网友喊话金晨是不是拿错行李箱，这是否坐实了金晨的沙雕人设？

金晨的沙雕人设其实不用坐实，而是金晨真的非常搞笑，并且金晨每次的沙雕事情都是被网友和好友爆料出来的。金晨不仅迷迷糊糊拿错行李箱，还会因为假发片掉了恳求网友删掉微博，更有劈叉睡觉、大口吃香蕉以及直播的时候晒自己吃东西和秀二头肌。在很多人认识金晨之前都认为她是一个冷艳的美女，但是认识之后会发现金晨的沙雕事件源源不断，简直就是行走的段子手。因此粉上金晨简直是一件非常有趣的事情，每天都乐趣不断。

拿错行李偷偷恳求

金晨的沙雕就在于她不自知沙雕，反而搞笑的事情都是被大众揭穿的。金晨本来美美的出行但是没想到路人在线喊话表示拿错了行李箱，然后还附赠了自己****希望金晨联系她。随后金晨发表情包表示感谢大家联系，现在已经拿回来行李箱。这种拿错行李箱的搞笑事情根本的不是凹人设，而是真的沙雕啊。而此举也引起了粉丝和网友们的热议表示，金晨真的很搞笑，居然连行李箱也能拿错。在无数人的嘲笑下，金晨默默的留言表示:可以删掉吗？看来金晨也意识到了自己的马虎大意。

假发片掉落

金晨的搞笑还在于她非常接地气，完全没有明星的傲气。金晨参加活动的时候本来非常精致，但是没想到上车前假发片突然掉落了。一位大哥搞笑喊道：金晨，你的发片掉了，给你。没想到这段还假发片的小视频被粉丝看到了，面对粉丝们不加掩饰的嘲笑，金晨非常搞笑的在下面继续默默留言：恳求删掉。而粉丝反而安慰金晨表示：大喜，这都是小场面。甚至还有粉丝表示：没事，头上还有好几个。金晨的沙雕就在于她丝毫没有偶像包袱，有时候和粉丝就像朋友一样。

直播秀二头肌

金晨搞笑时时刻刻都在线，别的明星和粉丝直播时都是谈一些励志的事情或者分享生活小事，而金晨却开启了吃播，然后给粉丝们炫耀自己的小技能如动耳朵、挑眉毛，最后秀自己的二头肌表示健身很有成效。金晨拿错行李箱只能说让金晨的沙雕再次升级，因为金晨平时就是一个搞笑有没有偶像包袱的人，甚至她想要端起自己美美的人设也会被粉丝和朋友们戳穿，最后只能大秀真性情。

女艺人的体重、身材相关话题都经常上热搜，其实男艺人也需要身材管理的。

张雨绮被网友说“胖”，但是事实上，你看人家细胳膊细腿的，而且身材很好，怎么会觉得她胖呢？而且上镜本来就是会比真人看起来圆润一点，所以她本人真是一点都不胖啊，真是太苛求了。看过一些明星的真人，真是瘦得跟竹竿似的，她们都觉得瘦了上镜才会好看。

其实男艺人跟女艺人一样，都是需要身材管理的。最近这几年流行的是“肌肉男”类型的，所以男明星都不可以松懈下来，都会纷纷去健身练肌肉。胸肌、腹肌、二头肌，一块不敢少。其实练肌肉、线条比我们想的纯粹健身难多了。练肌肉是要考虑肌群的，哪天练什么，都是严格安排好的。另外，还要配合饮食和蛋白粉等营养，才能够养成好身材。他们都是为了自己可以“脱衣有肉，穿衣显瘦”，如果是胖一点或者是有一点肚子都会被全网群嘲。像之前彭昱畅就是被网友吐槽身材，还有沈腾叔叔和演泰坦尼克号的演员。他们的演技或者是才华都不足以吸引观众的吸引力，观众还是把注意力放在他们的外貌或者身材上。

所以，无论是男女艺人，都是被严格要求身材的。如果身材不好，他们就会觉得自己上镜不好看，甚至遭到网友的嘲笑，这个对他们来说压力很大，所以他们都是锻炼不敢停，而且都会自己找私教。

现在流行的就是以瘦为美，胸肌为壮，所以很多明星都会往这个方向去磨练自己的身材。而且身材也和自律挂钩，认为自律、优秀的人自然会有好身材。但是不然，身材好坏其实和生理原因还有自己的习惯有关的。

