女性来生理期可以去健身房锻炼吗

经期适当的中等强度运动、健身，不会对身体造成伤害，相反对痛经的缓解和身体的健康都有积极的作用。

一项实验研究了女大学生在经期内参加体育活动的量、强度和活动内容等，将其分为经期活动组和休息组。最后的研究结果表明，

1）中等强度的经期运动明显对原发性痛经和经期综合症有所缓解，有利于女生的身心健康。

2）这可能是因为，经期参与运动可以促进体内血液循环、减低经期盆腔充血，从而你不会再感觉小腹下坠、腹痛等不良感受。

3）此外，腹肌、盆地肌的收缩和舒张交替进行，可促进经血排出，减轻月经期子宫收缩时间，减少不适感的持续时间。

4）另外一方面，由于经期内情绪紧张，身体会持续处于应激状态，体内的儿茶酚胺消耗增加，内啡肽分泌增加，继而控制了下丘脑的脉冲式分泌，催乳素增加导致导致排卵受阻、黄体发育不良或卵泡痛，雌激素下降，最终影响子宫内膜导致月经不调。

经期内的运动需要注意些什么呢？

1、首先要注意强度适宜。毕竟经期还是处于一个身体比较敏感、脆弱的时期。免疫力较低，身体情况较弱。不太适合太大运动量的训练，否则容易疲劳，也容易受伤。

2、注意尽量少的进行单纯下肢骨骼肌、骨盆底肌训练。主要进行全身性训练。

3、减少骨盆底肌肉充血程度，增进全身的血液循环，更有利于姨妈来时身体的健康。

健身房什么运动比较合适呢？

一些轻中负荷的健身房固定器械力量训练可能比较合适。力量训练的总体身体负荷较小，重量可控，对姨妈来时的女僧，比较安全有效果。

另外，椭圆机、划船机等有氧器械也不错~上下肢都有参与。总体也比较和缓。动感单车就算了，单纯的下肢参与太多。

如果这几天懒得去健身房（毕竟不太方便），采取快走和暴走结合的HIIT训练也不错。半分钟快走、半分钟暴走。这期间不太推荐跑步（离心冲击较大，而且又正好是下肢负责离心。）

摘要：有时候家里的煤气怎么样都打不着，这可把着急做饭的主妇主夫急的要命。这时候一个电子点火器就能让煤气灶重新焕发生机。电子点火器是一种新型点火装置，它是靠压电陶瓷的压电效应点火的，具有输出电压稳定、着火率高、经久耐用、式样新颖等特点。电子点火器的原理和打火机里面的小装置差不多，都是内部产生电弧点燃气体。下面就和小编一起看看电子点火器的原理介绍和检修方法吧！一、电子点火器原理

触发叶轮的叶片数与气缸数相等，其上部套装分火头，与触发叶轮一起转动。霍尔传感器4由带导板(导磁)的永久磁铁3和霍尔集成块2组成，触发叶轮1的叶片在霍尔集成块2和永久磁铁3之间转动。霍尔集成块2包括霍尔元件和集成电路。由于霍尔信号发生器工作时，霍尔元件产生的霍尔电压Uh是mV级的，信号很微弱，还需进行信号处理。这一任务由集成电路完成，这样霍尔元件产生的霍尔电压Uh信号，还要经过放大、脉冲整形，最后以整齐的矩形脉冲(方波)信号Ug输出。

霍尔信号发生器是一个有源器件，它需要提供电源才能工作。霍尔集成块的电源由点火器提供。霍尔集成电路输出极的集电极为开路输出形式，其集电极的负载电阻在点火器内设置。霍尔信号发生器有三根引出线且与点火器相连接，其中一根是电源输入线(红黑色线)，一根是信号输出线(绿白色线)，一根是接地线(棕白色线)9J霍尔信号发生器外壳的三线插座分别标有“+”、“0”、“-”符号。

分电器工作时，叶片随分电器轴转动，每当叶片进入永久磁铁与霍尔元件之间的空气隙时,霍尔集成块中的磁场即被触发叶轮的叶片旁路(或称隔磁),这时霍尔元件不产生霍尔电压，集成电路输出极的三极管处于截止状态，信号发生器输出高电位。当触发叶轮的叶片离开空气隙时，永久磁铁的磁通便通过霍尔集成块经导板构成回路，这时霍尔元件产生霍尔电压，集成电路输出极的三极管处于导通状态,信号发生器输出低电位。分电器轴转一圈，输出4个方波。触发叶轮的转向从上向下看时是顺时针方向。当叶轮缺口的后边缘转动使磁极端面只露一半时，信号输出端的电压瞬间从低电位跳到高电位，此时就是点火时刻。

