贵州7岁女孩玩特技秀腹肌，家长是如何培养孩子的？

贵州7岁女孩玩特技秀腹肌，家长需要发现孩子的天分，培养孩子对一件事的兴趣，不应该娇惯孩子，应该支持孩子，鼓励孩子，培养他坚毅的品质。

在贵州六盘水，一位7岁的小女孩做起各类高难度的空翻特技不输成年人。她3岁时就开始接触武术、搏击，4岁开始练习仰卧起坐等，现在已经练出了八块腹肌。这个小女孩平时的训练程度是很强的，不管是上课还是下课他都在练习。而且他也非常有天分，别人需要几天或者半个月才能学会的东西，他只需要半个小时就学会了，所以他的接受能力也非常强。

孩子的父母对孩子总是给予鼓励和支持，认为只要他喜欢就支持他，并没有刻意去培养孩子，逼迫孩子，也没有因为心疼孩子而让他放弃。孩子妈妈说，孩子从小就喜欢这些，训练时她也不叫苦叫累，还总是觉得时间不够用。面对高强度的训练，小女孩认为自己是习武之人，不应该轻易的叫苦叫累叫痛。应该有很多父母如果看见自己的孩子这么辛苦都会心疼孩子，可能就让孩子三天打鱼两天晒网。如果真的这样做，孩子就无法拥有这种坚毅的品质，他会觉得很多事情都可以糊弄。很多网友表示，七岁的小姑娘有这么高的觉悟，真的非常不容易，令人佩服。

此外，小女孩的眼睛中似乎有光他对自己的梦想充满了激情和希望。作为孩子的父母，他们给孩子的心中种下一颗希望的种子，让孩子在自己感兴趣的事上不停地进步，让他获得这种成就感和价值感。这是很多父母都应该学习的，给孩子灌输知识远远没有在孩子心中点燃希望重要。很多人会觉得自己的孩子没有天分，他才不会这么努力。但其实，很多优秀和美好的品质都是父母培养的，父母应该正确引导孩子。

  一个7岁的小女孩说“我想成为武术和搏击、特技世界冠军，要努力学得更好为国争光。” 得到了网友的一致好评赞赏！可见，她对武术不是一般的爱，是热爱！

  这位7岁的小女孩名叫杨紫璇，在练武的时候不怕苦不怕累，还常常面带笑容，乐观积极。杨紫璇3岁时开始接触武术、搏击，由于训练效果较好，在武术老师的推荐下，她开始学习技巧性更高、融合性更强的特技。短短两个月的时间，杨紫璇已经能够熟练掌握特技的基础技巧。 她的教练陈大平介绍，特技的技巧要求非常高，首先需要身体一定的协调性，同时也需要更强的身体爆发力。杨紫璇的训练程度、接受程度，可谓万里挑一。“教练手把手教学，她半个小时就学会了，其他人学可能需要一个星期甚至半个月。”可见她的天赋异凛。

  杨紫璇酷爱习武练出8块腹肌， 她从4岁开始练俯卧撑仰卧起坐 。紫璇的妈妈杨国红告诉记者，她从小喜欢武术类运动，3岁时自己学会了侧手翻、倒立。“侧手翻、下腰、倒立，都是她自学的。”  五公里跑、蛙跳、俯卧撑……每天训练一个半小时，小紫璇够坚持下来。“杨紫璇在平时的训练中非常能吃苦，她对于武术的喜爱，可以说是痴迷。”武术教练尚俊羽说。 

  杨紫璇曾在训练中，因受伤缝了五针。谈及此事，杨紫璇笑笑说：“没有哭，因为习武之人不要怕痛。”7岁的小女孩有这种坚持不懈的努力令人敬佩，普通的小孩在她这个年龄的时候可能还是懵懂的跟在爸爸妈妈身边撒娇呢，杨紫璇已经能独当一面了，可见她的坚毅和成熟。

  杨紫璇的乐观和积极的心态少不了她母亲的支持和理解。杨紫璇的母亲杨国红表示，每周二、三、四晚上，杨紫璇会在特技训练馆学特技，周五、六、日就去学武术和搏击。杨紫璇从不觉得累，她反而觉得时间总是不够用。“我也没想刻意去培养她，只要她喜欢就随她，高兴、开心就行。” 

