组建时间：1994 国籍：德国 风格类型： Alternative Metal（另类金属） Heavy Metal（重金属） Industrial Metal（工业金属） Progressive Metal（前卫金属） Rammstein背景资料 战车乐队来自德国,前东德,一个被专政的国家,这让我们不由而然的产生了一种同志似的感情也更能理解他们音乐中的机械性。铿锵的金属吉他扫弦，末日审判似的主音，一切的阴谋来自于德国的Rammstein（战车乐队）。 超重而宏大的金属吉他，融合着工业的迷乱，坚定阴暗的德语唱词奔流而出，轰击着你的耳膜，使你辗转反侧，却又安然的沉浸于不安之中，注定了的，你必死无疑。齐柏林式RIFF,阴冷的KRAFTWERK电子精华,飘逸的女声，从不同的地方涌进你的耳朵里，在里面燃烧着寒冷的火焰。于是，开始了一次又一次无止境的洪大，你被淹没了。 在新专辑中,他们唱到"我亲爱的孩子,保重自己,我是你枕头里的声音,我给你带来些东西,从我胸膛里扯出来的东西',在阴沉的低吟后,暴烈的吼叫"不要在我的腹上留下脐带,母亲,母亲!!!'以及在的MV中类似政治讽喻式的白雪公主的故事，不能不让你产生快感。 来自德国的RAMMSTEIN乐队，我们有翻译为纳粹战车，也有叫德国战车，具体名字不在讨论范围内，我们只要知道它是一个能让任何人——不管是否为摇滚/金属乐迷都兴奋的不能自已的乐队。 Rammstein是一支德国的重金属乐队，由东德地区一群厌倦了工厂生活的无产阶级组成。它们的音乐混杂了工业和电子成分。 他们的名字来源于Ramstein空军基地（加了个“m”）,也就是Ramstein空难的发生地。1988年8月28日，在一次美国空军的飞行表演中飞机相撞造成80人死伤。乐队起这样的名字旨在让人们不要忘记发生在空军基地的悲剧。从字面上看，“ram stein”其实是“石头大槌”的意思。 由于他们国籍的缘故，以及乐队阴暗的风格和军国主义的意象，他们被控为法西斯分子，当然事实上并非如此。Rammstein不想和政治扯上关系，假如非要有关，那他们是左翼。 乐队成员： Richard Kruspe: 吉他 Paul Landers: 吉他 Till Lindemann: 主唱 Oliver Riedel: 贝司 Christoph Schneider: 鼓 Flake: 键盘 2006-2-5 19:32 回复 184200170 0位粉丝 2楼 阴霾密布 1939年9月，德国战车钢铁洪流跨过波德边境杀入波兰，从而拉开了德军要霸占欧洲的野心序幕。随后几年中，作为军中主力，强悍的德国战车在战场上一路狂飙，左冲右突，成为盟军眼中最为恐怖的梦魇。 1945年4月，随着德军全线败退，名震一时的德国战车最终步入覆没之路。 1993年，沉睡的德意志战车的铿锵声再度响起，以锐不可挡之势席卷全球。 点将台 RAMMSTEIN乐队来自INDUSTRIAL METAL发源地德国。"战车"是乐队的中文译音，其实这是国内乐迷根据其音乐风格为乐队"度身订做"的名称。RAMMSTEIN在德语中并没有具体意思，RAM是德国一地名，该地曾在十几年前的飞行表演中发生过一起导致百多人丧生的惨剧；而STEIN在德语中是磐石的意思。乐队成员将这两个单词合起来取之为名称，不难看出其血腥味和重型风格。 乐队由6位来自前东德地区的彪形大汉组成： 主音TILL的来头可谓不少，他是前东德国家游泳队成员，曾在欧洲游泳锦标赛中夺得长距离赛事的冠军，后因永久性肌肉拉伤而不得不退出国家队，其后获得烟火学工程师职位，并加入了一地下金属乐队FIRST ARSCH中担任鼓手。 PAUL是RAMMSTEIN的组织者，核心人物，在乐队中担任节奏吉它手，来自东柏林另一地下金属乐队DIE FIRMA。 与PAUL一样来自DIE FIRMA的CHRISTOPH在RAMMSTEIN中任鼓手一职。 一身肌肉身形，凶神恶煞的大家伙RICHARD担任主吉它手。 贝斯手OLIVER在加入乐队前是一队PUNK乐队的成员，在乐队中相对显得不显眼。 最后加入RAMMSTEIN的是高瘦的键琴手、采样手LORENZ，乐队中电子音效由他一手炮制。 成军记 故事由柏林围墙的倒下而开始。在前东德共党的铁幕统治下，你可会想到有METAL、PUNK这类离经叛道的音乐存在？当时尚未组成RAMMSTEIN的成员们给了我们一个肯定的答案。尽管当时的政府管制严厉，但他们平时充当社会主义劳动者，工作之余秘密在各自乐队中练兵。随着东西德的统一，他们立即理所当然的将工作抛弃到九霄云外，专心投入玩音乐。1993年，PAUL对他原乐队的音乐取向有所异议，于是邀CHRISTOPH一道脱离了该乐队，另起炉灶，决心创造一队风格更重型、乐风更暴戾的乐队组合。凭着A认识B，B认识C的关系网，PAUL很快就缴集了几位志同道合之士，也就是现今的RAMMSTEIN阵容。说来有趣，键琴手LORENZ来自一队哥特组合，当PAUL邀请他加盟时，他当面就表示在一队METAL乐队中加入他的电子元素是一件无聊透顶的事，因此死活不肯加入。后来在乐队成员们的邀请下，他参观了乐队的排演，被乐队的独特风格所吸引，最终加入了乐队。就这样PAUL的构想吸引了来自METAL、PUNK、GOTH几类乐队的成员，RAMMSTEIN终告成军。乐队刚组成时，担任主唱一职的并非TILL而是鼓手CHRISTOPH，因为CHRISTOPH在原来的乐队中就是主唱，而TILL以前是一名鼓手，但乐队各成员领教过TILL的独特唱腔演绎后觉得这种风格更适合RAMMSTEIN的音乐，于是TILL和CHRISTOPH的岗位就此对调过来。 正是由于乐队成员多元化的背景，从而构成RAMMSTEIN多种元素共冶一炉的乐风，这种音乐揉合着INDUSRIAL METAL、DEATH METAL，甚至可以在内里找到TECHNO的曲式、哥特的阴暗影子以及丝丝德国古典的味道。这些化学元素的碰撞产生一种只属于RAMMSTEIN的独特风格。雄浑有力的鼓击和紧绷着的贝斯构成其心脏部分，宏大的法兹音墙和吉它RIFF紧密围绕着鼓点和贝斯铺展开来，而吉它RIFF又时而加插进毒辣的SOLO，再配上点睛式的键琴点缀，形成背景音乐骨架。当然还少不了TILL的招牌主唱演绎。跟众多其他的METAL乐队的嘶喊式唱腔有着天壤之别，TILL总是把声线压得低沉无比，并带着浓郁的古德语鼻音喉音。TILL就用这种丧尸式唱腔咆哮着吐之不尽的愤怒。炽热的音乐碰上冰冷阴沉的嗓音，这种貌似水火不相容的配搭不仅没有冲突，反而更使整体氛围增添了一种血淋淋的味道，听着TILL的声音不禁令人想起手扛巨大斧头的冷血刽子手。而他的歌词部分一样使人为之着迷。尽管TILL矢口否认他的歌词有过激的含义，但从内里我们仍可感受到更加赤裸裸的血腥味 2006-2-5 19:35 回复 184200170 0位粉丝 3楼 记得我在听LIVE AUS BERLIN现场收音专辑时已经非常渴望有机会一睹其壮观场面。终于在去年有幸购得该演唱会VEDIO。虽则对RAMMSTEIN现场的冲击力早有准备，但还是给震慑住了。单看台上满布巨型钢管，高高搭起的钢架，台顶的超特大号工业转页扇的台型足以感受到重型台风。漆黑中舞台上一道道向上燃烧的火焰拉开序幕，几位成员分别在几个爆炸中如鬼魅般突然出现，其中吉它手RICHARD面上挂着新添的疤痕，贝斯手满身血迹。阴暗的哥特式背景音乐响起，到幽暗凄凉的琴键声奏出，才知道开场曲目是SPIEL MIT MIR。而紧接着献奏的歌曲越见暴烈，乐队成员的举动也越歇斯底里，演出招式也越层出不穷。BESTRAFE MICH一曲中，TILL赤裸上身露出一身健硕肌肉，边唱边用S/M皮鞭狠命抽打自己身躯。SEHNSUCHT一曲中TILL用麦克风连续数下猛砸往额角直至头破血流为止。ASCHE ZU ASCHE演奏到高潮时，两支麦克风突然起火燃烧，然而两位吉它手贴着燃烧成火球的麦克风高声呐喊伴唱。HEIRATE MICHD的前序极富死亡气息：漆黑的台上由幽蓝色的灯光组成一个个巨大的十字架，心脏跳动声、神秘的僧侣颂经声、丧钟敲击回音声犹如从地狱深处传出的邪恶之音，场边数十盏探射灯象利剑一样直刺往漆黑的天际，场内邪气弥漫，俨如失足堕进炼狱。更惊人的一幕出现在与乐队同名曲目RAMMSTEIN中。乐曲再次由黑暗氛围作序幕，超巨型工业转页扇转动着从台顶徐徐降下，紧接着舞台底部映出一道熊熊火光，一个火球状物体从台底慢慢上升到台面，原来是TILL穿着一件全身着火的衣服，他更是若无其事的任由烈火烧身，从曲首唱至曲尾。难怪RAMMSTEIN现场演出的风格被人称作SHOCK METAL，处处给人震撼的感觉，演唱会从头到尾观众都被这种震撼感煽动着，数万人热情拍掌、雀跃、万人大合唱，场面蔚为壮观。而两名吉它手PAUL和RICHARD，贝斯手OLIVER从出现在台上到结束都保持着"死老窦"一样的冰冷表情。
