长期睡乳胶床垫的危害

长期睡乳胶床垫的危害

长期睡乳胶床垫的危害,随着商家对乳胶床垫的大肆宣传，越来越多的人会选择乳胶床垫，但乳胶床垫不是适合所有人的，有些人睡了甚至还有危害，那么长期睡乳胶床垫的危害是什么呢？

长期睡乳胶床垫的危害1

1、背部肌肉劳损，因床垫过软，不能对背部提供合适的支撑，会导致背部肌肉长期紧张引起肌肉劳损性酸痛症状。

2、脊柱发生变形，乳胶床垫无法维持脊柱生理曲度，长期使用可以导致脊柱生理曲度发生改变，甚至出现侧向弯曲。脊柱发生变形后可以引起周围肌肉受力不均衡，出现继发性肌肉劳损，进而引起背部疼痛及活动受限。

3、脊柱小关节退变，长期使用乳胶床垫，脊柱稳定性会逐渐下降，脊柱小关节也会发生退行性改变，严重时还可以出现脊柱小关节功能紊乱，发生突然疼痛及脊柱活动受限。

因为我们医学上出现腰疼，急性腰扭伤或者腰椎间盘突出。

现在很时髦推荐乳胶的床垫，乳胶床垫比较贵，但是从医学角度讲千万不要买乳胶床垫：为什么千万不要买乳胶床垫？因为我们医学上出现腰疼，急性腰扭伤或者腰椎间盘突出，我们建议他用硬板床。

当你躺到硬板床以后，你身体基本上不会变形，如果是一个乳胶床垫，它有弹性，有凹陷，那么你重的地方下压的就大，轻的地方他就又凸起来，这种时候身体就容易变形，那么腰部不能适当的得到休息。

所以我们为什么建议千万不要买乳胶床垫，我们一般建议就是一个硬板上铺上咱们薄一点的褥子就够了，不要中了乳胶床垫骗局，越是身体有毛病的人越是不能买。

长期睡乳胶床垫的危害2

1、对身体有害

如果买到了合成乳胶床垫，那么对人体有害。第一种是里面含有类似于甲醛的物质。轻微的话能够造成过敏的反应。你要严重的话会出现刺激性的作用，或者是致癌突变的作用。

因为合成乳胶里面的成分对人体有非常大的刺激作用。第二是合成乳胶床垫的支撑性也不好。长时间睡眠的话容易对腰椎引起问题。第三是合成乳胶床垫，并没有防蛀虫的作用。时间长了容易得皮肤病。

2、对孩子健康不利

小孩子的身体比较敏感。如果使用一些不好的东西，可能会造成儿童身体出现过敏的情况。虽然说乳胶弹性比较好，而且也不容易变形。睡觉的话支撑能力也比较好。

但是由于乳胶这种成分，有可能会引发一些过敏的现象。还有就是乳胶中还有一些比较刺激性的气味。对人的身体是有害处的。

小孩子呼吸多的话会引发，呼吸道的疾病。所以建议给儿童最好不要使用乳胶床垫。

以上就是千万不要买乳胶床垫原因及长期睡乳胶床垫的危害介绍，虽然说乳胶床垫具有很好的舒适度，但是却价格昂贵、使用说明短、还容易导致过敏

而且长期睡劣质的乳胶床垫会致癌和得病，也不适合小孩子长期使用，否则会引发呼吸疾病，因此建议大家慎选乳胶床垫。

长期睡乳胶床垫的危害3

1、天然乳胶寝具是新近几年逐渐流行开来的一种绿色环保家居产品。对于腰不好的人来说，选择乳胶床垫是非常有必要的，但是一定要控制好软硬度。太软和太硬都对腰部不好。

2、如果是天然的乳胶床垫是没有害处的，但是买的是人工乳胶就会出现问题，一般人工乳胶采用的是合成胶，这种胶的来源是从石油中提炼出来的，还有就是回收塑料熔炉出来的，这样的话长时间会对身体有一定的伤害。

