有哪些治痛经的偏方？

每个女孩在每个月都会来一次月经的，而在女孩的经期，身体比较虚弱，所以有些女孩更容易出现痛经的症状。治疗女孩痛经的方法很多，有一些生活小技巧可以缓解痛经，比方说喝黑糖水，另外中医还有一些偏方也适合治疗痛经，下面来看看。

1、中医偏方治痛经

1玄胡益母草煮鸡蛋：买来玄胡，益母草，加上鸡蛋两个。将这三味药加水一起煮（记住用陶瓷类的碗）当鸡蛋煮熟了以后将壳给剥掉然后继续煮等到煮了差不多20分钟的时候就可以关火了，然后就可以当饮品喝了，如果觉得味道不好还可以选择加一点点糖！

2姜枣红糖水。这个做法很简单只需要将姜和红糖还有大枣一放在一起熬。这个食物有着温经散寒的作用。很实用与寒性痛经以及有黄褐斑的女性！

3山楂酒。用山楂，低度白酒，不然度数太高的话易喝醉。将山楂洗干净切碎后捣成汁塞入白酒内。浸泡7-10天之后饮用，每一次吃15毫升的样子，浸泡期间需要经常摇晃一下！这种酒可以健脾，达到通经功效。使用与妇女的痛经症，还有利于女子保持身材，和皮肤的保养！

4乌豆蛋酒汤：用黑豆（乌豆）鸡蛋两个黄酒或者米酒100毫升（米酒更好喝）只需要将乌豆和鸡蛋一起煮就可以了。这可以调中，下气，止痛的功效，适合妇女气血虚弱型痛经。并可以喝血润肤！

5山楂桂皮红糖汤;山楂肉适量，桂皮随自己的口味放但不要过多，红糖一大勺左右。将山楂肉桂皮装入瓦煲内（没有的也可以用瓷器类的碗）用文火不断的熬到只有一小碗的茶水。这个可以温经通脉，化瘀止痛适用于女性寒性痛经以及面无血色者！

上面的几种方法都是很实用的，大家可以试一下这些中医偏方治痛经。

2、缓解痛经的方法

治痛经妙方1：泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

治痛经妙方2：保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

治痛经妙方3：保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

治痛经妙方4：慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

治痛经妙方5：多吃素

研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。

治痛经妙方6：看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

治痛经妙方7：学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

治痛经妙方8：练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

月经来了，很多女生可能会有一些严重的痛经，所以这个时候也会影响正常的工作学习，也会影响身体健康。那么月经来了，如果有严重的痛经，怎么办？

1:泡热盐水浴

在浴缸里，倒热水，放一会儿，倒一小杯海盐，温水泡20分钟，有助于放松女性朋友的肌肉，缓解痛经的痛苦。但是女性朋友要注意，热盐水浴要在月经前后进行。月经那几天最好不要洗澡，月经前后一周左右洗个热盐水澡可以有效帮助缓解痛经。

2：保持腹部温暖

女性朋友在月经期间一定要注意保暖，尤其是要保持胃的温暖。女性朋友可以通过多喝热水、多穿衣服、多喝姜茶来温暖身体，有助于女性朋友加快血液循环，有助于缓解痛经。保暖腹部和子宫是缓解痛经的最好方法。女性朋友经期一定要注意暖腹。

3:卧床休息

生理期，如果痛经难以忍受，女性朋友应选择躺在床上，这样可以帮助缓解子宫收缩带来的疼痛，放松腹肌，从而帮助缓解痛经带来的疼痛。

4:放松神经

在我们每个月的生理期，很多女性朋友都会有很大的情绪波动，比如生气，容易发脾气，这些都是月经期间身体神经不稳定造成的。因此，女性朋友应该放松神经，以减轻痛经引起的身体不适。女性朋友可以选择看一些喜剧、幽默视频等。放松脑神经，缓解痛经。

5:练瑜伽

女性瑜伽不仅可以帮助减肥健身，还可以帮助身体缓解痛经。女性朋友可以找一些简单的瑜伽视频来练习，温柔，有助于缓解痛经。

痛经要注意饮食禁忌

1痛经的女性最好不要吃冷食。冷食容易导致气血凝滞，影响血液循环，导致经血异常排出，所以会有疼痛感。经期尽量保暖，避免冷食，否则会加重痛经问题。最好不要吃冷饮。

2不吃辛辣食物、油腻食物、肥肉、动物油、奶酪等。月经期间。这些食物含有非常高的热量和大量的脂肪，容易导致肥胖、毛孔粗大和肠胃负担，给女性带来各种不适。

3经期不宜吃酸味食物。吃太多酸味食物，容易导致血管收缩，血液凝固，不利于月经血的顺利排出，从而引起各种身体不适。经期最好不要吃山楂、李子，也不要吃柑橘、杨梅。经期要特别注意饮食。

