手掌穴位与身体器官对应图

人们手上有许多重要的穴位，如老宫穴、俞积穴、少腹穴、合谷穴、神门穴等。不同的穴位对应不同的器官，经常按摩手指、手掌和手背，既能调节脏腑功能，又有美容作用。老贡指在手掌的横线处，用中指的手指握紧拳头时，按摩它可以清心胃，消除面部溃疡的作用。

俞肌穴位位于掌骨第一掌骨的中点和拇指下隆起处，具有解热润肺、滋润皮肤的作用。少腹穴于手指握拳，尾指穴，有清心泻火，活血润肤之功效。神门点位于手腕小指和手掌关节的水平线上，合谷点位于手背第一和第二掌骨之间。

按摩可以促进面部血液循环，缓解疲劳，提神醒脑。手掌按摩很方便，自己平时可以经常做。按摩时，可用拇指定位穴位和触痛，顺时针按摩一刻钟，直至发热；也可以在受热后来回揉搓手掌，然后按摩手部特定部位；也可以用木滚轮、养生球来刺激手掌穴位。

按摩前最好先洗手，再涂上一些护肤品，以起到润滑作用；按摩力度应微轻、动作轻柔；按摩后最好喝一到两杯水，促进新陈代谢。

扩展资料：

注意事项：

手部有6条经脉循行，与全身各脏腑，组织，器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况．按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病．

五指对应经络对应器官、拇指肺部经络心脏和肺、

食指大肠经络胃，肠和消化器官、中指心包经络五官，肝脏、无名指三焦经络肺和呼吸系统、小指心，小肠经络肾脏，循环系统。

手穴疗法的穴位有多少个 手穴疗法一共20个穴位

手背十五穴：

1、全头痛穴2、前头痛穴3、头顶痛穴 4、偏头痛穴 5、后头痛穴 6、眼痛穴 7、肩痛穴 8、颈项痛穴 9、咽喉痛穴 10、胸痛穴11、脊柱痛穴 12、腰腿痛穴 13、坐骨神经痛穴 14、踝痛穴 15、会阴痛穴

手穴疗法的穴位

手掌五穴：

16、咳喘穴17、胃肠痛穴 18、夜尿穴 19、足跟痛穴 20、感冒点穴

按摩手穴治疗疾病法

中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，手穴能治疗全身疾病。

　通过按摩手上的穴位，自己给自己治一些常见病，是一件方便、经济而又无副作用的事!

　手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。

　一． 循环系统

　高血压

高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。

　具体治疗方法： 治疗高血压要首先按压阳溪、合谷、落零五穴及整个血压反应区。手法是用力按压。用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。

良好的心脏功能， 是保证血脉通畅的必要条件。所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

　在体检或是定期检查时， 如 果医生说你的血压高， 应立即开始做穴位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。每天坚持治疗， 血压会持续逐渐下降。

按摩的穴位：腕骨 、血压反应区、 零落五、心包区、合谷、阳溪

　低血压

　通常收缩压在100 毫米汞柱以下， 便为低血压， 底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。因此，血液不能流到毛细血管的每个角落，以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状：站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。

　具体治疗方法：在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。

　另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区，这两个区带也是治疗低血压敏感区。常时间慢按揉、轻捻搓。刺激要领是柔和而轻松。

　按摩的穴位： 血压反应区、 中渚 、 神门、 太陵、 心包区、阳池

二． 消化系统

　便秘

　便秘是食物滞留肠中，其中的水分被过多吸收而引起的。如果排泄不畅，废物滞于肠中并被吸收进入血液，一定会引起各种内脏功能失调。

　具体治疗方法：请伸开您的五指试试，用力撑五指，也许会感到中指和食指间胀痛吧，胀痛部位是第二二间穴，该穴利于通便，伸五指这里出现胀痛，就是反映便秘的症状。按压第二二间穴。能促进通便， 在按压揉搓该穴的同时，加揉食指的大肠穴和手碗的神门穴。

　只要揉到好处， 即使是顽固的便秘，也能很快治愈。

　按摩的穴位： 第二二间 神门 大肠　

腹泻　

　通常腹泻是因为胃肠消化功能不良，吃下的食物在肠内发酵所致，因此，欲止住腹泻，必须很好地提高肠胃的消化吸收功能。

　具体治疗方法： 下痢穴是特效穴中的特效穴， 用手指用力按压此穴，便意会立即消失。出现严重腹泻时，刺激此穴， 症状也会减轻。

　此外，食指的大肠穴，小指的肾穴，手背的外劳宫穴，手掌的的健理三针区等对治疗腹泻也很有效。

　按摩的穴位： 外劳宫、 下痢点、 大肠、 健理三针区、肾穴

　消化不良　　

　胃具有消化食物的功能，是人体的能量之源、精力的基础。即使平时很健康的人。因莫种原因得了胃病，身体很快会变瘦，声音也往往变小，为了应付繁忙的工作和充实地度日，保护好自己的胃，使胃处于健康状态是十分必要的。

　具体治疗方法： 治疗消化不良的区带是手心稍下的健理三针区，因为该区是提高以胃肠为主的各种内脏功能的特效区带，如给予充分的刺激，一定会提高胃肠消化能力和整个内脏的功能，再加刺食指根部附近的三间穴、食指第一关节掌侧的大肠穴和合谷穴，胃的消化功能就会不断提高，温暖这些穴位，香烟灸最好。

