打球会影响健身练肌肉吗？会不会让肌肉全都流失掉？

在生活中，有不少人在坚持健身的同时，还特别喜欢打球。但是他们心里一直有一个疑虑，那就是打球是否会影响健身练肌肉？会不会让自己辛苦练出来的肌肉白白流失掉？

在回答这个问题之前，我们不妨联想一下足球和篮球专业运动员的身材。在这些专业运动员当中，肌肉像健身模特那样明显的人很少，但总会有那么几个肌肉特别发达的。是肌肉不适用还是 体育 运动真的会消耗肌肉呢？听听训练师是怎么说的。

戴维斯是NBA某支球队的训练师，平时主要负责球员们的训前热身、体能训练、训后放松按摩等事项。当戴维斯被问及队员们是怎样在高强度比赛下保持身材时，他总结说，早在20~30年前，球队非常重视训练，球员的身体负担变得很重。到了近几年，球队开始注重恢复。在正常的赛季中，球员每隔一天就要打一场比赛，有时甚至连续两天都有比赛。为了球员们的长久发展，在赛季里只需保持正常的体型即可，而并非增肌。一旦到了非赛季，队员们才会进行力量训练，增加肌肉量。

从训练师戴维斯的口中我们不难得出这样的结论，即非赛季尽可能的练肌肉，赛季尽可能的保肌肉。为什么会发生这种情况呢？看看打球对健身练肌肉的影响就清楚了。

第1，打球会增加热量消耗。无论是踢足球还是打篮球，一场球下来，运动个一两小时再正常不过了。要知道，在这一两个小时里身体需要承受的运动强度并不低。严格来讲，这种运动强度介于纯粹的无氧运动和有氧运动之间，对热量的消耗会很大。由于热量消耗增加，想要实现增肌的目的就必须增加热量摄入，这无形中增加了身体负担。

第2，打球会影响肌肉恢复。健身的人喜欢用第二天是否出现肌肉酸痛来衡量当天的训练效果。在正常情况下，健身的人会经常处于一种肌肉酸痛—恢复训练—肌肉酸痛的循环之中。如果在肌肉酸痛的情况下去打球，一是会影响肌肉的正常恢复，二是容易在运动过程中受伤。另外，如何处理健身和打球的时间也是一个需要花心思的地方。

当然，这不是说健身的人就不可以打球。在健身的同时，打球会有提高身体协调能力的作用。健身可以让肌肉变得强壮，但是却容易造成身体各个部位的肌力差距变大。相反，打球可以很好的让自身发现这个缺点，并增强身体各个部位的连结。如果你仔细观察那些同时进行健身和打球的人，他们往往比那些只健身的人表现出了更强的运动能力，尤其在身体灵活性上。

最后，打球确实会影响健身练肌肉，但是还没达到阻止肌肉生长的程度。如果你一直犹豫不决，建议把打球和健身分开，在单独的时间里进行。增肌和打球，真的可以两样都有。

提起为什么打完飞机后运气会变差，大家都知道，有人问为什么会影响运气，另外，还有人想问戒色会改变运势吗，智力会恢复吗，你知道这是怎么回事？其实知道为什么戒大家的运气和都会变好，下面就一起来看看男性经常手浮有什么危害，希望能够帮助到大家！

为什么打完飞机后运气会变差

为什么戒色后运气人员变好。

男人戒色财运会慢慢好起来吗每次打完飞机运气超差。

会的，会安心工作，所以财运也会好起来。男人经常手婬影响运气。

经常好吗

当然，过度的手Yin也是对身体的发育有点影响的。

可能会有点点影响后面的夫妻生活质量，禁欲运气会变好吗。

不过,一般来说，影响不大。

所以，手Yin做的频率不要太高了。

不能太过度了，节制点吧。

经常的男人命运会怎么样。会找到对另一半吗

和找另一半不能划等号，有很多危害，自己，适当的可以，太频繁，身体会虚

听说男生会影响运气，是真的吗？

是真的！千万不要婚前。会严重损害人生运势。多做有氧运动。慢慢恢复身体。

为什么打完飞机后运气会变差：为什么会影响运气

有害，那些说无害的，是因为怕家里女性多，没有情侣的男性去QJ他们的家人，所以在书上写了无害，让大部分男性把精力放在，这样就没有精力去惦记他们家女性了男戒色后运气桃花运太强大。

念戒了 身体和运气会变好吗？

要发惭愧心、敬畏心、心、决志改过而后已。

若有，多于，常念恭敬，便得离欲。若多嗔恚，常念恭敬，便得离嗔。若多愚痴，常念恭敬，便得离痴。无尽意，有如是等，多所饶益。是故，常应心念。——《妙法经》

所以在诚心念、，祈请的同时，建议多看《寿康宝鉴》、《》、《篇汇编》、《欲海回狂》等等；这些书籍从报应、对身体危害以及道德等等方面劝化世人，详细揭示的种种危害、，还有对治的方法，如《》就有观。

