最近怎么一呼吸背部就剧痛啊，快痛废了，怎么回事啊

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，眼疾,压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成燥火咽喉炎症状或感冒症状首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、 坚果 青葱、 韭菜 辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子， 坚果 百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡,针灸通经活络 !

身体的健康如果出现了问题的话，那么就应该要及时的进行治疗才行。在平常没有身体疾病或者是不舒服的情况出现时，要积极的保养身体，避免身体有疾病或者是不舒服的情况出现。长期的坚持这样的生活方式才能让身体始终保持健康。那么背部呼吸痛该怎么办？下面我们就来给大家好好介绍下。

肩背部疼痛患者很多，其常见原因为肩背局部骨或软组织疾病所 致。其他还有脏器疾病反射至肩背部或其他部位肿瘤转移至肩背部所 引起的疼痛。因此，肩背部疼痛可能仅仅是一个症状，并非真正的病因。临床可见未查清病因就肩痛医肩，背痛医背，按摩、刮痧、拔火 罐等，导致误诊误治，使患者失去最佳治疗时机。所以，对肩背部疼 痛的患者，必须排除是否为其他部位疾病反射或肿瘤转移所引起的症状，以免误诊误治。

需注意鉴别的疾病有：

呼吸系统疾病不少呼吸系统疾病可引起肩背疼痛，其部位一般在 后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。 特点： ①肩背部疼痛时伴有呼吸系统症状与体征。 ②疼痛与呼吸有关者多见于胸膜有病变。 ③检查脊椎无病变、运动不受限、局部无压痛。 4胸部影像学检查可见肺或胸膜病变。循环系统疾病心血管疾 病伴有胸痛者以心绞痛、心肌梗死最常见。

特点： ①多位于胸骨后或心前区疼痛，可向肩部放射。 ②常因体力活动而诱发或加剧，休息后好转。 ③胸肩部疼痛常为短暂一过性，应用扩张心血管药、吸氧可较快 好转或消失。 4发作时检查心电图可发现心肌缺血性改变。

消化系统疾病不少消化系统疾病可引起肩背部疼痛，常见的有胆 绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等。

特点： ①各脏器疾病有固定反射部位。如胆绞痛常反射至左胸背部，所 以老年人胆绞痛易误诊为冠心病。胰腺疾病常反射至左腰背部。胃及 十二指肠肿瘤或穿透性溃疡常反射至后胸背中部。 ②疼痛发作常与饮食因素有关。 ③超声和消化道造影可明确诊断。

腹膜后纤维增殖症该病在临床较少见，其发病原因尚不清楚，或 许与应用某类药物、多次手术等有关，至腹膜后纤维组织增生，造成 输尿管粘连、狭窄。

背部呼吸痛的问题出现后，要及时的按照上面介绍的这些方法来进行治疗和缓解。这样才能避免背部呼吸痛的情况引发更严重的疾病症状发生。身体是需要时刻注意保养才行的，否则就会很容易出现这样的身体症状。要养成好的生活习惯和饮食习惯。

　　请先注意以下三点：1你的胸痛位点在正中还是偏左？ 2疼痛类型，是针刺状，钝物击伤状，还是牵拉状或别的？ 3疼痛深度？有三种：肤表深度，肌肉深度，脏器深度。　　你给的信息不多，不好诊断。但建议做个检查，如有胃部（有人会将胃部上端当成胸部）的问题，可以做个胃部的检查。　　现如下建议：　　如果疼痛在肤表，针刺痛可能为剧痛性过敏；钝物击伤痛为外伤（近来有无撞伤？），牵拉痛为利器外伤。请检查有无外伤，淤血。　　如疼痛在肌肉中，考虑是不是周期性肌肉炎症，或近期有无软组织压迫伤（打球被人撞）。有一种毛病叫胸内痉挛，很像你的状况。胸内痉挛就是胸部的非自主肌肉痉挛（不是胸肌啦。。），该症出现突然，不频繁，无征兆，剧痛。（其实就是肌肉抽筋，像小腿抽筋那样，也那么疼）。此外肋软骨炎等的炎症有时也可以出现上述情况。肋软骨炎是指发生在肋软骨部的慢性非特异性炎症，又称非化脓性肋软骨炎、肋软骨增生病。请详细检查，以明确病因。　　如果是在脏器深度的疼痛，危险。请注意。请判断疼痛类型（一定要），以及位点。偏左位绞痛，心脏问题怀疑出现，（但心绞痛一般不可能，我们是年轻人嘛），如间歇性，无规律，很可能是早搏。早搏有两种，一种很普遍，一种致命，是普遍型请吃谷维素（放心一般不会是早搏）。左偏位或中位闷痛，那么请注意，你是否感觉胸闷？胸闷痛是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用重者觉得似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一　　但此病与阁下症状的时间不太符合。　　从我个人来看，如果年轻（脏器型疾病概率低），疼痛很明显（是剧痛吧），间隔那么长（（说明无客观炎症），一动就痛这点重要，无外伤（我猜的）。最最可能状况是：　　亲爱的同志，你岔气了。。　　治疗方法：晚上胸口盖点被子，说话别太快，空调别太低，别神经兮兮（这么说别生气）　　近期请勿吸烟，酗酒。如无好转，建议去医院检查。　　终于打完了，累死我了。。。