3、之所以人们认为乳胶床垫会有危害，主要是因为买到的是劣质品，因为天然的乳胶床垫是没有害处的，但是买的是人工乳胶就会出现问题，人工乳胶采用的是合成胶

是从石油中提炼出来的，还有就是回收塑料熔炉出来的`，这样的话长时间会对身体有一定的伤害，不仅达不到保健的作用还会影响原本的身体健康。

4、乳胶床垫对腰椎的影响主要看所选产品的软硬程度。正规的乳胶床垫是根据人体工程学原理设计的，贴合人体的曲线跟睡眠姿势，但过于柔软的乳胶床垫对腰椎反而会造成负荷。

5、因为有可能正是因为柔软度高，所以使得腰椎无法得到有力的支撑，这样的话，乳胶床垫对腰椎好不好，可能会加重腰椎问题。因此从乳胶床垫对腰椎好不好这个问题上来看，虽然乳胶床垫优点不少，但也不是所有人都适合的。

人工合成的乳胶床垫是有一点危害的，所以建议大家要想健康的话，前提是一定要买天然的乳胶床垫，

由于高肩和低肩的部分原因涉及骨骼和关节周围肌肉的异常肌力，因此会严重导致关节结构发生不同程度的变化。软组织松解主要用于徒手按摩、挤压和锻炼肌膜。通过功能性按摩，缓解长期收缩引起的肌肉紧张。对于力量增强训练，肩胛带稳定肌群和胸部稳定肌群可以采用徒手训练和器械训练。肩高肩低的患者通常会因腰椎和骨盆问题而出现慢性腰痛症状。因此，在康复和矫正时，他们可以通过锻炼核心肌肉来提高身体核心部位的稳定性，从而达到矫正高肩和低肩的目的。

当人体长期处于不良姿势时，人体会习惯性地适应当时人体的异常平衡，导致肌肉功能异常，从而维持人体的正常姿势。因此，人体需要通过积极的锻炼进行调节。高肩和低肩常伴有脊柱侧凸。异常姿势的改善需要建立在正常人体结构的基础上。只有将倾斜关节调整回正常状态，再结合肢体稳定系统的强化训练，才能取得更好的效果。

如果一个年轻人有严重的脊柱侧凸，应该考虑手术。如果肩胛骨有异常或其他问题，我们应该根据情况看是否需要手术。如果是肌肉或软组织问题，在神经损伤后，会出现翼状肩或提肩无力，外观上也会出现高低肩。此时，我们还需要根据病因选择治疗方案。

如果骨骼和肌肉没有问题，可能是记忆问题，比如习惯性的高肩和低肩，或者肌肉力量不平衡。有必要进行一定的肌力训练，使两侧的肌力更加平衡，线条更加对称，这有利于缓解高肩和低肩。高肩和低肩的人背部的形状可能不好，这与他们肩膀的不对称高度有很大关系。人们的背部骨骼已经变形，看起来非常明显。这样的人平时应该多使用一些仪器进行矫正，否则随着时间的推移，他们肯定会影响整个人的外貌和形象。当然，你也可以做背部按摩。

婴儿睡米枕头有可能会导致孩子头部骨骼变形，有可能会导致脊柱变形。婴儿睡米枕头，导致骨骼变形与孩子颅骨较软，囟门以及颅骨缝未完全闭合有关系，导致头变尖等影响头颅外观。因此需要选择一些较软的枕头，而且枕头不可以太高。否则有可能会导致孩子的脊柱变形，因为刚出生的孩子，脊柱是没有生理弯曲的，需要随着孩子的生长出现颈椎以及腰椎的生理弯曲。

一般给婴儿用枕头，那么最好里面放一些荞麦皮，或者是晒干后的茶叶，软硬比较适中，对于婴儿头部更有好处。或者是给婴儿用一些小米枕头，也是可以的。不过要注意，婴儿的枕头高度方面，不要太高，会影响到婴儿脊柱的发育。

