责任感作文_高一优秀精选作文5篇

　责任不是强加的，责任是发自于内心的，就是所谓的责任感。今日我就为大家整理了关于责任感作文，欢迎借阅学习，一起来看看吧!

　 责任感作文1

　责任是一个永恒的话题。俗话说：“一个人拥有了责任心，他的生活就会闪光，一个人有了责任心就拥有了至高无上的灵魂，一个人有了责任心，在别人心中就如同一座有高度的山，不可逾越，不可移动。一个人有了责任心世界才更精彩、更迷人!

　同学们，我们每个人生活在社会上，都在做着各自的事情，有国家和社会交给的事，有的是集体的事，有的是他人委托的事，做好这些事是每个人应尽的责任。而我们学生的责任就是好好学习，将来能够为国家献上一份力量。即使是一份绵薄之力也行啊!只要我们每个人都付出一点点，那也将会汇聚成一股强大的liuxue86合力。现在我们的责任就是勤奋学习，为自己以后的路做好铺垫，如:认真完成每一天的作业，上课认真听讲，积极发言，这都是责任心的体现。然而，实际上，很多同学却不负责任，作业不写，上课捣蛋，结果导致门门功课挂红灯。如果每个同学对待学习都这样，我们怎么对得起苦苦养育我们的父母，怎么对得起老师为我们所做的一切努力因此，责任重大啊。

　努力奋斗吧，为了责任这一个头衔，我们也应该不懈地努力学习，因为别人为我们付出太多太多，我们只有用自己的实际行动来回报他们。

责任感作文2

　作为社会的一份子，无论是对自己，对家庭，对集体，对国家，对社会，都有承担责任的义务，任何人都不可能脱离责任而独自生存，责任感是人们前进的永恒动力。

　一个人，心中常存责任感，他就会自觉地约束自己，规范自己的行为，努力去做好自己该做的事。浙江工业大学学生杨济源在校内网站个人主页签名上这样写到：“男人可以没才，可以没钱，怛是不可以没责任。”是的，责任感非常重要。在2009年的最后一天，这位大学生在与一名小偷的搏斗中牺牲了。他用自己的行动践行责任，获得杭州市“见义勇为积极分子”的荣誉称号，为自己的人生添上美丽的色彩。

　古人云：“天地生人，有一人当有一人之业;人生当世，生一日当尽一日之勤。”只要敢于负责，就能以高尚品格和人格魅力得到尊重!大禹治水“三过家门而不入”;诸葛亮一心为国“鞠躬尽瘁，死而后已”;范仲淹挥写“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”;文天祥高歌“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”;任长霞“嫉恶如仇驱邪恶，披肝沥胆解民忧”。从古到今，多少有识之士尽忠职守，以责为先，勇敢地肩负起对事业，对人民，对国家的责任。

　然而，人们总会有推卸责任的时候。，

　有位母亲听到家里养的小猫在痛苦地嚎叫，就知道一定是儿子麦克在玩弄小猫。母亲喊着：“麦克，不要拉扯小猫的尾巴!”“我没有拉扯小猫的尾巴，”小男孩争瓣着，“我只是站在它的尾巴上，是它自己在拉扯!”

　这个故事让我们哭笑不得，却又无法忽视小男孩的“歪理”争辩、，当人们犯错后，如果想把错误归咎给别人，不是积极寻找问题的根源和自己本身的过失，那样的心态和麦克的行为没有区别。

　其实我们人生中美好或不好的结果，都是由于我们意识决定所产生的。当你明白应该对自己的人生完全地负责任时，人生就会因此而更加快乐与美丽!

　梁启超曾说过：“人生须知负责任的苦处，才能知道尽责任的乐趣。”社会学家戴维斯说：“放弃了自己对社会的责任，就意味着放弃了自身在这个社会中更好的生存机会。”责任不仅仅意味着肩负，还意味着甜蜜的收获和良好的生存空间。所谓乐于助人，重于“乐”和“助”。只有经常地，习惯性地帮助别人，才能获得最大的快乐，人生才充满幸福!

　朋友，快把责任感收入你的人生行囊中，去收获美丽精彩的经历，感悟最大的快乐!相信吧，你的人生会因此色彩斑斓!

　 责任感作文3

　建筑大楼是农民工的责任;

　教育学生是教师的责任;

　打扫街道时清洁工的责任：

　……

　我踏着朝阳，闲庭信步的向学校出发。空气清新，一片寂静，仿佛一切都在没有空气的世界里蠕动。

　路过一栋建筑楼，我停下了脚步，看向那些头戴着**安全帽的农民工在几十米的高处攀爬，我的心头突然一惊，他们可真勇敢!望着那些树立在神州大地上的出国留学网高楼大厦，我感慨极了!他们舍弃家中年迈的父母和幼小的儿女，不远千里奔赴到这里，只为尽到作为父亲，作为一家之主的责任。

　这片不属于他们家乡的地方，他们尽到自己应尽的责任。我不禁感慨万千，欲言又止，不知如何咀嚼刚才的一幕，我想，应该细细品味吧!

　来到学校，还是很早，学校里寥寥无人。只有几片落叶在水泥地上翻滚来翻滚去……我走进教学楼，脚步声在空旷的走廊里回响，清脆，醒目。路过办公室，我看到了我们的语文老师，她正在低头批改作业，时不时的抬起头来，吐着沉重的脑袋扭扭脖子。他她看到我后，微微一笑，又低下头开始持续她那漫长的工作。

　心头突然有种莫名的触动，老师，谢谢您!能在我们还在路途时，您已经开始了您的工作，你就是我们人生路上的指明灯，照亮了我们前行的路。如果没有了您，我们就会在黑暗中迷失方向……老师尽到了她的责任，她是伟大的!

　回家后，我悠闲的走在街道上，听着鸟儿欢快的鸣声，看着车水马龙的一番繁荣景象。路过一条宽敞的大路，几个穿着橙色服装的人佝偻着身子出现在我的视线当中，从他们的身边走过，我发现整条大街都变得更加整洁，更加的干净，给人一种很惬意的感觉。

　清洁工虽然是一个很普通很微小的职业，但他们的精神却是伟大的，不可磨灭的，永远存留在人们心中。我都不敢想象，如果没有了他们，我们的城市将会变成什么样子一切不可想象。

　……

　每一个人每一天都扮演者不同的角色，而他们唯一的共同点是都肩负着：责任。有多少人能够尽到自己的义务和责任想一想，我们又是否尽到自己的责任了如果没有，为何不一起行动呢

　我踏着夕阳，信心满满地驶向回家的路上。

　 责任感作文4

　我国是古代四大文明古国之一，当然，文明是由我们一起创建的，只有我们一起努力，才会使我们的祖国变得更文明，更繁荣。文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升。

　在生活中，我们提倡“迎奥运，讲文明，树新风”，让点燃圣火的火炬在心灵中传递。其实，文明离我们很近很近很近，近得触手可既。比如，把没有盖好的窨井盖盖好，把盲道上的障碍物推开，捡起地上的垃圾……等等，都是一个又一个文明的体现。文明很小很小，但是只要每一个人都做一件文明的好事，就能使社会迈出一大步，在社会上迈出的每一小步也许微不足道，但是用处却很大很大。每一份文明就是一份力量，无数文明在一起就会产生一种无与伦比的力量，这种力量如破土的小苗，在每一个人的心里萌发。

　一分文明好像一滴水，许多文明就是一片海。一分文明好像一盏灯，照亮一个热情。一分文明好像星星之火，许多文明可成燎原之势。迎和谐，讲文明，树新风相信我。

　有时，多一个手势，对别人来说，就是多一份体谅。还有时，多一点耐心的等待，对别人来说就是一种关爱。有时，多一点分享，对别人来说，就是多一份温暖。文明是一种力量，就像奥运火炬传递一样，在每个人心中传递，也能够汇聚所有人的热情。就让我们从自己做起，从小事做起，讲文明、讲奉献，用热情的笑脸，融化心灵的冰川;用和谐的理念，再创礼仪之邦!

　 责任感作文5

　倚在窗边，望着外面的绿树红花，我无心欣赏这初夏的美景，心情异常沉重，眼泪不知不觉留了下来……

　刚刚我在网上看了一则新闻，在江苏一条高速公路上，一块突如其来的的铁块朝着行驶中的大客车袭来，当场穿过车前挡风玻璃，击中了司机吴斌叔叔的腹部。吴斌叔叔在忍着疼痛稳住方向盘，踩住刹车。缓慢停下车载路边，并按下双闪灯，然后告诉乘客注意安全斌报警之后，吴斌叔叔高大的身躯就倒下了。120车把吴斌叔叔送去医院，医生检查他，发现他的肝部裂开了，流了很多血，医生几乎把他全身血都换掉了，虽然尽力抢救，还是没能挽救吴斌叔叔的生命。

　吴斌叔叔当时要忍受多大的痛苦才把车安全停下啊!生死关头，他还心系乘客，用尽最后力气，保住了车上24名乘客的生命。吴斌叔叔坚守自己的职业岗位直到生命最后一刻，担负起了肩头的责任，他是平凡的，却是伟大的。

　我们小学生也许不会遇见吴斌叔叔那样大的事，但是在我们生活中，我们也有自己要担负的责任。比如说，今天我做值日，就应该把教室里地打扫干净，把桌椅摆放整齐，让同学们有个良好学习环境，这就是我的责任。当我们吃完水果时，应该自觉把果皮放入垃圾筒中，维护我们家园的环境，这也是我们的责任。当我们上下公交车时，我们应该有秩序排队上下车，表现公民良好的素质，这也是我们的责任……

　吴斌叔叔虽然离开了我们，但他那种坚守职责的崇高的品质永远树立在我们心中，鼓舞我们勇于担负起肩头的责任。

“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头写作业。”

“飞流直下三千尺，疑是作业落九天。”

“姑苏城外寒山寺，夜班作业到客船。”

“洛阳亲友如相问，就说我在写作业。”

“衣带渐宽终不悔，作业消得人憔悴。”

“……”

关于作业的吐槽已经太多太多了。

我们不禁要问：作业量真的能决定成绩高低吗？

而那些“挑灯夜战”的孩子们，未必能赢在起跑线，很可能会先累死在作业中。

广大陪娃写作业的家长也无一幸免，作业像加在他们头上的紧箍咒，稍有不慎便会头疼欲裂。

01

某教育平台曾发布过一个互联网教育大数据报告——《中国中小学写作业压力报告》。根据其线上近亿注册用户、线下近百家实体店用户调研数据，结果显示：

中国学生写作业时长超全球平均水平近3倍，或居全球第一！

不少家长反映，孩子每晚都会开启“疯狂写作业”模式。

杭州的余女士（化名）几天前发了一条微信朋友圈：

这样的情况，该叫醒他写作业or让他继续睡？

余女士，80后，一位普通的小学生家长。

她说，三年级的儿子，白天在学校上课，晚上回到家还要做3小时的书面作业——

10分钟的口算题，加上数学课本上的题目，控制在半小时内；

语文书上的课后练习，两面，花半小时，还要家长检查；

语文的词语抄写和听写，每个词要抄两遍，20个词语要写40分钟，每个词写一分钟，因为写得不好要被打回来重写，然后听写要花15分钟；

接着开始做英语作业。花15分钟，在手机App上做预习；花15分钟，练习读和背，音频文件要发到微信群里；

预习复习词语手册、生词卡片，半小时。

还不包括跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的锻炼，需20分钟；

老师还布置了每天看半小时课外书，大多数人完不成，时间不够用，像她家孩子还算比较自觉的，一回到家就做作业，不拖拖拉拉，吃饭和洗漱在半小时内搞定，一刻不停地忙着写作业，才能在晚上10点顺利上床，第二天早上6点50分起床。有的同学，作业要做到晚上11、12点，家长要求字写得好，数学题要列算式，或者跳绳时间长了，相对而言，睡觉时间就往后拖。

