打游戏有入耳式电竞耳机体验好一些的吗？有什么推荐？

以前人们是玩的台式游戏，由于无线蓝牙耳机的迅速发展，很多人在外也能畅玩游戏体验，佩戴蓝牙耳机玩游戏优秀的外设是非常重要的，不仅能够提高用户者的游戏体验，还能沉浸于游戏立体感当中，更加享受舒适游戏体验，下面我来安利几款还不错的蓝牙耳机。

一、南卡Lite pro 2蓝牙耳机

无线充电：支持

NANK南卡是我国的良心国货，大批数码发烧友，手游玩家都有推荐，南卡Lite pro2是目前五百元内最优秀的半入耳式蓝牙耳机，南卡耳机比较低调，团队注重研发技术，名气一般，如此良心产品，就由我来推荐给大家，懂行的人都极其认可的专业级蓝牙耳机品牌。

南卡lite pro2这款的游戏体验方面做得非常优秀！为了打造出专业级游戏蓝牙耳机的音质和超低延迟，支持手游游戏模式，可以一键开启Game mode，为手游场景提供专属信号通道，有效屏蔽89%外界信号干扰，同时优化信号传输功率，有效降低83%的声音延时，并通过电竞赛事组委会检验审查，成为英雄联盟手游官方推荐耳机，在各大电竞比赛，都可以看到南卡耳机身影。

二、索尼WF-SP900蓝牙耳机

无线充电：支持

耳机整理简约小巧，具备IPX5/8两大防水等级，是一款防水运动耳机，支持环境声模式，在锻炼的时候周围声音也能清晰，夜跑的时候，提供了一定的安全性，采用40的连接技术，一触即连，内置4GB内存卡，不连接手机也能听歌哦。

三、Beats Studio Buds蓝牙耳机

无线充电：不支持

Beats Studio Buds是一款真无线耳机，充电盒鹅卵石设计风格，无论从耳机本身和充电盒都十分小巧，方便携带，82mm的双原件震膜单元，音色上立体感强，主动降噪隔离外界的声音，让人沉醉在其中，通透模式听到周围的声音，社交谈论上更方便，空间音频享受全方位的立体效果，IPX4级抗汗抗水耳塞,不在惧怕雨水，续航时效，最长可达8小时，充电仓最长可达24小时，支持闪充，充电5分钟可播放1小时。

四、万魔舒服豆ComfoBuds2蓝牙耳机

无线充电：不支持

外形酷似橄榄，表面采用了珠光的设计，在阳光下富有光泽，采用长柄半入耳式的设计，与常规的圆柱二柄不同，这款耳机上粗下细，具有辨识度，52的蓝牙技术，低延迟至90ms，玩游戏看剧无延迟，支持134mm的动圈单元，经过格莱美大师录音棚级音效，可以驾驭不同风格的音乐。

　导语：动铁的灵敏度比动圈高，原因主要是动铁单元的结构几乎是个密闭的容器结构,一点点小小的电流就可以驱动它，这里要注意，灵敏度和电阻的关系。正是由于较高的灵敏度，动铁耳机瞬态表现更好，对音乐的动态表现、瞬间细节表现、声音密度上远胜于动圈耳塞。

动铁耳机如何保养

　睡觉的时候不要佩戴耳机

　我们还是尽量避免在睡觉的时候使用耳机，如果非要聆听音乐才能够入睡，也不必那么麻烦，买一个床头的音响靠近头部放着，声音开小一些会更加方便。目前很多家具床头音响还带有时钟显示、闹钟以及FM收音等功能，就是专门为床头聆听设计的。

　随身聆听保护耳机很重要

　很多人们愿意在外出时使用佩戴更加稳定、隔音效果更好的耳机，但如果在拥挤的时候耳机从耳朵上扯不下来，最容易被撕扯到的就是线材，在外出聆听的时候线材被扯断也是经常的。所以我们在外出的时候也一定要保护好自己的耳机。

