有什么办法可以把照片p上腹肌

首先打开美图秀秀进入人像美容。

在底部选择“增高塑形”。

会出现各种身体部位模板。

02

男生胸肌很重要。

我们先选择胸肌模板。

照片上就会出现胸肌图层。

03

然后拖动拉拽调整胸肌位置。

让胸肌跟身体角度和方向更协调。

还可调节图层透明度。

让胸肌更明显或更自然。

04

弄好胸肌后再选择腹肌模板

对准肚脐调整好位置和透明度

05

身体部位里面居然还有锁骨的模板。

选一个上去让胸部整体看着更自然。

06

肌肉讲究的是全身协调

光把胸肌腹肌P很大

也不能忘了肩膀和手臂哦

在底部选择“瘦脸瘦身”到下一步

07

肩膀向外拉宽些。

腰部向内收窄些。

这样整体看就不会穿帮了。

08

P图前 VS P图后。

匀称身材变肌肉身材。

看完后要感动哭了。

剧情简介

集女生宠爱于一身却毫不关心的仁河（张根硕饰），偶遇允熙（林允儿饰）后，心中再也抹不去她的身影。透过允熙掉落的日记了解了这个从未与之交谈过的女孩，之后的某日，两人再次相遇，共撑一把伞在雨中漫步。然而， 仁河在表白之前却得知自己的好友东旭也喜欢允熙。再加上因为喜欢著仁河的慧贞的关系，四人饱经了爱情的成长之痛。

允熙与在美国遇见的留学生生下了女儿夏娜。32年后，徐俊捡到了为了参加北海道植物园招聘韩国职员的面试的夏娜掉落的手机，两人彼此第一印象很糟糕，但越想避开却反而变得越近。而仁河与允熙也迎来了32年后的首次重逢 。

演职员表 演员表 角色 演员 角色介绍 徐仁河（青年） 张根硕 金允熙的初恋 徐仁河（中年） 郑镇荣 徐俊的父亲 金允熙（青年） 林允儿 徐仁河的初恋 金允熙（中年） 李美淑 郑夏娜的母亲 徐俊 张根硕 徐仁河、白慧贞的儿子 郑夏娜 林允儿 郑学宪、金允熙的女儿 李善浩 金时厚 李东旭的儿子 白慧贞（青年） 孙恩书 喜欢徐仁河 李东旭 金时厚 徐仁河的朋友 金昌模 徐仁国 徐仁河的朋友 黄仁淑 黄宝拉 金允熙的朋友 赵秀 吴承允 徐俊的助理 韩泰星 金英光 夏娜的前辈,夏娜单恋的对象 李美狐 朴世英 李善浩的女儿、善浩妹妹 金全石 徐仁国 金昌模的侄子 白慧贞（中年） 柳惠利 徐俊的母亲 职员表 导演 尹锡湖 编剧 吴秀妍 发行 韩国KBS电视台 角色介绍 张根硕

徐仁河演员张根硕

23岁，韩国大学美术系学生。像莫奈的画一样温和的脸，阳光一样的微笑。能被誉为天才的出色绘画实力。再加上是名门宗家的公子！如果世界上有“不公平”这个词，那就一定是为他存在的。就因为是这样的他，所以集女学生的喜爱于一身，但是仁河对女生毫无关心。

林允儿

金允熙演员林允儿

21岁，韩国大学家政系学生。长长的披肩发，白皙的皮肤，摇曳的连衣裙和白色的袜子。允熙有着清纯的外貌，带着笑的两只大眼睛，长长的头发有着无言的笑容，像只会在歌曲中的美丽的她。虽然有着应是良好的家庭中无忧的成长的气质，但却是从小就失去父母，由奶奶抚养长大。由于并不富裕的家境，在做许多的 。因此觉得就像同年龄人那样去音乐茶坊，享受音乐，交男朋友，对自己是件奢侈的事情。允熙只有在她的日记本吐露心声而已。但是，在落叶飞舞的某一天，她遇到了拥有开朗笑容的，仁河。

