为什么睡着了以后身体突然抽搐？

在夜间睡眠时，人偶尔发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的“快速动眼期”，是伴随着“快速动眼期”的睡眠发生的一种正常现象。“快速动眼期”恰是人在做梦的时间，这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间。在这段时间里，人脑还没有完全进入沉睡状态，小脑的无意识命令有时会不受约束的被执行，表现为短时间的无意识运动，就是你所指的睡觉时候的抽动。有时侯也可能是因为身体不适，心情烦躁等原因引起的。

意见建议：不必太担心，如果没有其他不适症状的话，一般就是正常的生理现象。祝您身体健康。

病情分析：癫痫发作是由于脑内癫痫性病理改变或遗传因素结合外界促发因素导致大脑神经元细胞受损异常放电所致，所以要治疗癫痫须针对受损脑神经元细胞进行靶向针对性修复，恢复细胞自体功能，平衡异常放电，从而彻底杜绝癫痫发作，达到临床治愈。一定要去正规的专科医院治疗。

意见建议：一旦出现癫痫发作，不必惊慌，应立即将患者平卧、头偏向一侧，迅速松开衣领和裤带，将毛巾塞于上下牙齿之间，以免咬伤舌头，不可强行按压抽搐的身体，以免骨折及脱臼。如出现癫痫持续状态，应及时送医院治疗，尽快终止癫痫发作。

睡觉时身体突然抽搐一下的原因

　睡觉时身体突然抽搐一下的原因，相信每个人都有过睡觉的时候突然抽搐的经历，小时候大人们总说这是长高的迹象，关于睡觉突然抽搐的原因各有各的说法,下面分享睡觉时身体突然抽搐一下的原因相关内容。

睡觉时身体突然抽搐一下的原因1

　 1、精神压力过大

　现在很多人为了生计长时间处于忙碌的工作中，无形会增加身体负担，甚至出现压力增大的情况，在压力增大时，很多人容易失眠，甚至有大脑神经紧绷的情况出现。压力过大同样会在夜间睡觉的过程中导致抽搐现象。如果抽搐表现和压力过大有关，需要及时减轻压力，放松心情。

　 2、低钙血症

　钙质补给充足可以维持骨骼和牙齿健康的状态。部分人平时不注意营养供给，出现了营养缺乏的情况，很容易引发不良表现。如果有钙元素缺乏的情况，有可能会引发低钙血症，在低钙血症的影响下，部分人夜间睡觉时会出现双侧手足抽搐的情况。如果抽动表现和低钙血症有关，需要及时通过合理的饮食调节获取人体需要的钙元素。

　 3、睡前运动过量

　一般在睡觉前不宜过量运动，否则容易出现兴奋的情况，部分人在睡觉前运动量大，运动之后出现肌肉紧张的表现，睡着之后肌肉开始变得放松，此时身体的调节会引发抽搐表现。如果抽搐和睡前运动量过多有关，需要及时调节，避免经常在睡觉前大量运动了。

　 4、癫痫

　癫痫是常见的疾病，由于异常放电的起始部位和传递方式的不同，容易出现多种不良症状。部分人存在潜在的癫痫病，在癫痫病影响身体的过程中，夜间睡觉时可能也会有不自主的身体抽搐症状。对于癫痫引发的不良表现，可以使用抗癫痫药物来治疗。在合理治疗的情况下，该疾病可以得到控制，甚至达到痊愈。

　 5、体质太差

　部分人平时缺乏运动，运动量不足时抵抗力降低，出现体质变差的情况，也容易在夜间睡觉时有抽搐的表现。对于缺乏运动引发的夜间抽搐症状，需要及时通过合理的锻炼来维持免疫系统功能良好状态，否则长时间缺乏运动有可能引发其他严重疾病。

睡觉时身体突然抽搐一下的原因2

　睡觉的时候，偶尔的出现身体抖动，这种情况是属于正常的生理现象。

　由于睡觉的时候没有进入深睡眠的状态。有的人就会出现身体抖动。如果频繁的出现抖动这种情况，多数的患者是属于神经系统疾病引起的。比如患有癫痫疾病，癫痫疾病主要是由于大脑神经元受损异常放电引起的，浑身抽搐抖动。严重的情况下会伴有口吐白沫。双眼上翻大小便失禁，意识丧失等症状。