霍尔点火器与信号发生器通过二线插头相联接，当信号输出端把信号输入到点火控制器后，经过其内部电路处理，控制一只大功率三极管，进而控制点火线圈，使点火线圈高压输出端输出高压脉冲到火花塞点火。霍尔点火器实质上是个电子开关，它受霍尔传感器产生的信号电压控制。点火控制器还具有停机自动断电功能，以保护点火线圈不被烧坏。不仅如此，该点火控制器还具有限流控制功能，当检测到点火线圈中电流值小于额定值的94%时，控制电路在输入信号向低电平转换前加大电流的上升率，保证初级线圈产生足够的磁性。

闭合角控制功能，它可以根据发动机的工作转速、电源电压及点火线圈的性能，对闭合角不断调节，使得一次侧电路接通时间，在发动机的工作转速范围之内基本保持不变，从而使发动机高速时有足够的点火能量和点火电压，不致发生断火现象；低速时不致因点火线圈和点火电子组件过度发热而影响其使用寿命。与磁感应式电子点火装置相比，霍尔式电子点火装置由于其点火信号发生器输出的点火信号幅值波形不受发动机转速的影响,即使发动机转速很低时,也能输出稳定的点火信号，因此低速性能好，有利于发动机的起动，并且发动机在任何工况下，霍尔式点火信号发生器均能输出高低电平时间比一定的方波信号，故点火正时精度高且易于控制。另外霍尔式点火信号发生器无需调整，不受灰尘、油污的影响，使霍尔式电子点火装置的工作性能更加可靠，寿命更长。

二、电子点火器检修方法

首先，最为常用的一个方法就是利用单功能点火器来进行检修。这种设备在使用的过程中能够利用到的原理就是将电池当中的电压作为输入信号，并且需要使用万用表来判断点火器质量和工作的好坏。我们在对线路插接器进行拆分的时候，需要将点火的开关给接通，并且要使用一个15伏特的干电池，将电池的正极和负极安装在点火器的点火信号输入线中。

使用万用表来检查点火圈腹肌和搭铁两者之间的电压，当然，我们也可以使用一个十二伏特的试灯来链接万用表，这样也可以观察到检修的成果。然后我们需要将干电池两边的正极和负极进行颠倒使用，再次测量搭铁和火线圈负极之间的电压情况。如果两次测量结果不一样的话，那么就说明这个电子点火器本身存在了故障。

使用霍尔信号的发生器也能够帮助我们对电子点火器进行检修工作。我们需要将火线圈负极上面的导线拆下来，在线路当中串联上一个灯泡，将3伏特的正极连接到点火器的接线柱当中将点火的开关给接通，之后将干电池的负极端和机体之间进行连接，如果灯泡出现了忽亮忽灭的情况，那么就说明这个点火器的质量还是比较良好的，否则的话就说明了电子点火器是已经发生了损坏的。

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  已经有了妊娠纹不用担心！下面介绍几种消除妊娠纹最快最有效的方法，建议你试试看，希望能帮助到你。

一：牛油涂抹妊娠纹

　　牛油具有很强的保湿效果，能促进皮肤的再生，并且使肌肤变得平滑，保持肌肤弹性。使用牛油不仅可以淡化妊娠纹，还能够预防新的妊娠纹长出来。

　　方法：将适量的牛油用指腹蘸取后均匀涂抹在妊娠纹所在的位置即可。

二：青柠汁涂抹妊娠纹

　　青柠汁是天然的偏白剂，使用青柠汁涂抹妊娠纹的位置能够帮助淡化妊娠纹，美白肌肤。

　　方法：将新鲜的青柠挤出汁之后涂擦在妊娠纹所在的位置并且让其干燥10分钟之后再用清水冲洗干净。

三：芦荟涂抹妊娠纹

　　芦荟能够帮助改善皮肤的微循环，促进皮肤组织的愈合。并且芦荟还能够润泽肌肤，有效预防和改善妊娠纹。

　　方法：将芦荟洗净，取切面，涂擦妊娠纹位置，几分钟后温水擦拭干净肌肤即可。如果是敏感皮肤的话，使用芦荟胶代替涂抹，也是不错的选择。

膈肌位于胸腔与腹腔之间的肌肉-纤维结构。其周围为肌腹，中央为腱膜，又被译为横膈，是机体重要的呼吸肌，占所有呼吸肌功能的60%～80%。

组成结构与辅助结构

1、可分三部分：胸骨部起于剑突后面，较薄弱；肋骨部起于6肋内面；腰部起于第2～3腰椎前面和第1腰椎横突。

2、膈肌有三个裂孔：主动脉裂孔，内有主动脉和胸导管通过；食管裂孔，内有食管和迷走神经通过；腔静脉裂孔，有下腔静脉及膈神经通过。膈神经是混合神经，由颈3～5发出的神经纤维汇集，组成后下行到达膈肌。在胸锁乳突肌外缘下1/3处离皮肤最表浅部位，为电脉冲皮肤电极刺激膈神经的最佳部位。膈神经的主要功能有：①维持膈肌正常张力；②传导来自大脑皮质的随意呼吸冲动，调节随意呼吸运动状态；③传导来自脑干的不随意呼吸冲动，调节不随意呼吸运动状态；④将膈肌的刺激冲动上行传导到大脑皮质和脑干呼吸中枢，形成反馈回路。可见，膈神经的功能直接决定膈肌功能，进而影响通气功能。

