时尚盛典：55岁李若彤秀腹肌，袁姗姗大变脸，娄艺潇穿汉服走红毯

2021年度的“搜狐 时尚 盛典进取之夜”在北京举行，好在这是室内的活动，所以明星们哪怕穿得少一些，也不会太冷。

进取之夜分为红毯和内场两个部分，我们先来看红毯。

在一众女明星中，穿着比较特别的是娄艺潇，她没有穿常规礼服，而是穿了汉服，发型和妆容都是浓浓的唐代风。娄艺潇喜欢穿汉服不是一两天的事情了，近一年她在日常生活中都有尝试不同的汉服造型，这次她直接穿上红毯，对宣传汉服也是正面的宣传。

Angelababy红毯的成功率还是很高的，每一次她都很美，这次她选择了一条剪裁比较简单的白色长裙，不过因为这条裙子是露肩的，反而凸显了她过瘦的身材，只看上半身的话，甚至会觉得她有点“头大身小”了。

红毯上让人有点认不出的是袁姗姗，她的鼻子怎么变得如此立体？脸怎么这么嘭嘭的？分分钟会以为这是哪位网红。

从侧面看，袁姗姗这个鼻子可太翘了，可是她的脸并不是迪丽热巴那种大五官的类型，本来脸部比较平，但鼻子突然变成了超立体，太奇怪了。

宋祖儿的颜值还是那么高，基本上只要不乱穿都能赢，这次她穿了一条拼接拖尾长裙，显得很优雅。

最近霍汶希经常跟旗下艺人一起走红毯，这次是跟TWINS一起。三人的颜值都不低，但感觉这次阿Sa发挥得最好，这条西装裙子突出了她纤细的腰身，比例看起来很好；霍汶希因为身材修长，简单穿个黑色西装就很有气场了；唯独阿娇本来就不高，再加上身材微胖，所以在三人中稍逊色。

阿Sa都快40岁了，可是在高清镜头下居然还有少女感，看着还是印象中那个爱笑的小女生。

阿娇虽然身形比较丰腴，但好在她的颜值是高的，所以依然是美的。

张雨绮穿了一条露肩高开衩黑色长裙，很适合身材比较丰满的她。不过张雨绮笑起来的时候，苹果肌那一块会显得很嘭，看着不是很自然。

海清选了一个比较贴头皮的发型，会让发际线看起来有点高，不过这个发型倒是跟这条白色礼服裙很搭，有高贵的感觉。

钟丽缇一直都不是纤瘦的类型，身材比较像欧美明星。红毯上她穿了一条淡蓝色纱裙，属于不会出错的款式。

虽然总是提及女明星的年龄好像在制造焦虑，但李若彤的状态之好，还是忍不住告诉大家她已经55岁了，可是身材却非常健硕，这套衣服狠狠地秀出了她明显的腹肌。配上大红唇和高马尾，李若彤气场全开，英姿飒爽。

赵雅芝一直被称为“不老女神”，其实她并非“不老”，脸上还是有明显皱纹的，只是相对于同龄人来说她真的显得很年轻，看起来也就五十几岁的样子，谁能想到她已经68岁了呢？

弦子的发型比较复古，但看不懂这个复古发型跟这条裙子有什么关系，感觉换个发型会更搭。但弦子这条裙子还是挺难驾驭的，因为很考验身材。

李依晓穿了一条粉色纱裙，让现场看起来不像 时尚 盛典了，反倒像乡村大舞台。这身造型差点让人忽略了她那突出的苹果肌，问题来了，为什么女明星们的苹果肌都那么嘭？

女偶像方面，许佳琪的皮肤状态很好，高清镜头下看着依然白皙无瑕。这条黑白开叉长裙也很好看，配上钻石项链给人一种高贵优雅的感觉。

李紫婷和蔡卓宜两位女偶像都选择了秀身材的礼服，前者是性感中带点甜美，后者是美艳，都很好看。

陆柯燃的服装搭配让人看不太懂，本来西服还挺有个性的，但为什么脖子要系一朵粉色毛绒花？破坏了整体造型。

跟女明星比起来，男明星们的穿着比较无趣，就挑几个说说吧。

《觉醒年代》里鲁迅的扮演者曹磊，在剧里是那么的像鲁迅，没想到戏外又是另一种感觉。在晚会上，曹磊拿下了年度突破男明星奖，感觉拿这个奖他实至名归，因为从造型上来看他的可塑性很高，也许演老谋深算的职场高管也很适合。

刘奕君的穿着给人一种痞帅大叔的感觉，只看上半身挺好看的，可是跟蓝色的西服裤搭配在一起看，反而不太 时尚 了。

“脱口秀天花板”周奇墨是第一次出席 时尚 活动，作为脱口秀演员他不忘在采访环节发挥幽默，他说这是他的红毯首秀，也有可能是他走的最后一场红毯，还调侃自己在红毯上的走路都不像走路了。听他说话，仿佛在听他讲脱口秀，不愧是《脱口秀大会》的冠军。

