宅家期间，张天爱练出腹肌，她对身材比其他明星更自律吗？

张天爱晒出宅家长假新收获：腹肌！！！

小蛮腰盈盈一握，s曲线尽显女人味，对于重视外形的行业来说，这辛苦很值得。

前有袁姗姗靠马甲线逆转风评，后有张天爱靠腹肌吸粉吸睛，对事业也好，身体也罢，都是好事一桩。

在宅家期间哀嚎着胖出肥肚腩的吃瓜群众们表示目瞪口呆：同样是宅，差别咋能这么大？

依稀记得张馨予自曝体重已经超过了110斤，宅家期间增重达10斤，被笑身材管理失控，没点女星的自觉。

易烊千玺长达两个月待在家中没出门，本自信满满自己不是易胖体质，无需辛苦也能稳住体重。

没想到节后前往长沙录制节目时，发现自己体重上升了10斤，遭粉丝调侃：“没关系，我喜欢你的地方又多了一圈”。

王俊凯紧追其后，在曝出的某代言视频中也被发现圆了不少，上演“好兄弟，同进退”。

有一说一，不能怪爱豆们不努力，此次宅家长假可不比往昔。

过去，长假期间还能健身房走一走，公园散散步，过年美味虽多但走亲访友也是劳心费神的。

但今年，你只能在家蹲着！

还是“大门不出二门不进”的在家蹲着！

缺器材缺动力，一时半会儿也复不了工，在家无非就是大眼瞪小眼，沙发摊玩游戏，运动量急剧下滑。

虽说能“云工作”吧，但工作量也大幅减少。

还有大批从未下厨的小伙伴找到了新乐趣，做得好不好吃不知道，但只要做出来就要全吃掉不能浪费，这种情况下太考验人的自律了。

因此，张天爱的腹肌就显得难能可贵。

从参加综艺《哎呀，好身材》开始，张天爱“爱锻炼”就深入人心。

早起第一件事是在床上倒立，洗漱同时做拉伸简单运动，赶通告化妆时也不忘手举个小杠铃，边卸妆边深蹲，边做面膜边瑜伽，见缝插针式为保持身材而努力。

人设也罢，兴趣也好，坚持下来就是强者，谁也没想到现在张天爱仍在健身路上越走越远，趁着长假宅家，还练出了腹肌！

话说，在被迫宅家期间，听过最多的就是“焦虑”二字。

计划被完全打乱，生活是日复一日的重复。

曾经盼望着的长假真的砸到了头上，却没迎来预想中的放松。

惰性令人瘫软，潜意识里又觉得自己在浪费时光，在纠结与挣扎中浑浑噩噩。

如张天爱这般真在长假中找到“正事”干的人太少了……

我们不得不承认，尽管沉沦是大多数，还是有那么一小波人，找出昔日没时间读的书，恨不得一天刷一本；健身房去不了，在家有个瑜伽垫就能消磨两三小时；捡起了儿时少年宫学过的素描、练过的毛笔字、玩过的水彩；练练歌跳跳舞，下载点公共网课充实自己……

自律的人，她不焦虑！

焦虑是什么？不就是因为恐惧，恐惧自己什么都没做就三五月飞逝而过……

找到有意义的事去做，无疑是缓解焦虑的良方。

但是！

道理我都懂，可就是不想动啊啊啊啊

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《中国式家长》特长图鉴 全特长获取方式一览

3DMGAME

2018-10-02上海文枢网络科技官方帐号

《中国式家长》中有很多特长，根据其品质的不同分为普通、稀有、史诗和传说，而除了学习之外，还有些是关于音乐、美术，获取方式也分为练习和娱乐两种，而关于具体有哪些特长有的玩家还不太清楚，本文就给大家介绍一下全特长图鉴和获取方式。