余女士无奈地说道：

“一个8周岁的孩子说梦话都在背课文，二年级下半学期，从他口中蹦出一句话：妈妈，其实我蛮孤独的。”

那天叫醒孩子起来做作业了吗？

“没有。那天我坐在他旁边，他中间醒了一次，朝我看了一眼，实在太困又睡着了，一直睡了35分钟。我叫他先吃饭，再做作业，吃饭的时候，他还在说，我这个作业还没做，那个作业也还没做……”

像余女士家孩子这样，整天被作业压得喘不过来气得情况，是绝大多数中国学生的真实写照。

02

在绝大多数人心里，孩子的教育是大于天的事，而参与孩子教育的“精髓”之一就是陪娃写作业。

在上文提到的《中国中小学写作业压力报告》中还有一项数据令人震惊：

在中国，912%的家长都有过陪孩子写作业的经历，其中每天陪的高达78%。学生年级越高，家长陪写作业的时间越长，有7%的高中生家长每天陪写作业超过4小时。

王先生，80后，也是一位普通的小学生家长。

每天下午，王先生总是频繁的打开微信家长群的消息，生怕错过老师发出的任何一个指示，布置的每一项作业。

这样的状态已经持续两年了，从孩子上小学开始，他推掉了晚上所有的应酬和娱乐，专心辅导孩子做作业。

每天下午四点左右，家长群里就会有几十上百条的消息弹出，稍不留意，老师布置的作业就会被淹没在其他家长的回复中，一旦错过，家长和孩子都会被点名批评，王先生此前就曾遇到过。

“我们那时作业都是自己的事，现在每天给孩子布置的作业，几乎都要家长配合才能完成。”王先生苦笑地说。

王先生的孩子就读于重庆九龙坡区某小学，下午四点放学，培训班课程结束后回家吃饭，然后就是无缝对接的家庭作业。

“要想不是最后一个完成作业的，吃完饭就必须马上开始争分夺秒，这期间家长需要全程陪同。”

在孩子看来，要想完成老师布置的作业，爸爸，自己和手机微信群是必不可少的三个元素。

“和孩子一起做作业到晚上十一点是比较正常的事，孩子有时候作业压力太大发脾气，我也要忍着怒火陪他一起完成。”王先生对此表示担心，害怕孩子会因此产生严重的厌学情绪，在家长群里不少家长都有相同的担心，其中包括婷婷的妈妈。

“数学老师的作业是让孩子能够复述出老师白天讲的内容，有时要将习题的演算方法像老师讲课一样给家长讲一遍。”婷婷妈妈表示很不理解老师的作业内容，“像数学这样的理科科目只要能解题就可以了，为什么要浪费精力在与家长的互动上？”

据说，自从数学老师创新了作业形式，婷婷经常会出现视频没录好，需要反复重新录的情况，仅这一项作业就要折腾一个小时以上，孩子的积极性受到极大打击，家长全程陪同也很头疼，

上一次数学考试，婷婷的成绩创了历史新低。她只敢留一个小时给自己哭，因为还有成堆的作业在等着她，做不完，第二天的遭遇就是：吃不了，兜着走。

婷婷妈也没有时间安慰孩子，检查作业，在微信群上传作业，都是她要抢时间完成的事情。如果最后一个提交作业，就会被“认真”的老师记上一笔。

作业，早已不是孩子自己的作业了，它将孩子和家长甚至整个家庭牢牢的捆绑在一起。

在老师布置的作业面前，每个家庭都拿出十二分的努力，并在老师面前显得小心翼翼。

03

中国有两亿多中小学生、四五亿学生家长，一千万老师，作业只是学生教育的一部分，但却成为全国近一半人口幸福感下降的主要原因。

7579%的家庭曾因“写作业”发生过亲子矛盾。“事儿多、一写作业就要干这干那”“磨磨蹭蹭，半天写出不来几道题”“太笨了怎么也教不会”……家长在面对孩子的作业问题时很容易丧失冷静，“亲妈一秒变后妈“。然而另一方面，孩子面对不懂的作业和暴躁的家长，也是满腹委屈。“陪作业”成了破坏美好亲子关系的一大杀手。

如果堆积如山的作业对孩子的成绩提升有不可替代的帮助，那么我想绝大多数的家长都愿意“舍命陪读”。

可事实呢？

复旦大学某教授发微博称，其同事女儿读小学二年级，有一天作业到凌晨两点都没做完，第二天直接在课堂上睡着了，被老师点名批评，那堂课的内容，至今她还是一知半解。

就算每个孩子都像打了鸡血一样，不知疲倦，大班制下的“标准化”作业，对不同层次的学生究竟有多大帮助？

对于尖子生，过多的作业等于浪费时间，因为这些知识他们可能早已烂熟于心，在无限循环的作业中丧失了进一步提升自己水平的机会成本。

对于中上等学生，完成作业可以用四个字形容：勉为其难。能够勉强写完作业，但基本没有机会培养自己的特长和爱好，他们整天疲于应付。这部分学生是认真完成作业的主力军。

对于后进生，因为写作业太多，导致他根本没有机会针对自己存在的问题而进行“精准学习”。只能被迫忙于进行“伪学习”，或者只能抄作业应付检查。

从这个意义上来说，可能正是过多的作业制造了更多的“差生”。

科技创新日新月异的时代，针对课业负担的教育改革，不再是“技”的掂量，而是“道”的抉择。教育者再不转身，再不警醒，就不只是误人子弟那么简单了。

这个时代的人才标签到底是什么？是看你会做几道题，背几段课文吗？不要让天真的孩子们在一盏盏孤灯下的心血浪费，不要让家长们筋疲力尽地陪读，我们教育能做的还有很多。

愿这一代孩子是三更灯火五更鸡背诗做题的最后一代。

来自 ：http://tiebabaiducom/p/2670487612

我初1，本来很瘦加上打篮球了足球，班上那帮烂人的肚子要么就是肥肉，要么就是薄薄的，自从上次打完篮球我脱衣服以后大家都知道我的腹肌，虽然不是很明显但是没有什么脂肪，硬硬的。

前晚和同学回到家家里没人，我们就煮了面吃，应为我知道饭后我的瘦肚子就会鼓鼓的腹肌更明显，于是就故意躺在沙发上把衣服撩起来，装作太饱，我同学上来显示开玩笑的用手戳了戳我的肚子，然后很惊讶的说，哇你看起来嫩嫩的肚子居然那么硬，“那当然，我几乎没有什么脂肪，虽然肌肉还在发育但是硬度还是很自信的，于是我就开始挑衅

”你们这帮人一天到晚就知道做作业，全是书呆子，你看你拿手，拿筷子都成问题吧？还戳我的肚子，小心被我腹肌护体给伤着。”

他瞬间激动了，有本事别动让我打5分钟，要是受得了我帮你做作业，别一天跩的跟牛一样，小心我把你的打吐了。

“就刚才那两下子，我的腹肌还没有绷劲，就算给你打半小时我看最多就你的手肿了。”

于是我脱下衣服，站在墙角手放在脑后，由于我脂肪很低，不光是腹肌，全身的肌肉线条在灯光下越发清晰，和同龄那些人根本没法比。

“我要开始了哦，”

他很聪明朝着我最上面胃的位置一直打，由于饭后，那个地方鼓鼓的， 腹肌也最清晰，虽然我对我的肚子很自信，但是由于刚吃饭完，他没拳打在上面就跟打在一个小气囊你养，拳头很快就被弹开了，完全没有作用，他也开始加大力度，然后两只手开弓。大概打了3分钟我一点感觉都没有，我就笑着说

“书呆子就是书呆子，你看你打人的满头大汗，我这被打的都快睡着了”

他不服的说道”有本事你躺下来”

“随你，随你”

于是我躺在了沙发上，这时候腹肌跟明显，就在他准备打的时候，我叫到

“你那手就算了，用脚把，那小手怕把你伤着”

他脱下了鞋子，抬起脚来用脚后跟朝着我的胃带就往下砸，我依然在挑衅，怎么这脚的力气还没有手的大？吃什么长了这么个废物。但实际不然，我家的沙发是那种很硬的，然他没一脚都把全身的力气压了上来，我不能在想刚才那样跟沙袋一样随他打，而是需要在瞬间收缩腹肌。

一分钟后我的胃突然开始发酸，一阵刺痛，从内而外，我太天真了，虽然他伤不了我，但是刚吃完饭，被这样的敲击一定是会出事的。

就他他又往我的胃踹的时候我吸气的声音开始加重 “呃”被他听见了，我练马上红了

“哈哈哈，小毛贼，谁说我是书呆子？”

我马上反击道”哎哟，哎哟“看你得瑟的， 我是快睡着了才发出这样的声音，你实在是太垃圾了。

他可能也感受到我的腹肌的硬度还是超过他的想象，于是就没在追究。

接着他又说“看一天把裤子拉那么高，想必你的小腹就没那么硬吧。”

我心中一整暗喜，哈哈终于转移目标了，我把裤子啦的高是因为平时都是买比较长的。 我肚脐下面的部分可是我平时锻炼的重点

我平时把裤子都是拉到肚脐以上，应为我比较矮，那个垃圾提到要打我的小腹刚好和我想到一起了，我平时对小腹的锻炼都很卖力，那里也是我脂肪最薄的地方。

我揭开了运动裤的松紧带把裤腰往下拉了一下，

整个小腹和和嫩嫩的人鱼线露了出来，我把裤子拉到了最低，露出了短裤的裤头，尽量把整个小腹展现出来。我往后弯了弯要，假装在做拉升，但实际上之在灯光下展示我整块肚子，为了经一步刺激那个小废物，我又往前收紧腹肌，又用手从上往下揉一揉。

人鱼线旁边的筋慢慢的浮现出来，六块嫩嫩的但是凹凸不平的腹肌整齐的排列在肚脐上方，再加上刚才被打红的两块腹肌，连我自己都觉得自己的身材好诱惑， 至少和那帮爆米花比，于是更期待看看我的肚子硬还是他的手硬

“呼，来吧，你不是最喜欢朝着一个地方揍吗？来，就揍我的小腹”

“算了算了，5分钟了啊”

晕，呆子就是呆子

“这次就看谁先投降，你要是打的动你打1个小时我也奉陪”

那个呆子那里不想打，由于在刚才的挑逗，一向保守的他已经面红耳赤了，说话的声音都是抖得。头上开始冒出了汗珠

虽然他嘴上那么说，但是手根本就控制不住了，我都可以感觉到他的心跳，于是更加傲娇。

我把手插折腰，腿往下弯了弯，整个小腹就跟钢板一样挺在他拳头面前。

他已经无法按捺了，直接动手，一拳打在了靠近肚脐的地方，然后两只手不停交替抽打了我的小腹。

肚脐旁边是我最下面的两块腹肌，就算我自己都很难把他打痛，更别说他，大概30拳过后我一只手抓住了他的拳头

“唉，怎么比女人的力气还小”