“进取之夜”的内场，是给各位明星、博主、品牌颁奖，表面上搞得还挺正式，每个奖项都有提名人，但谁拿奖其实一目了然，因为基本上是到场的才能拿奖。

比如“年度最受欢迎组合”这个奖，提名的有三个组合，但只有INTO1来了现场，所以最后获奖的是他们。

不过也有例外，比如拿了“年度风尚人物”的龚俊因为工作原因没有到现场，但他有跟现场连线。没想到连线视频居然自带超级美颜滤镜，龚俊的脸秒变“网红小V脸”，虽然不影响颜值，但反而没有平时帅，看来这种网红滤镜只适合网红或者素人，不适合明星。

让人意想不到的是，“年度国剧女明星”的提名有景甜、童瑶、任素汐和董洁，按作品的热度来看，景甜和童瑶获奖的可能性更高吧？没想到居然是董洁获奖了。

蔡少芬和张晋作为颁奖嘉宾，把“年度突破女明星”颁给了宋祖儿。颁奖时蔡少芬穿的是黑色亮片长裙，秀出了大长腿，气场上压了宋祖儿一头。

而在红毯上，蔡少芬穿的是一条蓝色花纹的裙子，相较之下，还是黑色的裙子更好看一些。

刘芸是“年度 时尚 影响力男明星”的颁奖嘉宾，最终获奖的是利路修。刘芸自曝之所以选了这条裙子，是因为她最近发福了，其他备选的裙子都穿不上了。但不得不说，这条裙子还是很适合刘芸的，而且完全看不出她有变胖。

拿了“年度音乐人”的是歌手陈梓童，但感觉她跟录制《乘风破浪的姐姐》时不太一样了，法令纹深了好多，看起来比较有年龄感。

这场 时尚 盛典虽然没有邀请太多一线女明星，但阵仗也是挺大的。对明星们来说，这种盛典其实就像公司年会吧？

认知觉醒：开启自我改变的原动力 By周岭

本书共八大章，分上下两篇，上篇内观自己，摆脱焦虑，讲到了大脑、潜意识、元认知；让我们从生理结构方面更好地了解自己。下篇外观世界，借力而行，提到了专注力、学习力、行动力、情绪力，教会我们如何借力打力，更科学地鞭策自己。总之，旨在开启我们的心智，提升我们的认知。

不得不说，这本书对我来说冲击还是挺大的，启发我进行思考，并有了改变的动力。不过，实践和改变才是王道，如果只是过过“脑瘾”，读完就放下，那不如不读。

很多人的初始状态是混沌的，他们天然追求简单、轻松、舒适、确定，这种天性支配着他们，成为他们 喜怒哀乐的生理起点 。无知让我们像一个“醒着的睡着的人”。

人与人之间的根本差距在于认知，认知影响选择，选择改变命运。成长的本质就是让大脑的认知变得更清晰。

1 本能脑（原始脑、基础脑、鳄鱼脑、爬行脑）：源于爬行动物时代，主管本能；

2 情绪脑（猴子脑）：源于哺乳动物时代，主管情绪；

3 理智脑（理性脑或思考脑）：源于灵长动物时代，主管认知。

人为何常常被本能和情绪所左右？ 这完全取决于大脑的构造。

理智脑虽然高级，但比起本能脑和情绪脑，力量非常弱小。如果将本能脑比作100岁的老人，情绪脑相当于55岁的中年人，而理智脑则好比一个不满1岁的宝宝。本能脑早在婴儿时期就比较完善，情绪脑到青春期早期趋于完善，而理智脑要到成年早期才基本发育成熟，分别为2岁、12岁、22岁左右。

大脑中的860亿神经元细胞，本能脑和情绪脑拥有近八成，对大脑的掌控力更强，且距离心脏更近，一旦出现紧急情况，会优先供血，故极度紧张时，大脑一片空白，因为理智脑缺血。本能脑和情绪脑掌管潜意识和生理系统，运行速度非常快，理智脑运行很慢且非常耗能。

综上，理智脑对大脑的控制力很弱，我们在生活中做的大部分决策往往来源于本能和情绪，而非理智。

本能脑和情绪脑生活在远古时期，对危险做出快速反应，对食物进行即时享受，对舒适产生强烈欲望，且尽量节省能量，排斥思考、锻炼等耗能高的行为，其天性为 目光短浅、即时满足 ，或者说 避难趋易、急于求成 ，这也是人类的默认天性。

