为什么很多女生肚子上有条褐色的竖线，而男生却没有？

嘘。是谁看到这个标题他就撩开他的衣服了呢，那这条线是怎么回事呢，今天我们来说一说这条棕色的线到底是啥，其实每个人的肚脐线和肚脐下都有一条竖线，属于先天性胎带，男女都有，只是因为个人体质其深浅不同。

调查发现，750名女性中约有443%的人有这种特征，而且不仅仅是女孩，男孩也有。为了了解它是什么，我们必须从腹肌线开始，如果我们剥开皮肤，我们可以看到这种肌肉的分布，肌肉排在一条线的两侧，这条线被称为腹肌线，我们所有人都有，大约一厘米宽，31厘米长。现在如果我们把皮肤盖住，白线就会变成腹中线。

这是因为身体的黑色素沿着白斑的位置聚集，形成相应的黑线，称为腹中线。因为雌激素、孕激素会提高黑色素的含量，所以女孩的中线可能更大，青春期时颜色会更深。但是，117%的男孩也有中线。妊娠线，有的人发现肚子上没有，怀孕后就出现这种线，这很可能是因为在怀孕期间，刺激黑色素细胞的激素和雌激素、孕激素会增加，导致黑色素增加，这样身体的很多部位就会出现色素沉着，包括中腹线。

一般在怀孕后的两到四个月，肚子上会出现一条褐色的线，这就是妊娠线，但也会随着妊娠期的结束，这条线会逐渐消失。腹线有什么用，说实话，这条线跟剖腹产还真有点关系，因为这条线可以方便医生切割，因为腹白线的神经和血管比较少，如果有那种需要垂直切割的手术，医生会沿着这条线切割，这样出血量小，损伤小，手术也比较简单。

有人可能不仅有这条线，这条线还会长出毛，其实这叫腹毛，说明体内的雄性激素旺盛，属于正常现象，不要太担心哦。

1、所锻炼的肌肉不同：腹肌锻炼的主要是腹直肌，有的人是6块有的人是8块，马甲线锻炼的是腹直肌、腹内外斜肌以及腹横肌，是腹直肌上方两侧，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，也叫川字腹肌。

2、形状不同：腹肌的形状多为块状，马甲线和腹肌的块状不同，马甲线是腹部中间腹直肌和两侧腹斜肌的分隔线，再加上中间腹肌本身就有一道竖线，形成一个川字，因为这三道竖线的样子像马甲而得名，因此被称为马甲线。

3、体脂率标准不同：马甲线的体脂减到20%左右，侧腹就会出现轮廓，看到马甲线线条。腹肌的体脂减到15%以下，男性体脂率低于12%，并继续健腹的话，才会出现上中下腹肌轮廓。

腹肌锻炼注意事项

平地上做最好不要固定脚部，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。

进行时宜采用较缓慢的速度，就如慢动作回放一般。当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。

仰卧起坐通常要求双手抱头，以起身后额部接触膝盖为准。用力时容易拉伤颈部肌肉，亦会降低了腹部肌肉工作量。手最好贴于体侧、耳侧或交叉贴于胸前。

以上内容参考  -马甲线、-腹肌

叫马甲线。

练马甲线技巧：

1、跑步

跑步是一项很好的减肥运动，跑步可以减肥塑形，因此想要拥有马甲线的女生最好养成每天跑步的习惯，跑步过程中速度不宜过快，最好是慢跑。慢跑可以减少腹部的脂肪，让身材看起来苗条纤细，更具曲线美感，让女生看起来动感而不失柔美。

2、肚皮舞

肚皮舞不但可以让身材更加柔软，同时对练出马甲线也很有帮助，这对于女生们也是很好的选择哦。经常练习肚皮舞可以让腰部更纤细，让腹部更有活力，看起来更好看。

扩展资料：

练马甲线注意事项：

1、练马甲线的动作虽然简单，可是对于肌肉来说锻炼强度过大，那么就要做热身活动，或者可以选择慢跑等运动之后再进行相应的训练。

2、想要快速练出马甲线，就不能单独使用一个动作练习，需要多个动作混合，混合动作可以加强对肌肉的刺激，练出马甲线的时间也会缩短。

3、在练出马甲线之后也要坚持锻炼，同时也要搭配适量的饮食，不然即使是练出了马甲线有可能会付诸东流。饮食方面要少吃高热量的食物，可以适当更偏向于富含纤维的食物。

参考资料：

人民网-女生如何练就马甲线？七招帮你练出优美曲线

参考资料：

人民网-哪些简单动作能练出马甲线？有哪些注意事项？