别说他，我自就都很不满意，一点感觉都没有，于是我想了一个办法。

为了给他打点激素，我又把裤子往下拉了拉，把最下面两块腹肌底下的那个局域露了出来，然后我又拉了拉短裤头，手指顺着人鱼线往下插住了腰。

由于那是我腹肌肯能最薄弱的地方，但是加上两边的线条和血管看着任然很结实。目的就是想把他的注意吸引到那里，这样我至少有一点点感觉。

他完全受不了，脸更红了，气都喘不过来。“少小看人”颤抖的话音还没说完，就挥舞这拳头朝我裤头那个地方一拳

这种废物平时都不怎么锻炼，今天却可以不断的挥拳抽打我的腹肌那么长时间，可见被我刺得的还是有作用。

他的拳速越来越快，我的小肚子很快就红了，但是没有什么感觉，于是我想出了最后一招刺激他。

我故意把手放在了短裤前，抓出故意调戏到

”你眼睛不好使，可别误伤了“

他勉强的笑了笑，可以瞬间发现他的那里有了反映。

咚咚咚。他开始不要命了，被我刺激的发挥出了他最大的力气。力气越来越大，而且完全没有累感，用尽全力的挥舞着拳头砸在我的短裤上方，那里的血管也越来越明显。由于那个部位没有肌肉，而且也很难用力与绷紧。加上他开始用手指的关节直接桶我的小腹，虽然我可以听见他的手骨骨节发出的响声，但是我确实开始感到疼痛感。我用力鼓起小腹来承受。但是他慢慢开始发现问题，首先是我没说话了。于是他发现他的方法可行。他开始用中指的骨节那个地方朝着我最下方的肌肉猛戳。我知道那个部位下面是前列腺，血管错综复杂，要是有闪失可能会有危险。我张开嘴吸了一口气，然后用力收缩小腹肌肉。

是我太天真了，由于他被我刺激，就更疯狗一样，根本不会累，越打越狠，用力用指头的骨节戳我的小腹，

突然我那扁平结实的小肚子开始慢慢发麻，腹肌下方开始酸痛，有点保护不了内脏的感觉。

呃。。。。我下意识的弯了弯腰，

他任然在激动，根本控制不住自己，

“你你，不是说。。。。看谁硬嘛，不是说我废物吗？怎么样，来啊！”

晕，这呆子玩真的了，我很像认输，但是要是真被他打服了他一定回去班上炫耀，但是要是我赢了他就得闭嘴了。

“你妹。老子的腹肌早就跟钢板一样，刚才只是腰酸了活动活动，我看是你的鸡爪不行了把？”

他的手开始微微颤抖了，拳面发红。为了占上风我准备羞辱他一番。抓起了他的手，

“你这手除了那笔还会什么”然后开始翻了他的老底

"上次是谁被人把饭嚼了吐你碗里连话都不敢说“

这件事对他伤害很大，平时都不敢提起，他听到后一拳打到了墙上，大叫道

”不就是有几块腹肌吗！！！有本事今天放着给我打，老子一定把他打烂“

“怎么！！你就有不起，走路都被自己绊倒的废物”

后来我后悔了，真不应该再继续激怒他，应为我的小腹的疼痛还是持续，但是事已至此只有豁出去了，就当是沙袋让他发泄吧

浙江省普通高中新课程作业本

SHUXUE GAOYISHANG

12

参考答案

综合测试（A）

参考答案

第一专题　珍爱生命

板块一　精神支柱

1（1）jiàng　yù　niè　（2）涩　恪　圮　蕴　　2寂漠—寂寞　声名狼籍—声名狼藉

3（1）地坛　母亲　为什么生　怎样活　（2）欧·亨利　老画家贝尔曼用生命绘制毕生杰作，点燃别人即将熄灭的生命之火　麦琪的礼物　警察与赞美诗　小说出人意料的结局

4（1）不能换。“身临其境”指亲自到那种境地中去；“设身处地”指设想自己处在别人的地位或境遇中。　（2）不能换。“蹑手蹑脚”形容走路时脚步放得很轻；“缩手缩脚”形容做事顾虑多，不大胆或因寒冷而四肢不能舒展的样子。

5（1）以整齐优美的倒装句式写景抒情，流露出作者一度失落又竭力寻找精神支点的矛盾心情。

（2）用拟人手法和看似轻松俏皮的语言，表现了肺炎对琼珊的打击之大，说明其病情之重。

6贝尔曼是小说的主人公。他表面上性格暴躁，酗酒成性，牢骚满腹，郁郁不得志，但内心火热、善良，富有同情心及自我牺牲精神。

7这叶子不仅是维系琼珊生命的“最后的”一片叶子，更是一位老画家艺术生涯中最精彩、也是“最后”的杰作。

8“一个世界”是指正常人生活的社会环境；“另一个世界”是指不会和别人接触的地方。

9因为作者当时对人生悲观失望，觉得自己和小昆虫一样可怜。

10对自己严重的病情近乎绝望，而在绝望中又期待着奇迹发生的矛盾心态。

11苏艾以为琼珊不知道自己病情的严重程度，想极力转移她的注意力，淡化其病情的严重性。

12悄悄地躲出去，又悄悄地进来。

13花是美好的象征，母亲想让“我”通过看花，感受生活的美好，进而决心能好好地活下去。落叶让人感到冷落萧条，更易加深“我”因残疾而引起的消沉，所以母亲不让“我”看落叶。

14既表现了作者对母亲的悼念之情，又暗示了文章的主旨。

15兄妹俩不管遇到什么困难，都要好好儿活下去。

板块二　生命之歌

1（1）kēng　xiù　zhé　yè　（2）髦　藉　穹　宕

2闪铄—闪烁　遗撼—遗憾　厌繁—厌烦

3（1）e　（2）a　（3）b　（4）c　（5）d　　4（1）a　（2）c　（3）b

5（1）（第一天：）看望亲爱的老师，约朋友来家，林中散步，看落日　（第二天：）看戏　对地球及人类历史的关注（或：对世界的物质方面和人类精神生活的关注）　（第三天：）游览纽约城，看日常世界　（2）微笑　顽强毅力　杰出成就　善用你的眼睛吧，犹如明天你将遭到失明的灾难

6（1）海伦的心灵世界充满光明，她心里装着世界。她深味这世界是一部书，是知识照亮其心灵，是人类创造的文明成果成为她战胜厄运的精神源泉和动力。　（2）作为又盲又聋又哑的残疾人，海伦能直面惨淡的人生，正视现实生活，她懂得痛苦和不幸也是“生活的一部分”。为此，她以顽强不屈、积极乐观的精神去直面它、正视它。

7劳伦斯对生命与死亡有着自己独特的思考：生命和死亡全不相容，我们是为着生的，或是为着死的，非此即彼，本质上不可兼得；同时，他充分肯定了生命的价值，春天必然来临，谁也无法阻止生命的冲动，无法阻止我们对于新生命、新世界的渴望与追求，以此启示人们像鸟儿那样向死而生。

8度过漫长冬天以后的喜悦和欢乐。

9（1）残暴的冬天曾给我们带来沉重的毁灭般的打击。　（2）冬天曾经使我们遭受难以摆脱的痛苦。

10具有顽强的生命力，永远不会被冬天征服，一到春天就会洋溢着蓬勃的生命活力。

11人类只有平等地看待、尊重其他生命，世界才会充满无限生机，人类才能真正体会到生命的美好。

12每个生命种类的生存权利都是大自然赋予的，而非人类的恩赐，因此人类不能任意践踏、摧残生命。

13（1）生命是高贵而美丽的，我们要尊重其他生命的生命权。（2）尊重其他生命也是为了更爱人类自己。

14提示：地球上一切生命都是相关联的，人类如不敬畏其他生命，最后毁灭的是人类自身。

第一专题检测

1C（A宿sù，蓓bèi；B昵nì，瞅chǒu；D熨yù，藉jiè）

2D（A暴燥—暴躁，苍桑—沧桑；B安祥—安详，一愁莫展—一筹莫展；C帐款—账款）

3B［A安土重迁：指在一个地方住惯了，不肯轻易迁移；C不名一钱：意思是一个钱也没有（名：占有）；D炙手可热：手一挨近就觉得热，比喻气焰很盛，权势很大。］

4C［转变：由一种情况变为另一种情况。蜕变：（人或事物）发生质变。启用：开始使用。起用：①重新任用已退职或免职的官员；②提拔使用。抚养：爱护并教养。扶养：指养活。］

5B（A前后不照应；C“非常”与“酷爱”语义部分重复；D成分残缺，“俄罗斯”和“哈萨克斯坦”前应分别加上“产自”。）

6A（注意整体把握及句式连贯。）

7示例：您家的饮用水来自这里，为了您和家人的健康，请保持水源清洁

8示例：采摘夏夜里最亮的数颗星　掬起冬晨里最纯的半捧雪

9主要写严寒过后，春天来临，鸟儿啼鸣。

10说明了一个春天新世界的到来，显示了一种生命本身的张力。

11“鸟尸”象征死亡，“鸟啼”象征新生。两者在文中形成鲜明对比，既肯定了生命冲动的力量不可阻挡，又说明鸟啼之声给人诸多启示。

12分别比喻“痛苦”和“快乐”。启示人们：人生之路多险途，无限风光在险峰，欢乐与痛苦相伴的人生才是真实的人生，不应回避它。

13“那”指渺茫不可知的地方——提前结束人生之旅后所到之处。“这些”指风险——人生的逆境、苦难。其作用是：一个远指，一个近指，对指代对象起强调作用。

14与“如果我们从小就安安稳稳无风无浪……只有那一点点”一句形成对比。说明要发现“佳境”，就必须带上勇气和信心去闯过逆境。

15D、E（D“对比手法”说法有误；E“循环反复”认识欠妥，“本文表达的就是这样一种人生观”的说法有悖文章主旨。）

16略

第二专题　和平的祈祷

板块一　遭遇战争

1（1）qiǎng　bǎo　lì　chà　jū　zhān　qiào　pán　shān　è　（2）簸　噬　惠　嗜　惬　惫　搪　窒

2A（惟妙惟肖）

3（1）删去第二个“不”。　（2）“尽管……可是……”改为“因为……所以……”。　（3）“见到……气味”搭配不当，将“以及”改为“闻到了”。　（4）“常常”修饰“写信”，应移至“没工夫”后。

4示例：含泪的控诉

5体现了战争对文明的摧残。学校和伤兵医院本是两个毫不相干的地方，可传播人类文明的学校却成了充满血腥的伤兵医院，本该在学校读书的学生却上了战场，美术教室成了“手术室”。这说明战争给人类带来的是无尽的痛苦和哀伤，深刻揭示了法西斯穷兵黩武的罪恶本质。

6“流浪人，你若到斯巴……”这个典故原指希腊斯巴达人为保卫祖国而英勇战死的事迹。教师命令学生学写这句话，暗示纳粹德国给青少年灌输军国主义思想，教育青少年盲从，为法西斯效力卖命的可悲现实。