大脑如同一个公司，本能脑和情绪脑是员工，一个资历很老，一个年富力强，没有文化和事业心，只在乎眼前的舒适与安逸；理智脑是经理，富有远见且身居高位，但没有威信，决策常被藐视。 大多数时候我们以为自己在思考，其实都是对自身的行为和欲望进行合理化。

大脑和肌肉一样，遵循用进废退的原则。如果习惯经常思考、时常反思，理性思维便会占上风。习惯之所以难以改变，因为它是 自我巩固 的，越用越强，越强越用。 要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是认知。

让理智脑变强大，不意味着抹杀本能脑和情绪脑，因为本能脑强大的运算能力和情绪脑强大的行动能力是不可多得的宝贵资源。 理智脑的智慧在于驱动本能和情绪，而不是直接取代。

人类的安全感源于拥有的独特优势，或能力，或财富，或权力，或影响力。

克服焦虑，需顺应天性。克制欲望，面对现实，要事优先，接受环境，直面核心。

缺乏耐心是人类的天性。社会中的精英，通常是能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。

一切耐心的线索都指向理智脑，但仅仅认识自己还不够，还需将目光投向外部，寻找理性工具帮助我们提高耐心，因为认知规律是耐心的倍增器。

1 复利曲线： 显示了价值积累的普遍规律，前期增长非常缓慢，到达拐点后会飞速增长。所以我们要冷静面对前期缓慢的增长并坚持到拐点，当然前提是选择正确的方向，并在积累过程中遵循刻意练习的原则，在舒适区边缘一点点扩展自己的能力范围。

2 舒适区边缘： 是能力成长的普遍法则，无论个体还是群体，其能力都是以“舒适区-拉伸区-困难区“的形式分布，想要成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘。人类天性正好与之相反，急于求成，导致自己在困难区受挫，避难趋易，总是停留在舒适区。

3 成长权重对比 ：揭示了“学习、思考、行动和改变“在成长过程中的关系，即对于学习而言， 学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要 ，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半；从权重上看，改变量>行动量>思考量>学习量。

如果只盯着表层的学习量，没有深入关注思考、行动和改变，便会学无所获。单纯保持学习输入简单，思考、行动则相对较难。缺乏觉知的情况下，会本能得避难趋易。

读书不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生切实改变就足够，其收获和意义比读很多书却仅停留在知道的层面要大很多。

4 学习的平台期： 表明学习进展和时间的关系并不是想象中的线性关系（学多少是多少），而是呈现一种波浪式上升曲线，上升期和平台期交互出现。在平台期，可能付出大量努力却毫无进步，甚至退步，但大脑的神经元细胞依然在发生连接并不停巩固，到了某一结点后，会进入下一个快速上升阶段。

耐心不是毅力的结果，而是具有长远目光的结果。

如何拥有耐心：

1 面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。

2 面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。

“后娱乐”将享乐的快感建立在完成重要任务后的成就感之上，踏实放松，是一种奖励；“先娱乐”刚开始很快活，但精力会无限发散，拖延重要的工作，随着时间流逝，人会空虚焦虑。

3 面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。

学会请本能脑和情绪脑出动来解决问题。对它们来说，它们根本不在乎你是在玩手机还是在解方程，而在乎是否舒适。想办法让它们感受到困难事物的乐趣并上瘾，才是最高策略。

对我的启发及之后的行动 ：

1 严格挑书，落实到改变。

以前的我制定计划，也是一年读多少本书，然后拆分到每月每周，即便数量有时候可以达标，对我的生活却未发生实质性的改变。现在了解了成长权重对比，才知道，学习只是最浅层、最初级的开始，如果没有发生学习之后的思考，思考之后的行动，行动之后的改变，再多的学习都毫无意义。现在的我，会精心挑选所读的书，将兴趣、问题和认知做到严格匹配，哪怕一个月只读一本书，要把这本书中的启发都落实到行动中，好的习惯为自己所有。

2 先工作，后娱乐。

以前最爱用的词是自制力，也特别佩服有自制力的人。常常会为自己的堕落惋惜，可即便是顺应自己贪图享乐的天性堕落了一天，内心也并没有富足的感觉，却更加得空虚，反倒是按照自己的计划过完一天，完成了制定的目标，内心无比充实。现在明白了先享受和后享受的区别，会把享乐安排在重要工作之后。另外要学会用理智脑调动本能脑和情绪脑，为己所用。

人和机器人的区别在于，后者没有潜意识。如果同机器人一样，大脑需要处理海量的信息。进化之手巧妙地采用了意识分层，潜意识负责生理系统，意识负责社会系统，如此，意识便得到了解放，可以全力投入高级的社会活动。

但意识分层的副作用是模糊。 意识很难介入潜意识，但潜意识却能轻易左右意识，故人们常常做一些无法理解的事情。明明知道担忧毫无意义，却总忍不住陷入焦虑。

1 学习知识，消除认知模糊。

认知能力从零积累，潜意识却一直存在，终身学习，提高认知能力，才能消除模糊。

学习知识的目的是“消除模糊”，而获取知识的方法也是“消除模糊”，目的和方法相统一。提高思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。

