男人的身材比例怎么样才算标准

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律 。 

颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

扩展资料：

有肌肉担不是非常明显，线条轮廓明晰且不夸张，上半身呈倒三角形状。

肩部（三角肌）、胸肌（内侧外侧和上下部分）、不太夸张的腹肌以及臀部。

因人而异吧，但是冲动是相对的，更多的是心情的愉悦。

也是因人而异，如果有合适的衣服，还是不露比较好，朦胧有的时候更加吸引人。

男模不是很好带来利益的，教练也不错，可以拍一些封面，或是吸引女孩子。

参考资料：

身材_

从亚洲足坛帅哥的产量来说，是东风压倒了西风，东亚球员整体颜值明显高于西亚球员。

其中最帅的那位，他的盛世美颜帅出了天际。

1 郑承源

现年23岁的郑承源效力K联赛大邱FC，司职前锋的他怎么看都不像是职业球员，倒像是偶像剧里能引发尖叫的主角，说他是史上最帅足球运动员毫不为过。论球技，年轻的郑承源并没有特别的过人之处，但拼颜值，他赢了，走到哪里都是女球迷簇拥的焦点。

2 杨晨

杨晨是中国足坛第一帅哥，他高大匀称、面容刚毅又不失俊秀。杨晨为人谦逊低调，还是暖男一枚。当年在国安时，他和几个年纪相仿的队友喜欢到南方家里聚会，都处在国奥适龄期的哥几个其实都还是大孩子，到了就只顾坐下玩，只有懂事的杨晨每次都会到厨房问南方的妈妈：“阿姨，有什么需要我帮忙的吗？”南方的母亲非常喜欢这个彬彬有礼的漂亮小伙，每次都是笑吟吟地回答：“你和他们去玩吧，你给阿姨当儿子就行了。”

3 侯永永

侯永永长相酷似台湾歌星费翔，和费翔一样，侯永永也是混血儿，他的母亲是中国人，父亲是挪威人，中欧混血让他生就了如今的英俊形象。也许是因为长得过于秀气，基本功不错的侯永永球风不够硬朗，他需要在身体对抗方面有所加强，这样才能在已经归化后为中国足球多做贡献。

4 洪明甫

洪明甫是范志毅的同龄人，虽然他参与了很多留给中国球迷惨痛记忆的比赛，是给我们制造出恐韩症的责任人之一，但必须承认洪明甫非常有范。他的面部轮廓清晰，自带冷峻气质，与以前香港荧幕上的打星惠天赐有几分神似。洪明甫退役后走上教练岗位，2015年，他们来到中国，担任杭州绿城主帅，凭借硬汉形象，在杭州圈粉不少。

5 吕征

北京人吕征在中超效力过鲁能和申花，职业生涯末期才回到家乡北体大踢球。边路快马吕征在中国足坛的名气不是非常响亮，但他荣誉却没少拿。效力鲁能期间，他作为主力球员拿到过3次联赛冠军和1次足协杯冠军。吕征的帅是一种平和的帅，给人邻家男孩的感觉。

6 李明

李明是中国足坛大帅哥，他的帅主要在于阳刚和一脸正气，按照中国**脸谱化选角方式，李明要是投身**圈的话，只能出演英雄好汉式的正面人物。当年李明最后一刻落选02世界杯决赛圈国家队名单时，他的流下的英雄泪水留给球迷深刻的记忆。

7 阿兹蒙

随着一代又一代球员更迭，伊朗仍然是国足的苦主，效力俄超豪门泽尼特的阿兹蒙就是现今伊朗国家队的****，虽然国足在他身上吃过大亏，但还是不得不承认这张波斯面孔挺帅的，深邃的眼睛、琥铂色的瞳仁，笑容也挺迷人。

8 内田笃人

内田笃人是日本女球迷中的人气天王，这位长相清秀、身材瘦削的球员仿佛就是日本动漫里帅哥形象的模板，显得很有灵气。内田笃人在留洋期间，和三哥蒿俊闵在德甲沙尔克04做过队友。

