驼背。
汤姆哈迪有一个非常拉风的肌肉背背对着镜头,他可以用凸起的肌肉块来做鬼脸镜头往后拉,来看看这个肌肉背的全貌配合灯光效果,这立体感真是棒极了。
汤姆哈迪TomHardy,1977年9月15日出生于英国伦敦哈默史密斯,英国影视男演员。
汤姆·克鲁斯
外文名: Tom Cruise
别名: 汤姆、阿汤哥
国籍: 美国
出生地: 美国纽约州锡拉丘兹
出生日期: 1962年7月3日
职业: 演员
星座: 巨蟹座
身高: 170cm
原名: Thomas Cruise Mapother IV
港译: 汤告鲁斯
从业经历
成长环境
汤姆·克鲁斯生于1962年 7月3日 ,父亲是 纽约 的电气工程师,母亲是个话剧演员,家庭生活充满艰辛。这让 克鲁斯 养成了一种吃苦勤奋的精神和一种对待生活的乐观态度。他早年的愿望是做一名牧师,在旧金山神学院进修。接触影视文艺是个极其偶然的机会,他参加了校内音乐剧的演出,从此开始对戏剧与演出十分着迷,加入了当地的剧院。后来又将准备到欧洲去旅游的钱用于到纽约寻求演艺圈内的发展。
80年代的好莱坞,曾有一批极具表演天赋的青春偶像被人们称作“乳臭派”明星,汤姆·克鲁斯便是其中之一。其他拥有这顶“桂冠”的演员包括裘德·尼尔森、 艾米利奥·艾斯特维兹 、罗伯·洛、 马特·迪龙 、 帕特里克·斯韦兹 、 戴米·摩尔 等等。时至今日,只有汤姆·克鲁斯和戴米·摩尔历经考验,成功地从饰演高中生偶像转型至饰演成人 角色 ,成为名利双收的超级影星,而创造超10亿美元 票房 成绩的只有克鲁斯一人。从青春偶像到成熟的影坛巨人,汤姆·克鲁斯凭借的不仅仅是人见人爱的英俊外表和迷人微笑,更多的是坚定的意志与认真的作风。为了找工作,老克鲁斯拖着妻儿至少搬过十几次家。不断变化的环境使克鲁斯的体格如运动员一般健壮,但他的学业却非常糟糕:这不仅是因为他患有诵读困难症,而且不断的转学也使他很难掌握什么学习方法。克鲁斯12岁时,父母离了婚,他与母亲和三个姐妹的生活才算安定下来,克鲁斯成了家中唯一的“男子汉”。
踏入演艺
肌肉发达的克鲁斯原本打算作一名职业 摔跤 运动员,但一次意外的膝伤打破了他的梦想。此后,他在修道院里静修了一年,最终选择了演员这一职业作为人生目标。没有人对
他提出什么要求,但克鲁斯给自己划定了一个期限:十年之内成为一名有所作为的演员。开始他在就学的高中内出演一些戏剧,但很快便辍学去了纽约。在那里,他每日以热狗和米饭充饥,搜寻着每一个试镜的机会,“就像丛林中的一头野兽”。而这无数次的试镜均以失败告终,理由是他“不够英俊”,或者表演“热情得过了头”。
1981年,为了争取一部情景喜剧中的某个小角色,克鲁斯又长途跋涉赶到西海岸的洛杉矶。
虽然他再次被片场以“皮肤太黑了”为由拒之门外,但这次洛城之行却是克鲁斯演艺生涯的第一个转折点——他在这里遇到了一个名叫保拉·瓦格纳的经纪人,后者帮助他一步步地走上了明星之路。在瓦格纳的推荐下,克鲁斯终于在布鲁克·谢尔兹的失败之作《 无尽的爱 》(Endless Love)中获得了一个一闪即逝的小角色——一个十几岁的纵火犯。在演完这个没有一分钱片酬的角色之后,克鲁斯搭便车回到了 新泽西 。回家后他便获悉自己又在《 Taps 》中获得了一个小角色。但由于另外一个演员的临时退出,他最终出演了
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一个更为重要的角色——好战的士官生大卫·肖恩。这次突破令克鲁斯欣喜若狂,而他轮廓分明的脸也开始被导演和制片人们所注意。
青春偶像
