产后多久可以进行运动？

女性在生产之后，由于身体吸收的营养较多，因此很容易出现肥胖症状，因此不少人产后都跑步机的的想要瘦身，但是也需要进行一段时间的调理，那么产后多久可以进行运动？产后怎样瘦身最健康？下面就来详细了解具体情况，以及调理的正确方法吧。

1、顺产后多久可以运动

对于自然分娩的妈妈们来说，在产后的2-3天就可以下床走动，3-5天可以做收缩骨盆的运动，直到产后的两个星期，才能够做伸展运动。这里特别需要注意的是，如果妈妈顺产但是产后大出血则需要视情况而定。

2、剖腹产后多久能运动

剖腹产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动。对于刚刚生产完的妈妈们来说，深呼吸会有助于促进女性私处的恢复。运动起来也很简单，只需要躺在床上，慢慢吸气、闭气病保持1到3秒，重复5次，即可。

3、产后做什么运动瘦腹

1、弯曲膝盖与收缩肩膀

①做这个运动之前首先要双脚分开站立，然后脚尖慢慢的向外张，让体重平衡的地置于双脚上，膝盖微微弯曲。

②收缩臀部与腹部，双手置于髋骨上。弯曲膝盖，维持膝盖在脚尖正上方的姿势，同时运动大腿的肌肉。弯曲与伸展的速度不要太快。

③音乐第一二拍时弯曲，再二拍时侧伸直，重复4次。当你在每一次弯曲膝盖的时候，将重心移至另一只脚上，并将伸直的大腿脚掌向前点地，保持肩膀不要弯曲。每一只脚的运动重复4次。

④最后，当你把重量由一只脚移到另一只脚的时候，加入膝盖向上与向下收缩运动。每一侧的运动重复4次。在整个运动过程中，要维持呼吸的平顺。

2、腹部练习

①脐上练习：

下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。

②脐下练习：

上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。

③腹外斜肌练习：

完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

④最后揉捏腹部，“躯赶”脂肪。

有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。

3、骑车式仰卧起坐

身体仰卧在垫子上，双手放在脑后。一条腿伸展，另一条腿弯曲向胸部抬起，同时用相反的肘部来碰触弯曲的膝盖。再用另一对胳膊和腿重复同样的动作，反复10次。整套腹部动作重复做两遍。为避免伤害，事先应该做一些伸展动作来放松肌肉。

4、跪式俯卧撑

跪在一块垫子或毛巾上，首先双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸，重复10次。

5、仰卧高抬腿

把握好仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。

6、提臀运动

一开始是仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地。抬起臀部，只让肩和脚与地面接触，重复10次。

4、产后减肥的注意事项

提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手，不要等胖起来才想到，那时候后会事倍功半，下面我们来看看产后减肥的注意事项吧！

1、切勿节食

不要节食减肥，产后42天内不要节食。

2、合理饮食

合理饮食最重要，女性产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。

饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏，同时减肥期间可以考虑搭配服用健康减肥食品。

需要强调指出的是，产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。

3、运动很重要

自然分娩，产后第一天就开始活动，孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。

剖宫产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。

孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。

腹带不能过紧，产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。

4、信心最重要

产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才有助于身体的恢复。

5、母乳喂养能减肥不可信

我们非常提倡母乳喂养。同时，给婴儿喂奶还是促进子宫收缩的有效方法之一。但是产妇并不会因此而得到减肥。当产妇在母乳喂养时，由于孩子需要的营养量大，母亲反而吃得多。总之，产后减肥一定要注意做到这些，只要注意到了，一定会还妈妈一个好身材的。

5、产后护理需知

1一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

http://wwwtaekwoncn/forum_viewaspforum_id=6&view_id=23973&page=1

坐骨神经是分布在人体下肢最粗大的神经。坐骨神经痛是沿着坐骨神经通路及其分布区产生的一种疼痛综合征，子臀部沿大腿后侧，小腿外侧向远端放射。病人较痛苦，可影响日常生活及劳动，此病比较常见。如有不当受力，错误姿势，可增加椎间盘压力，导致软骨往后膨出，压迫神经。

骨痛伤肿特效灵

总公司在美国成立於1995年，主要研究发展本草中药，RIAXIN骨痛伤肿特效灵，采用西方先进技术提炼中药的精华，对骨骼肌肉、韧带的伤、痛、肿。如间盘突出、五十肩、坐骨痛、膝关节痛，有消炎、消肿、止痛特效。这种药我也没有用过，你可以试试，不过建议你确诊一下你是不是坐骨神经痛！

