胳膊肌肉或者筋被打肿了

损伤肿痛：病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。肌体因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用，致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，破坏了正常微循环的平衡，形成局部淤血。症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，可采用保和堂徐记膏药损伤膏外敷治疗，

主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了肿胀、疼痛、瘀斑就可消失，肌体功能随之也就康复，不明之处可随时咨询．祝早日康复！

当然不会，肯定对肌肉有伤害，击打自己的肌肉会变硬是因为肌肉受到外力刺激，反射性收缩，使肌束变粗，感觉上变硬了，实际上肌肉并没得到锻炼，不会变强壮，相反，因为用力击打，肌纤维受到挫伤，肌肉内小血管破裂，长期这样反而会导致肌肉萎缩；要想胸肌强壮，多做做扩胸的运动就行：俯卧撑、拉拉扩胸器等等。