3、运动：膈肌是主要的呼吸肌，受意志控制。收缩时膈顶下降，协助吸气作用；舒张时膈顶恢复原位，协助呼气作用。当膈肌与腹肌同时收缩时产生腹压，有助于排便排尿、分娩及呕吐等动作。

美国《时代》杂志评选出50项最糟糕的发明，这些发明涉及交通运输、金融通讯、电子游戏、卫生保健等诸多领域。赛格威个人用运输载具、任天堂Virtual Boy游戏主机、饮料巨头可口可乐公司推出的“新可乐”等产品均榜上有名。

1赛格威

赛格威

赛格威(Segway)是一款电力驱动、具有自我平衡能力的个人用运输载具，在2001年上市时，赛格威的发明者迪安-卡门心里有一个秘密：希望它能给全世界的交通运输方式带来一场革命。然而，这款被卡门寄予厚望的交通工具并未如预期般产生革命性影响。虽然这项技术相当新潮和前卫，但高昂的回转仪令其几乎不可能对人们的出行方式带来显著影响——虽然美国前总统乔治-布什对这款新式交通工具情有独钟——赛格威的销售量远远低于卡门的预期。如今，它只是充当了超市保安和懒散的旅游者的“玩具车”。赛格威的最大贡献可能是在美剧《发展受阻》(Arrested Development)中成为不成功的魔术师高博-布拉斯(Gob Bluth)的首选交通工具。

2“新可乐”

“新可乐”

营销人员应该明白一个道理，那就是不要招惹用户对某款产品的情感依恋，尤其是在涉及拥有99年历史的可口可乐时，更应该注意这一点。1985年4月13日上市的“更新、更甜”可口可乐虽然成功通过了味道盲测，但在现实世界却栽了跟头。可口可乐铁杆粉丝纷纷打来电话或寄来书信抱怨，仅仅推出三个月，可口可乐公司即恢复传统配方的生产，所有可乐罐和可乐瓶全部增加了“古典”商标，以便令消费者重新获得他们“初恋般”的感觉。

3Clippy

Clippy

“你好像在写信，需要帮助吗？”毋庸置疑，Clippy时髦的“开场白”引来微软Office用户最强烈的反感。这款Office助手工具随微软Office '97初次亮相，作为虚拟纸夹准备完成任何工作。唯一的问题是，Clippy难以保持沉默，一旦“Dear”一词在页面出现，它就会进入写信模式，准备帮助组织一个人最私密的想法。Clippy之所以无法在字处理程序中起到主导作用，主要是因为其痴迷于改变用户的文档，事实上，用户似乎已不再用Office办公软件写信。

4橙剂

橙剂

橙剂是1961年至1971年在越南战争中使用的强效脱叶剂，设计用于清除视觉障碍——越南茂密的森林，使越共军队完全暴露于美军的火力之下。虽然这一策略取得了成功，但却付出了惨痛代价：人暴露在橙剂中会带来致命影响，引发癌症、出生缺陷及其他一系列疾病。整个越战期间，美军用飞机向越南丛林中喷洒了大约2100万加仑橙剂，给数十万越南人带来伤害。美国退伍军人也深受其害，身上许多疾病都与暴露于橙剂有关，他们因此将橙剂生产商告上法庭，最终在1984年与其达成和解，获得18亿美元的赔偿。

5 弹出式广告(pop-up ads)

弹出式广告(pop-up ads)

广告形式五花八门，有通栏式广告、闪动横幅广告、音乐广告等。自21世纪初网络浏览器引入弹出式广告以后，人们可谓是无处可躲，网站采用这种花招后，无疑会使它大获其利。被激怒的Facebook用户成立了数百个团体，用来反对弹出式广告。尽管他们最终研发出弹出式广告拦截程序，但是你永远都不知道自己何时会点击一个带有弹出式广告的链接。

6次级房贷

次级房贷

次级房贷是指银行针对信用记录较差的客户发放的房贷，被认为是令美国经济由盛转衰的罪魁祸首。正常情况下，这样的客户很难从银行贷款。当2004年利率下跌，楼市火爆的时候，银行开始向信用记录很差的客户发放抵押贷款。更糟糕的是，许多人还获得浮动利率次级抵押贷款，这样一来，银行风险越来越大。结果，由于负债累累的借款人无法按期还贷，银行坏账激增，最终引发了金融危机。