--------------------------------------------------------------------------------------------------

http://wwwzcpxcom/bbs/printpageaspBoardID=25&ID=34

什么是跟痛症？

日常生活中怎样预防坐骨神经痛？ 日常生活中有些习惯动作往往不被人们注意，稍有疏忽就可能引起腰部扭伤，腿痛等，一旦患了腰腿痛，给日常生活带来不便，因此，在起床，洗漱、洗衣服、抱小孩、干家务活时，应该养成良好的生活习惯和正确的劳动姿势，预防坐骨神经痛的发生。

起床时的姿势，一般来说侧身起床为好，下肢先下床的同时，身子顺势坐起来。平卧起床时，必须双肘屈曲协助身子起来，在起床之前，最好在床上活动一下手脚、躯干极头部，以免发生头部抬起时，出现一过性脑缺血等。

洗漱时的正确姿势应该是膝部微屈下蹲，然后再向前弯腰，这样可以在很大程度上减少脊柱所承受的压力。另外，洗脸盆不可放得太低，以免腰椎过度前屈而加重腰部负担。洗手后不可立即直腰，应双手扶膝或慢慢直腰。卫生间的地面应防滑，避免洗澡时滑倒摔伤。

洗衣服时，盆的位置不要过低，以防腰部过度前屈，在洗衣当中，不可弯腰来回扭转端水或抬重物。

抱小孩时正确姿势应该是蹲下，或是屈髋，屈膝，身体前屈，抱好小孩后，膝髋及身体同时前屈，再慢慢伸直，这样符合生物力学要求。

厨房干活时，灶台、洗碗池，洗菜盆，砧板等的高度以操作时稍稍弯腰较合适，厨房内注意通风，但要避免吹过堂风，以防腰腿着凉，拖地板时，也要根据拖把长短，全身要配合，必须是屈膝、屈髋，身体前屈，否则，腰背肌，下肢肌群过度紧张，稍有扭转容易造成腰腿损伤。

座位的高低及大小应合适。正确的坐姿应是直腰，挺胸，拔背，靠背的下方最好放一软垫，可以帮助保持腰椎的生理曲度，要注意不要坐小板凳，低沙发，座位高度应以大腿与上身的角度90度为宜。

日常生活中，家务劳动也很多，如起床叠被子，搬花盆，拉窗帘，泼水，抬物等。容易发生腰扭伤，应多加注意。怎样预防退行性腰椎病？ 退行性腰椎病的预防要从青壮年开始，主要靠体质锻炼，保持良好的体姿，使骨髂和肌肉健康发达。不易疲劳或劳损。因此，平时要做到以下几点：

（1）站立时两足平行，约于肩同宽，使足跟部负重与第1和第5鹧骨头部负重相等。在此姿态下排肠肌，比目鱼肌等容易发挥作用，防止身体向前，向后摇摆。

两膝自然伸屈，但不过伸髋关节宜稍屈曲，避免骶棘肌张力增强。因为后者将加大腰椎前凸。

（2）加强腹直肌锻炼，可减少腰前凸，同时使胸后凸变直，肩关节重力自然下垂，使头部后移，此种姿势可使脊柱保持最大的稳固性，减少腰背肌肉痉挛。

经常保持适当的腰部关节活动，睡硬板床，生活有规律，禁止暴饮暴食，防止腹部脂肪增多，身体超重，腰背肌张力减低及腰部关节动能减退。中老年人肌肉松驰肌力减退，可进行仰卧起坐，拱桥式、五点式、三点式、飞燕点水式等腰背肌、腹肌动能锻炼，有利于防止腰椎退行性变。坐骨神经痛是怎么回事？ 首先我们要了解坐骨神经分布，它是由4-5腰神经第1、2、3骶 神经组成，于盆腔后外侧，在臀部深处，沿大腿后侧，分布于小腿前后，以及足背，足底的肌肉，所谓坐骨神经痛：是指由某种原因导致的坐骨神经分布区的一种放射性疼痛，具有可表现为放电样串痛，阵发性和持续性，在咳嗽、打喷嚏等腹内压力增高，疼痛加剧。引起坐骨神经痛的原因较多：如坐骨神经炎、腰间盘突出症、腰椎管狭窄、黄韧带肥厚、腰椎结核都能引起坐骨神经痛。什么是跟痛症？跟痛症是由急性或慢性损伤引起的跟骨滑囊炎，跟腱炎，跟腱膜炎或骨刺而产生的足跟疼痛。