　这种情况应该及时的到正规的医院做详细的检查，明确具体的病情和病因，针对性的治疗可以通过CT，脑电图检查明确病因。

　在日常的生活里，一定要预防感冒，感染。避免精神受到刺激，也要禁烟，禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，这样是可以有效地减少癫痫疾病发作的。

抽搐不一定都是癫痫，有的人可能只是因为熟睡之后，身体的不自主的反应，不需要特别治疗。晚上由于神经支配功能下降，肢体发生了抖动，这是比较常见的现象，并不是病态。有的人有也可以由睡觉后梦中出现了比如追赶等梦境，而出现肢体活动的情况。当人体进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上夜晚睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。

睡觉时候出现的抽搐，多数见于严重感冒导致的发热，需要即使降温，症状会有所缓解。感冒的可能性比较大，有可能是发热了，就会出现，浑身发抖，建议检查体温，看看是否发热，根据检查结果再对症处理，现在到医院做检查，抽血化验，明确诊断后，按医嘱及时的对症治疗，注意是否与紧张情绪，工作压力大等因素有关的可能，还要注意是否与疲劳、熬夜等造成的可能。

你只是经历了一次催眠痉挛。睡眠痉挛是什么？

 睡眠痉挛(hypnic jerk)或睡眠开始，是身体从清醒状态过渡到睡眠状态的一种现象。它包括一种突然的不随意肌抽搐，经常伴有跌倒或绊倒的感觉。这是一种奇怪的肌肉痉挛，发生在你躺在床上，试图入睡，突然被惊醒，因为你觉得你被什么绊了一下。

睡眠痉挛是常见的良性抽搐。

但是是什么导致了它们呢？好吧，没有人真正知道。这仍然是个谜。然而，研究人员提出了几个假设来解释它们，以下两个是最流行的。

假设1:你的身体抽搐，因为白天的运动控制被睡眠瘫痪所取代

如果你梦见一场拳击比赛，你的同床共枕怎么没有被打得遍体鳞伤醒来？是不是因为他们有一个互补的梦，他们挡住了你所有的刺、钩和其他的打击？

不。和你同床共枕的人不会挨打，因为当你睡着时，你的身体已经瘫痪了。这是由于一种叫做快速眼动睡眠弛缓症(REM sleep atonia)的现象，它阻止你将梦境表现出来。

快速眼动肌弛缓症通过抑制运动神经元起作用。它通过提高大脑必须向运动神经元发送的电量来触发一个动作。比如，当你清醒时，大脑发送给手指的让手指移动的那一点点电流在快速眼动肌弛缓时就不再足够了。

当你睡着的时候，你的身体处于麻痹状态。这是由于一种叫做快速眼动睡眠弛缓症(REM sleep atonia)的现象，它阻止你将梦境表现出来。

现在的问题是，在你的身体里没有一个单独的开关可以同时抑制你所有的运动神经元。相反，你大脑中处理睡眠的子系统需要和处理清醒状态的子系统争夺控制权。有时候，在这场摔跤比赛中，一些运动神经元会被随机激发，导致你的身体抽搐。

入睡抽动是在从清醒到睡眠的转换过程中发生的不随意的肌肉收缩。如果你喝了太多咖啡，感到压力或睡眠不足，或在睡觉前做了一些剧烈运动，那么你最有可能出现这种症状。大约70%的人都经历过。即便如此，他们也没有被很好地理解。不管怎样，入睡抽动都是良性的，没什么好担心的。

睡觉时身体频繁不由自主抽搐

　睡觉时身体频繁不由自主抽搐，睡眠是身体自我修复的重要环节，良好的睡姿是可以保证我们的睡眠质量的，但有些在在睡觉的时候会出现抽搐的现象，那么睡觉时身体频繁不由自主抽搐是怎么回事、

睡觉时身体频繁不由自主抽搐1

　睡觉时身体频繁抽搐，考虑可能是生理性原因、电解质紊乱、癫痫发作等引起的。

　1生理性原因：考虑到生理性过度疲劳和睡眠不足，大脑将处于抑制和抽搐状态，表现为生理性肌阵挛。这种情况可以通过调整睡眠来改善。

　2电解质紊乱：如果钾、钠、氯、钙、磷、镁缺乏，睡觉时身体会频繁抽搐。纠正电解质紊乱可以改善症状。

　3癫痫发作：癫痫发作通常在睡眠早期加重。在这种情况下，应进行脑电图检查。明确诊断后，应给予抗癫痫治疗，主要针对癫痫发作类型。应选择药物进行相应的治疗，以控制睡眠后频繁抽搐的症状。一般来说，这些原因比较常见。

