杨幂微博“炫腹” 反手摸肚脐真是绝好身材？

导读：见惯了人鱼线，马甲线，这两天网络又爆出一组“反手摸肚脐”照，说是能摸到就证明是好身材，够不着的兄弟姐妹们就该减肥了，这说法真的科学吗？让我带你一探究竟。

这两天最火热的话题莫过于“反手摸肚脐”，按照网络上的说法：要测试身材好否，就是通过反手绕过背部，然后摸到自己的肚脐就证明是好身材，要是你摸不到，那你就是身材方面的loser。这不，就连大幂幂也赶上“炫腹”热潮，微博上大秀好身材。

速滑女神张虹也不甘落后，加入了“炫腹”行列，展现自己的魔鬼身材，也是让粉丝赞美不已。

关于反手摸肚脐的这一说法，话题并没有明确的指出来源，只是说“这个结论是美国科学家研究发现的”，听上去好像有理有据，但真的科学吗？

有些妹纸左扭右扭拧了半天，终于扣到了肚脐，于是铁了心认为自己是绝好身材。而有的人胳膊都要拧脱臼了，肚子都快抓破也没够着，于是黯然神伤。别逗了，瘦和好身材完全是两码事好嘛！

实际上，这个所谓的好身材测试，主要考验的是手臂关节扭曲度，臂展，特别是手臂及背部肌肉的柔韧性。有些女生骨架较小，再加上背部肌肉又不多，完成这个动作轻而易举。而对于男生来说，男生的肩膀宽阔，身体柔韧性较差，这就难完成了。

尤其是对于瘦子来说，这个测试简直易如反掌。有个超瘦的男同事就轻松的完成了挑战，但他的175的身高却体重不过百，瘦的惊人，典型的排骨身材，这样的身材完美吗？

就连资深健身教练都说，“这个测试其实更多的是考验柔韧性和腰围，更准确的来说，肌肉更少的瘦子容易完成”，但好身材并不等同于瘦，相反，比例匀称拥有漂亮肌肉线条的才是好身材。看看能完成挑战的妹纸有多少是拥有马甲线，人鱼线的呢？

很多拥有腹肌，线条一流的女生都很难完成这个反手动作，能说她们的身材就不好吗？她们只是因为手臂，背部肌肉发达而被限制了动作而已。

不止是健身教练，就连骨科医生都不建议尝试这个动作。因为一旦用力过猛，那就不是身材好不好的问题了，很容易造成肩膀脱臼的，还容易产生肩膀习惯性脱臼后遗症，引发肩部肌肉及韧带拉伤。

综上所述，反手摸肚脐与好身材的关系并不大，所以那些为了证明自己好身材的妹纸们千万别硬来，弄伤了自己可就得不偿失啦！在这个颜值与身材齐飞的世界，还是踏踏实实的挥洒汗水，练出属于你自己的马甲线和人鱼线吧！

　　这两天，有一个小测试刷爆了微博和微信朋友圈。

　　据说，美国科学家研究发现，女孩子反手能摸到肚脐眼，就是拥有好身材，否则就该减肥了。

　　钱江晚报两大官方体育微信“杭州动动帮”和“天天球友会”联合发起调查，试图揭秘这个小测试。我们的目标人群，分别是浙江广厦男篮和杭州绿城足球队的众职业球员、浙江的篮球宝贝，以及500位普通人。

　　反手能摸到肚脐，就是好身材吗？让我们一起来寻找答案。

　　文体明星齐上阵

　　“炫腹”成为流行词

　　如同此前在网络上风靡一时的冰桶挑战，最近几天，“炫腹”成为了最新一季的流行词。

　　一时间，“炫腹”美照扑面而来，无论是冬奥会冠军张虹这样的体育明星，还是杨幂、张嘉倪这些娱乐明星，纷纷在自己的微博上晒照秀身材，引来一波模仿热潮。

　　钱江晚报官方体育微信“天天球友会”也锁定了特殊的目标人群：浙江广厦男篮和杭州绿城足球队的职业球员，以及浙江广厦拉拉队和稠州银行最红拉拉队。

　　那么，测试的结果又如何呢？你一定会大吃一惊。

　　广厦男篮的队员们集体尝试了一下，结果能摸到肚脐的一个都没有。篮球运动员的胳膊那么长，怎么就摸不到呢！

　　绿城队员里，顾超主动来战。作为球队的大帅哥，他是出了名的好身材，而且身为守门员，臂展也绝对长。但从顾超晒出的照片中我们发现，差得还真不是一点点。请注意，绿城门神的腹肌已经让女球迷晕眩了，即便这样的身材，还是无法反手摸到肚脐。

　　职业球员集体“出洋相”，拉拉队的姑娘们出来救场。对于这些身材极好的篮球宝贝，这样的动作简直是小菜一碟。浙江广厦篮球宝贝成楠左右手都可以完成这个动作，而其他的宝贝们同样轻松完成考验。

　　而在钱报官方体育微信“杭州动动帮”推送的调查中，有500多人参与了测试，只有18%的人能做到这个动作，82%的人都说没法完成。

　　运动医学专家和健身教练：

　　能否完成主要与肩关节的柔韧度有关

　　钱江晚报记者连线了浙一医院运动医学中心副主任顾鹏程，他说前两天就看到了这条消息，当时还当个玩笑转发到了群里，没想到这两天成了一个大热点。

　　为了严谨，顾医生让自己的朋友、同事帮着一起来做了一个小范围测试。

　　“我发动了100多人参与测试，但从收到的数据来看，只有6个人能做到，而且都是20-30岁左右的女性。我儿子正在读高中，他也试了一下，虽然他很爱运动，人也偏瘦，但还是做不到。”顾鹏程说。

　　“所以，在我看来，以这个动作来判断身材是否够好就是一个伪命题。黄种人的手臂长度一般不会有太大区别，能否完成这个动作，主要和肩关节的柔韧度有关，和胖瘦没有直接关系。”顾医生说。

　　在顾医生看来，肩关节的柔韧度，是可以通过锻炼来完成的。比如说，练柔术、舞蹈、瑜伽的人，柔韧度就会比较好，也更容易完成这个动作，另外，越年轻的人越容易完成这个动作。

　　那么，杭州健身教练们的朋友圈有没有在玩这个“炫腹”游戏呢？

　　“我朋友圈里有人可以摸到，但我自己还差一点点。”杭州市瑜伽健身协会的秘书长菊三宝在接受记者采访时，立即拖着旁边的两位爱运动的男生做了个实验，结果是都摸不到。

　　“女生确实比男生更容易做到。要完成这个动作，需要肩关节先后伸，再外旋，如果你肩关节的活动度本身就非常小，柔韧度不高，哪怕再瘦也摸不到。通过瑜伽这样的运动方式，可以在一定程度上改变柔韧度，但也不等同于练过瑜伽，就能摸到。”菊三宝老师说，有些很瘦的姑娘也摸不到，但有些胖胖的男生也能轻松完成，就是这个原因。

　　“判断一个人胖瘦是根据体型、BMI（身体质量指数）这些标准来判断的，跟你能不能反手摸到肚脐没关系。”舒适堡私人教练冯磊告诉钱江晚报记者，教练朋友圈里在玩这个游戏的人并不多，“哪怕教练也有很多人反手摸不到肚脐，但有很多人从不锻炼却能摸到。用这个动作的完成度来判断是否拥有好身材，毫无依据。同时还要提醒大家，如果拼命强迫自己去练这个动作，甚至有肩关节脱位的风险。”

　　终于真相大白！围观的小伙伴们散了吧。