什么枕头好？什么样的枕头好用？

很多人在睡觉的时候都是喜欢枕着枕头睡觉的，而不同的枕头其带来的睡觉效果以及健康影响也是不同的，所以人们为了自己的睡眠质量和身体健康着想往往也会十分注意枕头的挑选。那么什么枕头好？什么样的枕头好用？什么枕头有助于睡眠？

1、高低合适

(1)不宜太高

虽然有句俗话说“高枕无忧”，但事实是否真的如此？我想大多数人都不会同意这个说法应用到实际睡觉的枕头上。枕头过高不利于睡眠和健康的原因在于人体颈部有一定自然弯曲度，如果枕头过高，会使颈部肌肉、韧带长时间处于紧张状态，容易引起疲劳，导致落枕。而如果长期使用高枕头，容易加重颈椎骨质增生，引起颈肩部麻木酸胀，甚至影响脑部供血，出现头晕、眩晕等症状，所以颈椎病患者尤其不宜使用过高的枕头。

(2)不宜太低

而枕头过低不利于脑部静脉血液回流到心脏，使脑部静脉血淤积，从而引起脑缺氧，令人头晕脑涨，甚至头疼，也不利于睡眠，次日早晨睡醒后还会出现眼睑和脸部浮肿。

那么多高的枕头才算合适呢？由于人的高矮不一，所以每个人选择的枕头高度应该按照自己的身材来选择。

2、通俗算法

通俗的计算方法是选择跟自己的拳头竖起来的高度一致的枕头，成年人一般是在6~10厘米。另外疾病患者选择枕头时要额外考虑其他因素，高血压、颈椎病不适用高枕头，心脏病、肺病患者不宜使用低枕头。

3、现代计算方法

比较科学的计算方法是用肩部宽度减去头部宽度再除以2即可。实际上就是侧睡姿态时，人体一侧头部和肩部的高度差。

4、长短适宜

枕头以稍长为宜，枕头的长度应够头部在睡眠时翻一个身的位置。枕头不宜过宽，以15~20厘米为宜，过宽容易导致头颈部关节、肌肉紧张。

5、软硬适宜

枕头适宜软硬适中，以稍有弹性为好。枕头太硬，会使头颈部与枕头接触的相对压力变大，引起头部不适；枕头太软难以维持正常高度，头颈部得不到支持容易疲劳。

6、填充料适宜

枕头原料品种繁多。举例来说，石头、竹子、木板、布料、棉花、木棉、绿豆皮、荞麦皮、决明子、羽绒、化纤制品等。对枕头材质的选择引人而异，并无严格规定。目前多数人愿意用羽绒枕头，因其柔软、舒适、耐用，但是透气性不好，容易出汗的人不宜使用，用久后容易板结，不蓬松。决明子枕头可对头颈部进行按摩，长期使用有润肠通便、明目、抗失眠的效果。而荞麦枕头有调养脏腑、镇静安神、益智醒脑、安神的作用。

根据自己的实际情况，综合考虑上述4个因素选择出来的枕头才是一个好枕头。

7、颈椎病枕头挑选方法

1、枕头高度合适

古人说“高枕无忧”，对于颈椎病来说更是不宜高枕。人的颈部向前自然生理弯曲，头颈部与背部脊柱是呈弯曲的弧线的，睡觉的时候有一定高度的枕头垫起头颈部能够帮助维持头颈部脊柱的自然弯曲弧线，使头颈部肌肉、韧带呈现最放松的舒服状态。如果枕头过高，头颈部的肌肉、韧带没办法得到最放松的休息，会加重颈椎病疼痛症状。当然，颈椎病选择的枕头高度不宜过低，否则很容易造成脑部血液循环受阻，影响颈椎病治疗。

2、枕头形状合适

颈椎病在选择枕头的时候除了要考虑高度之外，以为人体头颈部与后背脊柱的特殊形状，枕头的形状也是很重要的。因为头颈部脊柱的弯曲度有限，所以在选择枕头时最好能够选择圆形状贴合脊柱弯曲度的，这样的话，所选择的枕头也不宜过宽。形状合适的枕头能够帮助恢复脊柱的弯曲度。

