我宣布，年度BG之光，要属 《山海情》 里的这对小情侣！
得宝&麦苗！！！
混不吝村头小痞子x倔强单纯校长闺女 的cp，听起来很“土味”，磕起来要人命。
如果你只看剧照，你会骂我为什么安利这种不知名小演员。
谁又不喜欢这样的男孩子呢？
脱衣有八块腹肌。
穿上衣服是村里最帅的小年轻。
《山海情》里甜甜的爱情线，得宝一个人撑起半边天。
久别重逢，人群里相视一笑，乡村爱情故事有了最美的注脚
自己省吃俭用，也要给你买香喷喷的油饼，还会在你耳边轻轻说着 真·土味情话。
“额不吃，看你吃比额吃还香。”
“要是不够，还有那个油窝窝，自己取着吃哈。”
当得宝为了找兄弟而踏上前往新疆的列车，不得不欺骗麦苗时，眼里满满的都是不舍和深情。
回到故土，得宝勇敢创业，勤劳致富，头上还带着伤，赶来见麦苗一面。
只见他傻傻咧嘴一笑，一句 “我是村里第一个建棚种菇的人” ，却比“我爱你”都更让人心动。
千里追麦苗到福建，在工厂门口，像一只大型狗勾般蹲着，憨憨吃着龙眼。
年少浪迹天涯被 社会 毒打，长大后包下全村的工程只为给媳妇买房。
脑子灵活，还肯干，不出几年就赚得盆满钵满，成了村里小土豪。就差拿着大喇叭对着岳父喊： 我要娶你闺女！
这种又专一又会赚钱的好男人哪里找啊！！
太甜了太甜了，人家青梅竹马小情侣谈恋爱，我也跟着露出姨母笑。
剧里的得宝是黄轩“弟弟”，除了和麦苗的CP线，戏份很吃重。
在这么多老戏骨面前，白宇帆这个新人演员，居然没露怯。
后生可畏。
演员好不好，首先看“像不像”。
白宇帆这种演员就是，往那一站， 就是被宁夏的风沙刮了10年的样子。
最绝的一场戏，是和黄轩因为“工程款垫资遭拖欠”产生的矛盾。
他怨哥哥为了官途“牺牲”亲人，没有第一时间把发放的款项给他。
借着酒醉，黄轩絮絮叨叨说了大段的独白，表达对被迫辍学的弟弟的愧疚。
而此时的得宝，没有几句台词，却把这些年的“又爱又恨”，刻在慢慢变红的眼眶里。
情绪最满的时刻，也不过是仰头干了一杯酒。
眼泪化在酒里，青筋爆开在头上。
少年微妙的赌气，忍让多年的委屈，无言之中，吞回了肚里。
演技好是一方面。
野生蓬勃的张力，才是迷倒屏幕前少女们的利器。
在他之前，很难想象我会爱上这种“土味男孩”。
如网友评价： “一辆摩托走天涯，却不知自己已是全村寡妇暗恋的对象。”
在土味男孩面前，小奶狗、小狼狗，都不重要。
他就像那地里新鲜冒茬的土特产，又土又鲜，让人情不自禁，叫人无法自拔。
被他看一眼，戈壁滩的沙都变成粉红色。
看完这部剧，Gigi以为“得宝”至少得是个童星啥的。
结果打开演员白宇帆微博一看，好家伙，粉丝19万。
以Gigi的阅历来看， 这不应该叫明星，只能说是有点粉丝的“素人”。
简历简单到，一句话可以介绍完。
白宇帆，95年，金牛座，正宗陕西西安人。
Gigi怀着“我不是看脸，只是挑选下一届国家栋梁”的心情，点进了相册。
？？？
说好的土味男孩，说好的小包工头呢？
当穿背心的男孩换上了禁欲系正装，还真有些认不出来。
单论外貌，和著名奶狗董子健有点相似。
某些角度，又有点撞脸霍建华。
他这种类型，长得吧，不能说非常精致。
讲究的就是一个氛围。
用网友的狂暴发言来形容就是： “看惯了细皮嫩肉小生，偶尔来点野菜吃吃也不错。”
所谓氛围感，就是看着他的脸，我能脑补和他恋爱结婚全过程，分手了还撕心裂肺的那种。
这种类型的长相，我苦苦思索很久，才想到一个对标的模板。
南韩有刘亚仁，内娱我提名白宇帆。
