三级跳的沙土上的数字为什么没有被擦掉

亲，你的题目表述不清哟

下面的题给你作参考

如何在短时间提高100m,立定三级跳,推铅球的成绩

解：

1）三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，是三级跳远技术中要解决的主要问题。 一）作用

提高运动员速度素质，改善心肺功能，发展反应能力、协调能力和快速出击的作战能力，增强肢体力量等综合素质。

（二）准备活动

1、一般性的准备活动。（1）交替振臂运动，4×8拍：（2）扩胸伸展运动，4×8拍；（3）体侧运动，4×8拍：（4）体转运动，4×8拍；（5）腹背运动，4×8拍。

2、专门性的准备活动。（1）小步跑30米×3次；（2）高抬腿跑50米×2次：（3）后蹬跑40米 ×2次：（4）加速跑60米×3次。

（三）动作要领

1、动作技术要领

（1）起跑技术。起跑的目的是使身体迅速摆脱静止状态，获得向前冲力，为起跑后的加速跑创造有利条件。短跑可使用蹲踞式或站立式起跑。起跑过程包括“各就位”、“预备”、鸣枪（发令枪、呜哨挥小旗或喊跑的口令三个阶段。使用蹲踞式起跑时，当发令员发出“各就位”的口令后，做2—3次深呼吸，两手撑地，重心适当前移，两手间隔与肩同宽或稍宽于肩，颈部自然放松，两眼目视前下方40厘米处，注意听预备口令。听到预备口令后，随之深吸一口气，平稳从容地抬起臀部，肩部稍超出起跑线，此时重心主要落在前腿和两臂上。当听到枪声或哨声，两臂屈肘迅速离地做前后快速有力摆动。两腿快速全力蹬伸，使身体向前上方运动，脚掌不应离地过高，以便脚掌迅速着地。在进入加速跑阶段，要求不断加大蹬地前摆力度，逐渐加大步幅，两臂做协调快速有力摆动。当加速跑至30米左右阶段，以自然、放松、快速进入途中跑。

（2）途中跑。途中跑是短跑全程中，距离最长、速度最快的一段，其任务是继续发挥和保持高速度跑，在途中跑过程中，要求大腿迅速前摆，步幅大，两臂协调配合，加大摆动腿前摆幅度和速度，两腿快速交换步频，上下肢的协调配合，才能取得良好效果。

（3）终点跑。终点跑的任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点，在离终点15—20米处，尽量保持上体前倾角度，加快步频和两臂摆动速度和力量，距离终点2—3米处上体急速前倾，以上体躯干向前撞压终点线。

（四）训练方法

提高 100米跑成绩，首先要讲科学训练，根据运动训练原则，结合专项特点，针对训练对象实际水平和接受能力来制定训练计划，才能收到事半功倍的效果。

1、简单技术训练。100米训练要掌握循序渐进、由简到繁的训练原则，做些小步跑、高抬腿、后蹬跑、专门跑的基础技术训练，做摆腿和踢腿、协调性和灵活性训练，掌握快速放松摆臂练习（大小臂小于90度左右，不能摆过中轴线，高不能超过下颌，以肩关节为轴）。

2、速度练习。可通过站立式或蹲踞式起跑30米、60米、100米，进行上、下坡跑（上坡跑可选30—35坡度，下坡可选20左右坡度），可通过反复跑、变速跑、行进间跑等手段来提高速度。

3、力量、弹跳练习。身体素质直接影响到速度的提高，提高100米成绩必须加强力量和各关节弹跳能力。力量练习方法有：可采用30Kg－50Kg杠铃半蹲跳，每次连续跳10—15次×3组，没有杠铃的可采用两人一组，一人骑于另一人的肩上，做深蹲练习，每人蹲10次，交换进行，增强腿部力量。还可以通过负重快速挺举、抓举来提高手臂力量，选择重量根据个人实际情况来决定。为了安全，练习时做好充分准备活动，做好保护，防止受伤。提高弹跳力可采用原地立定跳、立定三级跳、单足跳、跨步跳、蛙跳等形式，练习时最好选择松软的沙土地进行，减少震动，防止关节受伤和胫骨骨膜炎的发生。提高肌肉的快速收缩能力可采用橡皮筋摆腿练习，利用废旧的汽车内胎剪成2米长、2厘米宽的橡皮带，一头固定圆圈套于踝关节、另一头绑在牢固的柱子或树上，双手扶另一物体，脚拉紧橡皮筋（松紧适度），做10秒钟的快速前摆踢腿练习，以大腿带动小腿，要求时间短、速度快，两腿交换进行。每条腿每次练习4－5组，每周练习二次，必能取得满意的效果。

提高100米成绩的训练方法手段有很多，但一定要结合练习者的实际情况来安排运动量，讲科学，讲方法，有针对性施教才能收到实效，否则物极必反。

4、专门技术练习。100米跑的专门练习，是提高体能的重要手段。在训练中有目的地采用，可以有效地发展身体素质，提高短跑的能力，掌握正确的技术和改正错误动作。常采用的练习有：

（1）原地摆臂练习。主要用来体会和掌握摆臂正确技术，对协调下肢动作，提高跑速起到积极的作用。练习方法：两脚前后站立，前腿稍弯曲；上体稍前倾，两臂弯曲成90度，前后摆动。练习时要求放松，以肩关节为轴，摆动方向要正确，做到放松、自然、协调。

（2）小步跑。主要是体会跑时膝关节放松和脚“扒地”动作，改进落地技术，发展跑的频率。练习时两臂自然下垂，上体保持正直或稍前倾，大腿积极下压，膝关节放松，小腿顺惯性前摆，用前脚掌积极向后下方“扒地”。练习方法有以下几种：①两手扶器械或原地做脚尖不离地的交换支撑腿的练习。要求体重由一腿移至另一腿。②由原地逐渐前移过渡到小步跑20—30米，要求动作由慢逐渐加快。③行进间小步跑20—30米。④小步跑过渡到途中跑40—60米。要求大腿逐渐抬高，步幅逐渐加大，自然过渡到途中跑。