优秀的人更倾向于做高耗能的事。

2 拆解烦恼，消除情绪模糊。

受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。（海灵格）

多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。（王兴）

回避痛苦不会使痛苦消失，反而会使其转入潜意识，变成模糊的感觉。具体事件一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的潜意识中变得难以解决。

真正的困难总比想象中的要小很多。人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊。不知名的恐惧让人紧张，但一旦正面交锋，正视、拆解、看清它，便不再困扰，甚至能从容地“享受”。

但一旦进入潜意识，可能很难消除，比如童年的不幸经历，虽然意识早已淡忘，但潜意识始终保留，并隐蔽地影响着性格和行为。故心理治疗中，要唤醒潜意识的痛苦事件，面对看清它才能彻底化解。

任何痛苦的事件都不会自动消失，要想不受其困扰，唯一的办法就是 正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它进入潜意识的机会 ，不给它变模糊的机会；即使已经进入潜意识，也要想办法挖出来。 心里有说不清道不明的难受时，一定要坐下来向自己提问。 什么让自己烦躁不安？什么让自己恐惧担忧？面对困境，我能做什么？不能做什么？一层层深挖，直到挖不动为止。

3 里清外明，消除行动模糊。

行动力不足的真正原因是选择模糊。 选择模糊是一种不确定性，人类面对不确定性会不自觉逃避，“逃避不确定性”被写入了基因，当头脑中有很多模糊的选项时，就会不自觉的选择那个最清晰、简单和确定的选项。也就是说，当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。

潜意识没有思维，只关心眼前事物，喜欢即刻、确定、简单、舒适，属于天性部分，同时，处理信息速度极快，敏锐感知不易察觉的信息，属于感性部分；意识是我们的理性思考，处理信息极慢。前者如同坐火箭，后者如同散步，快慢对比造成“ 认知错位 ”，很多信息已被潜意识察觉，但意识一无所知。“ 凭感觉 ”是察觉潜意识发出的信息。

学会善用潜意识的感性部分，会有意想不到的收获。

凭感觉学习： 比如成甲的“熔断不读书法”。在读书时一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止读书，开始提问： 为什么有启发？可以用到3个不同的事情上吗？这个启发点有没有其他类似的知识？

在生活或学习中，凡是被击中， “动了感情” ，就要有意识地提醒自己追问原因：为什么这个桥段让我感动？为什么这么喜欢这个产品？为什么不由自主沉溺于剧情？

高手的学习方法：先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。

读书也需要凭感觉。读完整本书，过几天问自己，印象最深的触动点是什么？抓住这个触动点，去关联、实践、改变，便能获得最大收获，而且不会焦虑。

凭感觉寻找人生目标： 感性的力量适用于方方面面，尤其是重大选择，比如人生目标。目标是存放我们热情和精力的地方。

理性思维权衡利弊和考量得失之后的结果，其动机往往来自自我索取和外在评价，这样的目标往往不能长久。 真正的觉醒者往往会用感知力代替思考力。 我们需要用心去感受什么事情让自己最触动，而不是用脑去思考什么事情最有利。正确的答案往往都是利他的，因为真正长久的人生意义和幸福只能从他人的反馈中获得。

先用感性选择，再用理性思考，或许是很好的策略。“小事听从你的脑，大事听从你的心。”

如何捕捉感性：

“最”字法：关注最触动自己的点；“总”字法：关注总是跳出来的重复念头或挥之不去的事；无意识的第一反应；梦境：潜意识传递信息的一种方式，可能是真实想法的展示或灵感的启发；身体：生理和心理的不适会通过身体如实反映出来；直觉。

对我的启发及之后的行动 ：

1 拆解烦恼，消除模糊。

遇到莫名其妙的烦躁，一定要静下心来，多问自己为什么，找到原因，并层层抽丝剥茧，并确定下一步行动，直到自己情绪平和。因为模糊的感觉一旦潜意识，便很难解决。

2 制定详细清晰的目标，不让模糊给自己找借口。

周末时间较充裕的时候，之前只是泛泛写下健身、阅读等目标，既没有健身和阅读的内容，也没有时长。因为模糊，所以有时候会受本能脑和情绪脑驱使，忽略自己的目标或为完成任务随意做完。现在知道，需要写下清晰的目标，比如健身是要跑步还是训练腹肌，多长时间，大概什么时候完成，阅读要看哪一本书，完成多少阅读量，并有多少的反思。越清晰，大脑需要做决定的时候就越轻松，就越容易完成。