又Man又欲，又野又纯。
你拴不住他，他又时刻来勾你。看起来乖巧，又能痞气冲天。
变成猫，变成老虎，变成被雨淋湿的狗狗。
要说戏路的话，Gigi斗胆提名一个 “易烊千玺20” 。
忧郁寡言的少年、破旧的摩托车，是不是有内味了
不信你把手机拿远，是不是在这张照片里隐隐约约看到了四字弟弟
所以，买定离手了，弟弟实在是未来可期。
白宇帆的经历短到几乎没什么好说的，《山海情》之前演过一个小网剧《恋恋风尘》。
估计没多少人看过，四舍五入相当于没演（不是）。
糊到什么程度呢？
主演列表展开，一路瞄到最后才是他的名字。
这部网剧的知名度也不高， 拍完后涨粉1万。
心酸。
但Gigi无意中发现了另一件事。
原来他年纪轻轻，就已经是退伍老兵了。
自从看过他的军装照，军旅正剧的男主都有脸了…
真没想到有天我的墙头会上央广军事，被官方夸未来可期。
白宇帆当兵两年，曾经为了抗洪救灾，奋战在一线，整整四天三夜。
图中搬沙袋的人就是他。
这件事还被当地电视台报道了。
真的很难想象，现在的小鲜肉，会花两年的时间入伍参军。
因为当时的他，已经在艺考中脱颖而出， 以专业第二名的成绩考入南艺 ，专业能力和形象条件都很出众。
所以白宇帆选择入伍，让同学老师都非常吃惊。
家里不同意，他还强行给自己“加戏”：“戏剧剧情不就是这个样子，一件所有人反对的事情最后才能做成。”
总之，男孩倔强起来，谁也拦不住。
对未来演员来说，两年的时间，如果多拍一部戏、多露一点面，就很可能会发展得更好。
但他还是选择了参军，并且体验了一段独一无二的人生。
至今，在他微博里还能看到入伍的痕迹。
现在看到这段经历，我只想说——
不愧是我看上的男人，野滴很！
为了深入了解一下老公的生活，发现他平时真的过得很“直男”。
弹弹吉他、撸撸狗、看看节目、跳跳拉丁……构成了全部的日常。
自拍少发就算了，还热衷于删博。19w粉丝本来就少得可怜了能不能有点营业的自觉。
出镜最多的是他养的柴犬，名叫小一。
微博照片里，约有300张是与爱犬合影。
（一时分不清这是他本人微博，还是小一的个人狗博。）
狗都能和老公睡觉凭什么我不行
看着看着，我突然感觉：这不就是我和我老公的婚后生活吗？！（误）
他会带小一看风景。
和小一散步。
带小一遛。
以及被小一遛。
从他的照片中，不禁感觉到了有大半粉丝都是冲着萌宠博主来的。（不是）
看白宇帆的经历就知道，虽然名气小，但爱演戏的心是真的。
不仅如此，他的技能点还有很多：拉丁舞、吉他、唱歌……
不像很多“飘在天上”的年轻演员， 他最看重的是体验真实生活。
当年没满18岁，就独自前往各地参加艺考。有次，他蹲在火车站机场和人交流，还被拍进了纪录片《甲乙丙丁》。
一晃七年过去。少年朴素而稚嫩的愿望，正在一点点实现。
现在的他，还略显青涩。
和剧组一起跑宣传，害羞得有点说不出话来，旁边的黄轩、黄觉，都在一旁帮他说话。
优秀的青年演员，在哪都能找到同路人。
看似内敛的他，竟在微博上“口出狂言”： 三年内，得影帝走红毯，拍更多的好片子。
明明很自傲的一个事儿，为什么他说出来，就有点可爱和真诚。
但Gigi在考古帅哥的时候发现，原来“得宝”在现实中也有“麦苗”了。
**姐也是退伍军人，两人应该是在部队里认识的，从16年到现在，已经第五个年头啦！
在《无限歌谣祭》里白宇帆以素人身份告白女友，还得到了李荣浩的祝福。
本来很酸，听了他们的故事，女友粉瞬间变CP粉。
这两人真的太甜了吧！！