7裙衬

裙衬

裙衬须与紧身胸衣一同穿戴，让人以最不舒服的方式追求时尚。裙衬是英国维多利亚女王时代的遗产，偶尔宽度达6英尺(约合183米)，令简单的日常生活(如进家门)变得颇具挑战性。与之相比，高跟鞋看上去实用多了。

8任天堂Virtual Boy

任天堂Virtual Boy

Virtual Boy游戏主机或许是任天堂历史上最短命的系统，1995年停止生产前，仅在市场上销售了六个月。这款系统包括一个笨重的鲜红色头罩，当玩家试图打以3D图像呈现的游戏时，头罩完全遮挡住了视线。另外，Virtual Boy游戏主机价格高昂(零售价180美元)，而游戏种类有限(在美国上市的版本只有14款游戏)。任天堂决心将精力集中于更为成功、更为传统的Nintendo 64系统，同时停止生产Virtual Boy。

9Farmville游戏

Farmville游戏

FarmVille游戏由Zynga公司开发运营，是社交网站Facebook上最火爆的游戏之一。然而，与其说FarmVille是游戏，不如说它是在虚拟农庄进行的不用动脑的家务活，要求玩家不停点击鼠标种植和收获农作物。Zynga公司称，超过10%的美国人是FarmVille游戏的忠实玩家。由此白白浪费的时间可以转化为多少生产力？这个问题实在难以回答。

10氢化油

氢化油

反式脂肪堪称21世纪人类健康的灾难，但发明出来仍有其实际用途。19世纪末，氢开始被添加至像植物油这样的油类中，以增加食物的保存期限。然而，现代研究发现，氢与油类的结合对人体健康具有一系列意料之外的后果，会促使有害胆固醇增加，患心脏病的几率上升。后来，麦当劳这样的生产商纷纷从其食品中消除反式脂肪，2006年，美国要求全美食品加工企业必须在其生产的产品包装中明确标出反式脂肪的数量。

11Honegar保健液

Honegar保健液

Honegar 1959年由德弗瑞斯特-贾维斯(DeForest C Jarvis)博士发明，确实与其英文名称很相符：苹果醋和蜂蜜的混合物。贾维斯从佛蒙特州当地农户的饮酒习惯中得到了开发Honegar的灵感。他认为佛蒙特州的农户更健康。由于味道很差，这款产品未能受到市场欢迎，但其背后的科学或许听上去有一定道理：蜂蜜和苹果醋均含有大量重要的抗氧化剂，能治疗包括关节炎在内的许多病症。

12氢燃料飞艇

氢燃料飞艇

“兴登堡”号飞艇1931年设计出来时，制造商选择氢气而非氦气作为燃料，这为“兴登堡”号后来的灾难性结局埋下了隐患。相比氦气，氢气更低廉，更易获得，但具有高度易燃的缺点。最终，这种担心变成现实：1937年，“兴登堡”号飞艇发生火灾，36秒钟以后即坠毁，这次事故也宣告了氢燃料飞艇时代的结束。大多数现代飞艇，如著名的“固特异”飞艇，全部采用不易挥发的氦气作为燃料。

13喷发漆

如果有其他选择，我们绝不会为了保鲜就把奶酪、猪肉和沙丁鱼制成罐头，罐子里出来的东西总是让人感觉不爽。食物尚且如此，罐子里钻出来的“头发”就更不用说了。使用喷发漆遮住秃顶区不过是一种自欺欺人的做法，效果也未见得好到哪里去。实际上，采用其他方式更能改善自己的形象，没必要单把头发作为形象工程的重点。有句话说得好，在优雅中变老。顶着满头漆出来何谈优雅，只能成为人们的笑柄。

14DDT

DDT

DDT(二氯二苯三氯乙的英文缩写)一度被誉为对抗疟疾等昆虫传播疾病的“神奇子弹”。它问世于1873年，直到1939年才被广泛使用。当时正值第二次世界大战期间，瑞士化学家保罗·赫尔曼·穆勒发现DDT可以作为一种有效的杀虫剂。凭借这一发现，他还获得诺贝尔奖。战争结束后，这种杀虫剂的使用量呈爆炸性增长趋势。1942年至1972年，美国人共使用了大约135亿磅(约合6亿公斤)DDT。

在每年喷洒数百万磅DDT的同时，人们并没有考虑到这种杀虫剂可能对环境产生的影响。1962年，蕾切尔·卡逊的环保大作《寂静的春天》问世并产生深远影响。书中，卡逊第一次呼吁人们关注DDT“罪恶”的一面，即损害人类生殖和神经系统，在野生动植物的食物链中积聚并毒杀鸟类。美国DDT的使用量从此直线下降并于1972年全面禁用这种杀虫剂。