3 熔断读书法一定要用起来。

听从感性的号召，在受到触发的时候，一定要 停下来深度思考。

飞是指意识和本体分离，飞到更高处去反观自己。

元认知是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解，即反思能力。这种能力为人类所独有，也是万物之灵的根源。元认知归为被动元认知和主动元认知。大部分人处于前者，只在处于逆境中才不得已去反思纠正，大部分时间遵循本性生活。从被动到主动，是一个转折点。只有主动持续反观自己的思维和行为时，才是真正的觉醒，才有了快速成长的可能。

反观是元认知的起点。 当你能意识到自己在想什么，进而意识到这些想法是否明智，再进一步纠正那些不明智的想法，最终做出更好的选择。想象自己身边有一个“灵魂伴侣”，时刻伴随指引着你，从高处（全局视角）、深处（底层规律）、远处（未来视角）看待现在的自己。

如何获取元认知能力？

1 从“过去端”获取，包括学习前人的智慧和反思自身的经历。

2 每天的生活像流水一样流过，如不做停留很难汲取生活中的智慧。吾日三省吾身。

3 学习和反思是静态的，处于当下的动态的自己应启用“灵魂伴侣”。

元认知能力总能让你站在高处俯瞰全局，不会让你一头扎进生活的细节，迷失其中。未来视角总是当前行动的指南针，能在茫茫生命中为你导航，让你去选择更重要而不是更有趣的事。

4 冥想。冥想带来的极度专注，会帮助你监视自己的注意力，然后将其集中到自己需要关注的地方。

反馈是这个世界的进化机制。 有反馈，形成回路，就可能使任何系统开始自我进化。 而元认知恰是人类认知能力的反馈机制。

元认知是觉察力和自控力的组合。元认知即是自我审视、主动控制，防止被潜意识左右的能力。

我们天然被潜意识左右，成长就是为了主动控制。

理智脑表现在两方面：一是侧重学习、理解、记忆、运算的认知能力，即在校学习时主要锻炼的部分；一是侧重观察、反思、判断、选择的元认知能力。

“教育的意义就是教你在遇到一件事的时候如何看待它。当你对这件事进行反应的时候，总有你自己的天性在里面，比如说有人骂你，你就想骂回去，但是当你在这个反应当中会有一个哪怕是零点几秒的间隔去思考或者审视，这个间隔就是你获得的教育或者经历的意义。”

每当遇到需要选择的情况时，我们要是能先停留几秒思考一下，就有可能激活自己的理智脑，启用元认知来审视当前的思维，然后做出不一样的选择。 一定要在选择节点上多花“元时间”。

成为自己人生的思维舵手

某些时间的权重要远远大于其他时间，这样的时间叫做“元时间”。 元时间通常分布在“选择的节点”上，比如一件事情、一个阶段或一天开始或结束时。善用这些时间会极大程度优化后续时间的质量。在选择的节点审视自己的第一反应，并产生清晰明确的主张。

元认知能力强的一个突出表现是：对模糊零容忍。想尽一切办法让自己找出最重要、唯一的选项，让自己在某一个时间段里只有一条路可走。行动力弱的时候，脑子里对未来的具体行动肯定是模糊不清的。

如何成为思维舵手？

1 针对当下的时间，保持知觉，审视第一反应，产生明确的主张；

2 针对全天的日程，保持清醒，时刻明确下一步要做的事情；

3 针对长远的目标，保持思考，想清楚长远意义和内在动机。

“每一次克制自己，就意味着比以前更强大。”（高尔基）每克制自己一次，就相当于进行了一次自我审视和主动控制，相当于进行了一次锻炼。

对我的启发及之后的行动：

1 通过每日反思，让我的认知形成反馈回路，从而开启自我进化之旅。否则整日浑浑噩噩，迷失在生活的细节中；开启“灵魂伴侣”，让元认知对自己做的事情保持觉知，并不断自省；

2 在选择节点上多花元时间，比如早上的时光，想清楚一天要做什么，从而优化后续的时间。

“兹……”

尖锐的刹车声划破夜空。

高明远飞了起来，他感觉自己像气体一样升腾到了半空，地上却躺着一个血肉模糊的自己。下半身被压在车轮下，连同他用来思考问题的命根子也压住了。他心虚地摸了摸下身，虚的。不单下身是虚的，他的手还能穿透他身体的任意一个部位，都是虚的。

他尖叫一声，却是无声。他拖着虚无的身体在半空像无头苍蝇一样地乱窜，穿过昏黄的路灯，穿过法国梧桐的树尖，撞向路牌，畅通无阻。没有一样能证明他实际存在，实在有型的东西。他不得不承认，自己死了！这具能穿过任何物体的身体只是他的魂魄。

