53岁的自然健美之王迈克·奥赫恩Vs药物健美运动员，谁更强？-

53岁的健美运动员迈克·奥赫恩已经训练了40多年，是当今这项运动中最成功的健美运动员之一。在他的健美生涯中，迈克曾4次赢得宇宙先生(自然健美组)，最重要的是，迈克还是举重冠军、柔道冠军，十项全能冠军，铁人三项冠军，并出现在数百本健身杂志的封面上。凭借迈克令人难以置信的体格和成就，他已经成为健身行业的偶像，被人称作“自然健美之王”，他在社交媒体上积累了大量粉丝。

为了保持身材，迈克一直坚持力量训练，让他在训练中获得了成功。尽管迈克已经53岁了，但他的身体状态仍然很好，最重要的是，迈克是一个100%的自然健美运动员，这意味着他没有使用过类固醇。凭借多年的努力和决心，迈克已经拥有了比许多承认使用过类固醇的职业健美运动员更好的体格。下面，我们将迈克的体格与其他承认使用类固醇的健美运动员进行比较，谁更强呢？

格雷格·杜塞特（Greg Doucette）是加拿大的一名IFBB职业健美运动员，17岁就获得了少年健美冠军，并多次创下了健美和举重（卧推）的纪录。格雷格在YouTube上也很出名，有超过100万的粉丝，现在是一名知名的健身博主和网红。

格雷格公开承认使用过类固醇，2012年，格雷格·杜塞特还因持有价值超过25万美元的类固醇而被捕，他被罚款5万美元，缓刑20个月。

赛义德·沙弗尔希安(Said Shavershian)，又名切斯特布拉(Chestbrah)，是一名生于俄罗斯，长于澳大利亚的健身模特，他是著名健身网红“Zyzz”的兄弟，以其美学上令人愉悦的体格而闻名。

切斯特布拉现在是一名竞技健美运动员，他承认使用类固醇，他的体脂低到可怕。

阿诺德·施瓦辛格是健美有史以来最著名的健美运动员之一，他在职业生涯中共有七次赢得奥林匹亚先生，还是著名的动作肌肉片明星，他和迈克奥赫恩一样参演了许多**。有趣的是，迈克与阿诺德还有非常相似的体格。

阿诺德施瓦辛格承认自己在健美生涯中用过类固醇，在比赛前8-9周开始使用类固醇。

“巨臂哥”里奇皮亚纳是健身行业的传奇人物，可惜，他因为用药过度已经去世了。里奇生前承认使用过类固醇，他甚至和自然健身偶像迈克·奥赫恩一起训练过。

即使里奇看起来手臂更粗，但明显迈克有一个更美观的体格。

卡卢姆·冯·莫格（Calum Von Moger）是来自澳大利亚的著名竞技健美运动员，因长得像施瓦辛格而出名，2020年，获得了宇宙锦标赛的冠军和IFBB职业卡，卡卢姆已经承认使用类固醇。

你会发现迈克·奥赫恩和卡卢姆·冯·莫格尔也有着相似的体型。

“巨型怪物”卡利以前总是声称是自然健美，然而，就在几个月前，在一次差点要了他命的心脏病发作后，他终于承认自己使用了类固醇。下面让我们来看看卡利肌肉和自然健美的麦克·奥赫恩相比，看看身材的差别有多大。

“祖师爷”罗尼·库尔曼可以说是健美史上最好的健美运动员，在他的职业生涯中，他赢得了8次奥林匹亚先生的比赛，他是健美界的传说，几乎无人能挑战他在健美届的地位。

无论在肌肉量，还是肌肉质量上，都可以看出两人明显的差别。

健身网红和健身模特Zyzz在2011年去世了，然而，他留下了一份遗产，他那令人疯狂的富有美感的体格至今仍被人们所津津乐道。

生前Zyzz也承认使用类固醇来增强体质，他的体脂也控制得非常低。

乔卡持是 历史 上最顶尖的健美运动员之一，他在职业生涯中4次赢得奥林匹亚先生的比赛，10年奥赛非冠即亚的成绩让人难以望其项背。当自然健美之王迈克·奥赫恩与乔卡特对比时，你可以看到“大冰箱”的块头明显大了许多。

虽然，职业健美运动员几乎都用药，因为他们不用药就做不到极致，可能拿不到冠军，但是，对于大多数普通健身爱好者而言，即使用了药也可能达不到有些自然健美运动员的水平。同样，还是有很多人怀疑“自然健美之王”迈克·奥赫恩用了药，但也有很多证据证明他没有用药，毕竟他参加的自然健美比赛都是有药检的。

一、消化上的区别。

乳清蛋白粉从胃里排出到被血液吸收的速度比蛋白粉更快。在帮助改善肌肉问题和促进肌肉快速恢复方面发挥的效果更贵一些。在高速运动的状态之下，它可以更好的，满足人体所需。

