产后束腹带使用方法，产后束腹裤什么牌子好

生完BABY后，女性身体会异常虚弱，体内各韧带弹性尚未完全恢复，特别容易引起内脏下垂。束腹带的作用就可以支撑内脏器官，促进伤口愈合。因此，不论是剖宫产还是顺产，女性朋友们产后都应使用束腹带。那产后何时使用束腹带呢是不是越早用越好呢

产后束腹带使用方法

剖宫产和顺产，束腹带作用大不同

如果是剖宫产，那新妈妈产后必须使用束腹带，主要是为了固定腹部伤口，避免走动或活动时牵扯到伤口引起疼痛;另外，束腹带使用正确的话，也可以促进伤口愈合。

如果是顺产或剖宫产伤口已经愈合好的妈妈，束腹带的主要作用就是预防胃下垂，减轻产后腰酸背痛出现的几率，促进子宫及盆底功能的恢复;另外束腹带还能有效收缩腹部和腰围，促进新妈妈的身材恢复。

剖宫产和顺产，束腹带使用间也不同对剖宫产的妈妈来说，为了避免牵扯到刀口，在第一次下床活动之前，就要开始使用束腹带。现在一般都鼓励新妈妈早点下床活动，另外也是为了方便翻身，减轻刀口的疼痛感，建议剖宫产手术后第一天就开始使用束腹带。束腹带使用多久，要根据新妈妈刀口愈合的情况来决定。

如果新妈妈已经下床活动自如、没有疼痛不适感，那就可以考虑停止使用束腹带了。对顺产的妈妈来说，腹部并没有伤口。

顺产妈妈使用束腹带主要目的是收缩腰腹部，帮助内脏器官归位，因此没必要在产后就立即开始使用，过早使用可能会影响恶露的排出。因此，最好等恶露排干净后再开始使用束腹带，而且白天活动前戴上即可，不活动时即可摘下。

建议顺产妈妈使用束腹带6周即可，每天最多佩戴12个小时。束腹带可以帮助新妈妈尽早恢复体形，但不可过于依赖束腹带，适当的体育锻炼对体形的恢复效果更好，如抬腿、空中蹬自行车、体操、按摩腿部等。

搭扣式束腹带的使用方法市面在售的束腹带大都是搭扣。

这里介绍一下搭扣式束腹带的使用方法。

1、平躺在床上，双膝竖起，脚底平放在床上，大腿与腹部成直角，然后抬高臀部，在臀部下垫一个垫子。

2、双手打开，手掌放于下腹部，从下往上按摩，帮助提升内脏位置。

3、展开束腹带，置于身下。拉起束腹带两端，调整到合适的松紧度后将搭扣扣好。

使用束腹带的注意事项新妈妈使用束腹带前，一定要仔细看说明书，正确使用，否则对身体反而不好呢。

以下给各位整理的使用束腹带注意事项。

1、使用束腹带时，不要绑的过高或过紧，否则容易呼吸不畅;另外，束腹带绑的太紧会造成腹压升高，肠道压力较大，肠蠕动缓慢，从而引起便秘或痔疮。

2、产后特别容易出汗，如果新妈妈汗流不止，尤其是夏天，不宜长时间使用束腹带，否则可能引起皮疹。

3、顺产或剖宫产伤口已经愈合好的妈妈，不要长时间使用束腹带。每天饭后半小时、小便排空后绑上束腹带，下次饭前摘下来，晚上睡觉也不需要绑束腹带。

4、产后体形恢复不要过于依赖束腹带，适当锻炼、合理饮食才是最重要的。

产后束腹裤什么牌子好

年轻的妈妈怎能忍受产后松弛的肚子和软榻的臀部。产后选择合适的收腹提臀内裤是每个准妈妈必须要做的。什么牌子的内裤提臀收腰，下面小编整理了三个品牌，大家可以借鉴哦。

品牌一、婷美

婷美品牌收腹裤，采用着优质的面料，很好的收胃提臀效果深受产后女性的追捧。从腰部到臀部都采用着柔和美观的水溶花，唯美浪漫。超薄透气燃脂裤，很好的塑身效果，让年轻妈妈们持续青春。