4经期不宜吃活血食品。虽然活血化瘀食品可以促进经血的顺利排出，但是容易导致经血过多，容易导致贫血。贫血会导致面色苍白，病情虚弱。

不良的生活习惯是女性痛经的主要原因。女性需要改掉不健康的生活习惯，久坐不动会影响血液循环，血液循环不畅会导致痛经，女性对寒冷的过度贪恋也会导致痛经。如果他们想远离痛经，就必须纠正自己的不良习惯，尽量保持腰部和腹部的温暖。

疼痛疾病

疼痛是由痉挛和伤害性刺激所引起的一种复杂的感觉，伴有神经反应，躯体防御反应以及心理和情感行为反应。主要有屈肌反射、腹肌紧张性增强、心率加快、外周血管收缩、血压增高、呼吸运动改变、瞳孔扩大、出汗、呻吟、恐惧、烦躁不安和痛苦表情等。疼痛为机体提供受到伤害的警报信号，使机体迅速作出逃避或防御反应。

目前，疼痛已被列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。年轻人疼痛主要集中在颈椎疼、腰椎疼、头疼、手指关节疼、胃疼、肚子疼，以及一些女性的月经疼。

当我们器官上的细胞群体因某种原因，例如：兴奋、激动、思维过度、经期、炎症疾病、寒冷使血管收缩、肌肉过度疲劳、动脉受压迫、肠胃过度蠕动、过度运动、姿势扭曲、动脉硬化、血管硬化、血管变窄、疲劳等，都会引起血管血流不畅。使局部地区或连带地区血液供应受到限制和对血流的阻力的增加，血钙持续的不足，血液中的钙离子不能（或不充足）与通过细胞膜外的缓冲地带（糖萼）对细胞进行钙质交换，细胞缺钙。为了维持细胞的正常生理功能，细胞钙库过度释放参与细胞的收缩功能，产生短期生理保护作用。

细胞钙库里的钙过度释放，参与细胞的收缩功能，这是一种持续性过度收缩状态。例如：大范围的有，抽筋、抽搐、搐搦、孪缩、惊厥、抽风，小范围的有，痉挛、疼痛、酸痛、麻涨等。这种非压迫地区的疼痛，目地在于在营养需求和营养供应之间，通过钙需求和钙供应之间，建立一个新的平衡环境。

服用活性枸橼酸钙，持续性的抽筋、痉挛不再发生，许多疼痛随之消除。

1、我们平时常见的，头疼、胃疼、肚子疼、月经疼、抽筋，都是局部血液循环不好，细胞钙营养供应不足，致使细胞钙库里的钙过度释放，迫使细胞持续性收缩的一种状态。

2、这种状态，按摩一下、热敷一下、活动一下、吃点钙拮抗剂、休息一会，便可缓解消除。人们没有注意到：血循环的问题。

3、在实践中，我认识到：增强心脏功能，消除血管硬化，平衡血钙，我长期的头疼解决了。

4、每日服用活性枸橼酸钙4小袋，抽筋、痉挛不再发生，许多疼痛随之消除。

http://blogsinacomcn/s/blog_5f18f3910100ljanhtml

这里所要谈的是原发性痛经——指盆腔不伴有任何器质性病变者。很多妇女回忆起自己的年轻时代，都曾有过痛经。这种痛经在未婚女子中较多见，多数在月经初潮或初潮后不久发病，下腹痛是痛经的主要症状，疼痛常于经前数小时开始，大多数妇女患的是轻度痛经，表现为月经时下腹部轻度疼痛、坠胀，伴有疲乏，但不影响工作、学习及睡眠；重者下腹部疼痛剧烈，痛感放射到外阴、肛门、腰骶部、耻骨联合处并扩散到大腿内侧，有的还伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻、烦躁、四肢厥冷、面色苍白、冷汗，甚至会出现一过性晕厥，不过这样的痛经只占极少数。本病的发生可能与子宫发育欠佳、子宫肌痉挛、经血流出不畅及受寒饮冷、情绪紧张以及全身健康状况欠佳等因素有关。这类病人往往查不出有什么明显盆腔病变，随着发育、健康改善或结婚、生育后会自行减轻或消失。

痛经轻者往往不求治疗，只是抱着每月忍几天的态度度日，痛经重者也多以止痛药解一时之难，而不求坚持治疗。其实痛经者只要生活中注意调理，避免诱发因素，再配合以中医辨证用药，还是能够及早治好的。对于少数痛经剧烈而屡治不愈的患者，必须进行全面的检查，寻找原因，及时治疗。

容易诱发的因素

我们前面讲到过，痛经的发生，其原因并不十分清楚，但认真寻找一下，其发作还是有一定规律的。