9 绍穆罗多夫

乌兹别克国脚绍穆罗多夫有着特征分明的中亚帅哥面孔，他帅得比较朴实。如果不是因为进球后脱衣庆祝会吃到黄牌，他那健硕的腹肌更能让你get到他的帅。

10 寄诚庸

寄诚庸是韩国足坛一位实力与颜值兼具的偶像派，还曾和中国足球大佬郑智一起效力过苏超凯尔特人。寄诚庸的脸庞和五官比较圆润，加上文静羞涩的气质，是位乖男孩类型的帅哥。

球迷朋友们，这些亚洲足坛的帅哥你们认同吗？还有补充或者不同意见吗？

我认为历届亚洲足坛最帅的球员有很多了，现只举些比较有代表性的例子：史万春（新中国第一代国脚）/ 戚务生（七十年代中国足球队长）/尹志强（中国香港代表队主力中锋、号称七、八十年代香港四栖明星）/付玉斌（九十年代前后中国足球队著名守门员）金铸城（九十年代前后韩国队著名中锋）/ 姜峰（九十年代中国足球队主力）/井原正巳（日本九十年代著名中卫）/周海滨（进入二十一世纪的中国著名国脚）

单就黄种人来讲：

门将：川口能活

川口的颜值巅峰是98年以前，后期留短发越来越民工化了

左后卫：吴承瑛

一直很单纯一副人畜无害的样子

盯人中卫：李玮峰

这个没啥好说的，球霸该有的样子

拖后中卫：洪明甫

从颜值到实力再到履历完爆范志毅的亚洲第一中卫

右后卫：内田笃人

这个属于入错行了吧

左前卫：曹限东

国安第一代中场核心，颜值球技同样清秀，感叹岁月无情

后腰：寄诚庸

一般般吧，后腰颜值水平普遍不高

前腰：祁宏

算是球员里的巅峰颜值了，偶像地位一直拼不过北方球员，口味有区别吧

右前卫：李明

长得很妩媚踢球很硬朗

九号半：安贞焕

明星气质啊

中锋：张玉宁

当年这个又酷又拽的中锋从98年成名以来稳居国内足坛第一偶像，不缺颜值不缺实力不缺新闻，现在再也找不出这号人物了

这是按照442每个位置来比较

比如左后卫找不出比吴承瑛更帅的

门将位置帅哥挺多的，傅玉彬、区楚良、江津、安琦、刘云飞都不错，川口98年以前更帅一些，那身绿色的队服也加分

在两个前锋名额下，像李东国、杨晨、高峰、小张玉宁也很帅，但是比起安贞焕，特别是张玉宁还是逊色一点

至于申思，从实力到球队地位再到颜值，真的比不上曹呗儿，最大特点是腮部太突出

中田英寿最多算个型男吧，跟帅不搭边的

肯定是杨晨了

首先我觉得在亚洲足坛长的帅的，都是符合我们东方人的审美标准的。但是亚细亚之洲这个世界上面积最大的大洲，本身就不是只有东方人，即所谓的蒙古利亚人种，还有尼格罗人种，高加索人种。更何况仁者见仁智者见智。不过总的来说，亚洲足坛帅哥还是蛮多的。（排名不分先后）

日本 川口能活

韩国 安贞焕

韩国 孙兴慜

中国 张玉宁

伊朗 阿兹蒙

亚美尼亚 姆希塔良

伊拉克 塔里克

澳大利亚 卡希尔

阿联酋 奥马尔

中国 李明

中国 李惠堂

大宋 高俅

中国（傅玉斌，张玉宁，李明）

韩国（安贞焕，孙兴慜）

日本（中田英寿）

李明，川口能活，大张玉宁，安贞焕

老一代的麦超 傅玉斌

朱琪！李明！可以当演员的球星

李明觉对是最帅的，现在北京国安当老总了。

男人吃什么食物可以增加性功能

　男人吃什么食物可以增加性功能，现在许多男人在生活中都会存在性功能底下的情况，如果男性朋友在生活中出现了性功能低下的情况,可以通过饮食调理的方式来进行改善。以下分享男人吃什么食物可以增加性功能