3、枕头长度合适

颈椎病枕头选择还要注意枕头长度不宜过长。最好的长度是比自己的肩宽再长15厘米即可。如果综合枕头的高度、形状和长度的话，最理想的枕头应该是像马鞍一样的枕头，长度能够很好的控制在它两头高、中间低之间，而且考虑到人体睡眠姿势的多变，中间低能够适用于仰卧，两头高能够适用于侧卧。

4、枕头硬度合适

颈椎病选择枕头的时候要考虑枕头的硬度。枕头太软难以支撑脑袋的重量，保持该有的高度；而枕头太硬的话又容易减小枕头与头部的接触面，作用在头部、颈肩部的压强就会增大，久而久之造成劳损，加重颈椎病带来的肩颈酸痛。因此在选择枕头的时候一定要注意软硬适中。

5、枕头弹性合适

颈椎病在选择枕头的时候不能变所谓的保健枕而出现的“弹簧枕”、“气垫枕”所骗，那样弹性较大的枕头不仅不能保健还会加大颈椎病症状。弹性适中的枕头能够帮助头颈部放松，缓解疲劳，弹性过大的枕头带来的弹力则会加重头颈部肌肉的压力。

人类的一生有绝大部分时间是在休憩中度过，固拥有一款好的枕头非常重要，不仅睡得舒服，而且可以帮我们分解头部压力，还可以养护颈椎。但是，目前的健康睡眠枕头厂家繁多，质量参差不齐，让消费者不知如何选购。下面我们就一起来聊聊如何选购健康睡眠枕头及品牌。

怎样挑选合适的健康睡眠枕头

1、从形状上

平常，我们见到过多种式样的枕头，圆的、方的或长的，但较普遍的是扁平长条形的，此种枕头看起来比较实用和大方，但并不符合生理需求，长期使用还会影响人的颈椎生理曲度，从而导致颈部肌肉、韧带长时间处于一种受力状态，使颈部得不到充分休息而劳损。一般来说，侧睡建议用蝶形枕头比较好，仰睡可以睡波浪形的，其实这两种形状本身是没有区分的，蝶形和波浪形都适合侧睡、仰睡，在这里只是相对于更合适来说的。

2、从高度上

高度也是很有讲究的，常言道“高枕即无忧”，但是高了就好吗实际上，对健康有不良影响，反之，低了也是对健康不益的，易造成鼻黏膜充血肿胀，影响呼吸，常常睡醒后会觉得酸痛。所以，枕头的高度应以生理位作为调节的重点，建议高度为8cm-15cm最佳。

3、从材质上

枕套的面料无非的棉质较普遍，但是里面的填充物却是千奇百怪，比如棉花、荞麦、中药材、人造纤维、乳胶、天然羽绒、合成纤维等等，其中想要有保健的效果，那么最好选择中药材填充材料的枕头，在长时间睡眠中可以缓缓发挥药力，起到保健甚至治疗疾病的作用。

健康睡眠枕头的品牌

1、佳奥

此企业在2010年的上海创建，自始至终是一家以生产改善人们睡眠状态枕头的厂家，有着一流的产品、卓越的品质和完善的服务。它主要生产的产品有：健康睡眠系统、记忆枕、理疗保健枕、记忆床垫、坐垫、靠垫等，受众人群主要是白领、办公族、商务人士、脑力劳动为主。

2、睡眠博士

这个牌子应该大家还是比较熟知的，它在行业中有着出类拔萃形象，于2007年在杭州注册成立，它是一家专为亚洲人打造的真正的天然、绿色的高科技安眠体系品牌。它的健康枕成为人们健康生活的典范，也是很多消费者的共同选择。

3、曼诺普

这是一家国外的企业，于2005年进入我国江苏，在这十几年来，它一直专注于海绵生产制品研发、设计、生产、销售，如今，曼诺普的产品涵盖家居、清洁、办公、婴童等产品以及家纺产品。

小结：以上就是小编今天为大家带来的健康睡眠枕头相关知识，相信朋友们也都有了一定的了解。除了上面列出的睡眠枕品牌之外，赛诺、小软、伦嘉、汉妮威、健康拍档、雅恩、北极绒卡兰朵等也是比较受欢迎的健康睡眠枕头品牌。大家在购买的时候可以货比三家，最好能够实际体验一下，这样才能真正了解是不是适合自己。

