为何国内女性钟情奶油小生，而国外女性更喜欢肌肉男？

在我看来这是文化浸染所导致的现象，在我国古代崇文尚武，现在也是一样，在学校文化课与体育课等的课时比重就可以看出，社会对人才的培养是重视文化弱体质培养。

在加上影视剧中人物的塑造，以儒雅气质的书生为代表的男主角不胜枚举，比如影响了一代又一代女性的爱情启蒙《梁山伯与祝英台》，讲述的就是文弱书生与挚爱的凄美爱情故事，不但赚足女性观众的眼泪，也使女性默默地把奶油小生假象为痴情的理想对象。七八十年代刮来的台湾偶像剧风也影响了女性的审美价值取向，霸道总栽永远是西装笔挺，与肌肉男的豪迈不着边，呈现的是完美绅士气质的理想男性形象，就连男二的人设也是温暖体贴，默默在背后关爱女主的痴情种。

当代，韩风的席卷进一步巩固了奶油小生的地位。像韩国男团的打造，以长相阴柔，白白净净的，甚至身体有些单薄的男性为偶像，此时女性眼中的男性成为精致的工艺品一样去欣赏，追捧。但某种审美成为大众的普遍认可，不知不觉中也个体的审美也会趋同。不过，庆幸的是随着现在文化的融化和多元化的碰撞，国内女性对于国外肌肉男的刻板印象有所改善了，懂得去欣赏肌肉线条的美，而不是看到肌肉男就觉得很可怕，头脑简单，四肢发达的傻大个。

国内女性度男性的审美角度发生改变，像国内男星彭于晏成为年轻女性口口声声的老公。他的腹肌是个人形象的标志，同样，国内的男星也注意到女性受众市场的变化，开始转向树立man帅有型的阳光形象，不单局限于中性美。

罗尼·库尔曼小档案

出生日期：1964年5月13日

出生地：路易斯安娜州

身高：5英尺11英寸（约180米）

非赛季体重：315磅

职业生涯：

1990年得克萨斯州先生

1991年世界业余锦标赛冠军

1992年奥林匹亚先生大赛未进入前15名

1994年奥林匹亚先生大赛第15名

1995年奥林匹亚先生大赛第11名

1996年奥林匹亚先生大赛第6名

1997年奥林匹亚先生大赛第9名

1997年俄罗斯大奖赛冠军

1997年铁人职业邀请赛第3名

1998年多伦多职业邀请赛冠军

1998年冠军之夜大赛冠军

1998年德国大奖赛冠军

1998——2003年奥林匹亚先生大赛冠军

世界上最强壮的警察．

1998年至2004年连续7界蝉联健美界的龙头老大！

罗尼是比较健美的那种。。

01、1970 HERCULES IN NEWYORK(大力神在纽约)

施瓦辛格的第一部**，由恩师乔·韦德为其争取的。影片的反映非常一般。影片中，由于施瓦辛格浓重的外国口音，所以**中他的声音是后来配进去的。这部片子主要用来展示他的肌肉（看名字就知道了）。由于是首次出演**，施瓦辛格在本片中表演十分木讷。另外，在本片中，乔·韦德为施瓦辛格起了一个艺名：阿诺·斯壮（Arnold Strong）。本片DVD由Trimark发行。

02、1973 THE

阿诺德·施瓦辛格

LONG GOODBYE(长相别)

03、1976 STAY HUNGRY(饥肠辘辘)

04、1977 PUMPING IRON(举重)

05、1979 SCAVENGER HUNT(残酷的猎杀)

06、1979 THE VILLAIN(恶棍)

此片DVD由哥伦比亚三星（Columbia/Tristar）发行。市面上曾经有VCD

07、1980 THE JAYNE MANSFIELD STORY(杰恩曼斯菲尔德的故事)

08、1982 CONAN the barbarian(野蛮人柯南)

封面人物施瓦辛格(20张)

　　**曾译为，“王者神剑”、“霸王神剑”、《王者之剑》，是阿诺德成名之作。该片的成功之处就是塑造出了一位长发飘飘、手握长剑的游侠。阿诺德这种“银幕大英雄”的基调从此片开始确定，并逐步走进了千家万户。影片根据一部著名的传奇小说改编。阿诺德依靠的还是自己一身雄健无比的肌肉，他饰演了一位远古时期的勇士。无父无母，孤身长大，但上苍赐予了他过人的天赋和无穷的力量。在漂泊生涯中遇上了一位来历相当神秘的长者，这位智慧化身的人物带领“科南”学习武艺。学艺出师后，这个貌似野人的勇士独自闯荡江湖，战胜了野兽、荒蛮部落和女巫的魔法。在一次与女巫的惊险相遇之后，“柯南”夺得了一柄威力神奇的巨剑，这柄剑是古代英雄用来战胜恶势力的“王者之剑”。“柯南”手持“王者之剑”走上了一条维持正义的侠客道…… 这个片子中央电视台以前播过，看下来还真有点热血沸腾的感觉。

