跑步机手机放哪里

问题一：跑步的时候手机放哪里 用什么可以解决 很多~看你喜欢放在什么部位的~有绑腿的~有类似腰包的 有斜跨式前包、后包。我最近在研究臂包~大概比手机大一圈，厚3倍左右~放手机、一些钱、几张卡，还不耽搁听歌~就不给你留X宝链接了~自己搜索一下 很多

问题二：跑步的时候手机放哪里 有那种戴在手臂上的专门放手机的袋子，可以去卖背包的地方看下。

问题三：将手机固定在跑步机上的好方法 首先需要看跑步机正前方的板上是否有置物架，可以将手机放置在置物加上。

在手机上安置手机链，使用手机链将手机绑在跑步机的扶手处。

在淘宝上购买固定架，使用固定架放置手机在跑步机上。

问题四：跑步的时候手机放哪里 有专门跑步放手机的臂环，你上随便哪个卖东西的网站搜索跑步臂环就应该可以挑选了

问题五：跑步的时候手机放哪最方便？ 跑步的时候建议不要带手机，如果是慢跑的话，买一个手臂包，把手机放在里面，如果是快跑的话，就建议不要带了

问题六：跑步的时候手机放在哪里最好呢 有专门跑步放手机的臂环，你上随便哪个卖东西的网站搜索跑步臂环就应该可以挑选了

问题七：跑步的时候手机放在哪里最好 拿在手上或者揣在兜里，现在冬天了，跑步的外套会有口袋的

绑在手臂或者是系个腰包

问题八：跑步的时候手机放在哪里最好 有专门跑步放手机的臂环，你上随便哪个卖东西的网站搜索跑步臂环就应该可以挑选了

问题九：户外跑步的时候手机放在哪儿 想放哪儿放哪儿，裤子口袋，外套口袋，或者小腰包，还有那种绑在手臂上的可以固定手机的

问题十：女生跑步时手机放哪里 放在挎包或者腕包里面

你好，很高兴回答你这个问题。

可以放在腰包里，也可以装在短裤口袋里，再有就是配一块运动手表。

我们在跑步的时候，手机放哪里确实是个大问题。抓在手里吧，影响平衡，而且手心出汗对手机也不好；装在口袋里晃来晃去，根本没办法跑；手机臂包固定在膀子上又太紧，勒的疼。

我最初跑步的时候也同样的遇到了这样的难题，也试过了抓在手里，装在口袋里还有装在臂包里，结果都不行。然后就买了腰包，放在腰包里，这下就好多了，跑起来基本感觉不到手机的存在。

后来对成绩有了要求，要最大程度地减轻重量，就有了那种带手机口袋的运动短裤了。这种短裤的口袋是内置的，隐藏在短裤的后面，正好能够装下一部手机，跑起来也不会晃。

不过，现在跑步也不带手机了，因为有运动手表了。跑前把运动手表打开，GPS定位，里程，配速，心率，步频，步幅，腾空比，海拔，最大摄氧量，都是全的。跑完后和手机对接一下，数据就都上传了，方便得很。而一块运动手表的电池应付一场马拉松足够了，完全不用担心亏电的问题。

这样，身上的重量又减轻了，也省去了接电话，看微信的麻烦，自己可以全神贯注地跑步。

所以，我的建议是题主可以选择腰包，带手机口袋的短裤或者是运动手表。

以上就是我的回答，希望能够帮到你，谢谢。

在这里分享下我的观点：

第一，手机可以拿到手里，听歌也比较方便

第二，可以买个臂包或者腰包

第三，建议没有必要的话，尽量不要带手机，这样我们跑步更放松

因为其实可以发现，无论是肩包，腰包、臂包，都会成为跑步运动时候的负担，因为对于不同的人，对于佩戴这些包都有自己的不同干啥，但是可以看出这些在提高跑步体验，解决手机放在什么地方都有一些局限性。