1． 跟下滑囊炎：疼痛肿胀均位于跟下，行走时足跟着力疼痛加重，高地不平的路上更不赶走，可见跟下丰满压痛明显而表浅。

2． 跟腱炎：常于外伤有关，如长途骑车过急，经常负重劳动，疼痛的部位再跟后，局部肿胀疼痛，后痛较明显，脚背肿时加重，可跟腱增厚。

3． 跟腱膜炎：站立或走路跟骨下面疼痛，疼痛可沿跟内侧向前扩展到足区。检查时压痛在跟骨底前缘稍前方。

4． 跟骨骨刺：骨刺一般在在有腱膜炎基础上形成，发病较慢，主要症状为足根底部疼痛。晨起、休息后、走动时加重，下床无法踩地，活动几下，症状减轻，走长路又可加重。

中医认为本病内因足肾虚。人到中年，肾精渐衰，或先天不足，思虑太过，纵欲无度，慢性病久积而导致肾精亏损，肝血不足，跟骨及周围组织失去营养而发病。外因与劳损、拉伤、寒湿入侵有关。足跟骨骨刺有哪些表现？ 足跟骨刺一般在有跟尖炎的基础上形成，发病较慢，主要症状为足跟疼痛，走路时加重，下床无法采地，活动几下，症状可减轻，疼点位于跟骨内侧面及跟骨下方和跟后面，x线的侧面投影，实质是骨质增生，因此，用小针刀或手术切除骨赘并不能除疼痛。怎样预防跟骨“骨刺”引起的疼痛？预防跟骨“骨刺”引起疼痛的措施有：

（1)选择合适的鞋子。对年轻人来说，应尽量少穿鞋跟过高的鞋子。因为高跟鞋增加了脚的负担，使脚底的跖 腱膜趋于紧张，张力升高，容易诱发或促使“骨刺”的产生。对于中老年人，应选择软底宽松的鞋子，减少脚底与鞋子的摩擦。

（2）使用厚软的鞋垫：厚软的鞋垫可缓冲足与鞋之间的摩擦，减轻疼痛。足跟有较明显的骨质增生者，为了减少疼痛，可将厚鞋垫部分挖空，使“骨刺”不与鞋底直接接触。

（3）减少以足为主的剧烈运动：以足为主的剧烈运动如跳、跑等，是诱发足跟疼痛的因素。因此，不经常运动者，从事较剧烈的运动要循序渐进。

（4)常做足的跖屈运动，跖屈是将足趾向足底方向活动，使足背皮肤紧张。典型的足跖屈运动是芭苗舞演员用足尖站立的演出姿势。组跖屈运动使跖腱膜放松，张力减小，可以缓解“骨刺”对周围组织的刺激和损伤，有利于无菌性炎症的消退，从而预防和减轻疼痛。

--------------------------------------------------------------------------------------------------

http://wwwbaiducom/sct=0&ie=gb2312&bs=%BF%E8%B9%C7%CC%DB%CA%C7%D4%F5%C3%B4%BB%D8%CA%C2&sr=&z=&wd=%D7%F8%B9%C7%C9%F1%BE%AD%CC%DB%CA%C7%D4%F5%C3%B4%BB%D8%CA%C2&cl=3&f=8

老一辈人坐月子不能开窗户，因为坐月子期间是不能吹风，容易关节疼痛，得风湿。而且也有说法指不能开窗帘，因为强光对新生儿的眼睛不好。坐月子不可以拉开窗帘这种说法有依据吗？

坐月子可以拉开窗帘吗

育儿专家指出，当新手宝妈在坐月子的时候，千万不要因为怕光线太强伤害宝宝的眼睛，而一直拉着窗帘，从而错过新生儿视力形成的最佳期。所以月子期间是可以拉开窗帘的。



坐月子可以拉开窗帘吗

为什么要拉开窗帘

新生儿在出生后一个月内，是需要足够的光线刺激眼底，将视网膜上的视锥细胞给激活到最佳状态。如果宝妈在坐月子期间，因为害怕光线伤害宝宝而一直拉着窗帘，将影响到孩子的视力，最终有可能导致孩子出现弱视。

除了月子里白天拉窗帘制造昏暗的环境影响孩子的视力外，还有一些做法对宝宝眼睛伤害大，那就是开启闪光灯对着新生儿拍照。新生儿的黄斑区特别敏感，开启闪光灯，光很容易进入新生儿眼睛里。但是一次忘了关闪光灯没有关系，不要高频率性地开着闪关灯拍照。