（3）高抬腿跑。主要用来增强抬腿肌肉力量，纠正抬腿不高的缺点。练习时上体正直或稍前倾，大腿向上高抬，小腿自然弯曲折叠。而后大腿积极下压，用前脚掌在身体重心投影点下方落地，触地即抬，并充分蹬直，使身体重心始终保持较高部位。练习方法有：①原地或支撑高抬腿跑；②行进间高抬腿跑20—30米，要求动作做充分，向前移动不要太快，避免臀部后坐，上体后仰；③高抬腿跑过渡到途中跑60—80米，要求过渡要自然。

（4）后蹬跑。主要用来增强腿部关节力量，体会蹬、摆技术，纠正后蹬不充分和坐着跑的缺点。练习时上体稍前倾，两臂自然摆动，支撑腿用力向后下方蹬地，腿蹬直后，迅速前摆（小腿向后撩），并带动同侧髋关节前送。当大腿摆至适当高度时，积极下压，用前脚掌向后下方蹬地。练习方法有：①原地单脚跳、两腿交换跳。体会蹬地动作，要求膝、踝关节充分蹬直，动作有弹性。②向前上方小跨步跳。体会蹬地力量和蹬、摆动作的结合。开始蹬、摆力量向上一些，然后逐渐加大向前的力量。③后蹬跑20—30米。要求蹬、摆充分。

（五）组训方法

100米跑的技术教学，应以途中跑为主，在练习者基本上掌握了途中跑技术的基础上，再进行起跑、加速跑、终点跑和全程跑的教学。

1、中速跑 60—100米。要求动作自然放松，蹬、摆腿要充分，步幅开阔，两臂摆动协调，躯干姿势正确，并跑成直线。

2、加速跑 60—100米。要求保持跑的正确技术，逐渐加快跑的速度，在达到最高速度后，并保持最高速度跑一段距离。在教学过程中，抓住重点、难点，抓住专项速度、专项力量、弹跳素质，练习提高途中跑，大腿快速前摆能力，快速起跑加速能力。

3、重复加速跑100—150米。要求在学员初步掌握了加速跑节奏的基础上，采用重复加速的方法，改进途中跑技术和提高放松跑的能力。

4、行进间跑30—60米。要求在学员基本掌握了途中跑技术的基础上，采用行进间跑巩固提高途中跑技术。跑时一定要特别强调保持途中跑的正确技术。

5、超专项距离跑。要求用80－90％的力量跑，动作要协调放松，步幅开阔并富有节奏。

（六）注意事项

1、训练前做好全身性的准备活动。

2、训练效果差者，可开展有针对性的专门性练习。

3、训练结束后要做好放松或整理活动。

一般地说，三级跳远的腾起角为：单脚跳时十六到十八度，跨步跳时十二到十五度，跳跃时十六到二十度。三跳的长度比例是单脚跳最长，跨步跳最短，跳跃次长。（2） 三级跳是由两部分组成即一段长距离的助跑和尽可能远得向着陆区域的跳跃。在三级跳中运动员从起跳线起要三步入坑，就像它的名字一样。跳的时候首先踏下最终将起跳的脚，而后大跨步换脚，最后跃入坑内。每人可以有三次机会，只有最好的那次成绩被记录下来。三轮过后，前8名进入最中三轮的角逐。接着按前三轮排名的相反顺序出场比赛 （3）立定三级跳的动作要领是:

1、预备姿态:两脚平行站立，与肩同宽，两臂从斜前向后顺序预摆

2、第一跳（单足跳）:两臂由后向前带动上体快速前摆，同时双脚用力蹬地，腾空后踏跳腿主动性快速屈膝提拉式前摆，下落时，大腿发力积极下压，稍屈膝缓冲

3、第二跳（跨步跳）:第一跳起跳着地后，积极蹬伸髋、膝、踝三关节，同时双臂带动双肩和身体快速前上摆，摆动腿屈膝提拉式前摆至大腿接近水平位置，髋关节积极前送，保持腾空步姿势向前滑行距地面约一脚高度时，大腿积极下压，小腿稍前伸

4、最后一跳（跳跃）:分为蹲踞式"和挺身式两种姿态,“蹲踞式”有助于迅速掌握平衡及向前甩腿的动作；“挺身式”躯干前面的肌肉能充分拉长，很容易做出向前甩腿的动作无论采用何种方法，都要强调保持腾空的平衡及稳定

5落地动作:大腿高抬前伸，躯干稍前倾。这时的关键问题是大腿要向前上方高举，小腿要自然下垂。团身结束后，小腿前伸，上体同时伸直，落地时，两腿要迅速屈膝，沿沙面向前移动坐在脚的落地点上，或者侧倒 （4）第二跳才是最重要的，因为那是最难的一步。第一跳单足跳腾空，大腿要略向小腹收一下，最好有一个蹬空的动作。第二跳跨步跳，后腿可以不必蹬直，但前腿，尤其是膝盖一定要向上顶，小腿尽量前伸。第三跳和跳远的动作是一样的，要领也几乎一样，重在收腹。

跳三级跳的时候注意三跳之间的节奏掌握，每一跳落地的间隔尽量保持一致，尤其是第二跳。一般人第二跳的腾空时间往往比一和三跳得短得多，像是没跳起来的感觉。一定要注意。注意不要受伤！！！（5）绝对力量必须要通过杠铃负重来达到提高的目的，比如：杠铃深蹲，杠铃半蹲跳，杠铃弓箭步走等等。