在解决跑步手机放置问题上，我们先来看，跑步为什么要带手机呢？

可以看出跑步时带手机还是很有必要的，这样就遇见了问题，手机放什么地方好，无疑跑步的时候手机会成为负担，如果放不好，还会掉。

但是 科技 改变生活，我的建议是可以不用带手机，而是选择一款智能手表。

因为一块带有eSIM功能的手表可以实现上面你带手机要实现的功能，还可以实现一些你佩戴手机实现不了的功能。因为现在智能手表对于运动功能都下了很大的功夫，多种运动模式，以及心率测量。这些都是手机比不了的。

所以如果你想提高自己的跑步质量，不被手机所束缚，选择一块智能手表无疑是一个好的方案，可以解决你跑步时手机不知道放什么地方的问题。

我相信跑步佩戴一块手表，比起选择把手机放在肩包或者腰包或者臂包更方便，也可以减少更多配重，会提升更多的跑步体验！

我是真叫静静，平常跑步的时候我的手机存放有两种方式。

1在25公里以下的距离跑步，大部分得时候会拿在手里，一方面可以看时间，一方面看速度，最后在自己跑那些从来没有跑过的地方可以随时看路。

225公里以上的长距离，包括跑马拉松的时候，都会选择放在腰包里面，腰包紧贴自己的肉，固定在衣服里面，因为直接扣在衣服上，跑着跑着会发现后面衣服缩成一团往上半身靠。

3在冬天的时候，大部分选择放在腰包里面，因为手拿会比较冷，同时温度太低的时候，会发现手机操作灵敏度变小甚至会觉得电量很容易下降。

4在某些特定时刻，比如穿那种臀部有包的跑步短裤，我会选择把腰包放在那个位置，这样不用手拿，也不用考虑腰包，或者有时候直接放在衣服外套里面，这样做有个好处就是自己带有线耳机听音乐会比较方便，不好的地方在于跑了一会放手机的这面衣服会下降，左右呈现出不同的高度。

此外使用腰包的时候，除了可以存放手机，还有两个用处，一个是放钥匙，另一个是可以放能量胶，长距离比如马拉松的时候随时可以补充能量。

当然，这是个人习惯，我看有的跑友还会选择存放与臂包上面，带上耳机也比较方便，而有的直接不带手机出门，一个运动手表带好，在运动功能方面要比手机效果好。

当然不管是何种方式，刚刚开始的时候我们都会觉得不太舒服，但是一旦习惯了你觉得也没有什么，重点是这个过程我们能够顺利的把步跑完。

你好，我是马拉松和它的跑者们，很高兴回答你的问题！如今手机已经成了大家日常生活离不开的部门，对于跑者来说，更是离不开手机，一是为了记录跑步数据，二是为了跑步后能发个朋友圈。因此，很多初跑者都会像你一样有个疑问：跑步时手机放哪里？

我了解的目前能放手机的跑步装备有三种：腰包、臂包、短裤。下面我结合自己的经验谈一下这三种装备的使用体验。我曾经也使用过臂包来放手机，但是我比较瘦，胳膊细，手机装臂包里很容易滑落，尤其是配速比较快的时候，更是不牢靠，所以臂包很不适合我。

腰包我也有用过，相比臂包，更容易固定在腰间，跑步配速快也不会晃，不过相对要系更紧些，要是距离跑长了，腰间一个东西膈着，还是挺难受的。其实很容易理解，腰间勒紧个东西，会非常影响呼吸，所以真正想跑速度，跑成绩，肯定不好用腰包。最后就是那种能装手机的短裤，一般都是在屁股位置那，手机小的话还可以，如果大一点的手机，跑起来屁股后面不舒服。

建议你跑步的时候，手机最好不要放在身上。如果是听音乐，路跑有和别人碰撞危险，跑步机很容易精力不集中，大家很容易看到健身房跑步机手机摔掉情况。如果是记录跑步数据，用于打卡，或用户跟踪分析自己的跑步，还有一个很好的工具是运动手表，又轻又方便。希望我的回答能帮到你。