在白天拉开窗户的时候，不要一下子就全部拉开，突然的光线变化很很伤害视网膜。所以在开窗帘时要慢慢的拉开，让新生儿的眼睛有一个过渡适应时间。

1岁之内的孩子都需要有足够的光线发展视力。因此，家长不要因为害怕孩子出门在外会感染细菌和疾病，而不带孩子到户外，其实户外的自然光能更好的帮助孩子发育视力。

在晒太阳和有灯光的地方不要让新生儿的眼睛直对光源，可能会造成新生儿失明。

综上，坐月子期间是可以拉开窗户的。一来对新生儿的眼部发育有好处，二来拉开窗帘后，房间明亮。长期处于昏暗的环境可能会得产后抑郁，焦虑加重。条件允许的情况下，还可以开窗通风。

我在外头买糕没带钱，他们追上来了

时代版：这是一个宝马车撞翻切糕车后，宝马车主弃车逃逸的年代。

深度版：切糕先蒸熟，趁热将它放进一个很结实的木槽之中，再用一块厚木板盖上，再压一些重物，也可以找几个胖子站在上面。这样切糕被压的很紧实，水份也随着木槽底部的细缝流出。两天之后，把重物移开，一块结实的切糕就诞生了。

培根培根五花肉肉：一个穷孩子问一个富翁：请问您怎么致富的？富翁说：我小时候很穷，只有一个苹果，我把他擦得很干净，然后卖了，那钱可以买两个苹果，然后穷孩子说：我知道了，然后再把两个苹果富翁说：当然不是，后来我父亲教会了我做切糕。

盘多格：糕帅富。

乐不思议:奥巴马宣布，超过万亿的国债将以二百斤切糕的形式归还中国

：“你爱我么”“当然!”“那你把房子卖了给我买块切糕吃～”

白白米饭:人固有一死，或轻于鸿毛，或重于切糕。

银发天然卷治愈小花： 一块切糕一平方，一个切糕换套房。

嘠嘣脆鸡肉味： 黄金万两不敌切糕一坨。

蝴蝶飞不过沧海1224： 超大超硬超重牌萨其码。

蜜丝牙小齐： 一刀切糕下去准破产你信么信么信么。

长在心里:盖茨、乔布斯和一卖切糕的，一起来到天堂门口。门卫说最有钱的一位才能进去。盖茨说他是首富，乔布斯说他有苹果，后者就说：我有切糕。刚说完，前面两位就立即掉头冲向地狱。

努力技术宅的丸子**： 以后男的要追女生就送切糕吧，送得起切糕的那都是活生生的高富帅啊。

虑： 炒房炒黄金都不如炒切糕!一斤切糕北京内环买房，两斤切糕一线明星上床

不冷场： 听大家说宇宙间密度最大的东西前三名：黑洞、中子星、切糕。

天使o战神： 卖切糕的小姑娘，背着一个大竹筐。然后。。。“打劫”“人留下，放过切糕吧”“切糕留下，人可以走了

广告版：切糕恒久远，一切就破产，给我一个支点，我可以敲起整块切糕。

国际版：奥巴马近日在白宫新闻发布会正式宣布,对于中国超过万亿的国债,将以二百斤切糕的形式归还中国。

实用版： 搞到一张黄追尾贴，车内有切糕，牛逼你撞我啊。

宁愿坐以切糕车上哭 ，也不在宝马车上笑。

相亲版：你有房子吗，没有，你有车子吗，没有，那你相什么亲，我家有一车切糕！唉呀，死鬼，不早说

备注切糕体什么意思：20xx年12月3日，湖南省岳阳市公安局官方微博@岳阳公安警事发布了一则消息，村民凌某在购买新疆人核桃仁糖果时，因语言沟通不畅造成误会，双方口角导致肢体冲突引发群体殴打事件。事件造成二人轻伤，损坏核桃仁糖果约16万。加损坏的摩托车和受伤人员共计20万。