　睡前身体松弛时， 用香烟灸 8-10 次。 不知不觉便会忘记胃的位置，同时会感到精力充沛、活力洋溢。

　按摩的穴位： 三间、 健理三针区、合谷、大肠

胃痛和胃溃疡　

　吃了太凉、腐败和不好消化的食物，或过饱，过饮时， 第二天肚子发胀，恶心，同时出现胃痛。胃痛得严重时， 甚至发生休克，这就是胃痉挛。当突发胃痛或胃痉挛时， 为了止痛，最好采用穴位治疗。

　具体治疗方法：治胃痛最好的穴位是胃肠穴点，手心稍下方的胃肠穴，它与胃和肠有密切的关系。如按压刺激此穴，可以抑制胃肠功能。具有止痛的效果。，同时按压手背拇指根部稍靠下的落零五穴，也很有效。

　治疗胃溃疡的穴位： 胃肠穴， 手背的胸腹区，食指上的前头穴， 中指的中魁穴，每天用香烟灸这些穴位 7- 14 次，能抑制胃酸分泌。所以胃的情况会渐渐变好。

　按摩的穴位： 胃肠穴、落零五、胸腹区、中魁、前头点。

痔疮

　一般的情况下， 静脉血管中有静脉瓣， 可以防止血液返流。 不知为何，只有肛门静脉没有瓣， 造成血液返流，淤滞。血液长时期淤滞，这一部分便因淤血而鼓起。 甚至破例出血， 所以治疗痔疮的要点，应放在提高肛门括约肌的收缩能力上。以促进血运，防止静脉血液滞流。

　具体治疗方法： 用香烟灸会阴穴， 由于使肛门括约肌受到锻炼， 提高了肌力，所以能很好地止住出血。 每天早晚灸 15 --30 次，一定要耐心仔细地灸， 才能收效，除会阴穴外，手背上的合谷穴和手掌侧食指第一关节的大肠穴也是治疗痔疮的好穴位。用手指按压这两个穴，也会很快收效的。

　按摩的穴位： 大肠、 会阴点

因烧灼痛症状出现在心口窝，所以称为烧心。多数病人是因为胃酸分泌异常，特别是胃酸分泌过多造成的。胃酸逆流上行到食道，所以才感到食道附近疼痛。

　具体治疗方法：治疗烧心的穴位疗法，是手背中央的胸腹区和中指第二关节背侧的中魁穴。还有手掌下的胃肠点穴，用力按压这几个穴位或揉搓区带每天做 7-10次，如果再配以香烟灸，效果会更好。

　按摩的穴位： 中魁、胸腹区、 胃肠点 、

恶心

吃了腐败不洁的食物和没熟透的水果，或是因机体疲劳、精神紧张等原因引起的恶心和呕吐，不可避强止呕，能吐则应尽量吐出，此时，应用提高胃肠功能和促进消化吸收的穴位， 这些穴位都在食指上。

　具体治疗方法： 治疗穴位是指甲边上的商阳穴和第一关节的大肠穴，手法是深压缓揉，感到疼痛就行了。如若达不到此种程度，多花工夫揉搓大肠穴。

　按摩的穴位 ：肝穴 （大肠、商阳、神门）

　三． 呼吸系统

　感冒会引起支气管炎、肺炎、肾炎、甚至引起心脏病等。把感冒不当回事，容易延误治疗，造成严重并发症。

　感冒不仅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易发病。感冒的早期治疗很重要。在易感冒的季节应特别注意预防。

　具体治疗方法： 位于食指的二间穴、手掌的鱼际穴、手腕的太渊穴三个穴位。在感冒初期，用这三个穴位治疗，可很快治愈。把六到十二根牙签扎成一束， 用强刺手法治疗。

　鱼际区也称胸腔呼吸区、只专治感冒、哮喘等呼吸道疾病的区带。加刺食指的大肠和商阳穴、无名指的肺穴、小指的前谷、手腕的阳池会有效地防治感冒。

　按摩的穴位： 前谷、二间、商阳、阳池、大肠、胸腔-呼吸区、 鱼际、太渊、肺穴

哮喘

　哮喘病， 是一种常见病。 发作严重时， 整个晚上都止不住。病人很是痛苦。

　具体治疗方法： 手掌上有许多治疗哮喘有效的穴位。 哮喘穴，位于食指中指分岔处的手掌上。该穴是治疗哮喘穴位中最为有效的穴位，哮喘发作时， 应首选此穴， 在家里， 用香烟灸很有效。 感到烫时，把香烟从穴位上方移开，隔一会儿， 再灸一次， 共灸 8 --16次， 哮喘发作便会止住。

　如果讨厌香烟， 可把 4-5 根牙签捆成束， 刺激此穴也可。 用尖头压， 每次压三秒种，反复压， 共压 8 --16 次，请注意，刺激不可太强。 另外， 三间穴和肺穴对止喘也有效。 三间在哮喘发作最痛苦时，可用于止喘，其操作手法与哮喘穴相同。刺激胸腔-呼吸区带有预防发作的作用。

　对这个区带， 轻轻揉摸，按压或搓， 能提高呼吸器官功能，减少哮喘发作次数。

　按摩的穴位： 肺穴、 哮喘点、 三间、胸腔-呼吸器区。

　四． 内分泌，代谢系统

　肥胖

从保健角度看， 肥胖是诸病之源。 肥胖压迫各种内脏器官，是引起内脏病的导火线，而且也会给腰和膝增加负担，是体力显著下降的根本原因。 超过标准体重的人，必须努力减轻体重，预防糖尿病、心脏病等疾病的发生，也应积极防止脂肪增长。