7一方面揭示了战争给老妇人带来的巨大伤痛；另一方面，从结构上看，是为了制造悬念，以吸引读者。

8表现小姑娘的幼稚无知，更主要的是为引出下文故事、推动情节发展服务。

9含义：老兵一家的遭遇引发众人思考。车厢里的“妇女和孩子”，哪一家没有失去亲人的痛苦！作用：表象的“静”隐含内心的“动”，用“静”结尾，此时无声胜有声。

板块二　黑暗中的心迹　　板块三　历史画外音

1（1）bǒ　qíng　zhuó　miù　zhì　liào　fēn　bì　（2）辜　籍　虐　霎　霆　匮　笼　匿

2（1）b　（2）b　（3）a

3示例：妈妈　归来（失去和得到）　出征（爸爸，别去）　寻找（活着并记住）

4示例：别让战争惊扰我的梦。

5第一层意思：思考战争的性质；第二层意思：憧憬未来的人生。

6示例：同意。安妮认为战争不单单是由一小撮人制造的，还与人类灵魂中丑恶的部分有关。我们习惯上把战争看成是一小撮政客和资本家造成的罪恶，而忽视了人民应担负的责任。这在安妮这样的受害者看来，是难以接受的。把人直接赶进毒气室或是对手无寸铁的妇女儿童开枪，在一个城市制造几十万人的大屠杀，不是政客或资本家能亲手所为的，而是来自民间的普通士兵做的。

7以自己的步伐去接受生活，连同生活的一切责任与难题、成功与失败、种种经验与孤立无援。

8（1）磨炼思想；（2）敢于行动（把握现在）；（3）充满希望；（4）果敢抉择；（5）关注现实；

（6）纯洁德行；（7）勇于献身。

9（1）拉斐尔和但丁分别是欧洲文艺复兴时期的画家和诗人，他们所描绘的是完美的极乐世界。这句话的意思是：作者对所谓超现实的“完美”不感兴趣，只关注人间的、活生生的、尘世里的生活，愿为人民的自由、解放而战斗。　（2）死亡是一个人必然的归宿，但真正有意义的人生必须为自由而战斗，为自由而献身。

第二专题检测

1D（A模mú；B颤chàn；C削xuē）　　2C

3C（A“众多平凡普通”与“芸芸众生”语义部分重复；B“神气活现”含贬义，修饰“表演”不妥；D“议论”不能说“惟妙惟肖”。）

4B（A“观看……气味”搭配不当；C“传媒”包括“报纸、电视、广播、互联网”，种属概念并列；D“大约”和“左右”重复。）

5凡尼亚寻找自己的父亲，一定打量过无数像“我”这样的人，但每次都很失望。他想这次同样如此，于是只有“叹气”。

6一直遭受灾难和痛苦打击的索科洛夫，在有了收养凡尼亚的想法之后，仿佛又找到了家的感觉，重新有了生活的目标和勇气，内心的阴影减少了些。

7索科洛夫虽然屡遭打击，但他有一颗善良和同情之心，有着顽强刚毅和吃苦耐劳的品格，这决定了他不会失去对爱的渴求，不会失去对生活的希望。遇上凡尼亚是偶然的，收养流浪儿却是必然的。

8不能享受豁免。纳粹处心积虑地对犹太人实行种族灭绝政策，已上名单的不会得到豁免；盖世太保对他已非常愤怒，终有一天会除去他，他把自己列入名单，正好如盖世太保之愿。（解答此题，要从小说中看到纳粹的凶残以及背叛民族的叛徒的必然下场。）

9他并未精神失常，确因完成任务而无比兴奋，忘乎所以。表现这个犹太人人伦尽丧、毫无廉耻，也深刻揭露了纳粹的罪恶。（从“他充满血丝的眼睛发亮了”、“再苦苦思索”等，可见他是在尽力完成纳粹交给的任务，并未精神失常。他之所以这样，归根到底是由纳粹的毫无人道造成的，所以这样写也是对纳粹罪恶的深刻揭露。）

10内容：一个犹太人充当纳粹线民，出卖了同胞，也葬送了亲人和自己。寓意：为虎作伥，难逃覆亡。

11略

第三专题　历史的回声

板块一　后人之鉴

1（1）lù　（2）pù　（3）qǐn　（4）chán　（5）jì　（6）zhà　（7）yǎo　（8）yán　（9）piāo　（10）chēng　

2（1）结构助词，的　（2）代词，它，指国土　（3）代词，指上文所说的道理　（4）结构助词，的　（5）动词，到　（6）代词，指秦人

3（1）介词，凭借　（2）连词，才　（3）连词，相当于“而”，表承接　（4）介词，拿，用

4（1）介词，到　（2）介词，比　（3）介词，同　（4）介词，到　（5）介词，比

5（1）向北建造　向西转折　（2）早上唱歌　晚上弹琴　（3）有限度　不满足，无限度

　（4）更加　更加　（5）消灭，灭亡　灭族

6（1）表示由于上文所说的情况，引出下文的结果，相当于“以致”、“以至于”　介词，表示另提一事　（2）智慧和力量　指人认识、理解客观事物并运用知识经验等解决问题的能力

　（3）旧事，成例　真实的或虚构的用作讲述对象的事情　（4）指宫室结构参差错落，精巧工致　比喻各用心机，互相排挤（现一般写作“勾心斗角”）　（5）指金玉珠宝等物　指精华或出类拔萃的人

7（1）使……退，击退。动词使动用法　（2）礼待，礼遇。名词作动词　（3）一天天；一月月。名词作状语　（4）向北；向西。方位名词作状语　（5）乘辇车。名词作状语　（6）唱歌；弹琴。名词作动词　（7）灭族。名词作动词

8（1）赂秦而力亏　不赂者以赂者丧　弊在赂秦也　　（2）族秦者，秦也，非天下也　则递三世可至万世而为君　后人哀之而不鉴之

9（1）宋代　苏轼、苏辙　（2）牧之　停车坐爱枫林晚　泊秦淮

10（1）突然　（2）人民，百姓　（3）拔，攻占　（4）顽固

11（1）宫车的隆隆声不断远去，不知它到哪里去了。　（2）把宝鼎看做铁锅，把美玉看做石头，把黄金看做土块，把珍珠看做石子。　（3）宫殿建筑中参差的瓦缝，比人全身布帛的丝缕还要多。

12（1）“一人”与“千万人”分别指“秦皇（非仅指始皇）”及“天下（秦朝）百姓”。　（2）“秦”与“人”分别对应于（1）句的“一人”与“千万人”。（此处的“秦”很容易按常规错解作“秦国”、“秦朝”之类。）　（3）“秦人”表面上看是个集合概念，其实专指“秦皇”。

13D（①山西：古义为“崤山之西”；④休息：古义为“休整、发展”；⑤出身：古义为“挺身而出”；⑥无穷：古义为“一切”。）　

14（1）有人说：六国相继灭亡，全都是因为贿赂秦国吗？　（2）韩国和魏国不能独自抵挡秦国，可天下诸侯却能依靠它们挡住来自西方的侵略，所以不如好好地团结、亲近韩、魏来对付秦国。

15（1）六国破灭，弊在赂秦。　（2）当时之士虑患之疏而见利之浅，且不知天下之势。

（3）六国自弱，而取夷灭。

板块二　千古江山

1táo　guān　cí　lèi　xiè　mò

2（1）旧时的营垒　（2）花白的头发　（3）寻找　（4）哪堪，不能

3千古：久远的年代。两句同义。用在词中，均产生一种历史的纵深感。风流：指杰出不凡（的人物或业绩）。两句同义。

4（1）雄姿英发　强虏灰飞烟灭　多情应笑我　一尊还酹江月　（2）英雄无觅　舞榭歌台　斜阳草树　金戈铁马

5婉约　辛弃疾　

6（1）大江东去　浪淘尽　（2）元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾　仓皇北顾　

7（1）天涯倦客，山中归路，望断故园心眼。燕子楼空，佳人何在？空锁楼中燕。　（2）料得明朝，樽前重见，镜里花难折。也应惊问，近来多少华发？

8曹操对孙权、刘琮一褒一贬，形成极其鲜明强烈的对照：孙权与之对垒而获尊敬，刘琮束手而降为其耻笑。在南宋风雨飘摇的政局中，不也有主战与主和两种人吗？虽然此处词人只说曹操的前一句赞语，但不由让人联想起他后面那句斥骂人的话，从而意识到其潜台词：当朝主议和的，不都是刘景升儿子之类吗？此言代表了那个时代人们要求奋发图强的呼声。

9两首词都气魄宏大，意境雄浑。两首词都写登上北固亭悼念古代英雄，以讽喻南宋统治者，都用了借古讽今的表现手法。两首词都灵活自如地使用了典故。

10上阕：物、壁、雪、杰；下阕：发、灭、发、月。

11江山如画，一时多少豪杰　荒城颓壁　恨东风、不借世间英物　睨柱吞嬴，回旗走懿

12当年骊山上的华清宫和阿房宫一样已荡然无存，如今只见弯曲的河流、萧疏的野草和莽莽的树林。

13打赢了的，把输家的一切付之一炬，夷为平地；赢家到头来也同样会变成泥尘焦土。作者对封建统治者为争夺政权而进行的残酷厮杀和夺得政权后的荒*奢侈予以强烈的谴责。

14（1）举起　（2）招来，获得　（3）探求　（4）安定　（5）根据　（6）先前　（7）凭借，依靠　（8）停止

15C（假设关系连词，那么；A介词，在/介词，比；B助词，取消句子独立性/助词，的；D连词，因为/介词，用、拿。）

16（1）估计不见传记的士应当是官员的一倍，农夫的一半。　（2）这些都是役使他人来奉养自己的人，人民怎能吃得消？国家又怎能承受得了呢？　（3）把他们尽数铲除掉，是没有这种道理的。　（4）他们大多不能自己穿差的、吃差的去奉养人，而都是要役使他人来奉养自己的人。

17区处条理，使各安其处。（或：以凡民之秀杰者，多以客养之，不失职也。）

18为了说明很好地安抚这些“天民之秀杰”对于确保国家的安定局面至关重要。

板块三　永志不忘

1qǐng　shòu　shè　qiáo　jiān　yì

2（1）尤在—犹在，召呼—招呼　（2）敝空—蔽空，倾刻—顷刻　（3）归究—归咎，承当—承担

3（1）记住　（2）很，极　（3）逐级登阶　（4）举起，抬起　（5）形容风声及旗帜等被风吹动的声音　（6）其，他们的

4（1）菁　（2）×（不可一世）　（3）菁　（4）×（一无声息）　　5（1）×　（2）×　（3）菁

6就这个受降仪式而言，这一句话是最重要的信息；“命令”、“在投降书上指定的地方”等词语最能体现盟军的最后胜利和日本的彻底失败，充分显示出正义力量的威严。

7这些动作表现了重光葵表面故作镇静而内心沉重，他想用种种做作的动作来掩盖精神崩溃的状态。

8这两个细节生动地显示出重光葵作为战败国的代表在签字落笔以前的故作矜持，“看”是完全多余的，投降书在签字仪式前看过，再看或者是摆一摆身份，或者是想镇定一下，以免失态。梅津美治郎的动作表明他想赶快结束这使自己尴尬的场面。不同的行为表现了日本代表不愿意面对而又不得不面对最终彻底失败的复杂心态。

