16岁放弃美籍：世界冠军、天才学霸，她活成了几亿少女梦想的样子

说到# 天才少女 #， 你会第一时间想到谁？

在说姐心中，这个位置非谷爱凌莫属。

谷爱凌，人称滑雪天才美少女，爸爸是美国人，妈妈是中国人，出生于美国旧金山，却说得了一口地道的京片儿。

3岁接触滑雪，9岁横扫全美少年组冠军，15岁获得世界杯意大利站金牌，17岁在归化中国后，作为中国小将在世界极限运动会阿斯本站获得2金1铜的傲人战绩，结束首次X Games之旅。

如今17岁的她，即将代表中国队征战2022北京冬奥会。

而在 体育 成绩之外，谷爱凌在学业上也是“一骑绝尘”，以接近满分的SAT成绩被斯坦福录取。

她是自由滑雪明星、未来的奥运选手、靓丽的 时尚 模特，还是斯坦福新生，上至国家荣耀，下至个人生活，样样都做到了完美，而她甚至还未成年…

这位年仅17岁的女孩，在任何人看来都闪闪发光，是典型的“别人家的孩子”。

在未成年时就已经拥有了这么厉害的履历，这样的人生赢家是怎么炼成的？ 假若深究这个女孩成功的秘诀，或许自律便是谷爱凌高光背后最大的密码。

精英说

16岁放弃美籍的北京姑娘：奥运冠军、天才学霸、绝美模特，她活成了几亿少女梦想的样子！#奥运 #金牌时刻 # 体育 #滑雪 @微信创作者@微信时刻

视频号

她是“冰雪女神”

也是斯坦福学霸

谷爱凌一出生就在精英家庭的氛围中长大，爷爷毕业于斯坦福、爸爸是哈佛大学的高材生，妈妈谷燕毕业于北大，后留学于斯坦福大学，攻读MBA专业，也是北大的速滑队队员兼滑雪教练。

爱上这个哈佛的美国小伙儿后，谷燕嫁给爸爸，很快就有了这个可爱的女儿。

与滑雪运动结下不解之缘得益于妈妈。

3岁时，谷爱凌跟随着酷爱户外运动的妈妈来到冰雪凝聚的赛场，一边惊叹于妈妈驰骋赛场的快乐与自由，对滑雪的爱好在那一次悄悄萌芽。

谷爱凌在接受采访时说：“教练同时教我们一群小朋友，而我很快学会了就基本的滑雪和转向技术，还 发明了滚翻下滑的玩法 ；在我4岁的时候就已经能够滑野蘑和粉雪，穿越树林了。”

天赋异禀的谷爱凌在8岁时，坚定了自己的方向，在家人的支持下，加入太浩湖地区的专业滑雪队，也是队里年纪最小的女孩。

在对待滑雪这项运动上，她从小就展现出了超乎同龄人的自律意识，她不会拖延，也不必过问家人训练的时刻表，自己会清楚地规划作息与训练时间，甚至具体到某一个时刻就马上投入训练，或者睡觉。

谷爱凌在世界极限运动会获得2金1铜

谷爱凌除了有骨子里的天赋，更重要是父母对她在滑雪教育上的“放养”：摔跤与掌声同在。

滑雪项目依托于自然环境，所以谷爱凌需要克服经常摔倒、受伤的硬伤，但父母总会悄悄心疼，从不表露出宠溺。

随后，谷爱凌会采用一些能避开身体受伤的方式，她在 探索 新动作时，就在蹦床上模拟一遍，然后在满是塑料泡沫池的跳台进行练习，最后再去滑雪场实战起跳。

谷爱凌是当今滑雪界的新星

小小年纪的她必须承受滑雪实战的苦痛。

爱凌回忆称，曾在北京滑雪期间，摔断了锁骨，而在训练场摔个四仰八叉也是家常便饭，“ 累是身体上的感受，而辛苦是脑子里的概念。 训练虽然累，却乐在其中，我觉得这是每个人在为自己的爱好付出时都会有的感受。”

她逐渐成为滑雪狂热爱好者妈妈的加强版，并在竞技比赛中展现荣光：

9岁，蝉联美国青少年锦标赛总排名第一；

11岁，取得全美13岁以下坡道障碍赛冠军以及全能亚军；

12岁，获得美国北加州女子双板Slopestyle（障碍技巧）， Rail Jam和争先赛等项目7块金牌；

她蝉联三届 USASA 全美锦标赛自由式滑雪坡面障碍冠军，揽金之旅一路走高。

2020年洛桑冬季青年奥林匹克运动会上，代表中国队以9325分获得自由式滑雪女子坡面障碍技巧比赛的亚军。

在这一年喜讯不断，她以接近满分的SAT成绩被斯坦福大学录取。

这个成熟的小姑娘是典型的实用主义者， 她将滑雪的“平衡”哲学完美运用到了生活中，“对我来说，生命中最重要的就是平衡。”

她在八年级时，觉得兼顾跑步等爱好，身心俱疲，她决定用更多的时间学习和滑雪，但她却发现适得其反，“我原来用1个小时就可以写完作业，后来用3个小时也写不完”。

精英父母对她的教育注重： 从来不会逼迫她只做一件事，好比日常吃饭，“如果她总吃一样菜，时间长了也要换换口味，最重要的是要专心。”

看着东京奥运会的盛况，她不敢放松压力，她扎实埋头训练，希望能身披中国战袍，征战2022北京冬奥会。

而等到北京冬奥会结束，谷爱凌说，“ 我还要去上大学，走入这条赛道。学习很重要，滑雪可能又会回到一种业余爱好。 ”

北京大妞：

我是爱凌，一个中国女孩

这位混血少女喜欢带着京腔自豪介绍自己，“我是爱凌，一个中国女孩”。

虽然爱凌从小生活在旧金山，每年夏天和冬天总会跟随妈妈回京探望外公外婆，还喜欢像个北京妞一样，穿着旗袍，走街串巷，吃糖葫芦和北京烤鸭。

谷爱凌也很好奇为何大家对自己的流利中文感到不可思议，她直言：“从我有记忆开始，我每年都会想什么时候可以回北京，回来玩、吃好吃的，我根本不记得我什么时候第一次回北京，但它就是我生活的一部分。”