一、普通特长

普通特长

获得方式

咸鱼的翻滚

通过练习：翻身

语言艺术家

通过练习：学说话

我想静静

通过练习：安静

名著如山倒

通过练习：名著（语）

奥数天才

通过练习：奥数试题（数）

破壁人

通过练习：逻辑学（数）

时区人肉计算器

通过练习：地理常识（文）

根正苗红

通过练习：思想政治（文）

近代史

通过练习：近代史（文）

文综级部300名

通过练习：文科综合1级（文）

文综级部250名

通过练习：文科综合2级（文）

文综级部200名

通过练习：文科综合3级（文）

物理小博士

通过练习：物理常识（理）

理综级部300名

通过练习：理科综合1级（理）

理综级部250名

通过练习：理科综合2级（理）

理综级部200名

通过练习：理科综合3级（理）

体育课代表

通过练习：体育课

跑酷高手

通过练习：50米跑

跑不死

通过练习：体能训练

镀金主义者

通过练习：美式特训

美术课代表

通过练习：美术课

代号07

通过练习：涂鸦

七色光

通过练习：色彩

重装系统小能手

通过练习：计算机入门

无线演技培训班学院

通过练习：演技培训

小金库

通过练习：财务管理

节拍控制者

通过娱乐：跟音乐拍手

街道守望者

通过娱乐：街道闲逛

动画沉浸者

通过娱乐：动画片

行走的节目表

通过娱乐：看电视

城市探寻者

通过娱乐：走街串巷

流行文化播报员

通过娱乐：流行文化

宅男

通过娱乐：闷在家

制霸小区滑梯

通过娱乐：小区滑梯

园游会达人

通过娱乐：动漫乐园游

尊贵超级会员

通过娱乐：扣扣会员

小葛朗台

通过娱乐：钱富通

套马的汉子

通过娱乐：骑马

洗剪吹爱好者

通过娱乐：新发型

零食收割者

通过娱乐：选零食

尤克里里爱好者

通过娱乐：尤克里里

拇指族

通过娱乐：新手机

九纹龙

通过娱乐：纹身贴

二、稀有特长

稀有特长

获得方式

无影足

通过练习：行走

冲刺流星

通过练习：骑自行车

操帝

通过练习：做操

忍到膀胱破裂时

通过练习：忍耐

禁欲系毕业

通过练习：延迟满足

独自等待

通过练习：独处

泣不成诗！

通过练习：古诗（语）

排比句狂魔

通过练习：作文（语）

扯淡爱好者

通过练习：写小说（语）

文言文小王子

通过练习：文言文（语）

语文题魔

通过练习：高级应试语文（语）

速算高手

通过练习：四则运算（数）

方程式达人

通过练习：代数初步（数）

函数绘图高手

通过练习：函数（数）

伦敦腔

通过练习：音标（英）

单词王

通过练习：英语单词（英）

时态制造机

通过练习：英语语法（英）

过分理解

通过练习：阅读理解（英）

假洋鬼子

通过练习：高级应试英语（英）

红旗下的蛋

通过练习：德育思想（文）

历史红宝书

通过练习：历史常识（文）

国内旅游活攻略

通过练习：中国地理（文）

思考快与慢

通过练习：基础哲学（文）

文综级部150名

通过练习：文科综合4级（文）

文综级部100名

通过练习：文科综合5级（文）

文综级部50名

通过练习：文科综合6级（文）

滑板鞋之王

通过练习：自然常识（理）

天文与算命

通过练习：天文常识（理）

手工艺能手

通过练习：手工常识（理）

模型常识专精

通过练习：模型常识（理）

化学常识专精

通过练习：化学常识（理）

生物常识专精

通过练习：生物常识（理）

烟花制造者

通过练习：初中化学（理）

理综级部150名

通过练习：理科综合4级（理）

理综级部100名

通过练习：理科综合5级（理）

理综级部50名

通过练习：理科综合6级（理）

校园f4

通过练习：校队训练

制霸高中

通过练习：中学篮球集训

艺术评论爱好者

通过练习：艺术赏析

美术考霸

通过练习：美术联考培训

思想者

通过练习：雕塑

厕所

通过练习：谜的现代艺术

制霸铃兰高中

通过练习：霸凌反击

街头霸王

通过练习：街头拳术

编程语言精通

通过练习：php语言

独立游戏发帖高手

通过练习：独立游戏文化

游戏设计打杂

通过练习：游戏策划案

尹天仇粉丝

通过练习：演员自我修养

表面兄弟

通过练习：网络主播培训

吝啬鬼

通过练习：基础理财

洗脑术传承者

通过练习：说服

高等数学专精

通过练习：高等数学

忍者收藏家

通过练习：忍者文化

分身狂

通过练习：基础忍术

大院小混蛋儿

通过娱乐：小区游玩

滑梯英雄

通过娱乐：幼儿园滑梯

小画书管理员

通过娱乐：小画书

童话故事达人

通过娱乐：儿童读物

托管班领导者

通过娱乐：托管班

八卦传播能手

通过娱乐：娱乐八卦

偶像剧梦想家

通过娱乐：偶像剧

娃娃装扮者

通过娱乐:进口娃娃

彩绘马良

通过娱乐：彩色铅笔

手办控

通过娱乐：动漫周边

林丹小粉丝

通过娱乐：羽毛球

教辅复印机