2020最流行搞笑语录

1、哥不在江湖，就是在去江湖的路上。

2、读书读到抽筋处，文思方能如尿崩！

3、哪天你死了，老娘烧座怡红院送你。

4、这个世界太疯狂，居然把无耻当做高尚。

5、这是一个工资不涨，物价飞涨的世界。

6、看在愚蠢的分上，就不说你什么了。

7、我视金钱如粪土，我爸视我为化粪池。

8、在我爱你的同时、我会尽全力去保护好你。

9、我唱歌哪有跑调，我只是喜欢唱自己的调调。

10、想你的时候心会颤抖，眼泪会流就你不懂。

11、怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。

12、为什么不穿四角裤，因为浪费钱浪费布。

13、想念一段时光，于是我选择苍老了过去。

14、我胖了才显得你瘦，免得我瘦了显得你丑。

15、不要问我从哪里来，我的故乡是停尸房。

16、只求如烟花般绚烂，不愿如风如露如朝雾。

17、执着专一并不是我，而是我只对你一个人。

18、我很平凡也很简单，骨子里的我却很勇敢。

19、跌倒了站起了，换个好看的姿势再倒下去。

20、记住，这个季节，对你不离不弃的只有蚊子。

21、大哥你外号秋高吗？我完全被你气爽了。

22、在遇见你的那刻，我的世界哗的一下就亮了。

23、我要胖成一片海，淹没所有炫耀的死瘦子。

24、如果你不嫌我跑调，我给你独一无二的情歌。

25、天没降大任于我，照样苦我心志，劳我筋骨。

26、不好意思姐就这么直白、唠不出你爱听的嗑。

27、所谓放假就是在家挨骂，出门没钱，一天特闲。

28、不要以为头上顶坨屎，自己就是金刚葫芦娃。

29、别试图教猪唱歌，不但没有结果还惹猪不高兴！

30、四季很好，如果你在。不言不语，都是好风景。

31、世界上最衰的事就是：辐射没有了，盐也买多了！

32、你要不逼自己，就会发现身边的朋友已高攀不起。

33、拿的起放不下的是筷子，陷进去出不来的是被窝。

34、有时候，内心最直接的感受，往往是最难说出口的。

35、生命中充满了巧合，两条平行线也会有相交的一天。

36、堕落并不可怕，可怕的是当一个人堕落时非常清醒！

37、我能想到最浪漫的事儿，就是看你丫一个人慢慢变老。

38、不要害怕你的生命将要结束，而要害怕它从未开始。

39、微笑是我最奢侈的表情，这一生我只有把它泛滥成灾。

40、每年七夕到了，出去逛一逛，瞧一瞧，拆散一对是一对！

41、每个没心没肺的人，都有一段为某人掏心掏肺的曾经。

42、失望只有两种可能：选错了人，或是怀有不该有的期待。

43、我，独自徘徊在角落里，这一个角落里，再也不会有你。

44、就像我的世界，突然没有太阳，不正好符合当时的绝望。

45、征服一个女人，有两条必经之路：讨好她妈，超越她爸。

46、如果我的玩笑刺疼了你，很对不起，我以为我们很熟。

47、如果你认识我，却不知道吴诗心，那就代表你和我不熟。

48、你是不是太容易得到我的真心，所以就一定要拿来浪费。

49、也许那只是说谎的一种掩饰、久了，我也慢慢适应了！

50、小时候，家里穷。买不起自行车，所以每天打车去学校。

51、告诉自己，现在的你不能再混再疯再懒惰了，前途很重要。

52、不开心睡一觉，就让他过去吧，伤心还好，伤胃就不好了。

53、他们本来打算要爱一辈子，因为但是所以最后，只爱了一阵子。

54、被烧死是最痛苦的一件事，因为闻到烤肉的味道却不能吃。

55、这个世界什么都要钱，就连说几句话、都要给移动去送钱。

56、学会视而不见，恶心的东西选择忽视，厌恶的东西选择屏蔽。

57、其实争执时你抱住我，你会发现，我再也没有离开你的力气了。。

58、一场英语听力下来，唯一能听懂得就是开始得那几句中文。

59、女人有什么资格在男人面前哭，自己有多见还要我们说出来不。

60、轻轻的我走了，我又轻轻的来，神出鬼没，我不带走一个女孩。

61、不喜欢在超市买东西时售货员寸步不离，有种自己是贼的感觉。

62、不想动，不想说话，就这么一动不动，就算中国移动我也不动

63、什么时候建一个爱情学校，情侣入学，作业减半，考试全免。

64、当你真的在乎一个人，多么微不足道的小细节，也变得重要起来。

65、都说女人是衣服，兄弟是手足、谁敢动我手足，我就敢动他衣服。

66、谁，执我之手，敛我半世癫狂；谁，吻我之眸，遮我半世流离。

67、你想夸赞一个人的相貌，你可以说毫无pS痕迹；损人也是。

68、我最喜欢我的六块腹肌了！所以才会用一层厚厚的脂肪来保护它们呀。

69、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。

70、我以后的老公绝对是个路痴，不然怎么连现在也没有找到我！

71、当一个女人在看天空的时候，她并不想寻找什么。她只是寂寞。

72、尽管有时你的世界天崩地裂，但我仍如往常，这仅是对你有的温柔。

73、生老病死一定要：生得要好，老得要慢，病得要晚，死得要快。

74、老师，不是我不学习，是因为我从小就怕黑，所以一直不敢看黑板。

75、如果脆弱的心灵创伤太多，朋友，追求才是愈合你伤口最好的良药。

76、成熟的一个标志是，对世上原本你不能理解的事情，能积极的接受。

77、总有那么一些人，虽然身上喷了香水，但还是能隐约闻到一股人渣味儿。

78、知道什么是凌迟吗？我们都是被时间凌迟的人，一刀又一刀，直到面目全非。

79、对一个姑娘说我卸了你，这句话的杀伤力远不如我卸了你的妆大。

80、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。