09、1984 CONAN the destroyer(毁灭者柯南)

野蛮人柯南的续集，较上集平庸，续集的一贯作风。不过阿诺的表现相当卖力，这为他赢得了主演影片《终结者》的机会。该片DVD由环球（Universal）发行。

10．1984 THE TERMINATOR(终结者)

施瓦辛格的代表作之一。这部**被《时代》周刊评为1984年十部最佳影片之一。在影坛火爆并不在乎你是否一直在演好人，如果你能把一些反派角色演到家，像杰克·尼科尔森、德尼罗那样出神入化，人们或许会更加热爱你。以阿诺德此时尚未成熟的演技来讲，去演一

2011戛纳电视节授予荣誉勋章(17张)

位主要以动作、凶杀为特征的坏蛋的确是最佳选择。果然，《终结者》里那个无坚不摧、穷凶极恶的魔鬼终结者令阿诺德·施瓦辛格大红大紫，一跃成为好莱坞动作片演员中的佼佼者，声威直逼当时如日中天的“兰博”史泰龙。导演詹姆斯·卡梅隆的确找对了人。《终结者》在1984年的票房纪录上排名第二、仅次于《第一滴血》。

11．1985 RED SONIA(红发女索妮娅)

影片讲的是独裁的姬蕊为了在蛮荒世界称王，杀死了桑妮娅的姐姐，桑妮娅决定以神剑推翻姬蕊，在凯利多的保护下，桑妮娅一路化险为夷……该片还未推出DVD。

12．1985 COMMANDO(魔鬼司令)

该片又译为“独闯龙潭”。这部**是施瓦辛格第一次以现代战士角色出镜，并且奠定了他的这一现实人物形象。是他的代表作之一，肌肉，力量，打不死的特性在他身上再次体现。

剧情梗概：退役特种兵上校约翰·梅屈克与10岁的女儿詹妮住在山区的别墅里，过着平静的隐居生活。阿里乌斯曾是南美某国的独裁者，现在已经被赶出自己的国家。为了恢复自己的独裁统治，阿里乌斯指使手下绑架了詹妮，胁迫约翰前往暗杀该国的现任总统。约翰除掉了监视自己的歹徒，跳下刚刚起飞的飞机，并从另一名歹徒的口中探知了阿里乌斯的老巢所在。全副武装的约翰驾驶水上飞机独闯龙潭，经过一番激烈的枪战与肉搏，最终消灭了阿里乌斯一伙，救出了詹妮……

13．1986 RAW DEAL(魔鬼杀阵)

又名《不公平的待遇》，影片由拍摄过《血肉战场》的约翰·艾尔文执导。阿诺饰演一

**海报(19张)

位前FBI特工，影片中充满了肌肉和血腥，是典型的阿诺**。

14．1987 PREDATOR(铁血战士)　也被称为铁血战士2，因为前一部Commando被译为铁血战士1（翻译真是太乱了！）。该片DVD由时代（D9+D5），D自1区DTS特别版应属当前最佳。

影片描述阿诺德·施瓦辛格饰演的军方特种部队首领，率领一群厉害的组员深入南美丛林中搜索一架坠毁的直升机，不料一头身体透明的外太空怪物将组员逐一杀害，最后剩下阿诺一个人跟怪物展开斗智斗勇的殊死战。全片大部分篇幅只是拍摄一群人在森林中跟一个不可捉摸的神秘怪物互相缠斗，但看来相当紧张刺激，主要归功于导演经营恐怖悬疑气氛得法，而透明怪物的特技亦处理得出色，使这部科幻动作片在视觉效果上显得别具有吸引力。(那个外星生物其实就是异形大战铁血战士里的铁血战士)。

15．1987 THE RUNNING MAN(威龙猛将)

这个**在电视上放过无数遍了，又名“过关斩将”，施瓦辛格成了一位未来世界的警察，因拒绝执行当局的命令向一群手无寸铁的难民开枪而被捕。之后被迫参加了一个叫做“过关斩将”的电视台游戏节目，他必须面对数位装备精良的杀手的追杀，最终只有一个人可以活下！阿诺给我的印象是极其深刻的，猛将！

16．1988 RED HEAT(红场特警)

俄国警探奉命押送一名逃到美国的俄国毒枭，从芝加哥等候引渡

阿诺德·施瓦辛格《终结者》剧照(19张)