张根硕

徐俊演员张根硕

29岁，摄影师。仁河的儿子。能拍出独特的作品，也拥有出色的外貌的涉外0顺位的摄影师。世界上独一无二的王子病。只有自己最正确，只有自己最棒，不会理睬他人的视线。无论在何地，都会直言不讳，无论对何人，都无差别对待的毒舌。但是，虽然有些讽刺，但他能够完美地表现出他拍摄的照片中人物的魅力。徐俊对爱情也很随意，业界传闻他是风流公子。人们给他编的一句口号是“3秒就泡到了”。他在勾引女孩子常说的话是“我不相信爱情，我的父亲因为无法忘记他的初恋而感到煎熬，我的母亲也很不幸我不想要这样的爱情。”但是，为了拍摄画报而跨过日本的徐俊，却遇到了他无论如何也预测不到的女孩，夏娜。自己的时尚感中绝对不会瞄准的夏娜的冒失鬼时尚！一句话都不肯让步的刚断！然而，通过取景器，用他的视线看到夏娜的瞬间。夏娜清纯的脸庞却不知不觉让他的心脏像出了什么问题似的，疯狂地跳动起来。虽然无论如何也无法相信，不管怎样都似乎是否认，但从遇到夏娜开始，无论是生活还是情感，都已经变得混乱了。

林允儿

郑夏娜演员林允儿

24岁，研究生，园艺师。熙希和她在美国遇到的留学生郑时宪所生的女儿。明朗柔软还有点罗嗦的少女，以前在日本农大专攻园艺。夏娜相信植物人和人的心是通的，会和生病的植物说话，给植物唱歌，不时让人感到惊讶。但是，对夏娜了解越多，就越会被她健康的魅力迷住。她有点罗嗦又正直的性格，拥有让周围的人心情变好的能力。一直笑着的、迸发积极气息的夏娜。她那像来到都市的阿尔卑斯山少女海蒂一样的标准和偏好，给White Garden的成员们带来一阵清新的风。为了一直放不下心中初恋的允熙，夏娜决心为妈妈寻找初恋。为了妈妈连北海道都去了，结果在那里碰到了超级大坏蛋徐俊！看着夏娜的脸和衣服毒舌地说很土很村，要不就是在夏娜做的每一件事里挑毛病。好像这家伙出生的时候做的第一件事不是哭而是说人坏话，徐俊。自从遇见他，夏娜平静的生活一去不复返了。24岁，夏娜的初恋要开始了。

金时厚

李东旭演员金时厚

韩国大学医学院学生，23岁。学校前面的音乐茶坊“世罗雨”的人气DJ。以英俊的外貌和伶俐的口才成为了女人们的卡萨诺瓦。无论对什么事情都充满热情，懂得享受人生。对于这样的他来说，也有着不能说的痛苦。曾经是政治界名门家族小儿子的父亲，遇到了身在风月场所的女子而生下了东旭。对母亲残留记忆已经所剩无己。

孙恩书

白慧贞演员孙恩书

韩国大学家庭学院学生，21岁。因长相酷似演员Natalie Wood，是让男学生们心情激动不已的韩国大学女王。因为是富人家的独生女，所以以自我为中心。但是直爽又大胆的性格是她的魅力。因总与仁河、东旭和昌模混在一起所以是女学生羡慕的对象。慧贞的视线虽总是向着仁河，但他却从来没有回头看她一回。所以想把仁河变成自己的。

徐仁国

金昌模演员徐仁国

韩国大学法律系学生，23岁。从土的掉渣的农村出来，是在考入韩国大学法学院的日子，连军需先生都亲自来访问鼓励的知名人士。但是到首尔留学的那天，在他手上的不是书而是吉他。因为贫困的家庭生活，连住宿费都没办法负担的他，在仁河那里借住着，但是每天像上班签到一样的去的地方是音乐茶坊“世罗雨”。没有特别出众的外貌，是贫困的模样，但是只要听过他的歌就没办法不被他迷住。曾经向慧贞告白，但是知道她不喜欢自己。

黄宝拉

黄仁淑演员黄宝拉

韩国大学家政系学生，21岁。不懂事理的富人家的独生女。话很多也经常说一些伤人的话，但实际上没有一点恶毒，反而傻乎乎的可爱。一直在联谊中成为伙伴的昌模吵吵闹闹。却因为偶然看到昌模腹肌的魅力，陷入了爱河。

