为什么东亚人比较难练出大块肌肉？原因是什么？

东亚人之所以难以练出大块的肌肉，是因为在基因方面相相对于白人和黑人，东亚人的骨架并没有那么大，而且更加擅长一些技巧类的运动。再加上饮食方面，东亚人以大米白面为主食，白人和黑人却要吃非常多的肉类，这也令他们的肌肉更加发达。

第一，相对于东亚人，白人的耐力更好，比较擅长做一些持久性的运动，受文化以及习俗的因素，他们吃的肉也要比东亚人更多，而且他们对肉的消化也要比东亚人更好一些，这是很难改变的事，如果让东亚人吃大量的肉，不但不会消化，反而会形成负担，引起高血脂、高血压，甚至出现胃部等消化系统疾病。

第二，黑人的爆发力更好，而且大多数黑人都生活在条件艰苦的环境下，这也让他们不得不做大量的劳动，每年有大量的人死于瘟疫和饥饿，只有身体极为强壮的人才能活下来。相对而言，东亚人大多生活在稳定的环境里，条件也相对安逸很多，久而久之也就造成了一种奇怪的现象，认为所有黑人都非常强壮，其实这是因为体质弱的黑人很难存活下来。

第三，经过系统的锻炼和饮食，东亚人也能拥有非常大的肌肉，但是在文化层面，哪怕锻炼出了非常大的肌肉也无用武之地，因为东亚并不像欧美那样，把健美当成一种习惯，在这里的重视程度不高，在这里人们更习惯通过努力学习来获得社会地位，人们普遍认为只有在没有办法的情况下，才会从事大量体育劳动，所以很少有体力出众的人把健美当成职业。人都是群居动物，只有在一个大环境的熏陶下，才能塑造出更多的拥有大块肌肉的人，这也是锻炼的必要条件。