骨架大是好是坏？

一、骨架大的好处

一般大骨架的人力气都偏大，如果在古代大骨架的人都是很受崇拜的，因为在残酷的肉体竞争时代有先天的优势，一般骨架大的人经过训练都能有非常壮实的肌肉和健康的身体这种人不易生病。女生骨架大的话容易显高而且锁骨会非常漂亮，穿中性衣服时会显得非常有英气而且身体也比一般柔弱的女生要好，如果长得高的话是个做模特的好材料。

二、骨架越大人就越胖吗

骨架大的人体重会比较重么桂林市中医医院骨一科副主任唐刚健表示，这个问题的答案是肯定的。一般来说，骨头可以占人体1/10～1/5的重量，因此骨架大的人的确要比骨架小的人重那么一点。

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骨骼大的人有什么好处

那么，骨架大的人天生就会胖么令人遗憾的是，这个问题的答案是否定的。人的胖瘦仅看体重是不科学的，更何况骨架大的人只会比骨架小的人略重一点点。如果认为自己的骨架太大，怎么减肥都瘦不下来，真实原因很可能是因为骨架外面包裹了一层厚厚的脂肪。即便你真的是大骨架，也未必就会看起来胖。例如西方人多比东方人骨架大，但依然可以做到窈窕动人。

爱美是一些女性朋友们的天性，而肥胖是危害人们健康和美丽的一大元凶，对于肥胖女性是深恶痛绝的，但是现在又有了一种说法就是体重高是因为自己的骨架大，骨头比较重所导致的，那么真的是这样吗。下面是我的一些观点。

骨架是一个人的体格大小的基础，他和我们的体重其实并没有多么大的关系，即使你的骨架大也不会比普通人多多少斤，所以不要再听信这种说法了。

肥胖的原因是多方面的，其中最重要的就是后天的饮食和运动有关，所以想要减掉自己脂肪的朋友还是要通过合理的锻炼进行减肥。一些有氧运动是你非常不错的选择，你可以在早上空气比较好的时候进行慢跑或者快走，不仅空气拼音有利于身体健康，而且对你减肥也很有帮助。

跳舞和游泳都是不错的可以锻炼四肢力量和协调性的运动，所以有条件和时间的人可以去尝试一下，相信进行一段时间后你就会看到自己的变化。其实骨架大的人也不用太过难过，因为一般骨架大的人肌肉比较多，所以如果是同样进行减肥的话你的效果会较明显一些。

如果我们的体重在一个合理的范围内，我们可以用这个理由来安慰自己，其实稍微胖一点也没有什么，如果你的体重超过了合理的范围，我觉得你还是有必要去运动减肥的，所以我们对待这种事情也要分情况来。

总结：以上就是我对这个问题的一些个人的观点，希望能对你的困惑有一些帮助。

骨架差异是比较大的，有的人天生骨架比较宽，但是如果你的肩膀不够宽也可以通过健身训练来改善，施瓦辛格认为任何人都可以通过健身训练把肩宽增加至少2英寸，说明发展余地还是很大的，不过任何部位的发展都要雨整体相协调，整体最重要

其实骨架大的反而好减肥，当然这里说的减肥是指的减脂肪。因为骨架大的人天生肌肉量也会比骨架小的人多，所以一般情况下消耗热量也大。但是我估计你这里指的减肥是包括减脂肪和肌肉一起的，也是说是指整体的围度变小。其实这种减肥反而简单。像我就是小骨架的女性，天生骨架就小，减脂肪的同时肌肉也会流失，但是我不想减少我的肌肉。可能在你年轻的时候不觉得，因为那个时候皮肤比较紧，但是女人年纪越大皮肤就容易松弛，这个时候肌肉就起到至关重要的作用，因为结实是人一般皮肤不容易松弛。我现在30岁了，越来越感觉肌肉减少皮肤松弛。而同年龄的朋友大骨架的就没有这么明显。所以你现在首先要庆幸你不是小骨架，再来对于你现在减肥也很简单，就是多做有氧运动，配合饮食上高热量的食物的摄入，在你现在的年龄减肥其实很容易。做到以上两点经过一段时间你会看到很明显的效果的。但是这里提醒一下，你现在正是长身体的年龄，营养很重要，千万不要盲目的减肥！

通常是的 我是内蒙的 我是这么认为的 我的家那 年轻人也很瘦 但都显得魁梧 因为骨架大 你说的一部分对 同等身高的人 大骨架的人显得更壮 但骨架大不一定穿衣服一定好看的 只要适合自己的就好看 有些人不一定非要穿着有个性好看 成熟点也一样 稳重 衣服的搭配 色调好不好看 等等