　具体治疗方法：为了合理减少食量，保持已降低的体重，科学的办法是自然抑制食欲。减肥可以刺激手掌的喂-脾-大肠区和手背的胸腹区两个穴位，这样的刺激会抑制胃肠功能， 抑制食欲。饭前半个小时， 用5-6根的牙签束， 强刺激 12 次即可。

　如果用捏的方法， 达到捏痛的程度， 也同样有效， 在穴位治疗的同时，每天要按时按量吃三餐，饭后不吃零食，每天检查体重是预防肥胖的秘诀。

　按摩的穴位： 胃-脾-大肠区、 胸腹区。

更年期综合症

　　中老年妇女出现肩酸痛， 头痛，头重，失眠、心烦意乱等症状时， 一定会叹息道：我进入了更年期了吧。对于妇女来说，更年期是人生必经的一个生理过程，更年期综合症是由于植物神经紊乱和激素平衡失调造成的。症状各式各样，个体差异很大。只能对症治疗。

　具体治疗方法： 其要点有二： 一是促进激素分泌，提高生殖器官机能，二是消除心中疑虑。提高生殖功能可刺激小指第一关节掌侧的肾穴；加刺位于肾穴之下的命门穴，手掌小指侧的生殖区，手背的阳池穴；手掌中央的心包区、无名指指甲旁的关冲穴， 对安神宁心，调节植物神经也有效。每天用香烟灸这些穴位和区带8-10次，同时在做家务活的空闲时间里，认真仔细地按压这些穴位和区带，更年期的种种症状一定会减轻。

　按摩的穴位： 阳池、 心包区、肾穴、命门、生殖区

　五．神经系统

　失眠

　思睡而不眠， 夜半常醒， 有这种情况的人有许多人是想尽一切半法睡好， 但总也睡不好。如果越想：睡不好，明日不能专心致志的工作或睡不好会伤身体， 就越不能入睡。 吃安眠药倒也简单，只是有时服药也不能起作用，反而产生副作用。

　具体治疗方法： 穴位疗法是治疗失眠，做到夜夜熟睡的最安全，最有效的方法。 论失眠之原因，紧张为最， 因此，治疗失眠的要点，在于消除紧张。 手掌中央的心包区和手掌区，为治疗因紧张而失眠的非常有效之区，位于中指指甲边缘上的中冲穴同样有效，轻轻地用手指揉以上部位， 在捻揉之中，心神逐渐安定，紧张自然消除。

　按摩的穴位： 手掌区、 中冲、 心包区。中风后遗症

　头疼

　头痛不仅不能专心致志的工作和料理家务， 而且会因心烦意乱而影响人际关系，产生各种各样的问题。

　具体治疗方法：治疗头痛的穴位是中指第一关节处的心穴和手腕中央的太陵穴。

　头痛通常是因为脑血管瘀血、二氧化碳积聚引起。 如果脑的血液循环好转，头痛自然会消失。心穴与太陵穴是促进脑血液循环的特效穴。可用牙签和发卡给予强刺激， 用尖刺扎， 扎后感到痛才好。反复治疗几次，头痛消失、头脑轻松。

　头痛部位不一， 治疗穴位也不同。 全头痛时用全头穴， 前头痛时用前头穴；头顶痛用头顶穴； 后头痛时用后穴；偏头痛时用偏头穴；暴饮暴食和宿醉引起的头痛用全头穴， 这些都是行之有效的穴位， 但均需要强刺激，用衣服夹子也可以。

　如果用上述方法治疗无效， 一定是重病的先兆，应去医院做详细地检查。

　按摩的穴位:后头穴、心穴、头顶穴、前头穴、全头穴、太陵、偏头穴

　植物神经功能紊乱

　头痛、头晕、疲劳、失眠，便秘、腹泻、食欲不振、气短、手足发凉等都是植物神经功能紊乱的症状，植物神经失调，是由于精神、身体的疲劳、使植物神经功能发生平衡失调所致。

　此病以女性多发，不难为人理解。植物神经功能紊乱是人们活动的白昼（交感神经）与人们睡眠的夜间（副交感神经）平衡发生了紊乱而引起的。这种非常令人头痛的'现代病'，穴位疗法常能给予理想的帮助。

　具体治疗方法： 用按压、揉掐或香烟灸下述穴位或区带：手心、心穴、少商、少府、神门、太陵、太渊，手背上的关冲、中诸、虎边、阳池、阳豀共十二个穴位和区带。 坚持认真地按摩，从手指到手腕， 从手掌到艘背， 坚持两到三个月，身体状况一定会好转的。

　按摩的穴位: 少府、手心、神门、太陵、太渊、虎边、少商、心穴、关冲、中诸、阳池、阳溪。

　晕车

　晕车的人， 胃肠功能不好。 中耳的三个半规管平衡作用不良， 再加上怕坐车，才引起晕车的。

　具体治疗方法： 为了防止恶心、呕吐，可以刺激关冲、神门和手心区带。关冲是通耳经络上的穴位。神门在手腕处，与胃肠和三个半规管密切相连。 所以都有抗晕作用。 尤其是关冲穴，预防效果更佳，一定要按压。用手缓慢地长时地按压，是本疗法的要领。