综上，男女艺人的身材都备受关注，都需要身材管理。

就我个人而言，放眼整个演艺圈来看，还真的有长在我审美上的明星，这位明星是大家公认的男神，也是圈中公认肌肉型男，这位明星就是彭于晏，要说彭于晏有什么特别之处，我觉得彭于晏肌肉非常吸引我，身上那种满满的男性荷尔蒙感非常强烈，非常的硬气，只要一看到彭于晏，就会焕发我非常斗志的一面。

先说彭于晏的长相，我觉得彭于晏的长相是非常符合大众审美，更是符合我的审美，首先，彭于晏的脸型非常好看，非常立体，是标准的长脸型，甚至还有点瓜子脸的感觉，其次，彭于晏的五官非常精致，眼睛非常通透，眉毛非常的浓，鼻子非常力挺，嘴唇非常性感，整体而言，彭于晏的颜值是非常高的，也是经得起抗打的，是非常标准的亚洲面孔，也是我非常喜爱的面孔。

再来说说彭于晏的特别之处，彭于晏的身材是真的好，彭于晏的身材有182，整个人的身材比例相当的好，除了身材好以外，彭于晏的肌肉真的堪称完美，不管是二头肌，三头肌，还是人鱼线腹肌，彭于晏每一出部位都练的非常好，能将自己身材管控的非常到位，每当我看到彭于晏的时候，我都会彭于晏身上那股浓烈的荷尔蒙气息所吸引住，感受到一个男人该有的气魄和风范，不管是气场还是个人魅力，彭于晏全部都具备，最主要彭于晏看上去非常的硬气，男人味相当的足。

彭于晏就是我的男神，我能从彭于晏身上看到很多光芒，看到了非常有男人味的一面，不管是长相，身材，还是个人魅力和个人气魄，每一出我都非常喜爱，而这些特质跟品质，全部都来源于一个非常有男人味的人，他就是彭于晏。

恼人的马鞍肉，总让你大腿与臀部紧紧相连，团结到不离不弃吗？尤其是东方女性，更容易因为下半身肥胖，造成 下垂，整个人显得又矮又胖，为了甩掉屁屁赘肉，艺人张乔菲跟着明星健身教练杰伦老师，学了两招水瓶操，每天练习是维持翘臀的秘密。（影音／摄影记者黄志文）

用随手可得的小水瓶，就能轻松帮你减去臀部赘肉，重回完美线条。（摄影／黄志文）

拥有邻家女孩气质、身材高挑的艺人张乔菲，父亲是光映科技董事长张垂达，因此多个外号叫「半导体千金」，乔菲除了拍过杂志封面、接过内衣广告，更即将于近日挺进中国**总决赛，成绩斐然，但为了保持良好的身材，平常健康的饮食控制不可少以外，还需注意局部线条雕塑。

例如东方女性最介意的马鞍肉与肥 ，脂肪容易累积特别难瘦，乔菲说：「想要拥有翘臀，其实用小道具就有效！」特别跟明星健身教练杰伦老师学习两招水瓶瘦臀操，用随手可得的水瓶充作哑铃使用，藉著深蹲与转体进行肌力训练，穿回惹人遐想的超短热裤不再是梦。

瘦臀水瓶操：深蹲

杰伦老师提到，水瓶操的道具，可到39元商店购买，里面可装水或沙子增加重量，再做深蹲时，腹部先紧缩，先将意念放在要雕塑的臀大肌接股二头肌的位置，感觉后面有张隐形的椅子，接着往后、往下蹲到定位，双手拿水瓶向前推，将气吐出，停留约两秒钟，记住膝盖不要超过脚尖，吸气回到定位，双手收回，做12～15下。

瘦臀水瓶操：深蹲（摄影／黄志文）

瘦臀水瓶操：转体

接着是简单的转体动作，左右手各拿水瓶，转动身体时，同样将意念放在要雕塑的臀大肌接股二头肌的位置，想像身体像毛巾一般扭转，靠著个人的柔软度，转越大的幅度、效果越好，同样吸气转，停留在定点吐气，接着再吸气，左右一个循环，做12～15下。

瘦臀水瓶操：转体（摄影／黄志文）

杰伦老师老师补充，瘦臀水瓶操除了肌力的运动，还要搭配脑力的意念，增加想要瘦身的信心，就是国外最夯的「意念瘦」，不管要做有氧运动、或要瘦哪个部位，都需要将意念灌注其中，就像是瑜珈中的冥想一般，能有效增加燃脂效果。