      有一个柔软舒适的枕头，可以让我们的睡眠质量更好。枕头主要是起到支撑我们颈椎的作用，不然睡觉就会感觉不适、乳胶枕因为材料天然，柔软舒适，而且不容易滋生螨虫被很多人喜欢，乳胶枕也有不同款式的，那么平面的和U型的那种好呢

乳胶枕用平的好还是U型的好

      具体看个人的睡眠习惯和颈椎。平的乳胶枕头与普通枕头没有什么不同，但是由于它是由乳胶制成的，因此睡觉时会非常舒适。如果颈椎不是很舒服的话，就可以选择平的枕头，会更贴合。U型乳胶枕头是波浪形的，有一定的起伏，此类型的枕头适合侧卧和平躺。它有弧度，可以有效地支撑头部和颈部，比较适合上班族、司机等容易颈椎受累的群体。

乳胶枕头哪个款式好

      乳胶枕有很多款，适合不同的人群，所以不能单方面说哪种款式就一定好，哪种就一定不好。具体还是要根据睡姿偏好、年龄、颈椎状况以及需求，来选择合适形状和特性的乳胶枕。

      1、面包枕也叫O型枕，它是日常生活中最常用的枕头，其中心凸起且周围垂悬。这种形状也是用途最广的。它更适合习惯侧卧或平躺，和喜欢枕高的人群。但是，肩膀宽或有富贵包的人不建议使用。

      2、狼牙枕也被叫做榴莲枕，经典曲线型人体工学设计与独特的按摩颗粒相结合，可刺激穴位，缓解酸痛和压力。适合习惯侧卧、仰卧，喜欢枕低、颈椎不适的人群。

      3、波浪枕也叫B形枕，两侧凸中间凹，并且两侧凸面的高度不同，通常前高后低。适用于肩膀厚，颈椎不适和喜欢在睡觉时翻身的人。

      4、蝶形枕，常见的“美容枕”“护肩枕”多是这种形状的。采用弧形设计，颈椎被支撑在中间，肩膀被保护在两侧，因此您可以在睡眠时更舒适地仰卧。 适合喜欢低枕头，肩膀宽厚和有富贵包的人。

乳胶枕有什么好处1自然和环保。

      乳胶枕头由纯天然乳胶精心制成。枕头的材料非常天然且环保。同时，该枕头无污染，无毒，具有抗过敏，防螨，抗菌作用，使用过程中非常安全健康。 。

2舒适耐用。

      乳胶枕头是根据人体工程学原理设计的。枕头在使用过程中可以自然地适应人头和颈部的曲线，有效地改善了颈椎和腰椎的压力，使人感到非常舒适。而且，枕头非常透气和吸湿，非常舒适和耐用。

3防螨抗菌。

      抗过敏乳胶是从橡胶树中收获的乳胶。橡胶树的植物蛋白可以抑制细菌和过敏原，并起到预防螨虫和细菌的作用。因此，不需要通过阳光对紫外线进行消毒。

4强大的支撑力和弹性可以预防颈椎病。

      乳胶枕头具有良好的支撑和弹性，可以很好地缓解人脖子和脊柱的压力。躺下可以支撑颈椎的重量，减轻颈椎的疲劳，休息和放松颈椎，并防止颈椎病。

枕头是我们睡觉必不可少的，你知道什么牌子的枕头质量好枕头如何选购吗？今天小编就带大家一起看一看。

枕头品牌推荐

1、梦百合。梦百合诞生于2008年中国江苏，一直提倡健康睡眠，并且努力将这一理念贯彻入产品中，设计出专业的减压产品，维护用户的身体健康，目前产品已经远销海外，占据国外市场。

2、适之宝。适之宝创立于2000年，作为中国首屈一指的枕头制造商家，适之宝规模很大，目前专注于采用创新科技研究枕头，以满足消费者对睡眠的强烈需求，也获得了很多媒体的称赞。

3、安睡宝。安睡宝创立于2013年，隶属于美国杜邦公司旗下。可能因为是一家美国公司，旗下产品偏向美式，目前产品销售网络已经遍布全世界，甚至成为很多商场的首推产品。

