有关跑步运动朋友圈正能量说说篇一
1跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
2在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
3慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
4坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
5遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
6今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
7最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
8筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
9就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
10过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。
11跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
12跑步锻炼的不是体能而是意志。
13长期跑步有伤害吗有，会伤害到你的同龄人。
14无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧
15早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
16我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
17跑步的人都是热爱生活的人。
18把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
19跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
20心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
有关跑步运动朋友圈正能量说说篇二21喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
22一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
23老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
24这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！
25跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
26每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
27每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
28近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
29跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
30最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
31如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
32每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
33这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
34要跑得快到好像被追债似的。
35要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
36跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办
37运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
38在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
39跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
40跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
有关跑步运动朋友圈正能量说说篇三41坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
42跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
43最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
44跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
45靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
46起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
47必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
48不想变成胖大海就要坚持跑步。
49跑步是一种积极的人生态度。
50心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下
51喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
52最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
53跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
54若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
55坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
56从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
57坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
58跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
59很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
60一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
坚持跑步运动健身的正能量朋友圈文案收藏坚持跑步运动健身的正能量朋友圈文案篇一
1健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
2登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
3虽然认输不会死、但我死也不会认输！
4入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
5不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
6这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
7努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
8胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
9健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。
10作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
11淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
12当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
13累吗，累就对了，舒服是死人的事。
14千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
15别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
16坚持坚持让运动成为一种习惯。
17对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
18快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
19健全的精神寓于健全的身体。
20别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯
坚持跑步运动健身的正能量朋友圈文案篇二21主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
22坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
23以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
24就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下
25不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