三级跳队快速力量的要求也很高，你可以采用长距离混合跳（单足跳＋跨步跳）的方法来体会三级跳的快速7扒地动作。另外三级跳对踝关节（脚腕）力量的要求非常高，平时要多做这方面的练习。（7）我们一般都是用要跑的步数乘以2，再减去2，得到的数字n就是量步点时候要走的步数，从跳板开始正常走n步，得到的点就是了。

还要注意提高自己助跑是步长的稳定性，可以把没一步要踩的点都用标志物标出来，这样练习，跑多了就好了。（8）三级跳的重点在第一跳和第三跳 第一跳要腾起来 第二跳不能尽全力 在地三跳的时候 一定要收腹 00 助跑的速度要好。技术要合理。业余的，往往助跑没有把速度发挥出来。技术，要说的就太多了。 （9如何立定三级跳？） 跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

掌握动作技术要领

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

立定跳远的辅助练习

挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。

个别辅导，纠正存在的错误动作

预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。

落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

星期一：1、30分钟准备活动（慢跑及柔韧性）

2、30MX5次（加速跑）

3、60MX3次（加速跑）

4、40M站立式起跑X8次

5、全程助跑起跳练习X8次

6、150MX2次

7、肋木举腿10X4组

8、15分钟整理活动（慢跑及伸展操）

星期二：1、30分钟准备活动

2、腾空步落沙坑练习X15次

3、4——6少助跑跳远X20次（注意：改进起跳技术，无强度要求）

4、全程跳远5次

5、跳的练习：立定跳远X10次

立定三级跳X10次

五级跨步跳X10次

6、沙坑小跳40次

7、15分钟整理活动（慢跑及伸展操）

星期三：1、30分钟准备活动（慢跑拉韧带）

2、上肢力量：挺举30KG 6次X3组

抓举 30KG 6次X3组

<br>3、半蹲 100KG 10次X4组

4、深蹲 50KG 6次X4组

5、坐蹲 80KG 10次X4组（速度要快）

6、跳栏 10次X8组（起跳速度要快）

7、加速跑50MX6次（注意节奏，不计时）

星期四：1、30分钟准备活动（游戏，拉韧带）

2、台阶单脚跳（左右脚）各30格

3、台阶双脚跳各30格

4、加速跑60M3组

5、3步助跑跳远X24次（注意起跳技术无强度要求 铅球在手中的这段时间就是它冲击的时间，你的手就相当于弹力轴的长度。投铅球时人还有一个转身的动作，这个动作也是为了增加球的冲力，转的时候用腰部力量，转到投球正面的时候记得吧腰部积聚的力量往斜上顶，接着手也从颈部把球顶出，与水平面呈30-60度之间的角度让球飞出。

每次的力量可以说，你基本把自己力量都爆发出来就是这么多，而转身与球出手的这连续动作之间的节奏把握和协调是可以提升球的飞行速度和时间的。

祝学习进步！

望采纳谢谢！

真心希望能得到您的采纳！

谢谢！~！~！~！！！

　　1、武术中人体用腿法发动攻击要快、准、狠，同时自己不失平衡能够有利继续动作。踢腿动作的速度从武术角度归根分析起来主要神经指挥和协调肌群的能力、肌群素质和关节活泛程度、身体善于掌握和利用环境动态平衡能力三方面最为重要和关键。三方面能力的提升是科学的训练、长期训练的积累的结果。

　　2、柔韧与协调很关键。人体肌肉结构的生长跟后天运动训练模式有很强关联，长跑运动员跟短跑运动员的肌肉特征是最直观明显不同的。从踢腿的速度角度说，传统训练理论认为是人体浑身各肌群充分协调瞬间爆发的结果，故很多流派强调六合（内三合外三合）、一动全动、'有钱难买机灵颤'等表述。腿的攻击常需顾及身体的平衡，需更加注重腰腿的柔韧性和各类动作时身体各肌群的高度协调，以及身体的动态平衡，长期训练积累使得每个动作超常人的灵活，劲路顺达，有效把握动态平衡，动作到位。

　　3、把握要领，功夫唯有靠恒心坚持。除了增强肌群基础力量和协调的体操类等，训练提升腿法速度和动作准确规范重要的一个规律就是一是要有恒心坚持压腿、压胯、压扑步（踝关节）练习提高柔韧性，训练开胯活跨，腿部各种动作能够灵活是实施腿部攻击的必备基础。二是要按正确方法反复每天练习出拳、踢腿，起始突然，过程放松，击打到位瞬间浑身一紧，不断训练身体能够更好放松但又瞬间能够多肌群甚至全身各关联肌群，并结合脚和正确姿势身法、步法瞬间聚合爆发，又立即形成与下一步继续攻防动作的衔接习惯。长期坚持每天过千腿的反复训练（以前高手几十里地一步一腿的以练代走；八十年代一些铁心武术爱好者围绕偌大的足球场每圈轮换练一种腿法连续3-4小时，这都证实好手速度、功力的确来自艰苦训练）各种拳法、腿法，积累到心意一动就即时爆发，随步而起腿击即到，上下配合惊取随心的境地。三是需要注意有一定踢腿基础后，要注意扩展练多种腿法，以及与拳法、身法配合的组合招的反复练习到自然娴熟，上身的技术才堪大用。

运动会童话故事1

　动物运动会开始了，老鹰、猎豹、大象……都来报名参加。

　老鹰参加了特技飞行，在空中两三千米的时候就猛冲下来抓小动物，它在空中一会儿展翅高飞，一会儿四处徘徊，赢得了一阵阵热烈的掌声，评委们个个都看得目瞪口呆，最后赢得了10分的好成绩。

　猎豹参加了十公里长跑，只听枪声一响，猎豹就“飞”了出去，把其它参赛队员甩在了“十万八千里”。秃鹰是长跑比赛的跟踪记者，不到半小时，猎豹就跑到了终点，让在场的评委们都大吃一惊，同样赢得了10分的好成绩，获得了长跑比赛的冠军。

