单轮空竹中抖大圈能够锻炼哪部分的力量

单轮空竹中抖大圈能够锻炼隔肌和腹肌的力量。

单轴空竹介绍：

属于空竹的一种，以其一端有轴而得名。起源于清代民间艺人。是一种传统民间游艺活动，主要流行于北京、天津及辽宁、吉林、黑龙江等地。

单头空竹怎么玩：

先将空竹放在地上，轴尖朝上，右手绳从空竹轴外由左向右的方向把绳绕在主绳槽中，使绳在主绳槽中绕两圈，右手绳从轴心到抖竿头的距离在10㎝左右。绕好后两手将空竹从地面拎起，拎起的同时，左手绳缓慢放松，右手竿逐渐提高，使空竹在绳上开始转动，并有一定的速度。

空竹转动后，左手竿放低，使绳绳从轴尖边脱下一圈，保证绳在主绳槽中有一圈，而且右手绳在轴尖侧，左手绳在发音轮侧，形成交叉状，右手徐徐向上拉起，逐步用力，左手随和下送。两手往返运动使空竹速度升起。

在整个过程中，空竹的轴尖应始终对向身体，身体还应该随着空竹公转向左缓慢转身。欲学习单头空竹怎么玩的人，需认真学习以上七个步骤。

空竹介绍：

空竹，古称胡敲、空钟、空筝，俗称嗡子、响铃、转铃、老牛、闷葫芦、风葫芦、响葫芦、天雷公公等，属于汉族民间传统玩具。

典型的空竹有单轮和双轮之分，双轮的空竹形如腰鼓，以竹或木制成，两头为两只扁平状的圆轮，轮内空心，轮上挖有四五个小孔，孔内放置竹笛，两轮间有轴相连；单轮的空竹则形如陀螺，一侧有轮。因其轮内空心而有竹笛，故名“空竹”。

空竹游戏一般称为抖空竹，也叫抖空钟、抖空筝、抖嗡子，江南又称之为扯铃。不过，一般大都简称为“空竹”。是中国汉族传统文化苑中一株灿烂的花朵。流行于全国各地，天津、北京及辽宁、吉林、黑龙江等地尤为盛行。

国产车都有哪些？

大家在选择新车的时候，会根据自己的实际情况，去选择国产车，合资车还是进口车。

一般在价格上，国产车因为成本等原因，会有很大的优势。另外随着国内汽车制造业的发展，很多国产车质量也是很好的，不仅国人在买，很多也出口到国外。今天就和大家聊聊国产车都有哪些？

第一个是奇瑞品牌，总部在安徽芜湖。代表车型有奇瑞QQ、风云、旗云、东方之子、A3、瑞麒M1、X1、艾瑞泽等系列、瑞虎系列等。

第二个就是比亚迪品牌，总部在广东深圳，代表的车型有比亚迪F0、F6、G6、S7、唐、宋、元等；

第三个是长安品牌，总部在北京，代表车型有长安、长安悦翔、致尚、逸动、CS35、CS75等；

第四个是吉利品牌，总部在浙江杭州，代表车型有：全球鹰、帝豪、博越、博瑞、帝豪EC7等；

第五个是长城品牌。总部在河北保定，代表车型有：长城、长城哈弗系列、长城C30、长城炫丽等。

国产品牌和车型除了上边列举的车型以外，还有红旗汽车，江淮汽车，华晨汽车，江帆汽车，东风汽车等很多品牌，涉及的车型种类也很的。

大家如果在选择国产汽车的时候，依据自己的实际情况和需求进行选择就可以了。

中国的汽车都有哪些牌子？

国产汽车品牌：吉利、比亚迪、长城、广汽传祺、哈弗。

1、吉利

浙江吉利控股集团有限公司是中国国内汽车行业十强中唯一一家民营轿车生产经营企业，被评为“中国汽车工业50年发展速度最快、成长最好”的企业，跻身于国内汽车行业十强。吉利新车标源于六块腹肌的创意灵感，腹肌给人的感觉就是年轻、阳光和力量。寓意吉利发展历程虽短，但却是年轻的与积极向上的品牌，有着美好未来的企业。

