维密天使的前十名（个人向）以下排名不分先后
第一个应该是“吉娘娘”吉赛尔·邦辰（Gisele
Bundchen）
巴西超模，演员 ，吉赛尔是现世上最高身价的模特儿。据《财富杂志》估计，她单在2006年的收入就已高达3300万美元。并带上世界上最贵的文胸
第二个
阿德里亚娜·利马（Adriana lima）
利马是维多利亚品牌内衣签约最长的模特儿。阿德里亚娜·利马曾被评为世界上最性感的女人之一。
第三个
卡罗莱娜·科库娃（Karolina kurkova）（大Kk）
大kk是登上维密秀最年轻的模特儿。同时也是以非天使身份带上天价内衣的模特。
第四个
亚历山大·安布罗休（Alessandra Ambrosio）（AA）
15岁成为职业模特儿，天生丽质的她迅速成为设计师眼中受青睐的模特儿。其后不久获得巴西精英。模特比赛桂冠，并且一炮走红。
第六个
坎蒂丝·斯瓦内普尔（Candice Swanepoel）（糖糖）
2003年被星探发掘开始模特生涯。拥有近乎完美的身材，丰满的胸部纤细的腰身和修长的双腿。
第七个
娜奥米·坎贝尔（Naomi Campbell）（老米）
台布很有自己的特点，代表作是03年的“甩流苏”
第八个
泰拉·班克丝（Tyra Banks）（泰妈）
维密签约最早的黑人天使。泰拉·班克斯打造的《美国超级模特新秀大赛》已是全球热播的真人秀节目。她更被誉为“超模之母”
第九个
卡门·凯丝（Carmen Kass）（卡神）
1999年以非天使身份大开大闭。卡门·凯丝似乎是为美丽而生，脸很小比例也很好。
第十个
海蒂·克鲁姆
是维密上带天价内衣最多的，同时也是大翅膀专业户。被誉为“维密亲闺女”
本盘点偏个人向，且排名不分先后。
“吉娘娘”吉赛尔邦辰
巴西国模，维密家最具盛名的“扛把子”之一，台步气场堪称无敌，一个人也能走出千军万马的气质，无数模特的榜样和楷模。
“卡神”卡门·卡斯
一位具有 历史 性的优秀超模，有着罕见的美艳和野性面容，颜值极其能打、事业更是强大。
“大KK”卡罗莱娜·科库娃
曾被称为“捷克 历史 上最伟大的诞生”，身材比例逆天，笑容极具感染力，曾作为 历史 上最年轻的非天使模特为维密大秀走开场。
“老米”娜奥米·坎贝尔
作为第一批黑人超模的佼佼者，看看老米婊气到极致的台步，分分钟甩流苏教你做人。
“泰妈”泰拉·班克斯
她是“维多利亚的秘密”内衣品牌的第一个黑人，也是唯一的代言模特，看过她大秀的观众一定会对这位气场全开的女王印象深刻。
“妖婆”娜塔莎波莉
极其优秀也极其劳模的一位模特，曾经历过经典的“掉鞋事件”，但依靠着专业的水准还是完美救场，堪称典范。
“老狐狸”安吉拉林德沃
如果说其他模特是走的甜美可爱风，或是霸气女王范，那么老狐狸便是“媚骨天成”的独立一派，扭来扭去的双手曾被粉丝戏称为“麻花手”。
“海妈”海蒂克鲁姆
维密家的亲闺女本人，年年都背大翅膀博尽眼球，自身能力也过关，似乎再大的翅膀也无法压弯她的腰，对比现如今部分网红模特的台步，怪不得会有人感慨“众神时代已逝”。
“方脸”梅格达莱纳-弗莱克维亚科
新生代维密天使中最会走台步的模特之一，为人低调但是T台表现非常惊艳，妥妥的宝藏女孩！
“糖糖”坎蒂丝·斯瓦内普尔
我个人最为私心喜爱的一位模特，被粉丝们称为“腰精”，甜美的笑容搭配金发碧眼的容颜，无论谁都无法抵抗我们糖糖的魅力。
维秘天使的前十名，第一个当之无愧的应当就是我们的吉娘娘-吉赛尔邦辰（Gisele Bündchen）了。
吉娘娘14岁就被星探挖掘，成为模特。条件姣好的她，模特事业顺风顺水。