健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因怎么办很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。
那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办有什么解决办法吗在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。
其中享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以，一般5天左右就会自动消失。
消除和缓解运动后的肌肉酸痛，一般有两种方法。
第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。
第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。
了解了健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因怎么办之后，大家是不是茅塞顿开，不会担心这是什么大不了的问题了，希望赛普健身教练培训基地的问题解答能够让你满意，也希望大家在健身锻炼的时候能够寻找一些专业的健身人士给自己一些专业的指导，防止因为自己不正确健身习惯而导致不可弥补的伤病。希望健身能够给大家带来健康和幸福!
Batista1969年1月18日出生，在华盛顿长大，童年时期就因为脾气就被称为野兽的他，每天训练并把自己锻炼为一个肌肉男，他的晚上总是活跃于各大俱乐部。靠着自己坚强的毅力在2002年5月进入了WWE。Batista有健硕的肌肉,狂野的短发,桀傲不驯的表情在赛场上是一名力量型选手, 2003至2009年历年WWE世界重量级冠军赛冠军得主，WWE2010年5月29日美国职业摔角新闻：野兽“Batista”正式离开WWE！已成为毕业生。
目录
获得的荣誉
WWE官网关于Batista的个人简介：
全方位解剖The Animal——Batista人物解析
造型
着装
招式
对手
人物塑造
总结
Batista职业生涯
Batista手术简介
原理
扩展
相关连续剧
贴吧相册 获得的荣誉
WWE官网关于Batista的个人简介：
全方位解剖The Animal——Batista 人物解析
造型
着装
招式
对手
人物塑造
总结
Batista职业生涯
Batista手术 简介
原理
扩展
相关连续剧
贴吧相册
展开 个人资料 基本信息 选手名： "The Animal" Batista[1] "野兽" 巴蒂斯塔 真实姓名：David Michael Bautista, Jr（戴维·米迦勒·巴布蒂斯塔·耶利米）
出生日期：1969年1月18日 家乡：于华盛顿长大 现定居于维吉尼亚雷斯顿 血统：爸爸是菲律宾人 妈妈是希腊人 婚姻状况：已离异，育有2个女儿 身高：195cm（6英尺5英寸） 体重：128kg（283磅） 教练：Wild Somoan Afa 初次登台：1997年 目前退役时间：2010年5月24日RAW，Batista在拒绝参加与Randy Orton的PPV赛事Fatal 4-Way的资格赛后宣布退出WWE。 出场音乐：I WALK ALONE
担任角色
曾用角色名： Kahn (WXW) Leviathan (OVW) Demon of the Deep (OVW)
Deacon Batista (WWE) David Batista (WWE)
使用技巧
终结技：Demon Bomb 常用招式：Spinebuster Spear Strong Clothesline Doublehand Choke Lift Elevated Half Crab
[2] Elbow Face Stretch Hammerlock and Arm Bar
对手名单
长期对手： John Cena（因在2010年2月2日背后攻击约翰。塞纳所以成为最大对手） Rey Mysterio Rikishi Rev DVon Scott Stiener Booker T Goldust Chris Jericho
[3] Shawn Michaels The Dudley Boyz Booker/RVD Chris Benoit Randy Orton Ric Flair Triple H John Bradshaw Layfield(JBL) Melina Perez Mark Henry King Booker Finlay Undertaker Edge
[4] MVP 所在联盟：SmackDown 出演** 小镇反面 Wrong Side Of Town (2010) 《超人前传》（客串出场）
编辑本段获得的荣誉
OVW世界重量级冠军 WWE世界双打冠军（2003年12月14日的Armageddon 2003中与Ric Flair组队战胜The Dudley Boyz 获得冠军） WWE世界双打冠军（2004年3月22日的RAW，与Ric Flair组队战胜Booker T & Rob Van Dam 获得冠军） WWE皇家大战优胜者 （在2005的Royal Rumble中将最后一个选手John Cena仍出擂台获得） WWE世界重量级冠军（于Wrestlemania 21上击败Triple H 获得冠军） WWE双打冠军（2005年12月16日与Rey Mysterio组队击败Joey Mercury & Johnny Nitro 获得冠军） WWE 世界重量级冠军（2006年11月26日的Survivor Series战胜King Booker w/Queen Sharmell ） WWE世界重量级冠军（2007年09月PPV Unforgiven 三人混战 khali Rey Mysterio 击败khali 获得冠军) WWE世界双打冠军 (2008年8月4日与 John Cena 组队击败 Cody Rhodes & Ted DiBiase 获得冠军) WWE世界重量级冠军(2008年10月26日WWE Cyber Sunday观众投票选择特别裁判击败 Chris Jericho 获得冠军) WWE重量级冠军 (2009年6月7日PPVExtreme Rules战胜了Randy Orton获得冠军) WWE冠军（2010年2月21日PPV-Elimination Chamber）结束后由Vince McMahon 直接授权 战胜John Cena
编辑本段WWE官网关于Batista的个人简介：