2、比亚迪

比亚迪成立于1995年，是一家电池及乘用车生产商，它一直坚持着“技术为王，创新为本”的理念，打造出一款有一款物美价廉的汽车产品。2007年，比亚迪将LOGO由蓝天白云的老标换成了只用三个字母和一个椭圆组成的标志，BYD的意思是buildyourdreams，即为成就梦想。

3、长城

长城汽车的前身是长城工业公司，是一家集体所有制企业，成立于1984年，主要从事改装汽车业务。

长城产地在河北省保定市郊区，在中国自主品牌汽车中，长城汽车经营质量首屈一指。2007年6月，长城汽车以净利润703亿元、每股收益074元和净资产收益率1576%的优异业绩荣登“首届中国最具价值汽车类上市公司”榜首，同时获得“十佳2006年年报企业”称号。

4、广汽传祺

广汽传祺是广汽集团的首款自主车型，定位中高端市场。以坚持＂为亲人造好车，让世界充满爱＂的品牌理念，整合广汽集团资源与经验，坚持自主创新，致力于开发适合国人驾驶习惯与道路特点的车型。

广汽传祺车标为“G”形LOGO，是广汽集团英文缩写“GAC”的首字母。“G”是由广汽集团英文缩写“GAC”的首字母“G”演变而来。

5、哈弗

哈弗是长城汽车定位为CUV车型，其中文意思是指城市多功能车，05年哈弗英文名为“HOVER”，代表“自由翱翔”。由于06年开始批量出口欧盟，在国际市场有了一定影响，原来的英文名字已被很多国家注册。

只好重新寻找了一个在英文里没有实际意义、全球发音更一致的单词：“HAVAL”。我们想赋予它haveall的含义，这就是LOGO“HAVAL”的起源。

比亚迪造型设计：

2019年6月25日，比亚迪全球设计中心“黑水晶”落成。比亚迪以“新设计中心”、“新设计团队”和“新设计作品”，开启设计新起点，助力电动化和智能化设计新潮流。

在落成仪式上，比亚迪董事长兼总裁王传福表示：“技术，是比亚迪的硬实力；而设计，将成为比亚迪的软实力。技术与设计，两手都要抓，两手都要硬，要让比亚迪的产品从‘技术’单轮驱动转变为‘技术+设计’双轮驱动。”

这意味着，设计在比亚迪集团的战略地位，被提升到了与技术相提并论的高度。依托全球设计中心，比亚迪精心建立起了从创意发散、数字化设计、油泥模型制作，到虚拟现实评审、人机工程验证、品质控制与验证的一整套国际领先的设计新体系、新流程、新标准。

比亚迪拥有以艾格、帕加内蒂等知名设计大师为首的“新设计团队”，拥有来自意大利、西班牙、瑞士、德国等10多个国家的200多名设计师，分布在全球多地开展设计工作。

近年来，比亚迪在设计领域实现跨越式发展，推出了汉、唐、秦、宋、元、E-SEEDGT等众多造型惊艳、广受好评的作品，打造了“DragonFace”这个独树一帜的中国文化设计语言，被媒体评价为“用中国文化演绎电动美学的典范”。

2020年7月，唐凭借“DragonFace”设计语言斩获第二十一届中国专利奖评选-中国外观设计金奖，2021年4月，汉ev获得2021德国IF设计奖，成为中国品牌首款获奖轿车车型。