男人吃什么食物可以增加性功能1

　提高男性性能力可以积极锻炼身体，每天保持有氧运动15-30min以上，可以明显提高性功能，提高性功能还可以吃以下几种食物：

　1、韭菜：韭菜也称起阳草，对增强性功能有明显的刺激作用；

　2、牛蒡：牛蒡也称东洋参，可以明显增加蛋白质和氨基酸，对男性增加雄激素有明显刺激作用；

　3、坚果：坚果中含有多种微量元素如锌、硒等，当锌元素摄入较多时会刺激精液产生，还会刺激雄激素升高，对提高性功能有明显刺激作用；

　4、牡蛎：牡蛎中含有精氨酸，精氨酸会刺激一氧化氮合成，还会刺激阴茎海绵体扩张。精氨酸为一氧化氮合酶的前体，精氨酸食物摄入增多时会明显提高性功能，改善性能力；

　5、枸杞：男性提高性功能还应当多吃枸杞，枸杞也具有壮阳作用。

　 九种比壮阳药效果还好的壮阳食物

　 蛋类

　蛋类中所含的饱和脂肪、欧米伽3脂肪酸、维生素D、胆固醇和蛋白质等，都对生成睾酮素至关重要。

　 香蕉

　香蕉中所含的菠萝蛋白酶有助提升睾酮素水平，而且香蕉是一种缓慢释放能量的食物，因此想要多来几次激情浪漫，最好多吃些香蕉。

　 人参

　一项研究发现，高丽红参对60%的勃起障碍患者有改善效果。

　 杏仁

　只需一把杏仁就能提升男女的性冲动，这是因为杏仁富含锌，既可以提升睾酮素水平，又能提升性欲。

　 牡蛎

　锌对于生成睾酮素至关重要，而牡蛎是目前已知的含锌最丰富的食物来源。如果不喜欢吃牡蛎，那么奶酪，尤其是瑞士产的乳清奶酪，也是锌的很好来源。

　 燕麦片

　燕麦片热量充足，而且富含锌和左旋精氨酸，以及丰富的维生素B，有益于对提升性表现。

　 柑橘类水果

　除了能降低压力激素皮质醇的水平，柑橘类水果含有维生素A。维生素A是生成睾酮素不可或缺的，而且能降低雌激素水平，从而使雄性激素更好发挥作用。

　 菠菜

　这种绿叶蔬菜被证实能降低雌激素水平，而且富含镁、维生素C和维生素E，这些都是生成睾酮素所必需的。

　 葡萄

　一项研究发现，每天吃一串紫葡萄能提升睾酮素水平，增强精子的活动性，使精子更强壮。

男人吃什么食物可以增加性功能2

　 男人最壮阳的锻炼方法

　 1、男人壮阳怎么锻炼之缩肛锻炼

　缩肛锻炼也是不错的壮阳锻炼的方法。缩肛就是收缩肛门周围的肌肉,能改善会阴部的血液循环,增强盆底的肌肉和韧带强度,对维持人的正常性功能非常有益。不用坚持,就是收缩一下,马上再松开就可以了。这就是一次。

　有规律地收缩肛门,是对前列腺有效、温柔的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。

　躺在床上各缩肛50次;大小便之后,紧接着缩肛10多次;干重体力活时要注意缩肛;性生活之后缩肛10次,更能事半功倍。但要注意,缩肛时必须要用力,练完后最好能排尿一次。

　 2、男人壮阳怎么锻炼之空冷式锻炼

　对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

　睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。

　如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子,若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。