(作者：黄玉龙） Dave Batista自从童年时期就因为脾气就被称为“the Animal”（野兽）。他在华盛顿长大，他描述那时的自己是“一个瘦弱的孩子有哮喘病还有一个大麻烦”，但是对挑战权威有着强烈的倾向。在父母离异后，他在San Francisco（旧金山）生活了一段时间，直到他的母亲把这个问题男孩送到他住在suburban Virginia（佛吉尼亚州的乡下）的父亲那里。17岁前，他一直和父母分开，一个人住，而且经常惹麻烦。（译者：沈冰杰，黄玉龙） 在接下来的十年中，Batista每天训练并把自己锻炼为一个肌肉男，他的晚上总是活跃于各大俱乐部。他仍然为自己感到惊讶一个他工作过的俱乐部距离华盛顿的MCI中心不到2个街区，在那他曾经捍卫他的世界重量级冠军（2005年 SummerSlam上对战JBL）。他努力控制着自己对两个赞助商，还被束缚着但是又容易爆炸，的脾气，他们曾经袭击过他。“在那时我就把他们狠狠的教训了一顿”他补充，“他们两个躺在地上，翻了白眼。我很害怕他们会死掉。”虽然他们没有，但是Batista因为这个事件被捕，被判了一年的刑罚，这使他的一生发生了本质的变化。（译者：沈冰杰，黄玉龙） 在参加Allentown（艾伦镇）的WSA摔跤学校后，Batista 承认：“直到因为腹肌不够不能成为一个摔跤手，而不能参加WCW的预赛，他才认为Sport-entertainment不仅仅是一种赚钱的方式。从此我迷上了摔跤。我开始根本性的改变我的训练方式，开始改变我的人生观。我从内心想成为一个运动员，一个表演者。（译者：沈冰杰，黄玉龙） 虽然Batista靠着自己坚强的毅力在2002年5月进入了WWE，他还是将功劳都归结于 Evolution（进化军团）的战友Triple H和Ric Flair，并称赞说他们将”一个中看不中用的的选手”发展成了一个世界重量级冠军。这番话稍稍透露了在他谦虚的言行后其实是一个很野性激情的人，因为他的名字已经显示了这一点--Batista。他认为自己在进化军团里既不是领导者也不是跟随者。他自信”我仅仅是一个孤独的人，我只是我自己。”但是在赛场上，作为像 FLEX（健美杂志）等杂志的封面人物，曾经在The CW Network（SmackDown曾经的直播频道）Smallville系列节目上对抗“超人”Tom Welling， “the animal”也会是完全占据绝对优势的“野兽”。顺便说说，这个有着绝对优势的“野兽“已经获得了超过50项荣誉记录。我们的建议是：请尊重这个六尺六寸，290磅的野兽。如果你想活的长点的话。（译者：沈冰杰，黄玉龙） batista的组合 Evolution介绍 Evolution是2003年初Triple H建立的一个组织，主要的成员有Triple H和Ric Flair。之后他们分别把两位新人带入到组织里面，分别就是现在大名鼎鼎的Randy Orton和Batista。四个人之之后的Raw上几乎横行霸道，特别是到了2003年底，四名成员都拿到了冠军腰带。到了2004年的SummerSlam，Randy Orton打败了Chris Benoit获得了世界重量级冠军。之后Triple H突然攻击了Randy Orton，因为他认为Randy Orton把属于他的冠军腰带夺走了。Randy Orton就此与Evolution反目。半年后Batista获得了Royal Rumble的挑战资格，而已经从Randy Orton手中抢走了腰带的Triple H为了让Batista移到SmackDown去转而挑战JBL，安排了骗局。Batista发现后与Triple H反目，也离开了Evolution。最后Triple H在与Batista一系列的比赛之后休息，而当他回归与Ric Flair搭档比赛的时候攻击了Ric Flair，Evolution四个人就此完全解散。
编辑本段全方位解剖The Animal——Batista
人物解析
Batista这个人物从2003年Evolusion四人帮进化组合时代出道到现在也有大概5个多年头了,从开始的Heel在Wrestlemania 21上击败Triple H赢得World Heavey Weight Champion开始转Face,人气也是逐步上升,赢得很多狂热fans的支持但也不是特别稳定地上升,从开始的角色让人喜欢到后来越来越展现出来的不足的一面,比如对待摔角对待工作对待同行对待女人和车的态度和技术上的不足等等,使这个Face无论在赛场上还是网络上都得到了不少的嘘声总的来说在这方面他并不是特别成功,因为他本身不是个专职招惹嘘声的Heel,其实也算不上是个face,即使是剧情上,只是因为没做过什么见不得人的事情,和HHH,HBK,RicFlair是朋友,又和Booker T,MrKennedy,Edge,Khali这些heel发生过剧情,所以才觉得是个face确切点说,我认为Animal应该是个野心型角色,和HHH,Undertaker这些人一样的定位,和face和heel都可以发生剧情 下面小弟就来全方位解剖下Batista这个人物在擂台上的形象,有不到之处希望诸位指正我之前写的文章大多数是比较个性或者感性化的,但这篇文章我希望可以更加严谨和专业点
造型
Batista的外型是相当符合这个人物的健硕的肌肉,狂野的短发,桀傲不驯的表情都让人很容易会喜欢上这个人物,也让这个人物的可塑造性很强
着装
平时一般是西装,因为身材不错而且有胸肌戴墨镜看起来很有黑社会老大的气质或者说是枭雄墨镜也在一定程度上掩饰了他眼神的一些不足,在一些并不适合他小眼睛眼神的场合,墨镜就遮盖了这一切 在赛场上他是短三角裤,深色,有图案,略有反光有较长的护肘,护膝,长靴这种造型既可以体现出他充满力量和爆发感的肌肉,又不至于让人感觉太裸露很成功对比下William Regal,JBLTrevor Murdoch,那些古典型摔角手会穿红色无反光无图案的三角短裤,没有护肘和护膝,长靴,身上的肌肉线条不明显,有点肥肉,那样让人感觉比较裸露,生殖器有点突出
招式
Batista的常用招式有勾拳,Clothline,Running PowerSlam,Spear,SpineBuster,BatistaBomb,再算上一些几乎所有选手都可以用的Suplex,BodySlam等等,算得上比较多了下面剖析下他对这些招式的表现能力 Batista是一名力量型选手,定位应该是和Rock,Triple H这些选手一样的所以他在比赛开始的时候很少使用HBK,Y2J这些技术型选手的锁技,飘逸自如地翻云覆雨,而是会更多地用直拳和勾拳来带动观众的情绪Batista的拳只能算得上中规中矩,没多少变化,没有Rock那样的四连击也没有Ric Flair那样的手刀,更多时候直来直去有力量感,除了少数时候打到已经很累了之外,也足够完成比赛了 Clothline耍得不错,这招没啥难度,更多是用来逆转局势的,在他强壮的手臂下使出来挺好看的 Running PowerBomb也是David在面对非巨型选手的时候使得不错的招数,动作是挺到位的,有震撼感但不是特别常用 Spear使得很Suck,不要和Bill GoldBerg比,就是和Edge,BobbyLashley相比也是差了很远,很机械,没力量感,感觉就是连个人都撞不翻尤其是面对巨型选手的时候,这招使得不是一般的假作为一个力量型选手有一招Spear是挺不错的,但是使出来没力量感,不是因为没爆发力,而是因为控制不住所以不能那样冲于是让人感觉他这招被强化过多了说到Spear不得不提到他在角柱的时候用肩膀撞人的时候,也是要多假有多假,主要是他自身身体柔韧性不够,往后拉开的幅度不够大或者换用一些其他比较好控制的招数来代替这招会好些 Spine Buster个人认为是Batista使得最好最好的一招,当然是需要对方的配合,但自身的技术也很重要像他在对Undertaker使出SpineBuster的时候,都是顺着来势身体重心稍稍下沉然后将对方身体撑抱起来然后像弯弓射箭一样迅速把对手的身体往前一甩这招尤其在对Undertaker使出的时候,可以看到Undertaker的身体被举到最高点之后有一个很优美的弯曲的幅度,很有视觉冲击力,是具备观赏性的我甚至觉得Batista使用SpineBuster代替Batista