国产车有哪几种品牌

国产车汽车品牌前十位分别是红旗、比亚迪、奇瑞、吉利、华晨、长安、哈飞、力帆、长城、江铃。

1、红旗

新红旗将突出“新高尚”、“新精致”、“新情怀”的理念，把中国优秀文化和世界先进文化、现代时尚设计、前沿科学技术、精细情感体验深度融合，打造卓越产品和服务。

新红旗目标客户：中国式新高尚情怀人士

新红旗战略目标：把新红旗打造成为“中国第一、世界著名”的“新高尚品牌”，满足消费者对新时代“美好生活、美妙出行”的追求，肩负起历史赋予的强大中国汽车产业的重任。

2、比亚迪

比亚迪是一家中国汽车品牌，创立于1995年，主要生产商务轿车和家用轿车和电池。由20多人的规模起步，2003年成长为全球第二大充电电池生产商，同年组建比亚迪汽车，比亚迪汽车遵循自主研发、自主生产、自主品牌的发展路线，矢志打造真正物美价廉的国民用车，产品的设计既汲取国际潮流的先进理念，又符合中国文化的审美观念。

2017年11月8日，比亚迪入选时代影响力·中国商业案例TOP30。2019年12月，比亚迪入选2019中国品牌强国盛典榜样100品牌。2019年12月18日，人民日报发布中国品牌发展指数100榜单，比亚迪排名第24位。

3、奇瑞

奇瑞汽车股份有限公司，是一家从事汽车生产的国有控股企业，1997年1月8日注册成立，总部位于安徽省芜湖市，现任董事长兼总经理是尹同跃。

公司产品覆盖乘用车、商用车、微型车等领域，奇瑞汽车9年蝉联中国自主品牌销量冠军，成为中国自主品牌中的代表。2016年8月，奇瑞在"2016中国企业500强"中排名第450位。2019年，奇瑞在“一带一路”中国企业100强榜单排名第90位。

4、吉利

吉利汽车集团隶属于浙江吉利控股集团，总部位于中国浙江杭州，在浙江台州/宁波、湖南湘潭、四川成都、陕西宝鸡、山西晋中等地建有汽车整车和动力总成制造基地，并在白俄罗斯等国家和地区建有海外工厂。

吉利汽车集团是中国领先的汽车制造商，立志成为最具竞争力和受人尊敬的中国汽车品牌。吉利汽车集团旗下现拥有吉利汽车品牌、领克品牌和几何品牌，拥有宝腾汽车499%的股份及全部经营管理权，以及豪华跑车品牌路特斯51%的股份。

5、华晨

华晨汽车集团控股有限公司，是中国汽车工业高起点“自主创新、自有技术、自主品牌”的主力军。华晨汽车是2002年根据中央决定，经辽宁省政府批准设立的国有独资公司，是一个集整车、发动机、核心零部件研发、设计、制造、销售以及资本运作为一体的大型企业集团。

华晨汽车直接或间接控股华晨中华汽车控股有限公司、金杯汽车股份有限公司和上海申华控股有限公司三个上市公司，拥有控股和参股公司100家，资产总额300亿元人民币，员工4万人。

电视剧《琉璃》中禹司凤的扮演者成毅备受关注，更是冲到了艺人排行榜第一的位置，可以用爆红来形容，被称为“八月男友”，有网友细心的网友发现成毅和李宏毅长得好像，两人是什么关系？成毅和李宏毅名字里都会有一个“毅”字，长得也非常像，难道是失散多年亲兄弟？你认为他们俩谁更帅？谁会更火呢？

首先是年龄上他们都是90后，成毅90年出生的李宏毅98年出生。成毅1990年5月17日出生，身高：181cm，体重67kg/金牛座，身材比例都超好的，还有八块腹肌，关键是那张精致的小脸，标准的不能再标准的五官，就是一个字帅，两个字太帅，三个字帅到爆！

成毅毕业于中央戏剧学院，曾在《诛仙青云志》中出演林惊羽，获得观众好评。之前成毅参加《一年级》走红，暖心有担当了队长，让人好感倍增，尤其是现在正在热播的《琉璃》成毅在剧中饰演禹司凤，深情又钟情，可以说是火爆全网，暑期霸屏，成为了今年的八月男友，微博粉丝更是迅速的超过了一千万，可以说《琉璃》让成毅彻底翻身成为国民偶像！

而李宏毅也是2014年参加《变形记》而正式出道。他不仅仅是演员还是一位歌手。在网剧《恶魔少爷别吻我》主唱了剧中的主题曲《恶魔的爱》。2017年，主演漫改轻科幻爱情喜剧《限定24小时》；2018年6月主演的都市奇幻言情剧《来自海洋的你》在腾讯视频播出。