　动物们都听到老鹰和猎豹得了金牌，就想让自己的孩子向老鹰和猎豹拜师学本领。这个消息让老鹰和猎豹听到了哈哈大笑，不一会儿，龟妈妈就带着儿子来学习了。老鹰和猎豹说：“一定要根据自己的特长学习，如果过度模仿，只会耽误孩子的一生。”

　龟妈妈听了若有所思，就带着儿子去学习逃生的本领，希望在下一次运动会上龟妈妈的儿子能获得第一名。

　评语：本篇作文小作者运用自己丰富的想象力，编写了一则小故事，并从中告诉读者相关的道理，想象大胆合理，结构完整，条理十分清晰。望再接再厉，写出更优秀的习作。

运动会童话故事2

　这天，森林王国正在举行运动会，猴子、大象、乌龟、燕子等都来到比赛现场。狮子大王宣布：“大家来比爬树。谁先爬到橡树顶，谁就是获胜者。”话音刚落……

　猴子的笑容一下子在脸上绽放开了，它心想：这不就是我的特长吗？我一定会拿冠军的！大象的脸却变成了“哭脸”，心想：我根本不会爬树！一定不会成为冠军的。（心理描写）

　紧接着，狮子大王拿起哨子，只听“bi”的一声，比赛开始啦！猴子洋洋得意，大象垂头丧气，耷拉着脑袋走向了“弃权区”狮子大王只好宣布：“大象比赛资格已弃权！”

　狮子大王坐在宝座上，享用水果，静候比赛。猴子心想：哼！像我这么聪明的猴子，冠军非我莫属。我先睡觉吧！燕子则飞呀飞，不一会就飞到了树顶。乌龟不紧不慢努力向上爬，心想：我不管怎样，我努力了就好！于是它爬呀爬，终于到了终点。可是猴子才刚醒来，看到乌龟和燕子已经到树顶了，心理有一种说不出来的味道，就像打翻了五味瓶。

　冠军的宝座当然非燕子莫属啦，狮子大王笑眯眯地对它说：“你真棒！从今天起，你就是我的继承人！”原来，狮子大王是想通过运动会，来选继承人呀！“谢谢狮子大王”燕子毕恭毕敬地回答。

　“你也不错”！你就……当我的大臣吧！狮子大王对乌龟说。

运动会童话故事3

　一年一度的森林运动会就要开始了，小动物们兴奋极了！争先恐后的报名参加，想要在运动会上大展一番拳脚。

　整个森林热闹起来了！长颈鹿在练习投篮；小兔子在练习跳远；小猴在练习爬树；大象在练习举重……草地上传来“砰”“哈”的声音，原来是两只袋鼠在练习拳击，它们绷紧身上的肌肉，重拳出击，对方一个歪头，一挡，拳头落在手套上发出“砰”的声音，双方你来我往，打得热火朝天。这时“咔嚓”声从不远处的泥塘传来，有两只小鳄鱼从壳里探出了头，好奇地张望着周围的世界。袋鼠兄弟闻声而去，一看是两只小鳄鱼宝宝，便问他们的家长，小鳄鱼们乖巧的摇了摇头，袋鼠兄弟寻遍周围也没有见到他们的大人。

　袋鼠兄弟最终把小鳄鱼们带回了森林。动物们见到小鳄鱼这么可爱，一致决定让他们当本次运动会的吉祥物，这样他们的父母见到了也会来找他们的。

　森林里最有名的记者—瓢虫和苍蝇马上把这件事报道出去了。森林里到处挂着鳄鱼吉祥物的照片，记者都来采访，各大电视台轮流播出，一时间，两只小鳄鱼摇身一变，变成了森林里最炙手可热的动物明星。运动会开幕了，各项比赛也激烈的进行着，两只小鳄鱼在看台上看得津津有味，直拍手喊加油！

　粗心的鳄鱼夫妇从国外度假回来，发现自己记错了两个孩子的破壳时间，孩子不见了，连忙跑到警察局去报警。这时，电视上正在播放着鳄鱼宝宝喊加油的场面，鳄鱼夫妇激动坏了，赶忙跟随警察去把鳄鱼宝宝接回家。

　最后，运动会圆满落幕，鳄鱼宝宝也回到了父母的怀抱。

运动会童话故事4

　一年一度的运动会要开始了，小动物们有的在努力练自己参赛的项目，有的在认真听老师的指导，还有的正马不停蹄地准备装备。

　大家都在加倍练习，唯独小红象正躲在角落里哭。黑熊老师看见了连忙问道：“小红象怎么了？”小红象答道：“我……我跳不高。”黑熊老师说：“不是你不会而是你没找到方法，你看你是不是有个又长又壮的鼻子，你可以利用它来帮助你。”小红象看了看自己的鼻子，犹豫着点点头。他试着用鼻子踮地，后脚蹬起来，成功了！他就这样反复练习，人家在休息，他还在操场上训练，日复一日的训练让他的动作更加纯熟。

　一天，小红象在刻苦训练时，碰到骄傲的'狐狸，狐狸说道：“我这样的优生只要训练一遍就能把动作做得完美，不像某人这么辛苦还这样笨拙。”这句话打击到了小红象，他跺着脚，在一个小角落里叹气：“我就这么没有用吗？”看到闷闷不乐的小红象，黑熊老师走过来说：“不要在意别人的话，只要做好自己。”这句话又激励了小红象，让他重新拾回信心，继续训练。

　比赛的日子到了，选手们齐刷刷地站在跳高杆后面，没想到狐狸没跳过杆就落选了，而小红象鼻子踮地，一蹬脚，还在空中做了一个翻转的动作，他利落地跳过了杆，太不可思议了！观众们都热情地给小红象鼓起掌来。最后，小红象以两米的好成绩获得了第一名。

