《奔跑吧兄弟》校园特辑 跑男团集体重返17岁

本周五《奔跑吧兄弟》第四季将播出“青春校园特辑”。“跑男团”集体以清新学生装亮相校园，节目组根据各位跑男“属性”为各位R学生设定了班级职务，邓超为学习之星，李晨领走劳动之星的头衔，“小豹子”郑恺毫无疑问摘得运动之星，而文艺之星花落Angelababy与鹿晗，幽默之星则归属陈赫与王祖蓝。与此同时，“元气女神”陈意涵和“霸气女汉子”张天爱化身转学生，携手众跑男重回“R学园”。

奔跑吧兄弟4第四期嘉宾名单：张天爱、陈意涵

众所周知的是，“大黑牛”李晨的成名作《十七岁不哭》，在十九年前正是一部红透大江南北的青春校园剧。当李晨学生装一亮相，众人的集体调侃在看年代剧，大黑牛像是“留级生”。有趣的是，鹿晗回国后的第一部**《重返二十岁》也正好与青春有关。满满的胶原蛋白与青春记忆交织，加上那些熟悉的校园歌曲，本期跑男“青春特辑”打出了一张完美的情怀牌。

脑力体力双重考验 激起众人校园回忆

弹射椅归来，邓超笑称陈意涵一定不是林心如

作为转校生，陈意涵和张天爱都是属于首次加入的新面孔，但是两位在综艺节目和影视剧里的亮眼表现，让观众充满了期待。“元气女神”陈意涵体力惊人，跑步更是厉害，而“女汉子”张天爱霸气十足，两位的空降个“跑男团”带来了不少互动火花。先是陈意涵嗲嗲柔柔的台湾腔让各位跑男上演一场“女神争夺战”，而张天爱则霸气高冷地以跆拳道pose亮相瞬间镇住了场子。两位女嘉宾一暖一冷，互相映衬。

据悉，本次“青春特辑”将各个环节分为语文课、体育课、美术课。陈意涵能否一展其运动天赋抢占先机？高冷女神张天爱又能否玩转跑男游戏，带来惊喜？令人期待！值得一提的是，本期弹射椅的回归让众人惴惴不安，同时，背诵小学课文的任务也让各位明星们顿感“鸭梨山大”，让人啼笑皆非。朱自清的《春》、鲁迅的《闰土》、《卖火柴的小女孩》、《神笔马良》等耳熟能详的课文，一旦背错了一个字或记错了一个细节，队友就会被弹射椅弹到泳池里。这样双重考验智力和体力的游戏，可是差点让鹿晗和Angelababy打翻了友谊的小船呢！到底这一切如何发生？所有悬念，周五晚上揭晓！

跑男团脑洞大开 “你画我猜”笑出腹肌

撕名牌变“贴”名牌颠覆玩法引发期待

等到进入美术课和体育课的环节，局面就来了一个大反转。美术课上，各位跑男团成员要依靠在黑板上画图让同组队员猜测歌名。热门新歌和冷门金曲混在一起，答题的各位纷纷被认为“暴露了年纪”。谁是老旧通杀的“中华小曲库”，而谁又是画功超群的美术小能手？在这个环节里，各种爆笑画面即将亮瞎双眼，崩坏腹肌。

到了最重头的撕名牌环节中，本期节目出人意料的大改规则，现场宣布“不撕”，而是“贴”名牌，被贴上“OUT”名牌的成员，直接出局。这样截然相反的游戏规则不仅让各位跑男团成员措手不及，更是频频出错。全新的游戏赛制、活泼的小学生、充满年代感的青春回忆，使得这场充满未知的校园比拼，复杂莫测又情怀满满……是谁将获得最终的胜利？

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稀有特长

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普通特长

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增重   [zēng zhòng] [增重]基本解释

加重；增强。

[增重]详细解释

加重；增强。

《后汉书·隗嚣传》：“增重赋敛，刻剥百姓。” 宋 苏轼 《李之纯可集贤殿修撰河北都转运使》：“治办之能，尝见于用；忠厚之质，不移于势，是用进登书殿，增重使指。”《孽海花》第十八回：“此次出洋，必能争回多少利权，增重多少国体。”中国近代史资料丛刊《辛亥革命·揆郑＜哀政闻社员＞》：“今以最新之名词，号召天下，且援引老成黄耉如 马良 者，以增重党势。”

