肝气郁结的人，为什么后背会不舒服呢？

肝气运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。所以还是心放宽一点，真的生气了，该发火还是要发火，该发泄还是要发泄。

肝气郁结会导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。这样的失眠，通常是因为白天太过恼怒，容易生气。

肝经循行经过咽喉，肝气郁结于此，人就会出现咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久，会进一步影响血和津液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块等。

专门调理虚火上炎导致的烦躁、精神不安，闷闷不乐、失眠健忘。

在饮食上，肝气郁结的时候应多吃清淡的食物，肥腻和煎炸的食物最好少吃；可以多吃一点酸味的东西补肝，如山楂、食醋等；平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝，这两味药可以降肝火、疏肝解郁。

首先我们中医所说的五脏都不是指具体解剖学上面的脏腑，所以除了肝气郁结，还有什么肾虚，都不是指具体的脏腑，而是指的功能。

中医讲的五脏六腑都是指的功能，当然每个功能肯定都是由脏腑来完成。

举个例子来说，中医所讲的胃是负责消化吸收，那么从口到肛，这整个消化系统都属于胃，并非只有解剖学上面的胃属于中医所讲的胃。

而肝的功能是主生发。同时肝五行属木，就好比是树木，所以树木在生长的过程中，如果没有充足的水肥来滋养，可能就不会那么茂盛，或者条达。

身体的肝胆也是如此，如果没有充足的水肥来滋养，那么肝胆也会出问题。而身体的水肥就是津液，所以我们就理解，肝胆问题背后的原因是津液不足。这时你可以再说肝气郁结，因为你知道这个背后的原因是了。

　　1脚趾抓地站立或坐姿／将双脚放平／紧贴地面／与肩同宽／连续做脚趾抓地动作60～90次。做此动作时／可赤脚或穿柔软平底鞋／每日可重复多次。

　　2脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体／在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取。温水泡脚有利于疏通经络／脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位／坚持练习对胃病患者大有裨益。

　　3 扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳／同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。对消化不良及有口臭、便秘的患者／宜顺着脚趾的方向按摩／以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻者／可逆着脚趾的方向按摩。在这些生活小妙招的基础上还可以搭配随草记的啤泰茶来健脾益气／温养脾胃嗳气就自然好了。t-weight:normal; font-size:14px; " >