Bomb作为Finish move会比较好 Batista Bomb这招应该是Batista最大的垢病了,"一个连自己Finish Move都做不好的摔角手是没资格谈摔角的"这句话最多也是用到Batista和John Cena身上其实也还好了,除了对巨型选手使出来的时候真的很烂(能使出来都很不错了),对Undertaker使出来的时候也是时好时坏感觉是技术问题,往上提的那一下做不好,接下来那一摔自己重心也经常没调整好,再加上他体力不行,打到最后的时候动作都变型了要和Undertaker的LastRide或者KevinNash的JackKnife相比是没什么好比较的了,相差太远而本身力量不行导致对MarkHenry,Khali,Bigshow这些选手使不出这招,很没说服力(对比下BrockLesnar的F5和Goldberg的JackHammer,对Bigshow使出来的时候都是动作实实在在完成得很到位的),再加上平时技术动作并非特别娴熟,大家对他这招评价不高,也就正常到不能再正常了
对手
07年是个很好的典型Batista与Undertaker打出的每一场比赛都是精彩到值得收藏的,但与Khali,Kane这些选手,根本连一场值得一看的比赛都没有(与Edge也仅仅是在Benoit去世的那一期节目打出一场精彩的比赛),表现差距非常悬殊这也让人意识到,Batista更适合与Undertaker,Triple H这个重量级的选手打比赛这也是他的力量和技术的平衡点所在了刚好足够展现他的力量(这些老选手的配合能力不是一般强,换Khali这些巨型选手实在是没办法配合他,即使是技术不错的BigShow配合好了他也没那力量),又足以掩饰他技术上的不足(与Edge,John Morrison打的时候比赛是挺别扭的,就是他们带着Bati在打,如果是Bati带着他们在打的时候,比赛都相当难看)
人物塑造
这个我一直觉得WWE对这个人物的塑造有点匪夷所思的,他在与Undertaker,Triple H打的时候,即使是由他来主导比赛,依然可以相当地精彩因为"Batista有爆发力,在力量上并不输给这些选手",可以通过力量和机智来维持场面的平衡而这些长年打主赛走一线剧情的SuperStar对比赛节奏的掌控也是相当地到位 但是在他与Edge,HBK这些他力量上完全"占据上风"的比赛中,反而会因为他本身技术和反应速度的不足,导致他无法去掌控比赛,如果由对方来掌控,他会跟不上对方的节奏这些比赛,节奏被他拖得很慢,观赏性和平衡性都并不高这就让人感觉这个人遇强不弱,遇弱不强这或许也是阻止他进一步得到观众喜爱的原因吧 而他与Khali这些巨型选手的比赛,基本看都不用看了,就是全场劣势,被拍一巴掌就一脸茫然侧身倒地最后挣扎开对方的FinishMove依靠Spear或者SpineBuster之类的比较容易完成的招数搞定对手全场就是对轰拳头,节奏还不是一般慢
总结
记得所罗门王评价过"如果要给肌肉废柴打分batista可以打9分",是不是这样我记得不大清楚了,我认同Batista是个肌肉废柴这一点的毕竟在一些需要他展示出惊人的爆发力和速度和力量的时候,他展现出来的力量都很不符合一个一线力量型选手的要求,动作无法完成或者完成得很差,让观众很失望而且体力也不够好,又不能像HHH VS HBK那样血流满面依然很顽强地挣扎着坚持比赛,毕竟他没有丰富的表情和出色的演技,更多时候看到他是在没受到多重的攻击的情况下就那里一脸痛苦地喘大气 但这个人物其实还是有很多地方值得塑造的,从造型上有着得天独厚的优势,可惜技术特点上并没有很多很符合他的选手,毕竟Undertaker只有一个,Triple H只有一个,本来如果有Test,BobbyLashley,KingBooker这样的选手也挺适合他的,但现在联盟里面没有了,而如果是Chuck Palumbo,Lance Cade这些三线选手他又还没达到那种可以扶这些人上位的能力所以个人感觉最适合他的是JBL,毕竟之前没发生过剧情,双方可以通过一些力量与奸诈(其实也属于力量型的)的对拼中互相扶持,通过JBL的口才和演技把剧情带起来双方现在都处于一个比较尴尬的不上不下的位置,多一条不错的剧情线也让WWE资源更加充分利用,可以多一些看点（作者:7895123,真损!） 如今Batista已经成为WWE中实力最强的王者了!
编辑本段Batista职业生涯
David Batista在华盛顿特区长大，经常以当地各个俱乐部的保镖为工作。 当David Batista在明尼阿波利斯的一场健美秀中结识了Road Warrior Animal和Curt Hennig便开始进入摔跤行业。 Batista得到了在WCW试赛的机会，但并没有被签约，接着他去了OVW。 在OVW他的名字叫Leviathan，是Disciples of Synn的一个成员。 之后他以Deacon Batista的名字作为D-Von Dudley的保镖出现在WWF。 2002年5月9日的SmackDown!，Batista首次出现在电视上。 （原文中间省略了很多内容，据我所知，Batista参加了5月的PPV Judgment Day，在SD!中先后帮助D-Von收拾了Randy Orton、Mark Henry、Rikishi等人） 2002年8月29日SmackDown!，Batista开始攻击D-Von并试图摆脱他的控制。 2002年9月5日SmackDown!，Batista击败D-Von Dudley。 （原文又开始省略这段时间Batista因为某种不明原因消失了2个月） 2002年10月21日RAW，大屏幕显示警告“基因进化已经开始！” 2002年11月4日RAW，以Dave Batista的名字首次出现在RAW，轻易粉碎Justin Credible。（很精彩的比赛，推荐观看） 2002年11月11日，Batista屠杀了DLo Brown。（原文这么写的） 2002年11月8日，Batista与Ric Flair结盟，在show中攻击了kANE。 2002年11月25日，在Ric Flair用铁椅攻击了Kane之后Batista战胜了Kane。 2002年12月2日，Batista摧毁了Hurricane，之后跟Kane打起来。 2002年12月15日PPV Armageddon，Batista在Ric Flair的帮助下击败了Kane。 2002年12月16日，Kane和RVD击败了Batista和3 Munite Warning。 2002年12月23日，Batista摧毁Spike Dudley。 （原文在2002年漏了Batista vs RVD的比赛） 2003年1月13日，一场争夺Royal Rumble出场次序选择权的Over The Top Rop Challange在Jericho,Kane,RVD和Batista四人之间展开，Jericho获胜。 2003年1月20日，Batista代替Triple H对战Scott Steiner，比赛结尾Randy Orton,Ric Flair和Triple H先后出来攻击Steiner，Triple H给了Steiner一个Pedigree。（推荐比赛） 2003年1月27日，Triple H和Batista击败Kane和RVD，比赛中Batista撕掉了Kane的面具，Kane跑掉。比赛结束后Triple H,Batista,Ric Flair,Randy Orton四人痛扁RVD，Scott Steiner上来帮忙也被痛扁，四人宣告Evolution的成立。 2003年2月3日，Batista和Randy Orton攻击Goldust，把他扔到音响器材上，导致Goldust不省人事。 