　如果在人挤人的时候尽量梳理好自己的线材，不要被别的东西拉扯到，另外耳机注意保护好耳机的单元，掉落磕碰等都可能致其损坏，我们在外出时不听音乐是不现实的，但注意保护自己的耳机也是在这个时候最为重要的。

　耳机使用时需要注意的细节

　除了在使用环境上需要注意的一些问题，另外在平日的使用中有些细节也是值得我们注意的。这些问题说起来或许并不那么长，所以我们以最少的话为大家列出几点，看起来会显得更加直观，希望提起大家对于这些问题的注意。

　1在外出使用耳机容易沾染汗液，使用后注意把汗液搽拭干净。因为人体分泌出来的油脂类东西对于线材有腐蚀作用，时间久了线材会老化变得开胶或者容易断裂。

　2耳机线材不要经常缠绕在一起，在使用的时候要注意自然梳理开，不要拧得跟麻花似的，这样特别容易造成耳机线材的接触不良。耳机在收纳的时候也要注意线材的自然梳理，使用绕线器等设备其实是不科学的，越是拧乱的线材越容易造成内部损坏。

　3耳机的插头注意不要经常弯折，这部分在放进口袋中经常容易折断，接头部分接触不良是很多耳机都经常发生的事情。

　4使用耳机的时候音量不要大得出奇，很多人们在使用耳机的时候喜欢开很大音量，这不仅对于耳朵不太好，并且也会造成振膜的'褶皱，严重还会烧伤音圈。

　5耳机采用磁体单元，所以尽量远离强磁的地方，因为这样会使单元磁体的磁性下降，时间久了灵敏度会降低。

　6动铁耳机内部的单元同动圈耳机不同，所以尽量不要摔，尤其是多单元动铁耳机在受到磕碰的时候非常容易产生偏音现象。

　7耳机要远离潮湿，湿度太大会造成耳机内部的焊点上锈，电阻增大，会产生偏音现象。

　8冬季或者比较冷的时候不要在外面使用耳机，线材受冷会变得脆而硬化，比较容易折断。

　9远离化学物质，尤其是可能同耳机外壳其反应的物品，我曾经就将某品牌爽肤水滴在提琴的油漆上，由于酒精成分过重，直接稀释掉一片油漆……

　10耳机是比较精密的物品，不要好奇心太重去拆卸，很多耳机本身拆卸起来就困难，并且拆卸下来很难再安装回去。

　11男性朋友们注意不要在使用耳机的时候抽烟，或许你不太可能烧到耳机外壳，但是线材还是比较容易被烧到的。

1、首先，要在随机赠送的几对硅胶耳塞中选择适合自己耳道大小的，安装在耳机前端入耳部分上，保证戴在耳朵中不觉得挤，而且也不会轻易掉出来为宜。

2、每次佩戴时都要分清左耳和右耳后再塞入耳道内。因为耳机的设计都是有入耳角度的，所以左右弄混的话，佩戴时会不舒服，另外聆听效果也不正确。

3、摘下不要用力快速从耳道里把耳机抽出来，有可能因为压力差给耳朵内部造成伤害。要慢慢把耳机从耳朵里面抽出来，可以左右晃动直到取出为止。

4、音量不要开得过大。因为入耳式耳机离鼓膜比较近，适当的音量就可以听得很清楚，如果过大的音量会造成听力的损伤，所以要注意保持适当的音量。

5、佩戴时间不要过长。因为入耳式结构对耳道造成挤压，时间过长的话，会影响耳朵的健康。另外，音乐听久了，也会损伤听力。

新手如何快速的练出腹肌相信大家在看到有些人说自己通过一个月练出腹肌的时候会非常不相信，但是实际上通过一个月合理的运动饮食，完全可以达到这种效果，下面赛普健身教练培训基地和大家讲讲怎样在一个月内锻炼出来六块腹肌!