二、吸收率的区别。

乳清蛋白的吸收率是比较快的，只需要三十分钟到四十分钟就能够完全被人体所吸收。而普通蛋白粉吸收速度则比较慢，需要两个小时甚至更长时间才能够更好的被人体所吸收。

三、制作方法的区别。

乳清蛋白粉是经过了现代生产工艺从牛奶当中分离出来的蛋白粉，纯度非常高，而且还有氨基酸等等营养成分在其中，被称为是蛋白之王。高蛋白自然能够让其效果更好的发挥出来。

普通的蛋白粉，是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末。无法最大化的保证蛋白粉的纯度，效果方面会略次一些。

第四、价格上的区别。

乳清蛋白粉跟普通蛋白粉相比较，功效更好，更容易被人体吸收。同一个品牌的产品，它的价格会比普通蛋白粉贵出很多。

-乳清蛋白粉

-蛋白粉

道场名称 北京鸿程体育交流中心

训练地点 北京新街口**院内、王府井天园利生地下3层

训练时间 周一至周日 18：00---21：00

训练费用 210元/月

教练介绍 于贺、郑文龙

咨询电话 62256721 62275248

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 中国儿童中心跆拳道训练基地

训练地点 北京西城官园中国儿童中心体育馆

训练时间 周二至周五6：00--7：30 周六、日全天8：30--18：00

训练费用 400元/期 10元/次

教练介绍 李忠明,宋晓晨

咨询电话 66160155

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 北京康金跆拳道俱乐部

训练地点 北京市官园儿童活动中心路口往北500米，北京市青年宫北楼

训练时间 平时班：星期一，四 20：20--22：00 周末班：星期六，日 15：00--16：30

训练费用 280/月

教练介绍 朱丙文，邵阳，李宏丽

咨询电话 66116969

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 金基喆跆拳道专门道场第九馆

训练地点 西城区西单中友百货华润超市内浩沙俱乐部

训练时间 成人星期一，三 19：30—21：00 儿童 星期六，日 15：50--17：00

训练费用 成人 300元/月 儿童 260元/月

教练介绍 金基喆总馆长WTF公认黑带 6 段（韩国）郑广元馆长WTF公认黑带 5 段（韩国）宋周炫 WTF公认黑带 3 段（韩国）李海涛 WTF公认黑带 1 段（中国）

咨询电话 66063843

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 北京什刹海体校

训练地点 平安大街什刹海体校跆拳道馆

训练时间 周一至六16：00-18：00

训练费用 未知

教练介绍 胜春树

咨询电话 --

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 网盟自然健美道场

训练地点 亚运村安慧里小区一区24号文体活动中心

训练时间 每周一,周五晚上7:30-9:00

训练费用 200元/月

教练介绍 韩国青道馆黑带二段教练

咨询电话 自然健美健身中心 64890212 王教练：86427725

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 北京国奥跆拳道俱乐部

训练地点 奥体中心北门训练馆内

训练时间 星期三、六晚7：00-8：30

训练费用 680元（含道服）/580元 20节课

教练介绍 原国家队员，全国冠军

咨询电话 未知

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 北京京体健身中心

训练地点 北京京体健身中心二层（东三环华威桥东侧800米）

训练时间 普通班：PM7：00-8：30 周末班：周六、日全天

训练费用 220元/12次

教练介绍 由前全国冠军任教

咨询电话 87315763

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 北京望京金兵洙跆拳道俱乐部

训练地点 望京新城休闲广场二楼

训练时间 星期二至星期日（星期一休息）

训练费用 单次：50元 30次卡：690（60天有效）15次卡：510（40天有效）每周上六节课一个月 学费：600（40天有效） 三个月学费：1500元每周上三节课一个月 学费：480（30天有效） 三个月学费：1300元 四、每周上两节课一个月 学费：380（30天有效） 三个月学费：980元

教练介绍 本跆拳道馆传授的是真正韩国传统跆拳道，特请世界公认跆拳道六段有名的韩国教练 金兵洙 亲自执教。

咨询电话 010-64708015

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 北京精英跆拳道俱乐部

训练地点 天地人运动馆(朝阳区东三环路2号，国贸桥往南300米路西乘28，830，801，707，地铁至大北窑站下车)

训练时间 每周六、日9：30-11：00

训练费用 260元/人10次 一个半月内有效 季卡 500元共24课时

教练介绍 李成哲国际跆联(ITF)黑带四段 师范宋永德国际跆联(ITF)黑带二段

咨询电话 67704031，13020013337

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 北京广播学院跆拳道馆

训练地点 北京广播学院内 素质教学楼地下大厅(乘728路，312路至梆子井站下车)

训练时间 每周二、四、六 晚7：30-9：00

训练费用 120元/月/人(12次)

