NBA是世界上最顶级的篮球联盟，水平最高的运动员们汇聚在这里，够进入NBA的都是天赋异禀的球员。他们拥有着出色的篮球天赋而且还有着最为专业的训练，练就了一副钢筋铁骨，NBA球员的身体素质要比普通人强太多。一般我们都认为NBA球员应该个个都是肌肉男，但其实还有这么一部分球员并没有大块的肌肉甚至还有些小肚腩，下面就让我们来看看吧。
约基奇堪称行走的五花肉
约老师是联盟中独树一帜的内线球员，传球得分无所不能，但要说他的身体素质那绝对算不上是顶级的。据说约老师曾经每天都要喝掉3升的可乐，进入NBA之后才改掉这个习惯。但如今约老师大肚腩依然是清晰可见，有网友调侃说约老师就是球场上行走的五花肉。
虽然没有八块腹肌，但约老师凭借着超高的篮球智商在场上打的游刃有余。
哈登腹肌九九归一
哈登是联盟中最难防守的球员之一，无论是后撤步三分还是造犯规都是无解的招式。但其实哈登的力量同样也是联盟中顶尖的，换防到大中锋时也能够顶一顶。有意思的是哈登的肚子上没有一块腹肌，而是啤酒肚般的大肚腩，用虎背熊腰来形容他一点也不为过。
加索尔兄弟露出赘肉
每年夏天NBA都会进入休赛期，不少球员都会趁着休息外出度假稍微的放纵下自己，吃着山珍海味还不用训练，不少球员身材就会走了样，加索尔兄弟就吃胖了不少赘肉也是清楚可见。
大宝贝与雷阿伦形成鲜明对比
格伦·达维斯外号“大宝贝”因为长相喜感身材圆润不少球迷都十分喜欢他。与之形成鲜明对比雷阿伦则是一名非常自律的球员，如今已经离开联盟的君子雷依然保持着不错的身材。不过也别小看了大宝贝的作用，当年在凯尔特人时期戴维斯可是有着非常重要的战术地位。
奥利弗米勒沉迷吃垃圾食品
上面说的几位球员只能用胖来形容，但这位名叫奥利弗米勒的球员就可以用肥来形容了。值得一提的是米勒与奥尼尔是同年进入NBA的，由于身材相似经常有人拿他和奥尼尔比较。但本来体重就较大的米勒沉迷上了垃圾食品，身型也因此走样最重的时候甚至超过了350榜，最终由于体重过大逐渐淡出NBA。
关于跳投和一些投篮的技巧，还是需要多多的练习，身高175能摸到板算是不错的，至于投篮，你说到自如的跳投，是怎么样的？是练习的时候命中率高还是打比赛的时候高呢？像是投篮你可以先从运球开始，让自己运球跟熟练，不是说要非常的娴熟，但至少是可以从容的起跳投篮。投篮之前要想清楚投篮时机的把握和角度，不要一味的瞎投，多跑动，也可以练习篮下的投篮和上篮，找找投篮的感觉也可以提高自己的手感。
多练练定点的投篮，先在0°角和中线不断的做投篮练习，之后在45°区域练习，因为多数投篮都会在这个区域出手
你自己说的空中出力不正常，你可以举球跳跃，首先你要掌握空中的感觉，不要让手感太过生硬，其次你要多练习腹背力量，因为在有防守的时候，控制腰背的力量和感觉很重要，多做一些仰卧起坐和短跑，让自己身体有协调性，使你空中投篮不会扭曲，此外手腕也需要练习，还是多练习运球和上篮，练习的多了自然会提高命中率，多多丰富自己的进攻手段也不是错的。
急停跳投先不要考虑，等你把上面的东西练好之后再说，平时也可以多练一些折返跑，可以提高你的机动性，反应能力。
比赛之前的热身很关键，必须要活动开了再去打球，不然一是容易受伤，再就是一些动作发挥不出来。
总之一句话，多多练习，每天多做几组投篮练习，总有一天会进步的
1、深蹲跳。蹲下来然后尽可能的跳高，降落的过程中下蹲，可以不按动作次数计算，可以按时间计算，比如深蹲跳30秒。
2、深蹲推举。可以拿着哑铃，杠铃，壶铃进行负重，都可以，这些器械都没有的话，可以空手上推，或者拿着两个矿泉水瓶，把哑铃在放在胸上部，下蹲，站起来的时候双手上推哑铃。
3、平板支撑伏地挺身。前臂支撑在地面，呈平板支撑状态，肩膀从脚踝呈一条直线，收紧腹部肌肉，使身体维持平衡。手掌撑地，上半身向上挺起。停留两秒钟，呈伏地挺身状态，然后回到起始动作。重复20次。
平板支撑和伏地挺身是十分全面的全身动作，能够有效提臀，瘦腰腹和塑造双腿线条。