孩子热爱中国文化的精神来源于这位有着中国心的妈妈，谷燕表示， “作为一个中国人，去哪儿都不应该忘了根，丢了根”。

谷燕即使在异乡拼搏，还是忘不了对故乡的牵挂。她将那颗爱国精神传递给了女儿， 正是谷妈妈的坚持，让谷爱凌从小对中国和中国传统文化有着极深的认同感。

她在旧金山读书时，会毫不犹疑的在学校族裔的调查问卷中，写下Chinese（中国人）。

当她那高级混血脸受到路人赞叹时，“好漂亮的洋娃娃”。她会耐心的跟别人解释，“我不是洋娃娃，我是中国人”。

2015年，北京携手张家口，获得了2022年冬奥会的举办权。或许是中国文化的身份感浓浓印刻在谷爱凌的心里，她在12岁提出，希望有一天能代表中国队，参加北京冬奥会。

谷燕看到蒸蒸日上的祖国实力，还有 体育 界在滑雪事业发展上的努力，她非常支持女儿的选择。

这位16岁的美籍华裔少女在微博和ins的宣布：“中国自由式滑雪运动员谷爱凌报到”，自己已转为中国国籍。

一石激起千层浪，伴随掌声和欢迎声而至的还有质疑和嘲讽。

但是，谷爱凌坚定自己的信仰，不被外界打扰，默默训练。

2个月后，她就在新西兰拿下三个自由滑雪项目冠军，以中国运动员的身份站上领奖台，为国人争光添彩。

篮球、马术、体操…

引领 时尚 的斜杠青年

谷爱凌还是个妥妥的斜杠青年，她不仅同时保证学习和滑雪的学习，还可以兼顾越野跑、篮球、马术、体操、舞蹈、攀岩、乒乓。她的时间节奏也成为恒久式的“三步走”。

平时她会带着三件衣服去上学，上完学就在车里换上衣服去踢足球，踢完足球去跳芭蕾，跳完芭蕾去弹钢琴。

大家都对这个骨子里散发出自信、 健康 、阳光、自律的女孩有好感，也正是因为印刻在骨子里的品质，她在学生、运动员和公众人物这三个角色之间自如地切换，样样都做到最好。

女性魅力开始展现在镁光灯下。

从2019年开始，15岁的谷爱凌就已经被品牌邀请去参加巴黎时装周并在模特界大放异彩。

《 时尚 芭莎》、《Vogue》、《Cosmo》、《Elle》这些知名 时尚 杂志，都曾印下她的身影，平日辛苦训练后，她即将赶赴摄影棚忙碌。

纤细身材大长腿，一副高级混血脸，让她的模特路走得很畅快。曾经，谷爱凌在三里屯的一组街拍被网友盛赞，紧实的腹肌和流畅的线条肌肉，展现了真正的 健康 美。

对于杂志封面的拍摄，她有自己的坚持那就是“不爱修图”。谷爱凌觉得，无论任何肤色，都有各自美丽的地方，发自内心展现出来的自信，才是美丽的。

除了美貌，她还有才情加持。安静下来，谷爱凌化身成才女，她能弹一手好琴，由内而外散发一种优雅的气质。

她可以是滑雪场上横空出世的耀眼新星， 时尚 杂志上气势惊人的模特，也可以是生活里的可爱“吃货”，但谷爱凌从未局限自己：

滑雪只是她生命中的一道光，未来她还会散发更多的光芒：“为自己而活，因为没有人会因你而活。”

作者 ： Anna。在四维空间永葆热情与好奇的 探索 者。

Reference:

这里是美国：《15岁混血少女放弃美籍，帮中国夺冠：我不是洋娃娃，我是中国人》

美国中文报：《15岁美国华裔天才少女加入中国籍，征战冬奥会，全家学霸本人美翻了》

外滩the band:《15岁混血少女放弃美籍，代表中国夺金！她说“我是中国人”》

澎湃新闻：《归化运动员谷爱凌：请叫我北京姑娘》

曾敏敏老师《天才学霸+世界冠军+绝美模特，这位自律到可怕的少女，如何还原“开挂人生”》

现在郑智已经即将年满39，是中国足球的一个标志性人物。作为一名资深的体育爱好者，答主关注郑智已经很多年了，以下是我对于当今中国足球运动员郑智的评价。

首先，郑智可以说是中国足球史上最优秀的运动员之一：他在20岁的时候就入选了国奥队，开启了自己的国家队生涯。2004年的亚洲杯，代表国家队出战的郑智打入三球，入选了亚洲杯的最佳阵容，迎来了自己的高光时刻。自此之后到现在，郑智一直是国家队的常客以及关键人物。

另外郑智在职业生涯的履历也相当丰富：他先后效力于深圳俱乐部，山东鲁能俱乐部，随后更是被租借到英超查尔顿队。2010年加盟广州恒大俱乐部的郑智迎来了自己生涯的辉煌，他作为队长率领球队蝉联2011、2012、2013三届中超冠军，并在2013和2015年两夺亚冠冠军。2013年，33岁的郑智被评为亚洲足球先生，迎来了自己运动生涯中的又一项殊荣。虽然年龄在不断增大，但他一直都保持着良好的竞技状态。

而除了在运动生涯荣誉上的优秀以外，在真正的足球技术层面，郑智也相当优秀。郑智的技术相当全面，可以胜任场上的多个位置，郑智在场上活动的范围大，也经常可以组织起有效的进攻，制造杀机，因此一直以来都是教练们排兵布阵的最好武器。当时最早的国奥队的外教霍顿曾说过，郑智是近20年来中国最好的球员。

虽然郑智现在已经马上年满39岁，但是目前他仍有8块腹肌，可见其自律性有多强。这也是一位优秀的运动员必备的一项基本素质。我们也可以看到这样一位老将对于足球的热爱与痴狂，这样的年龄坚持在场上绝非易事。

除此之外，现在的郑智对于中国足球来说有着极其重要的意义。一方面来说，他是国家队在场上的精神领袖，是场上其他球员的老大哥，起到了一个传帮带的作用。另一方面，郑智身上也寄托了中国足球迷的很多情节，毕竟郑智这么多年的运动生涯走下来也算是经历并见证了一代又一代中国足球人。

在此前的亚洲杯在中国与伊朗队的比赛中，跑满全场的郑智最终没能率领中国队战胜伊朗。这场比赛被称为是郑智的最后一场国家队比赛，郑智在最后也泪洒现场，可见他对国家队的这份感情。

总之，对于这位中国足球的功勋级人物，郑智这位老将还是非常值得我们尊重的。

前国乒世界冠军方博近日在社交媒体上晒出了自己在拳击擂台上“一展雄风”的视频，这位乒乓球世界冠军为何放弃擅长的乒乓球改打拳击了呢？

原来这是方博在进行业余拳击训练，就像是普通人在健身一样，拳击是这位前国乒队员非常喜欢的一项运动。视频中的方博一开始赤膊现在擂台上向着镜头信誓旦旦的宣布这是自己拳击生涯的首站，要胖揍对手给自己一个开门红。网友看到方博白花花的肚子不由地调侃他肚子上全是肉，一块腹肌都没有，连女队的陈梦都不如。