1983年,汤姆·克鲁斯共出演了四部**。《Losin' It 》是第一部由克鲁斯担任主角的影片,他在片中饰演敏感的大男孩伍迪。沉闷的故事情节和克鲁斯幼稚的表演使这部**在票房和评论界双双遭到惨败,不过这次打击却让克鲁斯认识到自己不能成为一个任人摆布的青春偶像。1983年的另一部**《 危险的交易 》(Risky Business)则是克鲁斯的成名之作,他所饰演的正处在青年困惑期的富家子形象引起了同时代观众的共鸣。同年,他说服大导演弗朗西斯·科波拉,在《外来者》(Outsiders,1983)中扮演了壮汉史蒂夫,马特·迪龙、罗伯·洛、帕特里克·斯韦兹等一批新星都在片中亮相。自此,他们便有了“乳臭派”的称号。
1986年,描写 美国海军 战斗机飞行员的青春片《 壮志凌云 》(Top Gun)大大巩固了克鲁斯的明星地位。英俊的飞行员、疾驶的摩托车、激烈的空战、美丽的姑娘,还有动听的音乐……这部现代英雄神话不知迷倒了多少少男少女。但“酷毙了”的汤姆·克鲁斯并未因此而飘飘然,他非常清楚,这部以流行乐的旋律编排战斗机飞行动作的**不过是美国海军的征兵广告,与他的追求还相去甚远。
证明才华
为了摆脱性感偶像的地位,克鲁斯在80年代末开始尝试一种当时非常流行的**形式:老少配。就在《壮志凌云》大获成功的1986年,他与影坛宿将 保罗·纽曼 共同主演了《 金钱本色 》(Color of Money),由他饰演年轻气盛的桌球天才文森特,该片为保罗·纽曼带来了一尊 奥斯卡 金像;1988年,他在《 雨人 》(Rain Man)一片中饰演“雨人”的弟弟 查理 (虽然评论界都把注意力集中在主演 达斯汀·霍夫曼 的身上,但查理这个不断转变的角色较之一直呆头呆脑的“雨人”更具难度);1992年,克鲁斯又与 杰克·尼科尔森 在法庭片《 好人寥寥 》(Few Good Man)中大唱对台戏,该片也获得了奥斯卡奖提名。此外,他在反战影片《 生于七月四日 》(Born on the Fourth of July,1989)中饰演的残疾越战退伍军人朗·科维克还使他获得了金球奖最佳剧情片男主角奖和 奥斯卡最佳男主角奖 提名。
尽管克鲁斯的勇气和演技已经经受了多次考验,但直到1994年仍有一些人无视他在严肃**方面的成绩,固执地认为他不过是一个凭容貌取胜的演员。1994年,当《夜访吸血鬼》的小说作者安妮·莱丝获悉克鲁斯将出演根据这部小说改编的同名**时,她曾撰文公开反对这一安排。但是影片公映后,她的态度却有了一百八十度的转变。她在《Variety》杂志上发表长篇文章,盛赞克鲁斯的吸血鬼莱斯特形象。“我认为 汤姆 之莱斯泰特会像 劳伦斯·奥立佛 之 哈姆雷特 一般永恒。”
辉煌成绩
1996年,克鲁斯的两部**《碟中谍》( Mission: Impossible )和《 甜心先生 》( Jerry Maguire )相继上映。从此评论界再也不用“性感偶像”这样的词语来形容他了。耗资六千多万美元的动作巨片《碟中谍》是克鲁斯由演员向
编者语:大家还记得19年以前上映的战争片《黑鹰坠落》吗?这部由导演雷德利·斯科特执导的**,本来是以反映上世纪90年代初局部战争乱象为主题,沉重而触目惊心,但是两位名不见经传的年轻演员却意外包揽了这部**唯一的笑点。担任美军机枪手的尼尔森和兰斯·特姆比利,分别由艾文·布莱纳和汤姆·哈迪饰演,在这次任务中他们 搞笑 连连,组成逗比二人组,成为很多人心中印象深刻的回忆。多少年过去了,汤姆·哈迪已成为好莱坞知名男星,但是当年你在《黑鹰坠落》里认出还略显稚嫩的他了吗?