2003年2月10日，Batista击败Tommy Dreamer。（推荐比赛） 2003年2月17日，因Ric Flair和Randy Orton的乱入，裁判判定Booker T和Scott Steiner战胜Triple H和Batista。 2003年2月24日，Booker T和Scott Steiner战胜Batista和Randy Orton。 2003年3月1日Live Event，Batista在与Dudley Boyz的比赛中拉伤二头肌。 2003年5月1日，Batista的三头肌又受伤。 2003年7月11日WXW Sportsfest，Batista出现在Tito Santana/Virgil/Samu vs Jamal/Manu/Gary Wolfe的比赛中并帮助正派选手。 2003年10月20日，Batista回归并在Goldberg vs HBK比赛中出现，打晕HBK然后干掉Goldberg，使Goldberg腿部受伤（剧情）。 2003年11月3日，Batista击败Maven。 2003年11月10日，Triple H乱入Goldberg vs Batista比赛并袭击Goldberg，被Goldberg以low blow击退。 2003年11月17日， Triple H/Batista/Randy Orton击败Goldberg。 2003年11月24日，Shawn Michaels和Chris Jericho击败Batista和Ric Flair。比赛结束后Batista把Shawn Michaels打到吐血。 2003年12月1日，Bill Goldberg & Shawn Michaels & Rob Van Dam击败 Batista & Randy Orton & Kane。 2003年12月8日，Batista在非头衔赛中击败RVD。 WWE2010年5月29日美国职业摔角新闻：野兽“Batista”正式离开WWE！已成为毕业生
编辑本段Batista手术
简介
Batista手术，在国内又称作“左心室减容术”、“部分左室切除术”或者“保留性左室切除术”，是一种新的有效的治疗终末期扩张性心肌病的外科手术。1996 年首由巴西Batista 医师报道。心脏扩大不仅造成房室瓣关闭不全, 同时也使心肌耗氧量增加, 但氧的供给并不能随着心脏扩大而增加, 因此心脏扩大至一定程度后心肌收缩力将逐渐下降。Batista 手术的基本原理即是切除左室游离壁部分心肌, 使左心室尽量恢复至正常大小, 降低左室壁张力, 减少心肌耗氧量, 增强心肌收缩力, 改善心功能(Laplace 定律) 。同时也可能与左室成形,外周血管效应,精神、神经和体液因素有关。同时施行二尖瓣、三尖瓣成形或置换术纠正了二尖瓣、三尖瓣返流,有利于心功能的改善。Batista 手术适用于各种扩张性心肌病(如原发性扩张心肌病、冠心病、瓣膜病、Chagas 病等) 。Batista (1996) 报道术后并发症为: 充血性心衰18% , 出血7% , 心律失常5% , 肾功能衰竭4% ,呼吸衰竭4% ,感染4% ,其它4%。Batista (1997) 报道12 例术前大多数心功能Ⅳ级,术后57%恢复到I 级,33 3%恢复到Ⅱ级, 2 年生存率为55%。安贞医院(1998) 报道12 例, LVEF 从19 4 ±7 8%增至28 9 ±8 9% , CI 从1 7 ±0 7 增至2 4 ±0 8/m2 / min ,术后6 月生存率为80%。术后长期存活情况有待观察。
原理
Batista手术的基本原理是：P= K · T / R（其中P代表心腔内压力；T代表心壁张力；R代表心腔半径）。从以上公式可以得出：心腔内压力与心壁张力成正比、与心腔大小成反比；心脏的重量应与心腔的大小相符合。因此可以通过增加心肌重量、降低心壁张力（降低后负荷）和缩小左室腔来解决终末期心脏病扩大的心脏问题。从以上机理可以看出，Batista手术的临床意义只在于：暂时减轻充血性心力衰竭的症状，改善心脏功能，提高生活质量，仅属于一种减症姑息手术，该手术只是切除了没有收缩能力的心肌，并没有从根本上改善心肌功能，因此其远期效果欠佳，两年生存率只有55％。但是它可以暂时降低肺动脉压力，为移植创造更好的条件。
扩展
中国第一例Batista手术是在1997年由黄方炯医师主刀进行的
相关连续剧
日本富士电视台2006年春季电视剧《医龙1》 2007年秋季《医龙2》
Cedric 锡德里克 塞尔特 战争统帅；慷慨的。
Charles 查尔斯 拉丁－条顿 强壮的，男性的，高贵心灵，强健的
Clarence 克拉伦斯 拉丁 头脑清楚的；聪明的；著名的
Aaron， 艾伦， 希伯来 巍然的高山；受神启示的。
Abbott， 艾布特 希伯来 父性的；伟大的精神。
Abel， 亚伯， 拉丁， 生命；呼吸。
Abner， 艾布纳 希伯来 睿智；有智慧 。
Abraham 亚伯拉罕， 希伯来 崇高的父亲；众人之父。
Adair， 亚岱尔 苏格兰，爱尔兰 犹如像树般坚强。
Adam， 亚当， 希伯来 天下第一个男人，男性
Addison 艾狄生 英国， 亚当的后代。
Adolph， 阿道夫 德国， 高贵的狼。
Adonis， 亚度尼斯， 希腊， 美男子。
Adrian， 亚德里恩， 拉丁， 傍亚德里亚海而居之人。
Ahern， 亚恒， 塞尔特 马的主人。
Alan， 艾伦， 斯堪的那维亚， 英俊的，好看的；和睦，和平；高兴的。
Albert， 艾伯特 英国， 高贵的聪明；人类的守护者。
Aldrich 奥德里奇， 英国， 英明的统治者。
Alexander， 亚历山大， 希腊， 人类的保护者；人的帮手。
Alfred， 亚尔弗列得， 英国；条顿， 睿智的顾问；聪明帮手。
Alger， 阿尔杰 英国， 光荣高贵护卫。
Algernon， 阿尔杰农， 法国， 满脸照胡子的人。
Allen， 艾伦， 盖尔， 和谐融洽；英俊的；好看的。
Alston， 奥斯顿 英国， 出身高贵的人。
Alva， 阿尔瓦 拉丁， 白种人的；金发碧眼的。
Alvin， 阿尔文 条顿， 被大家所喜爱的；每个人的朋友。
Alvis， 亚尔维斯， 挪威， 短小精悍的人。
Amos， 亚摩斯 希伯来 任重道远的人。
Andre， 安得烈 法国， 勇敢的，骁勇的。
Andrew， 安德鲁 希腊， 男性的，勇敢的，骁勇的。
Andy， 安迪， 希腊， 男性的，勇敢的，骁勇的。
Angelo， 安其罗 义大利 上帝的使者。
Augus， 安格斯 盖尔， 一个，唯一无二的；爱神。
Ansel， 安斯艾尔， 法国， 出身或教养均极高贵的人。
Antony， 安东尼 拉丁， 值得赞美，备受尊崇的。
Antoine 安东莞 欧洲， 值得赞美，备受尊崇的。
Antonio 安东尼奥， 拉丁， 值得赞美，备受尊崇的。
Archer， 阿奇尔 英国， 拉开千钧之弓的大力士。
Archibald， 阿奇柏德， 英国， 高贵的，勇敢的。
Aries， 亚力士 拉丁， 公羊。
Arlen， 亚尔林 英国， 誓约。
Armand， 亚尔曼 德国， 军人。
Armstrong， 阿姆斯壮， 英国， 臂力强健的人。
Arno， 阿诺， 条顿， 鹰。
Arnold， 阿诺德 条顿， 鹰。
Arthur， 亚瑟， 英国， 高尚的或贵族的。
Arvin， 艾文， 条顿， 以平等之心待人者。
Asa， 亚撒， 希伯来 上帝的赐予；治愈者。
Ashbur， 亚希伯恩， 英国， 入世的赛，传播喜讯者。
Atwood， 亚特伍德， 英国， 住在森林或森林中的人。
Aubrey， 奥布里 条顿， 有钱有势的国王；小精灵。
August， 奥格斯格， 拉丁， 神圣的、尊崇的或身份高尚的人；八月。
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Avery， 艾富里 英国， 争斗；淘气，爱恶作剧的人。