现年29岁的方博曾是国乒一员老将，入选国家队多年，曾经在不少公开赛和国际赛事中夺得冠军，也是国乒一位世界冠军。但是近些年他的水平和竞争力都在急剧下降，和他差不多大的马龙、许昕甚至是樊振东早已经冠军满身，而比他小的王楚钦、梁靖昆等这些后起之秀也都已经赶超了他。这样的境遇让方博很是尴尬，他也因此淡出了国家队主力阵容，所以不久前他和同一批的周雨、闫安都相继宣布退出了国家队，为小将让路。

退出国家队的方博并没有彻底退役，他只是减少了参加比赛的时间和场次，也在慢慢享受其他 体育 项目带给自己的快乐和满足，这次来打拳击就是他的一次尝试。别说在擂台上的方博还是有模有样，看来不算是新手，而他跑动起来肚子上的肉还是一抖一抖的，非常 搞笑 。看来在退出国家队之后方博也是放纵了自己，让体重彻底放飞，难怪网友们会嘲笑他。

据了解他的女朋友好像是一名排球教练，比他还高出了7公分。这次能够一举夺得冠军，或许是因为女友给了他极大的信念，他在采访中迫不及待的说，如果有手机都想问问自己的丈母娘可不可以马上娶老婆回家。他也在媒体的面前向自己的女朋友表白，让很多人都羡慕不已。

这位举重冠军与女朋友是小学同学，他们都在宁波的体校读书，这也算是青梅竹马了。两个人在小的时候并没有产生爱情的情愫，当时他在之前的里约奥运会夺得冠军的时候，老婆被单位安排去采访石智勇，也是从这个时候开始，两个人脾性相投，突然来了电。虽然女朋友比这位举重冠军高了几公分，但在爱情面前这些完全不重要。

不要看这位举重选手外表十分粗犷，他的内心却十分细腻，对家人非常孝顺。他从小便背井离乡，一个人跑到外地打拼，所以他非常的注重家庭，对自己的父母经常嘘寒问暖，而且对于未来的岳父岳母也是十分的体贴。其实两个人很早就有结婚的打算，想要在东京奥运会结束之后便举行婚礼，可是因为一些特殊的原因，这项国际赛事被推迟了比赛的时间，所以两个人的婚期也往后推了一年。

其实他的女朋友并没有想到石智勇会在成功的第一时间向她求婚，真的看到石志勇做出求婚这个举动的时候，他的女朋友也表示非常的甜蜜。她知道这是对方想给自己的一种承诺，所以心里充满了安全感，也更加安心。这位奥运冠军出生在1993年，他也算是一位非常年轻的小将，可他的经验却十分丰富，同时打破了抓举、挺举的世界纪录。

这位中国选手石破天惊举起了198公斤的重量，他也凭借这一壮举，为中国再添一枚金牌。更是打破了奥运会的记录，在放下杠铃的一瞬间，他激动的喊出了还有谁的口号。其实他的这句话也是大有深意，因为在之前裁判有意碾压他的成绩，所以当他真正的成功之后，用自己的实力回击裁判，他的潜台词就是说，还有谁敢判我失败？可以说他取得的这枚金牌绝对是中国最有力量的奖牌。

可以说这位选手是世界赢家，他在04年雅典奥运会的时候，就是62公斤级的冠军，而且还上过杂志的封面。还有一件值得大家骄傲的事情，当他在比赛的时候，就连外国选手都拿着手机在场外给他加油，其实大家对于举重选手并不是十分了解，他们在外国的名气是非常高的，石志勇在油管上的粉丝数量超过了几百万。

这也是因为欧美人比较注重健身，看到石志勇身上的腹肌和健壮的肌肉，不禁让很多人都大为震惊。在比赛结束之后，现场教练都排队求他的签名，也可以看出他在外国人心目中至高无上的地位。相信在日后他一定会更加的努力打破更多的记录，收获更多的粉丝，为中国赢得更多的金牌。他也算是男子举重项目的传承，不仅是传承了中国的力量，就连名字也是优秀的传统。

当大家知道他获得胜利，尤其是浙江宁波和广西桂林两地的人民更是亲手制作了应援牌，为他加油打气，大家一起目睹了他夺冠的历程，也见证了在这个过程中他承受的巨大压力，不过最终都以一块金牌圆满结束了。据悉他也是宁波目前唯一一位连续两届获得奥运金牌的选手，希望他在日后可以继续努力，继续捍卫中国举重多年以来的荣耀！

求求你们了，别拿C罗和国足比了，压根就不是一个档次的。当然了，国足阵营里也有比较自律的球员，比如国足的老大哥郑智，在刚刚结束的亚冠比赛上，他不小心露了一把肌肉，快40岁了，身材依旧能打。遗憾的是，我们只有一个郑智。

一说起C罗，球迷的脑海中里肯定都是他无与伦比的进球能力，超炫的场上作战技巧，但是他最为人称道的是他非凡的职业素养和超乎寻常的自律水平，尤其是那一身腱子肉，让许多人羡慕不已。不久前，在度假的C罗一不小心又秀了一把肌肉，从照片上看，他的身上肌肉棱角分明，凹凸有致，没有一点儿赘肉。

看到C罗这个样子，想必没有多少人会想到他已经34岁了。就他这身材，放到五大联赛里足以吊打任何球员，其肌肉质量，高到超乎想象。其他优秀的国外球员都不必了，何况是一直被诟病的国足球员呢。所以，别拿中国球员与他比了，压根就比不了，可以说一个天上一个地下。白斩鸡什么的都不说了，已经被吐槽太多了。

当然了，这里需要说明一点，C罗之所以能拥有如此强悍的肌肉，完全和他不断地锻炼有关。不管是休赛期还是比赛期，C罗都一如既往地坚持健身，就算是去度假，他也会抽空健身。正是这样日复一日，年复一年地努力，他才拥有傲人的身材，才能保持超高的竞技状态。34岁了，还能在欧冠淘汰赛上力挽狂澜，还能在国家队比赛里上演帽子戏法，除了C罗，还有谁？

亲爱的国足球员们，不求你们有C罗的身材，只求能有人家一半努力，也够了。

这有可比性吗？比国足身材肌肉拉伤好的足球场上比比皆是，若是国足能“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，中国足球也不可能近年来退步至此啊！如果说C罗是足球界史上最璀璨的明珠，那国足球员不过是身后连追赶资格都没有人罢了！