枕头选购技巧

1枕头高度：

枕头过高会导致颈椎变直，导致醒来后颈椎酸痛，如果枕头过低会打鼾、脑部充血导致睡了8小时第二天醒来还是非常的困；

那么如何正确选择一个高度合适的枕头呢

（1）看身高，不同的身高对应着不同的枕头的高度

（2）根据睡姿判断，如果日常侧睡为主，那么枕高选购自己的一拳高较为适合，如果日常仰睡为主，枕高选择一拳高即可；

2枕头软硬：

枕头过硬会导致睡眠时候增加翻身次数，影响睡眠质量，如果枕头太软，对颈椎的支撑性不足，睡觉时或者醒来容易脖子酸痛；

3枕头形态：

市面上主流的枕头形态有波浪枕和面包枕和高低枕；

（1）日常颈椎酸痛的人群选择波浪枕和高低；

可以两者都可以很好的贴合并支撑起颈椎，不会让颈椎造成悬空，让颈椎得到放松；

（2）颈椎日常不酸痛三者都可以选，不过要记得挑选自己合适的高度和软硬度；

4睡眠姿势：

美国研究数据显示人入睡后翻身的次数达到20-30次，而且有些小伙伴睡的时候还特别不老实，经常翻来覆去的，这样建议购买长一点的枕头(枕头的长度肩长的15倍)，避免导致落枕，如果睡眠时候没有翻来覆去，那么选择正常的尺寸即可；

5根据自身情况选择不同类型枕头:

颈椎酸痛人群乳胶枕和记忆枕是最佳选择；

因为记忆枕透气性差，所以易出汗人群或者怕热人群，建议选择乳胶枕，特别夏日炎炎，枕头与我们紧密接触，一头热汗肯定会睡不好；

全球有7%的人乳胶过敏，所以乳胶过敏人群，可以选购记忆枕；

颈椎不酸痛人群趁着年轻多长时间几类，毕竟随着996工作，很容易造成颈椎不舒服，到时就需要用记忆枕和乳胶枕了；

如果喜欢偏软选择：羽绒枕和纤维枕；

如果喜欢偏硬选择：记忆枕；

如果喜欢软硬适中选择：乳胶枕；

如果喜欢硬选择：荞麦枕；

以上就是关于什么牌子的枕头质量好枕头如何选购的介绍，希望对大家有所帮助。

无色的D级，最高等级，是最好的。

重量，钻石是以克拉作为计量重量的单位，所谓物以罕为贵，大钻石相比于小钻石更为稀有，所以钻石的克拉遂成为它的身价指数，钻石愈有分量，价格自然上升。1克=5克拉，1克拉=100分。

钻石的颜色，美国宝石学院将钻石的颜色，由无色到淡**，分为23个色级，用英文字母D至Z代表，以D色为最高级别。商场比较常见级别是I-J色。 

钻石的净度，净度由高到低分为，FL完美级、IF内无瑕级、VVS极微瑕)级、VS微瑕级、SI小内含物级、P级内含物级。珠宝店里比较常见钻石都是SI，即“肉眼下无瑕疵”。

钻石的切工，切工是指成品裸钻各种瓣面的几何形状及排列方式，切工分为切割比例，抛光，修饰度三项。

钻石有多种天然色泽，由珍贵的无色切磨后为白色，罕见的浅蓝、粉红到微黄不等。愈是明无色，白光愈是能穿透，经折射和色散更是缤纷多彩。钻石色泽分级是在专业实验室分级环境中，由技术人员将待分级钻石与标准色泽比色石反复对比而确定。 最白的钻石定为D级即从Diamond的第一个字母开始，D色最好100分。

钻戒看4C 的！

我去年结婚的时候在BLOVES结婚钻戒网定制了一款50分的情侣钻石对戒，当时花了15000多！它们的钻戒很独特，性价比也很高，而且还在全国开了很多的实体店！

妈妈们都知道，一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段，如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。所以有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环，促进生长发育。那么儿童枕头哪个牌子好呢？一起看看吧。

儿童枕头哪个牌子好

我们都知道，一般孩子出生的时候不需要用枕头，当慢慢长大了就要很据孩子骨骼的发育情况，适当的用枕头了。所以儿童用枕头的高度是需要掌握好的，这也是帮助孩子不弯腰驼背的一个重要方法。下面小编就给大家推荐以下两个牌子的儿童枕头。