另外，一般婴儿在3个月之后，才开始需要用到枕头，这个时候，也不需要用太高的枕头，只需要把枕巾折叠之后，给婴儿垫在头下面就可以。婴儿的枕头高度，不要超过肩和头部之间的差。如果超过这个高度，就会让婴儿的脊柱，发生弯曲的情况。

驼背有什么坏处

　驼背有什么坏处？有的人因为从小坐姿、站姿等行为不规范，长大后发现自己驼背。驼背最明显的坏处就是会被人看出自己的形态不好。其实除了这点，还有很多坏处，驼背甚至会影响自身健康，下面就带你看看驼背有什么坏处。

驼背有什么坏处1

　 1、影响健康

　若平时时常驼背的话，不仅会使脊柱出现变形的情况，严重的还可能会牵拉到胸部前面的韧带，进而影响到正常的呼吸功能。所以平时应注意避免驼背，以免因此而加重脊柱疾病。

　 2、影响形态

　若平时时常驼背的话，便很容易因为脊柱的弯曲而影响到整体的形态，长时间下去不仅会使整个人看起来十分的没有曲线美，还可能会使个人魅力大大降低，影响到留给他人的印象。

　 3、影响消化

　当背部长时间的处于弯曲状态下时，便很容易影响到肠胃的正常蠕动，轻则容易引发消化不良，重则可能会诱发各类消化系统疾病，如胃病，胃炎等，十分不利于身体的健康。

　 4、内脏受损

　当背部长时间的处于弯曲状态下时，便很容易使胸廓出现变形的情况，使膈肌的活动受到限制，进而使内脏受到压迫，严重的还可能会诱发各类呼吸系统疾病，可谓负面影响多多。

驼背有什么坏处2

　 为什么会驼背

　人的椎间盘过早蜕变，髓核逐渐出现蜕变，水分丢失，弹性减少，导致椎体面产生不均匀引力；再者平时一些活动导致椎体负荷过度增大，引起软骨损害，加之有的人走路或坐着的时候习惯低头，弯着背，胸收紧，肩膀随之向前内敛，以这种姿势走路，肩膀，颈部，脊柱容易出现疼痛感，长期如此便会形成驼背。

　我们走在街上的时候，如果注意一下周围的行人，发现很多人不同程度上都有驼背的现象，看上去很不美观，那么走路驼背怎么纠正呢？

　 驼背有什么坏处

　驼背是一种常见的脊柱畸形现象，它不但影响人体外形美观，严重的还可使胸廓变小，继而影响到心脏，肺以及消化系统的功能。青少年尤其要注意，经常驼背走路，容易出现背部酸痛不适感，并且有明显的僵硬感，在劳累后不适感和疼痛感会加重；长期如此，脊柱熊端后凸逐渐加大，伸直困难，背部呈圆弧状向后隆起。

　 注意正确走路姿势

　要想纠正走路驼背的姿势，行走者在走路时应该时刻提醒自己保持正确的姿势，要挺直上身，胸部挺起，肩部向侧后方向打开，抬头向前看，目光落在10米以外的行走路线上。平时应该尽量伸展胸背，避免过多的弯腰或负重活动。

　 睡觉时不要睡软床

　睡觉的时候不睡软板床，并且不要垫太高的枕头睡觉，以保持身体的伸展。

　 做体操纠正驼背

　1、准备一根木棒，两腿站立，两手持木棒放在背后肩胛骨水平处，做挺胸与松弛交替动作，也可以做腹背运动和左右转体运动。或者分腿站立，两手在身后紧握木棒，用力向后上方振臂，同时抬头。

　2、坐在椅子上，使整个背腰部紧贴在椅子背后，手唬我，手心向后，然后用力将双肩后挺，头部略往后仰，保持这个姿势10分钟，每天坚持做6到10次。

　3、平躺在地板上或床上，以头和脚为支撑点，将身体拱桥似的撑起来，双手手指交叉，掌心朝上，吸气的同时，向头顶做托天动作，抬头挺胸，并提起脚，然后一边缓缓吐气，一边放下双臂，反复做20到30次。