15自动修音软件

自动修音软件

这项技术能够让水准较差歌手的声音变得美丽动人，而资质太差歌手的声音听起来却只能像一个机器人。自动修音软件让坎耶·维斯特、雪儿等歌手错误地认为自己也是诠释低唱的高手。对此，我们还能说什么呢？只能说：“非常感谢，伟大的电脑。”

16红色色素2号

红色色素2号

红色色素2号是上世纪70年代最为普及的食品色素之一。在前苏联科学家声称测试结果显示这种物质与癌症有关之后，这种食品色素于1976年迅速在市场上消失。人们的恐慌情绪就此平息了吗？也许，因为没有人因红色色素2号患上癌症。但由于公众的恐慌，红色M&M's巧克力在市场上整整消失了10年时间。面对如此巨大的影响，我们自然要把红色色素2号“请”入榜单。

17福特平托

福特平托

1971年生产的福特平托是有史以来最糟糕的汽车之一，追尾时会发生爆炸。获知这一问题后，福特在其臭名卓著的备忘录中声称赔偿受害者要比修理平托划算得多。如此毫无人情味儿的言论让受害者在伤害之余又遭污辱。可以说，“平托门”是福特身上永远洗刷不掉的污点。

18降落伞夹克

不用说你也能猜到使用这款产品的人最终迎来怎样的现场。1912年，德国发明家弗朗茨·莱切特发明了降落伞夹克。为了吸引眼球，莱切特亲自穿上夹克进行演示，结果酿成惨剧。当时，他从埃菲尔铁塔上纵身一跃，由于降落伞没有打开，最终死于非命。

19Betamax录像机

Betamax录像机

Betamax录像机并不是一款非常糟糕的产品，索尼失败的行销策略才是我们最应吸取的教训。1975年，索尼试图将Betamax打造成一个专有格式，以便拉制造商“入伙”，但此时的他们还没有完全做好准备。在与VHS(家用录像系统)录像机展开的视频格式大战中，Betamax最终败下阵来。Betamax最长可录一小时的录像，VHS则可以录两小时。一小时的优势足以让VHS在其从未放弃的市场站稳脚跟，相比之下，Betamax这个竞争对手便显得无足轻重。

20婴儿笼

婴儿笼

上世纪30年代，一些伦敦人因居住空间太小，将他们的宝宝“请”进了婴儿笼。所谓的婴儿笼就是用铁丝编成的一个笼子，1922年在美国申请专利。在残忍地将婴儿关进笼子的同时，他们就没有想到窗户外面的世界将对孩子带来什么危险？尤其是像伦敦这样的大城市。也许是因为非常便利，很多人才忽视了孩子的需要和感受。

21晒黑床

晒黑床

任何人都知道暴露在紫外线下——不管是阳光还是人造紫外线——都会对身体产生负面影响。事实上，有大约90%的皮肤癌都是紫外线照射直接导致的。晒黑床在诱发皮肤癌过程中也扮演了重要角色。上世纪70年代，晒黑床现身美国市场，很快就受到消费者的追捧，尤其是青少年，尽管使用这款设备的危险性被广泛报道和宣传。2010年4月进行的一项研究第一次发现，在室内使用晒黑床尤为容易让人产生依赖，其上瘾的方式与吸毒或饮酒一样。

22卡骆驰洞洞鞋

卡骆驰洞洞鞋

不管获得多少人的追捧，这款休闲鞋都无法甩掉“丑陋”的帽子。卡骆驰洞洞鞋2002年登陆市场，其中主要是橡胶套鞋，但同时也推出了高跟鞋和懒汉鞋。卡骆驰4月26日宣布，公司还将推出芭蕾平底鞋。其首席执行官表示：“如果我们能够推出更为时尚的款式，我们便可以吸引更多消费者购买。”看来，卡骆驰决心将这款糟糕的鞋子进行到底。

23呼啦椅

这到底是游乐园的设备还是一台健身器？从名字我们就不能猜出，呼啦椅旨在为用户提供与玩呼啦圈一样的健身体验，起到锻炼腹肌的作用。转呼啦圈确实可以起到健身作用，但只是简单地坐在呼啦椅上显然无法实现这一点，这是很多人公认的观点。在整理文件的同时锻炼腹肌确实是一个不错的想法，但让你的下半身在坐垫上转来转去就显然是一个馊主意了。这种方式太过荒谬可笑，让人不可理解，也很难接受。更令人无法接受的是，这么一把椅子居然卖到250美元以上。

24社交网站“玩转四方”(Foursquare)

社交网站“玩转四方”(Foursquare)