　坐车前， 只要认真地按压揉搓，为防万一， 用胶布把米粒或仁丹贴在神门穴上，给与缓慢的刺激， 持续于全部乘车途中，因此，句不必担心再晕车了。

　按摩的穴位： 神门、 手心、 关冲

　六．运动系统

　风湿性关节炎

　风湿性关节炎的初期， 先是小关节痛，随着病情的进展， 便会出现大关节痛。发展至此，关节僵硬，活动不便，手脚不灵，不听使唤，这就成了慢性关节炎， 治愈相当困难。

　由此可知风湿性关节炎是一种顽症。

　具体治疗方法： 防治风湿性关节炎， 必须先促进全身血液循环，调整激素平衡，为此，应该用五指指尖的少商、商阳、中冲、关冲、少冲和少泽穴及手指指岔处的四个八邪穴。仔细揉搓指尖和指岔，可促进相关内脏的血液循环，加速关节和末端血液回流。 手背的虎金寸穴， 与这些穴位具有同样的疗效。虎金寸穴可以止关节痛，在家中可以用香烟灸，外出可以按压、揉搓。 只要认真地坚持刺激， 准会生效。

　此外，按压促进血液循环的神门穴和太陵穴， 调整激素平衡的阳池穴，也会有理想的效果。

　按摩的穴位：神门、 少商、太陵、 少泽、中冲、关冲、商阳 少冲、 阳池、 八邪虎金寸。

　落枕

　落枕是因睡觉姿式不良引起颈部肌肉疼痛的常见病。 如果不积极治疗，任其发展，时间久了，这部分肌肉和肌腱会硬化，而丧失功能。千万不能只认为是单纯的落枕，而不予以重视，还是及时治疗为好。

　具体治疗方法： 因落枕脖子不能转动时， 可用颈顶穴和落枕穴治疗，颈顶穴在手背中指根部的颈-咽区带内。落枕穴紧靠颈顶穴。颈-咽区带对治疗如落枕一样的颈部酸痛，有奇特的疗效。

　凡是轻度落枕， 只要用指尖用力按压以颈顶穴和落枕穴为主的颈-咽区带， 一定能治好。 重度落枕时，从脖子到肩部一带硬硬的。只要一歪头， 就阵阵作痛，疼痛难忍。 此时。在按压颈顶穴和落枕穴的基础上，再配少泽、肺穴和肝穴治疗。少泽穴在小指指甲缘，肺穴在无名指掌第一关节，肝穴在其下面的关节处。可用发卡、牙签刺或用香烟灸，手法一定要重，才会有效。

　按摩的穴位： 肺穴、 肝穴、 少泽、落枕、颈顶点、颈-咽区。

　肩周炎

肩周炎的特异症状是： 肩不能上抬， 不能旋转。 勉强活动，从肩到腕便疼痛难忍。气温下降明显时， 由于肩凉， 会加剧疼痛。

　具体治疗方法：治疗肩周炎有效的手掌穴位有九个。其中有效的是手背上无名指和小指分岔处的液门穴。液门属三焦经，有控制激素分泌功能的作用，所以刺激该穴可调节内脏平衡。

　还有手掌侧腕部的太渊、太陵、神门穴， 它们分别属于肺经、心包经和心经。刺激这三个穴位，可解除肩周血运障碍。用手按压，或用香烟灸，或用牙签刺， 一般都能治愈肩周炎。

　按摩的穴位： 神门、太陵、太渊、合谷、中冲、液门、腕骨、

七．生殖系统

　阳痿

　具体治疗方法： 治疗阳痿是中医的绝术之一。 治疗阳痿的特效穴位是手腕掌侧的地神穴，刺激地神穴的关键在于恢复男人的自信心。

　阳痿的原因是命门气衰， 刺激小指第二关节掌侧的命门，有益于恢复生殖器功能。在此基础上，再加刺小指第一关节掌侧的肾穴和无名指第二关节掌侧的肝穴， 疗效会更佳。 香烟灸是最好的方法，每天睡前， 灸8-12次。 休息时，可用手按压这些穴位， 大约持续治疗 6-12 天， 可治愈阳痿。在穴位治疗的同时，还可采用自古传下的'金冷法'治疗。既在洗温水澡之后， 再打一盆冷水， 把阳物浸人其中 4-6 分钟。此法能很好地提高勃起力。

　按摩的穴位： 地神、命门（肝穴、肾穴）

　八． 五官

　鼻窦炎

　鼻窦炎是因鼻子深部的副鼻窦粘膜病变所致。 病态副鼻窦产生大量分泌物， 超过正常限度，便蓄积于副鼻窦之中， 引起鼻塞。如果再严重，大量分泌物便会溢出，余下的仍蓄于副鼻窦中， 所以病人呼吸不畅，非常苦恼。

　具体治疗方法：最有效的治疗部位是大鱼际的胃-脾大肠区和拇指与食指背侧的合谷穴。用十支一束牙签尖头用力刺激这个区带和合谷穴，早晚共计 8 - 12 次， 反复刺激， 鼻子一定出气通肠，不适感一定消失。

　按摩的穴位： 鼻痛点、胃-脾-大肠区、合谷。

　牙痛

　许多的人都有过牙痛， 休息天或夜间， 龋齿突然痛起来， 也有吃止痛药或用冰冷敷。龋齿炎症只波及到牙表面釉质，并无疼痛。若侵及釉质下， 遇冷则痛， 牙科医生又不容易医，所以因此而牙痛的人增多了。

　具体治疗方法： 牙髓炎时， 用手掌侧小指第一关节肾穴治疗， 很是有效。 夜间急性痛，可把 5-6 根牙签捆车束。用牙签尖部刺肾穴，直到刺红，疼痛会有所减轻。 牙痛除龋齿外， 还有牙龈痛，手背侧拇指和食指根部的合谷穴是特效穴：还有手掌上的齿痛穴也很有效。这个穴位在中指和无名指根部，感情线之上。