“微笑pasta”可说是未拍先轰动，目前版权已经卖至日本、北美、中国大陆、新加坡、马来西亚、纽西兰、澳洲及菲律宾！在剧中，四人有着复杂的感情纠葛；王心凌饰演女大学生成晓诗，有着傻得可爱的勇气，背负著“恋情未满三个月”就会分手的魔咒；张栋梁是“FREEDOM”乐团主唱何群，与弟弟何瑞哲(GINO饰)因故而反目成仇；赵虹乔则饰演“何瑞哲”现任女友，也是“何群”的前女友“RITA”，为此，张栋梁笑着说：“我们私底下讨论过，四人当中，好像只有我没人爱耶！”从“天国的嫁衣”到“微笑pasta”，王心凌觉得这次的角色更为逗趣，“戏里我老是被恶整，感觉自己好像个“女丑角”，不断有糗事发生！”而她每天都期待能够拍戏，心凌说：“因为“微笑pasta”主场景在大溪，离我家只有十五分钟的车程，所以只要一拍完戏，我就能够回家看外婆，这完全是拜拍戏所赐。”由于日前张栋梁与王心凌被某周刊跟拍，昨天也成为北京记者们提问的焦点，王心凌解释：“我们没有双B啦！那是唱片公司老板的车。”张栋梁也说：“因为当天要去录音，所以大家一起去吃饭，没想到就被情世界，王心凌表示，目前虽然有人追，但自己却不想谈感情！“因为太忙了，而且我很满足现在的情况。”而当张栋梁与GINO被问及现实生活里，会选择王心凌还是赵虹乔时，张栋梁表示，心凌可爱又刊登出来了！”王心凌更是补充说明：“我们因为拍戏而认识，现在是朋友，以后也是朋友。”对于感娇滴滴，小乔则潇洒有个性，所以两人都蛮欣赏的；GINO则回答：“我跟小乔太熟了，像朋友一样；心凌是我的师姐，所以对她只有尊敬而已。”

张栋梁周六在沙登南城广场海螺餐厅推介礼上，回应主持人吕思艺的疑问，他说，“我不知道有不和（与女主角王心凌〕的报道，我觉得很多时候是媒体的炒作。这是我第一次跟王心凌合作，还蛮开心的，从她身上可以看到她认真的态度，有我学习的地方，我们都互相学习啦！”

《微笑Pasta 》在台湾收视得到不错效应。栋梁这样认为，“这部戏是去年，我花了半年时间在台湾拍，我觉得很幸运的，就是当上男主角。台湾的偶像剧竞争非常大，而《微笑Pasta 》在台湾的收视成绩不错，可能是刚好电视剧上档的时候是台湾暑假，而且适合小孩、大人看的。这是一部没有压力，开心且轻松，也有感动成份在内，我想这是收视成功的地方！”

他透露，接拍电视剧，就得牺牲唱片宣传，与公司商议后，他决定踏出第一步，再说，拍剧是非常难得的机会。“在大马拍**和在台湾拍戏有很大的不一样，就是上档时间。在台湾，我们是一边拍，电视机就一边播，我们演员也不知道剧情的发展是怎样的，我们就像观众一样，感觉很特别！”

不急进军香港市场

参与的第一部偶像剧就有好效应，栋梁会否每年都接拍剧集呢？他说：“今年下半年还有一部戏，这是台湾该电视台有兴趣再拍下一部。拍戏很累，精神上的累，也有压力，但之后却有很大的成就感，其实蛮期待下部戏！我第二张专辑的宣传与《微笑Pasta 》的宣传很密，所以我希望先认真做好专辑后，才参与戏剧部分。”

“拍戏花的时间太长了，如果拍一部戏需半年时间，那我自己就只剩半年时间做自己的东西了……，不过我会尊重公司的决定！至于参与香港**，公司也有跟我提说要接触香港市场，这我不急啦，因为我没有正式去那里宣传，我觉得现在还不是时候。关于香港市场，需要时间部署。”栋梁如此透露说。