儿童舞蹈练习腹肌和背肌方法如下：

腹肌（两头起）动作要点：双手置于头顶与肩同宽，胳膊肘伸直，两腿夹紧，膝盖伸直。用腹肌发力，让手碰过膝盖，膝盖弯曲。

背肌：膝盖伸直趴好，脚后跟夹紧，膝盖收紧，两手与肩同宽，用背肌与臂大肌的力量带动。膝盖伸直两脚自然分开，两个胳膊和腿往后仰，落地要轻，两腿并紧膝盖伸直，不能弯腿。

儿童舞蹈基本练习：

1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。

2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。

3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。

4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）。

5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。

6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。

7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。

8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。

9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。

10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松。

11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。

12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。

13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。

14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。

15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。

16、手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。

17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。

张柏芝晒出自己的儿子，后期照做一个母亲对待自己的孩子，总是会在各个方面都非常的注意，我想对母亲来说，可能会想要让自己的孩子身体变得更好，能够更有抵抗力。在日常的生活当中，我要在家注意孩子的身体体能的锻炼。主要是有以下几个方面的原因。

一、能够强身健体。

体育锻炼有非常多的好处，并不是在日常生活当中只需要学习就足够，很多时候强身健体也是生活当中的必备，不仅能够让他的身体变得更加的强壮，抵抗力更强，还能够让他拥有一个强健而又灵活的躯体以及大脑。在生活当中我们可以看到有很多的小孩子非常的活动锻炼，从小的时候就喜欢吃一些垃圾食品从而导致身体非常的肥胖，也会出现各种各样的疾病，通过锻炼很好的就能够抵御这些疾病，增强抵抗力。

二、能够缓解疲劳，让大脑更活跃。

在日常的生活当中，因为长时间的学习都会让人感到非常的劳累，在这个时候大佬都已经非常的疲惫，如果能够去进行体育锻炼，就能够让自己的大脑变得重新的活跃起来。因为身体是革命的本钱，一个人只有身体好才能够去做其他的事情。只有有了更多的精力，才能够再做事情的时候，更加的有活力，精力更充沛。

三、能够释放自己的压力。

体育锻炼永远都不只是简单的强身健体，很多的时候在锻炼的过程当中也能够让自己释放压力，并且对于孩子来说很多时候都能够让自己获得一种新的减压方式，应该教会孩子如何正确的去释放自己的压力。作为父母来说，很多时候不知道应该怎样帮助孩子释放压力，在这个时候让他去进行适当的体育运动是最好的方式。