回国，一名芝加哥警员被派当阿诺的拍档。后来毒枭竟在途中跑脱，两名警员于是要克服彼此在文化上的差异，携手合力追缉悍犯。RED HEAT其实算是一部反映两位男主人公肝胆相照、同仇敌忾的兄弟片。片子对暴力的处理手法新颖、别致，使观众在观看影片时并不觉得惊恐骇人。片中的有关红场的镜头，使本片具有了典型的俄罗斯风格，起到了锦上添花的作用。这也是有史以来，前苏联政府首次允许美国**公司在苏联拍摄外景和苏军的镜头。该片的结尾部分也处理的十分巧妙，保持了全片风格的一致性。阿诺的俏皮话： 阿诺来到了汽车旅馆的房间内，向收费电视投进一个硬币，屏幕上立刻出现一对男女的**镜头，他看着屏幕冷冷地说：“资本主义！”

17、1989 TWINS(龙兄鼠弟)

阿诺在银幕上总算站稳了根基，他的票房号召力直线上升。在影坛奋斗了近10年，找到了一条安稳的戏路，

阿诺德·施瓦辛格出席活动(16张)

既可以保证自己的明星地位，又能赚大钱。可是他根本就不安于现状，对他来讲，只有不断进取，才有生活的乐趣。于是他开始游说**公司让他去演一部喜剧，因为他明显地感觉到了自己演技在增长，完全有能力拓宽戏路。这种急骤的转型有着很大的市场风险，公司当然不会轻易答应。但阿诺德毫不气馁，主动提出不要片酬，只收分红，**公司才应允让他主演《龙兄鼠弟》这部喜剧。

在导演伊万·雷特曼与谐星丹尼·德维多帮助下，《龙兄鼠弟》成为一九八八年暑期第一大片。诙谐生动的表演与妙趣横生的剧情结合在一起，让人们惊喜地发现了阿诺德的另一面，是阿诺很成功的作品之一。此外，剧中有一幕很有意思，即阿诺德站在史泰龙的一张海报前，很轻蔑地挥了挥手。虽然整个八十年代的动作片一直是史泰龙与施瓦辛格在斗法，但在阿诺德戏路大开之后，史泰龙只能望尘莫及了。影片说的是研究遗传学的科学家们“制造”出了一对孪生兄弟：一个集中了人类所有的优点，另一个集中了所有的缺点。二十多年后，两兄弟在不同的地方长大成人。优秀基因的哥哥(施瓦辛格)来到纽约找弟弟(丹尼·德维多)，发现哥哥陷入了被黑社会追杀的险境。这个从未接触过都市文明的弟弟一边帮兄长对抗黑社会，一边积极地学习着各种在现代都市立足的技能：架车、电脑操作、信用卡使用等。最终骨肉亲情感动了那个恶习多多但良知未泯的兄长，两兄弟携手战胜了黑社会、并且还获得了纯真感人的爱情。

18．1990 TOTAL RECALL(宇宙威龙)

施瓦辛格在动作片领域里佳作不断，与荷兰著名导演保罗· 范霍文合作

阿诺德—施瓦辛格

的科幻英雄片《宇宙威龙》不仅以场面宏壮、气魄非凡著名，而且还捧红了另一位演员——莎朗·斯通。影片讲述了一个美国政府特工(施瓦辛格饰)丧失了记忆，经过一系列刺激才找回了自我。他发现已被人类开发的火星上生存着另一种“人类”：由于缺氧而发育不完整的人类。他来到了火星，与畸形人协力打败了妄图统治火星的霸权势力。这部**英文原意为“全面回忆”，拍的是这个英雄在与自我、与敌人的斗争中怎样找回自己的记忆。该片的特技在当时的好莱坞首屈一指，成功地将电脑影效和数码音响引入**制作，有极高的观赏性。

19．1990 KINDERGARTEN COP(幼儿园警探)

在《龙兄鼠弟》大获全胜的基础上，阿诺德趁热打铁，又拍了一部喜剧片《幼稚园特警》。饰演一位在幼稚园卧底的警察，在闹出一大堆笑话之后终于让案情大白，并且找到了爱情。阿诺德的喜剧天分与演技在该片中得到了完美发挥，其中“他被一群孩子困住，气得咧嘴嗷嗷直叫”的形象，已成为了人们心中的经典镜头。从这部**以后，再也不会有人说阿诺德·施瓦辛格演戏是靠肌肉卖座的了。此时的阿诺德·施瓦辛格走出了初期狭窄的空间，他在好莱坞主流影星中领头羊的地位得到了确定。“史泰龙VS施瓦辛格 ”之争的答案也就昭然若揭了。

