如何制作属于自己的蝙蝠侠套装 3种方法来制作属于自己的蝙蝠侠套装

目录方法1：成为黑暗骑士1、选择暗色调。2、系上多功能腰带。3、根据需要添加蝙蝠侠工具。4、给"披风斗士"披上披风。5、蝙蝠靴。6、戴面具。方法2：成为蝙蝠侠，世界上最伟大的侦探1、选择明亮色调。2、套上几条黑色的内裤。3、把衣服填鼓起来。4、添加蝙蝠侠饰章。5、戴护臂手套。6、系上多功能腰带。7、根据需要添加蝙蝠侠工具。8、给"披风斗士"披上披风。9、穿上黑色的靴子。10、给你的服装冠上完美的蝙蝠侠面具。方法3：带上个朋友1、找一个朋友打扮成蝙蝠侠系列里的英雄或恶棍。2、小丑。3、结束。不管你叫他“披风斗士”、“黑暗骑士”、“世界上最伟大的侦探”，或者只是“蝙蝠侠”，他的蝙蝠衣都已经成为了一种标志。蝙蝠侠穿他的蝙蝠衣是为了隐藏身份、震慑坏人，但你可以仅仅为了娱乐来制作属于你自己的蝙蝠衣，当然如果你穿在街上吓到了几个坏人那就更好了。下面是具体做法：

方法1：成为黑暗骑士

1、选择暗色调。不像第一套蝙蝠装，黑暗骑士的服装更加复杂。下面是制作方法。先准备全身套装或弹力紧身衣。选择长袖的全黑的针织衣。它应该非常合身，并且弹性很好以便于活动。你可以在芭蕾舞服装店找到类似衣服。如果你打算在天气较冷时穿这身衣服的话，你可以选择潜水、冲浪、划桨者使用的氯丁橡胶的服装（如果你不是刚经历了拉萨格尔或影武者联盟的训练的话，这样的着装是可以理解的。）

添加盔甲。使用黑色的彩弹盔甲做蝙蝠套装的坚硬外壳。身体的每个部分应该有着坚硬的外壳，但是你会特别想盖住胸部和手臂部位。

给服装充气。蝙蝠侠的服装明显的显示了他腹肌每一块肌肉有多大，从而使恶棍和无赖都将心生畏惧。你可以垫出腹肌，通过在盔甲上添加大量膨胀的颜料（可以在沃尔玛买到），或使用大密度的，适于绘画的聚苯乙烯泡沫塑料（五金商店可以买到）来创造出肌肉。

添加蝙蝠侠饰章。蝙蝠侠饰章要戴在胸部的中心位置。它应该是全黑的蝙蝠符号并且周围没有其他装饰。可以使用饰章模板：你需要多大就打印多大，在薄纸板上画出，再用刻刀仔细地剪裁下来。

戴护臂手套。它应该是手肘长度的全黑的手套，并且应该有三个"鳍"附在两边。这些鳍应该是坚硬的，并且反向朝向蝙蝠侠。

2、系上多功能腰带。皮带应该是坚硬的、黑色或深色的金属皮带，并且两侧带有一个正方形的大口袋，口袋是用来装蝙蝠侠的小工具的。你可以使用一种廉价的带黑色扣的小皮带，两侧用空的首饰盒或眼镜盒模仿工具袋。

3、根据需要添加蝙蝠侠工具。多走走，并尝试添加其他实用的东西，如蝙蝠监视器(黑色对讲机)，蝙蝠袖（黑色喷漆手铐），蝙蝠套索（黑登山绳），蝙蝠示踪剂（任何带有闪烁的红色或蓝色LED的黑色的东西），蝙蝠镖（在出售新奇的回力镖的地方购买，再把它涂成黑色）等等。

4、给"披风斗士"披上披风。你需要一个可以垂到地板的，底部平齐的，黑色的披风。拿一个床单，把它染成黑色，应该可以有很好的效果。做披风时，纯棉的布料很好，缎子的更好，纤维是最好的。祝你染色成功!