　治疗手法如同肾穴一样。

　按摩的穴位： 肾穴、 合谷、肝穴、齿痛点。

　粉刺

　粉刺是青春的象征， 青春期是人生第二个成长期，此时激素分泌旺盛，位于皮下的皮脂腺功能活跃， 皮肤多呈油性， 容易长粉刺。

　具体治疗方法： 每天多洗几次脸， 在反复刺激合谷穴，便可防止发生粉刺。合谷是治疗面部疾病的特效穴。每日坚持刺激合谷穴，直到相当严重的面部粉刺消退，方法是香烟灸， 早晚灸7-15次，刺激胃肠等消化器官，可促进排泄体内混浊之物，有益于便秘引起的粉刺消除。

　其中食指根部的第二二间穴， 是最理想的穴位。若每日用香烟灸第二二间和合谷穴，每次5-10次。既能消除面部粉刺疙瘩，也可治疗便秘。此外， 按摩神门， 太陵和胃-脾-大肠区带，对治疗也有作用。

　按摩的穴位：神门、太陵、第二二间、合谷、胃-脾-大肠区

　假性近视

　假性近视并非先天性的。 而是由于用眼过度， 出现一时的视力降低。 假性近视只要早治，完全能恢复原来的视力。只要是假性近视，就是年龄大一些， 也能完全治愈。至少可以防止视力继续降低。

　具体治疗方法：治疗假性近视的有效穴位：无名指第二关节的肝穴、手掌中央的劳宫穴、拇指与食指间的合谷穴、手背小指侧的腕骨穴、还有食指与小指第一关节的二明穴。同是二明穴，食指与内眼角相连，小指与眼外角相连。

　请认真揉这些穴位， 一日一次， 每次揉 3-6分钟。

　按摩的穴位: 腕骨、二明、劳宫、肝穴、合谷、二明

　老花眼

　上岁数的人， 都会感到腿脚不灵活， 老眼昏花， 眼花就是老花眼。一般都认为这是不可避免的衰老现象，其实每天勤勤恳恳地做点事，恰到好处的按压穴位， 能推迟老花眼出现的时间，已发生老花眼，还可防止继续发展，穴位疗法对于相当高龄者也有效。

　具体治疗方法： 养老穴对于延迟老花眼的发生和停止其发展最有效，养老穴位于手腕背部，小指侧。该穴除此作用外，对眼睛疲劳和充血也有治疗作用。 对于养老穴应大书特书的一点在于无论年龄多高，它都有治疗效果。真可以说是养老之穴，是供给老人营养的穴位。

　对眼疾有疗效的穴位中能与养老穴相提并论的还有小指根部手掌侧的老眼穴。该穴对四十多岁的人的老花眼治疗效果特别好。用手指认真按压养老穴、老眼穴、肝穴即可。如果早晚用香烟灸 8-9 次， 效果更大。 外出时可用头发卡子U型的底部或牙签的圆头按压，这样坚持下去， 保持您眼睛明亮不花。

　按摩的穴位： 养老穴、老眼点、肝穴

　耳鸣

　采用手穴点穴治疗简单易行见效快。

　现介绍如下：该穴位在小指掌指关节里侧赤白肉际处。用右（左）手拇指和食指的指尖对准穴位，逐渐用力捏3～5分钟后，改用点穴：拇指不脱离穴位，一松一压为一次，36次为一遍，稍停一下再点，共点5～7遍。结束前再用力捏几分钟即可。我每天进行两次，连续进行了近十天，耳鸣就基本消失了。

　医生点评：在手掌里侧，小指本节后的远侧掌横纹头赤白肉际是手太阳小肠经的后溪穴，该经循行路线与耳相通，针刺后溪穴对治疗耳鸣、耳聋有较好的疗效，以指代针点压，持之以恒也可起到治疗作用。在操作中，以食指置于后溪穴对侧，该位置相当于手少阳三焦经的液门、中渚穴，两穴都是治疗耳鸣、耳聋的验穴，点、按、握手法前后相应，简单易行。

　假性近视

　患假性近视的人多为用眼不卫生者，特别是中、小学生比较突出。其视力在一两个月甚至几周内迅速下降，如果在早期及时治疗，注意保养，不需戴眼镜视力即能恢复。

　手疗法是通过按摩或针刺手部特定穴位，经感觉神经传导至内脏和大脑等器官，以达到防治疾病的独特疗法。因双手一年四季暴露在外，取穴、按摩或针刺不受季节条件限制，具有方便、灵活的优势。针刺手部穴位治疗假性近视，较为疼痛，有的人不易接受；而采用手穴按摩，基本无痛苦，刺激却能传导到眼部和肝脏，具有标本兼治、见效快的特点，且人人能做，方便适宜。

　手疗法治疗假性近视的有效穴位有三：

　1、最有效的穴位，是掌面无名指第一、二节指骨间关节处的肝穴。

　2、掌面手心附近、心包区内的劳宫穴。

　3、手背侧小指走向下行的腕骨穴。

　当过度用眼而导致视力下降时，轻缓地揉压以上各穴，每日早、中、晚三次，每次连续揉压108下，最后一下按压10秒左右。在实践中，遇到“眼睛感觉特别舒服”的时候，要稍加精心揉压、细细体会。只要坚持不懈，渐渐就会使视力得到恢复。