　 3、男人壮阳怎么锻炼之俯卧撑

　俯卧撑,这样姿势一个人做就是运动,两个人做就是暧昧,在过性生活的过程中这个姿势是最常见的,就是经典的男上女下的姿势,这个运动可以提高男人的臂力支撑整个身体,腹肌,胸肌,背肌都可以得到很好地锻炼,如果每天坚持做15到20个,还可以对血管有好处的,但是最好不要一次做得太多,做太多反而会影响身体,最好是由少到多,有轻到重的比较靠谱。

　 男人壮阳吃什么水果

　 荔枝

　荔枝是最人们认可的有补肾壮阳功效的水果。唐代有句“日啖荔枝三百颗,不惜长作岭南人”的诗直接表现出荔枝是多么的受人喜爱。荔枝中含有丰富的葡萄糖、果糖、铁、磷、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素B1及粗纤维等元素。对缓解肾亏梦遗、脾虚泄泻、失眠健忘等有一定的功效,其实主要的功效还是补肾壮阳。

　 黑莓和蓝莓

　黑莓和蓝莓也有补肾壮阳的功效。黑莓和蓝莓中都含有能让人补肾壮阳的物质,特别是野生的黑莓和蓝莓的补肾壮阳效果更是极佳。黑莓中含有丰富的还原糖、有机酸、粗蛋白、氨基酸、维生素C及维生素E等微量元素,是世界上最好的最健康的保健水果之一。

　 木瓜

　木瓜是一种具有补肾功效的温性水果。木瓜是一种营养成分含量非常多的热带温性水果,木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素,能有效的促进人体对食物进行消化吸收。也有人说用木瓜泡酒可以有效的治疗男人肾阳虚导致的一系列症状。

　 男人壮阳吃什么菜

　 大蒜、韭菜等葱属类蔬菜

　蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素B1的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。

　 西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜

　这类蔬菜富含有机硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前西兰花细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃这类蔬菜时要充分咀嚼,有利于保健成分更好地释放。

　 西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物

　番茄红素能清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显着功效。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃,吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。

男人吃什么食物可以增加性功能3

　 1、 壮阳秘方是什么

　通常壮阳的秘方可以分为五种，第一种为交替浴，这是从很早以前传下来的，就是在洗澡的时候用冷水和热水交替洗3到5次，可以强身健体，增强免疫力，只是操作起来比较麻烦，要反复交替进行。第二种方法是中药疗法，就是用津元参，枸杞和红茶混在一起用开水冲泡，要连续喝10天然后再暂停5天然后再喝10天。因为是中药疗法，所以见效比较慢，同时在服药的时候不能吃藜芦或萝卜。第三种是比较常见的西药疗法，这些药在药店很容易买到，但是并不推荐服药这类药物，因为可能存在一定的副作用，所以要慎重服用。第四种方法是最容易操作的，就是食补。可以壮阳的食物有很多，如驴肉、鸽肉、韭菜等，也可以自己搭配食材做药膳，如肉苁蓉羊肉粥、肉苁蓉鹿鞭羹等。第五种方法为按摩，双手搓热，放在腰部反复揉搓至热，每天进行200次。

　 2、 民间壮阳秘方有什么

　民间秘方的精髓就是在于养，即养成良好的生活和作息习惯。

　第一点就是要学会保暖，特别对于在北方生活的人，天气的变化比较大，冬季比较寒冷，所以一定要注意保暖，不要受凉，体内有凉气对身体损害很大。好多男生冬天穿的很少，觉得自己 体质 好，可以适应，但其实这种做法就是在伤身体，是很不可取的。

　第二点的作息要正常，早睡早起，养成良好的作息习惯，让整个身体的血液循环有规律，这样可以增强免疫力。

　第三点就是要加强体育锻炼，很多人忙于工作，会忽视体育断粮，或者只是在健身房里做运动，当然也这也是可以的，不过最好的方法是户外运动，呼吸新鲜的空气并接受阳光的照射，对身体有益而无害。第四点就是关乎每天的话题，即吃。但是不是要山珍海味的吃，而是有营养健康的吃，要均衡营养，同时还要注意少吃凉性的食物，如橙子、黄瓜、冬瓜等。