9写水兵们的笑声，一是因为现场的确发生了这样的事情，是纪实性的描写；另一方面也借水兵们抑制不住的轻笑，表达作者和无数人内心胜利的喜悦和对敌人的蔑视。在这里特别点明时间是“9时10分”，是因为这个时间具有特别重大的意义：从这一刻起，第二次世界大战以法西斯阵营的彻底失败宣告结束。

10荷马·比格特虽然也注意到有些细节（如“用力地签上他的名字”、“先小心地签完美国文本”等），但是写得较为粗疏，尤其不可取的是用自己的结论代替了客观细致的描述（如“草草地签上名字，好像急不可耐一样”、“重光葵焦急地在旁边瞧着”等）；而《落日》作者对人物动作进行了比较详细的描写，通过人物的行为揭示人物的内心世界，这样更能体现新闻的客观、真实的特点。

11指的是通过拒绝服兵役等方式抵制战争的勇于斗争的和平主义者。由于一般的人都受到战争“宣传的毒害”，所以民众对于采用拒绝服兵役之类的极端方式来求得和平并不完全认同，因而一开始只有少数人为之奋斗。

12我们要用和平主义的精神教育孩子，使孩子们避免受到战争宣传的毒害而成为好战分子甚至战争狂人。

13因为原有的教科书美化战争，隐瞒战争的恐怖，用恨引导孩子们。我们必须改变这种状况，必须以保护和平为目的来教育孩子们。

14“阻挠人类进步”的战争祸害当然是我们要加以铲除的，可是，为了求得最终的和平，我们还要去斗争，在斗争过程中，有时免不了也要采用暴力的方式。

第三专题检测

1C（A陌mò；B拾shè；D翘qiáo）

2D［A篇辐冗长—篇幅冗长；B蕴育生命—孕育生命，韬讳之计—韬晦之计；C曲指算来—屈指算来，一骨脑儿—一股（古）脑儿］

3（1）三国周郎赤壁　惊涛拍岸　（2）烽火扬州路　一片神鸦社鼓

4北宋　苏洵　黄庭坚　辛弃疾　　5示例：奥地利隆重纪念毛特豪森集中营解放60周年

6C、E（C错在杜诗中未表明剑断戟折的是曹军，且没有“苦战场面”的展现；E错在杜诗没有表明“对曹军兵败的惋惜”。）

7由一件古物兴起对前朝人物和事迹的感慨。（在那次大战中，遗留下来的一支折断了的铁戟，沉没在水底沙中，经过了六百多年还没有被时光销蚀掉。经过一番磨洗，鉴定了它的确是赤壁之战的遗物，由此引发了诗人“思古之幽情”。）诗的前两句写兴感之由。

8若改为“国破人亡在此朝”，意思自然没错，却一点诗味都没有了。用形象思维观察生活，别出心裁地反映生活，乃是诗的生命。杜牧运用“铜雀春深锁二乔”这一富于形象性的诗句，以小见大，正是此诗艺术处理上独特的成功之处。

9（1）因为一切历史都是当代史，学习历史能从中找到现在成功和失败的原因。（或学习历史看懂过去，才能看懂现在。）（2）因为历史是一种智慧，学习历史可以总结和吸取前人经历中的经验与教训，为现在的发展提供借鉴。

10“环境的封闭”是指与外界隔绝，远离竞争。“心态的封闭”是指身处竞争的环境中而又无视竞争。

11要点：现在是在过去的基础上发展起来的，它们有前后联系的因果关系。（或现在这棵树，是长在过去这个“本”上的。）

12略　　13略

八年级暑假作业 参考答案

知识操练营（一） 1．（1）绽 pū mài 穹（2）①融改为容②弛改为驰（3）示例：她覆盖树木，便有了“千树万树梨花开”的神奇风光 2．C（成分残缺，句末加上“的迫切要求”） 3．B 4．D（A．问号改为句号，B．“地球一小时”加上双引号，C．“污染环境”后句号改分号。） 5．（1）采用地源热泵可再生能源空调系统（2）采用雨水收集处理系统（3）建有太阳能光伏发电站 6．C 7．（1）长河落日圆（2）浅草才能没马蹄（3）大庇天下寒士俱欢颜（4）夕阳西下，断肠人在天涯（5）东风不与周郎便， 铜雀春深锁二乔（6）落红不是无情物，化作春泥更护花 8．（1）《骆驼祥子》，老舍（2）祥子、虎妞、刘四爷、人和 9．示例：阿姨，您好，小刚原定与小明后天上午到蝴蝶山公园玩，因他有事不能如约，麻烦您转告小明，并问小明能不能改到后天下午3点再到那里去游玩。 10．活动一：五岳：东岳泰山、西岳华山、北岳恒山、中岳嵩山、南岳衡山；江南三大名楼：江西滕王阁、湖北黄鹤楼和湖南岳阳楼 活动二：示例：第一幅：这里藤蔓缠生，百草丰茂，给山们穿上了一件苍翠欲滴的绿衣，一股山泉从两山之间缓缓流出，如一条玉带悬挂在绿潭之上。青山、绿潭、白泉构成了一幅完美的画卷。活动三：虽然我国国民具备了休闲旅游的经济能力与需求，但是带薪休假得不到保障，员工为了保住工作而不敢旅游。活动四：示例：桂林山水：桂林山水甲天下，玉碧罗青意可参秦兵马俑——看地下千军万马 到西安秦兵马俑 11．（1）迁移（2）担心（3）同“愈”，更加 12．（1）到了黄昏，他又把卧席放到大树底下。（2）这个人白天乘凉的办法很巧妙，但晚上用同样办法乘凉就相当笨拙了。 13．及月流影移，复徙衽以从阴。 14．告诉我们做事要随机应变，不能墨守成规。参考译文：郑国有个在一棵独立的树下乘凉的人，太阳在空中移动，树影也在地上移动，他也随着树荫挪动自己的卧席。到了黄昏，他又把卧席放到大树底下。月亮在空中移动，树影也在地上移动，他又随着树荫挪动自己的卧席，而苦于露水沾湿了全身。树影越移越远了，他的身上也越沾越湿了。（这个方法）在白天使用很巧妙，但晚上用就相当笨拙了。

知识操练营（二） 1．D（chānɡ为cānɡ） 2． C（A项中“委”为“萎”。B项中“烂”为“滥”。D项中“蘖”为“孽”） 3．A（不胜其烦：烦琐得使人受不了。可改为“不厌其烦”） 4． C（关联词运用不当，“只要”改为“只有”） 5．B 6．（1）我言秋日胜春朝（2）会当凌绝顶（3）吏呼一何怒，妇啼一何苦（4）气蒸云梦泽，波撼岳阳城（5）无可奈何花落去，似曾相识燕归来 7．漫画的寓意可以理解为批评某些不学无术却喜欢摆架子的人；又可以理解为赞扬具有真才实学却谦虚谨慎的人；还可以理解为批评一种不正常的社会现象，不学无术之徒反倒对饱学之士颐指气使（摆架子）。 8．示例：“雪龙”号越过赤道返回北半球 9．（1）①豹子头②风雪山神庙、火并王伦、误闯白虎堂、火烧草料场、雪夜上梁山③杨志④精明能干，粗暴蛮横⑤示例：杨志卖刀、遗失生辰纲（2）尼摩船长 10．请你积累 春：好雨知时节，当春乃发生。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。夏：日长篱落无人过，唯有蜻蜓蛱蝶飞。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。秋：秋风吹不尽，总是玉关情。 银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。冬：墙角数枝梅，凌寒独自开。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。请你取名示例：奇山趣赏请你导游示例：各位游客，大家好！欢迎大家来到大丰麋鹿自然保护区。这里是国家级的麋鹿自然保护区，是黄海之滨的湿地滩涂，总面积7．8万公顷。这里港叉纵横，海天相接，盐蒿遍野，芦苇遮天，是太平洋西岸古生境保护最完好的半原始湿地。这里物种丰富，自由栖息着麋鹿、丹顶鹤、牙獐等400多个动物家族，生长着近500种海边植物，是一所天然的海滨博物馆，在这里你能感受到原生态的自然之美，相信你一定会不虚此行。请你探究光波比声波在大气中传输的速度要快得多，所以我们先看到闪电，后听到雷声。11．曾子寝疾，病。乐正子春坐于床下，曾元、曾申坐于足，童子隅坐而执烛。12．（1）在角落里（2）更换 13．君子从道德原则的高度去爱护人，小人却以姑息迁就的方式去爱护人。 14．对话 15．突出了曾子的简朴习性和一丝不苟的崇尚礼教的精神。参考译文：曾子躺在床上，病危。曾子的弟子子春坐在床旁边，曾元、曾申坐在床脚下，童仆坐在角落拿着蜡烛。童仆说：“华美而光洁，（那是）大夫（才能享用）的竹席啊！”子春说：“住嘴！”曾子听见这话，惊惧地说：“啊！” （童仆又）说：“华美而光洁，（那是）大夫（才能享用）的竹席啊！”曾子说：“是的。那是季孙送的，我没有啊。（曾）元，（扶我）起来换竹席。”曾元说：“您的病非常严重啊，不能移动（您的身体啊）。（如果）幸运地到了早晨， 一定遵从您的意思换了它。”曾子说：“你爱我不如他（童仆）。君子从道德原则的高度去爱护人，小人却以姑息迁就的方式去爱护人。我还有什么苛求啊？我能得到（封建礼教的）正道而死去，也就完满了。”扶着抬起（他的身体）然后更换竹席，把（他）送回席子上时，还没躺好就死了。