Baird， 拜尔德 爱尔兰 很会唱民谣的人。
Baldwin 柏得温 条顿， 在战场很英勇的人。
Bancroft， 班克罗福特， 英国， 种豆之人。
Bard， 巴德， 英国， 很快乐，且喜欢养家畜的人。
Barlow， 巴罗， 希腊， 住山中的人。
Barnett 巴奈特 英国， 领袖。
Baron， 巴伦， 英国， 勇敢的战士；高贵；男爵。
Barret， 巴里特 条顿， 有大担当的人；熊。
Barry， 巴里， 爱尔兰 优秀的射手；持矛者。
Bartholomew， 巴萨罗穆， 希腊， 是耶稣的十二门徒之一；农田之子。
Bart， 巴特， 希腊， 是耶稣的十二门徒之一。
Barton， 巴顿， 英国， 住在大麦田里的人。
Bartley 巴特莱 英国， 看管牧草地的人。
Basil， 巴泽尔 拉丁， 像国王的。
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Beau， 宝儿， 法国， 好修饰的人，花花公子。
Beck， 贝克， 英国， 溪流。
Ben， 班， 希伯来 儿子；山峰。
Benedict， 班尼迪克， 拉丁， 受祝福的；能言善道的；神圣的。
Benjamin， 班杰明 希伯来 最喜爱的儿子；幸叩模谎鸥鞯男『ⅰ
Bennett 班奈特 拉丁， 受祝福的人。
Benson， 班森， 希伯来，英国， 具有其父般性格人。
Berg， 柏格， 条顿， 冰山。
Berger， 格吉尔 法国， 犁地的人；牧羊人。
Bernard 格纳， 条顿， 像熊一般勇敢。
Bernie， 伯尼， 条顿， 像熊一般勇敢。
Bert， 伯特， 英国， 光辉灿烂；全身散发出荣耀和光辉的人。
Berton， 伯顿， 英国， 勤俭治产之人。
Bertram 柏特莱姆， 条顿， 幸咔覀艹龅娜恕
Bevis， 毕维斯 法国， 能明察周遭环境的人。
Bill， 比尔， 德国， 强而有力的战士或保护者。
Bing， 宾， 德国， 来自很特殊的村落。
Bishop， 毕夏普 英国， 监督者。
Blair， 布雷尔 塞尔特 平原的；多沼泽的战场。
Blake， 布莱克 英国， 漂白。
Blithe， 布莱兹 英国， 很快乐的人。
Bob， 鲍伯， 条顿， 辉煌的名声。
Booth， 布兹， 挪威， 住小茅屋的人。
Borg， 柏格， 斯拉夫 居住在一座世袭古堡之中者。
Boris， 伯里斯 俄国， 战门；陌生人。
Bowen， 波文， 英国， 有教养的贵族。
Boyce， 柏宜斯 法国， 住在森林中，独立者。
Boyd， 布德， 塞尔特 金发的；白种人的。
Bradley 布兰得利， 英国， 宽广的草地。
Brady， 布莱迪 英国， 生气蓬勃的；宽广的岛屿。
Brandon 布兰登 英国， 发亮的山区。
Brian， 布莱恩 塞尔特和盖尔， 有权势的领袖；出生高贵。
Broderick， 布拉得里克， 斯堪的那维亚， 著名的国王。
Brook， 布鲁克 英国， 傍溪而居之人。
Bruce， 布鲁斯 法国， 一座森林。
Bruno， 布鲁诺 义大利 褐色的或黑色的肤色。
Buck， 巴克， 英国， 雄鹿。
Burgess 伯骑士 英国， 自由的人。
Burke， 巴尔克 法国， 住在城堡要塞的人。
Burnell 布尼尔 法国， 身材矮小者。
Burton， 波顿， 英国， 山丘上的小镇。
Byron， 拜伦， 英国， 乡下房舍，喜爱大自然景物者
Caesar， 凯撒， 拉丁， 皇帝；毛茸茸的。
Calvin， 卡尔文 拉丁， 秃头的。
Carey， 凯里， 威尔斯 住在古堡里的人。
Carl， 卡尔， 德国， 伟大的人；男子汉。
Carr， 凯尔， 挪威， 住在沼泽的人。
Carter， 卡特， 英国， 架马车的人。
Cash， 凯希， 拉丁， 爱慕虚荣者，现金。
Cecil， 塞西尔 拉丁， 视力朦胧的。
Cedric， 赛得里克， 塞尔特 战争统帅；慷慨的。
Chad， 查德， 英国， 有经验的战士。
Channing， 强尼， 法国， 牧师。
Chapman 契布曼 英国， 商人；小贩。
Charles 查理斯 拉丁－条顿， 强壮的，男性的，高贵心灵，强健的。
Chasel， 夏佐， 古法国 猎人。
Chester 贾斯特 罗马， 小镇
Christ， 克莱斯特， 希伯来 基督。
Christian， 克里斯汀， 希腊， 基督的追随者，信徒。
Christopher， 克里斯多夫， 希腊， 基督的信差或仆人，表基督徒之意。
Clare， 克雷尔 拉丁， 头脑清楚的。
Clarence， 克拉伦斯， 拉丁， 头脑清楚的；聪明的；著名的。
Clark， 克拉克 拉丁和英国， 一位学者。
Claude， 克劳德 拉丁， 跛脚者。
Clement 克雷孟特， 拉丁， 和善和，仁慈的人。
Cleveland， 克利夫兰， 英国， 来自岩区的人。
Cliff， 柯利福 英国， 来自陡峭的山区之人。
Clifford， 柯利弗德， 英国， 临近悬崖的道岔口，堡垒。
Clyde， 克莱得 威尔斯 在很远的地方就听得到。
Colbert 考伯特 英国， 船员。
Colby， 考尔比 挪威， 来自黑暗地区的人。
Colin， 科林， 盖尔， 小孩或婴儿。
Conrad， 康拉德 条顿， 援助者，智慧；指导的人。
Corey， 寇里， 苏格兰 居住在湖边的人。
Cornelius， 康那理惟士， 拉丁， 太阳之角；王权
Cornell 康奈尔 法国， 金**头发的人。
Craig， 克莱凸 塞尔特 居住峭壁的人。
Curitis 柯帝士 法国， 有礼貌的。
Cyril， 西瑞尔 希腊， 贵族的。
Dana， 戴纳， 英国， 如阳光般纯洁、光耀。
Daniel， 丹尼尔 希伯来 上帝是我的仲判人。
Darcy， 达尔西 法国， 指来自大城堡的人，黑人。
Darnell 达尼尔 希伯来 上帝是我的仲判人。
Darren， 达伦， 爱尔兰 有成大事业的潜力之人。
Dave， 迪夫， 希伯来 所爱的人。
David， 大卫， 希伯来 所爱的人。
Dean， 迪恩， 英国， 山谷；学校的领导者；教堂的领导者。
Dempsey 邓普斯 盖尔， 骄傲而有力的人。
Dennis， 邓尼斯 希腊， 希腊的酒神。
Derrick 戴里克 德国， 民族的统治者。
Devin， 得文， 爱尔兰 指诗人或学者。
Dick， 狄克， 德国， 勇猛的，大胆的。
Dominic 多明尼克， 拉丁， 属於上帝的。
Don， 唐， 塞尔特 世界领袖。
Donahue 唐纳修 爱尔兰 红褐色的战士。
Donald， 唐纳德 塞尔特 世界领袖；酋长。
Douglas 道格拉斯， 盖尔， 来自黑海的人；深灰色。
Drew， 杜鲁， 威尔斯 聪慧与诹嵉娜恕
Duke， 杜克， 拉丁， 公爵；领导者。
Duncan， 邓肯， 盖尔， 褐色的战士；晒得黑黑的战士。
Dunn， 唐恩， 英国， 指黑色皮肤的人。
Dwight， 德维特 条顿， 白种人或金发碧眼的人。
Dylan， 狄伦， 威尔斯 海洋；波浪之神。
Earl， 额尔， 英国， 有敏锐智慧的高贵领导者。
Ed， 艾德， 英国， 一位有钱的监护人。
Eden， 伊登， 希伯来 伊甸园，光芒与快乐。
Edgar， 爱德格 英国， 快乐的战士。
Edmund， 艾德蒙 英国， 有钱的保护者。
Edison， 爱迪生 英国， 以照顾他人而丰富自己的人。
Edward， 爱德华 英国， 一位很有钱的财产监护人。
Edwiin， 爱德温 英国， 有钱的朋友；财产的获得者。
Egbert， 爱格伯特， 条顿， 非常有才能的，显赫的。
Eli， 伊莱， 希伯来 伟大，杰出。
Elijah， 易莱哲 希伯来 耶和华就是上帝。
Elliot， 伊里亚德， 法国，希伯来， 虔招叛錾系鄣娜恕