　 3、 古代宫廷壮阳秘方是什么

　壮阳秘方其实还是很有历史的，从古代就有，很多影视剧也有一些表述，但是这些方子是否真的有效，并不确定，只是有方子流传下来而已。第一种叫千金秘精方，就是把早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心碾成粉末之后制作成丸，每天吃一颗。第二种名字是惹意牵裙散，主要是花的结合，有牡丹、天仙子、天茄花三种相结合磨成粉末，掺杂食物中服用。第三种叫长相思，由淀粉、蛇床子、川椒以及烧成灰的狗骨组成，同样也需要碾成粉末，涂在生殖器官上。第四种的用法与第三种相似，用于清洗阴部，主要的配方为松香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝，变成粉末后加入温开水。

　 4、 壮阳需要注意什么

　补肾壮阳的常用方法就是食补、药补以及按摩，但是光有这些不够的，还需要配合合理的 饮食 习惯和作息时间。很多男人喜欢吸烟喝酒，觉得这些可以解压，但是不知这些不良的习惯正在伤害他们的身体，最好的解压方式其实是体育锻炼，可以增强体魄，还能保持愉悦舒畅的心情。对于一些补肾壮阳的药物还是少吃为好，避免长期服用形成依赖性，并产生副作用，对身体造成伤害。