知识操练营（三） 1．（1）醅（2）遏（3）缥（4）瞰（5）jìn（6）zuò（7）chèn（8）pì 2．A．明改为名；B．躁改为燥；C．骄改为娇；D．暴改为爆 3．A（B．小心翼翼：形容一点都不疏忽。一丝不苟：做事认真细致，一点儿不马虎C．惟妙惟肖：形容描写或模仿得非常逼真。栩栩如生：指艺术形象非常逼真，如同活的一样。D．百废待举是指许多被搁置的事情的事情等着要兴办。百废俱兴是指许多荒废了的事情一下子都兴办起来。） 4． C 5．（1）用增补号在“能”后加“否”。（2）用增补号在句末加“的积极力量”。（3）用调位号将“普及”和“提高”调换位置。（4）用换用号把“和”改为“穿着”。 6．（1）谁道人生无再少（2）感时花溅泪（3）幽径独行迷（4）此地一为别（5）少壮不努力，老大徒伤悲（6）夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来 7．C 8．A（应该是被孙侦探抢走。） 9．示例：你向前（向北）直走（约100米），到十字路口，右拐（向东行约20米）就到了。（意对即可） 10．策划案示例：项目一：最新科技成果交流会 项目二：观看科技** 项目三：科技小制作比赛等巧发现示例：人们从蝙蝠身上获得启示发明了雷达；人们根据鱼鳔的工作原理获得启示发明了潜水艇。灌水区示例：科学技术是一把双刃剑，我们要合理使用科学技术，注意趋利避害。驳斥台示例：驳斥末日论一：天文学家通过公式计算，在银河系范围内，有200个左右的高级文明可以与地球进行联系。但这是理论数据。事实上，银河系的直径达到8．2万光年，区区200个高级文明在那么大的范围内想要彼此联系是极其困难的，所以，外星人来到地球的可能性极小。驳斥末日论二：近地小行星撞击地球的概率约为1亿年中发生1～2次。高科技武装的现代人类，绝对能够克服近地小行星撞击地球的厄运，可以采取在小行星旁引爆氢弹或者在小行星上安装“投掷器”，来改变它的运行轨道。驳斥末日论三：根据太阳活动的周期来看，2013年将会是太阳活动高峰年，届时太阳黑子数达到极大，有可能导致太阳耀斑的爆发。但是这些对地球的影响微乎其微，仅会对地球上的短波通讯造成一些影响。驳斥末日论四：在地球的发展史上，地质学家发现曾经多次发生磁场倒转，但都没有引起地球的毁灭。地质学家研究后发现，即使发生下一次地球磁场倒转，也将在100万年以后。驳斥末日论五：卫星数据显示，美国黄石国家公园内确实存在一个超级火山口，并一直处在活跃状态，但至少在2012年没有观测到任何喷发的迹象。即使超级火山喷发，也只是地球上局部地区会受到影响。11．（1）犯过失 （2）就 12．B 13．（1）子贡从诸侯国那里赎回了一个鲁国人，回到鲁国后拒绝收下国家赔偿金。（2）圣人所做的事，可以改变人们的风俗习惯，影响老百姓的行为。14．孔子不赞成子贡的做法；鲁国富者寡而贫者多，取其金则无损于行，不取其金，则不复赎人矣。参考译文：鲁国有一条法律，鲁国人在国外沦为奴隶，有人能把他们赎出来的，可以到国库中报销赎金。有一次，孔子的弟子子贡在诸侯国赎了一个鲁国人，回到鲁国后拒绝收下国家赔偿金。孔子说：“赐（子贡的名）呀，你采取的不是好办法。圣人所做的事，可以改变人们的风俗习惯，影响老百姓的行为，并非你个人的事情。现今，鲁国富人少而穷人多，你收回国家的补偿金，并不会损害你的行为的价值；而你不肯拿回你抵付的钱，从今以后，鲁国人就不肯再替沦为奴隶的本国同胞赎身了。”

知识操练营（四） 1．D （A．dīnɡ为 dǐnɡ， B．瑾为馑，shú为zhú，C．bīnɡ 为bīn） 2．B 3．B（A．“和谐的家庭氛围、良好的教育背景、充满阳光的心态”与“是……结果”不搭配；C．“治愈好的”赘余；D．不合逻辑，“社会问题”与“收入分配、居民住房、社会治安”不能并列） 4．唇齿，拳掌，头面，眉色，心首， 心腹， 耳腮，手足， 肩踵， 口腹，眉脸，皮脸， 足胸， 膝心， 首耳，口舌 5．A 6．，，“”，。 7．示例：如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上 8．示例：谢谢你的称赞。其实只要你用心写字，坚持练习，也能把字写好，到时候肯定比我的字更好看。9．示例1：健康饮食结构如同金字塔：底层是五谷类，需多吃；第二层是瓜菜水果类，也应多吃；第三层是奶品类和肉、鱼、蛋、豆类，可适量吃；最顶层是油、糖、盐类，要少吃。示例2：健康饮食结构是怎样的呢？它应该是：多吃五谷类和瓜菜水果类，适量吃奶品类和肉、鱼、蛋、豆类，少吃油、糖、盐类。10．示例：自尊是在尊重别人中实现的。 11．（1）万里来游还望远（2）云生结海楼（3）会当凌绝顶，一览众山小（4）大漠孤烟直，长河落日圆 12．（1）孙悟空 猪八戒 二郎神 梅山六兄弟（2）①朱赫来 ②维克多 13．（1）示例：某些食品监管机构对食品的安全监管力度不够。（2）示例：明星通常是出于经济利益考虑，往往在自身没有使用、体验，甚至是自身也不信赖该产品的情况下，就为其产品代言，这是对消费者极不负责任的行为。消费者是基于对明星的信任和信赖，才选择该产品的，所以明星代言应该慎重，应有最起码的道德责任感。（3）示例：民以食为天，食以安为先；把好食品安全关，健康快乐人人欢。 14．（1）交接 （2）隐隐约约的样子 15．（1）山人养了两只鹤，非常驯服，而且善于飞翔。（2）当刮风下雨，天色或明或暗的时候，俯视仰视，山间的景色瞬息万变。16．纵其所如，或立于陂田，或翔于云表，暮则傃东山而归。17．表达了作者对隐居生活的向往之情。参考译文：熙宁十年的秋天，彭城发大水，云龙山人张君的草堂，水已没到他家门的一半。第二年春天，大水落下，（云龙山人）搬到故居的东面。在东山的脚下，登到高处远望去，看到一个奇特的境地。于是，他便在那座山上建亭子。彭城山，山冈从四面合拢，隐约像一个大环；只是在西面缺一个口，而云龙山人的亭子，恰好对着那个缺口。春夏两季交替的时候，草木茂盛，似乎接近天空；秋冬的瑞雪和皓月，千里一色。风雨阴晴，瞬息万变。山人养两只鹤，非常驯服而且善飞。早晨就朝着西山的缺口放飞它们，任它们飞到哪里，有时立在低洼的池塘，有时飞翔在万里云海之外；到了晚上就向着东山飞回来，因此给这个亭子取名叫“放鹤亭”。

知识操练营（五） 1．liàn nüè循 馨 2． A 3．示例：我们在商讨之后将作出与之相应的为寻求一个解决多年来困扰着村民的问题公正而实际的办法而进行的共同努力。4．①在中国的红豆杉之乡云南，美丽的红豆杉遭到了灭顶之灾。②科学家们近日宣称，地球上所有的黄金来自大约40亿年前一场巨大的“陨星雨”的恩赐。5．C 6．山际见来烟；鸟向檐上飞；关山度若飞；朔气传金柝；将军百战死；双袖龙钟泪不干；谁家玉笛暗飞声；此夜曲中闻折柳；独坐幽篁里；深林人不知；峨眉山月半轮秋 7．湖南岳麓书院（D） 山西乔家大院（A） 济南大明湖（B） 杭州龚自珍故居（C） 8．①它们享受的是奋斗的快乐！②只有死去的东西，才会随波逐流，才会享受这种安逸和舒适啊！9．B 10．（1）诺第留斯号、尼摩船长、四（2）示例：三打白骨精、三借芭蕉扇（3）《名人传》贝多芬 11．示例：反映了当今社会有些人道德观念缺失的现象。12．活动策划示例：（1）凡人善举（2）情义黄海（3）人间大爱（4）心灵家园榜样引领张爷爷，您好！您这种大爱无私的精神是值得我们学习的。在这个物欲横流的社会您能心系底层贫困群众让很多人汗颜。品牌征集示例：（1）我推选“尚德黄海”。尚德就是崇尚真善美，简洁明了，便于理解传播。（2）我推选“好善黄海”。这一品牌能够反映出我们黄海人的善心和善举。（3）我推选“情韵黄海”。既富有情致，又能让人感受到黄海的真情。（4）我推选“诚信黄海”。简洁明了地告诉人们黄海是一个诚实守信的城市。13．（1）因此 （2）大14．（1）这些都是早年沉迷而晚年醒悟的例子。（2）从小就学习的人，就好像日出的光芒；到老年才开始学习的人，就好像拿着火把在夜间行走，但总比闭着眼睛什么都看不见的人强。15．幼而学者，如日出之光，老而学者，如秉烛夜行。（或幼须早教，勿失机也。失于盛年，犹当晚学，不可自弃。）16．示例：烈士暮年，壮心不已或老骥伏枥，志在千里。参考译文：人在幼小的时候，精神专注敏锐，长大成人以后，思想容易分散，因此，对孩子要及早教育，不可错失良机。我七岁的时候，背诵《灵光殿赋》，直到今天，隔十年温习一次，还没有遗忘。二十岁以后，所背诵的经书，搁置在那里一个月，便到了荒废的地步。当然，人总有困厄的时候，壮年时失去了求学的机会，更应当在晚年时抓紧时间学习，不可自暴自弃。孔子说：“五十岁时学习《易》，就可以不犯大错了。”魏武帝、袁遗，到老时学习得更加专心，这些都是从小到老勤学不辍的例子。曾子七十岁时才开始学习，最后名闻天下；荀子五十岁才开始到齐国游学，仍然成为大学者；公孙弘四十多岁才开始读《春秋》，后来终于当了丞相；朱云也是四十岁才开始学《易经》、《论语》的，皇甫谧二十岁才开始学习《孝经》、《论语》，他们最后都成了大学者。这些都是早年沉迷而晚年醒悟的例子。一般人到成年后还未开始学习，就说太晚了，就这样一天天混下去就好像面壁而立，什么也看不见，也够愚蠢了。从小就学习的人，就好像日出的光芒；到老年才开始学习的人，就好像拿着火把在夜间行走，但总比闭着眼睛什么都看不见的人强。

《石榴满枝》 1．时间。母亲细心呵护石榴树；母亲紧紧守护着石榴树；母亲摘下并送部分给邻居家的孩子。2．（1）“笑”运用拟人的修辞手法，形象地写出了石榴的多及大。（2）“探”运用拟人的修辞手法，生动形象地写出石榴果子刚从枝头露出时的情态。3．在那样物质缺乏的年代里，在我们家生活的孩子，能吃到甜蜜的石榴。4．对以前贫苦生活的回忆，对在物质生活条件匮乏的年代没有给孩子更多石榴的歉疚。5．咏物抒怀（借物抒情）；感激、爱戴

《一支钢笔的幸福》 1．钢笔；女儿帮助因家庭贫困而辍学的朋友重回校园；彼此间的关爱会让社会变得更和谐、美好。2．文中的“一支钢笔”暗指赵雪，赵雪由于家境原因要辍学，因女儿等人的帮助重新回到课堂，而感到快乐、幸福。3．插叙；交待了赵雪辍学的原因，又为下文女儿等人“对症下药”，对赵雪进行救援做铺垫。4．“怔怔”表明女儿对赵雪的行动感到很吃惊、不知所措的心理；“哭泣着跑掉”表现出赵雪对离开学校、离开好友的不舍心理。5．①女儿等人通过“打工”；凑齐赵雪的学费；②说服赵雪的爸爸；③老师为赵雪的爸爸找了份工作；④女儿说服“我们”资助赵雪。最后在女儿等人的帮助下赵雪回到了课堂。6．结尾既含蓄又明确地鼓励赵雪要专心完成学业，不用为学费而发愁，深化中心的同时也照应了文章题目，使文章结构更严谨。

《快手刘》 1．变“小碗扣球”的戏法时，双手异常敏捷。2．掀开 竟然 居然 3．示例：道具简单，在前后左右一圈人的注视下变“小碗扣球”的戏法，做到了出神入化，让人看不出破绽。4．示例：（1）我当时有种奇想：他的手好像是双层的，小球时时藏在夹层里。作用：通过描写“我”的心理活动衬托了“快手刘”变“魔术”的手法之高。（2）四边围看的人发出一阵惊讶不已的唏嘘之声。作用：用人们惊讶的神态衬托“快手刘”变“魔术”的手法之高。5．对“快手刘”高超技艺的敬佩和赞赏，对他带给“我”童年快乐的感激与怀念。6．诗仙——李白诗鬼——李贺 黑旋风——李逵 飞将军——李广