他站在树尖，凝视着无边的黑暗，没有人能看到他，他也喊不应任何人。其实也没有几个人，围观的人也就三个。一个穿**带反光条的环卫工人和一个衣衫褴褛的流浪汉，他们都捂嘴偏头查看着，不时还眼神交流一下。还有一个红衣女子在不停地拨打电话。高明远估计她就是肇事者了，最终他还是死在了女人手里。

可是奇怪的是，他没有看到可爱的天使，也没有看到青面獠牙的地狱使者来接他，毫无疑问他成了孤魂野鬼。高明远陷入无边的绝望里。看来刘腊梅一语成谶，她说，“高明远，你会遭报应的！”

高明远像个女人一样嚎啕大哭，也是无声。得不到安慰，甚至连嫌弃他的声音都没有。他停止了自我喧哗，看着120的车子把他那具躯壳拖走，远去。也拖走了这个空间他唯一熟悉的。他试图挽留，可是徒劳。

他漫无目的地游荡在夜空，可悲的是，夜空中连一个他的同类都没有。强烈的虚无感袭来，他想回去看看王丽丽。

他飘呀飘，飘过春风街，街中心一幢金光闪闪的建筑特别显眼，那是他常去的名豪夜总会。他隔着墙也能感受到里面的人声鼎沸，也能想象纸醉金迷的酒池肉林。这也是他认识王丽丽的地方。

那是他第一次去夜总会，当王丽丽往他身边一坐的时候，一股魅惑的香水味通过他的鼻腔升入他的头部，整个头都晕晕乎乎了。当她两团柔软贴着他的手臂，整个人柔若无骨似地挂在他身上的时候，他彻底醉了，他觉得这才叫女人，刘腊梅只能算是性别为女。

他飘呀飘，飘过得意路，路旁的明珠酒店是她跟王丽丽经常约会的地方。这是这座城市最豪华的五星酒店， 王丽丽说，只有在这样奢华的酒店才有兴致。就像王丽丽说，只有奢侈包包才配得上她的气质，只有珠宝钻石才能衬托她的美貌一样。

她也确实在这家酒店的床上充分展示了她的性感，她身体的每一个部位都像是蛇，手臂和长腿哧溜滑过他的身体，舌头也灵活如蛇的信子，就连腰身摆动的样子也像一条巨蟒。她涂得红的黑的指甲经常抓破了他的背和颈，她嘴唇上正红、玫红、粉红的口红经常染上了他白色衬衣的领口和前胸后背，甚至他的脸。

一开始，他还遮遮掩掩。每次回家，刘腊梅跟猎狗一样嗅来嗅去，吵了几次后，他干脆大摇大摆地带着那些痕迹回家，反正刘腊梅拿他没辙。现在，她如果知道他死了，应该会很开心吧。

高明远飘到了他给王丽丽买下的公寓。他贴在卧室的落地玻璃窗边，透过窗帘的缝隙，一条白皙的长腿在黑夜里特别醒目。这条蛇一般的腿曾经无数次缠绕在他的腰间。以后，他再也无福享受了。他飘到床边，准备最后再摸一摸这柔滑的肌肤。王丽丽翻了个身，被子另一边露出了一个胸肌发达的胸脯和腹肌也同样发达的腹部。王丽丽的蛇一样的长臂则搭在了那个男人的脖子上。

“狗男女！”高明远试图拿起床头柜的台灯砸过去，也想拿起凳子丢过去，可是手已经无形了。可以穿透任何物体，他已经无法拿起任何东西，他也奈何不了床上的这对狗男女。

王丽丽再次翻了个身，白皙的长腿也搭在了男人的腿上，头还朝男人的脖颈处蹭了蹭。姿势就跟以往躺在他身边一样，也许躺在第三个、第四个、第无数个男人身边都是这样。他突然就想呕，可是魂魄是呕不出任何东西的。

悲愤交织之际，他开始体谅起刘腊梅来，她在看到他身上的抓痕，看到他衣服上的口红印子的时候，是不是也是这种无力感。他知道她的无力感跟他现在的无力感是不一样的。刘腊梅的无力感是来自于生存所迫，她需要他来养的。10年前，他深情款款地说要养她，让她安心在家带孩子，刘腊梅就从职场退出了。他知道她已经被他驯养得没有了独立生活的能力。

也不知道他离开的这一年，刘腊梅变成了什么样子。他知道她会一直在原地等他，她是多么淳朴善良的女人呀。脑海里冒出对妻子的赞美后，他大吃一惊。这是人死后，心也跟着善良了吗？

他已经很久都记不起刘腊梅的好了。

这些年，他只记得刘腊梅从某宝淘来的几十块包邮的衣物下裹着的臃肿走样的身体，他连碰都不想碰的身体。他说，

“你就不能去商场买点像样的衣服！”