部分1:制定锻炼计划

1找出你的体脂肪率。一般而言，当体脂肪率下降至13%(男性)或17%(女性)时，你将开始看见六块腹肌。当然总会有些例外状况。但对大多数人来说，想要练出明显的六块腹肌，就必须降低体脂肪率。确定身体成分的方法很多，最简单的是使用健身房里的人体成分分析仪。你也可以在网上寻找其它方法计算自己的身体成分。

例如，假设你是76公斤重的男性，体脂肪率为18%。你的目标体脂肪率是12%，因此你必须减掉6%。用要减掉的体脂肪率乘以你原本的体重，就能算出你需要减掉的重量。在这个例子中，006%乘以76公斤等于456公斤，也即是你必须减掉的重量。

2进行针对腹肌的运动。每周锻炼腹肌5天。每项运动应进行3或4组，每组运动尽量多重复。如果每组重复次数超过30，你可以增加重量(例如使用健身球)，让它们更具挑战性，每组运动的重复次数也会因此减少。你应该：躺在健身凳上，伸直及抬高双腿。这个运动锻炼下腹肌肉。

躺在地上，抬起双脚(也可以放在健身球或板凳上)，然后进行仰卧起坐。这个运动锻炼上腹肌肉。

平躺在地上，屈膝，其中一只脚叠放在另一只脚上，上半身保持不动，以锻炼斜纹肌。

3进行高强度间歇训练。高强度间歇训练包括所有有氧运动。大部分人认为只要多做仰卧起坐，就能练出六块腹肌。但是事实上，你需要减掉大量身体脂肪，才能得到梦寐以求的六块腹肌。因此，你需要高强度间歇训练。跑步、骑自行车和游泳都是出一身汗的好方法。高强度间歇训练例子如下：

全速奔跑100米，然后步行100米，重复10次。这意味着你必须全速奔跑100米，然后快步走回起点。重复这个过程10次，整个运动历时约30分钟，目的是让心跳持续加速30分钟。你可以每周进行5次间歇训练，再配合针对腹肌的锻炼。

4制定及遵循锻炼计划。你应该尝试在早晨进行有氧运动，下午或傍晚锻炼腹部肌肉。一旦找出最适合你的锻炼计划，再加上适当的饮食计划，坚持进行一个月。 部分2:改变饮食

1制定“干净饮食计划”(cleandiet，意指吃新鲜、天然的食物)。干净饮食由全天然、未经加工的食物组成，提供均衡的主要营养素，并避免吃加工食物。加工食物范围很广泛，你需要避开的是经过深度加工的食物。例如：

薯片、快餐汉堡和预先做好的冷冻速食均属于深度加工范畴。

2饮食均衡。想要促进六块腹肌生长，你需要遵循涵盖精瘦蛋白质、水果、蔬菜、脱脂乳制品和健康碳水化合物的均衡饮食。主要摄取蛋白质、水果和蔬菜，外加小量的碳水化合物来补充蛋白质。但是，在早餐和进行有氧运动后，你应该摄取更多碳水化合物。

3每天吃分量小的六餐。你其实不需要节食减肥，可以一天吃分量小的六餐。每餐热量应该少于400。如上所述，饮食必须均衡，所以尝试摄取适量的蛋白质、水果、蔬菜和全谷物杂粮(碳水化合物)。如果你不想要每一餐都亲自下厨，可以把蛋白质奶昔当作点心。锻炼六块腹肌的餐单应当如下：

早餐：一个鸡蛋和脱脂奶酪炒菠菜(如果你比较喜欢中式早餐，可以准备番茄炒蛋、苹果或燕麦)，配上两片烤全麦面包。

点心一：两勺低脂冷冻酸奶(无配料)。

午餐：虾仁番茄意面(意面、蘑菇、橄榄、虾仁、调味料、蔬菜)。

点心二：一杯(约250毫升)番茄汤。

晚餐：蔬菜炖鸡肉。

点心三：蛋白质奶昔。

4多喝水。在进行高强度锻炼期间，身体必须保持水分充足。此外，喝水也帮助防止腹胀。脱水时，身体会保留水分，导致腹胀。全天候多喝新鲜冷水，保持身体水分充足、健康及避免腹胀。