其中，让她名声大噪的当属McQueen 1998春夏的那场秀了。看看这身体，简直就是国家宝藏！维秘当初破例以两百多万美元的价格签下她，还让她穿了1500万美元的红宝石内衣，这件天价内衣镶嵌了300多克拉、1300多颗的泰国红宝石，也作为史上最贵bra吉尼斯纪录。可以说是她成就了维秘，维秘也成就了她。此后，吉娘娘也一举成为最贵超模--“一步45万美元”，并且在福布斯全球模特收入排行榜上常年位居第一名，即使在她退出T台后在排行榜上的排名也依然屹立不倒，就这么保持了15年。
Naomi Campbell
老米仙子可以说是奠定了黑人地位的维秘超模了，也一直被誉为史上最成功的的黑人超模。她标志性的猫步让大家过目不忘。
尤其是她穿着一身流苏的那场秀，将流苏甩得恰到好处，更是让大家印象深刻。即使她私底下有许多八卦与纠纷，但是她超强的业务水平却还是让大家不得不称赞。
大KK（karolina kurkova）
大KK超有感染力的笑容是她的标志，此外，她的应变能力也极强，在她走维秘的时候，还发生过不少的意外事件，比如鞋子完全掉了、肩带掉了、差点摔跤等等。
可是每一次她都化险为夷，没有造成重大事故，足以证明她超强的业务能力。当年，她也是唯一与吉娘娘可相媲美的超模，被称为“捷克最伟大的诞生”。
尤金女王(Eugenia Volodina)
尤金女皇自带清冷高贵 、睥睨凡尘的气质，让人不得不折服。
简直是让人看到她就忍不住想跪下唱征服。
当然，除了这些还是有很多非常优秀的超模，比如卡门大神Carmen Kass，糖糖candice swanepoel、AA、IG等等，这里就不一一列出来，感兴趣的可以去翻翻05年众神时代的维密秀。
我看维密天使主要从4个方面看：
1，T台上的感染力（这个最重要）
2，美貌（一张美丽的容颜可以让人忽视身材的短板）
3，身材（能入选维密的都是身材很好的，所以这一点不是最重要的）
4，自然（台风好，定点自然）
以下10位维密天使个人认为可以入围维密天使的前十名：
泰拉·班克斯（Tyra Banks）
她的身材非常健美，相比其他瘦骨嶙峋的维密天使，“泰妈”泰拉·班克斯显得过于“壮”了。但是，真的超喜欢她在T台上的那种自信，台步非常有力，感染力相当强。
吉赛尔·邦辰（Gisele Bündchen）
作为“一步45万美金”的最贵超模，吉赛尔·邦辰的实力不容小觑，18岁刚出道不久，绝美的身材就被称为“the body”，她甚至改变了90年代模特圈对病态的瘦骨嶙峋身材的审美。在维密秀的舞台上，吉赛尔·邦辰一直水准在线，台步被粉丝形容“自带千军万马”。
卡罗莱娜·科库娃（Karolina Kurkova）
她身上的光环非常多，是维密“诸神时代”的大神之一，18岁就封神，身材完美，台步和定点非常厉害。现在在 时尚 圈没有以前活跃了，很多时候她被低估了，但明星是明星。
伊莎贝儿·歌勒 (Izabel Goulart)
伊莎贝儿·歌勒的身材很好，有着“钢铁腹肌”，身材健美，有着巴西女生骨子里的那种热情。维密秀后期标志性的定点动作就是甩头。
亚历桑德拉·安布罗休（Alessandra Ambrosio）
喜欢这位维密天使很大程度上是因为她的颜，她的身材有点五五分，但是这点毫不影响她成为最伟大的维密天使之一！
阿德里亚娜·利马（Adriana Lima）
又是一位来自巴西的维密天使，作为维密走秀时间最长的天使，她的实力不容小觑，非常喜欢她在T台上热情洋溢的表现，调动气氛一流，台步霸气！
杜晨·科洛斯（Doutzen Kroes）
喜欢这位来自荷兰的维密天使身上的那种娇憨的感觉，现在维密秀上模特飞吻比心泛滥，杜晨·科洛斯也是喜欢在走秀过程中做飞吻动作的，但是她的飞吻就给人一种很自然的感觉，完全不会让人觉得做作油腻。
坎蒂丝·斯瓦内普尔（Candice Swanepoel）
