健身房月卡能退吗

法律主观：

健身卡可以退的，健身卡里的费用消费者没有消耗的，只是预付金存储在健身房的账户里，当事人可以要求退款。健身房不退款的，消费者可以与经营者协商解决，达成和解协议。也可以找消费者协会进行调解，维护自己的合法权益。要是健身房不愿意协商和调解的，有仲裁协议的提请仲裁机构仲裁，也可以直接向有管辖权的法院提起诉讼。

《中华人民共和国民法典》第五百六十六条合同解除后，尚未履行的，终止履行；已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或者采取其他补救措施，并有权请求赔偿损失。合同因违约解除的，解除权人可以请求违约方承担违约责任，但是当事人另有约定的除外。主合同解除后，担保人对债务人应当承担的民事责任仍应当承担担保责任，但是担保合同另有约定的除外。

只有次卡是按次算的,但是次卡也有有效期,一般为一年内有效

其他的,如月卡,就是一个月有效季卡就是一个季度三个月有效年卡就是一整年有效比如今年的5月22日办卡,2015年的5月21日到期是按办卡日期计算

　　健身房月卡一般分两种，每种卡都是可以每天都来的，但是有的卡是首次数限制的，有些卡在时间允许的范围内不受次数限制。

　　两种常见的月卡：

　　1、按次数，去一次健身房算一次。有完整计划的力量锻炼者比较常见办理这种月卡。

　　2、按时间，一月后作废。跳操，有氧，瑜伽的塑身锻炼者比较适合。

一个月两百左右，在前台交钱即可。

健身的好处：

心肺系统

适当的运动可以锻炼人体的心肺系统。无论是高强度的无氧运动，还是舒缓的有氧运动，都能够使心脏周围的血管得到有效的锻炼，还能够增加人体的肺活量。有益于心肺系统的运动有这些，自行车、游泳、仰卧起坐等。经常做这些运动，会提高你的心肺的功能。

外貌

健身确实能改变人的外貌。健身只有通过运动，而运动可以改善内脏的功能性，每一个内脏都对应着相应脸部区域，改善内脏的功能之后、外貌自然而然会得到改善。

去健身房的注意事项：

1、求教要看时机

在健身房里的人都是面冷心热的，很多都是乐于分享自己的经验的，但是有一个禁忌就是在别人正在锻炼的时候千万不要跟人说话聊天。

你如果有问题想要请教别人一定要看好时机，通常在锻炼的组间休息的时间，大概有30s-60s的时间是有空的，或者是在换衣服洗澡的时候都可以。

2、不要在器械上休息

锻炼就要专心，健身房的器械有限，不能长时间坐在器械上休息，玩手机，这样很容易引起别人的反感。

3、注重卫生

健身的时候很多人都会带着一条毛巾，这样可以方便擦汗，但是有时候又会觉得毛巾碍事，随意就放在旁边的器械上，这样是绝对禁止的，因为你的汗水会弄脏器械，以己度人，你会喜欢在别人的臭汗上健身么。

一般来说，去健身房办月卡是没有教练带的。大多数情况下，会员需要自己进行训练。不过，也有一些健身房可能提供巡场教练服务，可以咨询健身房的工作人员。如果想要教练带，可能需要额外购买教练的课时。在第一次办卡的时候，健身房的工作人员通常会带领新会员熟悉一圈健身房的健身器材。