（01）

凌晨就醒了，出卧室到客厅，天色不亮，借一点微弱光线，看墙上的表才四点多，又醒早了。

坐在阳台的藤椅上，摸索出一支烟，点燃，狠狠抽一口，看烟圈透过窗纱飘向空中散去，偶尔传来几声鸟的短啾，啥也没想，心里忽然轻松起来。

这时，小区的某个角落传来拖动垃圾桶的声音，轻微，身心清净的早起者自然听得真切。在宁静的空气中，天逐渐亮了起来，该出去跑步了。

（02）

麻溜地上厕所，换好衣服出门。

小区道路正在进行改造，即将完工，水泥路面平整，好走，享受之余忘了以前的难行，人大抵就是这样。

火遍全国的地摊经济着实让环卫工人更加忙碌，小区门口的那条路明显垃圾多了起来。

凡事都有两面性，有利有弊，就像跑步，跑多了膝盖疼，跑少了达不到锻炼目的，度很难掌握，需要不断总结磨合。

人与人交往，度是最难把握的。

六公里跑，速度不快不慢，到了这个年龄，不再追求配速与距离，不受伤就是最完美的运动。

一身暴汗，沐浴在晨风中，又有一丝清凉，跑步带来的快乐就像喝了二两酒，让人愉悦。

（03）

媳妇在家做早饭。

冲个澡，六点半开饭。

城市里有了烟火气，有活力。家里有了烟火气，温馨。

简单的家常饭菜，西红柿辣椒炒茄子，煮鸡蛋，馒头，燕麦粥。

早饭吃完了，迷瞪一会，八点半出去买菜。

（04）

九点去上班，今天正好有一批原材料要到，入库了就没什么事了。

疫情之下，对公司的合同还是有影响的，最好的办法就是先趴下，一个字“等”。

不到十一点就回家，准备午饭。

午饭一般是老赵做，今天吃米饭，整两个菜，一荤一素一汤即可。

醋溜芹菜，鸡块炖土豆，萝卜虾皮汤，一碗米饭。

一蔬一饭，一屋两人，正好。

（05）

吃完午饭，进入午休模式。

两点多，媳妇去上班，老赵大概三点起身。

下午的时间是漫长的，三点到四点，练字看书一小时。

四点到五点半，在家健身。仰卧起坐300个，俯卧撑100个，腹肌轮100个。

下午的时间差不多就消磨过去了。

（06）

6点，媳妇下班回来。

两个中年人晚饭很简单，每人一袋牛奶，吃口水果，基本就解决了。

如若高兴，搞一点花生米，老赵喝二两小酒，当然酒是好东西，但不能天天喝，目前老赵是一个星期喝一次，一次不能超过半斤，二两最好。

昨天傍晚，下了一阵雨，不能出门锻炼了。

只有窝在家里，看手机，看电视，不知不觉九点多了，一天结束了，该上床睡觉了。

平淡无奇的一天，也可以说是浑浑噩噩的一天。

此篇不能说是文章，只能说是流水账记录生活，自我感觉写得像狗屁，大伙不愿看，就把它放了吧。

不过好处是老婆快放假了，很快就能去看闺女了，想想就高兴激动！

各位朋友，安好！

胸毛通常是指生长在人类男性颈与下腹之间的毛发，通常是青春期后期才出现，属于第二性征。由于男性荷尔蒙的激发，有些男人在二十岁至三十岁才开始生长胸毛。男人的胸毛往往是野性和性感的代表。但同时也是猿猴类物种未进化完善的表现，纯种的黄种人（北方人种，印第安人）由于高度的进化成且智能发达，体毛退化 据说，男人的胸毛可以由肚脐处起经腹肌延伸至胸大肌。在外国，不少人认为男人的胸毛是野性和性感的代表。然而，在中国还是有很多人不能接受自己过多的“胸毛”，总想除之而后快。 在通常人的理解看，有胸毛就是荷尔蒙分泌旺盛。有报道说，在北京，上海，广州等大城市，越来越多的白领男士选择去医院植入胸毛的方式，增添自己的男人味。看来，长胸毛能让男人变得抢手，所以这并不是不好，看你怎么看待它咯。

　　哪种身材的男性最吸引女人

　　我们一直在探讨男人到底喜欢什么身材的女人，今天我们就换个视角，也来谈谈女人喜欢什么身材的男人，你以为女人只关注男人的突起？那你就大错特错了，女人其实喜欢从背后看男人。

　　女人热爱完美臀部和高大身材

　　对于全世界的女人来说，男人形状好的屁股是男人身上最重要的部位。为什么会是这样？生理学家说，臀肌让男人在进行性接触时产生直接的冲力，这意味着这样的男子有更好的生育机会，这对性特征来说也是一个重要的指示。如果男子在早晨和傍晚坚持各做至少30个快速蹲坐的话，他们就会塑造出具有超级吸引力的臀部。

　　众所周知，女人喜欢高高大大的男子，首先，女人从原始社会就知道高大的雄性更容易在各种竞争中获胜，心理学家指出，这就是女人总是寻找完美的男人生孩子的原因。

　　今天，女人们更喜欢身强力壮的运动员或摔跤手。德国曾进行过一个大规模的研究，结果发现，只有15%的女人喜欢轮廓分明没有脂肪的男子。医生说，健壮的人的血液中含有更高的雌激素，这会保护他们不容易患心血管疾病。雌激素还有利于阻止血凝块的产生。

　　男女对完美男人身材看法不同

　　据英国《夏娃》杂志进行的一项调查发现，7%的女人喜欢自己的男人有浓密的胸毛，而54%的女人则更喜欢胸毛中度，令人惊讶的是，89%的女人强烈反对男子胸膛上没毛。性科学家说，男子的胸毛是一种性刺激物，在亲密接触时可以温柔地刺激女人柔软的皮肤，从而引起她们兴奋。

　　男人和女人在对待标准的男人方面有着不同的观点，男子说完美的男子应该是这样的：必须有一个充满肌肉的身体（21%的应答者说这是最重要的），胳膊上肌肉发达（18%），生殖器要大（15%），身材高（13%），苗条（10%）。男子认为其他特征不是太重要。