王心凌

个人档案

英文： CinDy

籍贯：新竹

语言：中、客、日（略）

血型： O 星座：处女座

生日： 9月5日

身高：158公分 体重： 41kg

宗教：佛教

学历：华冈艺校

嗜好：吃水果

最喜欢与讨厌的一件事：最讨厌被骗

最喜爱的男演员：梅尔吉勃逊、西恩潘

最喜爱的女演员：张曼玉

最喜爱的歌手：王菲 Susan Vega

最爱的颜色：黑、白、绿

最爱的一本书： 24个比利

最爱的**类型：都蛮喜欢的

最爱的季节：秋天

最爱的服装款式：舒服自在的

喜爱的场所：家

如何独处：听音乐、做自己想做的事

最大的愿望：开演唱会

最满意自己身体哪部位：手、腰

十大热门单曲

第一次爱的人

爱你

当你

灰姑娘的眼泪

抱着你哭

爱情加油

幸福背后

心心相印

翘翘板

明天见

专辑列表

《Begin》

《Cyndi Begin》

《Cyndi With U》

《honey》

《Magic Cyndi》

《爱你》

《闪耀2005》

王心凌早前到澳门出席《劲歌王颁奖礼》，并摘下3个奖项，事后她跟工作人员到酒店庆功，贴心的王心凌为大家点菜，花不到台币一千元（约港币250元），便可品尝到满桌异国美食，还预早安排饭后行程，便是购物。心凌为争取逛街时间，一口气将吃剩的菜一扫而空，岂料饭后发觉商店全都关门了，只好无奈地回饭店睡觉。曾于2004年担任澳门观光大使的心凌一进门即被欧洲式建筑深深吸引，还开心地说：“这里很富丽堂皇的，感觉自己像是要拿起长裙参加宴会一样！”

据国家地震台网测定，北京时间5月12日14时28分，四川汶川县（北纬31度，东经1034度)发生78级地震，此次地震强度大，波及面广，损失严重。据统计，截至5月 12日22时20分，此次地震已造成四川8533人死亡，陕西、甘肃、重庆、云南也有死亡报告，目前具体数字仍在统计。

面对突如其来的震灾，娱乐界的明星们也纷纷向灾区伸出援助之手。

成龙、章子怡、曾志伟、周杰伦、那英、周迅、赵薇、陈坤、黄晓明等演艺明星都在第一时间积极行动起来，愿意以自身影响力来号召社会各界为灾区群众奉献爱心。王心凌捐款100万新台币，约25万人民币。

　　00后的康巴汉子丁真火了，没有美颜，没有修图，没有滤镜，天然黑的脸，再加上常年被风吹过，布满裂痕的手，一个字帅，男子汉的气概得到了充分的体现。在丁真的背后有一个庞大的集体，那就是康巴汉子！雪域高原上最帅的群体。

　　在这个不画眼线都不敢出来见人的男明星当道的时代里，打开电视，到处能够看到长得很阴柔美的男明星的时代里，突然看到脸部棱角分明，带着粗盐与刚猛的男子汉形象，怎么能不让人眼前一亮呢？

　　康巴汉子就是这一样的真汉子！

　　他们一个一个都带着特有的粗狂与刚强与猛烈，犀利的眼神能够洞穿人的内心，清澈的眼眸，就像高原上的湖水，纯净！康巴汉子生活的川西，是一个可远观而不可亵玩的好地方，在那里除了美好之外，你无法用其他的形容词来形容。

　　康巴汉子充满力量感

　　康巴汉子充满了力量感，孔武有力的身材，那手臂上发达的二头肌，无不透露出一种阳刚之美。康巴的小伙子们，14岁那就有一米八零的个儿，高大英武帅气，无不透露出一股浓浓的男性荷尔蒙的味道。

　　康巴的男人是真的猛，在他们眼里雪域之王藏獒，不就是一条看门狗吗？绝没有我们内陆人传的那么神圣，那么神奇。对于这些康巴的汉子来说，高耸入云的雪域高原，都在他们脚下匍匐颤抖，藏獒充其量不就是一条大狗吗？

　　也许康巴的汉子没有小鲜肉，范丞丞，鹿晗这样的阴柔美，也没有蔡徐坤白皙的皮肤，但是他却有着他们所不具备的真正的男子汉的气息，黝黑的皮肤就是他们男性力量的象征！这才是真正的男人！我们再看一看那些流量明星，看看鹿晗，蔡徐坤，范丞丞这样的小鲜肉，真心不知道现在怎么会出现这种情况，男明星不画眼线，不敢见人，男明星不化妆不能接受采访，男明星一个个化妆化的比女明星还认真，画眉毛，做眼睛，各种美白，各种保养，脸蛋是精致了， 但是棱角被磨平了，男子汉的气概也荡然无存了，这与康巴的汉子比起来差的不是一星半点。

　　康巴汉子有着男子汉独有的气魄

　　康巴汉子，可以说集合了所有男同胞们应该具备的优点，他们也可以浪漫，他们可以性感，他们更是刚强的，有气魄的，有胆识的代名词，他们可以在千里草原上骑着宝马良驹驰骋千里，也可以花前月下，浪漫无比，康巴的汉子真的太棒。

　　神秘的地区，神秘的康巴，孕育出最彪悍的康巴汉子，他们是真正的男子汉。