4、跪姿抬腿。瘦臀部运动要点：跪在地板上，用手肘和膝盖支撑身体。请注意背部要挺直。然后向后上方抬起右脚，收回。每条腿重复动作2组20次。
5、臀桥。这是一个比较综合的瘦臀部的运动方法，锻炼涉及臀部肌群、大腿腘绳肌（即股后肌群）、腹肌，但主要锻炼臀大肌。
瘦臀部运动要点：请平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地脚尖抬起。然后向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部与大腿成直线，肩膀要“扛”着地面），想象臀部间夹着一片纸，保持2-3秒回落至地面。重复此动作3组20次。
参考资料：
动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
上面是复制的,下面是自己写的
投篮的手型很重要,3个九十度,看上的科比的肘部是不是有个90度这是一个,还有腋窝这里也有一个，最后是手腕，不过，这个不太要求。
还有左手，它仅仅就是护球，绝对不能让它参与投篮。投篮时，手指自然伸张，手心尽量不要碰到球，记住投篮是靠手指拨出去，而不是用整个手推出去。如果觉得不会拨，就做一个向前抓球的动作。这样球就自然拨出去。而且球还会旋，空心进的话，声音很好听。。
投篮要瞄准篮筐中间，个人觉得这样很准。不过也有人瞄篮筐前沿。不限制，个人需要
还有抛物线,一般都中等最好了
早在1836年，比利时人迪埃兹就曾提出过充气轮胎的看法。1845年，英国米德尔塞克斯的土木工程师罗伯特·W·汤姆逊发明了用皮包裹，内充空气或马毛的轮胎，但没有实际使用。1888年居住在爱尔兰贝尔法斯特的苏格兰兽医约翰·伯德·邓洛普，看到自己儿子自行车的实心橡胶轮在石头路上颠簸很厉害，于是用一根通过活门充气的管子，外面涂上橡胶作保护层，做了一个气胎。这种气胎缠在车轮上，要修补内管的的刺孔，必须首先用苯把涂的橡胶泡下来，修好后再涂上橡胶。这种新轮胎一开始受到人们的嘲笑，但他的儿子骑此车参加比赛获得了第一名，于是此项发明受到人们的重视。邓洛普为他的发明申请了专利，放弃了兽医职业，建立了世界上第一家轮胎制造厂，开始生产橡胶轮胎。从1894年起，早期大批量生产的“希尔德布兰德”和“沃尔米勒”牌摩托车正式使用了邓洛普轮胎。
法国的安德烈·米许林和爱德华·米许林两兄弟的米许林公司1892年发明了一种可以拆卸的充气橡胶轮胎，过去只有专门修理工才能处理的爆胎事故，现在一般人一刻钟就可以修理好了。这一发明影响了整个世界。1895年，米许林兄弟第一次派装有可拆装轮胎的“闪电”号小汽车参加巴黎—波尔—巴黎汽车塞。轮胎汽车正式登上了历史舞台，并迅速普及到全世界。
1908年，米许林公司研制出了双式车轮，有效地解决了重型汽车的轮胎负荷问题。1937年，米许林公司又研制出了子午线轮胎，这种命名为“蝇笼”的轮胎胎面，由多层帘布层加强，并用分层钢丝帘线层箍紧。这些帘线层均与轮胎钢丝垂直排列，极大地改善了轮胎行驶方向的稳定性。1981年，英国邓洛普公司又发明了一种新型轮胎，在穿孔的情况下汽车仍可继续行驶，而轮胎不会从轮辋上脱出。胎冠内表面涂有聚凝胶，既是密封剂，又是润滑剂。这种轮胎的安全寿命仅为25万千米。
我看到LZ原来给的是100分现在变为200了。我感觉LZ很急迫，我希望我可以帮助LZ。
LZ的心态和大多数人一样，你热爱篮球，但是你的宗旨在于强身健体，如果你要是打一些校园杯或是团队的大型比赛而紧张这是必然的，如果是业余的打，LZ完全没有必要，强身健体，在篮球中得到快乐才是必要的，而不是因为紧张放弃了快乐的机会，而且人多在一起打，进步的机会也大。
我在假期和朋友都在篮球学校里面打（有这个条件）得到过老师的一些指导，虽然很基础，但是我感觉很有用，我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用，给分也好不给分也好，我都希望尽力帮助你。