Ellis， 艾理斯 希伯来 上帝是救世主。
Elmer， 爱尔玛 英国， 高贵的或有名的。
Elroy， 爱罗伊 拉丁， 王室的，国王。
Elton， 爱尔顿 英国， 老农场的。
Elvis， 艾维斯 条顿， 高贵的；朋友。
Emmanuel， 爱曼纽 希伯来 上帝与我们同在。
Enoch， 伊诺克 希腊，希伯来， 追随者；虔盏摹
Eric， 艾利克 斯堪的那维亚， 领导者。
Ernest， 欧尼斯特， 德国， 热心、真实或论吹娜恕
Eugene， 尤金， 希腊、拉丁， 有高贵血统的。
Evan， 尔文， 塞尔特 出身名门的人。
Everley 伊夫力 英国， 指野猪打斗的场地。
Fabian， 富宾恩 罗马， 种豆之人。
Felix， 菲力克斯， 拉丁， 幸福的或幸叩摹
Ferdinand， 斐迪南 条顿， 旅行，爱冒险的；趾
Fitch， 费奇， 英国， 金发之人。
Fitzgerald， 费兹捷勒， 英国， 技术高明的造箭家。
Ford， 福特， 英国， 河的渡口。
Francis 法兰西斯， 拉丁， 自由之人，无拘无束的人。
Frank， 法兰克 法国， 自由之人。
Franklin， 法兰克林， 拉丁或德国， 自由之人。
Frederic， 弗雷得力克， 德国， 以和平领导的统治者；强大有力的， 富有的。
Gabriel 加布力尔， 希伯来 上帝的男仆；上帝的力量是很力的。
Gale， 加尔， 爱尔兰 唱歌；陌生人。
Gary， 盖理， 条顿， 带枪矛的人；猎犬。
Gavin， 盖文， 爱尔兰 战争之鹰，胜利之鹰。
Gene， 吉恩， 希腊，拉丁， 有高贵血统的。
Geoffrey， 杰佛理 法国， 神圣的和平。
Geoff， 杰夫， 法国， 神圣的和平。
George， 乔治， 希腊， 农夫。
Gerald， 吉罗德 条顿， 勇敢的战士。
Gilbert 吉伯特 条顿， 闪耀的誓言；人质。
Giles， 贾艾斯 希腊， 持盾之人。
Glenn， 葛兰， 塞尔特 狭窄山谷的。
Goddard 哥达， 德国， 稳固，不可动摇的定律。
Godfery 高德佛里， 法国， 和平之神。
Gordon， 戈登， 英国， 三角峰的山区；英雄；强壮的人。
Greg， 葛列格 希腊， 警觉之人。
Gregary 葛列格里， 希腊， 警觉之人。
Griffith， 葛里菲兹， 威尔斯 保护家园有力之人；红润的。
Grover， 格罗佛 英国， 住在小树林中的人。
Gustave 古斯塔夫， 德国或瑞典， 战争。
Guy， 盖， 英国， 引导者；明智的；木头；年老的战士
Hale， 霍尔， 英国， 英雄般的荣耀。
Haley， 哈利， 爱尔兰 科学的；有发明天份的。
Hamiltion， 汉米敦 法国或诺曼第， 山上的小村；光秃的山丘。
Hardy， 哈帝， 德国， 勇敢，人格高尚之人。
Harlan， 哈伦， 条顿， 来自寒冷的国度。
Harley， 哈利， 英国， 到处是野兔的草原或小树林。
Harold， 哈乐德 英国， 领导者；作战勇猛。
Harriet 哈里特 英国， 战争，军人。
Harry， 哈里， 中世纪英国， 战争，军人。
Harvey， 哈威， 法国， 有苦味的；进步的或兴隆繁茂的。
Hayden， 海登， 条顿， 来自围以树篱的小镇。
Heather 海拾兹 英国， 开花的石南。
Henry， 享利， 条顿， 管理家庭的人；家族统治者。
Herbert 赫伯特 德国， 著名或辉煌的战士。
Herman， 赫尔曼 德国， 军人；男子汉。
Hilary， 希拉里 拉丁， 快乐的。
Hiram， 海勒， 希伯来 身份地位高尚的；尊贵的。
Hobart， 霍伯特 德国， 心中的光亭。
Hogan， 霍根， 爱尔兰 永远年轻的。
Horace， 哈瑞斯 拉丁， 老师。
Howar， 好尔德 条顿， 看守者。
Hubery， 休伯特 法国， 人格光明；思想灿烂的。
Hugh， 修， 德国， 理性；智力；灵魂。
Hugo， 雨果， 拉丁， 理性；智力；灵魂。
Humphrey， 韩弗理 条顿， 和平支持者。
Hunter， 汉特， 英国， 以打猎为荣的人。
Hyman ， 海曼， 希伯来 生命。
Ian， 伊恩， 苏格兰 反映上帝荣耀之人。
Ingemar 英格马 条顿， 名门的后代。
Ingram， 英格兰姆， 英国， 指大鸟之子，智慧的象徵。
Ira， 艾勒， 希伯来 警觉性高的人；未阉割的马。
Isaac， 艾萨克 希伯来 笑声。
Isidore 伊西多 希腊， 女神爱色斯的礼物。
Ivan， 艾凡， 俄国， 上帝仁慈的赠礼。
Ives， 艾维斯 英国， 指剑术家。
Jack， 杰克， 希伯来 上帝仁慈的赠礼。
Jacob， 雅各， 希伯来 取而代之者；跟随者。
James， 詹姆士 拉丁， 取而代之者。
Jared， 杰瑞德 希伯来 家世，血统，出身。
Jason， 杰森， 希腊， 治愈伤口的人；具备丰富知识的人。
Jay， 杰， 法国， 蓝鸟的美丽。
Jeff， 杰夫， 法国， 神圣的和平。
Jeffrey 杰佛瑞 法国， 神圣的和平。
Jeremy， 杰勒米 希伯来 上帝之崇高。
Jerome， 哲罗姆 拉丁， 神圣的名字。
Jerry， 杰理， 拉丁， 神圣的名字。
Jesse， 杰西， 希伯来 上帝的恩赐；上帝安在。
Jim， 吉姆， 拉丁， 取而代之者。
Jo， 乔， 希伯来 上帝还会赐予。
John， 约翰， 希伯来 上帝仁慈的赐恩。
Jonas， 琼纳斯 希伯来 和平鸽。
Jonathan， 强纳生 希伯来 上帝赐予。
Joseph， 约瑟夫 希伯来 上帝还会再赐予。
Joshua， 乔休尔 希伯来 上帝所援救。
Joyce， 乔伊斯 拉丁， 欢喜的。
Julian， 朱利安 希腊， 头发柔软的，也代表年青人。
Julius， 朱利尔斯， 希腊， 头发柔软的，毛茸茸的。
Justin， 贾斯丁 拉丁， 诹嵉摹br>
Kelly， 凯利， 塞尔特 战士。
Ken， 肯恩， 苏格兰 一位英俊的领导者。
Kennedy 甘乃迪 爱尔兰 武士之首，指领导者。
Kenneth 肯尼士 苏格兰 一位英俊的领导者。
Kent， 肯特， 苏格兰 英俊的领袖；辽阔的国土。
Kerr， 科尔， 爱尔兰 指持矛的黑人。
Kerwin， 科尔温 爱尔兰 有一只柔和的眼睛的人；朋友
Kevin， 凯文， 爱尔兰 圣人；很男性化的；出身很好的。
Kim， 金姆， 英国， 出生皇家堡垒草地上的人。
King， 金， 英国， 统治者。
Kirk， 科克， 盖尔， 住在教堂旁边的人。
Kyle， 凯尔， 威尔斯 一狭窄的海峡；英俊潇洒的。
运动后浑身酸痛教你用泡沫轴来做下肢肌肉放松
运动后浑身酸痛教你用泡沫轴来做下肢肌肉放松，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，适当的运动可以帮助我们减轻压力，如果想要锻炼自己就可以考虑这项运动，和我一起看看运动后浑身酸痛教你用泡沫轴来做下肢肌肉放松，知识。
运动后浑身酸痛教你用泡沫轴来做下肢肌肉放松1
根据美国运动医学学院的定义，运动后24到72小时内人们所感受到的酸痛感叫做“迟发性肌肉酸痛”。其实运动本身不会带来这种酸痛感，只有当你进行了那些你的身体并不适应的，比如新的运动，或者高强度运动后才会出现。
那么怎么缓解这种全身酸痛呢？
适当休息。 在疼痛感不能消除或消除较慢时，应适当休息（静坐或半卧）。因为休息能减缓肌肉酸痛，并可慢慢促进血液循环，加速代谢产物的排除，提高肌肉酸痛部位营养的供给与修复能力。
前期冷敷。 大重量训练后用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10-15分钟，可减缓新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。