穴位：位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。 按摩法：准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉 手腕内侧，约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。 缓解头痛、改善失眠 穴名：攒竹穴 按摩术 穴位：位于眉毛内侧的开端，即眉头和眼眶的交接处。 按摩法：孕妇以食指指腹轻轻按揉5分钟。 缓解小腿抽筋 按摩术 穴名：太冲穴 穴位：位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。 按摩法：孕妇坐在沙发或椅子上，腿部伸直，将 脚跟放在准爸爸大腿上，准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。 缓解腰酸背痛 按摩术 穴名：肾俞穴 穴位：第二腰椎棘突下缘旁15寸处，即从肚 脐向后对到脊椎旁15寸，再往下1寸之所在。 按摩法：脊椎两侧有多处穴位，准爸爸可沿脊椎两侧由上而下，轻轻扣击孕妇背部。 ▲芳香疗法(Aromatherapy) 埃及人利用精油来沐浴、熏香；希腊人将精油融入化妆品及药物中；在欧洲、澳洲等地，精油的使用已经相当普及了，有些国家甚至把它归类为药品，必须由领有专业证照的芳香治疗师，来开立配方及教导使用方法。 不过在国内，一般医学界认为，到目前为止，并没有科学方法，可测量它的功效，而使用在孕妇身上，更是要格外小心，因为具刺激性、挥发性强的精油或香气，对孕妇或胎儿可能有不良的影响，所以妇产科医生对它所宣称的疗效，仍持保留态度。 不过，确实有些孕妇觉得，她们在使用某些精油后，改善了静脉曲张、妊娠纹、便秘、孕吐、失眠、背痛等不适的症状。可见芳香疗法的功效，存有很大的个别差异。你不妨在了解每种精油的化学成份及效用后，依自己的喜好试试看，说不定可以是一种很好的放松剂喔！只是，子宫虚弱、内分泌不协调或是曾经流产过的孕妇，某些精油可能会刺激子宫收缩，不宜使用。

缓解打喷嚏，鼻塞，流鼻涕 1 迎香穴:在鼻的两端半个手指处 2 列缺穴:双手虎口自然交叉，食指接触到的位置 3 四白穴:眼眶底下一个手指处(有个小窝的就是) 4 合谷穴:五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点 5 风池穴:后脑双侧骨下 (有两个窝就是) 头痛，怕冷，肌肉酸痛 1 太阳穴:眼角外侧一个手指处(张开嘴的时候有个窝) 2 印堂穴:眉毛中间 3 攒竹穴:眉毛的内端(有个小窝) 4 百会穴:头顶中央 5 风池穴:后脑双侧骨下 6 太冲穴:脚背 第一拇脚指和第二脚趾之间 发烧，发热 1 大椎穴:低头 颈后最高点的下面 2 外关穴:前臂外侧正中 距离手腕两个手指处 3 曲池穴:胸窝的外侧(肌肉的最高点) 4 合谷穴:五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点 5 风池穴:后脑双侧骨下 咳嗽，哮喘 1 檀中穴:两个乳头中间 一分种 2 天突穴:胸骨上面的窝 (喉咙下有个小窝) 3 定喘穴:低头 最高点骨的两侧 2分钟 4 尺泽穴:肘关节窝内 5 孔最穴:前臂外侧中间 (手平侧 手腕和肘关节中间就是) 6 内关穴:前臂内侧正中 距离手腕两个是手指处 7 列缺穴:双手虎口自然交叉，食指接触到的位置 8 合谷穴:五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点 穴位按摩治疗感冒高热 1 临床资料 本组12例，男8例，女4例;年龄最大59岁，最小17岁，平均38岁;就诊时间最早2h，最迟40h，平均155h。均有感冒病史。经一次手法治疗后，均达快速降温的显著效果。 2 按摩方法 21 治疗原则 疏通经络，调整阴阳，快速退热。 22 穴位及经脉 上星、印堂、鱼腰、太阳、风池、大椎、风门、斜方肌、头夹肌及带脉等。 23 手法 揉、点按、推、拔、抖等。 24 操作程序 (1)患者取坐位，面向术者。术者用拇指揉按上星穴和印堂穴约半分钟，接用双拇指由印堂横推至左右鱼腰穴3~4次，揉按鱼腰穴，再推向两侧太阳穴揉按约半分钟，然后经耳上推向颈后风池穴。(2)术者转向背后，双手中指或拇指揉按加点按风池穴半分钟后顺推头夹肌3~5次，提拔头夹肌中段3~5次。(3)用双手掌搓揉两侧斜方肌和背部肌肉半分钟，提拔斜方肌中段3~5次，然后用掌根或大鱼际揉大椎和双风门穴至发热感，点按大椎和风门穴。再用双拇指沿脊柱二旁从上到下推至腰部3次，提拔带脉。(4)用双手掌心贴双肩峰部，两用拇指分贴前面(相当于手厥阴心包经)，余四指分贴后面(相当于手少阳三焦经)，术者两手同时向下直推至腕部2次。然后术者转向正面，左手握住患者右腕，右手在患者腋窝中部提拔腋窝大筋。要达到患者手臂有麻痹感方才有效。再换右手进行。再用双手握住患者手指有节律的抖动手臂数下，而手法完毕。 3 典型病例 患者，男，50岁，初诊，1993年4月3日患者因感冒出现体温升高，曾用中西药治疗，体温虽有下降，但停药后又升至 40℃，诊断为“感冒高热症”，经上述手法治疗1次，10min内体温即下降至375℃，继用中药调理治愈，1周后随访一切正常。 4 体会 通过穴位及经脉按摩刺激，能调整脏腑功能，平衡阴阳，疏通经路，调和气血，达到快速退热的显著效果。 大椎穴为手足三阳经和督脉的会穴，古籍早有“泻大椎退热”的记载，治疗时应逆时针揉按。风门为风邪出入之门户，为风病治疗之要穴。带脉环身一周，有约束下行经脉的作用。故揉点大椎、风门，提拔斜方肌及带脉对疗效起着至关重要的作用，具有开窍退热，引邪出表之功效。 此手法简单易行，无副作用，便于推广应用，但手法退热后必须相应药物调理才能巩固疗效。 此手法在我地区俗称“开窍法”中的一种。通常应用于“中暑”者临床出现的头痛、腹痛、恶寒、高热及全身乏力等症。但对其他疾病并发的高热未作试治，尚有待今后进一步探讨。 治疗感冒的穴位及指压法 穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨(第一胸椎)间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。 强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心一面作用旺盛，一面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。 首先，深呼吸，在气止时用食指强力按压穴位，缓缓吐气。经6秒钟后，再慢慢的放手。 以此要领重复做10次到30次。 用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。 从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”，治疗要领同上(手无法到达请别人帮忙)，连续做10次。