　　可是女人对完美的男子却有着完全不一样的理解，她们认为完美男子应该这样：最重要的身体部位是屁股（39%）、身材高大（11%）、丰满（11%）、有毛的胸膛（7%）、苗条（5%）。需要指出的是，男性的阳物大小对女人不是那么重要，她们把男性生殖器的大小列为完美男子标准的第20位。

　　

　　中国女人喜欢什么样身材的男人

　　在中国肌肉男很难让女孩子接受，她们觉的很恶心但在西方却相反，洋妞很喜欢强壮的男人。

　　我曾在深圳的三家大型健身会训练（特区报乘长风健康城，金朝阳，未来适），闲暇之余，共与五十一名女性探讨过女人喜欢什么样的男人和什么样身材的男人？调查结果让我非常意外，现把结果公布如下；

　　被访者20-28岁者24名，六名东北女孩，两名河南女性，一名西北女性，两名贵州女孩，三名四川女孩，五名湖南女孩，两名湖北女孩，两名广东女孩，一名云南女孩。

　　被访者28-40岁者27名，六名东北女性，三名西北女性，四名河南女性。一名贵州女性，四名四川女性，一名湖南女性，四名湖北女性，两名广东女性。两名上海女性。

　　22名东北，西北，河南的北方女性中除一名25岁西北女孩（喜欢F4），一名21岁的哈尔宾女孩（喜欢古天乐和有钱人）外，有二十人喜欢身材高大，强壮，有一些肌肉的男人，喜欢很有男人味的男人，她们喜欢有强壮的身体，较发达的肌肉，（但不要太过分），性格开朗友善，笑容阳光，衣者得体，对女人彬彬有礼的男人。

　　六名湖南女性无一人喜欢肌肉男，而且她们所定的标准极为怪异-----臂围30-33公分，胸围85-93的（身高175-180）的几个人被称为肌肉男，而且避之不及。值得注意的是她们多数都是中专学历，而且是小乡镇出来的。F4，古天乐，陈冠西等港台明星被她们认为最性感。有钱人被她们认为最最最有吸引力。

　　六名湖北女性中有三人能接受肌肉男，三人完全不能接受肌肉男。F屎，古天乐，陈冠西等港台明星和有钱人是她们的择偶标准。。值得注意的是能接受肌肉男者都是以婚的成熟女人。

　　四名广东女性一人能接受肌肉男（此人38岁性饥渴），三人完全不能接受，F屎，古天乐，陈冠西等港台明星也是她们的最爱。

　　两名贵州女孩，三名四川女性，一名云南女孩表示很喜欢肌肉男但是线条要好，块头不要太大，另外几人也不是非常排斥。

　　两名上海女人表示讨厌中国肌肉男，如果是外国肌肉男就会喜欢。对她们来讲外国人最有吸引力，无论多大年纪，身材相貌如何都没关系。

　　

　　据统计，如下身材的男性最讨女性喜欢：

　　身高175-183厘米体重150-180斤肌肉较发达，线条要好-----线条一定要好，腰要细，腹肌要很明显，屁股要圆要翘腿不要太粗也不要太细但要结实线条要好，肩膀要宽，三角肌二头肌要很明显手臂不要过粗。

　　宽阔的肩膀，园翘的臀部，细而挺拔的腰部对女性最有杀伤力。

　　女人观察男人的顺序

　　首先，高度，女生一般看男生第一眼就会情不自禁的留意男生的高度，她可能根本就没有注意到你的长相，但是高度却留给她一个印象，这就是她的梦中情人的高度线。

　　然后是发型，女生看男生的发型到不是看男生发型如何帅，主要是看男生头发整不整齐，干不干净，如果很整洁的话，印象分又很高了。

　　三是穿着，当然也是看男生穿的合理不合理，只要不是脏西西的，整齐一点一般没有问题。

　　四才是相貌，女生如果看到一个有合适高度又穿戴整齐的男生后下一步要做的自然是看男生的相貌，不过这点不是很重要了，因为刚才三点已经跟女生有了百分之八十的判断了，只要相貌不是很奇怪，一般都没问题，这就是有很多男生自认很帅，五官却不怎样的来由。