或者多上上戒，有很多师兄分享这方面的精华内容。

平时也要多多行善，积善、改过的方以多看《》、《文昌帝君阴鸷文》、《篇》这类的善书。以上所说的这些，希望可以对你有所帮助。

！

为什么打完飞机后运气会变差：戒色会改变运势吗，智力会恢复吗

请你去贴吧“戒”看看，里面有具体回答！

戒色之后你的气色变好了，精气神散发出来，使人们都愿意了解你，喜欢你。由此你的自信心会增加，你的心态会变得积极向上，慢慢地你开始关注生活中美好的事物，你开始懂得快乐，懂得感恩，变得大度，不再磕绊于生活中的小事。久而久之形成良性循环，你的人脉越来越广，与家人关系越来越融洽，生活越来越幸福，于是你认为运势变好了，心态更加积观。为什么看片会导致运气变差。

会导致运气越来越差么打完飞机小腹一直隐痛。

不会，其实,适度的不仅无害,反有一定的益处,对于解除性紧张,缓解心理压力有所帮助

指导意见：

本身不会带来任何损害和后果

但是,过度就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿系疾病,性神经衰弱等

主要表现为：

(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等

(2)泌尿系疾病慢性引起,,下腹及部不适,腰酸无力,减退,,,不等

过度分为三个方面：①过于频繁的；②过强的；③不适当地使用性工具过度还体现在超出自己精神认可范围内的

对于一般青年来说,超过一周一次就属于频繁过于频繁的一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地,可能导致,或假如频繁,成为习惯,甚至认为可以代替,则更会成为,自恋等病态人格的温床有的人会吸走你的运气。

知道为什么戒大家的运气和都会变好

过强的是指对施加了过于强烈的,如用力过大等这对的伤害更为严重,往往容易造成器质性损伤,同时提高性兴奋阈限,造成以后性冷淡或正常无法得到性满足等

使用性工具不当是指受到一些书刊,的影响,或性用品商店的宣传,在没有医生指导下擅自使用或集体使用性工具,对,唤起造成损害的情况对于女孩子,使用性工具一般会造成破裂

后又造成一种精神负担而难以自拔,特别是一些人发生,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是在生理的自发冲动下又难以,从善的心愿又遭到挫折,导致精神上的损害一个经常嫖的人运气。

生活护理：

对生育会产生什么样的影响飞多了会影响运气吗。

行为是指在性冲动时用手自我发泄的行为如果是偶然发生的,对身心健康无大影响若经常,对生理和心理等各方面,都会产生影响其实,对身体的危害并不在于的损耗,而在于由于频繁而产生的不正常的心理状态和反复的性对性功能的影响sy变丑有科学依据吗。

青少年之后,往往产生追悔,羞愧,忧虑等复杂心理状态,并容易产生疲倦,腰酸腿软,精神萎靡,减退,,,不等性功能衰退症状,严重时可导致神经衰弱以及由于反复导致慢性等

长期频繁常可造成严重的精神负担,由于频繁,可造成质量下降,减退,有的因升高,以致在正常时不能,均可能影响生育

至于能否引起,目前资料尚不能说明二者的关系,因此,那些认为自己所患是年青时造成的病人,应消除心理上的内疚和焦虑,从其他方面寻求原因和寻找适合自己的治疗方法打完飞机人很虚心悸。

以上就是与男性经常手浮有什么危害相关内容，是关于为什么会影响运气的分享。看完为什么打完飞机后运气会变差后，希望这对大家有所帮助！

健身需要禁欲吗

不要。但是需适量。

平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，刺激大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升性欲，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障。

养成良好的饮食和作息习惯。早睡早起，少熬夜，饮食上要多补充蛋白质，精氨酸，锌，多种维生素等。

扩展资料：

用户健身注意事项：

1、不可用力过猛：健身准备中，需要注意不能用力过猛，以免导致肌肉拉伤，影响接下来的训练。注意不要做动作较大的准备活动，如快跑或者深蹲等，很容易导致用力过猛，使身体拉伤或疲惫。

2、不能时间过长：准备活动不能持续的时间过长，过长的热身时间会消耗较多的能量，导致后续的健身活动中不能彻底发挥身体的爆发力以及耐力，很可能会影响健身运动的效果。

3、热身后需要休息：健身准备活动结束后需要适当进行休息，不要马上进入健身锻炼的状态，直接运动容易使身体负荷较大，无法进入到最佳的状态。年轻人休息15分钟左右为佳，中老年人则最好休息半小时以上。