火了三年又三年的C罗凭借的是超乎常人的自律！

34岁，五座金球，征服英超，西甲，意甲！欧冠 历史 第一射手，名副其实的欧洲之王。贫民窟中走出来的王者，用日复一日的努力带给球迷太多感动。帽子戏法虐马竞带领尤文欧冠晋级，扶大厦之将倾，挽狂澜之既倒！在梅西金球四连桩的时代，硬生生凭借超人的努力从4-1追成5-5！而这一切的背后是C罗每天一千个俯卧撑，训练场上第一个来最后一个走的坚持不懈。是他哪怕刚刚取得胜利也会在简单庆祝之后，立马赶到健身房！三年又三年是数不尽的汗水与坚持！

职业球员的腹肌代表着球场上最基本上态度！

从来没有人说有腹肌踢球就一定好，没有腹肌踢球就一定差。这并没有逻辑性，但是有腹肌一定代表着球员的态度，技术上的劣势可以依靠训练场上的努力来改变，天赋不够也可以通过后天的认真来逆天改命！天赋代表着下限，态度是丈量一名球员上限的最好方式。部分国足大腹便便的背后是中超联赛的舒适，例如19亚洲杯之即，淘汰赛面对伊朗三个后卫巨大失误葬送了比赛，伊朗球员一上来的强硬作风，比赛强度让平日里态度散漫的国脚一时间不知所措，失误也就成了必然！

如同C罗一般，即便他不踢足球，在任何领域也能成为凤毛麟角的存在；这只是几块腹肌的事吗？那是一种对于每件事做到卓越的自我要求。

“白斩鸡”会惭愧只能说想太多

39岁的郑智在恒大与鲁能亚冠一战中首发登场，还能差点奉献两次助攻。“亚洲足球先生”39岁的身躯还能在高强度的比赛中出彩，是每天十点睡觉，不喝酒不抽烟十年如一日的自律换来的。明明身边有一个鲜明的例子每天在给国脚们做榜样，却舍近求远的去看到C罗度假度假腹肌照问“国脚是否会惭愧”。如果他们真的能惭愧，郑智就足以作为榜样！何需再望着C罗！

文/古月足记

假期来到，C罗带着一家老小来到了希腊的别墅酒店度假。阳光、沙滩、大海，这个状态下，C罗露肉的镜头自然也就多了很多。可或许C罗也没有想到，因为自己的这身腱子肉，远在大洋彼岸的国足却遭了殃。接下来，我们看看到底发生了什么事情。

C罗的腹肌和国足的白切鸡

C罗。1985年出生，按常理，C罗这个年龄应该已经在走下坡路了，可是C罗的首个意甲赛季，三旬老汉弄了个MVP，如今的足坛他已经和梅西是风头正劲的绝代双骄，这也让很多对手喊出：你们再不老，我们就要退役了的无奈言语。

近期，在希腊度假的C罗在游艇上频频露出完美身材。从照片中，我们可以看到霸道总裁气质依然是孤傲，穿着花裤衩的他露出八块结实的腹肌，不得不佩服啊，为啥人家能够保持巅峰，34岁的“高龄”依旧保持着完美的身材，这也让球迷隔空喊话国足：你们惭愧不？是啊，技术层面上输倒也罢了，可是连身体素质也输就没有道理，而且C罗已经34岁了。

东球弟侃球：

看看国青面对空门的“神射门”，看看国足的大肚腩，为什么国足的球迷会羡慕C罗的腹肌，因为国足太让我们绝望。是的，从来都没有腹肌连的好就可以踢好球的定义，但是有一点是可以肯定的，腹肌都练不好，想踢好球就更难了。为啥呢？对于球员来说身体就是吃饭的饭碗，如果一名球员连自己赚钱的饭碗都不爱惜，你还指望他能踢好球吗？

没有什么东西是可以凭空的来的，C罗之所以34岁还有这样的身体和状态，得益于他生活中的自律和刻苦的训练，君不见强如C罗在生日当天依旧在球场加练，而我们的球员呢？或许早已经在KTV嗨翻天了，这就是差距。国足，你惭愧吗？

放眼世界足坛，C罗早已经是世界影响力最大的足球运动员之一，虽然在个人的 情感 生活方面此前的C罗也有不少的花边新闻和话题，但不可否认现在的C罗极其优秀和出色，并且很专一很自律！这就是C罗一直保持着良好竞技状态的原因，1985年出生的C罗也已经34岁， 在职业赛场已经算是老将，但你能看得出C罗有一丝老将的感觉么？

C罗携乔治娜迷你罗等一家人出海游玩，私人飞机是交通工具，海上游艇是最平常的消遣！不过最抢镜的还是C罗一身的健硕肌肉！

近日C罗一家人正在海边游玩，沙滩、阳光、比基尼、游艇、 美食 、红酒、家人、“佳人”，这就是C罗的假期生活，如此惬意又如此的奢华！然而大家最关注的不是C罗奢华的生活，也不是c罗的女友乔治娜，而是c罗那健硕的身材，在c罗的身上一点多余的脂肪都看不到！

从他和好友的照片就能直接的看到C罗一不小心秀出来的肌肉！很难想象现在极其富有奢华的C罗是如何自律的控制自己，保持着如此健硕的身材！当然这也是C罗能够成为足坛超巨的一个重要因素！

那么只要一提到足球，一提到肌肉，就一定会有人联想到国足，我们的国足如果看到C罗如此自律的保持身形和状态，会感到惭愧么？

没有对比就没有伤害！中国男足队员的身材普遍一般，惭愧也无意义，国足队员和C罗不是一个层面！

其实拿国足球员和C罗进行对比确实对双方都不公平，国足在世界的赛场上根本不入流，国足的队员水平也是相当有限，好不容易出现个武球王就足够让大家开心几年了！然而C罗是国际足坛的巨星，是全世界踢球最好的几个球员之一，这样的对比毫无意义！

不过回头看看我们的国足，也确实是应该惭愧了！先不说技术能力的差距，或许就连训练的自律性，以及对自己的要求或许都十分的松懈！或许从国足队员的身材就能直观的看到中国足球和世界强队之间的差距！

一直以来国足都是中国球迷心中的痛点，尽管在舆论上对于国足的批评和指责一直不少，但国足似乎已经对此免疫！希望中国足球运动员能够看清差距所在，从自我要求做起，向C罗这种优秀的球员看齐，如果想要像C罗一样拥有私人飞机，并且成为世界足坛的富豪巨星，就要学习C罗的自律，就要严格的要求自己提升自己！