生物书上那张有名的肌肉女被删除了，如今的学生有多娇弱？

生物书上那张有名的蛋白质肌肉女图被删除,这并不是学生的娇弱,

而是专家和家长觉得对学生的心理影响不好。

被删除的肌肉女

在高中生物书中有一节课是讲解蛋白质的功能,在教程中有相关课程的展示图,

这些图中有一位穿着暴露,肌肉发达的女人。

可能很多上过生物课的人对这个女人印象十分深刻,放这张照片在教材中,主要是想说明蛋白质是促进人体增长肌肉的主要能量来源。

而这名肌肉女是加拿大的一名职业健美运动员,她的穿着更是为了更好的展示她的肌肉。图中的插图是她获得北美健美锦标赛的高光时刻,是非常具有纪念意义的。

但课堂上学生们需要更健康的学习环境,所以专家觉得这张图“尺度”过大,不利于青少年的心理健康发展,就将这张图从教材中剔除了。

这个决定一出,

获得很多家长和老师的支持

。有老师反映说,很多学生在上课的时候,会拿这张图开玩笑,比如形容其是金刚芭比,从而扰乱课堂秩序。

也有的家长表示赞同,课堂是十分严肃的地方,想让孩子专心上课,就不能有这样扰乱孩子思绪的,而且有的女生因为不敢看就匆匆略过。

也有的人觉得这只是一张普通的,专家是否有些小题大做。现在网络日渐发达,很多学生都有网络手机,手机上的可能比这张更露骨。

此时

这种情况就需要家长和学校多引导青少年

,尤其是心理健康方面。很多家长关注孩子的身体健康,却忽略了孩子的心理健康问题。

家长如何引导青春期的孩子

青春期的孩子除了身体上的改变外,

最明显的就是心理的变化

,很多孩子在这个阶段出现叛逆、厌学或暴力等情况。那家长如何引导青春期孩子呢

首先,

用科学的方式解释孩子身体的变化

。很多青春期的孩子会因为身体的变化而产生心理负担,这就需要家长用科学的方式解释这些变化,并让孩子知道这是正常的生理生长,并非不好的事情。

因为孩子性别的关系,女孩子一般会和母亲谈论这些事情,而男孩子喜欢与父亲说起变化。所以家长在孩子成长的过程中不要缺席,应多关注孩子的变化。

然后,

多与孩子拉近关系

。有的孩子遇到事情并不喜欢和父母说,可能他觉得父母并不会关心他,反而会指责他或打骂他。

如果孩子拒绝与家长交谈,家长不要埋怨孩子,而是多从自身找原因,是否孩子寻求帮助的时候,家长并未帮助还一味地抱怨孩子。

最后,

让孩子学会接纳自己的身体

。青春期的孩子会经历变声、长喉结、青春痘等发育问题,可能有的孩子非常讨厌改变后的自己,甚至会产生自卑的想法。

尤其是性教育方面的问题,如果青春期孩子不能正确对待这个问题,很可能会受思想影响,觉得自己“不堪”或“太脏”等负面想法。

这时就需要家长正确引导孩子,并让孩子接纳身体上的改变。在孩子小的时候,可以教会孩子性别区分的问题,让孩子正确对待自己的身体。

家长如何解决孩子早恋问题

很多家长对于青春期孩子结交异性感到反感,

甚至采用一些极端的办法让孩子远离早恋

。可能家长觉得自己是在保护孩子,殊不知家长的行为很可能正在伤害孩子的自尊心。

面对青春期孩子早恋问题,

家长应该如何应对呢

首先,

让孩子清楚喜欢和爱情并不是一样的。

家长也有过青涩的青春,在青春里难免会被班里优秀的异性吸引,但这种感觉并不是爱而是一种喜欢。

家长可以选择一个愉悦的环境,和孩子一起分享青春时期的事情,并从中让孩子明白喜欢和爱的区别。家长也可以帮助孩子分散精力,找到其他让孩子能投入的兴趣。

然后,

让孩子学会保护自己。

从小家长就告诉孩子,隐私部位不能让人碰,孩子长大后这种意识会潜移默化地在孩子脑海中,所以家长要从小教会孩子保护自己。

青春期的孩子想要一定的自由空间,家长怕孩子被人欺负,可以和孩子说出你的担忧,并告诉孩子一些危险案件和防身办法。

最后,

发现孩子早恋不要让孩子过于难堪

。当家长发现孩子有早恋的问题,家长可能会变得十分严肃,并强行让孩子与对方分开。

其实这种强迫的手段,反而会让孩子更加叛逆,

你可以给孩子建立正确的爱情观,

并告诉孩子什么才是真的爱情,和恋爱中应该注重的事情。

结语

生物教材中肌肉女的插图被删除,

并非学生娇弱,而是专家和家长觉得不适合孩子心理健康。

可大千世界有很多比肌肉女更露骨的,这就需要家长正确引导青春期的孩子。

腹肌该怎么画

画腹肌肌肉的步骤如下。

画一个锋利的身体最重要的是倒三角形的剪影,就像下面的照片一样。为了看起来是倒三角形,首先要紧紧地固定肩膀周围的肌肉。

而且,把手臂的肌肉紧紧地贴上,把腰部的线条画得更细,腰部稍微粗一点,这样就会变得锋利。可以给您看细肌肉片。

首先从正面的躯干肌肉开始解说。

第一个胸锁乳突肌(与胸锁乳突肌打交道),从耳朵后面连接到锁骨,强调这块肌肉看起来很健壮,很性感。但是,要注意不要过后或过前的位置。

第二个肩峰(Kenpo),它的位置是从肩膀的根部向背一侧折返的。然后,连接到背部的肩胛骨。把肩峰理解为锁骨的折返部分就好了。

第三个胸大肌(Daikokin)可以画出和脸一样大的大小。不要把胸大肌画得四方形,要注意在意识到反五角形的同时使其保持圆角。此外,胸大肌的边缘抬起,进入三角肌。再加上,在肩膀的根部和三角肌的交界处,看起来就像这样。在左右胸大肌之间形成一点缝隙也是关键。