备注：想要一个月内出现腹肌不仅仅是合理的锻炼和饮食，最关键的是动力，制定了一个计划就要每天的坚持去执行，这样一个月后你就可以去炫耀你的腹肌了。

近几年，真无线耳机的销量迎来了爆发式增长。调研机构Counterpoint数据显示，从2017年开始，真无线耳机的出货量就进入了逐年至少翻一倍的增速。尤其是2019年，出货量几乎比上一年翻了两倍，达到了183%的增速。到了2020和2021年，真无线耳机的增长势头还在持续。

真无线耳机已经成为了最受欢迎的手机配件产品之一

除了销量，在技术和功能上，2021年的真无线耳机也迎来了许多变化，比如逐渐普及的主动降噪和通透模式。这既是好事也是坏事，可以让大家不花上千元就体验到优秀的降噪功能，同时也强迫大家在选购时考虑更多因素，让本来就让人眼花缭乱的选购过程翻车几率更高。本文就会结合真无线耳机行业与市场现状，给大家指出真无线耳机的购买注意事项。

当一个技术或产品还处在快速发展、尚未成熟，但又早已脱离实验阶段的时期时，最新的往往就是最好的。

真无线耳机的主动降噪功能就是典型代表。2017年主动降噪技术第一次来到真无线耳机时，体验并不好。早期的主动降噪耳机降噪效果不佳，也会在开启主动降噪后发出明显底噪，从而影响音质。直到2019年10月份的苹果AirPods Pro，主动降噪才来到了效果明显且不负面影像音质的程度。

推动主动降噪普及的苹果AirPods Pro

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如果想在当时买个支持主动降噪的真无线耳机，直接选最新的苹果AirPods Pro就不会出错。

放到现在，虽然大家的选择更多了，但首选新产品的策略仍未改变。因为真无线耳机的主动降噪技术还在进步。从到2021年的新品来看，真无线耳机的主动降噪能力还在明显提升。而且更多厂商也开始重视起来“耳压”所带来的副作用。

主动降噪快速提高的脚步还未停止

耳压是什么呢？主动降噪屏蔽的外界声音为低频声音，如果人耳接收的低频出现了不自然的缺失，大脑就会产生错觉，从而引发类似内、外耳压力不同时的不适感。这种不适感就叫耳压。理论上来讲，降噪效果越好的耳机耳压问题越严重。所以想减轻耳压带来的不适感，厂商们就得在降噪程度上找到平衡，或通过耳机的其它设计来缓解耳压。

三星Galaxy Buds Pro的降噪控制

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目前“完美”的设计并不存在，所以不管你的预算是多少，选主动降噪耳机时，买最新的就是最保险的做法。

选一副好的耳机很重要，但大家不要忘了，耳机是配件，所以有时耳机搭配对象的重要性更高。

以往，只有AirPods系列产品会在不同设备上出现功能与性能的明显差异。如今越来越多的手机厂商推出了自己的真无线耳机，它们基本都会在耳机内融入属于自家品牌生态的功能。这也就意味着A品牌耳机在A品牌手机上能实现的功能，不能在B品牌手机上实现。这类功能有可能是对特定操作的支持，比如语音助手或AirPods Pro的贴合度测试，也有可能是听音体验上的不同，比如苹果自家独占的“空间音频”技术。

苹果设备才能享受的贴合度测试功能

还有一点就是延迟，有些耳机在自家产品上有着更优秀的延迟表现，比如苹果AirPods Pro，或者荣耀Earbuds 2SE。在玩 游戏 和看视频时，这种延迟差异足以掩盖耳机的其它性能指标区别。

声音延迟很可能会因手机不同而不同

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总之，在真无线耳机基础功能越来越成熟、差距越来越小的情况下，因为手机和耳机品牌搭配而带来的体验差异才是更值得注意的事。当然这个建议只适用于不买第三方厂商耳机，只买手机品牌自家耳机的用户。

