11岁女生有二头肌(较明显）腹肌（用力时有）正常吗?
你好,我是原是干私人教练的,希望对你能有帮助女生发育的时候,全身都会长脂肪,皮脂(皮下脂肪)少了当然会看到肌肉的轮廓,这都是正常的,没有肌肉的那是霍金 所以说不用担心,等你开始生长发育了,胸,臀都会大面积生长脂肪,腹部和大腿也会,到时候就看
我14岁 女生 手臂二头肌有点发达且又有点肉 希望可以在短时间内减下来 有效的方法 跪求
第一种瘦手臂妙方： 1手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的 耳朵来做这个动作。 2缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对 了，每天做四十五次，可分开做。 第二种瘦手臂妙方： 将右手
我14岁 女生 手臂二头肌有点发达且又有点肉 希望可以在短时间内减下来 有效的方法 跪求
第一种瘦手臂妙方： 1手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的 耳朵来做这个动作。 2缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对 了，每天做四十五次，可分开做。 第二种瘦手臂妙方： 将右手
女的二头肌很发达怎么办？
应该是经常体育锻炼或者体力劳动所致如果正常控制的话，是可以减少臂围的。如果是运动所致，就多拉伸，减少负重如果是劳动所致，就比较矛盾了第一种瘦手臂妙方： 1手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的 耳朵来做这个动作
我手臂上的肉很结实，很硬，很难瘦下来，是怎么回事
手臂是比较难瘦的。而且如果你说很结实很硬的话了，那就是手臂上的肌肉比例较大。因为是这样，脂肪的体积比肌肉的体积大五倍，如果你肌肉比例较大，脂肪较少。那么瘦的就比例慢了。也不是完全不能瘦下来的。加油瘦手臂日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但
女人有肌肉的人是什么样子图片
女人有肌肉：传统观念的引导下，大部分人都会认为女生柔弱如水，只有柔弱的女生才能被称为是淑女。但是当我们走在大街上的时候，会发现一些女生她们肌肉线条非常美丽，看着就很有力量，很干练，与其他女生比起来她们更活泼，看着更健康，其实这类女生才是更有
如何减手臂和背部的赘肉
瘦手臂的一个很简单的办法：平时你上街或是干什么的，只要手上提了重物的，你提的时候，手臂不要贴着身子，然后把手和重物略向后。 这个动作，贵在坚持。然后缺点是手臂容易累，不过可以交换手吗。特点是把减肥融入生活瘦胸，不好意思，这方面的经验没有
怎么瘦手臂外面的赘肉
怎样快速减手臂？随着夏季的到来，瘦身MM的呼声也是越来越越高。到底怎样才能快速减手臂上的赘肉呢？方法其实不难，只要你肯坚持，以下五招瘦臂运动帮你塑造纤纤玉臂。工具原料2瓶矿泉水步骤方法双脚分开与肩同宽，双手握紧水瓶往两方平抬，手掌往上，
怎么瘦手臂，不长肌肉？
第一种瘦手臂妙方： 1手握哑铃、装满水（或砂）的保特瓶或干脆用两块砖头，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2缓缓往前放下，重复此动作二十次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做三组，每组二十次。 第二种
怎样可以快速的减掉手臂上的肉呢？
当你看着别人结实的臂膀裸露，却只能把自己两臂赘肉藏在袖子里，心里真不是滋味！ 这里告诉你三种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，坚持超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂哟！ 第
人瘦了,身上的肌肉也会消失吗?练出来的那种
呵呵、你多虑了、 人瘦了是脂肪减少了而已、 肌肉不会消失的、 其实如果锻炼出肌肉脂肪又少的话会更有美感、 但是我们俗称的肌肉男却不是纯肌肉 人家是外面一
怎么减去上臂的赘肉啊？跪求！
你好，教你几种瘦手臂的方法： 第一种瘦手臂妙方： 1手握哑铃、装满水（或砂）的保特瓶或干脆用两块砖头，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2缓缓往前放下，重复此动作二十次，做完时上手臂会有酸酸的感觉
手臂拜拜肉怎么减啊？
手臂塑形 告别拜拜肉 徒手版➕哑铃版有的人一种不算重但为什么会有“拜拜肉”呢？其实我们的拜拜肉，是因为手臂后方的肱三头肌长期得不到充分锻炼造成的肌肉萎缩和脂肪堆积。所以可以通过做力量训练，刺激肱三头肌，从而紧实手臂。徒手版训练常见的俯卧撑、
怎样减掉手臂的肌肉？大神们帮帮忙
靠着墙 把双手抬起举到头上的位置 双手握紧夹住头胳膊拉直， 头，屁股，小腿，肩部，尽量都贴着墙 晚上下班后或者饭后 坚持半小时，看着电视做会忘记疲乏，一定要坚持，这个是模特训练的一部分，当做生活一部分，时间久了会发现自己形体会变的更美，手臂
怎样瘦手臂 不长肌肉
暮气蓬勃地去面对新的一天。既潇洒又别致，大方的长裤搭配无袖紧身上衣。正是 OfficeLadi 个性装扮。肥嘟嘟的手臂，往往就成了破坏整体完美的遗憾。于是酷暑将至前，向你推荐五大运动妙方。NO1 毛巾妙方毛巾妙方入门道具一条小毛巾练习场地家