第四个腹直肌(小牛),很多人都是四方形的,但这一点我不太推荐。从胸大肌下面像倒哈字一样画最上面的腹肌。我会从那里直接采取雅达利,但从第二个开始,我会用一个一个分开的图像来画它。那个时候给人一种六角形的印象就好了。

最后是“前锯肌”和“腹斜肌”。前锯肌出自背阔肌,但画得稍小一些。然后,从前锯肌开始画成腹斜肌交替重叠。这个腹斜肌最好是画一个与腹肌边缘相连的图像。

腿怎么画

腿的画法如下:

方法一

首先画一个斜的小山坡形状

然后画出腿部的肌肉,不要太大不然就显得不美观了

然后再画出脚部

接着再画出另一条腿

再画出另外一只脚

这样画出的腿是不是修长又漂亮

方法二

1、首先画出短裙的下摆,再画出两条并拢的大腿;

2、接着画出两条小腿,并且在裙子上勾勒出褶皱;

3、然后,在脚部画出两只高跟鞋;

4、最后,给腿部上色就可以了。

方法三

一、大腿结构

大腿乍看会觉得很简单,但以分解就会发现,肌肉种类真多!结构也是真复杂!

这时怎么办呢有办法!复杂我们就简化它。

记得我们不是真正的医学生,也不是在画人体解剖图,不需要每一块肌肉都给画出来。

画日系插画,那么复杂的大腿,完全可以简化成三两块肌肉来整体看。

比如上面,就简化成了:股直肌、缝匠肌、大腿内肌和大腿外肌。(4块装甲板)

分解之后,腿部就简单多了。

二、画腿的技巧:用盒子代替大腿

以前讲别的教程的时候我们也说过,人体结构这种东西,可以先画几何体,然后再慢慢细化,腿自然也不例外。

通过简单的盒子,我们能更容易画出立体感,配合前面讲的四块简单化肌肉效果更佳。

三、画大腿

首先画出火柴,然后画出大腿轮廓线。

操作:从根部到膝盖拉一条弧线,绕回臀部,大腿形状就出来了。另一侧也是同理。

四、小腿结构

和大腿类似,小腿肌肉也很多。同样如图进行简化,胫骨当做小腿的轴线,腓肠肌进行轮廓的填充。

那些不明显的肌肉都可以整合到腓肠肌里,让其成为一块,毕竟还是那句话,我们画的是漫画插画。

五、画小腿

小腿怎么画呢同样是火柴,画出胫骨,腓肠肌填充轮廓。

填充的诀窍是“外厚内薄”,如果是倾斜角度,则是正面薄、背面厚。

PS:小腿的胫骨可以在正面看到,要注意拉直线条。

7岁女孩因拥有腹肌走红这件事情在网上引发了网友们的热议，不得不说的是，女孩有腹肌是非常的好看的，我们都知道对于一个人的身材来说，如果拥有几块腹肌的话，那么让人看了也会遐想连篇。

特别是女孩子来说，如果经常锻炼的话，自己的身材也会非常的完美，我们也希望找一个身材完美的女孩，当老婆不得不说的是我们都知道，现在人们的生活压力非常的大，现在的时代也是一个高速发展的时代，有非常多的人面临生活中的压力的时候，都对于自己的身体不管不顾，其实这是非常的不对的。

我们在日常生活中也一定要积极的进行体育锻炼，才可以让我们有更好的精力来面对生活中的压力，这名7岁的女孩也是非常的值得我们学习的，我们也希望每个人都能够向这名女孩学习，只有这样保证好自己有一个。更好的身体，他可以为我们的祖国发展做贡献，通过这件事情也可以看出对于一名女孩来说自律是多么的重要，无论对于任何人来说，每个人只有控制好自己的嘴巴迈开自己的腿，才可以让自己拥有一个好身材。

我们都知道现在的时代社会竞争压力是非常的大的，如果自己有一个好身材的话，也是非常有好处的，无论男女，只要锻炼好自己的身体，总会遇到属于自己的另一半的，我们也希望每一个单身狗能够运动起来，我们也相信通过运动之后会给自己带来很大的改观，一定会找到一个心仪的对象，我们也希望每个人都能够对于身边的健身的人能够多一点鼓励，我们都知道健身是非常的辛苦的，如果能够多鼓励对方的话，那么他才有动力坚持下去。