　这个故事告诉我们两个道理：一是努力后才有收获。二是不要在意别人说的话，做好自己，努力加油！

运动会童话故事5

　森林里，动物运动会正如火如荼地进行着……

　田径场上，兔子和乌龟在进行着5000米比赛，兔子已经超过乌龟3圈了，马上就要取得比赛的胜利。咦，兔子怎么停了下来，他要做什么？天那，他竟然躺在了田径场上睡起大觉来了……

　篮球场上，狮子队和老虎队正上演着精彩的灌篮大赛。只见白狮子将球传给了灰狮子，灰狮子一个跳跃，扣篮！球进了！场下传来了阵阵欢呼声。可这时，河马裁判吹响了口哨，宣布这个进球无效，灰狮子犯规了……

　羽毛球场上金丝猴和猕猴正上演着最后的冠军争夺战。场下的观众也都屏住了呼吸，聚精会神地欣赏着这场最高水平的比赛。最终，金丝猴技高一筹，以一分的优势险胜。

　乒乓球赛场、游泳赛场、排球赛场，每一个赛场都在上演着精彩的比赛……

运动会童话故事6

　又到春天，一年一度的运动会开始了，森林里变得热闹非凡。狐狸、大象、大灰狼、小兔子、长颈鹿、小熊等都来参加了比赛，它们个个热情似火，跃跃欲试，似乎奖牌都在向它们招手了。

　第一个项目是长跑，大家早早地做好了准备，要想拿到好名次。百灵鸟拿着喇叭，大声地喊道：“比赛——开始！”小动物们像箭似的冲了出去，大家都拼命地往前跑。但是没过多久，许多小动物都没力气了，步伐渐渐放慢了，距离也开始越拉越大了。唯独狐狸和大灰狼依旧靠着自己的体力、耐力和毅力冲在最前面。它俩旗鼓相当，大灰狼略占上风，但狐狸也紧随其后，不甘示弱。

　当大灰狼冲过一块大石头时，心里一歪，想出了一个鬼点子，它趁机把石头向身后推下来，堵住了狐狸的去路。狐狸急得大喊：“坏狼，快放我过去！你这样是不公平的！”大灰狼边跑边喊：“才不，才不，哈哈哈，比不过我了吧！你们就在后面慢慢跑吧！”狐狸没了办法，只能在原地干着急。在石头的另一边，大灰狼一边惬意地哼着小调儿，一边心里头想：第一名非我莫属。

　但是，大灰狼的一举一动都被裁判员百灵鸟看在眼里。百灵鸟举着大喇叭说：“大灰狼，犯规出局。”大灰狼一听自己已经不能参加比赛了，只好灰溜溜地退出了赛道，站到了旁边。

　过了好一阵，大象跑到了被大石头堵住的路口，用鼻子把石头移开，小动物们又才能继续跑步。狐狸此时非常不开心，明明自己遥遥领先，此刻却和大家进度一样，它心想：大灰狼淘汰了，这个第一名一定是我的。但是由于狐狸的自大，不把对手放在眼里，他开始放慢了速度。很快，小白兔追了上来。于是，狐狸想了个坏主意：把小白兔吃掉，就可以赢比赛了。狐狸想着想着，情不自禁地舔了舔口水，但是这个动作被细心的小兔子发现了，为了不被狐狸吃掉，小兔子只好更加卖力地往前跑，终于冲过了终点线。百灵鸟大喊道：“这一局，小兔子赢了！”

　比赛结束后，百灵鸟给小兔子戴上了金灿灿的奖牌，小兔子可开心了，但它并没有把奖杯占为己有，而是走到大象的面前说：“大象，没有你搬走那块大石头，我也拿不到冠军，所以，这个奖杯应该属于你！”大家再次为小兔子喝彩，经久不息的掌声在森林里传得很远很远……

运动会童话故事7

　今天灵霄宝殿上可真是热闹非凡。到底发生了什么事呢原来是各路神仙觉得每天待在天庭实在无聊，决定学习凡间举办运动会。这会儿啊，天庭正在举行第一届运动会呢!

　为了公平起见，千里眼和顺风耳被任命为本届运动会的裁判。玉皇大帝、王母娘娘、太上老君则是特邀嘉宾。

　“比赛现在开始!”顺风耳一声令下，各路神仙各显神通。

　先看巨灵神，他迈开粗壮的大腿，每走一步天都要颤一颤。由于他身材庞大，步子也迈得格外大，一会儿就把其他的仙人甩在了后面。

　“哈哈，这次的冠军肯定是我的了。”巨灵神得意地笑着。

　这时，哪吒灵机一动，架起风火轮，“嗖嗖”几声就追上了巨灵神。

　“我抗议，哪吒犯规。”巨灵神大叫道。

　“抗议无效，比赛继续。”千里眼一本正经地宣布。

　就在哪吒准备冲击终点线的时候，突然，天空中降下一座宝塔，把哪吒罩住了。原来是托塔李天王的玲珑宝塔。

　“爸，你为什么把我罩住啊”

　李天王一挥手，说：“罢了，咱们父子俩谁当冠军不一样啊既然我是你爸，还是让我来当吧!”