臂臑穴

　　位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上七寸处。

　　功效：按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。

　　按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。

　　肱中穴

　　位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。

　　功效：按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

　　按摩方法：拇指圈状按摩。

　　注意：用右手食指和中指按压左手臂臑，右手大拇指强力压住左手肱中。换一只手，重复5次左右。可以有效排除手臂内的陈旧废物。以两手交替按摩各个穴位5-10次。

　　外关穴

　　位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。

　　按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

　　按摩方法：拇指按压。

　　手三里

　　位置：弯曲手肘成直角，肘横纹下2寸处。

　　功效：起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。

　　按摩方法：点按。

　　曲池穴

　　位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。

　　按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。

　　按摩方法：中指和食指圈状按摩。

　　阳池穴

　　位置：是位于手背部的穴位。在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。

　　功效：按压阳池穴能促进血液循环，对于多数女性都有的寒症有不错的改善功效。

　　按摩方法：一般宜用对侧手的拇指肚按压。左右手各做10次。

手是人体上最有特色的器官之一，科学的按摩手的不同部位，对身心有益。除了进行日常的活动之外，手还能预报健康和疾病，手掌发热出汗可能为甲状腺机能亢进；手掌出现红斑点可能为肝炎或糖尿病。在命理相学中，手同样是个极其重要的部位，可以昭示命运、性格。下面就给大家介绍一下手部知识百科。

手部简介手是人体上最有特色的器官之一。科学家认为，手是使人能够具有高度智慧的三大重要器官之一，其余两个器官是可以感受到三维空间的眼睛和能够处理手眼传来的信息的大脑。在400万年的进化史中，人类的手逐渐演变成了大自然所能创造出的最完美的工具。

构造

当人的胚胎成长到5周左右时，手就已经出现了，但非常小；到了11周的时候，手的关节、肌肉甚至指甲都已经发育完全。所有的功能已经齐备。一个20周大的宝宝，在母亲的肚子里，已经会用幼嫩的手指给自己的耳朵挠痒了。每只手都有29块骨头，由123条韧带联系在一起，由35条强劲的肌肉来牵引，而控制这些肌肉的是48条神经。整个手掌结构由30多条动脉以及数量众多的小血管来滋养。

作用

在哺乳动物中，人类的手独一无二。大拇指同其他4个手指相对的结构是人手的最大优越性，许多类人猿可以将自己的拇指和食指对合，但不能将拇指与中指、无名指以及小指对合，因为它们的手指不够柔韧。只有人类，可以自如地运用自己的手指，这是人类文化和科技进步的关键。

手与健康

手能预报健康和疾病。手掌发热出汗，为甲状腺机能亢进；手掌出现红斑点，为肝炎或糖尿病；指尖苍白为血流障碍；指关节肿胀为高尿酸、痛风；手背上有白色丘疹为胆固醇过高，手上出现红线为高血压、风湿病或心脏病。同时，通过对手不同部位的按摩，对身心有益。

手部穴位与按摩神门穴

手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处；可帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。

内关穴

手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处；可帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

合谷穴

先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是；可消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

曲池穴

在手肘关节弯曲凹陷处；可抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。

劳宫穴

中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置；提神醒脑、清心安神。

各手指指甲旁边

手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）；可抒压/解除疲劳。

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手部常见问题手掌出汗

手心出汗与身体素质、内分泌等都有关。健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。是体质虚寒的表现。详细>>

鼠标手

正中神经在腕管内受压而引起食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感等症候。当局部骨折脱位、韧带增厚或管内的肌腱肿胀、膨大引起腕管相对变窄，致使腕部正中神经慢性损伤产生腕管综合征，属“累积性创伤失调”症。详细>>

手冰冷

主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，即中医所说的“阳虚”。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。可以通过药物、饮食和运动进行调节。详细>>

手上长水泡

即汗疱疹，季节性发生于掌跖、指趾屈侧皮肤的水疱性疾病，又称出汗不良性湿疹，属于皮肤疾病。春末夏初开始发病，夏季加剧，入冬自愈，典型皮损为弥漫分布的深在性小水疱，瘙痒或灼痛，伴手足多汗。详细>>

肝掌

指患慢性肝炎特别是肝硬变后，在手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。为慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一，但也可见于少数健康人。治疗应注意休息、合理膳食、寻找病因、积极治疗肝脏疾病及补硒等。详细>>