《酸枣树》 1．描写；从高度、外形、枝干、枝条、根等方面写酸枣树的平凡普通，为下文赞美酸枣树做铺垫。2．这句话运用了拟人的修辞手法，形象生动地写出了酸枣树顽强的生命力和不屈不挠的精神，表达了作者对酸枣树的赞美之情。3．d 4．通过把酸枣树与爬山虎、竹菊梅兰等进行对比，突出了酸枣树坚强、宁静淡泊的品质，深化了文章的中心。5． 感叹号；用感叹号可以表达作者对酸枣树顽强不屈、默默奉献精神的由衷赞美之情，语气强烈，引人共鸣。6． 甘于平凡、默默奉献、坚强不屈、宁静淡泊。

《苇花温暖》 1．因为苇花清淡（恬淡、淡然）、生命力旺盛（持久）、温暖（芦根可以除燥，苇花可以做枕芯、蕴含妈妈的爱）。2．突出了作者对芦花的赞美；引出本文描写的对象；也增添了文章的诗意。 3．承上启下。4．比喻拟人，芦苇犹如简淡的笔法画成的画，犹如素面朝天唱出的戏，生动形象地表现芦苇的清淡。5．没有，写水鸟是从侧面表现了芦苇的宁静、宁和。6．表达了作者淡定豁达的情怀，能坦然面对人生中的“冬季”，只求有益于社会，不求人生的浮华。

《被爱注册过的花》 1．努内因爱扎根贫穷地区；通渭人喜爱种花 2．示例：作者采用了短句句式，读起来轻快、清新，让人联想到爱花人的忙碌、辛苦的情景。两个“不怕”与几个连贯动词合用，写出了种花人对花的精心呵护和喜爱。3．示例：不能；“偷”是一种不良的违法行为。在种花人的思想里，花种出来就是供人欣赏的，能给爱美的人提供美，是一种愉悦，哪怕是被人偷偷摘走，也值得高兴。因此在这用“丢”而不用“偷”。4． 所有被爱注册过的花，一朝开放，那方黯淡的天地，顿然变得富丽起来、金贵起来。启示：无论是贫穷还是富有，无论身处何种境地，只要心中有爱，用心生活，生活就会美好起来。爱可以改变一切。5．总结全文，深化文章的中心，起到卒章显志的效果。

《谁都知道的秘密》 1．这个标题设置悬念，吸引读者；凝聚着深沉的父爱及女儿对父亲的爱，突出了文章的中心。2．（1）柴静被这种深沉的父爱所感动。（2）既为父亲生病痛心，同时还要装作不知父亲生病而不能带父亲去医治而难过。3．一边是得了癌症的父亲怕女儿知道病情后影响高考，竟然隐瞒病情，拒绝治疗。一边是女儿怕父亲担心，即使知道父亲生病也故意装作不知，在这里，我们看到了人间最宝贵的东西——亲情。这种精神值得我们去广为传诵，值得我们去学习。4．她是为了替江老师，也为他女儿保住他们各自的秘密，是为了呵护这两个人之间默默的爱，表现了柴静淡泊名利的品质。5． 示例：透过迷蒙的眼帘，她看到一个父亲魁伟的身躯里流动着的柔情，像一个休止符，无须太多表白，就足以让人心碎。6．本文构思巧妙、引人入胜。开篇写柴静采访结束、准备离开，一个学生的话让她意识到采访还没结束，于是折而又返，此为一折；当她知道了江老师的秘密后，深受感动，在离开时看到了在角落里哭泣的女孩，引出了第二个秘密，于是再生波折；原本柴静准备做一期节目，可是为了替大家保守秘密，放弃申报节目，此为三折。文章一波三折，带给我们深深的感动。

《放射性同位素——核辐射的主角》 1．①放射同位素 ②放射同位素的半衰期 ③放射线的应用2．列数字、举例子、作诠释、作比较。示例一：列数字。如：大多数的天然元素都是由几种同位素组成，目前已知的稳定同位素约300多种，而放射性同位素竟达1500种以上。作用：通过列数字，准确具体地说明放射性同位素品种比稳定同位素品种多的特点。示例二：举例子。如：日本“3．11”地震及海啸引发的核辐射中的碘131的半衰期约为8天，铯137为30年，鈈239为24000年，铀238则为44．7亿年。作用：列举典型示例，用事实说话，更具体真切地说明不同放射性同位素的半衰期差异很大这一特点，易于读者理解。示例三：作诠释。如：同位素就是一种元素存在着质子数相同而中子数不同的几种原子。作用：通过诠释对同位素具有质子数相同而中子数 不同的特点进行解释说明，便于读者理解。3．不可删去。“大多数”从范围上限制，说明不是全部，“目前”从时间上限制，说明只是现在的发现，去掉这两个词，说明就不够准确、严密了。4．B 5．提示：核能的开发利用有许多优点，它不像煤炭、石油等化石燃料那样产生大气污染，也不会排放温室气体二氧化碳。但每种能源的开发利用都伴随着种种弊端，如福岛核电站造成的核辐射。科学是一把双刃剑，优点和缺点共存，只要我们尊重科学、相信科学，就一定能够很好地开发利用核能源。

《熊胆的利用和取代》 1．熊胆产品的药物和保健价值、熊胆产品及野生动物产品的使用基本原则。2．尽管熊胆产品是一种药物和保健衍生品，但是不属于人类的必须需求。即使是作为人类必须的药品来使用，也应当本着动物保护的目标，遵循一些原则。3．不能。“正常情况下”就是指排除了人体因外在原因分泌胆汁的特殊情况，体现了说明文语言的准确严谨性。4．奢侈需求是非必要的需求。因为护肝的最好方法就是少喝酒和不酗酒，没必要一定要吃熊胆产品。5．举例子。用具体事例充分有力地说明了可用替代的方法减少使用熊胆。

《我的邻居“绿绣眼”》 1．历经多次失败后“我”终于拍下“绿绣眼”的图景。2．环境；交代了事件发生的地点，渲染了宁静、秀美的氛围，烘托了“我”愉悦的心情。3．喜食花蜜；喜欢群体活动；采食动作迅捷、姿势多变等。4．“我”要在纵横交错的细枝与花瓣间寻找个子纤细又动作敏捷，好动的绿绣眼的身影。5．赞美或赞叹

　　饭还是要多吃，要多吃牛肉，多喝牛奶，（记住，这个非常重要）我们教练就这样教我们的，我现在在练自由搏击。

　　然后就是需要每天运动。这里有个关键，就是一定是每天，如果断断续续的一点效果都没有。

　　1可以做俯卧撑，一开始可能做不起来，但是要慢慢练，今天做五个，明天做八个这样。有个关键点，打个比方，就是比如说你今天做到第十个的时候感觉已经是极限了，

　　根本就撑不下去就要放弃停下来休息的时候，这个时候不要休息，咬着牙关，凭着意志力撑下去做，这个时候才是最锻炼肌肉的，也是效率最高的，能让下一次做的更多。

　　虽然凭着意志撑下去做肉体是非常痛苦的，但如果感觉到极限的就放弃的话，可以说今天就差不多白做了。俯卧撑锻炼的是胸肌，其次是二头肌和背肌，

　　还能够达到增宽肩膀的功效。胸肌也是出拳力道大小的根源。记住，姿势一定要正确，身体一定要挺直，一点都不能弯，否则姿势不对一样白做，

　　正确姿势你可以问下身边的人或是你们体育老师。

　　2然后就是腹肌，这也很重要，一个人的腹肌是最能展现一个人完美的身材的地方（特别是游泳，打球时）。同时也是抗打击与游泳最不可缺的肌肉部分。

　　（也是OOXX时最需要的肌肉）腹肌有许多方式锻炼，不过最方便的就是做仰卧起坐，我建议你把腿伸直了做，有人压着最好，有重物压着也行。方法与上面一样，

　　八个字，透支体力，挑战极限。我知道，每次到极限的时候自己的身体告诉自己，已经不可能在做下去了，然后大脑立下誓，

　　如果不能再做十个个明天早上出门绝对会出车祸，然后就是体力透支地痛苦得做下去…………是不是有点变态？呵呵。

　　3然后就是引体向上，方法你可以上网查下，问人也可以。这个是练二头肌和背肌和臂肌的，但如果引体向上做不了也没有办法，毕竟很多人一个都做不了。

　　实际上只要肯练没有什么做不了的。

　　4如果你要锻炼腕力、小臂肌、和二头肌的话，建议你去拎哑铃（实际上拿点重的东西也可以，我就是把我家的百科全书和世界通史全装在书本里拎的）。

　　拎哑铃也是练肌肉非常有效的方法，但如果站着练长久下去可能会对身高有影响，所以坐着拎是比较好的选择，当然，如果你家床够高你也可以一只手伸在外面躺着拎。

　　腕力和小臂肌也是非常重要的，扳手劲时就能看得出来，而且腕力实际情况下的用处仅次于胸肌。小臂肌能很好得体现你胳膊的结实。

　　5光注意肌肉可不行，肺活量和体力实际上更加重要，虽然上述运动都可以锻炼肺活量和体力，但我个人觉得跑步还是最好的。而且腿部肌肉当然也是要靠跑步来练出。

　　如果有健身房的话那最好，（以前在新加坡公寓楼下就是健身房，每天的基本任务就是五公里快速跑）。如果没有这个条件的话建议每天清晨早起点，早上的空气好，

　　没什么车子，否则尾气对身体不好。如果有公园的话可以在公园里跑。记住，跑步其实不在于时间长短，而在于路程与速度。建议你至少速度要达到每百米二十秒，

　　路程最好在三公里以上。如果一开始达不到也没关系，慢慢练，方法还是那八个字：透支体力，挑战极限。当年发现能达到上述的要求的时候，

　　证明你的体能与肺活量已经相当不错了。PS：其实也不一定要清晨，我以前就是每天上学都来不及，然后拼命跑五站路到学校，比公交车都快，就是这样练上来的。

　　6如果你要长个子，就一定要拉韧带，但我觉得拉韧带是最最痛苦的事情，可是没办法，必须得拉，拉好了以后受益无穷。如何拉韧带？方法很多，韧带也很多，

　　上网查下吧，可以隔一天到两天拉一次，但是最好时隔不要超过两天，反正韧带随时随地都可以拉，无聊的时候，等车的时候。

　　7游泳，这是我非常推荐的运动（当然，冬天游不了），因为游泳能让全身的每一寸肌肉协调发展，肌肉是流线型的，很完美，

　　而且即使长时间不锻炼也不会消失或塌下。不过以前在新加坡赤道国家，楼下又是免费游泳池，所以每天都会去游，不过如果不能每天去游的话可能效果欠佳

　　，但夏天的时候可以坚持一两个月不成问题，有总是比没有好的多。

　　刚开始每天做完这些这些运动的时候，肌肉一定会痛，也许是第二天会痛，这个就说明你的肌肉在分泌激素，也就是长肌肉的时候，

　　这段时间多吃牛肉多喝牛奶效果会非常好。肌肉酸痛的期间可以停下等到差不多不痛了再练。俯卧撑仰卧起坐之类的最好早晚各一次。还有一点巧妙，

　　就是俯卧撑啊仰卧起坐的最好慢点做，越慢越好，但不是说你做一次躺下来歇好久，而是做的过程慢，虽然越慢越费力，但是越费力说明效果最好。

　　放心，我一开始俯卧撑练十个都做不到，两个月后我已经能做六十个了，现在是负重三十五公斤做。

　　只要你坚持不懈得练下去，不讲立竿见影，但很快很快，你会在洗澡前照镜子的时候看着你的身材发笑了。

　　冬天是非常消耗热量的季节，因为很冷，所以练肌肉的效果也稍微差那么一点，所以要多穿衣服，多吃肉，早睡觉才行。

巨蟹座男人爱你的表现 巨蟹在未确定你是否爱上他之前他是不会轻易对你说喜欢之类的话语只会在背后默默的观望当巨解爱上一个人时他是对他相中的对象是非常关心的这体现在很多生活的细节之上当然有些会非常的爽快有些则是非常的委宛但都表现出一种超乎平常的体贴当然也会有一些特别的例外比如一此受过感情创伤的人这是非常难预测的巨蟹座男生很诙谐，这其实伴侣瓜葛中的表现，当他爱上你特殊情况变患上不太跟你措辞，这时候，你就应该多关心他，他就会觉患上自己没有喜欢错人，你要是真的很恭喜欢他的话，，最佳大胆一些，给他一些表示，必需长短常明显的表示哟，否则巨蟹座男生会很郁闷的考虑你跟他之间的瓜葛。