教练介绍 李成哲国际跆联(ITF)黑带四段 师范宋永德国际跆联(ITF)黑带二段

咨询电话 13020013337，65779219

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 金基喆跆拳道专门道场（第八馆）

训练地点 朝阳光明桥东天客隆4层浩沙健身俱乐部

训练时间 星期六日 15：20—16：50成人 -- 儿童 星期六，日14：00--15：00

训练费用 成人300元/月 儿童260元/月

教练介绍 金基喆（韩国）WTF公认黑带6段郑广元（韩国）WTF公认黑带5段朱 涛 WTF公认黑带1段

咨询电话 87780300 87780220

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 金基喆跆拳道专门道场（第一馆）

训练地点 亚运村北苑路172号欧陆经典21号3层浩沙健身俱乐部

训练时间 星期一，三19：30—21：00

训练费用 成人 300元/月 儿童 260元/月

教练介绍 金基喆总馆长（韩国）WTF公认黑带6段郑广元馆长（韩国）WTF公认黑带5段首席教练宋周炫（韩国）WTF公认黑带3段

咨询电话 84852394

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 北京飞龙跆拳道训练中心

训练地点 北京站前路甲一号，文体活动中心五层

训练时间 星期六：17：30--19：00 星期日：17：30--19：00

训练费用 180元/月/8次 460元/季/24次

教练介绍 李楠 96年开始学跆拳道并执教，黑带一段，北京市二级裁判员。

咨询电话 64375349 13021134920

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 金基喆跆拳道专门道场 第二馆

训练地点 崇文门新世界商场四层浩沙俱乐部

训练时间 成人 星期二，五19：30—21：00 儿童 星期六，日 13：50—15：00

训练费用 成人 300元/月 儿童 260元/月

教练介绍 金基喆总馆长（韩国）WTF公认黑带6段郑广元馆长（韩国）WTF公认黑带5段

咨询电话 67082961

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 金基喆跆拳道专门道场 第五馆

训练地点 崇文门新世界商场二期B1层

训练时间 星期六，日13：50—15：00

训练费用 成人 350元/月 儿童 300元/月

教练介绍 金基哲总馆长（韩国）WTF公认黑带6段 郑广元馆长（韩国）WTF公认黑带5段

咨询电话 67091284

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 新奥胜崇文门新世界商场

训练地点 崇文门新世界商场

训练时间 星期六、日 A：15：30-17：30 (12岁以下儿童班）B：17：30-19：00（12岁以上成人班）

训练费用 A班320/2月，B班480/2月

教练介绍 李光松 持国际教练证 ，国际裁判员证

咨询电话 62314670，62329447 联系人：郑主管 手机：13910070809

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 网盟红莲道场

训练地点 宣武区广安门外甘石桥红莲小区红莲南里宣武社区活动中心二楼体操房

训练时间 周六、周日晚 4：30--6：00

训练费用 130元/月，道服180元/套

教练介绍 刘柏楠 黑带三段

咨询电话 13801157374 南琼 13301026320 王卓

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 宣武体校跆拳道班

训练地点 宣武体校跆拳道馆

训练时间 每周二、四、六晚7：00--8：30

训练费用 学生140元/月、成人180元/月 、道服：180元/套

教练介绍 马建国

咨询电话 83530006 13901162609 马建国 报名时间：每周一至五下午5：00--7：00（跆拳道馆）

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 泰格跆拳道俱乐部

训练地点 北京市宣武区虎坊桥工人俱乐部内

训练时间 每周一，三，五晚；六，日上午10：00-12：00， 下午2；00-4；00，4：00-6：00；并开设有假期班。

训练费用 260元/月

教练介绍 由原韩国国家队队员，黑带六段，前世锦赛冠军，韩国全国锦标赛冠军，原韩国军队跆拳道教官崔泳福先生执教。

咨询电话 63530404

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 网盟学院路道场

训练地点 海淀区学院路社区服务中心二里庄庄活动中心一层体操房。

训练时间 周六、周日晚6：30--8：00

训练费用 180元/月，道服150元/套

教练介绍 中国国家队队员 乔丽

咨询电话 王教练: 86427725

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 北京大学跆拳道馆

训练地点 北京大学跆拳道馆

训练时间 二,四,六 19:00pm--20:30pm

训练费用 100元/月

教练介绍 师范 朴永根 为朝鲜籍，六段（ITF）曾获世锦赛冠军

咨询电话 62751900 62753512

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 北京林业大学跆拳道馆

训练地点 林业大学田家炳体育馆

训练时间 6:30-8:00

训练费用 100元/月

教练介绍 ITF黑带四段 李光松

咨询电话 未知

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 承言跆拳道北京师范大学分馆

训练地点 北太平庄北京师范大学游泳池旁体操房

训练时间 每周2，4，6晚上课 4：00--5：30少儿班训练，7：00--8：30成人班训练

训练费用 100元/月

教练介绍 李鹏 ITF四段

咨询电话 未知

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表

道场登陆管理

道场名称 金基喆跆拳道专门道场(第六馆)

训练地点 西城区北京展览馆剧场二层浩沙俱乐部内

训练时间 儿童:星期六,日上午10:00--11;30 成人:星期六,日下午18:00--19:30

训练费用 成人:280元/月儿童:230元/月

教练介绍 金基喆总馆长(韩国)W T F公认黑带 6 段郑广元馆长(韩国)W T F公认黑带 5 段教练宋周炫(韩国)W T F公认黑带 4 段

咨询电话 68368819

会员列表 请点此处查看该道场的会员列表