1、锦漫婴儿枕头

锦漫婴儿枕头是

婴幼童头形正姿枕技术

的创始者。一直以

天然健康，舒适温馨，绿色环保

的理念贯穿着锦漫婴儿枕的整个研发过程。选用婴儿枕的枕芯全部是采用来自德国的高科技记忆棉，具有温感减压的特性。设计的产品都是根据人体工学的

内凹陷圆弧

设计，让宝宝不管仰睡、侧睡都能紧密贴合并有效支撑婴儿稚嫩的颈椎和头部，让宝宝有个漂亮的头型。不仅如此锦漫婴儿枕还针对宝宝不同的年龄段设计出不同的产品，有0-6个月定形枕，有6-36个月护形枕，有3-6岁优形枕。非常科学合理的设计让宝宝有个健康的成长。

2、咱家宝贝婴儿枕头

咱家宝贝是一个专业从事婴幼儿产品生产的厂家，它生产出来的许多婴幼儿产品都是有口皆碑的让家长十分满意和选用数量最多的品牌。咱家宝贝品牌婴幼儿防滑保健枕从枕套的面料就是结合宝宝的睡眠特点选用了高精密纯棉面料作为枕套，可以充分的吸收宝宝睡眠时头部产生的大量汗水。其枕芯是按照药用级苦荞麦壳为基本填充物的基础上按照科学的比例加入决明子、野菊花、黄荆子、夏枯草、淡竹叶、绿茶、荞麦壳、蚕砂八种天然的植物填充物，有效的促进宝宝的大脑发育、身体健康和安定的睡眠。另外还有咱家宝贝品牌婴幼儿防滑保健枕独特的防滑落设计也是很人性化的设计，它主要是因为枕芯两侧加有防滑珍珠棉的设计而保证宝宝睡眠时无论这样左右翻滚也不会滑落到枕头下边的。

婴儿枕头选购指南

1、枕芯的选择

枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填，也可用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜、决明子等充填枕芯。俗话说：

头要凉，脚要暖。

宝宝入睡后，头部适度一般比体温低3摄氏度，如果头部温度过高，宝宝会烦躁不安，不易入睡。此外，给过敏体质的孩子选用枕芯时应更加注意，劣质填充物可能诱发小儿哮喘发作，而涤纶、泡沫塑料等做成的枕芯可能会引起宝宝头皮过敏。

2、枕头的高度

宝宝的枕头过高或过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，导致睡眠质量不佳。那么，婴儿枕头究竟多高才合适呢？婴儿长到3～4个月时可枕1厘米高的枕头，长到7～8个月时，应枕3厘米高左右的枕头。以后根据小儿不断发育的情况，逐渐调整其枕头的高度，一般幼儿枕头的高度为6～9厘米。

3、枕头的大小与形状

宝宝枕头的长度应略大于肩宽，宽度与头长相等。过于松软而大的枕头，则有可能使年龄小的宝宝发生窒息；另外，枕头与头部接触位置应尽量做成与头颅后部相似的形状。

4、枕套的选择

枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，易吸湿透气。

5、枕头的卫生

宝宝的枕套、枕芯是要经常洗涤和晾晒的。婴幼儿的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等黏附在枕面上，散发臭味，甚至诱发支气管哮喘或导致皮肤感染细菌。

宝宝用枕头注意事项

1、因为小宝宝颅骨较软，囱门和颅骨线还未完全闭合，长期使用太硬枕头，会造成头颅扁平或者大小脸，影响外形美观，严重时甚至影响智力发育。而宝宝如果枕着过软枕头，当不小心翻身趴着睡且无人照看时，有引发窒息的危险。所以，应给宝宝选择软硬度适中的枕头。

3、宝宝枕头面料可选择吸水透气性亲肤性好的棉麻材质；枕芯最好选择荞麦皮、小米等这些软硬适中，吸湿性及透气性好的材料。

4、宝宝新陈代谢快，且容易出汗、流口水。汗和口水都会留到枕头上，从而导致枕套脏，枕芯久了会发霉。所以，宝宝使用枕头后，枕套应根据季节和使用情况定期清洗，而枕芯最好3个月更换一次。