这种情况分两种：

第一种情况是多种原因引起的不适，我就经历过，通过高强度锻炼，（我两天内踢了两场球）就好了；

第二种情况是肺部感染，这个必须有前期感冒、发烧、咳嗽等症状作为引子，才会到呼吸引起背部疼痛，这种情况要去医院验血，查看是什么病毒引起的，还要拍片子，看看肺部感染程度，尽早治疗，否则肺炎、肺结核等病症会在后期爆发；

你这种应该是偶尔的，并非贯痛，很明显，身体确实有问题，但是具体的，我不知道，我也有类似的情况发生，医生检查也是没有结果，推测可能是背部肌肉拉伤引起的，因为我曾经在高中篮球队打球伤到过背，然后之后是疼过好多次，间歇性的在之后的两三年中，然后我自己开始注意日常生活中的，站、坐、躺等姿势，并且开始锻炼身体，良好的作息习惯等等，现在基本没有发生过了，最近的一次是在一年前，工作压力大，连续熬了半个多月的夜，所以复发了一次，所以我建议保持良好作息跟多运动锻炼，希望可以帮助你。

呼吸后背左侧疼痛也许已经成为一种常见的病症，不足为奇，下面由我为大家整理的呼吸后背左侧疼痛的原因和运动缓解背疼的方法，希望大家喜欢!

　呼吸后背左侧疼痛

因素一

胸痛常突然出现，程度差异较大，可为不明确的不适或严重的刺痛，可仅在患者深呼吸或咳嗽时出现，亦可持续存在并因深呼吸或咳嗽而加剧。胸痛为壁层胸膜的炎症所致，通常出现于正对炎症部位的胸壁。亦可表现为腹部、颈部或肩部的牵涉痛。

胸膜炎由于深呼吸可致疼痛，故常引起呼吸浅快，患侧肌肉运动较对侧为弱。

因素二

如果发生大量积聚，可致两层胸膜相互分离，则胸痛可消失。大量胸腔积液可致呼吸时单侧或双侧肺扩张受限，发生呼吸困难。突然发生的胸痛是胸膜炎的主要症状。典型的胸痛为刺痛，在呼吸和咳嗽时加重,程度可有差异。可仅为隐隐不适，或仅在病人深呼吸或咳嗽时出现。脏层胸膜无痛感;疼痛因壁层胸膜疼痛引起。

因素三

后背痛可能有很多原因，例如肌肉损伤、疲劳痉挛、冠心病、胸膜炎、肋间神经炎、带状疱疹、胆囊炎、胰腺炎的放射痛等等，都会引起背疼，可以最好去医院诊疗。

　运动缓解背疼

1、休息停止活动，可上床选择一个舒适的睡姿，减少腰背痛。侧卧位时注意翻身。也可试用髋膝屈曲90度，小腿下放置几个枕头或棉被。

2、放松肌肉。肌肉紧张时可热敷疼痛部位，并可由家人轻轻 使肌肉放松。

3、俯卧：平展俯卧、双臂靠近身体、脸朝一侧。深呼吸数下，刻意完全放松，保持4至5分钟。

4、伸展性俯卧：在俯卧的基础上，抬起上身、屈肘支援上身、深呼吸数下，完全放松，保持4至5分钟。

5、俯卧背部最大限度伸展：由俯卧位双手撑地，抬起上身。盆骨、臀、腰必须完全放松，腰下垂，保持1至2秒，恢复俯卧。重复以上动作，上身逐渐抬高，使背部最大限度伸展。如果您感到疼痛减轻或集中，您可把腰部下垂多保持1至2秒，每节练习至少进行10次。

6、站立伸展：当条件不允许您做俯卧运动练习时，即可做站立伸展。双腿微分开站立，双手放于腰部，手指向后，将腰以上躯干向后弯，双手做支柱，维持1至2秒回到开始的位置，这个练习也能防止腰背痛进一步发展。