[增重]百科解释

在学理上增重与增肥的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。 人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应着重在肌肉、脂肪的比例增加。 更多→ 增重

[增重]英文翻译

Weight gain

[增重]相关词语 减肥 增高 健身 肌肉 身高 瘦子 腹肌 锻炼 消瘦 热量 爆发力

古人云：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，而我说：“书山有路趣为径，学海无涯乐作舟”，的确，学习有苦也有乐。

“数学做练习册单元测验!”“语文写篇日记再加上复习第一单元!”“英语完成一张测试卷!”“政治好好背!”……并不是我夸张，这可是考前的真实情况。两节夜自修———短短100分钟，来得及吗 “四座大山”压得我们喘不过气来，写啊，背啊，真想克隆一个我好分分工，或者拥有一支马良的神笔。哎!想挑灯夜战，又不敢，怕扣分，算了，还是明日再说吧。咳，真累哪，困意袭来，倒头便睡，说不定梦中还会背诵clever、wonderful，演算一元两次方程式呢，苦呐!

实话实说，读书的确很苦。尤其是在梁丰———这个高手如林的地方，一不认真，就会名落孙山。每天进行着三角形运动———宿舍、食堂、教室。在这“四合院”式的建筑物里，真憋得难受。住宿生，要学会自己照顾自己，学会独立，身体上头痛脑热，学习上有滑坡，同学间有摩擦，都得自己面对，自己解决。有时还真想家，转念一想，其他同学不也和我一样吗，就又坚强起来，从容面对了。

诉完了“苦”，再来说一说“乐”。

“请同学们上来表演!”每当Miss顾话音刚落，我和同桌徐聪总要抢着举手，把准备好的对话、动作认真地表演出来，因为无论表演得怎样，老师都会微笑着说“very good”给予充分肯定；语文朱老师是幽默大师，常把同学们乐得直拍桌子；社史张老师也是搞笑高手，他似乎满腹经纶，讲的历史故事引得大家哈哈大笑；生物课，我们观察动植物细胞；美术课，我们学写生，描绘春景；电脑课，我们更是纵横驰骋……丰富多彩的课堂，是我们求知的乐园，施展才华的场所，乐哉乐哉!

学习如同一杯浓浓的coffee，品尝一口，满是苦涩，但细细回味时，苦中带甜，涩中有香。

2

驾一叶扁舟，在茫茫大海上航行时何等的苦啊，以此比学海之苦真是形象而深刻。头悬梁，锥刺股，凿壁偷光，程门立雪……在知识的海洋上自古以来就是以苦作舟，苦不堪言。

同学们常说：“学生时期是一生最苦的阶段。确实在理。清晨，闻鸡起舞，迎着晨风操练，伴着晨曦涌读的是学生，晚上，更深静夜，挑灯苦战的也是学生。

随着一年年的升级，一次次的升学，同学中患近视眼的人在逐渐增长，近视度也不断加大，同时，这是何等的苦啊！

自在安静的课堂上，大脑随着老师的讲解不停的转，眼看，耳听，受些，心记，全神贯注，不得松懈。

为了一道没解出的题，急的抓耳挠腮，下了课还在思考着难点，疑点，甚至吃不下饭，睡不着觉……考试成绩上不去，各方面的压力便随之而来……真是“衣带渐宽，终不悔，为一堂的人憔悴” 苦不胜言。

学习中的苦难以尽言。然而，学习中的乐却更多。

当你经过艰难的思索，推理，最后解出一道难题时，会喜形于色，当你在学习中取得优良成绩时。会感到由衷的喜悦，当你运用所学的知识，在生活中解决了实际问题时，会乐在其中，当你中学，大学毕业，运用所学知识在祖国建设中做出贡献时，更会感到无限的幸福和欢乐，学习本身包含着权大的乐趣。凡是爱学习，刻苦攻读的人，都会乐在其中。

