牛郎持久训练能锻炼好早泄吗？

早泄是阴茎背神经过于敏感导致的，适当的锻炼身体对于缓解早泄还是有一定的作用，可以采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。经常做气息训练可以延长射精时间，缓解早泄。另外在平时注意运动慢跑，做一些收腹提肛等运动也有助于早泄的缓

引起阳痿、早泄的原因：

1、手*恶习：许多男性有频繁手*的习惯，而且在手*的时候害怕被人发现，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

2、生殖器官的疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过份牵引亦引起早泄。

3、疲劳过度：现代社会，生活节奏快，尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多，体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易发生早泄。

4、焦虑和抑郁：很多人不论是在工作上还是感情上经常因为一些事情烦恼，要知道焦虑和早泄同为交感神经所调节。

治病阳痿早泄时，然后配合塞可斯延时精品，它能促进睾丸血液循环，增强身体天然荷尔蒙制造，激活性动力，增加阴茎血液容量，使勃起坚硬持久。激活性活力因子，增强性动力，产生性冲动脉冲，性欲望明显增强，快速达到主动性勃起。

您好，龟头敏感一般表现为射精过快或者早泄的情况。如果您有这方面的情况，建议您最好到正规的男科医院检查一下，是否是精神心理因素（失眠、夫妻感情不协调、工作压力、情绪等等）、慢性前列腺炎、包皮过长、过频手*、性生活过于频繁、性神经过于敏感、内分泌的异常等因素影响。如果经过治疗没有效果的话，建议您可以进行手术治疗，目前比较普遍采用的是阴茎背神经切断术，该手术术后可以达到延长性交的时间的效果，并且有效果好、出血少、痛苦小、恢复快特点。如有需要，您可以到医院进行术前检查后，再考虑是否适合手术治疗。

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仪器测试的也不一定准确，敏感度和身体、心理、环境都有关。如果觉得一直很快可以考虑割包皮，龟头一直暴露在外会降低敏感度、实在不行可以考虑阴径背部神经阻断术。这是最后的选择，非必要情况不推荐。

性功能障碍疾病多样，原因较复杂，治疗上需查明病因，针对病因治疗，才能取得满意的疗效。临床上比较常见的性功能障碍是阳痿、早泄。

就诊后医生一般会给患者做相关的检查，如问诊、实验室检查比如性激素的检查、阴茎的勃起功能测定等。另外，还可以彩超，如做睾丸的彩超或者前列腺的彩超，看看有没有相关疾病的发生。

1应该改变不良的生活习惯，戒除手*，避免频繁的性生活，平时加强身体锻炼，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食上适当多吃壮阳的食物，比如韭菜、大葱、动物肾脏。

2如果工作生活压力太大、有焦虑、抑郁，必要时需要接受心理治疗，平时要放松心情，减轻压力，多做运动。

3如果患有慢性前列腺炎、包皮过长或包茎、阴茎海绵体动脉狭窄、阴茎海绵体动静脉瘘、阴茎背神经过于敏感，不要自行盲目用药，查明病因后，在医生指导下治疗。

4平时要注意卫生，勤换洗内裤，使用温水清洗会阴部。

明确告诉你：不好！

原本正常的JJ，劝你就别去动刀了，特别是和神经、肌腱等有关系的手术。

想降低敏感度有很多种方式，最好的方式就是性爱中的自我控制的锻炼，强人也禁不住连续抽插的，几分钟他也会清洁溜溜的。哈哈，悠着点。

祝你健康！

你好！龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

龟头敏感是因人而异的，有的人属于正常现象，但是有的人龟头敏感程度很高，甚至达到一碰就想射精的程度，那么这种情况就是病态了，也就是我们常说的早泄，这是个让男人很苦恼的问题，其导致的结果，是影响了双方的性满足。你可尝试以下办法，看看能否延长射精时间：1多吃牡蛎、虾等含锌丰富的食物，以及韭菜等壮阳食物；2提高性技巧，如采用“九浅一深”（浅插九下深插一下）、“死入生出”（阴茎稍软时插入，硬时拔出，稍等一下再插进去）；“徐疾结合”（快慢有致，不可操之过急）等方法，以延长时间；3加强体育锻炼。

如果这些方法效果都不明显，你可实施阴茎敏感神经切除术，通过阻断敏感神经，延长射精时间。建议你做“显微镜下高选择性阴茎背神经阻断术”，该术式利用男科显微技术，与传统术式相经，具有以下诸多优势：1在高倍显微镜下，把男性生殖器官的神经一根根地游离出来，从而避免手术的盲目性，确保手术安全。

2在“游离”的基础上，再做男性生殖器官“敏感试验”，确认导致过早结束的“罪魁祸首”——敏感神经，杜绝“好坏一刀切”，为手术安全提供保障。