81、那些成天转发自己星座特征的人，都在心里怒吼着看不上我的都是混蛋！

82、所谓长大，就是把原本看重的东西看轻了一点，原本看轻的东西看重了一点。

83、即使生活有一千个让你哭的理由，你也要找一个要你笑的理由，因为这就是生活！

84、有一次蹲在地上玩东西，我男神从后面拍了我一下，然后受到惊吓放了个巨响的屁。

85、不断的成长，不断的失去，最后留下的仅剩一颗冰冷的心把所有的感情都冰封起来。

86、爱一个人好难，爱两个人好玩，爱三个人好烦，爱四个人翻船，爱五个人彻底玩儿完。

87、我常常告诉自己，受委屈时泪水要往肚子里咽，泪水是流给自己的，不是流给别人看的。

88、本来就不漂亮，身材已经走样，现实不过就这样，一副虚伪模样，要是觉得不爽，那又怎样。

最经典的网络搞笑语录

1、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。

2、很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好。

3、人生有两大悲剧：一个是得不到想要的东西，另一个是得到了不想要的东西。

4、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

5、任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。

6、人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。

7、最惨的工作是什么？就是干他不喜欢的事。比最惨更惨的是什么？还要干一辈子！

8、上天决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面它给你留了余地。

9、心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

10、人生最大的悲哀，并不在于你得不到或者失去了什么，而是你根本不知道你自己想要的是什么。

11、别总拿你那老百姓的身份给我讲述那2B社会的故事！你再牛逼百度咋搜索不到你呢？你再强悍你能憋住尿吗？

12、时间是最好的老师，但遗憾的是--最后他把所有的学生都弄死了。

13、我是白领：今天领了薪水，交了房租水电，买了油米泡面，摸了口袋，感慨一声，这个月工资又白领了…

14、作为一个怪兽，我的欲望是至少消灭一个奥特曼。

15、用嘻哈的蓝调精神来过二胡一样的生活。

16、没有医保和寿险的人，天黑后不要见义勇为……

17、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？！

18、你要搞清楚自己人生的剧本--不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。

19、你想打折吗？报上我的名字，保证打得你粉碎性骨折！

20、对于老喜欢说以前怎么怎么样的人，我们老大说：“你以前穿开裆裤，你现在难道还穿吗？”

21、同事非常喜欢打麻将，她说：“10年前我从来不打麻将，而且看到谁打麻将就觉得他是畜生，现在我看到谁要是不打麻将，就觉得他是畜生。”

22、一个朋友在机关单位做临时工，单位要求她写反腐倡廉的材料，她想起那些有钱有权的同事，提笔就写：“反腐倡廉，他们腐败，我廉洁。”

23、年中国多灾多难，什么都不正常，就中国足球队还算正常！

24、喝碧生源减肥茶，嗖的一下胸没了

25、你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是，最酸的感觉是没权吃醋。

26、痛苦来临时不要总问：“为什么偏偏是我？”因为快乐降临时你可没有问过这个问题。

27、人，长得漂亮不如活得漂亮！

28、同样的一瓶饮料，便利店里卖3元，五星饭店里卖60元，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。

29、每个人出生的时候都是“原创”，可悲的是很多人渐渐都成了“盗版”。

30、当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有少部分人关心你飞得累不累，这就是友情。

31、喜欢一个人，就是在一起很开心；爱一个人，就是即使不开心，也想在一起。

32、忍无可忍，就重新再忍。

33、理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？

34、不是每句“对不起”，都能换来“没关系”。

35、朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。

36、爱情就像攥在手里的沙子，攥的越紧，流失的越快。

37、让未来到来，让过去过去。

38、漂亮只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。

39、废话是人际关系的第一句。

40、台湾，你妈60岁生日！喊你回家吃饭！

41、男的出差在外面，突然提前回家，在门口听到男人打呼噜的声音，男的默默走开，发了个短信给老婆：离婚吧！离婚三年后前妻对他说：当年是瑞星的小狮子

42、如果帅可以当饭吃，那我的帅可以让13亿人吃饱了。

43、肥肉交了个女朋友，不到一个星期就吹了，朋友问为什么，肥肉说：“她说……看我久了，就觉得好腻哦……”