　李天王踩在云彩上，加速向前飞去。

　此时，二郎神也动起了歪心思，他带着哮天犬，全速向前追去。正当李天王沉浸在喜悦中的时候，突然哮天犬冷不丁地咬了李天王一口，疼得他大叫起来，二郎神趁机赶超了。

　“你给我过来吧!收!”原来是观音菩萨想用玉净瓶把二郎神收走。没想到，二郎神灵魂出窍，只留下一个假的躯体。真的二郎神还在全力奔跑。

　这时，牛魔王来了，他手拿芭蕉扇，扇得虎虎生风，各路仙家都被吹走了，牛魔王骑着碧水金睛兽向终点冲去。

　“等等，冠军是俺老孙的!”孙悟空变出了许许多多的小孙悟空。

　牛魔王赶紧对着孙悟空使劲扇风，可孙悟空一个跟头能翻十万八千里，所以任由牛魔王怎么扇，他又立刻飞了回来。两人都累得满头大汗，气喘吁吁。

　就在大仙们你追我赶的时候，猪八戒一步一个脚印，悄悄地冲过了终点。

　“我宣布，本次大赛的冠军是：猪八戒!”顺风耳高举双手说道。

　听到这个结果，其他仙家都愤愤不平。可是，当他们听说下一届运动会就在明天举行时，便纷纷回家做准备去了。

　就这样，运动会连续举行了一个月。到后来，各路仙家都没有兴趣参加了。看来，他们又得降落凡间，去寻找其他好玩儿的事做了。

运动会童话故事8

　四年的大森林奥林匹克运动会到来，所有的动物都在忙着。一些布局的奥运场馆，有些准备好执行，以及在训练，打算在游戏中一举赢得，成为关注的焦点。

　最后等到开幕当天，五彩缤纷夺目的烟花开放奥运会，运动员从各个方向来，因为担心他们错过了比赛，我们都聚集在这里，使它成为一个海洋的人，挤。

　演出开始，有杂技演出，山羊和老鼠拿铜线;一听一首歌，听众喝醉了;孔雀来了权力，除了别的东西，摇摇尾巴，突然，他们的羽毛都开始了，美丽的，使观众充满了赞美。 运动员会是火炬的一环，终于落到了凤凰的手中，神圣的火焰点燃了，在这个神圣的时刻观众不禁欢呼起来，气氛达到了极限。

　最刺激的游戏开始了。冲刺开始了，裁判下令下一个，猎豹，狮子，虎，兔突然七点，只有乌龟和蜗牛在后面慢 慢爬。第一只猎豹远在前面，但狮子和老虎不要超越，玩家采取了整个身体的数量赶上我，在时间的刻痕，猎豹跳跃，是这个跳，猎豹送宝座，虎绑在第二名。

　举重游戏开始，玩家有大象，大明星，以及蚂蚁，规则在他的头，停留三秒，这件事甚至比自己的体重。这时大象问裁判：我在这里，我在这里。大象笑了铁蚂蚁从力量，蚂蚁熄灭：我们在比赛比水平。游戏开始了，大象蹲马步，求助于喂养的力量，但仍然不能抬起那东西，不得不逃跑逃跑;大猩猩它抬起，只能停止两秒钟，或掉下来，但也几乎打了他的脚，幸好他们的反应很快;最后，蚂蚁借助稻米的力量将被提升，也停止了5秒钟观众惊呆了，突然，游戏场景雷鸣般的掌声，这场比赛中，蚂蚁赢得了举重冠军。

　要观看更多精彩的节目，请看明天晚上十点30分的细节 森林奥运会，我们看不见。

运动会童话故事9

　森林里正在举办第12 届森林运动会。小松鼠、小兔子、大象、小老鼠……都参加了这届运动会。

　小松鼠参加了乒乓球竞赛，小兔子参加了跑步竞赛，大象参加了举杠铃竞赛，小老鼠呢哦，原来它是裁判。

　第一项是跑步竞赛。随着裁判员一枪令下，小兔子就风驰电掣地奔跑着，小兔子的脚步声非常大，“砰砰砰”敲得地面直颤。第二项是乒乓球比赛。大家都屏住呼吸，只听见乒乓球的“乒乒乓乓”的声音。比赛进入到最激烈的环节：大象大力士的竞赛，它举着杠铃，脚都踩得地“嘎吱嘎吱”地响，嘴里发出“吭哧吭哧”的声音，豆大的汗珠“滴答、滴答”地往下掉。 功夫不负有心人，小松鼠、小兔子、大象都取得了胜利。

　运动会的最后一项是友谊足球赛。裁判小老鼠“嘟——”的一声哨响，比赛正式开始。小松鼠、大象、小兔子和其他动物们都“呼呼”地跑起来了，只见小兔子先“嘭”的一脚，把球传给队友小松鼠，小松鼠以它最快的速度“嗖”地一声跑向对方的球门，它一脚射门，眼看球要进了却被大象用它的长鼻子“啪”地一甩给挡了出来。接着大象一方的队友开始进攻小松鼠的球门了，小松鼠和小兔子左右突围终于挡住了它们的进攻。最后的几分钟小兔子和小松鼠和队友们开始反攻，在它们的完美配合下小兔子“嘭”一个大脚把球踢进了对方的球门，它们胜利了，赛场上一片片“啪啪”的掌声，“噢噢”的欢呼声，“嘀嗒嘀嗒”的喇叭声……

　这一届的运动会到此圆满结束啦。

运动会童话故事10

　一年一度的森林运动会到了，下一个项目是搬木头比赛。小猴、小熊和小猪三位选手早已站在起跑线上，准备比赛。

　小猪得意洋洋地想：我虎背熊腰，三人当中我最健壮，我赢定了。想完小猪瞟了一眼对手。小熊暗自得意地想：小猪是虚胖，肯定没有力气推木头，小猴瘦得像枝铅笔，肯定是我赢。想着想着，不由地笑出了声。小猴想：我没有它们身体强壮，也没有它们力气大。这一场比赛我必须另辟蹊径，想个好办法。

　发令枪一响，小熊扛着木头就跑，跑不到一会儿，小熊的肩膀又酸又疼，腿像灌了铅似的，再也跑不动了。小猪弯下腰，用鼻子拱着木头往前跑，没多久，它的鼻子又红又肿，皮都破了。而小猴呢，看到旁边有一条清凌凌的小河，眼前一亮，想到了一个绝妙的好办法。只见它找来一根绳子绑在木头上，再把木头推到河里，木头浮了上来，小猴笑眯眯地拉着绳子轻轻松松地向终点跑去……