很多经典的影视作品真是百看不厌,多年之后再重刷这些**精彩依旧的同时却感慨良多。我们发现,那些并不是主角且带有客串性质的角色,他们的饰演者很多都声名大噪,成为好莱坞一线明星,英国男星汤姆·哈迪就是其中的一位。
明明仅靠高颜值就能爆红,他却凭借实力演技走到了今天的位置,这就是对汤姆·哈迪演艺生涯最中肯的评价。近20年过去了,这位英伦大叔在痞范十足的同时,在岁月痕迹下又增添了几分成熟稳重。
先是在HBO出品的热门美剧《兄弟连》里出演空降兵战士出道,然后在大银幕处子秀《黑鹰坠落》里出演机枪手兰斯·特姆比利。这两部经典作品后来被很多影迷奉为经典,只不过那时的汤姆·哈迪并没有引起太多人的注意。
著名导演克里斯托弗·诺兰在接受媒体采访时曾经坦承:汤姆·哈迪是他的缪斯男神。在由他执导的DC漫改超级英雄**《蝙蝠侠:黑暗骑士崛起》里,汤姆·哈迪饰演的是戴着面具的大反派毁灭者贝恩。
在这部代表好莱坞**制作艺术最高水准的**里,我们可以见识到在诺兰导演精心安排下正邪之间的一次次较量,英雄和恶魔之间的周旋在跌宕起伏的故事节奏下让观众感受到了那份刺激感。
至于为什么诺兰导演会选择汤姆·哈迪来出演大反派,他们之间似乎形成了一种默契,那就是因为一部**作品而打动了对方,无论是《摇滚帮》还是《布勒森》,总之危险疯狂的角色对汤姆·哈迪来说也是轻车熟路。为了扮演好这个全程戴着面具的角色,他不仅增肥还练习各种格斗技巧,目的是不让导演失望。
诺兰曾称赞汤姆·哈迪的笑非常温柔,私底下也是对他格外关照。不管是**《敦刻尔克》里的飞行员法雷尔还是《蝙蝠侠》里的超级大反派“贝恩”,我们甚至无法看清汤姆·哈迪英俊的脸,因为他总是戴着面具,甚至在《疯狂的麦克斯》里也同样如此。
就像汤姆·哈迪的个人形象因角色而变一样,在演艺事业上他也在进行蜕变。很多人从**角色里很难认出是他本人,这种“演什么像什么”的本领也是演技实力的体现。
不知道从什么时候开始,汤姆·哈迪成为诺兰导演的御用演员,在他执导的多部**里都有汤姆·哈迪的身影。在《蝙蝠侠:黑暗骑士崛起》里,他成为克里斯蒂安·贝尔成强劲对手。一个演韦恩,另一个演贝恩,成为最经典的大银幕拍档。
然后就是在《盗梦空间》和《敦刻尔克》里出演过角色,特别是《敦刻尔克》里的英国飞行员,很多人在一开始并不知道是由汤姆·哈迪饰演的,全程戴着飞行面罩,无法窥其全貌,在导演诺兰的**里,观众都看不到汤姆·哈迪的脸,让他有“孤芳自赏”之嫌。
诺兰对汤姆·哈迪的欣赏俨然让他成为其麾下的“红人”,但不知道档期有冲突还是他主动退出了,在诺兰最新的**《信条》里,观众难觅汤姆·哈迪的身影。纵观他出演的影视作品,我们会发现他好人坏人都演得不错。
对汤姆·哈迪来说,张弛有度的演技让他在塑造角色方面显得游刃有余。酷帅的脸加上温和的性情,既能以温文尔雅的硬汉出镜,又能与危险怪人联系在一起。平静的外表下掩盖着特征分明的个性,痞气十足。
或许在外貌上,汤姆·哈迪算不上十分英俊和帅气,但整个人给我们的感觉是酷酷的。特别是他性感的厚唇,成为他标志性的外貌特征之一。脸部轮廓也是妥妥的英伦范,无形间散发一种味道与魅力。
汤姆·哈迪一脸痞气非常适合出演那些萌汉子的角色,但是在出演反派狠角色来看也是毫不含糊。但是从日常生活中,我们还是很乐意看到他为人和善的一面。尽管1米75的身高是他的硬伤,但是性感的嗓音和忧郁的气质,以及浓厚的荷尔蒙气息,依然让汤姆·哈迪圈粉无数。