-健身

打完飞机健身会不会降低训练效果

讲道理，无论你们承认与否

许多单身男青年

都是存在或者习惯打飞机这个行为的

比如名流君

的朋友们

_

但事实是，即使许多老司机，都会对这种正常的生理行为，产生诸多的误解，包括且不仅限于以下几点：

1打飞机会降低人体的睾酮水平，从而降低肌肉修复的水平

2打飞机会导致左右手臂大小不平衡

3打飞机会消耗人体蛋白质以至于肌肉无法正常恢复

4

所以了，今天名流君就来聊聊

PS：

注1：文内“X”代表着某种人类与生俱来的天性

注2：文内“J”代表的是某种浓稠的液体

注3：睾酮素，雄性激素的一种，男性主要由性腺——睾丸分泌。睾酮素与第二性征、性欲关系密切，能促进蛋白质合成代谢。

1

打飞机会降低睾酮水平

从而影响肌肉修复水平

其实你旺盛的"X"并没有导致睾酮的上升或下降，恰恰相反的是，你的睾酮决定了你的"X"，你的"X"其实是你的体内激素调节能力的表现。

而当体内睾酮素被消耗部分，同时性腺也会受到刺激进行再分泌，规律的行为其实是有助于保持激素调节能力的一种体现。大重量锻炼刺激睾酮素分泌也是同一个道理。

再说了，一直到现在也没有哪个研究表明打飞机会降低人体睾酮水平。

2

打飞机会导致

左右手臂大小不一样

众所周知的是，练出肌肉，绝对不是一个不费吹灰之力的事情。如果你轻轻松松就能撸成大力水手般的手臂，那这样的人一定满街都是了。

如果你的手臂真的大小不一样，差异很明显的话，请不要把锅丢给"飞机"。首先每个人的手臂都不是绝对一模一样的，一般人的惯用手会略显粗壮一些，而不太对成的锻炼方式，也会造成手臂可能发生大小差异。

3

打飞机消耗的蛋白质

会使得肌肉无法恢复

如果这条谣言是正确的话，那么世界上多少顶尖运动员都会远离性生活，看破红尘了。想想看破红尘的健美运动员们，想想大_哥我都不敢想

在"J"的构成中，水占到了90%，就算往死里算，也不过1毫克的蛋白质。对于每天要摄入200克蛋白质的健身达人而言这量很多吗

这句谣言唯一一点让人信服的地方大概是因为，在“释放”自我后，人通常会感到放松且疲倦。高水平的睾酮素意味着强大的生育能力和性能力，"J"排出体外会导致人体虚弱”这样的说法在进化理论上是完全讲不通的，毕竟人类是朝着“生育更快更高更强的后代”这一方向而进化的。

4

这是一句不严肃的题外话：

如果你把打飞机看作一种锻炼

事情大概就没有这么复杂了吧

为什么说十个健身九个萎

不对，没有科学依据说健美会得阳痿。

医学研究导致阳痿的原因如下：

1、禀赋不足，劳伤久病

先天不足或恣情纵欲，房事过度，或手*、早婚，均可造成精气虚损，命门火衰而致阳事不举。此外久病劳伤，损及脾胃，气血化源不足，可致宗筋失养而成阳痿。

2、七情失调

情志不遂，思欲过度，忧思郁怒，则肝失疏泄。宗筋所聚无能，而成阳痿。或思虑过多，损伤心脾，气血不足，宗筋失养；或大惊卒恐，伤于心肾，气机逆乱，气血不达宗筋，不能作强，则阳事不举。

3、饮食失节

过食醇酒厚味，脾胃运化失常，聚湿生热，湿热下注肝肾，经络阻滞，气血不荣宗筋，而成阳痿。

4、外邪侵袭

久居湿地或湿热外侵，蕴结肝经，下注宗筋，或寒湿伤阳，阳为阴遏，发为阳痿。

扩展资料

2016年11月11日，广生堂发布的公告显示，ED是40-70岁男性的一种常见病。在过去几十年中，随着研究的深入，对该病的认识也在逐步提高。

据保守估计，全世界约有1亿以上的男性有不同程度的勃起功能障碍，我国现在勃起功能障碍患者约达2千万人，目前认为器质性和混合性勃起功能障碍占全部勃起功能障碍患者的3/4以上。

随着人们生活方式的不断改变，以及来自社会、家庭和生活压力的不断增加，勃起功能障发病呈现年轻化，并且发病率不断提高。

凤凰网-中国14亿男人阳痿？伟哥全球累计用户都不到1亿！

-阳痿

男人禁欲一年的会是什么样子

性欲不强的男人，禁欲相当长的时间后不会有显著的不良后果，但是大多数却不是这种男人，没有人会因禁欲而死亡，但是，据《节制性欲》一书的作者罗宾逊医师说，男性禁欲的结果会引起许多身体上的疾病，包括头痛、胃不适、骨盆充血和高血压等在内。

《人类性爱的医药部分》一文作者伍德凯医师指出，长期避免性生活足以引起前列腺充血、前列腺炎、下背痛、会阴部不适和阴囊疼痛等病症，罗宾逊医师在他发表的《禁欲能延年益寿吗》一文中指出，提倡彻底禁欲的印度国父甘地，认为禁欲不但有益身心，而且能延年益寿，罗宾逊医师说甘地的主张没有科学上的根据，禁欲足以缩短寿命的说法，倒比较接近事实。

2天一次飞机会伤身体吗

一般一个星期手*一次，属于正常，偶尔一次手*对身体没有什么伤害，所以可以每周手*一次。但是如果频繁的手*，对身体会造成比较大的伤害，不要频繁手*。