拿国足和C罗比较确实是犹如云泥之别，一个天上一个地下。但也不要一棍子全部打死，毕竟国足部分球员身材保持的也还是相当不错，可以参考将近40岁老队长郑智、恒大球员张琳芃、以及目前效力于西班牙人的武磊他们同样是中国球员之中的佼佼者，而且对于自己的身体也十分注重保养和看护，所以说并不是所有的国足球员都不堪一击。

C罗是欧冠之王，5座金球奖得主，职业生涯荣获5次欧冠冠军1次欧洲杯葡萄牙国家队冠军，俱乐部其他荣誉也更是数不胜数。并不是每个足球运动员都叫C罗，C罗是独一无二又天赋异禀球技高超的绿茵巨星，他所收获的一切荣耀和辉煌的背后当然也离不开日复一日年复一年的刻苦训练和自律，身上8块棱角分明、整整齐齐的腹肌无疑是最好的证明。

34岁的“高龄”在世界足坛本应是退役或是有心无力的一名老将，而C罗始终保持良好的状态如今远走亚平宁半岛又一次寻找挑战克服自我，效力意甲首个赛季就已囊获意甲MVP成为当赛季最好球员。C罗如今在希腊休假同样也是讲究劳逸结合，碧海蓝天微微清风阳光斜照这位葡萄牙天王在享受着他休闲美妙的假日时光，这一切都是他理所应得的。

其实归根结底还是国足球员的成绩不好，如果国足球员在国家大赛打出不俗的表现那还会成为众多球迷口诛笔伐、众矢之的的对象吗？当然球技不好又不自律对自己不够苛刻那就难免会招惹一些好事群众的不满，希望部分国足球员还是多上点心训练多加努力吧，不然被别人握住把柄确实也比较尴尬难堪。

最后说一句，把国足和C罗比较对于二者其实都不公平。

你好，

C罗的8块腹肌归功于其每天的严格锻炼和及其自律的饮食习惯，

C罗基本常年保持百分之7的体脂率，我们普通人在10到20左右，（肥胖者除外）

当然不可能人人都像C罗一样，我们国家队中还是有些身材不错的，

但是身材也是一种自律的体现，也难怪C罗能成为这么伟大的球星， 网上也会有报道说起吃麻辣烫喝啤酒，

的确这些饮食会对我们的身体有不利的影响，

但是我们总归也是要追求美好生活品质，偶尔一次的放纵也会接受。

我们国家队也有很多身材很好的球员，

也不能光去以身材来否定他们的辛苦付出，

最近国足还是越来越强了，

希望我们国足有朝一日能在世界杯上夺得一次冠军，

近日C罗结束了欧国联决赛比赛后，举家出游。 C罗在社交网站上大晒自己古铜色的肌肤和棱角分明的肌肉，让我们羡慕不已。只见C罗站在游艇上目视前方，展现半身腹肌以及大腿肌肉。可以看出C罗对自己的身材非常的满意，要不也不会大晒自己的身体。

C罗举家出游至希腊度假。有报道称，C罗和家人在希腊度假时不单单在住宿方面开销不菲，酒店内拥有按摩、健身房、游泳池、高尔夫球场以及私人海滩等。还在结束度假的时候留下了两万欧元的小费以示感谢。可以说豪气冲天！

但是我们中国球迷看到C罗这一身腱子肉就马上想到我们中国国脚们的“大肚腩”。为什么会这样？无疑还是因为这样的身材踢出的成绩可以说是差强人意，所以只能这样“泄愤”。

此前有媒体报道，C罗的体脂率只有百分之七，要知道我们正常人的体脂率是百分之二十左右。这有多自律的生活和疯狂的训练才能有这样的体脂率。

之前台湾节目中报道我们国足的身材和其他运动员相比简直就是“白斩鸡”一样的存在。随后也拿出了C罗在曼联时期的身材相比较，看出来国足为什么成绩这么差的原因。

我认为国脚们要知耻而后勇，努力训练和自律的生活，提升自己的脚下技术。 你怎样看待这一现象呢？

还看个毛线啊事实就摆在那里，人家葡萄牙人对我们而言是可望而不可及的，那八块腹肌是咱们多少球员梦寐以求的样子，但是想归想，比赛结束之后该干啥还是干啥，休息的时候该干啥还是干啥。那一身肌肉，没有纹身的样子真的是让人很欣赏，他如此干净，有如此让人动容，以至于隔着屏幕都想去触碰，好好感觉一下这样的肌肉到底是怎样的手感，想必一定让人很刺激。

每次说到肌肉这个事情，中国男足总是习惯性被拉出来轮一番，大家见怪不怪啦，再说了现在自媒体这么发达，C罗又作为公众人物，打个小费都被大家从头写到尾，更不要说这种简单粗暴的亮相肌肉的形式了，让很多人惭愧。更主要的是人家已经这么有钱，取得了这么多的成就，还这么拼命，这就很尴尬了。

所以在这个世界上每次提到中国男足的时候，舆论可以说是一边倒，大家赞扬C罗的同时，都会狠狠的批评中国男足，什么白斩鸡啊九九归一啊各种各样的描述，我自己都想不起来了。不过话又说回来，像C罗这样自律的球员，讲真的现代足球诞生100多年来，他应该是第一位，感谢这个伟大的时代，让我们见证了这样伟大球员的巅峰的一生，从曼联到皇马，再到现在的尤文图斯，被C罗彻底打服的小将布冯，也重新回到了尤文图斯，虽然只有一年的时间，但是相信布冯和C罗的联手，会给尤文图斯带来21世纪的第一座欧冠奖杯。

不要拿国足和c罗比，二者根本不在一个档次，甚至还有点侮辱c罗的意思。

本赛季征程结束之后，C罗带上全家一起出海 旅游 ，乔治娜还是一样的性感，站在直升机旁大秀身材，C罗还是和往常一样，露出了他骄傲的八块腹肌，还和儿子迷你罗一起秀起了肌肉，实在难以想象，这是一个34岁老将的身材，怪不得他能够持续保持如此高的效率，与他这一身腱子肉绝对分不开。

看到C罗如此强壮的身材，中国网友纷纷喊话男足向C罗学习，看看C罗的身材，再看看你们现在的状态，惭愧不？其实说不说又能如何呢，C罗和中国男足之间最大的差距就是对于足球的态度，一个是一心一意扑在足球上，一个则是一心一意扑在如何享乐和纹身上，二者根本就不在一个档次上。

C罗是世界名将，是当今足球赛场上最闪耀的那颗星，反观我们的中国男足则是连亚洲都没法冲出去，尤其是近几年更是输得毫无下线，连越南，泰国，甚至国家爆发动乱的阿富汗都踢不过，最大的原因就是他们根本就没有好好训练，其他国家的球员都在疯狂秀身材，秀荣誉，国足则是在秀纹身，秀女友，秀豪车，秀 旅游 等等。