以前的汤姆·哈迪性格有些叛逆,在踏进演艺圈之后也走了不少弯路。作为一个身材和脸型都很好的演员,他并没有靠颜值吃饭,这些年在好莱坞打拼抓住了不少机会,特别是演技被诺兰点燃之后,他的进步之快和蹿红的速度让人意想不到,在好莱坞前程一片大好。
时胖时瘦的身形,从干净帅气的脸庞到满脸络腮胡的邋遢样,汤姆·哈迪总给我们一种百变的造型。“汤老湿”、“甜汤”这些粉丝们送的亲切外号,也是对他在各种**里头发都是湿漉、油腻形象的尊称。
在**《黑鹰坠落》里,汤姆·哈迪与艾文·布莱纳组成 搞笑 机枪二人组,承担了该片唯一的笑点。这部**也是他个人的首部大银幕作品,那个时候汤姆·哈迪年轻稚气,加上**里鲜有他的正脸镜头,很多观众并没有把他认出来。
作为汤姆·哈迪的出道之作,战争迷你剧《兄弟连》吸引了很多年轻男演员的加盟,汤姆·哈迪也不例外,他在第9集里戏份还很抢镜。参演这部美剧的时候,他才24岁,一位略显稚嫩的青葱少年,与现在成熟稳重且胡子拉碴的模样简直判若两人。
2015年,汤姆·哈迪与“小李子”莱昂纳多迪卡普里奥携手合作出演了**《荒野猎人》,在这部**里他颠覆了以往的大银幕形象,在先进真实的化妆技术下,观众很难将他与那位阴险、狠毒、利欲熏心、虚伪的猎人联系在一起。
凭借在这部**里的出色演技,汤姆·哈迪首次入围了奥斯卡金像奖最佳男配角的角逐。
同年,汤姆·哈迪在**《疯狂的麦克斯4:狂暴之路》里,以一名公路巡逻队员麦克斯的身份与暴走飞车党斗智斗勇,塑造了疯狂怪人的经典形象。在踏上不平凡的公路旅程中,汤姆·哈迪塑造的这个狠角色让人印象深刻。
随着《疯狂的麦克斯5》和《疯狂的麦克斯6》套拍计划提上日程,我们非常期待汤姆·哈迪在这个系列**中有更加精彩的表现。
在诺兰执导的**《盗梦空间》里,汤姆·哈迪成为一名接近多面手的花衬衫伪装者。这样的角色对演员的演技提出了更高的要求,在梦境中伪装成特殊人物外形,模仿目标人物的言行举止,继而影响他们的潜意识。可以说,他在这部**里的情绪表现非常到位。
只不过细心的影迷发现了一个怪现象,在一些重量级**里,汤姆·哈迪总是戴着面具演戏,无论他演好人还是演坏人,难道导演故意让他的酷帅的脸不出镜,这就显得有点悲剧了。
很早就练就肌肉身形的汤姆·哈迪,在略显叛逆的性格特之下,并没有走上传统意义上的动作明星之路,而是选择拓宽戏路实现多样化发展。事实证明,他的选择是对的,硬汉既有野性疯狂的一面,也有温文尔雅的一面。
在演技上,汤姆·哈迪张弛有度;在气质上,他可守可攻,于是我们看到了他在诸多**里的优秀表现。《勇士》里的硬汉英雄,《特工争风》里的情敌,《星际迷航:复仇女神》里的大反派,甚至是《毒液:致命守护者》里宿主布洛克。
你无法想象,大银幕上那些风格和造型各异的角色,全部源自汤姆·哈迪一个人,这是多么需要一个演员的强大实力做后盾。从2015开始,汤姆·哈迪强势发力,由他出演的多部**同年上映,在成为诺兰御用演员之后演技突飞猛进,片约不断的同时也成为好莱坞的当红明星。
敬业、大器晚成、痞子气、不羁的笑容,有点神神叨叨的神经质,这就是真实的汤姆·哈迪,这位演技佳、身形棒、形象帅的男演员红起来当然是有原因的。
姓名:汤姆-克鲁斯 性别:男
出生年月:19640703 英文名:Tom Cruise
星座:巨蟹座 血型:
嗜好: 身高:174cm
国籍:美国 籍贯:
