鹿茸乌鸡汤——滋阴壮阳养血填精

　鹿茸你见过吗，是一种中药材，有着很滋补的作用和效果，你知道鹿茸怎么利用吗，可以泡酒喝，可以有补肾壮阳的作用哦，今天介绍鹿茸乌鸡汤的做法，可以有补血补虚的作用，来看看这道食谱的做法吧。

　 温宫补肾

　 营养价值:

　胶质、蛋白质、钙、铁、锌、B族维生素

　 适宜人群:

　一般人均可食用，尤其是体虚血亏、肝肾不足的男性和宫冷、肾虚精衰不孕者

　 鹿茸炖乌鸡

　 所需材料

　绿壳蛋乌鸡250克，桂皮一片，香叶一片，八角两颗，鹿茸10克，葱两段，姜两两片，红枣3颗，枸杞适量。

　 做法

　1将乌鸡剁块，流动水洗净，放入锅中煮开去沫。

　2去掉沫后，捞出冲净，放入容器中备用。

　3葱姜切片备用。

　4准备桂皮，香叶，八角。

　5将乌鸡及以上准备的葱姜蒜，大料等一起放入电饭煲中。加水没过乌鸡。开始煮。

　6煮大约半小时后，与鹿茸红枣和枸杞一齐置炖盅内。文火炖煮一小时，放少许盐即可。

　温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。

　 鹿茸炖乌鸡的功效与作用

　鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。鹿茸炖乌鸡此汤具有滋阴壮阳、养血填精、温宫补肾的功效。这样的一道食谱可以起到健脾胃的作用，对于抗衰有好处，还可以有预防骨质疏松的作用呢，对于提高体质滋补壮阳有一定的功效哦。

　鹿茸乌鸡汤的制作方法以及它的保健功效，都给大家介绍了相关的内容了，其实鹿茸乌鸡汤的好处有很多，可以有强身健体的作用，对于温补有好处，还可以健脾胃的哦，这样的一款食疗方法你怎么能错过呢。

补血益气乌鸡汤配料：红枣十颗、桂圆十颗、枸杞十颗、老姜三片，大葱一段。

补血益气乌鸡汤是一道专属于女性的滋补汤，具有补血益气，滋阴补肾的功效，尤其适合女性经期后饮用。但此汤较补，不适合经常喝，成年女性最好每月两次。

乌鸡汤的好处：

1、美容养颜

乌鸡汤的营养价值是非常丰富的，具有美容养颜的功效，只要每天坚持喝一碗乌鸡汤就能够滋养皮肤，让皮肤看起来更加的光滑和细腻，从而减少了色斑。

2、抗衰抗癌

乌鸡营养价值高，里面含有大量的硒元素以及维生素a，具有抗衰老的效果，能抑制恶性肿瘤细胞的生长，所以说坚持喝乌鸡汤具有抗癌症以及抗衰老的效果。另外乌鸡属于高蛋白质以及低脂肪的食物，能够养生防病。

3、调治妇科疾病

女性朋友最适合服用乌鸡汤了，能够辅助治疗妇科疾病，里面含有大量的铁，能够滋阴补血，可以缓解缺铁性贫血以及月经不调。乌鸡里面还有大量的dha能够提高孩子的智力，防止出现老年痴呆症，同时也降低患上心肌梗塞以及脑血栓的风险。

扩展资料：

小孩子喝乌鸡汤也很有好处，孩子喝乌鸡汤的好处：

1、解决了锌和钙不能同补的难题

因为钙会抢占锌的载体，影响吸收，所以锌和钙不能同补。市面上各种补锌品都无法解决锌钙不能同补的难题，而乌鸡同时富含锌和钙，不但解决了锌钙不能同补的难题，而且乌鸡体内的锌和钙还容易被小孩吸收。

2、改善食欲

乌鸡汤中含锌等微量元素，能促进进孩子的味觉发育，从根本上解决孩子不爱吃饭的问题，改变嘴里没味儿、食欲不佳，美味佳肴也提不起兴趣的现象。充足的锌让孩子真正爱上吃饭，茁壮成长，甩掉挑食和营养不良。

人民网-孩子多大可以喝乌鸡汤 孩子喝乌鸡汤好处真不少

人民网-乌鸡汤有4大功效 教你3种健康的乌鸡汤做法

-补血益气乌鸡汤

　　 补肾 壮阳 的方法很多，煲补肾壮阳汤就是其中一种，那么，补肾壮阳煲什么汤的效果好呢？补肾壮阳可以煲一些什么汤呢？下面将由我告诉大家补肾壮阳可以煲什么汤，仅供大家参考!

　　补肾壮阳可以煲的汤

　1、壮阳填精汤

　功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是上佳补品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配，可起到补元益气、 滋阴 补肾、润肺止咳的功效，非常适合男性的一款滋补汤。

　口味：补而不燥润而不腻

　材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。

　制作方法

　将牛鞭、柴鸡、甲鱼洗净出水，处理后与各种药材放在一起 上火 煲至6小时。

　2、洋参淮山排骨汤

　功效：补气提神、滋 养生 精、健脾开胃、消除疲劳。

　口味：软烂香浓油而不腻

　用料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。

　制作方法：先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。

　3、首乌鸽蛋汤

　功效：补肝肾、益精血、乌须发。

　口味：爽口清淡鲜味十足

　原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。

　调料：盐适量

　制作方法

　1将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯;

　2将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用;

　3用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。

　备注：可以不放盐及其他调料。

　4、杜蓉汤

　功效：健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因 肾虚 引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。

　口味：汤味鲜美沁人心脾

　原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克。

　调料：盐、葱、姜、料酒适量。

　制作方法

　1将猪腰剔去筋膜，挎花刀;

　2将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用;

　3将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;

　4加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。

　禁忌： 感冒 发热者忌食。

　5、玉竹赤羊汤

　功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的 消化 不良，可增加食欲。

　口味：肉嫩不膻口味浑厚

　原料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克。

　调料：盐、葱、姜、料酒适量。

　制作方法

　1将羊肉切块在沸水中焯后，将水倒掉;

　2将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水煮至熟软，炖约40-50分钟(煲约2个小时)，然后加盐稍煮即可。

　禁忌：肝炎病患者慎用。

　适合人群：需要补肾固精的男性。

　6、鹿茸鸡汤

　功效：补中益气温理补肾

　口味：唇齿留香开胃暖身

　用料：鹿茸3克，嫩鸡翅膀肉100克。

　制作方法：将嫩鸡的翅膀肉洗净，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入鸡汤内再煮片刻，油盐调味即可。

补肾壮阳可以吃的食物

　一、羊肉

　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　二、鸡蛋

　鸡蛋是人体性功效的 营养 载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则 议案 ，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

　三、驴肉

　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。 中医 认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，补肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　四、泥鳅

　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　五、淡菜

　淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

补肾壮阳的小妙招

　多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释 血液 ，还可有效稀释尿液的浓度。

　不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途 汽车 之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。想补肾效果好，吃点申。斯挺!

　洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。想补肾效果好，吃点申。斯挺!