手腕腱鞘炎肌腱囊肿手癣手指脱皮手指痛风手指骨折关节畸形手指发麻手指鸡眼冻疮手相学生命纹

从大拇指与食指中间掌边开始，往掌底走的纹路。它的长短并不代表寿命长短，而是代表生命力的强弱。生命纹长、深、红润，生命力强，对疾病的抵抗力强，不容易生病；反之比较衰弱；纹粗，适合劳动或运动，纹细的适合用脑。

智能纹

起点与生命线同，向小指方向走，至无名指与小指指缝间停最好，太短不够聪明，太长则精明过度，亦不好。以深细为佳，表示思想能够集中，头脑聪明。脑纹上有岛纹就表示思想不集中，记意力弱或脑部受挫。

感情线

感情纹又名天纹或父纹，从小指下掌边起向食指方向走，以走入食指与中指缝为中庸，若一直前进至食指下，属于心灵之域，较注重精神的爱；进入中指下面，属肉体之爱，并不注重海誓山盟；感情线深细的，感情也细腻，感情线粗浅的，感情也粗放。

婚姻线

在小指下的掌边，介于小指和感情纹之间，有的人只有一条，有的则有数条，数目并不重要，总有一条较深的纹，如果有两条一样深，易陷入三角纠纷；若超过六条，且找不出主线，则婚姻关系较乱；婚姻纹长，择偶条件苛，对配偶的要求也高，婚姻有压力。

事业线

从手掌底部往上升的纹，有的人可以直抵中指根部，也可称为命运纹。有的事业线不是一条直纹，而是断断续续好几条，表示工作不稳定，或经常变更工作环境。事业纹升到脑纹(智能线)就停止，表示是由自己智能决定而停止工作。

其他线

太阳线、健康纹、创作纹、财富纹、努力纹、不测纹、人缘纹、神秘十字纹、反抗纹、小人纹。

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　　背部是由两肩和背上部共同形成的人的骨架的部分，这个部位最宜负重。随着年龄增长,背部变屈了，我们可以适当地加以按摩舒缓经络。下面，我为大家分享背部穴位口诀，希望对大家有所帮助!

　一头项通大脑， 内耳中耳供血交;头痛头晕高血压，失眠健忘常疲劳。

　颈二两耳视听舌， 乳突额窦和前额;耳鸣眩晕视力差，面瘫胸闷尿难排。

　颈三脸面外耳牙， 三叉神经及咽喉;痤疮粉刺和湿疹，咽喉不适痛连牙。

　颈四绕项连双肩， 又系鼻唇嘴耳咽;肩痛牙肿伴呃逆，胸闷咽痛流鼻涕。

　颈五肩背三角肌， 声带腺体咽喉炎;臂痛眩晕心缓速，神经衰弱和鼻炎。

　颈六颈肩二头肌， 拇食两指扁桃体;颈斜上肢酸麻痛，慢性咳嗽咽喉炎。

　颈七肩肘三头肌， 前臂中指甲状腺;心律失常低血压，臂痛指麻滑膜炎。

　颈八无名与小指， 前臂掌面指屈肌　酸麻胀痛屈指难，上臂尺侧肌无力。

　胸一上臂手腕指， 食管气管小鱼际;心悸胸痛伴咳喘，肩臂疼痛难呼吸。

　胸二循腋至肘上; 三至十二胸肋肌;咳嗽气喘上臂痛，心悸心慌心胸疾。

　胸三肺与支气管， 胸膜胸廓乳房连;心胸疾病肩胛痛，流感鼻塞气管炎。

　胸四胆囊胆总管， 食道气管亦关联;胆道诸疾胸壁痛，气喘呃逆乳房疾。

　胸五肝腹神经丛， 肝病发热血压异;胸闷乳痛打呃逆，循环衰竭关节炎。

　胸六主管肝胆胃， 胃痛灼热消化低;上腹饱胀胁肋痛，胆囊结石和胃炎。

　胸七十二指肠间， 肝胆胃脘和胰腺;胃炎溃疡肝区痛，胁痛胆石胆囊炎。

　胸八神经肝胃脾， 脾胃诸疾抗力低;肝胃不和胁肋痛，胃痛胆石胆囊炎。

　胸九肝胃肾上腺， 麻疹过敏皮肤疾;肝胃疼痛上腹胀，糖尿病和宫颈炎。

　胸十肾脏先天本， 睾丸卵巢和子宫;肾炎腹胀疲劳症，生殖炎症糖尿病。

　十一膀胱输尿管， 肾区疼痛排尿异;湿疹疖子皮肤病，尿路结石胰腺炎。

　十二肝胃亦连肾， 淋巴循环小肠中;尿路结石和腹泻　肝胃疼痛胰腺炎。

　腰一联络骼腰肌， 大肠还络股沟环;肛裂疝气尿路疾，腹泻便秘结肠炎。

　腰二斜下大腿前， 内连腹部和兰尾;尿路结石和痛经，腹胀便秘兰尾炎。

　腰三股前四头肌， 子宫膀胱生殖器;痛经紊乱排尿难，腰腹疼痛膝关炎。

　腰四小腿内侧面， 坐骨神经前列腺;腰背疼痛大腿麻，前连腹痛尿频急。

　腰五腿外胫前肌， 足踝拇次两趾连;腹痛遗精月经乱，小腿麻痛筋抽牵。

　骶一跟腱连小趾， 小腿后外腓肠肌;股骨臀部关节痛， 肛门直肠和生殖。

　骶二大小腿后面，　下至足底掌小肌;骶骼关节诸多病，脊柱侧弯不能直。

　骶三四五连尾椎， 直肠肛门会阴肌;痔疮性功能障碍，子宫炎症前列腺。