伸展练习。 静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于疲劳肌肉的恢复，对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
补充营养。 锻炼后2小时内摄入大量碳水化合物有利于恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。
拍打按摩 。对酸痛部位进行拍打按摩，可使肌肉放松，促进血液循环，有助于肌肉损伤修复及痉挛缓解。拍打时不可用力过猛，用手一点一点轻轻按摩，来回循环10分钟左右。
充足睡眠。 睡眠时身体以同化作用为主，肌肉的修复很大程度都是在睡眠过程中完成，所以每天充足的睡眠很重要，要保证7-8小时高质量睡眠，睡觉前不要长时间看电视、玩手机、看书、喝茶、喝咖啡等。
运动后注意酸痛和拉伤的区别
用手指按压肌肉时，正常运动后肌肉酸痛成大面积疼痛，而且有对称性。比如卧推后胸肌疼痛成大面积疼痛，而且是左右胸肌相同部位都有痛感。而肌肉拉伤通常是某一点疼痛，无对称性。
正常运动后肌肉酸痛，在静力拉伸肌肉时，疼痛感减轻；用力收缩肌肉时疼痛感加重；而肌肉拉伤表现为拉伸肌肉时疼痛感加重。
此外严重的肌肉拉伤，比如肌肉撕裂情况，会伴有剧烈痛感，而且受伤后马上发作，并伴有局部肿胀和发热。
因此，发现自己是轻微肌肉拉伤后，在下次训练时要避开受伤部位肌肉的发力，待疼痛感完全消失后，再逐步恢复力量训练。
用泡沫轴来做下肢肌肉放松
1、侧支撑
这是一个侧支撑来做的泡沫轴滚动，这个动作可以帮助我们缓解下肢肌肉的酸痛，减少腿部训练带给腿部肌肉的损伤。首先我们要先将泡沫轴放置在我们的腿部下方，然后我们在泡沫轴上保持一个侧面平板支撑的姿势，固定好我们的身体，然后身体上下移动，转动身体，帮助我们缓解大腿部位的肌肉群。
2、坐姿滚动
做完了上一个放松之后，我们来完成一个坐姿的泡沫轴滚动放松，首先我们需要将泡沫轴放在我们臀部下方，然后手臂伸直向后，做一个支撑的动作，将我们一侧腿部弯曲卷起，也支撑在地面上。然后我们就像图中示范的一样，来完成这个坐姿滚动的动作，这个动作可以帮助我们放松臀腿部的紧张肌肉。
3、俯身腿部滚动
接下来我们来做一个俯身的腿部滚动动作，这也是一个帮助我们放松腿部的动作，我们首先需要俯身向下，然后用双臂弯曲支撑在地面上，随后将我们一侧腿部弯曲，放在地面上，另一侧腿部伸直。将泡沫轴放置在伸直腿部的下方，然后做一个腿部的滚动，帮助我们放松腿部肌肉。一侧做完后，我们换到另外一侧接着完成。
4、大腿内侧滚动
我们再来介绍一个腿部的放松动作，这个动作主要是帮助我们放松大腿内侧，因为我们做很多动作的时候，容易让大腿内侧肌肉拉伤，所以我们用这个方法来帮助我们放松一下大腿内侧的筋膜。和图中示范的一样，我们需要将身体保持到俯身支撑的状态，然后将泡沫轴放在大腿内侧下方，做一个滚动的动作。做完一侧后，我们换到另外一侧接着完成。
运动后浑身酸痛教你用泡沫轴来做下肢肌肉放松2泡沫轴是一种能协助你进行自我筋膜放松（SMR）的工具。原理是通过自身体重，针对肌筋膜进行放松，并改善软组织的延展性，有舒展肌肉的效果。对上班族、有运动习惯、有在执行训练等使用者来说，方便又实惠。
泡沫轴的使用难度不高，如果使用妥当、结合正确的练习模式，确实有改善肌肉延展性、增进身体功能性、解决肌肉紧绷等用途。（但我们必须明白泡沫轴只是一个工具，并不是神器，可以解决所有关节与肌肉的问题）
但也因为看起来简单，导致部分新手可能忽略一些使用上的眉角，拿了滚筒就拼命滚。对此，React Physical Therapy创办人David Reavy提出使用建议，身为物理治疗师的他，将分享如何正确使用泡沫轴。
1、让泡沫轴远离你的颈部与下背
一般进行滚筒按摩，不建议在颈部及下背等部位做来回按压的动作，一方面是这两个地方的肌肉群偏小，硬要按压、滚动可能会带给脊椎更多压力，造成周围肌肉更紧张，或是有过度伸展的问题。
David Reavy表示，很多时候下背、颈椎感觉不适，有可能是邻近的腿后肌群紧绷、斜方肌太紧所导致，可以先针对有嫌疑的部位做放松，若还是没有改善，则建议找专业人士协助找出确切原因。
2、泡沫轴可做定点按压
如果你在使用滚筒来回按摩之际发现了酸痛点，请不要只是来回滚动而已，有些时候来回滚动可能会抑制你的肌肉，使他们产生保护机制又纠结在一起，David Reavy说道。
找到纠结的酸痛点，可以采用“定点按压”、固定在滚筒上一段时间的方式，舒展肌筋膜与肌肉，等到该处放松再试着延长滚动范围，这会比只来回滚动却无法解决事情来得有帮助。
3、早上也可以用滚筒
很多文章提到睡前可以做拉伸、放松身心，多少有助于睡眠，使用泡沫轴正是一种手段，但这不表示泡沫轴仅能在睡前用。David Reavy提到，人体在起床之后会大量用到肌肉和关节，所以他比较支持起床后使用滚筒，有助于增加一天活动的灵活度。
4、利用滚筒进行全身放松
有些人可能意识到自己肌肉紧绷，才进行滚筒放松。事实上，泡沫轴不限于肌肉紧绷的状况；还能用在打开关节活动度、暖身、运动后放松、睡前拉伸等处。
再者，有些酸痛点可能是远程的肌筋膜过紧所引起，所以建议大家在使用滚筒放松时，可进行全身性按压，即便目的不同，但对大部分人皆有帮助。
5、延长使用滚筒的时间
大家都花多少时间使用滚筒呢？David Reavy说到一个酸痛点要彻底放松，通常需要30-60秒；如果是交差了事、快速带过，可能只解决表面的感觉，而深层的组织仍有问题存在。况且身体有这么多部位需要舒缓，建议利用休息日专心地花20-30分钟，进行完整的按压吧！
泡沫轴不只是在酸痛点来回按压，还有使用时机与方式需要留心。但也别把它当成万灵丹，认为遇到什么身体酸痛的问题，用它即可解决。实际上，身体控制能力不佳、肌肉失衡、关节疼痛、肌肉受伤等，仍旧是专业、专人才能帮你解决。
很多男性在健身之前都希望自己能成为什么样的人，比如喜欢武术的朋友，希望自己能像李小龙一样的人物，喜欢短跑的人希望自己能像刘翔一样成为世界100跨栏飞人，喜欢健身的朋友希望自己能成为像施瓦辛格一样粗壮的男人，当然喜欢格斗的朋友希望能成位泰森一样能打的人。
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很多网友和有过格斗经历的朋友都知道，脖子粗的人抗击打能力强，这是不争的事实。
通常男性天生脖子属于正常的范围，但有一大部分格斗男性会训练自己的脖子，因为脖子相对来说比较脆弱，要想不被别人击倒脖子是首要训练的对象。
像泰森，职业生涯中从来没有过对手，一直是格斗舞台上的王者，所以他能成为世界级的格斗高手是很多人心目中的偶像。
只因为他身体非常的强壮，而且脖子比正常人粗了很多，可以说粗壮的时候和自己的头一样粗壮，50cm是一个什么样的概念。
无数的事实证明，脖子粗的人是抗击打能力强。因为颈部的肌肉发达，在头部受到重击时可以有效的帮助缓冲，减少轻易受伤的概率。
这个人叫David tua，1972年出生，萨摩亚人，出名后被称“小Mike Tyson”。
萨摩亚族只有22万人，却出过很多重量级人物，也被人称为最强壮的民族。
身高只有175的David tua，却有着220斤的体重，粗壮的身体，像一只壮牛一样的强壮，当你看到这么强壮的男人时你会被他征服掉。
David tua喜欢在自己的头上挂一个辣椒串，是不是非常的有个性，年纪越来越大的他，身体也有一些发福，但我们发现他的粗子还是依然的强壮，粗壮的脖子都已看不到。
这位小伙是最近比较火的一位，年纪只有16岁，Tamaev Asxab，来自车臣的肌肉男。因为他的脖子非常的粗与泰森不相上下，小小年纪的他对自己的脖子非常的感兴趣。
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