郑进永

徐仁河演员郑进永

55岁，美大教授。徐俊的父亲。担任韩国美术系专职教授。32年前送走了允熙，陷入绝望之中时，陪在他身边是慧贞。就这样与慧贞结了婚，过了10多年的婚姻生活。但终于在徐俊19岁的时，与慧贞离婚了。一刻都没有忘记允熙，他无法说谎，哪怕一丁点的感情，也会在脸上表现出来。对于因为没出息的自己而受伤的人感到负罪感，想平静的生活。可是过了50岁的自己，却与允熙重逢了。那个以仍旧清秀美丽的外貌出现在仁河身边的允熙。哪怕是自私也好，不想再一次错过。

金时厚

李善浩演员金时厚

29岁，医生。东旭的儿子，也是徐俊的好友。从小就带着圆圆的眼睛，口袋里总是有糖果和曲奇，无论走到哪里都让人觉得好可爱。是挑剔的徐俊唯一的朋友。他跟小俊不同，他会温暖的安慰被俊伤害过的人。这才是他的专长。年前，他的梦想是开设一个俱乐部形式的医院。代替那个冰冷而可怕的医院，而是开设一个可以让大家轻松起来，而后说出自己故事的社区医院。对于某人来说是咖啡店，对于某人来说是善浩的医院。他并不想要做单纯治疗疾病的医生，反而是能让大家放下心的医生。除了看诊的时间，他主要的行程，就是睡觉。如果醒了，就会热衷于拼玩具。没有人会觉得这样的人是医生，反而觉得他是医生界的贝男。但是有一天，他遇到在白色花园跑来的叫做郑夏娜的女人。两个人一起收拾医院里的庭院，两个人也很快的亲近起来。只要跟夏娜在一起就很开心，我想让她更多的笑。

李美淑 ​

金允熙演员李美淑

53岁，园艺师。夏娜的妈妈，32年前因为生病，不得已放手自己的初恋，32年后再次回到这个熟悉的地方，见到自己最爱的初恋，又将作何抉择。内心善良，温柔可亲，一个是自己的初恋，一个是自己的女儿，同时陷入这场爱情的漩涡中，她该作何抉择。

音乐原声 曲序 歌曲名称 演唱者 01 爱情像雨一样 罗尹权 02 사랑비 / 爱情雨 张根硕 03 그대니까요 / 因为是你 Tiffany 04 자꾸자꾸 Yozoh 05 그 애와 나랑은 SJin 精彩花絮

● 该剧总长20集，以每集45亿韩元（约242万元人民币，2011年）的价格出口日本，出口总价达到了90亿韩元（约4800万元人民币，2011年），刷新韩剧出口日本价格纪录 。

爱情雨

● 该剧于2012年4月在法国坎城举行的MIPTV中被销往日本、中国、香港、台湾、泰国、马来西亚、越南、菲律宾、高棉、新加坡以及欧美等12地 。

● 该剧剪辑而成的剧场版于2013年9月20日在日本上映，剧场版播出了未公开片段。

播出信息 播出时间 播出地区 播出频道 2012年3月26日 韩国 KBS电视台 2012年5月26日 日本 KNTV 2012年9月29日 香港 TVB 收视率 集数

播出日期

TNS全国

AGB全国

1

2012/03/26

61%

58%

2

2012/03/27

60%

52%

3

2012/04/02

48%

44%

4

2012/04/03

53%

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2012/04/09

52%

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2012/04/10

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2012/04/17

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2012/04/24

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2012/04/30

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12

2012/05/01

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2012/05/07

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2012/05/08

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2012/05/14

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2012/05/15

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2012/05/21

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2012/05/22

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2012/05/28

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53%

20

20120529

56%

59%

剧集评价

导演运用抒情手法拍摄出仁河与允熙的初恋，尤其是音乐茶楼、升降旗仪式、迷你裙等细节，都十分符合故事发生于韩国70年代的背景，引起不少中年观众的共鸣。而仁河和允熙的初次邂逅和命运般的再会，也刻画得十分唯美，仁河面对允熙时充满深情的目光以及如同水墨画般的场景，都给人留下了深刻的印象。不过，《爱情雨》的故事情节稍显薄弱，剧情很枯燥，很难产生共鸣。