“孩子还小，以后用钱的地方多，省着点花。”她回答道，一点都没有王丽丽知趣。王丽丽所有的衣服都是从商场买的，刷他的卡也是从来不会犹豫的。

他还记得刘腊梅跟条死鱼一样躺在床上，任他摆布，从来不主动。不像王丽丽，一个眼神也是戏，加上手脚更是让他销魂蚀骨。

他也只记得刘腊梅嘴里永远只是唠叨一家三口的衣食住行，而王丽丽的嘴跟抹了蜜一般，吐出的都是甜言蜜语。

这些年他眼里看到的都是他已经厌烦到厌恶的这样一个刘腊梅，也许是眼里早就容不下她。一个人厌恶另一个人是看不到她的好的。尽管刘腊梅还是他认识的那个刘腊梅。

广场的钟声已经响了四声，高明远不知道天亮后，他的魂魄是否会跟一团烟雾一样地消散，他决定回家看看，毕竟那里还有他的血脉。

他飘到熟悉的小区，老旧的单元楼，斑驳的墙面，裸露的电线，破败不堪。这个小区虽然现在看上去破旧，可当初也是市中心的一个示范小区。他和刘腊梅一起拼搏了几年买下的一套房子。

那时的刘腊梅也曾美丽动人，虽然也是穿着几十块的衣服，但是裹着的身体却是没有一丝赘肉。如果王丽丽像蛇，那时的刘腊梅是像蝴蝶的。跟蝴蝶一样的明艳，热情。每天下班会扑到他怀里撒娇，哼着歌从厨房忙到餐厅给他准备拿手好菜。也会挽着他的手和他一起煲剧，一脸满足的笑。

这个蝴蝶一样的女人是什么时候变成了抹布一样的女人的，高明远想应该是从孩子出生后吧。他忙，她也忙。

她的撒娇给了孩子。

“唔，宝宝乖，不哭。”

她对他说，“你少喝点酒！”，“你早点回来！”没有了撒娇，都是唠叨。

她的忙碌分了一半给孩子，忙着给孩子换尿布，忙着给孩子洗衣服。

她的热情分了一多半给孩子。他趴在她身上，她要么拒绝，要么打着瞌睡任务似的配合。

也许就是从这一点一滴的日常中，他和她消磨掉了爱情。是呀，他和她原本是有爱情的。

他飘进熟悉的家，一如既往的整洁。刘腊梅的那双手是有魔力的，总是能把他们父子弄得得一团糟的房子恢复成干净整洁的模样。

王丽丽却是没有收拾这项技能的，刚开始跟她住的时候，他忍受不了她乱丢的高跟鞋，沙发上堆成山的衣物，洗碗池泡着的两三天的碗。而这些王丽丽会在自己忍无可忍的时候请钟点工处理干净。

他站到冰箱前面，他知道那里面有他谗了许久的泡椒凤爪。虽然他已经闻不到那独特的酸辣味，但是他却记得那种味道。是刘腊梅特意为了他学做的一道凉菜。那次，在酒店吃饭，他念叨了一句泡椒凤爪好吃，她便记下了。没多久，家里的餐桌上就多了这一道凉菜。

这时，卧室里传来刘腊梅的咳嗽声，他飘了过去，床头灯是亮着的，这个傻女人，一直为他留着一盏灯。一年了，还在留着！

她睡觉的姿势一点都不性感，仰面躺着，被子盖得严严实实，还打着呼噜。是太累了吗？可是她的呼噜声让他觉得踏实，他躺在她的旁边，试图再抱抱这个女人，可是已经无法再把她拢入怀抱了。

他竟然有点心痛，魂魄也会感觉到心痛吗？

“高明远，醒醒！”

是谁？是谁在叫自己。

“扑通！”

高明远感觉从什么地方掉到了地上，屁股传来一阵疼痛。他睁开眼，哥们幸灾落祸地看着他笑。

“我在哪里？嗝！”他醉眼朦胧地坐起来问，刚才一个梦，恍然隔世的感觉，他已经不知道身在何处了。

“你醉得不轻了，这里是魅力KTV。”哥们说。

他拍了拍胀痛的脑袋，醉酒前发生的事一一涌现。

梦中，王丽丽躺在别人怀里，而现实也是这样的。今天，他出差提前回家，却发现他为她买下的房子里有了另一个男人。他记得他砸坏了那个家里的一切，也砸得王丽丽和那个男人头破血流后，找哥们来KTV喝了许多的酒。

他现在一无所有了，除了刘腊梅和她守着的那个家。那一场灵魂游荡的梦吓得他够呛。他庆幸只是一场梦，他没有死，只是灵魂在内心深处走了一遭，他幡然醒悟他真正需要的是什么。他想念她，那个给他踏实的女人。

第二天，他一清早打电话给刘腊梅，这是这一年来，他第一次主动打电话给她。

“喂！腊梅！”

“恩！”

