日本最美的运动员，颜值身材完胜女明星，八块腹肌身材太吸睛，她是谁呢？

众所周知，中国是一个体育大国，有者非常多的体育项目，在众多的体育项目中，有很多都是盛产美女的队伍。像中国体操队、女篮等项目中，都曾出过很多美女。就连鲜少有美女出现的田径队，近年来也有不少美女出现。令很多网友们“欣慰”不已。而日本田径队近年来也有不少美女出现，今野美穗就是其中之一。

说起今野美穗，可能不经常关注体育赛事的人，对她会不太熟悉。今夜美穗是日本田径队的撑杆跳运动员。在职业生涯期间，曾多次帮助日本队，在比赛中夺得了胜利。为日本赢得了很多人的关注与认可。在2016年的时候，今夜美穗还代表日本参加了里约奥运会，在比赛中也为日本队取得了非常优异的成绩。因此受到很多人的关注与认可。

同时，也有很多人为今夜美穗的身材和颜值感到震惊，甚至有网友表示：“田径队居然还能出现颜值身材完胜女明星的运动员，真是不容易！”还有网友说：“八块腹肌身材太吸睛！”由此可见，今野美穗的颜值和身材，受到了很多人的认可。有很多体育迷在看到今野美穗之后，都特别开心，因为他们想着以后就能经常在体育赛事中看到今野美穗这样养眼的运动员了。

但今野美穗却因为种种原因，退出了日本田径队，转而成为了一名普通的文员，令很多粉丝们惋惜不已。但今野美穗在离开日本田径赛场之后，过了一段时间又重新回到了日本田径队，令粉丝们非常开心。后来在一次采访中，有记者问到：“你之前为什么会突然离开日本田径队？

现在又因为什么原因回来了呢？”今野美穗表示：“当时感觉自己不够优秀，而且那段时间的状态不是很好，所以我就离开了。至于为什么会回来，主要还是因为心里还是放不下我的梦想，我有一个为日本队夺冠的梦想，我想回来努力实现这个梦想，然后功成身退，去做我喜欢的事情。”

有网友表示：“今野美穗喜欢的事情是什么？”据说，今野美穗很喜欢演员这个职业，在退役之后，她想要进军娱乐圈，实现她做演员的梦想。祝愿今野美穗能够早日实现她为日本队夺金的梦想！

相信无论是男生还是女生，对腹肌都有着“蜜汁执着”。男生希望自己可以练出来线条分明的腹肌，不仅看起来好看，还能让自己变得更加强壮。女生则都希望自己的男朋友可以练出来腹肌，因为看起来非常有安全感。不过，想要练出来腹肌可不是一件容易的事情，需要付出很多的努力和汗水。不过，中国女足队长曾经晒出过自己的6块腹肌，让很多男生都感动很惭愧。那么，如何才能锻炼出完美的腹肌？我主要有以下几个观点：

一、加强锻炼

想要完美的身材，保持适量的锻炼是必不可少的。锻炼腹肌的动作有很多，仰卧卷腹、俄罗斯转体、平板支撑等都是很不错锻炼腹肌的动作。不过，锻炼的过程却是非常的艰苦，很多人经常会半途而废。因此，在锻炼的时候我们可以少量多次，慢慢的给自己加强运动量，让自己养成锻炼的好习惯。

二、控制饮食

想要完美的腹肌，仅仅依靠锻炼是远远不够的。在保持锻炼的同时，我们一定要严格控制自己的饮食。尽量避免吃一些重油、膨化食品，因为这很容易让我们出现大肚腩。我们可以吃一些比较清淡的食物，西蓝花、鸡胸肉、紫甘蓝等都是很好的选择。同时，也要注意碳水化合物的摄入，“三分练七分吃”这句话可是非常有道理的！

三、保持体脂

想要线条分明的完美腹肌，一定要保持自身的体脂。很多人虽然有腹肌，但是因为体质过高，根本看不出来。因此，保持自身体质在15%上下，不仅腹肌线条明显，也不会让自己都身材过于瘦弱。

如何才能锻炼出完美的腹肌？大家还有什么观点和看法，欢迎在评论区留言讨论。

现在我终于知道了，中国女足强大的原因，因为中国女排的队长，他现在就快速出了六块腹肌，我们都知道女孩子秀出六块腹肌是非常不容易的，因为我们的体质和男孩子是不一样的，但是他通过自己的训练和刻苦努力，竟然让自己练出了六块腹肌，可以看出他平时的一种刻苦，并且的对于他们之间的一些情况，或者说中国女足的团员他们的一些努力，我们也都是看在心里的，所以说我们现在终于知道中国女足强大的原因的，一方面就是他们这个热爱足球这个运动，并且一直以来都不抛弃不放弃，而且他们确实都在一直努力的刻苦训练，而且非常的低调。

一，她们一直都在刻苦努力的训练

我们似乎陷入了这样的一个刻板印象，就是很多时候的女孩子甚至比女孩男孩子的承受能力还要去抢，这一次中国女足的队长秀出六块腹肌，我们也可以看出中国的男足，甚至他们都没有能够修筑附近的队员，所以的话我们看出来中国女足目前来说的话还是非常努力的，虽然说他一直以来在足球界也不太受重视，而且中国的球迷，其实给他们的知识也是有限的，但是他们仍然不抛弃不放弃，一直以来都在刻苦的，去努力，一直不放弃，这样的一个运动。

二，她们真正的热爱足球

我们知道对于一个事物，如果能够一直坚持不懈的刻苦，努力的话，为他去吃苦受累，那么一定是非常热爱，这样的一个运动的，所以的话我们再看这些队员他们所付出的努力的时候我们都能够感受到他们对于足球世界的一种热爱，虽然说他们在这个团体里面做遭受到的一种待遇，也并不是非常的优待，或者说他们在国际上进行踢球的时候也没有受到别人的尊重，但是呢，他们仍然在为自己喜爱的事业而去奋斗，这样的一种精神也应该去感染到我们每一个人，因为现在很多的年轻人都是不热爱自己的工作的，所以说我觉得他们的这样的一个精神，是他们成功的原因之一也是非常的值得我们去学习的。

三，中国女足团结一心，坚持不懈的努力

因为中国的女的，他们真的是非常的团结，而且在任何逆境的时候，他们都不会去放弃，或者说不会去抛弃自己的理想，这是一种非常热血的体育精神，或者是竞技精神，这也是我们在奥运会里面比较想要看到的一种精神，所以我现在也知道了，中国女足强大的原因，主要还是因为他们有这样强大的信念，所以说精神力也是对于他们有影响的，这是他们到现在这么强大的能力的一个原因