打腹肌有什么用

用手去击打腹部可以加速腹肌成型，因为击打的瞬间腹肌会很快的收缩，在仰卧起坐做完后可以适当的打一打，但不要让别人来打，万一掌控不好力度就会受伤。

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

最好不要打上腹，因为重要的内脏都在那里，最不怕打的是下腹。像我的腹肌如果绷紧的话，不管是下腹还是侧腹都不怕被打，但是如果上腹被太大的力量打到还是会怕。如果腹肌没有用力，软的情况下侧腹或下腹被一拳打进去勉强还可以撑得住，虽然说侧腹软的时候被打进去也差不多要崩溃了，但是上腹软的时候被打进去是一定马上崩溃的

就单单指打架方面，腹肌当然不如手臂肌肉啊。。。你能用手臂打人，能格档。但你能用腹肌打人吗。。。腹肌的作用不是在打架方面。而且就算是UFC那些职业格斗的，被人找到机会狠打腹肌也一样会很痛。。。你以为是拍**还是漫画？被人打了什么事都没有？你打胖子没事是因为你拳头不够重而已