不要拿黄种人体质差来说话，日韩球队照样可以杀进世界杯，中国女足也同样如此，可以和欧美强队抗衡，唯独到了男足这里就各种理由，说到底还是被金钱蒙蔽了双眼，压根就不把心思放在足球上，身材被女足完爆，更不要提和赛罗来比了，估计也没有半点儿惭愧的心思。

一、正面双手头上掷实心球的动作技术

动作要领：面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。

二、动作技术环节：

持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球、掷球后的缓冲。

1、 持球

1)正确动作：

因为是双手持球，首先要考虑两手能够同时用力，球出手最后手指能充分拨球。

动作要求：两手用手指包球，两手心空出，大拇指交叉或并排放在球底，小指放在球的两侧，其余六手指对称来托球，这样既能使球固定，又有利于最后用力，球出手瞬间，更多的手指充分拨球，并且出手角度不易过低。如图：

图1

2)错误动作：

（1）球完全握在掌心里，手放在球的两侧。这样握法自然缩短了动力臂，影响的出手速度。出手时甩腕受阻，更没有手指拨球，还有就是很容易形成一臂用力。这要求老师必须做好示范，让每一个学生都能明白持球的动作。

（2）两个食指和拇指形成心形。这样的握法，球在手中不是很牢，易脱落，最后出手感觉类似篮球传球，只能用食指拨球。最主要的是两肘容易外展，用力方向分散，不利于向前用力。可以把拇指下伸放在球底部。

2、预摆

预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。如图：

图2

3、最后用力

最后用力是投掷实心球的主要环节（包括：蹬地、伸膝、收腹、向前引球、拨球→鞭打、控制重心的环节），动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

图3

4、掷球后的缓冲

实心球出手后，后脚可向前迈出一步，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。如图：

图4

三、影响成绩的因素

1、力量与爆发力

投掷项目需要人体用力，投掷实心球是双手同时用力的的投掷项目，要求双手用力要均衡，出手速度要快，才能取得好的成绩，同学们在练习中会发现，体重较重的学生投掷成绩较好，这是因为他们的绝对力量比体重轻的学生大的缘故。

2、投掷技术

投掷技术的外在表现形式就是出手角度与身体用力的协调性。

四、训练方法

1、徒手模仿练习：多做抬头预摆练习，摆到头后最大值，将肩关节充分拉开，使下肢超越躯干、躯干（胸部）超越上肢。

2、挥臂练习：多做原地屈膝、展胸、摆球后，向体前砸球的练习，体会全身协调用力。

3、多做球摆到位后：就出手，养成出手时抬头看球飞出的方向；或掷轻物的练习，体会爆发式用力。

4、完整动作练习：有条件的地方可以让学生对着“足球墙”掷，调整与“足球墙”的距离及砸在墙上的高度，来纠正出手的时机和角度；还可以听声音来判定出手的力量、速度。

5、专项身体素质练习

1)俯卧撑20-30个

2)仰卧起坐30-40个

3)负重练习(深蹲、半蹲)

4)协调性练习

五、易范错误及纠正方法：

1、预备时前后脚间距过大或者过小

过小将造成作用距离短，发挥不出全身的力量；过大将造成上体台起后后腿用不上力而形成单腿支撑。合适的前后脚距离是前后脚间距按自己的脚长算为15或者2个脚长，腹肌耐力和柔韧好的学生可以选择间距2个脚长。

2、球出手时斜向下。

1)前腿在用力的后半程没有蹬伸；

2)双臂用力前屈髋，致使上体前倾。正确的动作应该是球出手的瞬间身体和手臂完全伸直，颔胸，前倾，后脚跟提起，手腕前屈。缓冲动作最好采用前后腿交剪或者球出手后后腿自然离开地面。

3、预摆或出手时总低头，影响出手角度和用力。

六、注意事项：

1、注意练习场地周围环境，在确认无人从投掷方向经过时再做练习，确保练习安全。

2、练习前要把肩充分的活动开，防止伤害事故。

3、练习时要注意自己的技术动作，认真体会，最好能与同学一起练习，以便相互指正。

4、提高上肢力量的练习要坚持进行。

5、出手时两臂一定要在头的两侧，手在前额上方；

6、头的姿态，头一定要稍扬起，目视前上方；

7、身体一定要成反弓，两腿协调地做出蹬地撑起的动作，这样才能投远。

《犬夜叉》中的杀生丸，《网球王子》中的幸村精市，《全职猎人》中的西索等等都是特别帅气的角色。说起日本动漫中的美男子，我们不得不提到的就有这些人物角色了。作为常年混迹二次元的一个小迷妹，不得不说一些动漫中的男性角色真的是特别吸引人，看多了动漫，现实中都找不到男朋友了。

 

首先在我心里最帅气的一个男性动漫角色必须是杀生丸。不知道从什么时候开始，《犬夜叉》这部动漫在中国特别风靡，我们被动漫中的一些特别甜甜的剧情所吸引，更加重要的是可以欣赏到帅气的角色。最受大家欢迎的也就是杀生丸大哥，他这个人外形特别的出色，而且性格也特别的可爱。虽然他经常表现得十分讨厌自己的弟弟，但是也就是那种“我弟弟只有我自己才能欺负，别人都不能，谁欺负他我揍谁”，是不是一种别扭的可爱呢？

 

幸村精市在《网球王子》这一部动漫中给人的感觉就是一个伪娘，虽然很多人对他的评价都是这样，但是不得不承认幸村精市本人长的太帅气了，就凭他的颜值也能吸引一众**姐嗷嗷直叫。虽然外形很伪娘，但是他的性格以及行事方式也是特别的霸气，特别讨人喜欢。

 

《全职猎人》这部动漫是不是有很多人都喜欢呢？在这部动漫中有这样一个反派角色，他的名字叫做西索。西索是一个大反派，他的行事当然也不违背反派的原则，各种作坏。但是他这个人长的太帅气，虽然大家明知道他是一个大坏蛋，但是还是忍不住对他表示喜欢。真的是坏的一批又帅的一批。