维密天使的身材都是万里挑一，但她的身材又比其他天使更上一层楼，个人觉得她是有史以来身材最好的维密天使，没有之一！
米兰达·可儿 （Miranda Kerr）
喜欢这位“澳洲甜心”很大程度上也是因为她的颜，她的笑容是杀手锏！
罗茜·汉丁顿-惠特莉（Rosie Huntington-Whiteley）
这位来自英国的维密天使现在活跃在影视圈作为“变形金刚女郎”，她的身材真好，气质棒，很可惜现在没有走维密秀了。
以上就是本人心目中的可以入围前十名的维密天使，纯个人向，你觉得呢？
一个应该是“吉娘娘”吉赛尔·邦辰（Gisele Bundchen）巴西超模，演员 ，吉赛尔是现世上最高身价的模特儿。据《财富杂志》估计，她单在2006年的收入就已高达3300万美元。并带上世界上最贵的文胸。
第二个
阿德里亚娜·利马（Adriana lima）
利马是维多利亚品牌内衣签约最长的模特儿。阿德里亚娜·利马曾被评为世界上最性感的女人之一。今年2018年也是LIMA的闭秀之年，之后再也不能在维密看到她的身影了。她是一位巴西超模，是维多利亚的秘密与Maybelline的知名模特。她拥有法国、葡萄牙、日侨、美洲原住民以及加勒比海地区血统。曾经被媒体选为世界上最性感女人之一，身高： 178 米。
利马是维密自己培养起来的模特，她专业的态度和多次救场的表现，让维密和观众越来越爱她，现在已成为世界上出场费第三高的模特。
经典场景，2012年马戏团，开场一抓撩人至极，抓得我头皮都发麻了，这一段让我回看了无数遍，我觉得是LIMA状态最好的时候。
第三个
卡罗莱娜·科库娃（Karolina kurkova）（大Kk）
大kk是登上维密秀最年轻的模特儿。同时也是以非天使身份带上天价内衣的模特。
她是捷克最著名的女性之一，被称为捷克之光。台步以优雅著称，广大粉丝最心疼的超模。
维密后妈对她的待遇不是很好，一直没有大闭。
因为小时候做过手术，她是没有肚脐的~
第四个
亚历山大·安布罗休（Alessandra Ambrosio）（AA）
15岁成为职业模特儿，天生丽质的她迅速成为设计师眼中受青睐的模特儿。
第六个
Behati Prinsloo贝哈蒂•普林斯露
纳米比亚超级名模。贝哈蒂上过各国Vogue、Elle及Muse等杂志封面或内页，也有参与Prada、Versace、Dolce & Gabbana等著名时装及奢侈品的时装展，身高： 178 米。
拥有近乎完美的身材，丰满的胸部纤细的腰身和修长的双腿。
第七个
娜奥米·坎贝尔（Naomi Campbell）（老米）
台布很有自己的特点，代表作是03年的“甩流苏”，特点是什么？！脾气超大，完全不好惹！！！果然有业务能力就是能叱咤 时尚 圈。
看看这婊里婊气得台布，实在是太经典了。
第八个
泰拉·班克丝（Tyra Banks）（泰妈）
维密签约最早的黑人天使。泰拉·班克斯打造的《美国超级模特新秀大赛》已是全球热播的真人秀节目。她更被誉为“超模之母”
《全美超模大赛》的主持和制作人就是她。第二个说她是想接着吉娘娘说，因为2002年皮草抗议，场面一度非常尴尬，在2005年退休时，维密给了她一个风光的大闭，还做了专属手杖。
身材比例超级好了！！！
2005年大闭和她的手杖。
第九个
卡门·凯丝（Carmen Kass）（卡神）
1999年以非天使身份大开大闭。卡门·凯丝似乎是为美丽而生，脸很小比例也很好。业务能力无比强悍，从政经商国际象棋什么的样样都行。
爱沙尼亚女首富，2000年前后碾压 时尚 圈的超级模特之一。标志性的忧郁怜悯的眼睛和嘴角嘲讽的微笑是她的特点。维密史上唯一一位同时担任大开和大闭的模特。