通过娱乐：教辅书

中产阶级幻觉

通过娱乐：付费夏令营

非一般的感觉

通过娱乐：品牌运动鞋

观众席吼叫者

通过娱乐：篮球赛门票

唱起来

通过娱乐：付费唱片

游戏机活跃回答者

通过娱乐：潮流游戏机

南洋导游

通过娱乐：东南亚游

虚拟超人

通过娱乐：虚拟现实机

纪念册爱好者

通过娱乐：纪念册

武侠迷

通过娱乐：武侠小说

青春残酷物语

通过娱乐：青春小说

你家才是文艺青年

通过娱乐：文艺**

潮人

通过娱乐：潮流服装

中产阶级体验者

通过娱乐：奢侈零食

疯狂追星族

通过娱乐：偶像签名

欧洲逼格导游

通过娱乐：欧洲游

奢侈控

通过娱乐：奢侈品牌

提神醒脑

通过娱乐：补脑补品

老师！不要！

通过娱乐：特级家教

神清气爽

通过娱乐：租房休息

三、史诗特长

史诗特长

获得方式

少年马拉松

通过练习：跑步

浪里白条

通过练习：幼儿游泳

拼音万词王

通过练习：拼音（语）

行走活字典

通过练习：识字写字（语）

少年文学评论家

通过练习：文学基础（语）

逆转圆规

通过练习：认识几何（数）

难题破坏者

通过练习:数学压轴题（数）

试题速通达人

通过练习：高级应试数学（数）

口语收割者

通过练习：简单会话（英）

十四行诗写手

通过练习：英语作文（英）

填空快手

通过练习：英语做题速度（英）

古代史爱好者

通过练习：古代史（文）

经济常识

通过练习：经济常识（文）

文综级部25名

通过练习：文科综合7级（文）

文综级部15名

通过练习：文科综合8级（文）

文综级部10名

通过练习：文科综合9级（文）

实验室德鲁伊

通过练习：初中生物（理）

理综级部25名

通过练习：理科综合7级（理）

理综级部15名

通过练习：理科综合8级（理）

理综级部10名

通过练习：理科综合9级（理）

腹肌撕裂者

通过练习：仰卧起坐

三分王

通过练习：投篮

初出茅庐

通过练习：职业篮球

人肉扫描仪

通过练习：素描

月亮与六便士

通过练习：油画

钢琴筋肉人

通过练习：学钢琴

铜锣湾扛把子

通过练习：看场子

业余数据研究员

通过练习：数据库基础

”很真实’‘引擎开发者

通过练习：游戏引擎架构

游戏项目管理认证

通过练习：游戏项目管理

产品经理入门

通过练习：游戏公司运营

快门杀手

通过练习：造型训练

注册会计师学员

通过练习：会计与金融

注册分析师学员

通过练习：金融工程

奇葩说辩手

通过练习：辩论基础

工科数学专精

通过练习：工科数学

应用数学大神

通过练习：应用数学

专利达人

通过练习：应用物理学

下忍自学三月通

通过练习：下忍之道

中忍零基础学通

通过练习：中忍之道

少年宫大队长

通过娱乐：少年宫

粉丝会会长

通过娱乐：追星

微信八爪鱼

通过娱乐：宅在家

我的世界爱好者

通过娱乐：乐低玩具

铅笔盒狂魔

通过娱乐：整理铅笔盒

家庭游乐开发者

通过娱乐：沙发蹦床

大屏游戏触摸者

通过娱乐：平板游戏

四驱兄弟

通过娱乐：玩四驱车

航拍者

通过娱乐：无人机

648土豪

通过娱乐：氪金手游

课外知识达人

通过娱乐：课外读物

朋友圈自拍者

通过娱乐：国内旅游

安可吼叫者

通过娱乐：偶像演唱会

肌肉控

通过娱乐：健身房

爱心使者

通过娱乐：希望工程

经典传颂

通过娱乐：五年高考

猜题准

通过娱乐：三年模拟

四、传说特长

传说特长

获得方式

语文考霸

通过练习：语文非常规技巧（语）

赌场杀手

通过练习：概率（数）

高级应试数学

通过练习：数学非常规技巧（数）

英语顺风耳

通过练习：英语听力（英）

奇技*巧

通过练习：英语非常规技巧（英）

国家地理vip会员

通过练习：世界地理（文）

文综级部第一

通过练习：文科综合10级（文）

反莱布尼茨联盟会员

通过练习：初中物理（理）

理综级部第一

通过练习：理科综合10级（理）

一年级生

通过练习：国青队集训

艺术的行为

通过练习：行为艺术

小区话事人

通过练习：社团的管理与经营

代码大全阅读人

通过练习：代码大全

算法导论编纂者

通过练习：算法导论

算法研究员

通过练习：算法研究

一人千面

通过练习：方法派表演

孤儿剪辑师

通过练习：视频素材剪辑

年度风云主播

通过练习：直播刷榜

散户作手

通过练习：量化经济学

价值投资鼓吹者

通过练习：价值投资

猜想破壁人

通过练习：理论数学

霍金传人

通过练习：理论理学

疑似三体人

通过练习：物理问题研究

一百天搞定上忍考试

通过练习：上忍之道

手游无氟金者

通过娱乐：免费手游

五指琴魔

通过娱乐：电子琴

夏娃的诱惑

通过娱乐：橡皮泥

膜拜宫本茂

通过娱乐：任太堂游戏

成为游戏王的男人

通过娱乐：集换式卡牌

欲练神功 必先…

通过娱乐：黄冈密卷