20．1991 TERMINATOR 2 judgement day(终结者2审判日)

科幻片的经典之作！许多人的最爱之一！影片投资超过12亿美元。依然由上集导演詹姆斯·卡梅隆执导。影片对于人类的所作所为提出质疑，也是对于现实世界的一种反思，因此影片无论从人文和场面各个角度来说都是十分精彩的，影片共获5亿美元以上的票房收入。自此，好莱坞进入了“施瓦辛格时代”。他不仅在银幕上显露出了超人的力量，更让每个观众感受到了他自身强烈的意志力。另外，出色的声光效果也使得本片DVD成为发烧友试机的必备装备之一。

21．1993 Dave（雾水总统）

客串20秒，还是以阿诺的名称上阵。

22．1993 LAST ACTION HERO(幻影英雄)

又名《最后的动作英雄》，是一部喜剧动作片，本片的成功再一次巩固了施瓦辛格在孩子们心目中的英雄地位。小男孩丹尼是杰克系列**的忠实影迷，杰克是一位类似于施瓦辛格本人的动作英雄，这个人物在**上惩治恶人，与他的老对头班尼迪交战，总是战无不胜。丹尼对前三集杰克系列片可以说是倒背如流。他的好朋友放映员尼克给了他一张神奇的**票，使他能够进入杰克系列**的最后一集，不料**票被班尼迪偷走，这个恶人由**世界进入现实世界，妄图在现实世界中杀死杰克的扮演者施瓦辛格，从而摧毁在**世界中屡屡制服他的杰克。于是杰克带着丹尼回到现实世界及时阻止了他的阴谋……

1993 年，这个糟糕的一年来临了。“演而优则导”的阿诺德自己担任制片人，主演《最后的动作英雄》一片，没想到这部投资巨大的影片成为了自己的滑铁卢。尽管制片阵容强大，可是情节混乱，演员配合缺乏默契，而在细节上也处理不当，观众的反响非常冷淡。高高在上的阿诺德从半空中摔了下来，好莱坞嘘声四起。

23．1994 TRUE LIES(真实的谎言)

真正的英雄是能够从失败中站立起来的，谁都想象不到在第二年，施瓦辛格就会重振旗鼓，再次和恩师演詹姆斯·卡梅隆合作，并以《真实的谎

施瓦辛格之真实的谎言剧照欣赏(20张)

言》一片将自己的演艺生涯推向另一个高潮。这是施瓦辛格在中国的成名作。影片讲述了一个隐姓埋名的特工Harry发现他老婆有外遇，便在暗地里进行调查，无意中发现了一群恐怖分子的大阴谋，他们试图用核弹来威胁政府；又逢爱女被绑架，于是Harry飞身夺救。片中惊险火爆场面比比皆是，特技令人眼花缭乱，情节一环接一环，一气呵成，加之片中很多搞笑场面，此片可以说是好莱坞动作片的经典之作，也是施瓦辛格演技和力量的完美体现，我个人认为本片是阿诺的代表作，是他事业的顶峰！就阿诺个人来说，本片的演出超越了他其他任何一部影片。其中，阿诺的经典名言是对一匹马说的“你到底在想些什么？都是你让他逃走的。在我讲话时要看着我，你到底算什么警察？”

24．1995 JUNIOR(威龙二世)

片名又称“孕夫”。经历过失败的施瓦辛格在艺术道路上更加成熟了，他不再轻易去拍片了，而且尽可能地从制片、编导等重要的幕后工作去把握好每一影片的质量。因此他每演一部**都在加重自己的砝码。与奥斯卡影后汤普逊及丹尼·德维多合作拍摄了科幻喜剧片《威龙二世》，将生化科技的发展与传统理论之间的矛盾摆到了人们面前。一个孔武有力的大男人居然怀孕了，这个故事听起来荒诞不经，但是阿诺德在片中演绎得十分贴切自然，尤其是在他怀孕临产过程中，那种母爱的天性流露得感人至深。这部**让人们对发展速度超常的生化科学有了一些新的认识。以戏剧化的方式反映现实社会中的问题，在世界各地得到观众的赞扬，同时，也标志着施瓦辛格的**正在走向多样化。

25．1996 ERASER(蒸发密令)

施瓦辛格这次在本片中扮演一位美国官方的秘密杀手保镖，人称"毁灭者"，真名叫约翰·克鲁格。他的职业就是保护证人，并帮助证人隐埋一切真实身份。该片中，"毁灭者"要保护一名女证人，并为她对一桩武器走私案的内幕很清楚。施瓦辛格将以迅雷不及掩耳之势在屏幕上展示超级保镖力挽狂澜的英雄气概。影片虽说也属于动作片中不错的作品，特别是鳄鱼馆那张戏。不过阿诺已经开始在走下坡路。