2003年“惊世一脱”，前后都是大翅膀，但是所有人的目光却都被她吸引了！！！
实在是太性感了。
还有一个就是美妙绝伦的大裙摆扫花瓣!!太好看了吧！！美到没有言语来形容。
第十个
海蒂·克鲁姆
是维密上带天价内衣最多的，同时也是大翅膀专业户。被誉为“维密亲闺女”。维密所有最好的资源都给了她，多次以维密一姐的身份担任大闭模特，甚至以1600万美元年收入短暂打败吉娘娘成为最能赚钱的模特。
她台步非常稳，而且踩点奇准无比，什么BGM都能给你踩上。背过维密最大的翅膀，依然是挺胸抬头背不弯。
不过他本身就非常的厉害了，自己跨行做了很多事，比如主持人。简直就是商业女性的代表了，情商特别高。
希望TWIPPO 的回答可以帮助到您，have a good day ！
1卡神，爱死她了，神颜，业务能力无比强悍，从政经商国际象棋什么的样样都行，妈妈我想嫁给她
2王老吉，台上台下反差萌，业务能力杠杠的，和卡神是好闺蜜，都是富婆，好姐妹就是要一起发家致富嘛
3嘴嘴，优雅女神，捷克著名谐星为人很nice
4狐狸，招牌麻花手，还有她定点的眼神，啊啊啊!我死了
5老米，婊里婊气的，赋予流苏灵魂，甩流苏爱死了
6女皇，钉子步专业户，现 旅游 博主兼职麻豆
7雪花，五大之一，维秘第一件fantasy bra 就是她穿的
8坡坡，也叫妖婆，掉鞋那场不用我说了吧，爱死她了，台上黑帮老大，台下小白兔 8费尔南达，眼泪美哭
9泰妈，喜欢她的长相，05年风光离开
9海妈，维秘亲女儿，早年身材曼妙，后来有点壮
还有其他的天使也很不错的，芳芳，朱姐，伊哥，IG,CT姐……以上排名不分前后
为什么没人为我们国人的超模举牌
我支持，走过的全上
吉娘娘，海妈，老米，KK, 狐狸，女皇，卡神，小KK, AA,利马
没有泰妈 就没有曾经的天神时代
邦辰，老米，泰妈，大小kk，AA,利马，可儿，尤金，老狐狸，妖婆，卡神…………
不好意思，一下子搞出前十二名了
每个人的生理条件不一样，雄性激素水平也不一样！男子的睾丸会分泌睾丸酮跟精液
睾丸酮就是肌肉生长的重要来源。
健美要长肌肉就要戒S跟戒YY。-
-，当和尚吧。。。。。。
姜艺彬(강예빈/강정미、Kang Ye-bin)，韩国女星，模特儿出身。与申智、郑佳恩、金俊熙、李仁惠等共同出演QTV的《排位的女人》，并获得高人气。
中文名：姜艺彬
外文名：강예빈/강정미、Kang Ye-bin
国籍：韩国
民族：朝鲜族
出生地：韩国
出生日期：1983年1月20日
职业：模特、演员
毕业院校：东元大学（请假）
经纪公司：FIS
代表作品：《姜艺彬的飞蛾》
血型：B型
当你在电视或**上看到一些超级英雄时，是否很难将视线移出那拥有六块肌的身材？那些看似立体又充满肌肉量的腹肌线条，除了要靠严格的饮食控制之外，还要有足够的锻炼纪律习惯才能呈现出另人羡慕的腹肌，除非你有一个良好的基因让你可以少受点苦就拥有它！
不用练那么辛苦啦！现在连腹肌都可以做出来。 ©Masterpiece Hospital
你懒得练!又不想经过严格的饮食控制就想拥有令人羡慕的六块肌时，那最近很火热的腹肌雕刻术可以帮你达成这项愿望。在泰国曼谷有个地方没有健身房的训练，但它确拥有一个十分厉害的腹肌外科手术技术，这个整型诊所Masterpiece Hospital的外科首席执行医生Raweewat“Sae”Maschamadol分享这项特殊的技术，Maschamadol说这项技术我们已经执行了大约3-4年，每个月大约都有20-30名来自世界各地的客户，要求我们将这六块腹肌置入于它们的腹部之中，除此之外，我们还有提供别的医美治疗，例如鼻子、眼睛或是皮肤修整等手术。
