健身房的健身卡能两个人共用一个吗？

　这个其实要看你们的健身房的管制严格还是松散。

 一般的健身房为了防止月卡，季卡，年卡用户一卡多人共用，经常会采取给你照相的方法。在你第一次开卡的时候，用数码相机或者摄像头给你头部照相。然后你每次刷卡就显示你的用户信息，如果头像不对，他们就看出来了。 有些健身房的商务健身卡是允许带朋友或者家人的，一个可以全家人用，不过价钱就比普通的一人卡贵。

最近办了一张健身卡，是可以带其他人进去健身的。我和同事说，可以带她去健身房玩 。可是没想到，她竟然 

　　即然可以带其他人进去健身，那她和你一起去，还是个伴，时间久了，你决的不方便，可以直接与她说清楚，我想她也不会那么不知趣

　　这个要看你办卡健身房的情况哦，如果办卡时候拍照片了，卡内存储照片信息，转别人别人拿去未必让进，但是如果健身房管理松的话，只要有卡他们未必就核对照片和本人的，

 我家旁边的健身房，办了卡可以进去，没办卡一样可以进去玩，没人管你，但是没办卡的话就没有办法拿储物柜的钥匙就不能在里面放东西还要不方便洗澡了， 所有转的卡别人能不能进具体情况还要看健身房那边的管理怎么样，希望能帮到你

有别人带进健身房，可以进吗？那个人有会员卡 

　　这个是可以的，但是只能进一两次

 每一个没有健身房卡的人，去健身房的时候，基本上都要在前台登记的 所以当你第二次去的时候，估计就不让近了，这个是需要你去办卡才可以的

　　健身锻炼该不该请健身教练呢

　　很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢

　　健身锻炼该不该请健身教练呢如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!

　　1专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作

　　虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。

　　2专业教练可以帮助你控制训练强度

　　当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少运动到什么程度才算是极限这次训练做得够不够这个动作要做几次比较适合自己这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。

　　3专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒

　　懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗

　　4专业教练可以帮你制订个人化的训练内容

　　每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。

　　5专业教练可以即时给你最正确的知识和意见

　　很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。

　　所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!

 如果我办了健身房的卡，别人可以拿我的卡去健身吗？ 

　　一般的健身房都是实名登记的，如果他们没有记录照片的话，是可以用你的名字冒名顶替的，但是时间久了，人家都认识你了，估计也会穿帮的，这样很尴尬呀！

不知道你办的健身卡是按照年还是按照次算的，如果是按照年算的，你可以带她去呀，还有一个伴，挺好的。如果是按照次算的，带他去得另外花钱那就可以不带她去呀。或者是你真不想带她去，你可以说你没去呀。