26．1996 JINGLE ALL THE WAY(圣诞老豆)

1996年冬天推出的圣诞喜剧片《圣诞老豆》更是充满了温馨动人的节日气氛，在儿童中大受欢迎。这是一部施瓦辛格式的喜剧片。粗心大意的父亲成天忙于工作，为了要给儿子准备圣诞礼物，到了圣诞前夕，猛地记了起来，于是忽忙跑出去买礼物。谁知道一些阴错阴差的故事发生了，在一连串令人捧腹的笑料发生后，父亲终于如愿以偿，回到家里，和儿子过上了一个幸福的圣诞节。这部**以美国圣诞民歌《一路响叮当》命名，是部典型的节日**。但施瓦辛格在老套路剧情中，添加进去了许多新的笑料、颇有些推陈出新的效果。

27．1997 BATMAN&ROBIN(蝙蝠侠与罗宾)

蝙蝠侠系列的第四集。永远不安寂寞的阿诺德，在这部**里重操旧业，扮演一个大坏蛋“急冻人”。这一次的造型又是那样的恐怖，不仅仅是一个坏人，而且在角色的身上赋予了独特的风格。影片中的冷冻人造型十分炫，可是为了这个造型，阿诺每次化妆时间长达3小时。

28．1999 End Of Days（魔鬼末日）

该片讲述了一名退役警察（施瓦辛格）在一次枪击意外后脑海中显现出一名年轻女子——克莉斯汀，杰瑞克决定找到他。而克莉斯汀从小就经常在恶梦中见到一名男子，却不知该名男子与自己的关系。直到一天，有一群神父闯进家门，意图刺杀克莉斯汀，而杰瑞克与伙伴实时搭救，他们才明白原来克莉斯汀是世界末日的关键。于是杰瑞克誓死保护克莉斯汀，恶魔进行殊死搏斗。

29．2000 The 6th Day （第六日）

《第六日》发生在不远的将来，牛、鱼甚至宠物都可以任意克隆，但克隆人类是非法的。但是有一天当亚当·吉布森(施瓦辛格饰)回到家，却发现一个克隆人取代了自己。他被赶出了家门，更遭的是，阴谋的制造者为了掩盖真相，派出杀手追杀亚当灭口。为了逃生同时也为了重新赢得自己的一切，亚当同神秘的幕后策划者展开了机智的战斗影片有应景的嫌疑，当时好像正好第一头克隆羊问世吧，不过影评人士对此不削一顾，滥评如潮。不过我认为还是值得一看。

30．2002 Collateral Damage（间接伤害）

由于影片涉及到恐怖分子，受9·11事件的影响，原本定于2001年10月档期推迟至2002年上映。影片讲的是消防队员高迪（施瓦辛格）的妻儿在哥伦比亚的一伙恐怖分子的袭击中丧生，他毅然决定孤身一人去哥伦比亚讨回公道。影片场面相当火爆，由《亡命天涯》导演安德鲁·戴维斯执导。个人认为是阿诺《真实的谎言》相对来说较好的作品了。影片依然是个人英雄主义的体现，不过阿诺在毕竟已过半百，身手不及当年啦。不过阿诺独特的外形和长相，演这类影片依然是驾轻就熟。影片共得到6700万美元的票房收入，比起前两部作品强多了，我们似乎又看到了当年阿诺的影子。

31．2003 Terminator 3: Rise of the Machines（终结者3：机器的反叛）

由阿诺·施瓦辛格主演的《终结者3：机器的反叛》于2003年7月2日正式上映，由曾执导《U-571》的好莱坞新锐导演乔纳森·莫托执导，成本高达17亿美元。施瓦辛格更创下3000万美元的片酬新高。虽然施瓦辛格当年已经步入55岁，但并未显出老态，依然和从前一样英勇彪悍，而且最终并未让人太过失望，。