再说一次， 这根本就不是什么能不能练出来的问题，而是王永珀他练不练的问题。

关于王永珀白斩鸡的新闻，最近又随着王永珀恬不知耻的回应而再度爆火。

而随着王永珀针对自己白斩鸡的新闻，回应自己是易胖体质，练不出腹肌，网友们纷纷表示：王永珀这完全就是恬不知耻。

当然，既然王永珀口口声声的称自己不能练出腹肌，那么作为看热闹不嫌事大的网友肯定就要据理力争，这不，近日网友就拿韩寒43天便能练出腹肌的事情来回怼王永珀。

众所周知，韩寒作为国内知名的作家，导演和赛车手，由于长时间不规律的作息时间，所以如今已近40岁的他身材走样非常明显。

再加上今年受疫情的影响，很多健身俱乐部也只有关门歇业，所以韩寒为了健身只能在露天的操场上进行锻炼身体。

而为了监督自己锻炼身体，韩寒经常在个人社交媒体上放出自己锻炼的视频或者锻炼的照片来让全网的网友监督自己。

而在这其中有一张韩寒正在跑步的照片，我们可以看到，韩寒相比在拍摄《飞驰人生》时的身材已经好了很多，尤其是身上的腹肌、胸肌，以及手臂上的肱二头肌非常明显。

而据知情人士透露，这还只是韩寒坚持一个月的结果。

所以我们从韩寒的事例上就可以看出，王永珀不是练不练得出腹肌的问题，而是到底想不想练的问题。

“白斩鸡”几乎成为了国足的代名词，而这个词语则是国足球员王永珀说带来的。在一次比赛后，王永珀脱下了球衣，结果大肚腩出现，也因为如此，王永珀和国足受到了很多的批评声音，甚至中国台湾媒体还拿这个照片来调侃。

近日，王永珀首次回应了“白斩鸡”的调侃，王永珀倒是很坦然，他表示并不是自己训练不努力，而是因为身材的特点始终练不出腹肌。王永珀的解释显然并不让球迷满意，也有球迷拿出了著名作家、导演韩寒的事情用来回击。

早在一个月前，韩寒曾经在网络上发布了自己跑步健身的照片，这组照片也引发了网友的热议。43天前，因为忙于拍摄、创作，韩寒出现在公众面前的时候是个胖胖的油腻大叔的模样，也是在消失了43天后，韩寒再次回归，这个成果也让人震惊。43天的跑步和苦练，韩寒练出了一身腱子肉，他的颜值也从油腻大叔回到了曾经少年的模样。韩寒用自己的行为证明了自律和苦练是多嘛的可怕，它几乎能够实现“大变活人”。

韩寒几个月练出腹肌，被称为“白斩鸡”的王永珀为何练不出腹肌？

为何韩寒能够练出腹肌，王永珀为何练不出腹肌呢？首先，腹肌这个东西，大家都有，只不过是看你皮下脂肪有多少，当你的脂肪足够厚，体脂太高的时候，脂肪挡住了腹肌，所以就只能看到大肚子。

所以，每个人都有腹肌，为何王永珀练不出来呢？答案其实很简单，每个人身体承受的训练程度不一样，但是有一点是相同的，想要有体型上或者力量上的变化，你就必须承受高强度训练和突破自己。如果每天只是在场上训练，训练程度属于身体能够接受的范围，球员体型想要改变，无异于周姑娘天天滚着电动车轮胎还喊着要变成字母哥那样的肌肉达人。突破自我的训练强度，这是王永珀从来没有去尝试的，这也是他练不出腹肌，而韩寒能够43天练出腹肌的原因。

普通人可以通过提高大量有氧运动增加能量消耗、减少能力摄入来减脂，通俗讲就是少吃多动，像明星的身材都是靠几乎不吃饭来保持的。

但运动员不行，首先几十年的高强度训练身体已经适应了这种代谢节奏，所以训练上除非成倍增加，这就涉及到肌肉、韧带、骨骼、膝盖能不能承受这个强度的问题了，毕竟足球是一个需要大量变向、折返跑的运动。而节食这种事运动员只能在休赛期采用，到了比赛期没有足够能量的摄入拿什么冲刺和对方后卫肉搏，上了场没人管你体型好不好看，但是你弱不禁风就一定是被欺负的那一点。

王永珀在近几个赛季的季前赛瘦身很成功，但到了比赛期很明显体型就会圆润，典型的易胖体质。 曼联的卢克肖也是这种情况 ，而且王永珀自己说过酒精过敏不喝酒，也不存在酒精影响的问题。

作为一名山东球迷对王永珀算是相对了解，主要就是早期饮食不控制，身体是易胖体型导致。现在这个年纪想要练成像 韩寒那种长跑运动员的精瘦体制 肌肉棱角分明是不现实的，那是长跑田径运动员的身材不是 足球这种高对抗的运动员身材 。其实腹肌每个人都有，只要肚子上的脂肪没了都能看见；王永珀表达的意思可能是练不成C罗那个样，但是以目前中超的一天两训安排、战术背心、体能教练、营养师的安排，再胖回白斩鸡的节奏也不太可能了。 现在网上流传的都是王永珀十年前的照片，如果是常年看中超的球迷对于王永珀现在的身材应该没什么可吐槽的点，他的身材并没有比其他运动员圆润多少。

当然王永珀的身材保持的不好是事实，这个大家该说的说，白斩鸡的鼻祖嘛。但是咱们的俱乐部学习国外经验这么多年，对于球员的的体重标准管理身体数据都是有要求的，达不到要求的不能上场，这是白纸黑字写在合同中的。士别三日当刮目相看，不要总拿十年前的照片去评判一个人，技术这个年纪已经定型了，但身型还是可以改变的。

我不是没努力过，但腹肌就是不争气，对此我也很苦恼。——王永 珀

「白斩鸡」王永珀的由来 王永珀正面回应「白斩鸡」

近日，事情有了新的进展，当事人王永珀首次对「白斩鸡」进行了回应。令人不可思议的是，王永珀对此倒是十分坦然，他表示：「并不是自己训练不努力，而是因为身体条件导致始终练不出腹肌」。

这话是什么意思呢？说白了就是—— 「我不是没努力练过，但腹肌自己就是不争气，我也很苦恼。」 这样的解释令广大球迷瞬间石化，于是就球迷拿出了 韩寒的健身事迹 予以回击。

韩寒43天练出一身腱子肉

大约一个月前，韩韩曾经在自己的社交媒体上发了一张跑步健身的照片，顿时引发了热议。要知道，43天前的韩寒出现在公众视野里时仍然是一个忙于工作的油腻中年大叔。

而在接下来的43天里，韩寒每天都在坚持跑步和苦练。于是，当韩寒再度出现在公众眼前时，大家发现他已经练就了一身的腱子肉，整个人的状态也年轻了很多。透过这件事可以看得出来，自律和苦练是多么可怕的一件事，它完全能够改变一个人。