“我想见你！”

“可以，回来离婚吧！”

“我想重新开始。”

“我想离婚。”

高明远再次见到刘腊梅的时候，是在民政局的大厅。

她站在那接电话，一袭艳丽的丝质长裙裹着她凹凸有致的身体。

“这个项目可行性……”

他隐约听到她在跟人谈工作，她眉头时而紧锁，时而舒展，嘟嘴、抿嘴每个动作也都灵动。

她接着电话，走来走去，踩着6厘米的高跟鞋，裙裾飞扬，她抬手整理头发的动作也很性感。

看来，她用一年的时间让自己重新变成了一只蝴蝶。

只是这只蝴蝶不再为他舞动了。

奇思妙想征文：觉醒

为了符合粉丝的口味要求。明星必须有粉丝才能获得流量，接到代言，出演电视剧。想要成为流量明星必须要讨好的就是粉丝的口味，近年来，柔柔弱弱、白白嫩嫩的男明星颇受粉丝们的追捧。有市场就会有人去尝试，哪怕本身压根不是娘炮，也会为了争取粉丝的目光而往娘炮上发展。

        今晚，修齐问了我几个问题。修齐（化名），是我在导氮培训讲师时认识的伙伴一个帅帅的、满身腹肌的大男孩儿~是的，一起培训“教考面试讲师”的一个月有余，我对他蛮认可和喜欢。

        第一个问题，好像是一个心理测试，一开始我没太明白（喝了红酒，可能反应稍慢）。后来明白之后，我回应了他最真实的答案这个问题是：空房子，一张桌子，两把椅子，我和伴侣对立而坐，他态度不端，言语不当。你什么感觉和反应？我给出的答案是“第一，拥抱他第二，在他不抵触的情况下，正面拥抱然后看他的反应，再做出下一步~”，至于原因，下图中的首先、其次、第三已经解释清楚。

        之后，修齐问了我第二个问题“你怎么理解利他？”

        利他，太多太多答案了。每年“感动中国十大人物”，就有十个答案。只要有利他之心，每看一个感动人物，绝对都能共情一次十个，那就是共情十次！一个都足以潸然泪下，何况十个。绝不是一次小事就能做到的，而是真正的发心+持之以恒。没有前者，后者更是无法存在 修行开悟之后，我更是明白，人最高的修行和能量，一定不是为了一己私欲，而是为了服务他人一念为众生，念念为众生，这就是佛陀的境界。

        之前谈了个男朋友，突然有一天发了一张卡地亚戒指给我（百度了半天，就是想不起来是阿玛尼还是什么），让我选喜欢哪一个不管真送还是试探，出自我的本心，我绝对是哪个都不要 我就是不爱这种东西 第一，懂的人或许看得出我戴的是什么第二，不懂的人以为我在2元店买的“破圈儿！”哪怕是出于第一种，我的自信大可不必用奢侈品来说明！后来我回应他：我宁愿把这价值与能力，买这破圈儿的钱去给印度困难儿童买一些甜甜圈。我更想让这些小天使们从小心中有爱有温暖 对我来说，这就是“利他！”这也是我身为一个“大女人”的格局。（当然，大把人既能戴满10个手指奢侈品圈圈儿，又能给困难儿童买甜甜圈 但是对我这个修行人来讲，我是看重福报的。一克黄金值340块，可以为货真价实买单，看得见摸得着！绝不会为了所谓的奢侈品炒作名气这虚无缥缈的东西买单）

        所谓“天道”，就是利他！大道至简，回归本真。当一个人绞尽脑汁，机关算尽的为自己牟利时，结果往往不仅本意 也许有人会反驳：不对呀！你看ta,豪车，鲜花，应有尽有。可是baby，一时春光乍现，不抵晚年的岁月静好啊。过分的榨取透支青春与小聪明的成本，而不考虑长远规划，终究是缺乏修行与智慧。一个人有没有利他之心、有没有利他之能力，就看ta在该成长充盈的年纪，在干什么，尤其是女孩子。

        曾老（曾仕强）曾说：一个人的生命，增长智慧和圆满的方式，是从吃亏开始。这是对世人中绝大部分俗人的说法 当真正明白觉醒之后，根本不存在“吃亏”一说，原本就是利他嘛！“爱”这种能量，从心理学讲：人是靠希望活着 当你输出能量去爱他人，给他人希望 他人因此生命充盈，你获得的能量和成长岂能是数语道之？！最大的幸福感也就是灵魂层面的增长~

        利他，形式体现在小事上，可能是一块面包、一个微笑、一起打开淋雨的伞。 如果你能量浑厚具足，应该是、希望是，去撼动给予另一个灵魂的崛起和成长。输出正能量、输出温暖、输出软实力，造就一个精神硬核的力量！

                            白胖  20211129      1：01