2019年，与赵露思合作主演的奇幻言情剧《青囊传》和古装爱情偶像剧《天雷一步之春花秋月》在优酷视频播出李宏毅饰演上官秋月的李宏毅也热度大涨，。2020年，主演的都市情感剧《时间倒数遇见你》在腾讯视频上线 。

也有观众说《盗墓笔记》怒海潜沙是李宏毅演的，其实，那是成毅的经典作品之一，个人认为成毅演的张起灵小哥最最经典的一版。不过说真的怒海潜沙成毅的造型跟李宏毅还真的很像。

可以说李宏毅当男主的经验比成毅要多，但个人觉得成毅的演技更好一些，而且成毅的后劲十分强劲，除了正在热播的《琉璃》外，成毅还有几部马上要播出的大剧《山河明月》、古装电视剧《长安诺》、谍战剧《迷局破之深潜》、古装青春情感悬疑宫廷剧《梦醒长安》。

其中古装电视剧《长安诺》拍的比《琉璃》还要早，所以这部剧随时可能空降，并且有望引来收视狂潮。还有古装青春情感悬疑宫廷剧《梦醒长安》，成毅可是在这部剧里实打实的做了次皇帝。所以，成毅绝对是未来可期。

成毅和李宏毅的古装扮相非常相似，看图的话都很容易混淆，不过两人还是有细微差别的。小编我的第二职业是画画，所以，仔细观察了一下他们的五官，成毅脸部五官立体感会更强一些，李宏毅的面部线条更柔和一些，成毅的嘴巴比李宏毅的稍微厚了一些，很性感，鼻子相比之下也略高一些。

只可惜成毅和李宏毅他们并没有共同出演过一部作品，还是很期待他们一起合作的，最好一起出演兄弟古代皇子什么的，到时观众们也会傻傻分不清楚，绝对以为他们是亲兄弟。

有氧运动是指人体在氧气足够的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动有慢跑、健身操、游泳等。有氧运动不仅能强身健体，还能增强肺活量和心脏功能。

如果我们从事的运动比较剧烈，如百米冲刺、俯卧撑、卷腹等，有氧代谢不能满足身体需求的能量，身体内的糖就会进行无氧代谢产生大量的能量以满足身体运动的需求，这就是无氧运动。

那么，有哪些适合女生的不需器械的无氧运动

1、深蹲

女生练深蹲可以练出性感结实的翘臀，改善不良体态，加快身体新陈代谢，延缓身体衰老。

建议：每组10次，做四组

2、平板支撑

平板支撑是无氧运动中比较热门的无器械运动，做法简单，能够帮助增强核心肌群，提高身体基础代谢率，减少背部和脊柱受伤的风险。

建议：每次40秒，休息20秒，循环四次

3、卷腹

卷腹在无氧运动中属于难度较低的，能够帮助减去腹部赘肉，长期坚持可以练出漂亮的马甲线甚至是腹肌。

建议：每组10次，做四组

4、仰卧起坐

仰卧起坐算是女生练得比较多的无氧运动，毕竟很多学校仰卧起坐是算为考试科目的，女生常做仰卧起坐，能够增强腹部肌肉力量，帮助减去腹部赘肉。还能预防便秘，对预防妇科疾病也有帮助。

建议：每组15个，循环四组

5、箭步蹲

箭步蹲是一个臀腿综合训练动作，很适合女生练习，能够增强腿部力量，锻炼到身体大部分肌肉，提高身体素质。

建议：每组10次，做四组

神舟5号资料

悬赏分：5 - 提问时间2009-11-4 19:22

2003年10月15日9时，中国成功发射第一艘载人飞船神舟五号！21个小时23分钟的太空行程，标志着中国已成为世界上继前苏联／俄罗斯和美国之后第三个能够独立开展载人航天活动的国家。