爱情雨

张根硕和允儿的演技可圈可点，张根硕自然演绎出徐仁河的爱慕眼神，允儿也彰显了清纯女大学生的一面。音乐茶楼的DJ李东旭、活泼的白慧贞、农村出身的法律系学生金昌模、富家千金黄仁淑等角色也表现到位，为电视剧增亮点 。（腾讯娱乐评）

只练腹能练出腹肌吗，这个问题的答案，如果你连续练个100天你就知道了，答案当然是否定的。

首先，腹肌是否明显，线条是否能凸显出来与两点挂钩:肌肉量和体脂率，只要你肌肉量够高，且体脂率够低，那腹肌将会非常明显。

其次，腹肌形状和明显度也与自身基因有很大的关系，如果你仔细看过很多肌肉模特的的照片就能发现，有些模特腹肌是8块，有些是六块，有些是不规则的，其实这都是正常的因为每个人天赋不一样，也就是基因不一样。同样体脂率的人，为什么我得看不出腹肌，而别人的腹肌却能看到，那也是因为天赋，人家基因比较好，像我们基因决定的体型也是有很大差别的，有倒三角，矩形，梯形，倒三角的比例是最好的。

那么，我们应该如何获得腹肌呢可以根据上面的原因，进行针对训练，也就是提高肌肉量和减脂，那就是“有氧+无氧”的运动模式，这样减脂是最有效的，而且还能长肌肉，不需要每天都练腹肌，可以一周练个3-4次，就足够了。

      操作方法

      01

      首先打开美图秀秀进入人像美容。

      在底部选择“增高塑形”。

      会出现各种身体部位模板。

      02

      男生胸肌很重要。

      我们先选择胸肌模板。

      照片上就会出现胸肌图层。

      03

      然后拖动拉拽调整胸肌位置。

      让胸肌跟身体角度和方向更协调。

      还可调节图层透明度。

      让胸肌更明显或更自然。

      04

      弄好胸肌后再选择腹肌模板

      对准肚脐调整好位置和透明度

      05

      身体部位里面居然还有锁骨的模板。

      选一个上去让胸部整体看着更自然。

      06

      肌肉讲究的是全身协调

      光把胸肌腹肌P很大

      也不能忘了肩膀和手臂哦

      在底部选择“瘦脸瘦身”到下一步

      07

      肩膀向外拉宽些。

      腰部向内收窄些。

      这样整体看就不会穿帮了。

      08

      P图前 VS P图后。

      匀称身材变肌肉身材。

      看完后要感动哭了。

爱情雨演员表

徐仁河张根硕饰

韩国大学美术系学生/23岁

她掉落的日记本，曾经有好多的夜晚用悲伤的心读它，我20岁被她填满

韩国大学生美术系学生

像莫奈的画一样温和的脸，阳光一样的微笑。

能被誉为天才的出色绘画实力。再加上是名门宗家的公子！！

如果世界上有不公平这个词，那就一定是为他存在的。就因为是这样的他，所以集女学生的喜爱于一身，但是仁河对女生毫无关心。

金允熙林允儿饰

韩国大学家政系学生/21岁

美术学院前的长凳，满天星花束，那天下的雨，一起观看的晚霞，幸福的海边还有和他一起的21岁春天和夏天，让我幸福的东西

长长的披肩发，白皙的皮肤，摇曳的连衣裙和白色的袜子。允熙有着清纯的外貌，带着笑的两只大眼睛，长长的头发有着无言的笑容

像只会在歌曲中的美丽的她。

虽然有着应是良好的家庭中无忧的成长的气质，但却是从小就失去父母，由奶奶抚养长大。由于并不富裕的家境，在做许多的兼职。因此觉得就像同年龄人那样去音乐茶坊，享受音乐，交男朋友，对自己是件奢侈的事情。允熙只有在她的日记本吐露心声而已。