26今天不走，明天要跑。
27每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
28弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
29健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
30不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
31看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到
32人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
33要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
34早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
35永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
36走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
37骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
38坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
39伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
40在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
有关坚持跑步的朋友圈正能量句子 精有关坚持跑步的朋友圈正能量句子(篇一)
1公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
2跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办
3相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
4口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
5这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
6跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
7看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
8两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
9每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
10希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
11喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
12经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
13在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的
14活水贵在流动，生命贵在运动。
15跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
16最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
17我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
18开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
19一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
20遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
有关坚持跑步的朋友圈正能量句子(篇二)21已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
22坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
23跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
24生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
25心情不好，只能用跑步来发泄。
26你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
27今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
28体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
29人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
30最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
31青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
32岁月催人老，运动抗衰老。
33青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
34老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
35随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
36运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
37用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
38凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
39跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
40坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
有关坚持跑步的朋友圈正能量句子(篇三)41跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
42曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
43我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
44运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
45跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
46飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
47不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
48生活就是运动。人的生活就是运动。
49每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
50在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
51坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
52我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
53若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
54如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
55跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
56坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！
57坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
58慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
59跑步让我明白人生就像一场马拉松。
60“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
跑步发朋友圈的正能量句子跑步发朋友圈的正能量句子(篇一)
1很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
2喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
3口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
4要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
5飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
6在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的
7一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