5、蝙蝠靴。这些靴子比起雨靴，应该更接近军靴。鞋带越少、靴身褶皱越少，将越像真正的蝙蝠侠靴子。

6、戴面具。给你的服装冠上完美的蝙蝠侠面具。买一个两只耳朵尖尖的从头顶向上伸直的黑色的橡胶面具。鼻子应该是又硬又尖的。嘴和下巴要完全露出，但是眼睛除了露些许眼白，其他部分要尽可能少露出来。用黑色化妆品涂黑你的眼睛周围的皮肤，这样戴上面具会让你看起来更像黑暗骑士。

方法2：成为蝙蝠侠，世界上最伟大的侦探

1、选择明亮色调。不同于黑暗骑士的服装，侦探漫画版蝙蝠侠的服装要简单的多。这里介绍了制作方法。先准备全身套装或弹力紧身衣。它应该是浅灰色或浅蓝灰色的长袖衣服。除非你已经把衣服撕开了，否则就要准备宽松的衣服，这样你可以在里面垫东西。你可以在芭蕾舞服装店找到类似服装。如果你打算在天气较冷时穿这身衣服的话，你可以选择潜水、冲浪、划桨者穿的氯丁橡胶的服装。

如果你找不到紧身衣也不要担心，一个实用的皮带会使衣服看起来像是连体的。要保证你的裤子底部是紧腿的，因为需要被掖进你的靴子里。

2、套上几条黑色的内裤。不是拳击短裤。蝙蝠侠扮演着局外人的角色，所以他将内裤穿在灰色套装外面是没有问题的。所以要选择上面没有任何图案的内裤，深蓝色也可以，这取决于你正在模仿什么时代的蝙蝠侠。

3、把衣服填鼓起来。你可以在针织店买到垫肩，用他们来充当肌肉撑起衣服，或者是使用充了些气的气球来充当肌肉。

4、添加蝙蝠侠饰章。蝙蝠侠饰章要戴在胸部的中心位置。饰章应该有两种不同的样式：一种是**的横向椭圆形里面有一个全黑的"蝙蝠"符号，另一种只是全黑的蝙蝠符号并且周围没有其他装饰。

5、戴护臂手套。手套应该是整个手肘的长度，并且与内裤的颜色相搭配，要有三个"鳍"附在两边。这些鳍应该是坚硬的，并且反向朝向蝙蝠侠。

6、系上多功能腰带。应该系一条**的皮带，前面有一个大的金色的蝙蝠侠的标志，并且系上一个正方形的小的**口袋，口袋是用来装蝙蝠侠的小工具的。你大概可以在慈善机构或救世军那里看到一个塑料的**腰带。此外，通常在服装店，可能也会有**的蝙蝠带。

7、根据需要添加蝙蝠侠工具。多走走，并尝试添加其他实用的东西，如蝙蝠监视器(对讲机)，蝙蝠袖，蝙蝠套索，一个蝙蝠示踪剂(任何带有闪烁的LED的东西)，蝙蝠镖（在出售新奇的回力镖的地方买，再把它涂成黑色或者**）等等。

8、给"披风斗士"披上披风。你需要一个可以垂到地板的，蓝色里衬、锯齿状边缘的黑色斗篷。这样的边缘应该使人联想到蝙蝠的翅膀。

9、穿上黑色的靴子。靴子长度应该就在膝盖下面。靴子上不应该有任何花边或鞋带。蝙蝠侠没有时间去处理鞋带。可以试着穿全黑的雨靴。

10、给你的服装冠上完美的蝙蝠侠面具。制作一个两只耳朵尖尖从头顶向上伸直的黑色的布质面具。鼻子应该是尖尖的（像金字塔一样）。嘴和下巴要完全露出，眼睛部分，为了看到东西要留出杏仁形状的小孔。

方法3：带上个朋友

1、找一个朋友打扮成蝙蝠侠系列里的英雄或恶棍。显而易见的选择是：猫女。是朋友,还是敌人？谁知道呢。但无论她是什么身份，关于她的服装都没有什么可说的。准备好与你的服装相配，披风斗士：

罗宾，神童。确保罗宾与你选择的蝙蝠时代相适合。黑暗骑士罗宾的服装是黑色带有红色的点缀，而传统的罗宾的服装色彩更加丰富。

2、小丑。绿色的头发，苍白的脸，熏黑的眼睛，抹的通红的嘴唇，紫色的服装将会最好的凸显你的形象。妆容的粗糙程度以及服装的华丽程度将表明，你是早期的小丑还是稍后期的小丑。其他能与蝙蝠侠服装进行很好搭配的大敌人形象，可以是谜语人，猫女，毒藤女，双面人，企鹅人，急冻人，或（毁灭者）贝恩。