耳机的佩戴非常重要，它不仅影响舒适度，还会影响降噪和音质（密封不严低音损失）。大部分对自己购买决定感到后悔的案例，都是因为佩戴没有想象中的好。

华为Freebuds Pro

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Strategy Analytics的数据显示，2019年苹果AirPods系列达成了全年6000万的销量。一款耳机卖的越多，它的形状设计就越关键。因为设计师要保证一个形状适合千万人的耳朵。造出完美适配所有人耳道形状的耳机并不可能，所以就经常出现使用同一款耳机，张三佩戴舒适，李四佩戴难受的状况。

就和买鞋最好去商场亲自试大小一样，如果有条件，最好去实体店亲自试戴真无线耳机，找到最适合自己耳朵的那款。

适合自己的才最舒服（荣耀Earbuds 2SE）

关于佩戴，大家还要注意佩戴时长与牢固程度。试明显不适合自己的耳机时，大家一戴上就能感觉出来，但有些耳机只有在长时间佩戴后才会引起不适。所以有条件长时间（30分钟、1小时）试戴最好。牢固程度是那些戴耳机健身的朋友要注意的，因为静止时佩戴舒适的耳机不一定适合跑步时戴。

为了在竞争激烈的真无线耳机市场脱颖而出，厂商们在宣传时生怕遗漏，就连最基础、最细微的特性，都要在产品页面的显眼位置上露出。大家要学会忽略这些因素，确保在选购耳机时，只把注意力放在要紧的地方。

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首先可以被忽略的是几乎所有耳机都会宣传的续航。忽略这点并不是因为续航不重要，而是因为2021年主流品牌真无线耳机的续航都足够好。

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然后是通透模式。支持主动降噪的耳机都会配备一个通常被称作“通透模式”的功能，会用内置麦克风拾取外界环境音（谈话、广播、车流），然后再把这些声音放大在耳机里播放。虽然不同耳机的通透模式确实存在声音通透感和自然度（有多像不带耳机直接听）不同的情况，但大多数人都不会注意到这些区别，甚至比音质好坏还难辨认。

三星Galaxy Buds Pro

所以说通透模式有了就好，具体表现哪个型号比哪个型号好一点，并不重要。尤其是该模式本来就是为了嘈杂环境而打造的，那种环境下所谓的通透模式听感并没什么用。

耳机是一个主观性很强的产品。除了文中提到的佩戴，它的核心——音质也同样如此。你喜欢的音质别人不一定喜欢，你觉得音质足够好的耳机，不一定能满足其它人。

所以总体来讲，选购真无线耳机就分为两步。第一，筛掉差的产品。第二，在不差的产品里找到适合自己的。这样一来，正确的购买决策就水到渠成了。

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1、卧推

这是开始时锻炼胸肌的最好方法。首先，你需要一个重量训练用的椅座和一个杠铃或者几个哑铃。选择一个你可以举起的重量，举5-7次后再休息，当你越来越强壮时，重量的数字也会随之增加，不过，为了得到强壮的胸肌，你的目标应该是至少可以举起和你的体重相同的重量。

2、做负重俯卧撑

普通的俯卧撑不会改变你的胸肌，但负重俯卧撑由于在你的肌肉上增加了额外的压力，使得肌肉得以重建，并变得更加强壮。做负重俯卧撑时，绑一个沙袋来增加你躯干的重量，每次练习要做3组，每组15次，如果你发现做15次以上也很简单，那就增加负重。

3、做飞鸟

另一个非常好的胸肌练习是飞鸟，为此，你需要一组哑铃或拉伸机。这个动作锻炼了你的胸肌，有助于肌肉的重塑，由于这个动作比卧推复杂一些，建议适当减轻配重。

4、做负重双杠练习

你需要两个重量训练长凳。将你的手放在一个长凳上，交叉姿势的脚放在另一个凳上，你的屁股和大腿应该是在两个凳子中间的。在腿上加上负重，开始练习之前，要确保安全性。

5、做负重仰卧起坐

增加负重可以使这个经典的腹肌练习提升一个档次，仰卧起坐可能确实枯燥无聊，但也确实是让你的腹部变硬、变得轮廓明显的最佳途径之一。

参考资料：

-健身方法