品牌二、曼其朵

这件曼其朵品牌2014秋新款女士塑身裤，十分高档面料的选用，无痕太空收腹裤同样是准妈妈们喜欢的款式。能将臀部凸显的十分紧俏突出，穿什么裤子都很好看。

品牌三、曼妮芬

曼妮芬女士高腰内裤，有着很好的弹性。简约大方的印花装饰，细节处凸显着内裤的精致与品牌的专业。

再也不用担心产后松弛的腹部和不再迷人的臀线了，选对内裤，让您找回当初的自信与傲人的曲线。

使用收腹带的好处

分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。主要脏器有：胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛;肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿;子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感;肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。

另外，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。

怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。

　产后的身材恢复一直都是人们所关心的问题之一，这是由于人们在怀孕的过程中会导致产妇的身体腹部的脂肪逐渐增多，肉也会随之增加，这个时候为了恢复身材，就会使用一些工具，绑腹带就是其中的一种，那么产后绑腹带能收腹吗

产后绑腹带能收腹吗

　复原腹部松弛现象

　当过妈的人或者当准妈的人都知道，腹部是妈咪们最容易变形的地方，因为随着宝宝的发育，肚子会越来越大，生完宝宝之后，还要去恢复。所以，一般100%产后的妈妈腹部都会有松弛的现象，不仅影响的是妈咪的美，而且还能诱发一些身体变形的疾病。绑腹带正好可以解决妈咪们的这些顾虑。

　对产后子宫等有帮助

　如果这种松弛没有得到很好地、及时地复原会给妈咪带来一些妇科疾病哦!所以，妈咪是需要腹带的。宝宝生下之后，妈咪的子宫是空的，内脏失去了支撑，就会自然下垂。而绑腹带对产后子宫、产道的复旧;以及产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。

产后绑收腹带能瘦身吗

　产后绑收腹带能瘦身吗

　腹带，是很多产后妈妈都会选择的，因为它可以帮助妈妈恢复身材，避免产后变成“小腹婆”。这是真的吗真的有起到减肥的效果其实，只能说产后的妈妈绑腹带会起到一定的收腹、减肥效果，但是这绝对不是减肥最好的方法。生完宝宝之后的妈咪都有着一身的赘肉，所以，就想着用绑腹带的方式去阻止赘肉横生。其实，绑腹带对于妈妈的腹部有一定的作用，而且绑腹带的时候，也会让胃口有一定的收敛作用，而不是胡吃海吃的状态。但是，它不是真正能减肥的方法。

　瘦身腹带注意事项：

　由于女性在怀孕和生育过程中，腹肌过度伸张，会造成产后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地还原复旧，多余的脂肪最易堆积，形成腹部隆起下坠，俗称“沙包肚”。因此说腹部是产后女性最易变形的部位。

　收腹带种类很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的作用。

　收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。

生完BABY的妈咪们算是暂时卸任了，但是出院时医生肯定也会叮嘱很多注意或者禁忌事项；例如42天后记得回去复查，不要过量运动等等，但是女性天性就是比较爱美的，由于在怀着BABY的时候既不能化妆也不能减肥，肯定很难受对吧？所以在产后都会迫不及待的想要恢复身材，这时会用上收腹带等等恢复身材措施，但是你做到合理运用了吗？

产后束缚带如何绑

束缚带的正确绑法：

1、尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长950公分，宽14公分。

2、用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换。

3、功能：防止内脏下垂(一般束腹不适用)和收缩腹部，消肚子。

4、开始绑的时间：自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产——手术后第二天。

5、每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下。

6、清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因为它比较易皱。

腹带的绑法及拆法：

1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。

2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。

3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。

4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

顺产当天或第二天开始绑，剖产第6天左右、视伤口恢复情况开始绑。产后勤绑腹带防内脏下垂。

产后绑束缚带的作用

勤绑腹带防止“内脏下垂”并“收缩腹部”利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的!

坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”，因内脏下垂可能为所有妇女病」及未老先衰的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约950公分，宽为14公分，每人须准备二条以便替换。

因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带

产后束缚裤有什么区别

耀眼的星光,展开翅膀飞到想要去的地方,原来生活中充满着希望。有很多准妈妈在生完了宝宝之后,都会想着利用各种各样的方法来帮助达到恢复身材的效果。在日常生活中,有的人会使用收腹带或者是收腹裤来帮助达到收腹的效果，那么，产后用收腹带好还是收腹裤好

产后用收腹带好还是收腹裤好一定要选择合适的收腹产品，女性在进行收腹的过程中,一定要结合个人的身体情况，千万不要使用太过于紧的收腹产品,这样子很容易会对健康造成一定的影响。

腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁分手祸首，优质的腹带具有良好的助缩收腹效果，功能性收腹带不仅助缩收腹效果更好，对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。

需要注意的是，产后收腹最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，使用这类腹带一定要注意。

为了增强收腹效果，有些妈妈24小时都在佩戴使用，这样不好，佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。收腹裤独具收腹功能腹部是最容易积聚脂肪的部位。精妙的剪裁别具压腹功能，巧妙的剪裁设计，配合不同的伸缩性质料及双层弹力网，能有效及舒适地收紧腹部。

产后任何活动都应逐渐进行，日日坚持，以不使产妇过于疲劳为原则。有异常情况者，应延迟或暂停锻炼。这段时间身体还处在一个恢复期，要避免疲劳和剧烈运动。

女性在生完宝宝之后,一定要注重好对身体进行相应的护理,同时也要养成良好的生活习惯,注重好清洁卫生的工作。正确的使用收腹产品,来帮助达到一定的收腹效果,从而重新恢复原来的身型。

很多新手妈妈在产后不久就焦急的想要减肥，但是无奈肩负着宝宝喂养的大任，想要实施却心有余而力不足，因为每天除了喂养以外还需要充足的休息来调养身体，而针对以上问题，很多妈妈可以选择通过使用收腹带或者收腹裤来拿到塑身的效果，那么收腹带和收腹裤哪个效果好，今天我就来为大家介绍相关知识，希望能对你有所帮助。

 

收腹带和收腹裤哪个效果好

收腹带 ：通过物理按压的方法来达到收紧腹部赘肉的的目的，有 顺产 收腹带和 剖腹 产收腹带两种，能比较有效的防止产后皮肤过度松弛和内脏下垂情况的发生，有很好的修复作用。 收腹裤 ：收腹裤是有裤裆的，在普通内裤的基础上加上了收腹的面料，这种面料是有弹力和无弹力的双层面料的结构和材料，在收腹的前提下还可以达到提臀的双效作用。如果是刚生完孩子不久的产妇，建议最好选择使用收腹带，能比较好的帮助产妇达到腹部的恢复。

收腹裤什么时候穿合适

女性在生完孩子以后子宫因为挤压变大，腹肌也变松弛，此时坐月子期间就需要收腹带来帮助身体恢复，产妇可以在身体恢复的很好的情况下再穿收腹裤，这样效果更好。而且收腹裤最好在每天活动的时候穿，这样才会有一定的收腹作用，因为一整天都穿会让腹部收到很大的挤压，引起腹部疼痛，还会影响血液循环压迫神经系统，但是在晚上睡觉的时候就不要再穿收腹裤了，建议穿比较宽松的纯棉睡衣，以免影响到睡眠质量。

需要注意的是对于剖腹产的妈妈而言，如果伤口还没有长好，最好不要使用收腹带或者收腹裤以免挤压到伤口，等身体恢复后再使用。

穿什么样的泳裤去游泳馆是个人选择的问题，但你的年龄和身材状况并不是泳裤类型的主要决定因素。选择泳裤时，需要考虑的因素包括个人舒适度、合身程度和场合的着装要求。

首先，关于舒适度，三角泳裤相对比平角泳裤更贴身，更透气，更舒适，但也要根据个人的身材来选择。如果你对自己的身材比较自信，那么穿三角泳裤可以更好地展示你的腹肌。

其次，关于合身程度，泳裤应该在合身的同时不紧绷，这样才能在水中活动自如。如果泳裤太紧，可能会影响肌肉的运动；如果泳裤太松，可能会下滑或者挡不住隐私部位。

最后，关于场合的着装要求，游泳馆一般会有规定的着装要求，例如禁止穿比基尼或丁字裤式的泳裤。如果你不确定该穿什么，可以咨询游泳馆的工作人员或者查看游泳馆的官方网站。

总的来说，你可以根据自己的喜好和场合选择合适的泳裤，但也要注意礼仪和规定，尊重他人。