但是，在落叶飞舞的某一天，她遇到了拥有开朗笑容的，仁河。

李东旭金时厚饰

韩国大学医学院学生/23岁

我大概交过超过1000名的女朋友，但是感觉到的爱却只有一次，我要成为超越埃尔维斯普雷斯利（猫王）的男人。

学校前面的音乐茶坊世罗雨的人气DJ。以英俊的外貌和伶俐的口才成为了女人们的卡萨诺瓦。

无论对什么事情都充满热情，懂得享受人生。对于这样的他来说，也有着不能说的痛苦。曾经是政治界名门家族小儿子的父亲，遇到了身在风月场所的女子而生下了东旭。

对母亲残留记忆已经所剩无己。

白慧贞孙恩书饰

韩国大学家庭学院学生/21岁

因长相酷似演员NatalieWood，是让男学生们心情激动不已的韩国大学女王。

因为是富人家的独生女，所以以自我为中心。但是直爽又大胆的性格是她的魅力。

因总与仁河、东旭和昌模混在一起所以是女学生羡慕的对象。慧贞的视线虽总是向着仁河，但他却从来没有回头看她一回。所以想把仁河变成自己的。

金昌模徐仁国饰

韩国大学法律系学生/23岁

从土的掉渣的农村出来，是在考入韩国大学法学院的日子，连军需先生都亲自来访问鼓励的知名人士。

但是到首尔留学的那天，在他手上的不是书而是吉他。

因为贫困的家庭生活，连住宿费都没办法负担的他，在仁河那里借住着，但是每天像上班签到一样的去的地方是音乐茶坊世罗雨。

没有特别出众的外貌，是贫困的模样，但是只要听过他的歌就没办法不被他迷住。

黄仁淑黄宝拉饰

韩国大学家政系学生/21岁

不懂事理的富人家的独生女。

话很多也经常说一些伤人的话，但实际上没有一点恶毒，反而傻乎乎的可爱。

一直在联谊中成为伙伴的昌模吵吵闹闹。却因为偶然看到昌模腹肌的魅力陷入了爱河。

01

首先打开美图秀秀进入人像美容。

在底部选择“增高塑形”。

会出现各种身体部位模板。

02

男生胸肌很重要。

我们先选择胸肌模板。

照片上就会出现胸肌图层。

03

然后拖动拉拽调整胸肌位置。

让胸肌跟身体角度和方向更协调。

还可调节图层透明度。

让胸肌更明显或更自然。

04

弄好胸肌后再选择腹肌模板

对准肚脐调整好位置和透明度

05

身体部位里面居然还有锁骨的模板。

选一个上去让胸部整体看着更自然。

06

肌肉讲究的是全身协调

光把胸肌腹肌P很大

也不能忘了肩膀和手臂哦

在底部选择“瘦脸瘦身”到下一步

07

肩膀向外拉宽些。

腰部向内收窄些。

这样整体看就不会穿帮了。

张柏芝直播带货的时候，在镜头前猛摸男模腹肌，让现场的氛围尴尬不已！不得不说，张柏芝此举太“疯狂”了，这个举动太过于暧昧，在直播间有此行为实属不当！

此事在网上引起了广泛的热议，网友纷纷表示张柏芝作为女明星，作为公众人物，此举恐有误导青少年的嫌疑！毕竟，张柏芝的举动，是情侣之间才可以有的！而张柏芝和男模特并不熟悉，却如此“毛手毛脚”，实属不应该！网友表示没有想到张柏芝会有这样的行为，对她的印象大打折扣！甚至还有网友表示，直播间的管理员何在？对于这样的不当举动，还不封号等什么呢！从网友的言论当中可以看出，现在网友的三观很正！对于违背公序良俗之事是零容忍的！

尴尬

据悉，张柏芝撩的男模，他的女朋友就在现场！不得不说，这是社死现场吧！张柏芝太过于突然的举动，把现场的工作人员都吓坏了！尤其被张柏芝摸的模特，他当时正在展示产品，出于专业度他不能动！但是，他是非常害羞的，脸红的像苹果一样，恨不得早点下播，逃离现场！不得不说，现在张柏芝越来越肆无忌惮了！本来是介绍内衣，却做起来和带货不相干的事情，真的让人无法理解！张柏芝也许内心深处没有其他想法，但是她的举动，看起来真的相当的暧昧，相当的“撩”。

表率

张柏芝作为女明星，应该是正面做出表率，而不是做反面教材！张柏芝作为公众人物，失误了一次切记反省，不然下一次，可能就是人设崩塌了！要知道现在的网友是有态度的，对于没有正能量的明星，很快就会厌弃。

张柏芝直播带货，猛摸男模腹肌，对于此事你怎么看？