32．2003 巨石强森的成名作《丛林奇兵》开头50秒和强森面对面走过

33．2004 Around the World in Eighty Days（环游世界80天）

阿诺·施瓦辛格在片中饰演土耳其国王子哈皮。

34．2009 Terminator Salvation(终结者4；终结者2018）

导演McG接受记者采访时谈到了施瓦辛格的客串，他表示施瓦辛格并没有真正参与影片的拍摄，他的“客串”是通过电脑换脸技术完成的。

制作者从1984年《终结者》中获得施瓦辛格脸部的图像，然后把它“安”到了演员罗兰·金格的头上，后者是健身教练出身，身材与当年的施瓦辛格很像。

不过“施瓦辛格”在《终结者4》中只有有限的几个镜头，导演希望这几个镜头能勾起观众对老三部曲的回忆。

35．2010 The Expendables（敢死队）

阿诺的戏份出现在教堂的对话中。

362012 The Tomb （越狱）

　　肌肉男我们见过不少，但是儿童版的施瓦辛格，我们知道吗世界上最大肌肉的小孩是谁呢，我们也许很好奇，下面由我告诉你这个答案。

　世界上最大的肌肉的小孩是利亚诺·斯特勒

　肌肉男我们见过不少，施瓦辛格，史泰龙，李小龙。不过只有几岁的小孩，就能练成一身肌肉你见过几个

　世界上有这样一些小孩子，不喜欢玩玩具，但喜欢撸铁。世界上有一些这样的父母，周末不带孩子去补习班，带着孩子去健身房。导致有些孩子，小小年纪甚至几岁，就练出了让我们难以想象的肌肉，强壮到让人汗颜，被称为儿童版的肌肉施瓦辛格!今天我们盘点下世界上最强的肌肉男孩!

　1利亚诺·斯特勒

　意大利男孩朱利亚诺·斯特勒2岁起开始随父亲去健身房锻炼。如今的斯特勒已长成一名“肌肉男”，拥有令许多成年人望尘莫及的强健腹肌和结实臂膀。2009年初，住在意大利的斯特勒在当地电视台的娱乐节目中表演双腿负重倒立行走，打破吉尼斯世界纪录，令全场观众和评委大吃一惊。

　2理查德·桑德拉克-(美国最强壮的男孩)

　理查德·桑德拉克8岁时被认为是“世界上最强壮的男孩”。那时的她只有36公斤，却能举起比自己重两倍多的东西。12岁那年，他已经是美国健美界的大明星。理查德·桑德拉克从小在武术学校学习，主要练习速度、力量、平衡感和注意力。他能在15秒内踢腿30次。每天完成500个俯卧撑、500个仰卧起坐。不过理查德·桑德拉克从小是被父亲逼迫锻炼的，长大的他非常后悔有这样一段经历。

　3美国14岁肌肉男Jake

　美国14岁肌肉男Jake，因为梦想成为全世界最壮的骚年，12岁开始练举重，现在能举起的重量已超过自己身体两倍

　4科兹摩·泰勒-英国最年轻的健美运动员

　2014年14岁的科兹摩 泰勒是英国最年轻的的健美运动员，他从11岁开始练习健美。拥有完美肌肉曲线的科兹摩看上去要比他的实际年龄大一倍。他从11岁开始练习健美，每天坚持练习举重一个小时，并且上学前要进行有氧运动，以保持体脂比在8%以下，这对于他这个年龄段的小伙子来说十分不易。

　5日本肌肉男孩-隆成

　日本的一位爸爸沉迷功夫训练，没有想到儿子出生后竟然也痴迷于武术和各种拳术。更是励志想当李小龙，不仅看李小龙的所有**，更是神同步其中的镜头!小小年级就练成了一身的肌肉。

　世界上肌肉最大的人是罗尼·库尔曼

　罗尼·库尔曼小档案 出生日期：1964年5月13日 出生地：路易斯安娜州 身高：5英尺11英寸(约180米) 非赛季体重：315磅 职业生涯： 1990年得克萨斯州先生 1991年世界业余锦标赛冠军 1992年奥林匹亚先生大赛未进入前15名 1994年奥林匹亚先生大赛第15名 1995年奥林匹亚先生大赛第11名 1996年奥林匹亚先生大赛第6名 1997年奥林匹亚先生大赛第9名 1997年俄罗斯大奖赛冠军 1997年铁人职业邀请赛第3名 1998年多伦多职业邀请赛冠军 1998年冠军之夜大赛冠军 1998年德国大奖赛冠军 1998——2003年奥林匹亚先生大赛冠军 世界上最强壮的警察 1998年至2004年连续7界蝉联健美界的龙头老大!