因为LZ的身高不是很高，建议LZ专攻控卫，进攻后卫并不适合你。
运球，因为LZ有一些运球的经验，我就说几点，后卫不像内线，内线热身马马虎虎，但是后卫不一样，后卫一定要热身好，出点汗，有助于你排除紧张，提高你的运动速率，更快的融入到比赛中，运球的时候要双手变换着运，一般的人运到一定境界就会跨下运了，如果没有，需要你左右手变换着运，这样不容易被抢走。运球并没有什么手法，只在于熟练而已。
传球，传球的要领太多了，但是对于我们业余的人来说，2个就够了，一个是直传，一个是高调。击地一般很容易被断球，先来说说直传，直传最忌讳的就是你要给传球的人的身边斜方向有人，或是后面有半绕前的人，这样很容易被断，直传最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置，这样的球传出去接的人特别舒服。高调在于你前面有防守者，而内线者要到了不错的位置比如他把防他的人，完全卡在身后，你可以高调给他，或是你的队友在内线跑出2步接球了，你也可以高调给他，注意他的位置，余光观察对方的人，掌握好力度就可以了。
在如今的后卫中都需要突破，突破并不是一味的加速向前，你可以中速或是慢速，说句实话，当你高速突破时球往往更爱丢，你可以在适当的速度下突破（你可以反应过来身边是不是有你的人）我想这个时候大个一定都会往你这扑过来，我想有点经验的你方大个子，都会往里下，这样你就可以把球传给他，一般都是在45°左右往里突破，或是正面突破传给中间或是傍边的内线球员，这样很容易得分。
投篮则要注意手型，要用指尖（大拇子傍边的手指）把球拨出去，出手点要高点，出手点高，你的力量运用的越好，瞄准的时间也越长进的概率越高。
其实说了这么多，大部分你都是会的，而且也应该做的不错，只是你过于不自信，多练习配合，放开心态，篮球是很有乐趣的，往你早日成功，加油！
库里时隔127天再次复出，令无数球迷非常激动。不过令球迷们可惜的是库里复出才打了一场比赛，NBA就宣布停赛了。库里只好在家选择锻炼身体，向大家秀出自己的八块腹肌。很多球迷非常喜欢库里，不仅三分能力非常出色，并且外形呆萌，人气丝毫不输给詹姆斯。甚至有很多球迷称赞库里为历史第一射手。库里真是历史第一射手吗？著名球星慈世平有自己的看法，他向大家表示：虽然库里很强，但是有一个人能和他平起平坐，这个球星是谁呢？
提到联盟历史上第一射手，大多数球迷立马会想到雷阿伦。雷拉伦的三分球总数排名联盟第一，是很多球员们追逐的目标。而在众多射手中，库里的综合实力相对较强，并且人气也是非常火爆，但与雷拉伦相比还是有些一些差距。所以库里想要成为历史第一射手还得多多努力才行。库里不是历史第一射手，能成为第二射手吗？这个问题引起了大家的热议，不过有一位球星能与库里平起平坐，这位球星就是米勒。
米勒
虽然米勒的知名度没有库里的高，但是实力却与他不相上下，都是非常优秀的球员。虽然从荣誉和各项数据来看，库里明显占有很大的优势。但结合当时的时代背景，两人在各自的领域上取得了不小的荣誉。当时联盟正在走向小球风时代，而库里抓住属于自己的机会，在赛场上疯狂的投三分，并且还带领球队走向了巅峰，引领三分球潮流。
而米勒所在的时代竞争是非常激烈的，大多数球员在赛场上都是用身体对抗，并且打法也是偏老派。所以米勒在赛场上不仅进攻强势，在防守端也要有不俗的实力，可见米勒的实力是不容小觑的。如果库里来到了米勒所处的环境，可能获得的荣誉并没有米勒的多。
米勒和库里都是球迷们心中的超级偶像，他们在赛场上的篮球精神影响着很多年轻人。现如今的米勒已经离开了赛场，而库里依然在赛场上奋力拼搏，值得一提的库里的三分球总数有极大的可能超过米勒，令很多球迷为他感到自豪。对于库里是不是历史第二射手，大家是如何来看待呢？
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