拍腹肌怎么设置相机？

照片中如何让腹肌更加明显，这个问题就要看拍照时，怎样来操作相机和灯光了

你要拍腹肌，最好的就是肌肉身材较好的男士，（比如健美先生，健身人士）才可以来主要展示身材，如果你是一个比较瘦小的人，那就不考虑拍腹肌了，通过灯光的明暗差别来使腹肌的线条更加凸显。

架设主体前方一盏主灯用来照亮面部（微光），两侧用线条灯罩微光来照亮侧边，背后两侧用轮廓光来照亮背部明暗对比，注意主灯随时调节，主要展示肌肉线条，也可以不要前面主灯，主要用两侧的辅灯既起到照亮面部，可以调节侧边的光度，利用黑白更加可以看出明暗对比的肌肉线条。

可以尝试把身上擦一些健身油，或者普通的油性皮肤护肤品也是可以的，那样可以在灯光下，更加让肌肉线条明显，更加能展现男性的魅力。

还可以，利用化妆技术，把腹部肌肉描一下，增加肌肉的暗影和光边，让肌肉更加明显，拍起来也容易一些，（但是这个方法也并不是全部适用）

通过拍摄主体任务摆一些动作，也可以起到展示肌肉的作用，让肌肉的线条更加明显，（这个健身人士或者参加过比赛的健身先生都知道）。

呵呵，好棒，那么小都有腹肌了，其实我觉得那些显腹肌的有很多是绷紧了在。就算是腹肌不用绷紧都明显的，估计还是会不自觉的绷紧。除非长期在锻炼了很多年的，你的已经很不错了，坚持一年以上就可以有很正常的腹肌了。

在健身道路上，拍照也是重要一环

除了记录身材变化过程，也可以激励自己更努力

怎样才能拍出ins上健身大神那样高级好看的健身照呢？

只要掌握一些小技巧，你也可以拍出让人流口水的美照！

一、手机倒着拿



拍照时手机倒着拿会显身材细长，帮助拍出更完美比例。如果习惯正拿，那就把手机稍微内扣一点，也有同样效果。

二、脚下少留白



拍全身自拍照，健身房的落地镜是一个很好的选择。注意拍照时人物尽量在画面中心或稍偏下，画面脚下留白不要太多。

三、蜜桃臀立显



拍臀部，角度很重要，从臀部下面往上拍会显得臀部很翘。核心向后用力，一只脚尖点地，臀部就会不自觉地向后翘起。腰部稍微向侧边扭一点，完美臀部瞬间呈现。

四、吸气炫腹肌



炫腹乃是健身照的必修课！

吸气，也就是收紧核心。拍照的时候吸气再吸气，绷紧腹部才能拍出好身材！

五、局部也出彩



虽然很多明星喜欢晒刚刚练完大汗淋漓的照片，但这毕竟考验颜值。如果没化妆没洗头的话，让身体局部成为重点更适合你。找到自己最突显的优点，大方晒出来吧！

终极大招：

还是得练！



要想拍出美照，归根结底还是要有一副好身材。

只要你练得够好，随便拍都好看！

千万不要锻炼5分钟，拍照2小时哦~

1、人物不能放在中间，脚要沿着相机的下沿，一个房间一边有光就容易照出来腹肌。

2、人物不能在画面正中间，脚贴着下沿，手机斜角拍，一秒拉长。

3、不要正面直接面对镜头，稍微侧一点会更加有腰身。

4、手臂不要贴着身体，没肉也被挤出肉来，最好插口袋，配合笑容。

5、坐着拍照要把腿并在一起，脚丫子要沿着相机下沿，乖收肚子。

首先，你要确保你的哥哥处于体重健康的状态，并且能够给予适当的营养，保持健康的饮食习惯。然后，你需要确保他有足够的锻炼机会，可以做一些胸部、腹部锻炼，加上一项耐力性训练，以达到最佳效果。最后，你可以选择一日子里阳光最好的时候，将你哥哥带到室外，选择一个拍照更好的角度，使拍摄到的照片表现出他完美的腹肌，再加上带有些许色彩的背景，才能拍出完美的腹肌照。

　　以美图秀秀P图软件为例，具体操作步骤如下：

　1、下载并安装美图秀秀。

　2、打开美图秀秀app后，点击上方的“人像美容”按钮。

　3、选择需要p出腹肌的照片，进入到编辑照片界面。

　4、点击最下方一栏中的“增高塑性”特效按钮，跳出选择框。

　5、选择“线条”，挑选不同的腹肌效果即可。

　美图秀秀是由厦门美图网科技有限公司于2008年推出的一款图像处理软件。美图秀秀针对手机摄影，拥有特效、人像美容等功能，能为用户提供专业智能的拍照、修图服务。它的操作和程序相对于专业处理软件比较简单，可以让用户短时间内处理照片。2017年1月，美图秀秀推出“手绘自拍”功能，上线不到3个月，手绘自拍特效的全球使用次数超过52亿次。在一周内，美图秀秀就跻身AppStore美国地区免费应用总榜第11名、“照相与摄影”分类榜第4名。