求中国武警官衔及标志

解放军和武警是一样的,唯一区别是士兵和士官的肩章颜色,解放军是和军装同色调,武警是红色!

 列兵

上等兵

士官       

一级士官细<  加上  交叉的十字花图案

二级士官粗<  加上  交叉的十字花

三级士官粗<加上细<  加上  交叉的十字花

四级士官2个粗<  加上  交叉的十字花 

五级士官2个粗< 加上1个细<  加上  交叉的十字花 

六级士官 3个粗< 加上 交叉的十字花

尉官 

少尉：一杠一星，排职 

中尉：一杠两星，排职、正/副连职 

上尉：一杠三星，正/副连职，副营职 

校官 

少校：两杠一星，正/副营职、副团职 

中校：两杠两星，正营职、正/副团职 

上校：两杠三星，正/副团职、副师职 

大校：两杠四星，正/副师职、副军职 

将官 

少将：橄榄枝加一星，正/副军职、副大区职 

中将：橄榄枝加两星，正/副大区职 

上将：橄榄枝加三星，大区正职主要军衔、军委委员和军委副主席编制军衔（上将为我国目前最高军/警衔，军委主席不授衔；武警上将是大区正职，不担任军委委员）

腹肌最有效的就是仰卧起坐了，10天就会有点成型，20天肌肉摸摸就很明显了。

我当初是用那后仰45度的器械做的，腹肌练练蛮快的，当然一开始很痛苦的。

但是来得快，去得也快，必须持续，否则腹肌马上没了，就像我高三那样。。。。

众所周知，全国各个地区都迎来了高温现象，给大家的出行带来了一定的影响。然而在高温之下，武警战士却全副武装训练，这一画面让人看得惊心动魄，也能够证明平时的训练生活和高温下的训练是一样的，没有任何变化。毕竟武警是需要作战的，因此会出现各种各样的地形，这就考验武警的适应能力，所以在高温下，全副武装训练也是情理之中的。

武警是非常辛苦的，不管严寒，还是酷暑，都始一如终的去训练，另外每天除了几公里的负重跑步之外，还需要训练其他的方面，例如武警们的意志力以及枪击训练。除了在部队里面训练之外，还会去到室外的地方去训练，所以一年到头都在训练之中，没有自己的私人时间。即使睡觉，也要经常性的出现随时准备作战的现象，因此思想是不能松懈的。

而且除了训练一些方面之外，整个班级的班风、纪律也是需要保持的，毕竟获胜才是大家训练的宗旨。其实普通人对于部队训练的艰苦艰难程度是不太了解的，然而真正当过兵的人却深知里面的辛酸，所以大家也都是会抱有一颗敬畏之心，去看待这些军人以及武警。另外通过视频可以看出这些武警没有喊过累，也没有受到天气的影响，并且表明自己可以坚持，这种毅力及坚持是值得大家学习的。

其实真正的武警远比视频当中的武警更加辛苦，看着这些武警汗如雨下的画面，还是比较让人心疼的。要知道大家在炎热的天气是不会选择出门的，甚至整天待在空调间里，让自己保持一个凉爽的态度。然而这些武警还要在外面顶着烈日训练，所以小编认为每一个武警的成功必定付出了很多的汗水，因此也希望大家能够多多心疼一下身边的警察们。