这一刻，距中国第一艘试验飞船发射3年零329天，距中国载人航天工程立项仅11年零25天。在发射载人飞船之前，前苏联进行了5次不载人的飞船升空试验，美国进行了8次不载人的飞船发射试验。中国的神舟号飞船在进行了4次飞行试验后，就成功地把人送上了太空。

神舟五号飞船的成功发射和着陆，标志着中国载人航天工程取得了历史性的突破。“我们用了10年时间，完成了一个伟大的历史任务，这是中国航天史上一个重要的里程碑，也是中国为和平利用空间作出的重大贡献。”原国家航天局局长栾恩杰说。

这个人在温州一带名气很响的，我觉得如果一个人名字在外，不是做了臭事就是做了好事，很显然他做的是好事。下边是他的资料。

邱志济, 男,（1944年生）,浙江瑞安市人,汉族,肝病专家,曾受业于邻县名中医蔡昌绵、钱叔堂二师，复问业于全国名老中医朱良春教授，曾任《实用中医药杂志》（省级）付主编，现任特约编审, 中国自然科学核心杂志《辽宁中医》编委、特约编审,美国医学科学院中国医学特约研究员,美国世界传统医药科技大学客座教授。世界中医药学研究会终身荣誉教授, 世界传统医学联盟专家咨询委员,加拿大中医药国际学术研究院名誉教授,泰国世界传统医学研究会理事、顾问,世界医药研究中心研究员。 中国文化研究会传统医学专业常务委员,中华华佗医药研究会高级研究员。中国特效医术研究会理事,致力中医40年,广购中医药书籍四千册,订阅中医药杂志46种。主要著作: 主编《中医药研究和应用精华》,合编《鄂东四大名医》。

临床研究成果累累、在省级以上的学术期刊上发表有一定学术价值, 有创新性的特色诊疗论文156篇,其中18篇分别荣获全国一等奖,国际医圣杯奖, 国家级优秀论文奖等。

学术主要成就有, 自拟“消症复肝丸”系例药治疗乙肝和各型早期肝硬化取得重大突破。93年获全国一等奖,95 年在美国荣获世界传统医学优秀成果国际金杯一等奖,97年9月获中国中医药优秀学术成果文库特技壹等奖,自拟“速效丙肝丹” 治疗丙肝97 年荣获首届“亚洲杯”国际中医药论文大赛“杰出成就金奖”。自拟“补骨脂益损散”治疗腰肌劳损、骨质增生、椎间盘突出、强脊炎,荣获“华陀杯”论文大赛全国一等奖。 首创“速效肝胆化石丸”治疗肝结石、胆结石，“多囊分消丸”治疗多囊肝、多囊肾、多囊卵巢，“小儿益智增高散”治疗小儿身材矮小，“去脂减肥丸”治疗高脂血症，“类风丸”治疗类风湿关节炎，“速效肾石散”治疗肾结石，“涤垢丸”治疗顽固便秘、“益智减肥丸”治疗青少年肥胖、腹肌肥大，“瘿瘤丸”治甲状腺瘤，系例妇瘤丸治疗卵巢肿瘤、子宫肌瘤、腺肌症、宫外孕、乳房肿瘤等有创新性的研究成果。

业绩先后得到了美国《世界日报》《中国科协报》《健康报》《中国中医药报》《人民日报》《世界信息报》《浙江日报》浙江电视台温州电视台,《温州日报》《温州晚报》《温州侨乡报》《温州科技报》瑞安电视台《瑞安报》等20家新闻单位的报导, 载入中国中医研究院古籍出版社主编的《中国特色名医大辞典》和《中国中医药优秀学术成果文库》载入卫生部前部长钱信忠主编的《中国跨世纪专科名医大典》及《中国大陆名医大典》《中国专家人名辞典》《中国当代医药界名人录》《中国当代学者大辞典》《当代世界传统医学杰出人物》《世界优秀医学专家与人才名典》编入美国全球信息网络。 97年9月荣登美国世界科学名人传记,荣获世界科学名人奖牌,98年元月荣获全国医药界精英奖，2002年荣获世界千年名医称号。

通讯地址:

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