为什么现在长得帅的男明星就说娘，明明又高又瘦还有腹肌，长得还好看。难道又矮又丑又胖就是男人了？

有三方面原因。

1大部分普通男性不具备清秀可人的面容，所以看到小鲜肉被大量女孩崇拜和喜爱，会产生强烈的妒忌心理，进而对这些明星进行嘲讽和诋毁。

2中国男性对“男性美”的理解，和女性对“男性美”的理解是存在偏差的。也就是说，相当多的中国男性根深蒂固地认为，强壮能打架、性格粗犷豪迈、相貌浓眉大眼，才是男性的理想形象，他们认为这样的男性才是女性应该喜欢的。他们不理解，为什么女孩会喜欢肤白唇红的男孩子。他们觉得相貌秀气白皙，是女性化的表现。

这说明中国男性缺乏对男性美的正确理解。实际上，最吸引女性的男性，应该是温柔清秀与阳刚气质兼具。所谓的肤白唇红，对任何性别来说，都是一种美好的形象，并不是说肤白唇红就意味着女性化。

3不可否认的一点是，越来越多的男明星开始走化妆、阴柔的路线，所以确实有那么一些男明星，整天画眼线打眼影，整容瘦脸修眉，搞得娘里娘气，所以容易让不熟悉娱乐圈的普通男性观众，把一些不男不女的二三线男星和阳光帅气的一线男性混为一谈，从而产生“演艺圈男星过于追求阴柔化”的片面判断。

你好，作为一个职场男生我来说一说，一个在职场的男人的魅力其实主要体现在四个地方！

1有内涵。

2有修养。

3有自信。

4有颜值。

第一，内涵。可能有很多人都不懂，内涵到底是什么？这个东西确实不好说，也没有确切的解释。

网上给出的答案：是一个人的内在， 内涵不一定是广义的，也可是局限在某一特定人对待某一人或某一事的看法。

生活中，就像一个很有实力的人，但为人很低调，于是大家就会说这样的男人很有内涵。所以低调谦卑，也算是有内涵的一种表现。还有，一个真正有内涵的男人，不会随便发脾气，更不会随便跟自己最亲的人发脾气。

一个人的内涵，都藏在细节中。不取笑他人的错误，也不会失信于人。

内涵是一种智慧，内涵是一种修为，能够直接反映出一个人的内心。看一个男人的内涵，就能看出他的境界。

第二，修养。与其说修养，不如说是素质。这是后天养成的一种生活习惯，看对人对事的态度，就能知道一个人的素质。

大抵就是指，懂得尊重他人，懂得宽容他人，懂得关怀他人，尤其是弱者。最重要的，是能够换位思考，在所有小事面前都能够照顾到别人的感受。

比如说，在常人的认知中，一个身上满是纹身的人，大多都是比较“低级”的人。其实对于素质的体现，往往跟职业、身份、相貌无关。比如不在公共场所大声喧哗，不在孕妇面前抽烟，更不会以大欺小。

之前见过一个满是纹身的父亲，带着孩子在游乐场游玩。走在前面的游客随手丢了一个饮料瓶子，而这位父亲当着孩子的面，也没说什么话，只是默默地蹲下身子捡起，丢进了前面不远处的垃圾桶。

也许只是一件小事，但这一小小的行为，顿时让人刮目相看，甚至只能让人仰视。

第三，自信。对于一个男人来说，除了以上两点，有自信也是非常重要的。特别是那种既自信又有风度的男人，更是让人崇拜和爱慕。

风度，大概指的是一个男人的胸怀、气度、谈吐。不卑不亢，不急不躁，对人有容忍之心，对弱者有保护之心，尤其是对女人，还有一颗关怀和包容之心。比如，在有些事情上，懂得女士优先。

另外再说说自信，这算得上是一个男人的气场养成。有自信的男人，总能将男性独特魅力，演绎的淋漓尽致，让他更具男子气概，更有男人的霸气，并非是张扬和张狂的那种，而是低调中的奢华。

那种感觉，一览众山小。在他的面前，总是不禁会被他的气场所折服，像一座高不可攀的巨山。

第四，颜值。可能有人会问，开文都说了一个男人的魅力与相貌无关，为何还要提到外在。

这里指的外在，并非全只一个男人的长相与身材，而是指他留给人的整体印象。俗话说，人靠衣装，佛靠金装。长相不重要，重要的是干净，简单，让人看起来觉得很舒服，很协调，而不是经常那种不伦不类的搭配。

这里只是单纯说男人的外在，简单的打扮，干净的外表，还有一双有品位的鞋子。

尤其是鞋子，最能代表一个人的品位。大家都是俗人，自然就不能免俗，你只有先让女人看着舒服，才能勾起她想要了解的冲动。

说白了，就算你再好，但让女人第一眼看着就很邋遢，她们也不愿意靠近你，与你接触。

有这样一句话：“想给女人最好的性感受，光有个漂亮好用的小弟弟是不够的，因为女人真正需要的，往往在别处。”实践研究表明，女人心目中男人最性感的部位包括臀部、小腿、手臂、腹部等，那么男人如何打造这些性感部位呢