　建议睡觉时身体频繁抽搐的患者应及时就医，并在医生指导下进行相关治疗，避免严重症状造成伤害。

　 睡觉突然抽搐，有以下几种方法：

　第一、要去做脑电图检查，如果确定为癫痫发作，要给予抗癫痫的治疗。

　第二、因为有电解质紊乱、低血糖，或者大脑的缺血、缺氧造成。这种情况要纠正电解质紊乱，纠正血糖和给予活血的药物，并针对造成大脑缺血、缺氧的疾病治疗，包括控制好血压、血糖和血脂，还有戒烟、戒酒等等，可以改善晚上的大脑缺血、缺氧，而改善抽搐症状。

　第三、还有一种情况叫生理性的肌阵挛，可以通过休息改善睡眠，调整睡眠习惯等，来改善晚上突然抽搐的症状。

睡觉时身体频繁不由自主抽搐2

　 1、精神压力过大

　很多人在白天工作和学习相当繁忙，精神过度紧张焦虑，到了长期处于紧绷的状态，那么在睡觉的时候就会引起身体发生一系列的反应，身体会不由自主的出现抽搐的现象。

　2、缺钙

　在生活当中，有很多老年人都会有缺钙的'现象，由于由于老年人的钙质流失，而且饮食中的钙质摄入量比较少，就会出现缺钙的现象，缺钙会导致身体出现抽搐，不仅在睡觉中会有抽搐的现象，白天也会有轻微的抽搐症状。

　 3、身体素质差

　长期营养不良或者久病未愈，加上平时缺少体育锻炼，就会导致身体素质越来越差，体质差也是导致睡觉中出现抽搐的原因。

　 4、睡前过度运动

　在睡觉前进行剧烈的运动，或者高强度的运动方式，会导致肌肉紧张，那么睡觉之后肌肉就开始慢慢的放松，就会引起抽搐的症状出现，这是一种很正常的生理现象，一般情况下是不需要治疗的。

　 睡觉中有抽搐现象应该怎么办？

　 1、多吃含钙比较多的食物

　在平时应该多补充钙质，要多吃含钙质比较多的豆制品和奶制品，同时还应该多吃含钙质丰富的蔬菜水果，应该避免吃一些油炸食品和烧烤食物，要避免吃油条和黄油以及巧克力之类的食物。

　 2、注意休息

　在平时要保持良好的心态，要学会放松自己，应该好好的休息，要保证充足的睡眠时间，生活要保持有规律，要注意劳逸相结合，同时还应该保持积极乐观的生活态度，这样能够防治疾病，可以改善睡觉中抽搐的症状。

　 3、要多晒太阳

　在平时不爱晒太阳的人容易多病，所以应该多晒太阳，可以帮助钙质的吸收利用，而且能做增强体质和免疫功能。最关键的是能够放松自己，可以转移注意力，那么在睡觉前就可以缓解紧绷的情绪，更利于促进睡眠质量。

睡觉时身体频繁不由自主抽搐3

　夜间睡眠抽搐的原因有很多,比如缺钙、癫痫发作、脑血管疾病、低镁血症等。

　1、缺钙:由于钙摄入量不足、吸收不良,或钙调节失调等引起的钙元素缺乏,患者晚上睡觉时就会出现抽搐。病人要保证钙的摄入量,防止低钙血症的发生。

　2、癫痫发作:晚上睡觉时,癫痫发作会有抽搐的症状。除了继发性癫痫外,大多数癫痫的发病原因还不清楚。最好是到医院进行夜间颅脑CT、核磁共振、脑电图等检查,明确诊断。

　3、脑部血管疾病:脑出血、脑动脉粥样硬化等脑部血管疾病存在,在晚上睡觉的时候还会出现抽搐的症状。

　4、低镁血症:低镁血症患者严重缺镁时,可发生癫痫发作,患者夜间睡眠时出现抽搐。

　平时要注意均衡饮食,保证矿物质的摄取,加强锻炼,增强体质。如果出现其它不适,需要及时就医进行诊断和治疗。