在泰国曼谷有个地方没有健身房的训练，但它确拥有一个十分厉害的腹肌外科手术技术！ ©Masterpiece Hospital
首先，你要知道这个手术开始时，必须要小心地吸出腹部周围的脂肪来雕刻出腹肌线条，而不是植入塑胶或是矽胶等填充物来创造出立体感，Raweewat表示，与填料相比这样可以产生更自然更持久的外观，虽然外科医生不断的声称这个手术是无痛，但相信恢复的过程绝对不是一个美好的景象。另外，这个手术并不是什么新鲜事，因为早在20世纪90年代德克萨斯州的外科医生就是第一个提出它的人，那时候结果并不像现在那样理想；那时接受手术50人中约有五分之一会患有轻微的并发症。
这个手术开始时，必须要小心地吸出腹部周围的脂肪来雕刻出腹肌线条，而不是植入塑胶或是矽胶等填充物来创造出立体感。 ©Masterpiece Hospital
但即使如此，Raweewat的团队也开发了他们自己的方法，并强调它们与泰国许多整容手术诊所不同，因为它们是一家有执照的合法医院，这意味着它们可以获得 和优质药品。Raweewat还指出，他的客户中有90％实际上是健身爱好者，但是他们无法实现他们获得自己想要的六块肌目标，因此他们采用这种腹肌抽脂手术来达成。这个手术的费用大约是3,700美元，其中还包含着从腹部吸取顽固的腹部脂肪以雕刻出清晰的腹肌线条与立体感。
泰国模特儿Ome Pangpaparn手术后两个月(左)跟现在的腹肌。 ©Ome Pangpaparn
如果你也想去做这个手术，你应该知道这样的手术总会有风险，不仅有可能感染和过度疤痕外，还有可能造成神经和肌肉的损伤变成永久的伤害。另外，当你不控制饮食让增加体重时，会发生什么事情？据FASEB杂志报导，增加你的蛋白质摄入量有助于维持肌肉生长和减少脂肪减少，而绿茶含有抗氧化剂和咖啡因，可以减轻你的脂肪。所以请记住！腹肌是在厨房和健身房里制造出来的，而不是在医院里。
首先，先帮您普及一下腹肌的知识，腹肌是我们结缔组织中的重要组成部分，主要包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、和腹横肌。练成这些腹肌是我们很多男生梦寐以求的事，因为有了腹肌可以给女生想要的安全感，而女生有了腹肌可以在发朋友圈的时侯炫耀自己的身材也是很酷酷的。
想要练成腹肌也不是轻轻松松就可以做到的，首先我们的脂肪不能太多，如果你的脂肪占体重的百分之二十五以上，那应该先考虑减脂，然后再去练腹肌。
关于腹肌的练习，今天小编带来了四个动作，赶快和小编一起来练习吧。
第一个动作 仰卧起坐
仰卧起坐这个动作相信大家并不陌生，应该都会做。我们可以每天早上做3组，每组十个。坚持三个月后觉得可以轻松完成，可以增加每组数量，每组做完之后可以休息两分钟再做。
第二个动作 仰卧卷腹
做完仰卧起坐之后，可以再做两组卷腹，平躺在地上双腿弯曲，呈九十度，双脚平放在地上，两只手可以搭在耳后，试着抬你的头部和肩部，尽量靠近你的膝盖。但是不能让你的腰离开地面，可以感受到自己的腹部的肌肉在发力，这个动作可以增强对腹部主要肌肉的训练。我们可以每次做10个，做两组觉得可以适应后，再往上加。
第三个动作 俯撑前后跳
两只手撑在地上，手指朝前，掌心朝地，手臂的肘关节稍微弯曲，两条腿间距离不要太大，往前往后跳，可以每组跳15个，练习3组。这个动作也可以锻炼我们腿部的肌肉，修饰腿部的线条。
第四个动作 仰卧两头起
身体仰卧在坐垫上，让腹部保持紧张的状态，依靠腹部肌肉的力量将两只手和脚同时抬起，尽量拉近两者的距离，这个动作比前几个动作难度要高，可以每次做八个，做五组。
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