为何王永珀练不出腹肌？

看到这里，我想大家也会非常好奇：为什么韩寒43天可以练出一身腱子肉，而作为一名职业运动员的王永珀却直呼自己练不出腹肌来呢？

首先，可以肯定的是王永珀缺乏自律精神，并不能够很好的自我监督与克制。我想这也是很多足球运动员的通病。

其次，努力程度不够。每个人的身体素质的确不同，但是作为一名职业运动员，王永珀没有理由跟我们普通人找身体的原因。即便是体脂含量高的人，通过大量的训练和刺激也都能够达到很好的效果。

小五郎点评：

也许会有人说，有无腹肌未必会影响踢球。这话的确没错，但是我们透过这一件事足以看到「白斩鸡」背后所折射出来的惨淡现状，这才是很多球迷恨铁不成钢的原因！

“真的是练不出来，我也不知道为什么”。谈到自己为啥没有腹肌时王永玻曾经委屈的说到。易胖体质真的与腹肌无缘吗？绝对是借口！况且王永铂还是专业的足球运动员！

王永珀年轻的时候比较胖，球迷们送他外号叫做“小胖”。后来的王永珀成功减重，2个月内甩了20斤肉，从这里不难看出只有你想不到，没有你办不到！2008年的一场比赛代表山东鲁能出战年仅21岁的王永珀梅开二度，赛后兴奋的他脱掉了上衣，他的大肚腩也被摄像机拍了下来，之后很多人称他为白斩鸡！在之后的节目中王永珀曾经回应道自己很自律，从不喝酒，对酒精过敏，自己也发奋练了好几年腹肌，但是没有成效，仅仅是体重降下来了，仍然没有腹肌。这样的说法球迷自然不会买账！毕竟没有对比就没有伤害！

几个月前导演韩寒曾经在微博晒出自己的跑步锻炼照，5公里韩寒用时18分36秒，平均配速达到了惊人的3分43秒。从配图看出他瘦了很多，胸肌、腹肌和大腿上的肌肉清晰可见，犹记得去年《飞驰人生》上映之际韩寒和沈腾一起宣传**时他看着比沈腾都胖，被影迷调侃为中年油腻大叔，没想到短短几个月的时间韩寒就完成了蜕变，后来我们才知道韩寒当年在高中时可是长跑 体育 生，连续的工作和压力让他的身材走样，但是对他来说没有不可能！蜕变后的韩寒又回到了当年的模样。

因此这也是球迷对于王永珀声称自己练不出腹肌的言论不买账的原因所在！没有梦想跟咸鱼有什么区别，只要去努力没有不可能！

我觉得不是能不能的问题，而是你愿不愿意的问题！

对于国足球员的纹身、小肚腩我觉得已经见怪不怪了，他们已经习惯了不赢球、习惯了这种安逸的生活，甚至在比赛场上他们也有“出工不出力”的迹象。

在此前台湾的一档综艺节目中，放出了过足球员王永珀的照片，现场就有人评论道：“这个人的身材跟白斩鸡一样，竟然是现役过足球员”，因为王永珀“白斩鸡”称号再一次将国足推向了舆论的制高点。

虽说针对自己的身材，王永珀在之后做出了回应，表示：“我承认我当时胖，因为年轻比较能吃，但是我的体质就是这样，我很努力的练过，但就是练不出来腹肌”，很明显这样搪塞的恢复，并不能让球迷接受。

近日有球迷拿出了著名作家、导演、赛车手韩寒的事情来回击王永珀，并表示一个文艺人都可以，凭什么你一个职业 体育 运动员就不行。

今年过完年后，韩寒曾多次在社交媒体上发布了自己在 体育 场、在操场训练、跑步的视频，并且公布了自己跑步的时间和公里数，然后还不忘加上自己赤裸上半身跑步的照片，从照片中我们很明显就可以看出他的腹肌很明显，而据韩寒透漏这仅仅是一个半月的训练成果。

其实你再想想国内一些艺人的身材，比如彭于晏和吴京，他们常常会因为一部影片去健身、去锻炼，照样可以练就一身肌肉，凭什么你王永珀就不行了，就你这样的一声镖在赛场上能跑的快才怪。

国足每当大赛战绩不佳，就会被球迷吐槽为白斩鸡。这个绰号源于王永珀，当时某媒体拿他之前发胖的照片作为引子，怒批国足就是拿着高薪却不好好踢球的白斩鸡。王永珀这张被嘲讽为是白斩鸡的照片，出自2008年的比赛，当时还是小将的他在对阵建业的比赛中攻入了两球。

因为这是王永珀第一次在中超上演梅开二度的好戏，所以赛后他非常兴奋，直接就把衣服脱了。王永珀这一脱衣服，给球迷展现出来的是白花花的肉。让很多球迷都吐槽王永珀太胖了，而某媒体更是直言不讳的嘲讽王永珀身材就是白斩鸡。王永珀属于天生易胖体质，而且他在刚出道时非常能吃。王永珀身材发福没有影响到他的足球生涯，所以王永珀就没想过要瘦身。球迷亲切地称王永珀为小胖，他在刚出道时就在国字号和鲁能比赛中一直出任核心主力，表现可圈可点。

关于王永珀发福的身材，还有一个有趣的段子。很多鲁能新帅刚来球队时，看见身材发福的王永珀，都以为他是俱乐部工作人员。当后来得知王永珀是鲁能绝对主力，觉得非常不可思议。发胖的王永珀很快能用训练和比赛中的表现，成功征服鲁能新帅，继续坐稳球队主力。由于王永珀身体发福，没有影响到他在场上的发挥。所以大部分鲁能主帅都没有强制性要求王永珀瘦身，直到荷兰教头滕卡特在2012赛季接手鲁能之后，对王永珀放出了狠话。

滕卡特表示王永珀要是一直无法成功瘦身，他将被下放到预备队。面对滕卡特的严格要求，王永珀终于开始下决心减肥。王永珀通过一段时间艰苦卓绝的减肥，终于瘦成了一道闪电，很多球迷和媒体对此都赞不绝口。王永珀瘦身成功之后，他在比赛中状态和表现越来越好。

如今33岁的王永珀在中国足坛大有越老越妖的趋势，而面对昔日媒体吐槽他是白斩鸡，王永珀已经能看开。他最近在接受媒体专访时坦言自己虽然早已瘦身成功，但是一直练不出像C罗那样的八块腹肌，为此曾经努力了很长一段时间，都没有达到预期的效果。球迷认为王永珀只要能在新赛季好好表现，继续迎来职业生涯巅峰，有没有八块腹肌都是次要的。希望王永珀新赛季在深足成为核心，帮助球队取得更好的战绩。