巨蟹座喜欢你的表现 表现一：为你做早餐、为你做午餐、为你做晚餐、为你做夜宵……

表现二：给你送礼物、给你爸爸送礼物、给你妈妈送礼物、给你爷爷送礼物物……

表现三：为你扫地板、为你收拾房间、为你打扫厕所、为你整理书架……

表现四：把你介绍给自己的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、叔叔、阿姨……

表现五：早上打电话、中午打电话、晚上打电话、半夜打电话、凌晨打电话……

……

表现十：爱上你，照顾你，追求你，和你结婚，和你生孩子，和你一起默默老去……

巨蟹座对于感情的专一，对于家庭的重视，是十二星座中出了名的。一旦被巨蟹座喜欢上，你就等于身边多了一个二十四小时全职的保姆、司机、厨师、管道工、修理工、钟点工等等，只不过比较麻烦的是，他们喜欢动不动就带你见家长。

巨蟹座喜欢你的表现？ 和你说话害羞，总是找到各种理由和你说话

巨蟹座关心 喜欢你的表现是什么？ 对于巨蟹女的话喜欢你应该会默默关注你可是没胆子向喜欢的人表白

巨蟹座喜欢一个人的表现 恭喜，他喜欢你。巨蟹座都是这样的，这个人跟我表现几乎一致，我是巨蟹座。喜欢一个人的时候，基本都是默默关心不被别人知道，聚会是因为人太多了，他怕被别人看出来所以故意装出来的冷漠，他如果经常问你回没回家问寒问暖，那就是喜欢你。我作为螃蟹，并不是每一个人都腾出精力去陪笑脸的，只对我喜欢的人好。所以很多人不懂得欣赏巨蟹也在这，因为巨蟹专情，他觉得跟别的异性走得太近是对你的背叛。扯远了。他两个人的时候关心你是因为只有你一个人知道，聚会时候不理你是因为人太多了，十有八九喜欢你。不闻不问也是为了避嫌，巨蟹座特别特别特别在意别人的看法。就算一两成不喜欢你也不可能讨厌你，讨厌你的表现他不会藏着的，不会讨厌你还问寒问暖的。还有一点，如果他跟你聊天总是以工作作业开头以很别扭的方式过度到情感啊心理方面，那估计就是想跟你多聊聊，巨蟹不会跟谁都想聊，没有那么花心，所以有这种情况多半喜欢你。你要做的就是给他点暗示，比如说他帅漂亮之类的，不要以开玩笑的口吻说他会心里没底，很正经的来，不喜欢你他也会挺高兴的。如果他有这种关心你的行为是在暗示你，不易察觉。但如果他说你漂亮帅人品正那绝对是喜欢你，原因如上不花心，不会轻易说别人好话的，总之加油吧，你的希望大大的！

巨蟹男正在喜欢你的表现有哪些 会收藏所有一起的经历，关心你的琐事，对你小心翼翼。。巨蟹习惯受伤，应该没事的。。

巨蟹男喜欢一个人的表现和搞暧昧的表现分别是什么？ 交手巨蟹的技术汇总：

1 初识时的暧昧

收到很多豆油，一些MM们可能是相亲或者工作中，通过一些方式认识了巨蟹男。然后MM都说，这个巨蟹男对自己好像很有兴趣，比如会说一些暧昧的话、做一些暧昧的动作、眼神含情脉脉、分开后短信和QQ都常常联系着。

我想告诉诸位MM们：巨蟹男在碰到自己“有好感”（注意：不是喜欢不是爱）的女生时，他们有种天性，就是表现得好像对这个女生特别在意特别关心特别温柔，甚至好像认定了，马上就要表白了一样。但是，这其实就是JXN的天性，其实他们心里没有真的喜欢上你，只是有好感！请MM们别先陷入太深，防止受伤。

2 暧昧后的忽冷忽热

这里还不如叫做“暧昧后的冷”。

如1所说，JXN即使之前刚认识你超级温柔，但实际他们没有多在乎你的。所以当他们忙别的事，或者碰到了另一个“有好感”的MM时，当然会“不小心”没空陪你了啊。只要MM们对我所说的1了解了，那么暧昧后被冷漠这点接受水平还是要有的。

只要MM没有在一开始陷入太深，他冷又有什么关系呢？其实就是他没有真心嘛~所以MM们也可以不要太真心，这样你暧昧我，我暧昧你，JXN才不会反感你。

如果MM此时觉得“你怎么突然没消息了？”“你之前不是都很喜欢我了吗？？”那基本上你陷入太多了，现在你已经丧失主动权了。

3 忽冷忽热时的质疑

MM们，如果你们不幸在2阶段被冷漠了，可能有的人坐不住了，就发短信问抱怨JXN了。可能有的女生控制得好，没有发脾气，JXN这时应该会向你解释，他们很可能会给你很详细很细节很充分的理由，告诉你为什么他“忙”。

不过呢，以我的经验来看，MM们，这时JXN在说谎。请你不用真的相信，他们常用的理由是：工作忙、家里有人生病了住院了他要照顾、家里某个亲戚离婚了他帮忙安慰所以自己心情不好、他要考试复习功课…MM最好不用理睬这些冠冕堂皇的谎话，还是一个对付招数：你先不用陷入太深就好了。

有的MM可能直接沉不住气了，天蝎啊狮子啊什么的都可能会发飙暴走。这时JXN可能会给你洗脑“你怎么这么不理解我…(给出一堆忙的理由)…以后不许这样了！”这时JXN看你不好应付，会对你减分，他不会直接说，但心里已经在物色别的对象了。所以建议还是：别陷入太深。

4 暧昧期升温

如果MM们经过了上述的考验，那么基本JXN会对你有更多的兴趣。他们除了冷漠期，还是会找你聊的，QQ啊、电话啊、短信啊…那么有精力和青春去和JXN耗时间的MM们，下面我再专题讲一些和JXN聊天能升温的技巧。

有几下几种：

i你们刚刚认识，已经彼此有好感，渐入佳境。

ii你们之前有吵架过，你道歉了挽回了，这时候JXN没有任何征兆的重新联系你，决口不提之前吵架的事。――此时也最好用下面讲到的哄他们的方法。

iii平时正常相处的时候。

但是，如果是你们正在闹分手，JXN对你的态度不冷不热的，那么请参加上文中濒临分手期的挽回招数，即发关心短信。

哄JXN开心的方法总结说来就是：一味地哄着，只有你哄他，没有他哄你。

这个一味的哄是让他先喜欢你的宗旨，当然了，两个人相处，肯定是要有他迁就你，照顾你的想法的情况呀。可是JXN是很自私腹黑的物种，在他没有认定你之前，想让他哄你？开玩笑…

好了，下面分成几个方面来说吧。

a JXN喜欢甜言蜜语

在和他聊天、聊QQ、短信的时候，请JMS不要吝惜你们的赞美和爱意。记住，JXN这种毫无自信的生物，就是希望听到别人夸他们，而且希望别人不断的肯定他们。而他们的傻气之处在于，只要你表现得比较真心，他们就会当真。所以JMS不用担心做戏被他们发现。>>

如果巨蟹座的男生喜欢你，他会怎么表现？ 巨蟹男绝对不会表现出来，只会默默关心你、爱护你，不会把爱天天挂在嘴边只是一种，巨蟹男很极端，而另一种就会爱你爱的要死要活的，只不过这种爱很短暂，还是宁愿前者。（答案仅供参考哈）

巨蟹座喜欢女孩的通常表现 你好，很高兴为你解答。

巨蟹男喜欢女孩子的一些表现：

1、接触初期，螃蟹男如若喜欢你，会表现的很冷漠。这也是巨蟹的特别之处。

越是喜欢你，越对你表现冷漠，跟别人可以很放松的说说笑笑，唯独不理你，甚至刻意冷落你。

正常的人情礼节对别人都有，唯独对你没有，总之，对你和对别人不一样，你感觉不是他关注的重点，而是被冷落，别难过，这只是欲盖弥彰，此地无银。如果螃蟹冷落你或者虐待你，这是值得高兴的事情。因为他羞涩、紧张、自我保护意识很强，简直傻得可爱。

2、暗中保护和关怀。虽然表面你感觉被冷落了，但无形之中你总是感觉螃蟹对你还是蛮不错的，关照你，帮助你，偶尔不自然的献一下殷勤。偷偷看你，或者跟着你。小心翼翼的靠近。进两步，退五步。至于什么样的关怀嘛，视情况而定，聪明的mm一定可以发现或者感受到的，此处只可意会不可言传。螃蟹对爱人有保护欲。

3、变得感性。螃蟹是很理性的动物。当他喜欢一个人，就会变得感性。

4、喜欢你的螃蟹，给他一点暗示，他会主动追求你。即便他见到你再如何躲闪，只要他喜欢你，同样也会给你暗示。mm们要细心留意哦。不要倒追巨蟹，他喜欢你，一定会主动追求。虽然他的步伐缓慢笨拙，但多多鼓励，给点甜头，也许他会加快脚步的哦。注意鼓励的行为别太夸张。

5、巨蟹和你的关系进展到一定程度，越喜欢你越不会对你忽冷忽热（有特指），也不会有暧昧不清的关系。巨蟹喜欢一个人的态度是很明确的，至少，他自己心里很明确。

6、想和你结婚。大多数巨蟹的恋爱都是以结婚为目的的。他们会早早就考虑未来的定居问题、孩子问题、工作问题，父母问题等等。螃蟹有依赖性，很需要爱和关怀。

巨蟹男喜欢你的表现，请多回答一些谢谢！ 巨蟹男喜欢你会欺负你看你生气,然后哄你,巨温柔,哄好了继续欺负如此反复

会做一些很2的举动,只有你想不到的,没有他做不到的,这话说的有点大,但是那种惊爆程度,真的很2啊~~

当然也会给你送去很深的温暖,将你呵护到哪怕你什么都不做,他都能让你活的象公主一样~~

会在你面前玩深沉,玩忧郁,玩超脱~~会在你面前做一系列理想的事情,做到那种你情愿把所有美丽的词语安在他身上,什么绅士啊,温情啊,避风港啊,什么什么的~