王嘉尔不小心戴高清摄像头上厕所引众人大笑，他都有哪些爆笑综艺片段？

王嘉尔，首位获得全美青少年选择奖明日之星奖的中国人。他深受现代许多年轻人的热爱，在他参加过的综艺节目里很多时候都是大家的开心果。说起他的搞笑幽默我首先想到的就是他烫嘴的中文，因为是香港人的原因从小都习惯说粤语，所以对于中文不是很熟悉然而偏偏他的港普成为很多人开心的源泉。接下来就说几个我对他印象比较深刻的搞笑综艺片段。

在《我们战斗吧》其中一期，大家在教室里学习闽南语的歌曲嘉尔一直把歌单撕下来折爱心送给后面的同学，简直不要太可爱了，后来到他念歌词因为都是闽南语再加上他烫嘴的口音，说的词基本上全军覆没真的是太逗了。不过后来经过老师的纠正，还是完成得很不错的。嘎嘎真的是一个很可爱的大男孩呢。

《拜托了冰箱》一至四季都是嘎嘎跟何老师来支持的，当然嘎嘎也成为这个节目的开心果。其中让我印象比较深刻的就是李宇春来的那一期，嘉尔为厨师帮厨做菜的时候对春春说了一句我会让你“樱木花看”的，当时听到相信大家都一脸懵，这什么意思啊从来没听到过后来经过何老师的解释，大家才知道原来说的是“刮目相看”瞬间笑抽了。后来有一期何老师介绍嘉宾的时候有提到毛骨悚然这个词，然后何老师就问嘉尔你知道毛骨悚然什么意思吗？嘎嘎的回答果然没让大家失望，他说是因为他们的名字里面有一个毛的，说完引起何老师以及现场厨师们大笑。看来嘎嘎真是没有愧对“成语达人”这个称号。

有人说开心的时候要看嘉尔，因为他能让你更开心。不开心的时候也要看嘉尔，因为他能让你变得开心。嘉尔真的是一个单纯、可爱的大男孩，希望大家不让这个宝藏男孩收到伤害。

内马尔是世界足坛的巨星之一，他不仅有着出色的技术和速度，还拥有一副健康的身体。作为一名职业足球运动员，内马尔必须保持良好的身体状态，而他的腹肌就是他身体状态的最好体现。如果你想像内马尔一样拥有一副健康的身体和六块腹肌，那么不妨来看看内马尔的健身秘诀。

1坚持有规律的训练

内马尔每天都会进行有规律的训练，包括有氧运动和力量训练。他的训练计划非常严格，每天都会按照计划进行训练，从不偷懒。这种坚持不懈的训练方式是内马尔保持身体健康的关键。

2多做核心肌群训练

内马尔的腹肌之所以如此发达，是因为他经常进行核心肌群训练。核心肌群包括腹肌、背肌和臀肌等，这些肌肉是支撑身体的重要组成部分。内马尔经常进行仰卧起坐、平板支撑等训练，这些训练可以有效锻炼核心肌群，从而增强身体的稳定性和平衡性。

3控制饮食

内马尔非常注重饮食，他的饮食以高蛋白、低脂肪为主。他每天的饮食都会按照营养师的建议进行搭配，保证身体能够获得足够的营养。此外，内马尔还会控制自己的饮食量，避免过度饮食导致脂肪堆积，影响身体的健康。

4坚持休息和恢复

内马尔知道身体的健康不仅仅是训练和饮食，还需要充足的休息和恢复。他每天都会保证充足的睡眠时间，同时还会进行一些恢复性训练，如拉伸、按摩等。这些训练可以有效缓解身体的疲劳和压力，保持身体的健康状态。

做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。或者可以双手抓住单杠，将身体悬空（也可将小臂平放在双杠上，大臂直立，身体悬空），然后平抬双腿，反复。

每次分组做到极限。切记不要每日都做，可隔日进行，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。

你还要通过有氧运动（如慢跑）减掉腹部的脂肪，如果只单纯做仰卧起坐，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的，肌肉表面覆盖着脂肪根本看不出来，表面看会非常难看。

科学健身，才会拥有完美肌肉。（长阳小花仔原创，勿复制，绝不匿名，抄袭者无耻！）

1、打开美图秀秀（版本：8581），然后点击“人像美容”

2、打开“camera”界面后点击要P腹肌的照片

3、打开照片预览以后，向右滑动底部的设置项，找到“增高塑形”并点击

4、打开“增高塑形”设置界面后点击左侧的腹肌图示

5、点击后在照片预览中便可看到一个腹肌选区，然后点击选区左上角的控制键

6、点击之后腹肌选区的四个顶角位置便会出现白色圆点，通过拖动这些圆点将腹肌选区贴合到人物肚皮上

7、腹肌选区位置选定后，向左拖动透明度设置滑块，让腹肌选区颜色接近于人物肚皮颜色，设置完毕后点击“√”提交即可