当Facebook和Twitter不能满足你的需求时，你还有“玩转四方”，这是下一代社交网。你不用说自己在哪里，你可以利用手机里的全球定位系统，告诉别人你在哪里。这是让你变成自恋一代的另一个工具，在这里你可以获得星巴克的优惠券。虽然优惠券只是一种激励方法，但是“玩转四方”只是为活在虚拟世界里的一代建立的。这个社交网在2009年推出，目前只有100万名用户，与Facebook相比只是九牛一毛，不过不久后这一数字有望达到5亿。但是跟大部分社交网出现的现象的一样，用户正在成长，会有人员流失。

25CueCat条码扫描器

CueCat条码扫描器

条码扫描器CueCat是在20世纪90年代末期互联网繁荣时期推出的产品，也是一个著名的失败案例。制造商生产了数百万个外形像猫一样的CueCat，并在全美免费派送，希望人们用它们去扫描特制的条形码以访问网站。虽然发布仪式非常隆重，《连线》杂志和《商业周刊》也连篇累牍报道过CueCat代码，用户却不买账，他们接受不了将杂志放在一个猫形扫描仪旁边阅读的“新潮”观念，CueCat最后的用途不过是一个高科技纸镇。

26手机指套

手机指套

在玩iPhone时，很多人确实担心会在显示屏上留下指痕。最后奥地利一家公司找到了解决这个问题的办法：用乳胶制成的手机指套罩住每根手指。由于手机指套的售价是10欧元，因此该公司认为，一定有很多消费者戴着粉色、白色、蓝色或黑色指套在大街上走过。然而买家遇到的一个问题是，戴上或取下指套并不容易。为了解决这个问题，该公司制作了一个尺码表，帮助消费者确定他们的“手指大小”。你把这个图表放在手指上，就能知道自己需要选择多大码的指套。

27 氯氟烃

氯氟烃

CFCs(氯氟烃)是choloroflurocarbon的缩写，这种化学物质能对环境造成巨大破坏。氯氟烃可用于制冷设备和喷雾罐，它与大气里的臭氧结合，会中和分子化合物，使臭氧层变薄，甚至出现空洞。臭氧层是保护地表免遭太阳紫外线破坏的一种重要环保屏障。人们从20世纪70年代开始加强对这种化学物质的管理。进入大气的氯氟烃，能在那里停留近一个世纪，对环境造成长期破坏。

28塑料食品袋

塑料食品袋

20世纪70年代末，作为取代纸袋的塑料袋既方便，又便宜，很快得到了人们的认可，现在有80%的零售商使用塑料袋。虽然它们拯救了数百万棵树，但是塑料袋产生的恶果，并不亚于其带来的好处：每年有5亿多个用过的塑料袋被丢弃，有数百万个塑料袋没被掩埋掉，变成垃圾，到处乱飞。根据生产期间使用的塑料类型，这些袋子可能需要几百年才能分解掉。循环再利用是解决这个问题的一种办法，不过更好的办法是不用纸袋和塑料袋，而改用自己准备的可反复使用的袋子。

29 蓬发梳

如果嫌自己的脑袋不够有型，头发不够蓬松，蓬发梳可以帮你解决这个问题。然而这种梳子并没有那么好，甚至可以说非常蹩脚。

30电子面具

对那些希望自己看起来像个连环杀手，而且看起来非常年轻的人，不妨试试电子面具。然而这种看起来非常可怕的东西只在1999年的广告里出现过。

31索尼防复制光盘

索尼防复制光盘

在iTunes出现以前，商家尝试了各种用来防止人们非法翻录音乐的方法。其中最愚蠢的方法非索尼莫属，2002年该公司采用防复制光盘软件，防止听众在电脑上进行复制。然而这种方法遇到的问题是，利用记号笔在光盘周围画一圈，就能攻破这个软件。

32 百叶帘太阳镜

百叶帘太阳镜

著名黑人“嘻哈天王”坎耶·韦斯特在唱歌和演出时，会戴一副非常奇怪的眼镜，这种眼镜能再度火起来，全都怪他。百叶帘太阳镜是80年代的一个流行趋势，后来这些外形奇特的眼镜渐渐被人们遗忘了。但是2007年韦斯特戴着这种眼镜演唱《Stronger》后，它再度成为时尚，非常受年轻人喜爱。

33宠物Spa

这是一个洗涤器和一个烘干机，它是为宠物准备的。2004年，美国哥伦比亚广播公司对它进行了全面报道。利用宠物Spa后，不用动手，就能给宠物猫和狗狗洗澡。不过幸运的是，现在大部分人仍采用传统方法，给宠物洗澡。

34 旁蒂克Aztek轿车

旁蒂克Aztek轿车

它不是车，是美学作品。这种车在2001年打入市场时的宣传口号是“它可能是地球上功能最多的车”。然而人们对它另有评价：Aztek也许是地球上最丑陋的车。旁蒂克直到2005年才停止生产这种车。