44、在街上看美女，目光高一点就是欣赏，目光低一点就是流氓。

网络搞笑语录

1、本人睡觉磨牙加咬牙(媳妇说的，我不知道),一日媳妇问我，你晚上睡觉做什么梦啊？总是咬牙切齿的，我回答说到：梦到你了呗梦到你了到你了你了！！！

2、交了一漂亮女友之后，她曾向我坦白，我的第一次给了黄瓜。看她如此坦诚，我跟她说，好吧，我不在意的，以后有我呢。但有一天，我却突然发现，她的手机通讯录里有个叫黄瓜的，我瞬间碉堡了。

3、事情发生在在部队那会，一战友有点娘炮，叫我一起去上厕所，我特么直接来句，有病吧你，上厕所你都叫我，这时同班一老乡战友叫我，哥们，走去厕所抽根烟去，(备注:部队新兵班里不可以抽烟)，楼主立马虎躯一震，好勒，然后留下娘炮一人在风中凌乱。

4、跟老公一起洗澡，刚脱了衣服，老公就很惊讶的来了一句哈噻，然后就像刚学数数的小孩一样数了起来，1，2，。我很好奇的问老公在数什么呢？老公吃惊的说：我在数你身上的游泳圈。麻利的滚一边去，你的数学课是你语文老师教的吧，只有三个还给老娘少数了一个。

5、一同事拍婚纱照，摄影师说：来，帅哥，把手插衣兜里。同事就把手插进上衣西服的兜里了

6、大学有一室友特逗，下午去上课路上不停练习跳远动作，跑步跃起大迈步，gc 到了楼拐角处又跃起，劈开大腿时只听到此啦一声，更好笑的是从拐角那有几名女生，还是认识的，最后借了同学外套裹着回宿舍了

7、就刚刚，七岁的儿子跑我跟前:爸爸，我刚学会一首叫《咏爸》的诗，我背给你听吧？我:呀！儿子都会背诗啦？还是夸爸爸的，快背给爸爸听听。儿子:爸爸爸，脖细脑袋大，睡觉不老实，尿床说梦话。臭小子你别跑，咱们来试行一下棍棒式教育。

8、说个昨晚的LZ上夜班，晚上跟同事一块吃饭，边上坐一女神级别的，也不好意思打招呼，同事突然看见女神放在腿上的手机上面有米粒，就悄悄告诉我，LZ脑一抽直接说了句，上面吃饱了下面也饿了女神直接看过来不说了难怪我一直单身。

9、小侄子两岁多了，很爱说话。有天问我，叔叔，为什么你没结婚啊？我逗他说，你帮叔叔找个婶婶好不好？他说好～我去操场玩给叔叔找个婶婶，我听见哭热泪盈眶啊，小侄子太懂事了，还没激动完，他又说一句，等我长大再给叔叔找哈。等你长大等你长大这下我哭得更厉害了。

10、一天老婆问我说：终于把儿子送幼儿园了，我也该去找个工作了，你来给我指一条光明大道吧！我：这个好说，你就去扫大街吧，你扫地技术那么好，你扫的路肯定就是光明大道！

11、一次舍友和她男友出去玩儿，在车上的时候舍友的大姨妈不期而至，而且舍友的裙子是浅色的，裙子红了一片，于是赶紧向男友求助，本想让他拿外套帮忙挡一下，结果他抱起舍友就喊，老婆，坚持住！！我们马上去医院，这个孩子一定要保住呀！

12、一闺蜜来我家玩，在我房间里换衣服，居然不拉窗帘。我赶紧提醒她，她不以为然地说：在你房里换衣服，对面的就是看见了，也以为是你！哎，我咋交了这二货闺蜜啊，要不要友尽？

13、今天在一个小吃摊位看到一美女，美女：老板娘有纸吗。美女像是内急的样子，老板娘也豪爽，餐桌上拿几张就给了美女，美女迅速跑向旁边的厕所，我心里问老板娘，您刚抓完辣椒就这样给妹子拿手纸好吗，不知道妹子出来会怎么样。

14、老公：听说人死了，要喝孟婆汤，你就会忘记我了。我：那我不要喝。老公：你不想忘记我吗？（感动）我：我会叫她给我最大碗的。

15、周末和一哥们去公园玩儿，看见一条狗在拉屎，当我哥们从旁边过去的时候，那条狗竟冲着他嗷嗷叫，哥们当时就火了:草玛，叫什么叫，叫什么叫，老子还能偷你屎咋滴？听到哥们霸气的语言，瞬间觉得哥们的背影也高大了