　领奖台上，大家都让小猴说几句获奖感言。小猴摸摸后脑勺，不好意思地说：“其实没什么，我们以后遇到事情要多动脑筋。”小熊和小猪听了，连连点头。

运动会童话故事11

　一天，字典公公叫来了许多符号宝宝，让它们比一比到底谁跑步最快。

　字典公公带着符号宝宝们去了操场有“，”、有“。”、有“、”、有“？”、有“！”、有“……”、还有“：”。

　他们各自就位，预备开始，“，”首先出发，跑到一半就停了，然后“。”又来了滚啊，眼看就快到了。后来“、”也来了，“、”一顿一顿的，跑得有点慢。“？”又来了，？变着腰，在跑道上一抖一抖的，很可爱。跑得最慢最慢的，“……”最累的了，其它的小朋友都只穿了一两件衣服，只有“……”穿了六件衣服，而且这破衣服又没法脱，热的“……”哇哇直叫。最后是因为一路不停说话，跑到半路就会说几句话，浪费了很多时间。

　得到比赛最后的胜利，我相信，明年它们一定会再接再厉，让自己变得更强。

运动会童话故事12

　昨天，长白山森林里的动物们正在举行运动会，精彩极了！

　运动会的项目有爬竿、有跑步、还有举重等。比赛开始了，第一个项目是举重，小熊和猩猩雄赳赳地来到举重现场，猩猩轻而易举地把杠铃举过头顶，在场的观众都为它喝彩。小熊也不示弱，它弯下腰，双手轻轻地把杠铃举起，可是刚要放下的时候，一不小心脚一滑，和杠铃一起甩在地上，痛得半天爬不起来，这时只听观众为它加油，它听到加油声，它连忙爬起来，费了九牛二虎之力，终于把杠铃举起来，大家为它鼓掌。

　接着是猴子和松鼠比赛爬竿，小猴子不费吹灰之力，就爬上去了，可小松鼠也不甘心，只差两秒就爬上了竿的顶点，猴子得了冠军，满脸得意样。

　最精彩的是乌龟和兔子赛跑，它俩一上场，大家议论纷纷，断定乌龟输定了，这时兔子对大家说“我这次不会再睡觉了，乌龟输定了。”这时只听老虎一声哨响，乌龟像箭一样冲到终点，得了冠军，兔子垂头丧气。原来乌龟自己设计了一个全自动的滑轮，安在它的龟板下，它一按电钮，就自动的跑了，大家知道了，都夸乌龟聪明。

　精彩的动物运动会结束了，裁判员高兴地对大家说：“你们做什么事情都要向乌龟学习，才能取得胜利。”

运动会童话故事13

　这天淘淘猪和乖乖狐正要上数学棵，一件奇怪的事情发生了，所有小朋友的文具都不见了。

　没有文具还怎么上课呢？于是，老师决定数学课不上了，改为全班同学寻找文具的去向。这可把小朋友们乐坏了，一阵欢呼之后，小朋友们开始了文具大搜寻。

　书包里没有，抽屉里没有，桌子底下没有，摸遍了身上的口袋也没有，教室的任何一个角落也没有。

　搜寻的范围从教室扩大到整个教学楼，但是，谁也没找到。

　各种谣言在小朋友中传来传去，有的说：“肯定是老师藏起来了，用找文具来考试我们。”还说：“这要是真的，那老师也太损了。”

　有的说：“肯定是女巫给偷走了，这么多文具谁能一下子给弄走呢？”

　还有的说：“说不定是哪个同学不想上课，把所有的文具都藏起来了。”

　各种谣言越来越多，那么，文具到底到哪儿去了呢？

　文具当然还是被小朋友找着了。

　原来，文具们自己在举行运动会，每个小朋友的文具组成了一个参赛队，他们集中在学校花园里举行比赛呢。

　一个个文具盒整整齐齐地摆在地上，各种各样的文具盒一个比一个漂亮。

　乖乖狐首先看见自己的文具盒，他们排在队伍的最前面，那可是全校最漂亮的文具盒与文具了。

　淘淘猪看见自己的文具也参加了比赛，不过，淘淘猪的文具盒脏得不得了，上面还让淘淘猪给开了一个洞。淘淘的文具们不好意思排在前面，他们躲在后边的角落里。文具盒里坐着淘淘队的所有队员，不过，他们都是些残疾运动员。圆规缺了半条腿，橡皮被掰掉了一半，铅笔的头被淘淘给咬掉了很多，直尺就更不用说了，他被淘淘弄断了一截……这可是个惨不忍睹的队伍。

　比赛开始了。第一项是100厘米赛跑。乖乖狐的圆规哧溜溜跑在最前面，淘淘看见自己的圆规一拐一拐地出场了，那个滑稽的样子让大家笑得直不起腰来。比赛的结果是乖乖狐队第一名，淘淘猪队倒数第一名。

　第二项是橡皮跳高。乖乖狐的橡皮一次就跳过了15厘米，淘淘的橡皮只有别人的一半那么大，跳了好几次，才过了5厘米，而别的橡皮至少也跳过了10厘米。咳，淘淘猪队的橡皮又是一个倒数第一名。

　第三项是铅笔掷标枪。所有的铅笔排成一排，乖乖狐队的铅笔昂首挺胸地站在队伍里，淘淘猪的铅笔也低着头站在里面，他显得又小又脏。比赛的结果你肯定知道了，当然又是乖乖狐队第一，淘淘猪队倒数第一。

　第四项是直尺翻跟头。淘淘猪看见乖乖狐与别人的直尺一个跟头接着一个跟头，很快就到了终点。而他的直尺因为短了一截，又缺了一块，在地上拐过来拐过去地慢慢滚。淘淘猪队又是一个倒数第一名。