8总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
9想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
10秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
11想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
12每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
13青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
14我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
15有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。
16跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
17心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
18冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
19不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
20虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
跑步发朋友圈的正能量句子(篇二)21以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
22秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
23在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
24跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
25是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
26最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
27青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
28早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
29我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。
30我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
31有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
32我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
33在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……
34正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
35每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
36最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
37跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
38今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。
39今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
40我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
跑步发朋友圈的正能量句子(篇三)41大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋
42最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
43减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
44最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
45唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
46晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
47每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
48曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
49坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
50岁月催人老，运动抗衰老。
51公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
52跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
53正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
54一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
55周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
56心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
57人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
58无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。
59曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
60生活就是运动。人的生活就是运动。
提起男士生日礼物大全，大家都知道，有人问送给男生什么生日礼物好啊？另外，还有人想问男生生日送什么礼物大全，你知道这是怎么回事？其实男朋友送什么生日礼物好，下面就一起来看看普通男性朋友生日送什么生日礼物比较合适？希望能够帮助到大家！
男士生日礼物大全
朋友过生日选礼物是个难题，既要有档次还不能选一些拿回家吃灰的东西，既考验智商又考验情商啊！一些男性朋友的生日礼物更是不好选，建议大家选这几款比较实用又很好玩有趣的东西，送人有面子，拿回家不吃灰！男朋友容易感动的礼物。
男性朋友生日送什么礼物？建议选这几款，实用又好玩，送人有面子送男的礼物排行榜。
首先就是打火机了，不管是吸烟还是不吸烟的男人，对于打火机的喜爱是一样的，打火机不仅仅是一个点火、点烟的工具，更是身份与品位的象征。随着生活水平的提高，打火机的用途也越来越多功能化，而且还非常具有科技感，充电式设计，摇一摇吹一吹就能点火新颖又独特，送人自用两相宜。祝成熟男人生日快乐的话。
男性朋友生日送什么礼物？建议选这几款，实用又好玩，送人有面子
对于一些商务男士来说，手表是必不可少的，它不光是提醒时间的工具，还是一种非常显气质的装饰，举手投足之间，都有一种男士的魅力。在挑选手表时尽量选择这种比较简约大气的款式，超薄的表盘设计，佩戴更加灵活方便，进口石英机芯，走时精准，精钢后盖密封防水，包装精致，送人很有面子！送给男士的生日礼物真实。
男性朋友生日送什么礼物？建议选这几款，实用又好玩，送人有面子
对于喜欢新奇事物的朋友，可以送他一些新潮的礼物，现在的手机个头越来越大，于是就有人“反其道而行”，制造出非常迷你的袖珍手机。它只有大拇指大小，别看它小，功能却一个也不少，还具有通话变声的音功能，是不是很有意思呢？它非常小巧可爱，送人有面子，自己用回头率超高！实拍朋友圈晒礼物。
男性朋友生日送什么礼物？建议选这几款，实用又好玩，送人有面子
有的朋友非常喜欢大自然的清新自由的环境，所以先来无事会游山玩水钓钓鱼，这款折叠钓鱼竿送给他绝对错不了！可折叠式设计小巧便携，而且硬度高、调性好，杆身柔韧，即使遇到大鱼也不会轻易断杆，随时带着它，心血的时候来几竿，简直悠哉！
男性朋友生日送什么礼物？建议选这几款，实用又好玩，送人有面子
健身是最近很流行的，无论年龄大小，都加入了健身的热潮中，所以送给爱健身的朋友一个健身器械也是不错的选择，这个健腹轮是专为健身的初学者设计，具有智能回弹、智能刹车、多角度训练等特点，采用环保材质，无无味，帮你“唤醒沉睡的腹肌”！送男小巧而贵重的礼物。
男性朋友生日送什么礼物？建议选这几款，实用又好玩，送人有面子
现代设计生活节奏很快，男人的压力很大，一些小巧的减压玩具能帮你缓解压力，这款减压指尖螺是真空电镀，不易掉色，持久光泽如新，它不仅仅是指尖螺，还是一款简送男人什么礼物最难忘。
男士生日礼物大全：送给男生什么生日礼物好啊？
回忆最美。留恋过去。
送他一份忆恋拼图。这份拼图是用你朋友照片制作的。
你可以提供一张或者两三张照片（也可以有一张是你们的合影喔）为你排版在一张上。晒收到礼物真实照片。
男朋友送什么生日礼物好
然后在你朋友照片上写上你最想对他说的话，或者祝福的字（这很重要的喔，因为你写的字将永久的定格在你朋友的照片拼图上，一定要想好在他的照片上写什么。）
忆恋拼图提供各种个性做你的照片模板。里搜一下吧。忆恋拼图，所有模板就会出来的喔。选择一个自己喜欢的或者你朋友喜欢的做他的照片模板吧。
把你提供的照片设计的个性有创意让你确认效果图，你确认后制作成拼图。适合50岁男人的生日礼物。
把属于你朋友自己的忆恋拼图送给他。让他DIY拼起。当一片片拼出是自己时他一定会很惊奇。（当然之前不要告诉他是用他照片订做的拼图喔）