3、结束。

警告穿蝙蝠侠服装不会给你带来任何超人类的能力——连蝙蝠侠本人都没有任何超人类的力量！他超人类的能力在某种程度上来源于他可怕的外观与蝙蝠形象，其余则取决于他自己特殊的训练。

朋友你好！现在，我来给你解答：1：练习的最好办法还是仰卧起坐，每次做100-200 ,20-30为一组，至少做五组，要看具体的个人情况。点可以增加重量，手持哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。

2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。还记得健身不能是一次性的累了，你要组中，只有效果一般是做每100个左右，至少有五组，具体看自己的情况。

3：抓在较高水平，身体浮垂直，腰，用力抬起，使腿和上身成90度，不注重身体摇晃，不要强行剩下的就是做分组。

4：如果腹部脂肪较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余的脂肪，肌肉，更好地展现出来。

练腹肌和其他肌肉是不一样的，它是不断地刺激，所以你必须做的每一次用完，为了达到效果，名列前茅，在一分钟的间隔离开

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右。做了大约六组。两人都注重加强约半小时至一小时的蛋白质摄入量

峰值后高蛋白饮食和高脂肪的每个运动。注意少吃高蛋白的食物。

我有一点点肚子上的脂肪，然后坚持了一年在健身房，肌肉不能说现在好了，但是看起来还是很明显的，他是完全的自我

中>信，希望大家有所收获。

胸肌：做仰卧哑铃记者，仰卧飞鸟（注：必须是可调节重量的哑铃也就是说，在一段时间练习后，肌肉增长迅速，但

身体已经适应，经过六年的锻炼，如果你重复使用相同的权重，肌肉会变得非常慢，甚至更长的时间来成长。）哑铃

能力强。仰卧夹胸鸟的胸部，这些动作锻炼胸部肌肉，你必须制定一个锻炼计划，你可以不练胸，其他肌肉都练

ABS： V字来自两个。 （每隔一天练一次，每次练习四组10，增加了每月培训人数）;希望我的回答你满意！ （答案有一种个性，不要复制！如果被采纳，请评价！）

随着社会的不断发展，人们对时尚和美的定义也越加多元化，尤其是年轻一代越来越敢于展示自我，于是中性风越来越被更多人认可和追寻。很多酷girl在日常穿搭中，都喜欢宽松的老爹风等中性风穿搭，今天咱们一起解锁一下中性风的穿搭吧。

一部《你好，李焕英》让张小斐声名大噪，并跻身于一线女星的队伍，除了她多年日复一日努力打磨出来的不容置疑的实力，这个35岁的大姑娘身材高挑纤瘦犹如行走的衣架子，颜值也是很高的。穿搭方面，身材条件优异走起中性风路线来也是酷帅有型，一件灰咖色卫衣开衫配一条中性感十足的“男友风大短裤”也能穿出时髦感，这身材不当模特真的可惜了！

张小斐的穿搭分析

张小斐上身穿一件灰咖色的卫衣开衫，颜色暗沉，经典的基础款卫衣组成元素：落肩袖+连帽+拉链一个都不少，仅有的装饰是肩部及下摆的磨白及破洞，这种做旧风不仅带来复古的年代感更表达出一丝叛逆的超酷感。穿着上，看似不经意地卷起袖口，利落清爽，也显露纤细的小臂，有显瘦功能。内搭一件圆领的简约风T恤，纯白色清新明亮，瞬间提亮整套造型，也衬得脸部皮肤更白皙。短款修身露脐的样式，一方面勾勒出毫无赘肉的身材线条，提升腰线，更显腿长；另一方面小露腹肌展示出健康美与活力，为整套中性风造型注入了一丝性感和女人味。

张小斐下半身穿的是一件深灰色的男款大短裤，松紧腰显随性，宽松的版型，穿出妥妥的男友风。这种宽松无束缚的裤型十分合适大腿粗，宽胯的姐妹，十分藏肉显瘦，而纤细身材的MM穿这种宽大版则会更显娇弱和气质。 张小斐全身的颜色搭配很中性，样式也都基础简约，包含黑色的帽子以及黑色单肩包都充满了浓郁的中性感，唯独用一件紧身的白色圆领T，穿出露脐装的性感与女人味，为全套男友风造型注入了一丝女人化，十分高超。