　比赛结束，裁判长宣布了比赛成绩，并且告诉大家，下次运动会将在下星期同一时间举行。

　乖乖狐队得了团体第一名，乖乖狐队的文具都笑了，乖乖狐也笑了。

　淘淘猪队得了团体倒数第一名，淘淘猪队的文具都哭了，淘淘猪可没有哭。

　淘淘猪抱起他的文具盒，安慰文具们说：“不就是比赛成绩不好嘛，没事儿，我保证下次比赛我们队将一改现在的形象，我们一定会是最强的队伍！我们要超过乖乖狐队！”

　淘淘猪的文具们都笑了。

运动会童话故事14

　从前有一个森林，那里鸟语花香，莺歌燕舞东物们过着安居乐业的生活！

　有一天，他们的村长有在广播里说：“大家请注意，明天我们要在公园里举行运动会！他一定要来。”大家听了 小狗参加跑步，小松鼠参加爬树。

　但是比赛那天小狗生病了，小兔小猪和小松鼠非常难过， 因为 他们的好朋友生病了，他们就没有跑步的人了，他们去看小狗时，小狗说：“对不起我，伙伴们我不能和你们一起比赛了。”是小狗还说：“我找了一个动物代替我，他就是小老虎，他现在在比赛现场了，你们快去吧。”动物们点了点头。

　它们到了比赛现场，第一个上场的是小松鼠，一声枪声，比赛开始了，松鼠用自己的全 力往上爬，最后赢了， 第二个上场的是小老虎，但是小老虎是最后一名，但小老虎没有放弃， 他咬着牙门，飞快的到达终点，获得胜利！第三个上场的是小猪，小猪参加的是一个体力运动，他跳进池里，用自己所有的体力来完成比赛，最后胜利了！最后一个上场的是小兔，小兔动动耳朵，摇摇尾巴，使劲的往上跳！最后取得胜利！小兔小猪和小松鼠，小老虎最后赢了比赛！他们拿着闪闪的奖杯送给小狗，小狗听到！他们几个赢了，开心地笑了起来！

运动会童话故事15

　这天的天气可真好，和煦的阳光照得大家暖洋洋的。森林运动会开始了，首先进行的是跳高比赛，跳蚤和青蛙较上了劲儿。大家裁判宣布：“小跳蚤的成绩是它身高的三百倍，我判他得第一。”接下来进行的是跳远比赛，冠军被袋鼠妈妈夺得。大象裁判的理由是：“袋鼠女士怀里还兜着小宝宝，了不起！当然应该得冠军。”

　最热闹的要数跑步比赛了。虽然那么长的路程把大白鹅的脸都吓白了，可坚持参加比赛的选手还真不少，有梅花鹿，有小蜗牛，有小白兔，连那只在龟兔赛跑中得胜的乌龟也来了，正在场地边上做着热身运动呢！最引人注目的选手是流星阿姨，她在天上被运动会的热闹场面所吸引，所以特地赶来参加比赛。

　赛跑开始了，只听得大象裁判一声令下，小动物们都使出全身力气，奋力向前冲，只有流星阿姨还是一动不动。大象裁判奇怪地问：“流星女士，您为什么还不跑呢？”流星阿姨自信地回答：“亲爱的大象先生，因为我的速度太快了。所以，我要等他们跑远一点再开始。”

　等大家来到终点时，发现最早到达的是梅花鹿**。流星阿姨呢？刚才还夸下海口呢！忽然，从前方飘飘悠悠地飞回了一团烟雾似的东西。哦，看清楚了，这不就是流星阿姨吗？原来她的速度实在是太快了，竟然一下子超过了终点线好几里地远，现在只好往回赶呢！

　长跑冠军该是谁呢？这次，大象裁判有点为难了！

有两种方法可以加入武警特战大队：

1、在新兵连参加集中选拔。

武警部队会以《军事训练考核大纲》为依据，开展了特战队员的选拔工作，优中挑优，强中选强，通过动员教育、个人申请、组织推荐、考核选拔、复查审批的程序，对新兵和初级士官进行集中选拔。

2、报考中国人民武装警察部队特种警察学院。

中国人民武装警察部队特种警察学院最初组建于1982年7月22日，当时被称作为公安部警字第722特种部队，也称反劫机特种警察部队。

从全军中抽调精英选拔学员。1983 年4 月5 日武警总部成立，该部队改隶武警总部，更名为 中国人民武装警察部队特种警察大队，后又称 中国人民武装警察部队特种警察学校。2000年5月，经中央军委批准，更名为中国人民武装警察部队特种警察学院。

扩展资料：

中国特警部队组建24年来，官兵们多次参加全国和公安、武警系统的散打、拳击比赛，共夺得42次冠亚军。

1988年，首次组队参加在奥地利举行的世界反恐怖特警部队竞技比赛，5名参赛队员不畏强手，敢打敢拼，在17个国家的29支代表队中，夺得团体第七名。

1992年参加在墨西哥举行的“伊比利亚美洲第一届国际武装警察射击锦标赛，面对更换外国枪支、原定射击条件改变的突然情况，沉着应战，顽强拼搏，取得了团体总分第五名。

1993年、1995年，中国特警两次组队参加世界警察体育五项赛，蝉联两届团体冠军。

先后多次担负反劫机战备任务，多次赴机场执行特种任务，多次参加追捕逃犯、遣返外逃人员，多次担负外国首脑来华访问及党和国家重要会议的警卫，并参加了国庆35、40、50周年庆典的安全保卫工作。

参考资料：

-武警特勤

中国人民武装警察部队特种警察学院

中国新闻网-武警兴安盟支队严格选拔预备特战队员

凤凰网-武警四川总队德阳市支队选拔特战队员纪实