　要是说奥林匹亚健美先生的话，

　像施瓦辛格、多里安耶茨、肖恩雷、罗尼库尔曼、李普瑞斯特、卡特等都很强健，

　但是健美总体的评判标准还是 匀称和美感

　有围度大赛，但是参赛的选手可以用手术方法给自己加填充物，只是单纯的比赛围度，这也没什么意义，

　肌肉最大，也没法回答，人身体上有很多块肌肉，不见得所有得肌肉都是最大的，

　比如施瓦辛格的腿部就是弱点，甚至比不了中等水平的选手

感觉这个问题，我来回答是更合适不过了。

对，我是梅爱偲，那个媒体口中说“中国学渣娶了乌克兰美女为人生赢家”的人就是我。

乌克兰美女给我的感觉就是非常主动的。记得留学的那段时间，同校的女同学晚上经常穿个内衣就来大家房间做客，聊天，玩游戏，总让我流鼻血。

外国女孩很直接，喜欢你就会告诉你。他们心里藏不住，对你有感觉马上就看得出来。跟洋妞接触，有了感觉一定要马上告诉她，不要不好意思。

外国女孩主要看你的言谈举止，是否幽默，能不能陪她聊天。只要大方的说出对她的好感，她如果是单身，都会考虑的。她们也不看你出手是否大方，如果她不喜欢你，连礼物都不会收的。

跟洋妞的恋爱不擦出火花就不容易成功，上学的时候也追过一个高个子洋妞，在学校等她下学，但明显感觉她心不在焉，约她出来也失败，这种时候就要有自知之明，知难而退。

乌克兰女人跟俄罗斯女人的区别就是，俄罗斯女人偏大号一些，乌克兰女人相对娇小精致。乌克兰女孩出来都穿得很时髦，化妆精致，大部分女生不化妆都不出门的。她们年轻时会花很多钱在外貌上，举止还都留有没落沙皇贵族的影子。比如，正规去餐厅吃饭都穿晚礼服，下车男生要给他们开门、脱大衣、扶椅子，表现得绅士得体。不过，她们家里可就没有外表那么时髦了，好多住的都是老式的房子。

最后，来分享我和我女神的爱情故事吧。

一次摄影活动上，遇到了塔莎妲莎，一个美丽阳光的乌克兰女孩。虽然乌克兰美女很多，但是像塔莎这样天真无邪的我还是很少见到。干净的妆容，没有过分的修饰，清澈的大眼睛配上长长的睫毛，眨来眨去，吹弹可破的肌肤，散发着青春的美好。这简直就是女神，我对美女所有的理解在她身上得到了完美的体现。但是女神身边总是有无数的追求者，并且她带着男友来拍照，男友更是市里的健美冠军。我用相机记录下她的每个表情。镜头前后的人差别怎么就这么大呢？一面是青春洋溢的女神，肌肉男友相伴身旁；一面是流落他乡的孤魂，前途未卜独守空房。不过，我顺利拿到了女神的****。

几天后，我通过邮箱将照片发送给塔莎。收到照片，塔莎喜欢的不得了，特意烤了拿手的蛋糕以示感谢。单独跟她相处，完全被她的阳光气质迷倒了。没想到这么漂亮的姑娘，还有一手好厨艺。看着我吃蛋糕，塔莎还有些忐忑，好像怕不合我的胃口。听到我的赞美后，她才天真地笑了。

虽然我知道她有男朋友，也没有多想，但很激动能跟女神做朋友。原来她是学美声的，难怪气质这么高贵动人。天哪，她才16岁，还是个中学生，而我已经是28岁的老男人了，更何况她有肌肉男友，肉搏我也是做沙袋的命。虽然认命，可不知为什么，我却默默在健身房开始跟自己的肌肉死磕。

五月份的一天，我收到了塔莎的短信，她约我去**院看《加勒比海盗》，而且只有我们两个。我到现在都怀疑这是不是梦境，怕被吵醒。**院里的我实在难以进入剧情，一直在猜想女神单独叫我看**的目的。以我这么多年在乌克兰的经验，女孩单独跟你出来，一定不是闲得无聊。难道跟男友吵架了，或者遇到什么困扰了，各种可能从我心里浮现。在**快结束的时候，塔莎的胳膊跟我的胳膊有了01秒的触碰。我被这突然的摩擦电到了，心跳加速。不，不不不，不敢想象了。

**散场后，我们在湖边的沙滩散步，落日的余晖穿过塔莎的秀发，打在我心神不宁的脸上。她还在给我解释**的剧情，知道我有好多地方没听懂。可谁还有心情研究海盗，现在我满脑子都是天马行空的幻想。把爱慕放在心里是让人窒息的，但更担心表白不成失去女神朋友，想得越多，越难以说出口，我内心焦灼难耐。

忽然，又是一个01秒的双肩摩擦，我的胆量完全释放了，我决定放手一搏。我突然抓住她的手，说出了对她的爱慕：“塔莎，跟你认识的这段时间，我为你的气质而倾倒，虽然知道你有男朋友，但我还是不能抑制住对你的爱慕。”

塔莎听完我的表白，似乎比我还兴奋。她说：“在你给我第一次拍照那天，我就跟男友分手了。他是我的初恋，可是只知道健身，很木讷，跟我没什么可聊的。那次拍照只是为了留个纪念。我其实不喜欢肌肉男，更喜欢谈吐幽默的男人。”