35狗狗“带袖子的毛毯”

狗狗“带袖子的毛毯”

有时我们能理解“带袖子的毛毯”为什么会出现。也许你想在不冻着胳膊的情况下，够到较远处的东西，或者取回一杯苏打水。然而令人难以理解的是，狗狗“带袖子的毛毯”又为什么会出现呢？尽管广告上说的天花乱坠，但是狗狗并不需要“带袖子的毛毯”。

36 Mizar飞车

Mizar飞车

飞车并不纯粹是科幻小说中的产物。早在20世纪40年代就有发明家想从加州乘飞行汽车飞到俄亥俄州，虽然因为成本问题和技术限制，飞车模型从未起飞。但是，1973年，一位叫做亨利·斯莫林克斯的发明家曾试着把赛斯纳飞机的机翼和尾翼绑到福特平托汽车上进行飞行，在加州的一次试飞中，平托汽车脱落，垂直落在地上，斯莫林克斯和他的乘客命丧黄泉。但是却给后来的**留下了素材。

37石棉

石棉

乍一看，石棉似乎是建筑工人的好朋友。它是一种万能的矿物纤维，吸水性好又耐热。但是当地砖或者屋顶木瓦需要修补或者替换时，石棉又成了让人头疼不已的东西。在改造或者拆除建筑物的时候，这些同样强韧的纤维可能让开工变得凶险。吸入这种有毒颗粒会患上石棉沉滞症，引起胸痛、呼吸短促、指甲变形、手指畸形和其他并发症。鉴于这些原因，美国环保署1989年7月12日出台一项法律禁止使用大多数含有石棉的产品。但是，两年后，新奥尔良联邦上诉第五巡回法院取消了这项决议，仅限制少数石棉产品：铺地用毯、卷筒纸板、瓦楞纸、商业或者专业用纸。当一种物质成为美国联邦政府的毒物与疾病登记署关注的东西，那就是一个错误的开始。

38蔗糖聚酯

蔗糖聚酯

当提到营养，有什么能比零热量，零胆固醇和零脂肪更诱人的呢？1996年1月，美国食品和药物管理局批准蔗糖聚酯成为一种食物添加剂。停止一切不健康的烹调用油。扔掉酥油包，丢掉黄油条。Frito Lay也成为最早使用蔗糖聚酯的公司之一，1998年推出它的WOW!薯条。但是，蔗糖聚酯被证明是一种贪婪的化学物质。它不仅会除去食物中多余的脂肪，而且它还干扰身体吸收基础维生素的能力。副作用包括痉挛、胀气和下痢，把法国无脂肪薯条转变为一种商业狂热。时至今日，美国食品和药物管理局仍把蔗糖聚酯作为一种食品添加剂，把它的健康隐含交予了消费者。

39便捷擦

已故的美国著名电视广告推销员比利·梅斯从未主持过这类导购节目不足为奇。在家用产品的变化史上，卫生纸的地位一直相对“稳定”。塞斯·惠勒因19世纪晚期厕纸卷的首次现身而成名。但是，“便捷擦”的发明者对卫生纸的百年不败表示不服。电视购物界巨擘Telebrands公司推销的这款让嫌弃手拿卫生纸的人们眉开眼笑的便捷擦甚至让卫生部都为之震撼。卫生纸会自动吸附在18英寸长的长臂便捷擦上，其余的步骤由便捷擦手柄末端的按钮控制。显然，它的广告语“不尴尬”更适合Telebrands公司而不是消费者，因为2009年6月在便捷擦上市之前该公司就放弃了这种产品。

40假马尾辫

假马尾辫

实际上，位列最差发明第40位的应该是所有假发，而不单单是假马尾辫，只不过这款产品尤为糟糕，才把它单拿出来。不管你花多少钱买了一条假马尾辫，它始终是假的，永远也真不了。虽然一些假马尾辫也用真的人发制成，但这个东西并不真正属于你。女性顶着一根假马尾辫还可以接受，如果主人换成男性，估计很多人就无法接受了。

41 HeadOn

HeadOn

就像是用于额头的无色唇膏，HeadOn声称无需服药便可缓减头疼。事实上，应该说是它的广告比产品本身更成功。“优秀企业局”说：“HeadOn未提供任何可靠试验来支持这种说法。”虽然HeadOn公司表示他们的产品有顺势疗法的优势，但是，很多医生认为HeadOn治疗头疼没有科学依据。我们还认为，HeadOn广告更可能引起头疼而不是治疗，因为广告中有史上最恼人的声音。