饱满的臀部

1 饱满的臀部

女人对于男人的臀部是特别在意的，一个圆满适度、结实有力并且上翘的臀部是女人心中的神。难道你就不想让你的臀部克服一下地球引力，拥有一个线条优美，肥瘦适中的小皮股吗

强化训练—洗漱时的收腹

在刷牙漱口时——刷牙时两脚并拢，肩部挺起，臀部用力收缩;漱口时，臀部放松。重复这两个动作，可以使臀部以及大腿的线条更加流畅。

在沐浴放松时——坐在浴盆中，将双腿伸直;屈起一条腿，用力将身体向前俯，维持10秒钟，双腿轮流这个动作，能收紧腿部以及臀部肌肉。

结实的小腿

2结实的小腿

女人喜欢男人的匀称结实的小腿，在你打沙滩排球时准备蹬地腾起时;玩飞盘时加速跑的一刻;或者穿着运动短裤在阳光下骑单车……小腿与脚踝相差15公分左右是标准匀称的。经常锻炼的男人小腿一定不是笔直的，而肥大状的小腿则是脂肪淤积的表现。

强化训练—水中慢跑

水中慢跑对于下肢臃肿的人非常适宜。由于水的密度和传热性比空气大，所以水中慢跑消耗的能量比陆地上多。试验表明，在12℃水中停留4分钟所消耗的热量，相当于同样温度下陆地上运动1小时。所以你的腹部和腿部可以通过水的阻力得到很好锻炼，想瘦身的人可以试试水中慢跑来一次事半功倍的体验。

粗壮的手臂

3粗壮的手臂

与陌生人接触时，女人第一眼会注意到你戴戒指的无名指，然后就很自然的把目光转投到手臂上。雄壮的手臂，或者松垮的肉肘，人家不出01秒就能分辨得出。为了这第一印象，还是好好想想办法吧。

强化训练—手跑

手跑是美国健身专家设计出来的一项健身运动。进行的地点很灵活，你可以躺在草地上、沙滩上、或者垫子上进行，晚上入睡前在床上也没有问题。仰卧身体，双臂向上伸直，活动手指，甩动腕肘部，伸展手臂等，让手臂的所有关节都能活动开。模拟蹬自行车的活动，但要有意用手臂发力，每次可做2分钟;或者假象空中有一个沙包，挥拳重击，每次挥拳100下;也可以拿一个橡皮软球尽力抛向空中，落下时稳稳接住。持续三周后，你就发现手臂的肌肉开始紧实了。

紧致的腹部

4紧致的腹部

女人不会反感你那小小的啤酒肚。但是如果小小一圈肉变成了一个轮胎，就要另说了。不要成为大鸭梨一样的男人，尤其是那种肚大腿细的新型蜘蛛人。当然，6块或者8块腹肌，对于女人来说，是永远的诱惑。

强化训练—随时可做的运动

双手抱肘，两腿并立，这样可以调动腹部的肌肉。

少乘电梯，步行上楼，这个就不多说了。

站立时稍稍垫脚尖，使身体处于比较紧张的状态。

摘自网络

看起来很强壮，给女朋友足够的安全感，被欺负了也能挺身而出保护她，温柔体贴，可以和我一起笑一起闹。最好的有肌肉的那种，颜值不要太差，带出去很拉风既是男朋友可以关心爱护也能是保镖贴身保护，这就是很man的男人，也是女孩子最喜欢的款。

现在这个社会也不知道人们都是咋想的，是吃的和人不一样还是怎么滴，男性女性化，女性男性化，阴阳颠倒了似的。为什么会有女汉子这个词呢？还不是因为男人没用，关键时刻掉链子，只能自己保护自己了，什么换电灯泡修水龙头早就难不住女孩子们了。男孩的地位除了可以传宗接代好像也没啥用处了耶！

好多的女孩子都不喜欢那种爱化妆，出个门就要收拾半天，还要撒浓浓的香水说话行为女里女气的男人，也就是大家口中的娘炮吧！那兰花指就是典型的象征，我要是出门遇到这样的男人，一句话也就能恶心死了，那声音酥死人了好不好的了，一天的好心情全没了。看见就是这种感觉就别提做男朋友了，看着那磨磨唧唧的样恨不得往死里打，我真是很佩服那些有这样男朋友还沾沾自喜的人了，遇到危险比你还跑的快吧！

我就有这么个朋友，如果可以选择我打死都不会和他做朋友，我俩从小一起长大，我发誓，他以前可不是这样的，纯纯的大老爷们自从去学了化妆，那就像是去泰国变性了一样，和他出去吃了一次饭我就够够的，一句一个人家，还给我介绍什么化妆品好用，他很有体会，说话声音就和净身成功的太监一样很是尖细旁边的人都听不下去了，我真是被嘲笑够了。去酒吧喝酒，遇到个不长眼的喝醉了找事，还没上前呢他就先怂了，遇到危险不应该保护女生吗？他那小身板连自己都搞不定更别说我了。

由此可见，身材高大威猛是很重要的，不被欺负才是王道，每次出去都有一个男人为你擦汗拎包，什么都为你着想，关键时刻还能替你化险为夷，你幸福吗？这才是真正的男子汉，也值得你拥有。不是长得好看的男人就是好男人，花心懦弱一样白搭。

我特别崇拜会功夫的人，不得不加一条会点中国功夫就更加完美了。就像是我心中的超级英雄，爱着我宠着我，保护我。这才是最man的人。也是大家心目中的白马王子。