男星的腹肌，郑恺诱惑，鹿晗撩人，还有谁的腹肌呢

随着审美方向变化，男色时代已经悄悄到来了，现在大家对男性的外貌身材也要求很高，可是很多人下了班就不想去健身房。这潮流是谁引起来的，当然是要怪那些一些完美肌肉的明星了。多少人都梦寐以求拥有明星的身材，我们就来看看这些让女人爱让男人恨的人都有谁吧。没错这是一篇福利文。

说腹肌就是彭于晏啊。彭于晏简直是腹肌的代表，很多人也都是在他这看到了管理身材的重要性。要知道彭于晏以前可是个十足的小胖子，现在却练成这样的好身材，真是太励志了。所以管住嘴迈开腿开始吧。

四字弟弟易烊千玺从小练舞，身材自然是棒棒哒。舞台上腹肌一闪而过但还是被底下的姐姐阿姨们逮了个正着，大家边流鼻血边感叹，哎呀呀，小孩真是长大成人了。

白敬亭在戏中也露了腹肌，小白的皮肤真的是很白啊！没想到看上去瘦瘦的他身材也这么有料，平时没有少练啊。

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张艺兴是真的穿衣显瘦，脱衣有肌肉。在韩团EXO出道的他是舞蹈担当，一上舞台气场全开，小绵羊瞬间变小狼狗，露腹肌什么都不是事，迷妹总是一边擦鼻血一边坚持拍照。

杨洋拍《盗墓笔记》时虽然刘海挡了眼睛，但是却为大家献上了腹肌福利，不过现在是有点难看到了。杨洋的外貌真是很有可塑性，可硬汉也可少年，只是红了之后总被塑造成全天下我最帅的角色让人略感尴尬。希望控油成功的他能真的成长为一个好演员。

陈伟霆可是动不动就给粉丝发福利。演唱会上一言不合就脱衣。陈伟霆非常喜欢健身，经常发运动健身的照片出来和大家分享。看这照片，还有什么比边看男神的腹肌边听他弹吉他过瘾的呢？

吴磊弟弟也是小小年纪就一身腱子肉，现在的男孩们真是的，怎么都成长这么好呢。一张娃娃脸再加上这好身材，你的老阿姨粉们已经要流眼泪了。

王嘉尔真是太搞笑了，生日时为粉丝送福利发了腹肌照，还被搞成圣诞树版。这位真是灵魂画手，腹肌和圣诞树简直一点违和感没有，据说形成这样的腹肌才是最完美的，这说明胸肌和肋骨也都是完美排列的。王嘉尔是运动员出身，身材一直保持着很良好的锻炼，他本人也是健身狂魔，看电视都要随手找东西就来练几下。

相对比以上，鹿晗就显得很可爱了，演出时鹿晗也有撩衣服露腹肌的动作，不过他的腹肌还是不太明显，肚子白白的，配上灿烂的笑容，简直像个小孩子一样。现在鹿哥也发奋图强在健身房各种锻炼，身材也非常棒。

邓超露腹肌简直要笑死人，其实他的身材也是很好的，但最终大家都被他的笑容和满脸褶子吸引了过去。邓超你可长点心吧，人家都被各种夸性感帅气，到你这怎么又成了一股谜之逗比风？言归正传，邓超的腹肌也很不错哦，家里有健身狂魔老婆，邓超应该也不敢懈怠吧。

总之想拥有完美身材，就一定要吃得了苦，大家快练起来吧。哪一位是你男神呢？

一般来说，每个人的腹部肌肉数量都是固定的，通常包括四块腹肌。有些人的腹肌可能会更加明显或者不明显，这取决于个人的体质、锻炼程度和体脂率等因素。

如果你只有一块腹肌，那么可能是因为你的腹部肌肉较为发达，但是脂肪覆盖较多，导致其他几块腹肌看起来不明显。另外，如果你的体脂率较高，脂肪在腹部堆积，也会导致腹肌不明显。

如果你想让自己的腹肌更加明显，可以尝试进行一些有氧运动和力量训练来减少体脂率并增强腹部肌肉。例如，仰卧起坐、平板支撑、卷腹等运动都可以帮助你锻炼腹部肌肉。同时，注意饮食健康、避免过度摄入高热量食物也能帮助你塑造更明显的腹肌。

总之，腹部肌肉的数量是固定的，但是可以通过锻炼和饮食来增强或减弱它们的明显程度。如果你对自己的腹肌不太满意，可以尝试进行一些针对性的训练来改善它们。

这可能是由于多种因素导致的。首先，当你平躺时，你的腹肌处于使用状态，因此会比较明显。而当你站起来时，由于重力的作用，你的腹肌可能会被拉长，导致它们看起来不那么明显。

此外，当你平躺时，你的腹部肌肉可能是你的视线焦点，因此你会更加注意到它们。而当你站起来时，你的注意力可能会被吸引到其他地方，导致你不太注意到你的腹肌。

最后，你的腹肌大小和形状也可能影响它们的明显程度。如果你的腹肌比较发达，那么它们在站立时也会比较明显。如果你的腹肌比较松弛或被脂肪覆盖，那么它们在站立时可能不太明显。

总之，腹肌的明显程度受到多种因素的影响，包括体位、注意力、腹肌大小和形状等。