16、和姐妹去理发店，因为姐妹的胸器比较大，理发店的伙计抢着给洗头，我洗头怎么没有人来抢？妈的，我还明白了，洗发的躺椅为什么这样设计，不单单是为了顾客舒服啊。

17、运动员因患病卧床不起，队医在他昏睡中给他测体温。运动员问道：多少度？答曰：接近40度！运动员又问：离世界纪界还差多少？

18、就刚才和同事买完东西回公司的路上，前面一美女走在路中间打电话，很急，像在找人。后面一辆车老远按着喇叭缓缓停在我们中间。楼主一看K5！白色！同事的车！顺手开后门，坐下，一气呵成！永远忘不了另一边门开后妹子拿着手机惊恐的看着楼主和副驾驶大妈疑惑的眼神！

19、还记得那年，到车站去接媳妇儿，特地剪了头发，穿了平时不常穿的白色，还是衬衫。到了我就意气风发的问她，媳妇儿，你看我这一身，有没有让你想起一个年代，一段青春？媳妇儿指了一下我的前胸：邋遢大叔的故事？我一看，不知啥时候沾上的一大坨辣椒油。说好的十七岁的单车和白衬衫呢？还特么让不让人做追风的骚年了？

20、办公室里，英语老师帮助一学困生提高英语口语，老师先帮他练习口语对话。Hello！老师刚说一句，那男生张口就来：Kugou！唉，网上的歌听多了！

21、群里有人发了一个红包，结果自发自抢。有人就很不忿，说：不行，怎么能吃独食呢？我连忙附和：是啊，赶紧吐出来大家一起吃！

22、上高中时班主任喜欢在窗外查岗，有次同桌在上课玩手机，碰巧班主任在窗外打电话，看到同桌就直冲冲的过来了，二话不说把同桌的手机拽了过来，吼了一声，让你上课玩手机，结果就把自己的手机甩了，同桌一脸凌乱，班主任默默的捡起他的诺基亚默默的装着电池跟壳子。。

23、去年夏天第一次去游泳。结果更衣室和柜子不在一层楼。换了泳衣抱着所有衣物放柜子里。回来发现找不到内裤了，后来实在没办法，就只有直接套上裤子装作什么也没发生出去。走到门口听到说有人捡到一条内裤，去认领。。没好意思去。那条内裤就被我默默遗弃在了失物招领处。。

24、有一次女朋友来找我，我让她到某个路口等我，走过去很近，她说不认识路。我告诉她沿着太阳落山的方向走100米就到了，结果她来了一句:今天没有太阳，我不知道怎么走！哎呦我去，顿时被她智商折服了。

25、下自习，推开寝室的门，发现睡我上铺的室友，一手拿一手电筒对着自己的耳朵，一手拿一耳勺，问他在干嘛，他说：这样掏耳朵才能看得清！看的清？你的眼睛会分身啊！

26、一天，走在路上，遇两人争执，一人实在说不过另一人， 来了句：我吐你一脸屎。 另一人瞬间膜拜！

27、昨晚花10元钱买了一斤多芒果（55元一斤）~~~路过小区楼下水果摊的时候，卖水果的阿姨问：你这芒果买了多少钱？告诉她之后死活要让我在她那过下称，说我买亏了！结果放在称上，价格显示：145元！我淡淡的飘出一句：以前是不是都缺斤少两了_只见她绿着脸在风中凌乱不作死就不会死啊！

28、前几天，朋友生了一个儿子，今天走在路上打电话问问情况，我问她，你有奶吗？重点来了，刚说完，打我身边淡定的走过了一个男生，瞬间觉得没脸见人啦。

29、说个趣事，一天我坐公交车下班，我旁边有两个比较漂亮的女人在说话。其中一个说：哎！现在的男人真是越来越色了，总是围在我身边烦我，真是讨厌死了。另一个妹子说：你说的没错，我上班时，就有几个男的几乎每天都围在我身边转来转去，跟苍蝇似的，甩都甩不掉。这时对面的一个大约2岁多的小孩问：爸爸，苍蝇是什么东西啊？爸爸说：就是你在外面，看到的那些围着垃圾和屎转来转去的小虫子。

30、和同事坐飞机，中间，四人座，旁边是两美女，同事上去就开始装B：x总，确实对不起，我们是突然有事，头等舱我没订到，是我失职，下次我一定把事情办好。满脸下人相，喊空姐给我拿了毯子后就和旁边美女聊天去了，为了配合他，老子活活一话匣子两个多小时装深沉，一句话没说过，也错失了良机，现在想想穿那孙子真高明有几次真TM想给他整穿帮