42收费厕所

收费厕所

时间就是金钱。但是，这句格言真的应该用于厕所吗？20世纪70年代中期，越来越多的美国人对公共卫生间收费表示认可。在美国“结束收费厕所委员会”的帮助下，以芝加哥为首的几座大城市实现了它们的愿望。纽约却反其道而行之，直到2008年1月纽约的第一座收费厕所才在麦迪逊广场公园对外开放。花25美分人们能得到15分钟的私密时光，相当于停车计时。但是，真正特别的是15分钟时限到了的时候。无需保安催征收门票，收费厕所会自动打开厕所门，把它的客人暴露在外。航空公司成为这种厕所的买家，它们重新设定商务舱厕所，一次15分钟。

43电子鸡

电子鸡

当孩子向父母要求得到第一个宠物时，他们总会被问到“你是否会喂宠物，你是否会保持宠物清洁？”随着万代玩具的闪亮登场，90年代末期，一个放在口袋里的玩具终于让孩子们轻松解决了这些基本问题。通过A、B 和C三个按钮的不同组合，电子鸡可喂、可改变和娱乐。但是，就像是一个拥有脉冲的真实宠物，这个蛋形装置需要持续照料。如果不细心找顾的话，它就会在不到一天的时间内死去。因为家长注重培养孩子们的时间管理技巧，所以，电子鸡经常成为战争的最佳导火线。

44含铅汽油

含铅汽油

驱车来到当地加油站，每次加油都有一些司空见惯的东西。“无铅”标志成新热。60年来，为了赚钱，汽油公司忽略了与这种金属相关的风险。四乙铅增加了汽油中辛烷的含量，但是从一开始，人们就开始关注这一决定的安全问题。一项报告显示，新泽西州美孚石油公司的35名男子患上了一种“职业病”。症状从失眠到低血压，而这些都是铅中毒的症状。1986年，美国环保署彻底禁止使用含铅汽油，终于结束了为了追求持续销售付出持续健康的代价。

45振动腹带

现代人的工作充满电脑登陆和交通拥堵，这让人们形成久坐不动的生活方式。但是，对于那些希望立刻拥有好身材的人们来说，除类似温和除纤维颤动器的装置之外他们有更好的选择。虽然它的成本可能不及普通健身房会费，但是，振动腹带会通过为核心区域传送适量电荷而使得肌肉收缩。但是，如果健身的目的是为了让心脏健康，那为何要危及心脏健康？痛苦只不过是离开了躯体的弱点，但是，振动腹带是离开口袋的金钱。

46垃圾邮件

垃圾邮件

任何免费的东西都有相应的代价，与电子信箱有关的最大问题之一是垃圾邮件。一个杂乱的文件夹中存在一些被发送到数千邮箱地址的多余信息。那些没有智能到阅读警示信号的邮箱可能会接受这些垃圾邮件。因为没有合适的保护程序，垃圾邮件可能会严重影响普通电脑的寿命。

47嗅觉**

嗅觉**

忘掉3D，观众需要的是通过嗅觉看**。小迈克尔·托德就是这样认为的，1960年他投资了这种嗅觉**装置，这是一种复杂的系统，能让**卷轴产生瓶装香水的气味，随影片情节传给观众。唯一一部使用嗅觉的**是1960年的《神秘之味》。这部影片是为这种装置特别创作的。不难想象，这部影片恶评不断，此后嗅觉**也不再使用。

48笑脸扫描

笑脸扫描

2009年，日本京滨急行电铁公司的员工每天早上扫描笑脸，使用一种“笑容扫描”软件分析他们的脸部表情并进行打分，从0分到100分。如果这还不够愚蠢的话，他们还必须随身携带自己的“理想笑脸”，提醒自己一整天都要保持良好状态。

49微软Bob

微软Bob

想一想围绕Clippy设计的一整套操作系统，你就可以知道微软Bob的结局。微软Bob设计作为Windows 95用户的轻松界面，将用户电脑想象成它自己的家，而用户却成了客人。微软Bob以助人为己任，甚至能提供卡通伙伴，指导用户完成简单任务。问题在于，这款软件售价过高，缺乏亮点，未能在与被视为界面友好标准的苹果Macintosh的竞争中占得上风。虽然微软Bob早已退出市场，但却给互联网留下了一个长期挥之不去的阴影：作为也许是史上最糟糕的字体，漫画字体(Comic Sans)就是专为微软Bob所开发。

50Vio饮料

Vio饮料

可口可乐公司称Vio是世界上第一种“活力饮料”，鉴于Vio是牛奶碳酸型饮料，这确实是不靠谱的说法。可口可乐公司于2009年推出Vio饮料，在包括纽约在内的城市进行试销。令人惊讶的是，这种饮料并未受到用户的广泛欢迎，可口可乐公司目前仍在生产Vio饮料，只不过数量相当有限。