当一片片拼出你写的祝福时他会很感动的喔。会永远记住这份属于他18岁的个性礼物。男人最想要的16种礼物。
把属于他和他身边一些美好的记忆定格在拼图上吧。拼图上保存着你们的友谊和你们一起走过的快乐时光
拼图可以一辈子保存，无论多少年过去。清晰的回忆永久的定格在属于你朋友的忆恋拼图上。
里搜，忆恋拼图，或者我形我影礼品网，了解一下吧。我形我影礼品网还有更多用你提供的照片定制的礼物。如有音乐的钢琴水晶，打火机刻字刻照片。人偶。毛绒娃娃。鼠标垫。化妆镜等。也可以直接加我订购和的喔！现实礼物真实照片。
体智能课程好处如下：
1、能使身体长高。
体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。体育运动能改善了血液循环，骨组织能得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，能促使骨骼生长加速，孩子身高也随之有所增长。
2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。
如果在孩子各项动作发展之前加 强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使孩子通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得发达。
3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。
孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，肺活量提高，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
4、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。
5、能促进神经系统的发育。
锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。
6、能预防疾病。
孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的 刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。
在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7—脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血，新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。
7、促进智力发育。
体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。
前几年的联邦德国一份报告说：学游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。
8、可塑造儿童性格。
体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。
9、体育运动是健美的最佳药方。
锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加体育运动的孩子的肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较挺直，小腹比较扁平，腰肢比较纤细，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。因而他能较好地控制自己的身体。
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体智能课程介绍：
体：称为体能。
智：称为智能。
能：称为人能。
体能：主要体现身体适应能力、运动与健康。如：我们的课程安排了许多的走、跑、跳、爬等运动。幼儿在课程中能得到充分的体能锻炼。
智能：主要是激发幼儿潜能和灵活思维。如：我们的器材“迷你绳”。幼儿可以拿着迷你绳直直的摆在地上变成一个1字，也可以几个小朋友合作一人摆一个数字变成百位或千位的数字。再着幼儿还可以拿着迷你绳变成大象的鼻子、猴子的尾巴等各种小动物肢体。这些就是我们老师要激发幼儿的潜能，让他自己去想象，自己去思维。
人能：主要培养幼儿品德修养与社会适应力。如：在上体智能课程中少不了有排队或队列队形的变化来进行游戏，我们会要求幼儿按照顺序的排好队，不许插队或是推人挤人的情况。尊重老师，看见老师因该问好等。这些都会在我们的课程上体现出来。
参考资料：体智能_
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
步骤
1、先用洁面乳清洗脸部污垢。
2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。
3、轻印面孔，反复做约5～6次。
4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
面霜加维生素E－－对付皱纹
速度：1天
如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。
保湿面膜上妆前必备－－对付皮肤干燥
速度：5天
每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。
萝卜汁去暗疮－－对付突然出现的暗疮
速度：1～2天
重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
柠檬敷眼－－对付眼袋
速度：5分钟
有眼袋了！不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。
涂眼霜按摩－－对付黑眼圈
速度：30秒
眼部按摩有去黑眼圈功效，如果在涂眼霜的时候，顺便在眼部打圈按摩15～30次，下眼睑会加速血液循环，黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色，试试看吧！
睡高枕头－－对付眼肿
速度：一晚上
睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。
敷蛋白－－对付黑头
速度：1天
鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待10～15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水。
跑步是一种有氧运动，与无氧运动相比，跑步却是健身效率最低的方法。
在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑情况下，机体能量的供应主要来源于糖的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。通过两种运动方式对比，不难看出路步是健身效率最低的健身方式。
跑步只能是强壮的身体提升免疫力，加快身体血液循环，但是并不能锻炼身体有效部位的肌肉。
我们身体的肌肉要想发育起来，还需要通过无氧运动进行了相关的锻炼，也就是力量的训练，跑步这种有氧锻炼方式，让我们的身体消耗足够多的糖分和蛋白质，让我们的身体不再发胖，然后保持住良好的身材，让我们的心肺活动功能更强，免疫能力更强，但它并不是一个针对性的活动，比如说我们锻炼腹肌，我们就肯定有相应的专业器材和专门的动作去锻炼，但是跑步却并不针对任何一个身体的肌肉群。
我们平常可以把跑步当成重要的生活锻炼方式，因为它的成本很低，基本没有门槛儿，只要你想就能去坚持一条平坦的道路就足够给人提供跑步的空间了，他的锻炼效果虽然没有无氧运动那么明显，但是你长年累月的坚持，可以让自己的心肺功能更强，让自己的身体免疫能力更强，对于维持我们身体的健康状态是有很大的好处的。
跑步，虽然是效率最低的健身方式，却是让身体健康的最好运动，为了更年轻有活力，快来跑步吧！
梁洛施通过自己经纪人Kim之口宣布要正式复出娱乐圈，这位阔别圈内七八年之久的伊莎贝拉要回来了。关于梁洛施打算重归娱乐圈的做法引起很多人提出质疑，不少网友表示她并不缺钱，手握有三子，相当王牌在手，何苦再回圈内苦苦打拼？
何况李泽楷会同意梁洛施重操旧业在圈内看人脸色吗？没想到李泽楷未就此事发表任何看法，却被媒体拍到了他与新欢女友郭嘉文到曼谷游玩戏水的照片，原来李泽楷懒理各种传闻，就带女友来到泰国散心
身为小超人的他平时工作非常繁忙，日理万机，这次能忙里偷闲与郭嘉文享受下二人世界，实在不想再被媒体各种骚扰。
根据媒体拍到的照片可以看出年过50的李泽楷身材管理不错，虽然没有八块腹肌但长期在办公室办公的他也没有大肚腩，他先一人在游泳池玩水游泳，玩得不亦乐乎。
这次两人入住的也是豪华酒店，一晚住宿费和人民币7000元左右，实在壕到家了。这次媒体先拍到的是李泽楷照片，他一人在游泳池边玩了一会后才见正牌女友郭嘉文现身，当天郭嘉文身着清爽白色T恤，头发自然披散着，虽然戴着墨镜，但媒体还是一眼能认出她。
郭嘉文并没有直接入水游泳，而是在旁边观看李泽楷泳技，等李泽楷游完后两人就座一起聊天，李泽楷为防有人偷听他们讲话，特意将声音降低。
两人热聊了很长时间后，李泽楷先行离去贴心为郭嘉文准备午餐，郭嘉文则继续晒太阳做足日光浴。其实李泽楷认爱郭嘉文两年多，对女方十分伤心，不仅在郭嘉文生日时送上蛋糕祝福，还曾以女方名义购买一栋价值9千万豪宅，出手十分大方。
虽然小超人的女友换过多个，还曾与前女友梁洛施生下3子，但最终以分手收场。有网友表示这次李泽楷对郭嘉文似乎与之前女友都不同，还有网友感慨道梁洛施忙于生计想正式复出，李泽楷这边则与新欢一起嬉戏戏水，果然是只闻新人笑哪闻旧人哭，世事无常从来如此。
不少人都痛斥李泽楷是渣男，与梁洛施恋爱多年却不给对方名分，其实李泽楷虽与梁洛施情断，但俩人毕竟育有三子，并非是路人，而且李泽楷在幕后一直替梁洛施运作复出的事情，毕竟梁洛施是三子的妈妈，李泽楷不可能做到袖手不理。
据知情人士了解，之前梁洛施2014年出演的**《念念》，就是李泽楷在中间牵线搭桥联络张艾嘉这位娱乐圈前辈为梁洛施保驾护航，梁洛施资源不用发愁，她需要考虑的是如何挑选到有质量的作品而已。
所以说李泽楷对梁洛施薄情的说法是不存在的，作为曾经的恋人，何况俩人还育有几个孩子，即使为孩子将来考虑，也不会对梁洛施坐视不管的！
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