　　五就是细节了，如果女生对你发生了兴趣，她就会观察一些很微笑的方面，这正如男人爱上一个女人后你甚至会留意她的眼睫毛一样，这时女生会仔细品位你的穿着打扮，看你的服饰的颜色，搭配是否合理，会从内心判断你到底是有钱还是没有钱，会留意你兜里是否有手机等等。

　　接下来的就是看男生的性格了，女生会想方设法去打听男生时候花心啊，性格是否暴躁啊，平时有几个女朋友啊，爱和男人玩还是爱和女生玩等等。

　　还有就是家境了，女生会想了解你的家庭情况，哪里的人，曾经有没有过女朋友。

　　

必须说明的是，洗冷水澡不会导致腰间盘突出，反而是会让身体非常健康。而且建议继续洗，只要你能承受的话。洗冷水澡对身体有益无害。

不要乱猜测。

那么你的腰间盘怎么产生的呢。有以下原因：第一，平时不锻炼身体，长期坐姿，比如玩电脑、看书----现在的大学男生很多人出现腰间盘突出，大部分是此原因。平时的时候不锻炼身体，每天坐在电脑前玩游戏，有时候连续几天不怎么活动，甚至通宵。第二，重体力劳动导致的，你应该不是。第三，退行性变化，主要是老年人出现。你才20岁，肯定不是了。

建议如下：首先，平时多锻炼身体，特别是腰腹肌----锻炼方法：1，仰卧起坐；2，俯卧撑；3，小燕飞运动----俯卧，找人摁住自己的双脚；双手抱在脑后，尽力使上身上抬，维持2秒钟，复原。每天20次，睡前有效。

其次，少玩电脑和少坐，2个月之内禁止坐姿通宵。

开的药估计是缓解腰间盘水肿和肌肉痉挛的。坚持服用。但是，自身的锻炼和习惯的注意是最重要的，请保重，毕竟身体是革命的本钱！！

序言：我们都听过这样一句话，春乏秋困。春天是一年的开始，但是大地回暖的时候，许多人却容易出现犯困的情况。天气变暖，世间万物都恢复了往日我们熟悉的生机勃勃，人类也是如此。春天犯困这种情况发生在每一个人身上，是一件比较正常的事情。下面小编就给大家分享一下都有哪些方法可以预防犯困。

一、多多运动

很多人的工作就是一直坐在电脑前，如果长时间坐在家里或者是长时间坐在办公室里的话，那么人体的精力消耗可是非常大的。并且在这种状态之下，我们身体的新陈代谢的速度就会变慢许多，进而影响到体内血液的循环。如果不运动的话，那么我们就非常容易犯困，小编建议大家在夜晚休息的时候可以做做瑜伽，或者是在周六周日的时候出去跑跑步，这样就可以在一定程度上缓解犯困的情况。

二、吃富含钾元素的食品

如果是酸性体质的人，等到春天回暖的时候，身体更容易疲劳。只要稍微运动一下，就会感觉到身体很累。如果想要改善这种体质的话，我们可以多吃一些富含碱性物质的食物。除此之外，我们可以多吃一些钾元素的食物，如果钾元素不足的话，也让人非常容易犯困。

三、确保正常的作息

虽然说每天非常困，但是我们也要保持睡眠的时间。等到晚上的时候千万不能熬夜，许多人喜欢在睡觉之前玩手机，可是一旦玩起手机就容易上瘾，这样就没有办法确保可以得到充足的睡眠。对于每一个成年人来说，每天都需要保证7个小时以上的睡眠，如果觉得非常劳累的话，我们可以在中午时睡一小会儿，这样就可以改善犯困的情况。