俗话说：“没有苦中苦，那有甜上甜。”学习中的苦与乐就是这样的，要想掌握真知识，真本领，不吃苦中苦，是不行的。对于学习来说，苦中有乐，乐中有苦，苦与乐是对立的统一，理解了这一点，我们就能够正确对待学习中的苦，不被暂时的困难打倒，从而信心百倍，持之以恒，为获得学习中的“甜上甜”而艰苦奋斗。只有这样苦中寻乐，以苦求乐，才能在知识的海洋里乘风破浪，奋斗拼搏，才能享受到胜利者无限的幸福与欢乐。

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苦与乐相互矛盾，又相互联系。比如乐吧，纸醉金迷是一种乐，功成业就也是一种乐，前者低级庸俗，后者为人们所追求。我们所需要的苦与乐是积极向上的苦中作乐，苦中得乐，苦中享乐。

苦与乐，二者相依在一起，是对立的统一，可以相互转化。苦是乐的源头，乐是苦的归结。“不经风霜苦，难得腊梅香，”成功的快乐，正是经历艰苦奋斗后产生的。吃得苦中苦，方能得成果。古人“头悬梁，锥刺股，”苦则苦矣，但他们下苦功实现上进之志，本身就是一种快乐，以苦为乐，苦中求乐，其乐无穷。�

有人见苦就畏惧，这就是缺乏正确的“苦乐观”。古代志士仁人“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的苦乐观是把自己的苦和乐与天下人联系起来，这是很了不起的，这比只为个人乐奔忙而不愿为他人去吃苦的人，不知要高尚多少倍。共产主义战士他们为祖国人民，为人类的幸福而艰苦奋斗置个人苦乐于度外，这更是崇高的“苦乐观”。原因就在于他们确立了共产主义的理想的世界观。奥斯特洛夫斯基说过：“我活着的每一天都意味着和巨大的痛苦作斗争。”但当他取得创作的辉煌成就后，他无比欣喜地总结道：“再没有比战胜种种痛苦更使人感到幸福和快乐的了。”“钢铁”战士刘琦，活雷锋张海迪，他们克服了残疾之苦，战胜了病魔的意志和毅力，在常人无法理解，在痛苦中作拼搏中取得惊人成就，不就充分证明了树立革命苦乐观的重要吗？

作为青年学生，我们不能为个人乐而去吃苦奋斗，克服今天学习中的许多困难，着眼点还是要学好功课，掌握本领，日后为祖国为人民全心全意服务。这就要求我们要有共产主义远大理想，使自己在漫长的人生道路上正确处理好苦与乐的关系。

苦，先于人民；乐，后于人民，青年朋友们，让我们以苦为乐，甘吃大苦，力争为全民族的富强，康乐，幸福而奉献吧

其实儿童乐园里有很多的项目，比如：淘气堡、宝船、椰子树、动物转马，室内拓展、海洋互动滑梯，还有运动类游艺机等组成，这些都是孩子比较喜欢的，而且比较有趣好玩的设备。其实一般乐园的设备都是根据乐园场地搭配选择的，一般要有动有静，让孩子玩起来动静结合，让孩子科学的玩耍，这样孩子才会喜欢玩，也不会玩腻的。

一般在孩子都比较喜欢玩一些有挑战性的游乐设备，一般孩子们对有挑战性的设备都是乐此不疲的。像现在很流行的室内拓展就非常受孩子们的欢迎，惊险刺激而且安全有保证，所以家长们都是愿意孩子去体验的，这样就可以锻炼孩子的勇气和信心，建立身体平衡能力，提高身体协调性，锻炼胆量，让孩子更加勇敢。

还有孩子们都喜欢的海洋球池和互动滑梯组合，孩子们玩的高兴，家长也开心，孩子在玩耍的同时可以利用海洋球池里面得球来数数，小朋友们可以学习颜色、点数、分组、计算、投掷、拍打运动、收拾、纪律、习惯等，里面的平衡态可以锻炼孩子的身体平衡能力，滑梯可以让儿童的四肢及全身协调性在滑梯上得到连续的锻炼，蹦床可以锻炼孩子腿部肌肉，提高身体协调性，让孩子在玩耍的同时提高身体素质。