在我们跑步的时候最好不要带手机，这样很容易的掉下来。如果在跑步的时候非要带手机的话建议放在腰包里面，这样子会比较安全。

在我自己跑步的时候往往会把手机放在腰包里面，这样以防手机掉落。不知道大家在跑步的时候，会把手机放在哪里呢？欢迎大家在留言处评论。

手机最好不要带，专心跑步

臂包我用过，效果不怎么好，在跑动过程中，手臂的摆动会导致臂包滑动，但臂包的魔术贴拉太紧了胳膊又会非常的不舒服。

腰包应该也是一样，勒紧的不舒服，松一点跑动起来腰包上下晃荡晃荡的影响跑步节奏。

手机拿手里手容易出汗，而且握着手机跑，手臂的摆动不怎么协调。

个人观点，欢迎大家评论指正或关注。

买一个迪卡侬的跑步短裤或者修身长裤，屁股上部有一个带拉链的口袋装手机很方便。也可以买一个腰包装手机和钥匙，千万不要买臂包，很不方便！

最好买一条腰带，只放手机或钥匙什么的。跑步时可用，简单方便实用。

最好是买个运动腰包，放在腰包里。尽量不要用臂包！长距离跑步，微马或半马，全马时会影响平衡，对完赛增加负担！

安装跑步机减震垫是一件简单却重要的事情，不仅可以提高跑步机的使用效果，还能保护地面和减轻噪音。以下是跑步机减震垫的安装方法：

1 清洁地面

在安装减震垫之前，必须将地面彻底清洁干净。这可以确保减震垫安装在平坦、干净的地方。

2 将跑步机移至位置

在将跑步机放置准确的位置之前，请确保您有足够的空间来移动跑步机以便正确放置减震垫。

3 放置减震垫

将减震垫放在地上，并确保所有四个角都安装在地面上。如果您需要使用两个以上的减震垫，请确保它们贴合在一起。

4 将跑步机放在减震垫上

将跑步机轻轻放置在减震垫上，确保它确实在垫子上，并不会倾斜或不平衡。如果您有任何问题，请检查跑步机的用户手册以了解正确放置和安装的详细说明。

5 测试跑步机的稳定性

在开始使用跑步机之前，请测试它的稳定性。确保跑步机没有移动或倾斜，并且可以正常运转。如果您注意到跑步机不平衡或不稳定，请重新调整减震垫。

总的来说，安装跑步机减震垫的方法非常简单。将减震垫放在清洁、平坦的地面上，然后将跑步机放在上面。确保跑步机平衡和稳定，然后您就可以开始使用您的跑步机了。

跑步也是一门学问，想要跑的好，跑的健康，每个环节都要注意。尤其是跑前的拉伸以及热身运动，关系到跑步的状态，以及跑步过程中避免受伤。

以下这套动作，拉伸我们的主要肌肉，活动我们主要的关节，让我们的身体快速活动开来，为跑步带来更好的效果。

每个动作2组，每组坚持30秒。组间没有休息，持续进行即可。

动作一：这个动作活动我们的髋关节以及膝关节，提高跑步过程中关节灵活度。注意身体保持稳定，先将膝盖抬起到桌面水平，再将大腿往外打开，两边交替进行。

动作二：这个动作拉伸我们大腿内侧肌肉，活动我们的膝关节。两腿的距离尽量大一些，脚尖朝外。往一边侧蹲的时候，膝盖不要超过脚尖，另一侧腿则伸直。两边交替进行。

动作三：这个动作拉伸大腿后侧肌肉以及臀部。两脚分开与肩同宽，脚尖自然朝前。身体往下压的时候，两腿尽量保持伸直，两侧从两腿间绕到后侧，勾起同侧脚踝。

动作四：两手伸直抬高与肩在一条直线上，身体保持稳定，将一侧腿直腿往前往上抬高，两腿交替进行，如图所示。

动作五：一侧腿往前做弓步状，后侧腿伸直，脚尖点地。两手伸直放在前侧脚的内侧，最大限度地拉伸身体。两侧腿都要拉伸哦。

这就是跑步前要做的5个拉伸热身运动，不仅可以提高跑步的效果，还能避免受伤，一起来练习吧!