我明白了她的心思，一下把她拥在怀里，俘虏了最温柔的双唇。

这就是我的故事了，希望给大家参考参考。

我和我太太的结识其实就是我的运气。跟现在的妻子塔莎认识后，生意上有了很大突破。跟她结婚后，也有了奋斗的目标，我更加努力的去工作，为她创造更好的生活。和谐的感情婚姻生活，让我眼中将一些困难事烦心事放的更小一点。

外国媳妇的好就是，出门光鲜亮丽，在家体贴贤惠，不断有惊喜，她们还更乐观。可能我也不能代表所有娶了外国媳妇的人说这么一句。但是乌克兰姑娘还是真心靠谱的。我也不遗余力的喜欢像身边的朋友安利，或者直接做介绍。也是成功过好几对的。

如果你也对乌克兰美女心动的话跟我联系吧！

优爱乌克兰Ulovecn，等你来！（卫信：ulovecn522）

      哈喽，大家好，我是你们的老朋友黄教练。

经常健身的人一定知道，练就一身肌肉是多么的难。经常健身，热爱健身的人，都非常崇拜迷恋健身肌肉男。但为什么有的肌肉男却没有女朋友呢？

难道是肌肉男都是gay？

亦或者是肌肉男那方面不行？

接下来即将为你揭晓肌肉男单身的真相。

      如果肌肉男找了女朋友，会导致睡眠不足、蛋白质大量流失、睾酮素不够用、有氧运动过多。这些都会掉肌肉长脂肪。所以不是肌肉男不找女朋友，是肌肉男找了女朋友之后就变成普通人了。

      女朋友会占用你大量时间。你除去吃饭、上班、睡觉。本来留给自己健身的时间就不多了，还要被女朋友拉着去逛街、吃饭、看**、散步、谈心都会占用你增肌时间。时间都没有，用什么增肌呀。

      很多肌肉男不吃猪肉。但普通人不吃猪肉受不了，自然把自己拖下水。女朋友认为炒菜怎么能不放油，水煮的食物怎么能吃，没有麻辣酸甜，还能叫美食吗？夏天跟冰淇淋是绝配，奶茶是用来解渴的。这种饮食基础上，肌肉真的很难增长。

      再有那么一部分女性，并不是真的喜欢肌肉男。所以不希望你练得太大。观念保守，停留在肌肉男很恶心的状态。认为男生应该是蔡徐坤那样，王源、易烊千玺那样。小奶狗远比肌肉男受欢迎。

      健身是一件昂贵的投资。各种运动装备，吃平时多得多的新鲜食物提供营养，还要买各种运动补剂。这都是一笔不小的开支，好不容易攒点补剂钱。女朋友今天看上一个包，明天看上一只口红，后天又要买新衣服。直接刷爆你的银行卡。

      综上所述，请珍惜你身边的肌肉男吧。每一个都是尤物。排除万难，历经千辛，方能铸就完美身材。

        本期文章到此结束，扫码关注黄教练，进健身交流学习群，学习更多健身知识。谢谢大家，我们下期见。

出生于俄罗斯库页岛波罗奈斯克，是在韩国和中国发展的俄罗斯女歌手。

《伊甸园》拉娜是第2季，lana拉娜本名尤吉娜·斯维特拉娜·德米特里耶夫娜，1996年出生于俄罗斯，年龄26岁，是在韩国和中国发展的俄罗斯女歌手。2014年，全家为了拉娜的娱乐事业移居到了韩国。

拉娜曾在一家公司练习了两年，但未能顺利出道。2019年6月，拉娜签约韩国HiCC公司，发行第一张原创专辑《take the wheel》，以SOLO歌手身份出道，同时也是第一位在韩国出道的俄罗斯艺人。

同年，担任《非首脑会谈》等韩国综艺节目嘉宾。2020年5月，以练习生身份参加腾讯视频女团选秀节目《创造营2020》。2020年12月，参加中央广播电视总台的台网互动国风少年创演节目《上线吧！华彩少年》。

伊甸园简介：

伊甸园2每周二更新，11月15日晚上十点在iHQ首播,之后每周二更新一期,中字版次日可看。伊甸园2综艺宣智贤和肌肉男打扑克,宣智贤1997年出生,25岁,身高169岁cm,她的职业是做模特工作的模特。

第二季尺度收敛了一点，但是游戏玩法跟第一季差不多，节目组找来四男四女于济州岛伊甸园小屋展开为期五天的男女混宿，初登场时男生一样打赤膊，女生则是穿比基尼，在进行游戏前由女生选择男生搭档进行抢夺丝带大战。