在部队里，两个人本来就聚少离多。后来白宇帆参加南京抗洪的时候，给**姐发短信：宝贝，我要出任务了。
然后**姐特别担心，想找他也找不到，等白宇帆回来给她打电话后，直接就哭了…
面对这甜美的爱情，Gigi带着最后的倔强表示：房子基建都还没建好，怎么就塌了
不过，大部分粉丝都是含泪送上祝福， 额们实力派，根本不怕公布女友！5555
“西海固刘亚仁”值得最好的爱情！
最近，白宇帆官宣了新剧 《左肩有你》， 事业粉们又快活了。
只要得宝继续踏踏实实地演好每一个角色，离百万博主应该就不远了。（操碎了心）
希望额们得宝能速度红起来，带着全村的希望。
走出戈壁滩，红遍全宇宙！
部分 / 网络
责任编辑 / 迪丽热7
编辑 / 夏火勺
有态度有思想——与你一起分享全球好物好玩好看
是的。骑单车对你的腹肌锻炼非常有好处。
首先双腿的活动持续不断的刺激着你的腹肌。使之有疲劳感，增进肌肉的增长。其次对你的身体器官也很有改善的
本人上学时间骑单车4年。我可以做5百个！仰卧起坐而且还不是特别累一次可以跑10公里。我从没有刻意锻炼过。
后来我才发现是骑单车的原因，骑单车真的对身体有很大好处。但主要是坚持。如果骑俩天走两天在坐两天车是什么效果都没有的。
我连续骑单车4年从没停过
操作方法
01
首先打开美图秀秀进入人像美容。
在底部选择“增高塑形”。
会出现各种身体部位模板。
02
男生胸肌很重要。
我们先选择胸肌模板。
照片上就会出现胸肌图层。
03
然后拖动拉拽调整胸肌位置。
让胸肌跟身体角度和方向更协调。
还可调节图层透明度。
让胸肌更明显或更自然。
04
弄好胸肌后再选择腹肌模板
对准肚脐调整好位置和透明度
05
身体部位里面居然还有锁骨的模板。
选一个上去让胸部整体看着更自然。
06
肌肉讲究的是全身协调
光把胸肌腹肌P很大
也不能忘了肩膀和手臂哦
在底部选择“瘦脸瘦身”到下一步
07
肩膀向外拉宽些。
腰部向内收窄些。
这样整体看就不会穿帮了。
08
P图前 VS P图后。
匀称身材变肌肉身材。
看完后要感动哭了。
娱乐圈中，第三向佐，第二黄晓明，第一竟然是他拥有八块腹肌！
向佐，原名向展平，是香港大佬向华强的儿子，他的人生不可谓不励志。小的时候向佐是个小胖子，有着肥肥的脸身材也是胖胖的。现在的向佐身材不与往日相比，是一个拥有6块腹肌的猛男，大秀六块腹肌。具有很强的时尚感，现在也结婚了，和郭碧婷在一起了。曾经在节目中，也是大秀腹肌，给到郭碧婷看。
黄晓明，在娱乐圈也是拥有不错的人缘的人。曾经也是形象阳光猛男，在娱乐圈也是风靡的的男神。拥有六块腹肌，保持了很健美的身材。在脸上，还有帅气的容颜。现在出现的明语，大家也是耳熟能详。“我不要你觉得，我只要我觉得”，虽然有着向油腻大叔的方向发展，但是底跟在那，也不会特别差。
彭于晏，是一位台湾艺人。也演过有不少电视剧和**，有着不错的人缘。脸上长的虽不是很好看，但是帅气硬朗的脸庞，也收割了一大波粉丝。如果放在古代，也是一位眉清目秀的人物。最开始的时候，也不是特别出众。但是，经过在健身房和吃的蛋白粉把自己打造成古铜色的肌肤。有一种健美先生的感觉，有时候想健身教练如果是这样就好了。低调的作风，使自己虽然很少出现在大众的视野里，还是希望多多出来，让我们饱饱眼福。以上，就是为大家总结的肌肉型猛男，有什么想要补充的么？
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