作品:《金钱本色》《生于7月4日》《雨人》《谍中谍》《甜心先生》《木兰花》《大开眼戒》等等
汤姆-克鲁斯简介
80年代的好莱坞,曾有一批极具表演天赋的青春偶像被人们称作“乳臭派”明星,汤姆-克鲁斯便是其中之一。从青春偶像到成熟的影坛巨人,汤姆-克鲁斯凭借的不仅仅是人见人爱的英俊外表和迷人微笑,更多的是坚定的意志与认真的作风。
我是健身教练
增肌六大原则:
一、消化系统如果一直都没有胖过,建议去医院检查看看,买点中药调理调理。
二、饮食建议少食多餐。在饭后适当的给自己添加一些零食。比如说一个红薯,或者泡杯水解增肌粉等。排骨男大多还存在饮食结构上的问题,建议试试水解增肌粉,这一点对瘦人来说似乎更重要。此外瘦弱型不可空腹健身,一方面会过多消耗肌肉,另一方面会因低糖而头晕,健身前最好多摄入碳水化合物,含糖量高的巧克力、香蕉都是不错的选择;健身之后也要补充适量的糖类和蛋白质。
三、运动A合理的运动排骨男应以中等运动量为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的60%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次建议不要超过1小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。 B锻炼要有重点和针对性经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。 C少练耐力性运动排骨男进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、以及很多球类运动(常见的足篮排三大球、以及羽毛球网球等)等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。
四、压力“心宽体胖”现在社会,存在多种多样的压力,选择适当的方式释放释放。
五、休息充足的休息时间有利于提高机体的功能;休息时间建议保证在8~9小时。
六、健身贵在坚持。一天、二天,一月、二月,一年、二年,十年、二十年 只要坚持自己的目标,不轻言放弃,健身不是一天两天的事,贵在坚持!
如有健身疑问可以找本教练解答
天降奇兵(又叫特别绅士联盟):里面还有 吸血鬼,不死人,隐形人,大猴子(就是你说的那个可以变身的)
《所罗门王宝藏》中的大冒险家艾伦·考特曼; 马克·吐温的名著《汤姆·索亚历险记》中已长大成为侦探的汤姆·索亚; 凡尔纳科幻经典《海底两万里》中的尼莫船长; 史蒂文生《化身博士》中个性分裂的海德博士; 布莱姆·斯托克《吸血鬼德古拉》中的女吸血鬼米娜·哈克; HG威尔斯《隐形人》中的隐身人斯奇纳; 王尔德《道林(多利安)·格雷的肖像》中的不死美少年多利安·格雷。 他们被帝国招引,去拯救即将沦陷的威尼斯,去阻止绰号“幽灵”的战争狂人发动突然袭击,然而从一开始,他们便陷入了早已掘好的陷阱中,每一步行动处都在“幽灵”的掌控之下。处处被动的“LXG七人组”各显神通:考特曼的枪法、尼莫船长的“鹦鹉号”、海德的变身药水、米娜尖利的吸血獠牙、斯奇纳的隐身术、汤姆·索亚的连环枪,无不各显其能,终于在重重迷雾中识破了“幽灵”的阴谋。
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